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【弓步】造句
压腿、踢腿、站桩、
弓步
、弹腿、吐纳,迈克做得一丝不苟。
压腿、踢腿、站桩、
弓步
、弹腿、吐纳,迈克做得一丝不苟。zaojv。com
在宾馆或公寓里做伏地挺身、蹲伏、
弓步
和吐纳。
象棋班里,小朋友们在楚河汉界两端“杀”得难解难分;
弓步
、左冲拳、右劈掌……武术班里,小朋友们挥拳踢腿,练得不亦乐乎。
常见的动作有:缠手,压掌,崩拳,抢手,
弓步
,马步,蹲步。
弓步
也是维持股四头肌和腿筋力量的一种好练习.
一些好的混合训练包括蹲伏,提肩,晨练,
弓步
,伏地挺身,卧推,硬推,划船,拉单杠,dips等等。
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