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  1. 【最受用的6种健康米】1.最滋补的是粳米有补脾胃、养五脏的功效;2.最助消化的是糙米,维生素B含量高;3.最补肾的是黑米,被称为“补血米“;4.最排毒的是糯米,对脾胃气虚、腹泻的人有益;5.最养颜的是薏米有利尿健脾、清热排毒的功效;6.最养胃的是小米,对脾胃虚弱有益。
  2. 检查你的维生素和其他补充品,确保其不含刺激性物质也是很刺激的。
  3. 【辟谣10大最流行生活谣言榜】排宿便保健康、指甲月牙暗示健康、木瓜能丰胸、维生素C预防感冒、人造鸡蛋、果汁与海鲜不能同吃、酸性体质乃万病之源、孕妇防辐射服、经期与坐月子不能洗头纷纷上榜。小伙伴们大喊中枪无数,你中了几招?
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  6. 【胃有4个死对头】胃最怕四类东西①最怕冷②怕腌菜③怕烟熏和油煎食物④怕酒精。此外饮食少油腻,多吃新鲜蔬果,多吃含维生素A、E等的食物。
  7. 几百位患者平生第一次领到牙刷、维生素营养片以及打虫药。
  8. 入秋天转凉,身体需调养;进食有门道,莫要乱了套;早起南瓜粥,营养又健康;午间多蔬菜,补充维生素;睡前莲子汤,睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽!
  9. 【防晒霜门道】在购买防晒产品时,务必注意原料中不应含有二苯甲酮和维生素A棕榈酸酯,两种在阳光照射作用下可能产生致癌成分。
  10. 炎热夏至已来到,发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴,开心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁,补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃,祛暑生津应清补。
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  13. 他们发现75岁以下的女性,减低早期老年性黄斑变性的风险,与其血液中的维生素D水平,及食物和补品中的维生素消耗量息息相关。
  14. 除烟酸以外,维生素d是唯一的在人体里合成的维生素.
  15. 维生素PP是一类具有预防癞皮病功能的维生素,具有这一作用的常见物质有两种——烟酸(也称“尼克酸”)和烟酰胺(也称“尼克酰胺”)。
  16. 预防高血压,膳食要合理。粗细粮搭配,不甜也不咸。少食且多餐,降脂又减重。食蔬菜鲜果,补充维生素。饮绿茶红酒,抗动脉硬化。远离高血压,效果很显著。全国高血压日,祝你永远健。
  17. 结果:木槿花含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、糖、氨基氮、钙、镁、铁、锌、钾等,含少量硒和铬。
  18. 【五招压下感冒苗头】1.三餐后用淡盐水漱口:一天漱口三次感冒风险降低近四成;2.早餐吃燕麦:燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素;3.外出回家后马上洗手;4.常食绿叶菜:多吃绿叶蔬菜能提高免疫力;5.多吃点海鱼。
  19. 寒冬依旧,脂肪要少;平日多补,蛋白重要;纤维少沾,蔗糖不能少;维生素补充,适当就好;食盐属咸,过度不好;健康养生,陪你过冬。
  20. 谷雨近暮春,气候多复杂,晨起喝杯水,补水又清胃,多吃绿叶菜,补充维生素,多喝绿豆汤,祛火更清爽,少食牛羊肉,身体更健康。