| 词 |
意思 |
紧张 |
- [ jǐn zhāng ]
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1.精神处于高度准备状态；兴奋不安：第一次登台，免不了有些～。
2.激烈或紧迫，使人精神紧张：～的劳动。～动人的情节。球赛已经进入～阶段。工作～。局势～。
3.供应不足，难于应付：粮食～。电力～。
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| 沉着 |
- [ chén zhuó ]
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1.镇静；不慌不忙：～应战。勇敢～。
2.非细胞性的物质（色素、钙质等）沉积在机体的组织中。
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| 轻松 |
- [ qīng sōng ]
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不感到有负担；不紧张：～活儿。～愉快。
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| 从容 |
- [ cóng róng ]
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1.不慌不忙；镇静；沉着：举止～。～不迫。～就义（毫不畏缩地为正义而牺牲）。
2.（时间或经济）宽裕：时间很～，可以仔仔细细地做。手头～。
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| 充裕 |
- [ chōng yù ]
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充足有余；宽裕：经济～。他有～的时间备课。
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| 松懈 |
- [ sōng xiè ]
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1.注意力不集中；做事不抓紧。
2.纪律不严格；意志不坚定。
3.人与人之间关系不密切；动作不协调。
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| 和睦 |
- [ hé mù ]
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相处得融洽友爱，无争吵：民族～。家庭～。
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| 镇静 |
- [ zhèn jìng ]
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1.情绪稳定或平静：故作～。他遇事不慌不忙，非常～。
2.使镇静：～剂。尽力～自己。
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| 随意 |
- [ suí yì ]
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任凭自己的意思：～出入。请大家～点菜。
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| 舒缓 |
- [ shū huǎn ]
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1.缓慢：动作～。节拍～的歌声。
2.缓和：语调～。他的心情好像～了一些。
3.坡度小：他从～的斜坡上慢慢走了下来。
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| 安详 |
- [ ān xiáng ]
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从容不迫；稳重：面容～。举止～。老人～地坐在靠椅里。
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| 宽裕 |
- [ kuān yù ]
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宽绰富余：生活一天天～起来。时间很～。
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| 松弛 |
- [ sōng chí ]
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1.松散；不紧张：肌肉～。
2.（制度、纪律等）执行得不严格：纪律～。
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| 懈弛 |
- [ xiè chí ]
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松散懈怠；弛懈。
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| 和缓 |
- [ hé huǎn ]
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1.平和；缓和：态度～。口气～。局势～了。
2.使和缓：～一下紧张气氛。
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| 放松 |
- [ fàng sōng ]
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对事物的注意或控制由紧变松：～警惕。～肌肉。～学习，就会落后。
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| 缓和 |
- [ huǎn hé ]
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1.（局势、气氛等）和缓：紧张的心情慢慢～下来了。
2.使和缓：～空气。～紧张局势。
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| 弛缓 |
- [ chí huǎn ]
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1.（局势、气氛、心情等）和缓：他听了这一番话，紧张的心情渐渐～下来。
2.松弛：纪律～。
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| 松快 |
- [ sōng kuai ]
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1.轻松爽快；舒畅：心里～多了。
2.宽敞；不拥挤：车厢里挺～。
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