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上次老师选三个打排球，看见一名同学自告奋勇的说：“我想学排球”老师就让她学。我也像她一样，老师说，那你们也学吧。我也可以学排球课。到了这周终于可以学排球了，我好开心，看到那些姐姐 们玩的很简单，我们上课了，体育老师教我们如何打排球，首先第一个动作，手摆在额头上八字形，然后向上抛，第二个动作，双手夹紧，向上前方抛，这个动作看起来简单，但一直掌握不好力度，而 且双脚只能在原地，也不可以动，我一直跳起来，一直做不规范，我反复的练*，在老师的.指导下我学会了，老师说：“今天就练*到这里，回家继续练。”
通过学排球让我懂得了做任何事情都要努力，熟能生巧，我以后一定认真学*有用的知识，本领，坚持不懈地去做每件事情。
今年，老师告诉我：“以后每天早上你就要去排球训练了。”听到这个消息，我真的很开心，可以参加排球训练了，以后还有机会参加比赛。
每天早上我六点就起床了，匆匆吃完早餐，在六点半之前到校了。我拿了一个球，找了一处地方，自己默默的'练了起来。我一边打，一边在心里数着。十下、十一下……一不小心，我把球打了出去，我捡回来后，又开始打。过了一个小时，我已经死了50多次但是，都没打到五十。
第二天，我再接再厉，我60下不掉下来，70下不掉下来，越来越有信心了。到了第三天，我已经可以打到100下了，达到了老师给我们的要求。同时，老师还教我们学*发球，从要求发过网开始，一点点地练*。我自己耐心的练*，过了两天，我已经能打过去了。
我以后一定要坚持训练，登上赛场，以此作为目标，努力前进。
上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。
那天，我们拿着排球高高兴兴地来到了操场，随着一阵急促的上课铃声，体育课开始了。整队后，体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势，两只手的手掌交叉，合起来，看对方的球打过来时，把球往上一拱，就可以把球垫过网去。垫球的时候，手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单，可是我做起来却一直不得要领，我握了好几次总是握不好，我想，这太难了！我开始要打退堂鼓了，老师好像看出了我的心思，来到了我旁边，对我说：“不要灰心，来，我教你！”经过老师手把手地指导，我成功了。
接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚**，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的'弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。
我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。
一天夜晚星星在闪耀，一个森林最西部的地方叫桐青湖旁边的草地上小猪在打排球。
这里的草地绿油油的，在草地上还能闻到草浓浓的.气味，鲜艳的花正在睡觉。
小猪打啊，一往上拍，飞得高啊！结果排球落下来的时候掉到树枝上了，小猪急得团团转。
这时，在草地上散步的大象看见了，急忙跑过去，用他的 “水管”——鼻子，把排球拿了下来。月亮姐姐看得一清二楚，连忙对她的宝宝们说： “看，我的星星宝贝们，多么善良的大象啊！希望你们长大 也能大象一样善良又高尚的美德。”
小猪也连声说： “谢谢！谢谢！让我们一起来打排球吧！”
小猪和大象欢快地打打起了排球，许多动物都纷纷围过来看排球赛，连小青虫和蟋蟀都赶来凑热闹，还一边鼓掌一边演唱动物园的团结歌曲呢！这个森林都被演唱会的笑声和歌声包围了。
小鸟拍动的翅膀和蝴蝶飞向天空这真像一个： “梦想”的情绪……
我爱体育，我更爱打排球！就是因为它，让我觉得自己更厉害了。
今天体育课上，有的踢毽子，有的跳长绳，有的打羽毛球，每个人都选择了自己喜欢的活动。我呢，两手插在口袋里。不知做什么好。这时，老师拍我的.肩膀说：“涂民宇，你想玩什么？”我一脸茫然，“那里有一个排球，你去找几个小朋友打排球吧！”
我来到排球场，所有的女生叽叽喳喳地说：“我们全体打一个人。”老师站在公*的立场上说：“五个男生和我站在一起，其余的站在一旁。
比赛开始了，我先发出一球，我先把球抛向了空中，挥动右手，把球狠狠地打过了球网，男生们双手交叉想把球拦在网中，我的力气太大了，它们哪能抵挡得住，球在空中划过了一道弧线，到她们的网内，我们赢了。你一球我一球，我们正打得热火朝天，把周围的同学深深地吸引住了，也纷纷加入到我们打排球的行列中，我们的队伍一下子壮大了起来，我定睛一看，新增的队员中，有不少还是刚才我们的敌手呢！
我开玩笑似地说”我国的地方有限，再来的话我们“国家”就要“季挤爆‘’了，哪里”生“从哪里会吧！男生不屑一顾的说：”切，你们不就是不我们绝吗？有什么了不起！“在嘻嘻囔囔的争吵中，我们有重新组织了队。我们队员把球抛过了网，对方球员狠狠扣杀……
我爱体育，他让我从排球得到了乐趣，它是我生命的动力。
在一个寒冷的中午，我出去玩的时候，我碰见了我的好朋友李星辰。我说：“李星辰玩不玩”李星辰说：“好呀！”我们就去院子里玩了。忽然我发现风宝哥和加哥再打排球，我说：“咱们一起打排球吧！但我不会打排球。”李星辰说：“那你当裁判吧！”我们就和他们打排球了。
他们谁也不想落后，打的都出汗了。最后他们俩打成了*手。就这样下去连打了三场，都打成了*手，他们俩都很厉。
经过他们打排球后，我知道了打排球的基本规则，我觉得：“今天很开心，因为我知道了打排球的基本规则！”
大约练了一个星期左右的排球，因为20号要比赛了，等于临阵磨枪。每天傍晚我们都会去训练，零经验，零基础。记得我第一天去排球场的时候，我在心里暗叹，这网怎么这么高啊。第一天我对于训 练的印象就是：我们是在打排球吗？我们打的这叫排球吗？并且有点失望，这排球真不好玩。当晚回到宿舍后就腰酸背痛的，手臂抬起来就酸痛，还好本人天生体质比较好，也就不去计较这点小酸痛了 ，可是一旦对某事失去兴趣，就会是一件可怕的事情。幸运的是我发现其实排球还是蛮好玩的在以后的几天训练中。我们没有什么专业人员训练我们，仅靠的是一个还比较懂比较有经验的学姐和我们一 起训练，在那个排球场上，我们院训练的是时间最长的，我们也很刻苦，但在那个排球场上，有实力很强的外院，她们可以说是老队员了，听学长说，年年第一都是她们拿的，她们常常在我们旁边的场 地练*，看她们打球，我会想：额，这是在打排球的，真的，我们在打球的。
今天18了，明天是最后一天了，今天得到一个重要的信息，抽签（好像是抽签）的`结果是我们要对阵外院，还有另一个学院的。经过刻苦的训练，确实挺刻苦的，我觉得。但是如果打赢外院，那应该 是确实会是个奇迹，但是奇迹真的也是很奇迹的。如果输了呢，那也无可厚非。我也就是在这些天的训练中觉得，合作很重要，这不是一个人的舞台，我们各自站在不同的区域，我们有着不同的任务， 但我们有共同的目标。站在球场上，我们就不是自己单个人了，我们需要合成一个集体。在训练中也认识了几个同学，并且和原先认识的同学感情也更深了一步。打球是快乐的，毕竟你还可以掌控它， 看着球在空中到处飞传，就会感觉很神奇，神奇于它的发明，神奇我们的智慧，神奇于一些偶然事件，意料之外的事件，比如那球刚好擦网而过，比如还有很多比如。
就是觉得吧，训练了这么些天，说点什么留下点记忆，以后也方便回忆，或许不会去回忆，但是这段路程毕竟真实存在过，也就足够。随便瞎写了一些，至少比浪费时间要性质好那么一点点。
“五。二，五。二，数一数二！”
“发球权，夺回来！”
操场上人山人海，加油声，欢呼声汇成了海洋。这是在干什么呢？原来，我们五年级正再举行一场精彩的比赛，本场是我们五年级2班和实力最强的一班打。
“嘭”一颗颗球在队员们的手中如同获的了生命一样，在双方场地上飞来飞去，好像一只可爱的小鸟跳起了华尔兹。可是没过多久，实力最强的一斑就明显占了上风，比分也成了21：17，情况十分危急。眼看我们就要输了，身为啦啦队员的我自然心都提到了嗓子眼，额头上也渐渐渗出了细密的小汗珠。我们大声为排球队员助威———：“发球权，夺回来。”“五。二，五。二，数一数二！”似乎是被我们的阵势给震住了，一班开始有一些不支，而我班队员听到我们的喊声。却像喝了一大杯甘露，精神一振。继续迎接比赛。
“嘭”的一声，对方队员发过来了一颗球，这颗球又急又快，还十分的矮。眼看球越过了前排队员森严的防备，飞向后排，即将再次为一班夺得一分，我倒抽了一口凉气，做好了失败叹气的准备。可就在这时，我班的猛将——涂家豪一下子跪在了地上，双眼紧盯排球，绷着脸，双手接住球，使劲一垫，球箭一般地飞过了网。而对方球员正在那洋洋得意，丝毫没有防备。不用说，我们班得了一分。可是小小的一分还根本不足以拉*距离，比分还是差得太远。就在这时，苗老师让大家暂停一下，把大家叫到一块，给大家鼓气，还让钱依可替换李佳颖发球。
钱依可不愧是我班的大块头，一上场就给对方来了个下马威。只见她左手轻轻地把球抛上天空，然后右手狠狠一挥，球顺利地过了网，落在后排，对方没接住，我们又得了一分！钱依可首战告捷，其他队员也受到了鼓舞，纷纷大显身手。人高马大的刘杰又接球又发球，给我们班得了好几分，再加上其他队员的努力，比分终于扳回来了，拉拉队欢呼声一片。
终于，这场精彩的排球比赛在同学们的欢呼声中结束了，我们班得了第一名，全班欣喜若狂，有的同学还喜极而泣……
比赛虽然结束了，但同学们的欢呼声还在操场回荡。
今天上体育课的时候，老师让我们带兵乓球拍可以打乒乓球，没带的可以打排球，我虽然带球拍了，可是想学*一下打排球，于是便“谎报”没带。
老师先教我们手势，又教我们规则，最后，我们基本都差不多掌握要领了，于是便要上“战场”了。
我们配组，最后决定是我、晏琳、吴佩霖和乔瑞玥一组。
比赛开始了，由我们这一组先发球，晏琳自告奋勇：“嘿——！”排球发了出去，由于力量太小，所以排球只过了网子就掉下来了，但是规则是排球不能落地，因为我们是初学者，规则可以改一改嘛！
这次，由她们那一边发球。“嗵”一声沉沉的.响声，伴随着一个大大的排球划过天空，我们一拥而上，排球落到了我这边：“我打~~~！”我伸出手臂，哈哈，打到了，这次我们这边的排球没有落地，好高兴啊！
后来，体育老师也加入了进来，我们打得更激烈了，动作也熟练了不少，个个玩得满头大汗。
这时，下课铃声响了，我们不得不停止了比赛，依依不舍地离开了排球场地，走的时候还意犹未尽呢！
这次打排球的经历我永远也不会忘记！
在没有放暑假的前几天，我们体育老师说：“在今年的暑假期间要办一个排球班。”我对妈妈说了这件事，可是妈妈并没有同意我去学。后来，哥哥从新疆回来了，我对哥哥说我也想去学*。哥哥和嫂子都同意了。妈妈最终也同意了。我高兴地一蹦三尺高。
第二天一大早我就醒了，一看表，才六点钟！妈妈说我太兴奋了，激动的睡不着了！妈妈带着我到学校，我把妈妈给我买的排球拿了出来，按照老师的.要求放在指定的地方。老师让我们先跑三圈，然后再做体操，再练步法，最后是自由活动时间。完成这些，我都饿坏了，就让妈妈把带来的油条拿来吃，然后按照老师要求练排球。我觉得排球真难打啊，一开始我只是打不好。练了几次后，我打的好多了。我们一直练到八点钟才回家。每个同学都干流浃背的，但是大家都很开心。
打排球作文（精选10篇）扩展阅读
打排球作文（精选10篇）（扩展1）
——打排球作文9篇
今天，我和妈妈吃完晚饭，去广场打排球。我就快点找姐姐去了，她正好也吃完晚饭了，刚好可以打排球，我太幸运了！
开始发球了，我和姐姐轮流接球，不料，我姐姐把球发歪了，我扑了个空。这回该我发给妈妈了，我发的倒挺直的，但是球发的`太高了，结果球从妈妈头顶飞了过去。妈妈把球捡了回来，然后就发给我姐姐，姐姐的球技比妈妈还差，她刚准备接球球就掉地了，像滚铅球似的，玩着玩着天就黑了，我恋恋不舍地离开了最喜爱的广场。
这一天真开心啊！
今天上体育课时，老师教我们打排球。
小明和我分在一组。他先把排球向我扔过来，我手腕发力，轻轻地接住发过来的球。对方见我这样打球，于是来了一个高球，说是迟，那是快，球如同火箭一般向我 俯冲过来，我连忙后退几步，就在我以为球会打到头的.时候，球正好掉到我手上，我一下愣住了，拿着球简直不敢相信自己的眼睛，等我反应过来，忍不住哈哈大笑。
在一个寒冷的中午，我出去玩的时候，我碰见了我的好朋友李星辰。我说：“李星辰玩不玩”李星辰说：“好呀！”我们就去院子里玩了。忽然我发现风宝哥和加哥再打排球，我说：“咱们一起打排球吧！但我不会打排球。”李星辰说：“那你当裁判吧！”我们就和他们打排球了。
他们谁也不想落后，打的都出汗了。最后他们俩打成了*手。就这样下去连打了三场，都打成了*手，他们俩都很厉。
经过他们打排球后，我知道了打排球的基本规则，我觉得：“今天很开心，因为我知道了打排球的'基本规则！”
今天上体育课时，老师教我们打排球。
小明和我分在一组。他先把排球向我扔过来，我手腕发力，轻轻地接住发过来的球。对方见我这样打球，于是来了一个高球，说是迟，那是快，球如同火箭一般向我 俯冲过来，我连忙后退几步，就在我以为球会打到头的时候，球正好掉到我手上，我一下愣住了，拿着球简直不敢相信自己的眼睛，等我反应过来，忍不住哈哈大笑。
今天我和爸爸妈妈还有哥哥一家去打排球。到了那球拿出来后，哥哥不想打，我就和爸爸妈妈还有小姨打了。可是我的手没劲，妈妈说：“你看电视上的姐姐打的多好啊！加油！”我明白，不能灰心，专心打一定能打好。不一会我就比刚才进步了。喝了点水后休息了一会我又接着去打。
打完球我们去东环吃了烧烤，还看到路两边的庄稼长的很好。虽然打球出了很多汗很累，可是我很开心。
今天是第一次上体育课打排球，我好高兴呀！
早就听说打排球非常好玩儿，特别是沙滩排球。听完了老师的讲解之后，我们就飞快的奔到练*场地，开始练*。慢慢地，我发现，我们不是在打排球，而是在抢排球。因为只有几个排球，所以 你抢到了就你练*；但如果你抢不到，就只有在一旁眼看着的份儿。
我和两个同学配合得很默契，一个人负责抢球，而另一个人负责和我换着练*打排球。老师对我们说，在这一节课之内，只要有一个球过网了，就已经很不错了。我一开始还心想，老师小看人呢 ，但后来练*了一阵儿，就觉得老师说的是对的了。我每次使劲的打球时，总觉得力气使用的不当，所以老是打不过网去，不过最终我还是打过去一个球的。
打排球好累呀！
今天上体育课的时候，老师让我们带兵乓球拍可以打乒乓球，没带的可以打排球，我虽然带球拍了，可是想学*一下打排球，于是便“谎报”没带。
老师先教我们手势，又教我们规则，最后，我们基本都差不多掌握要领了，于是便要上“战场”了。
我们配组，最后决定是我、晏琳、吴佩霖和乔瑞玥一组。
比赛开始了，由我们这一组先发球，晏琳自告奋勇：“嘿——！”排球发了出去，由于力量太小，所以排球只过了网子就掉下来了，但是规则是排球不能落地，因为我们是初学者，规则可以改一改嘛！
这次，由她们那一边发球。“嗵”一声沉沉的响声，伴随着一个大大的排球划过天空，我们一拥而上，排球落到了我这边：“我打~~~！”我伸出手臂，哈哈，打到了，这次我们这边的排球没有落地，好高兴啊！
后来，体育老师也加入了进来，我们打得更激烈了，动作也熟练了不少，个个玩得满头大汗。
这时，下课铃声响了，我们不得不停止了比赛，依依不舍地离开了排球场地，走的时候还意犹未尽呢！
这次打排球的经历我永远也不会忘记！
记得那是二年级的一天，体育老师抱着一个又大又圆的球走了过来，把手抬起来抹了抹头上的汗，向我们介绍说：这是排球。大家惊奇的目光迟迟没有从这个又大又圆的球上移开
体育老师教我们垫球的姿势，双手叠起来，大拇指用力按住手心。遇到球时用力将球垫起。试了几次后，我想好困难啊!于是我心里打起了退堂鼓。可老师好像看出了我的心思似的，来到我面前对我说：不要着急，我来教你，用手将球用力垫起来，遇到球时不要慌，应该用力打过去经过老师对我的悉心教导，我出乎意料的成功了。
我鼓足了勇气，去打小组比赛。我按照老师说的话，身体半蹲，手与身体保持五十度，对方的球向我砸来时，我伸出右手一垫，球就被打了回去，对面阵营里的同学一个个抱头鼠窜，拼命躲开向他们砸去的球。
我又加入了班级的对打，我们班的队员个个都胸有成竹，摩拳擦掌。对面的班级喊着自己的口号：加油，努力，一切为了巧克力！我们班也不甘示弱喊起了自己的口号：加油！加油！努力！努力！随后开始了一场激烈的比赛。我在后面当护手，看到对面的球向我飞来时，我不慌不忙的冲过去，双手一垫，球就被飞快的打了过去。
就是这排球，给我带来了快乐。
今天下午，我到了学校，发现同学们都在下面打篮球，我走进了问，原来老师让我们活动一会。我刚想上去拿我的篮球，袁昊就拿着他的排球对我说：“李春光，我们打排球！”说完，我和他一起下去了。
我和他站在操场排球网的两边，我一发球，只见它越飞越高、越飞越远，没想到刚好落到徐世豪的手里，他对袁昊说：“袁昊，加一个！”袁昊说：“可以，都是哥们儿！”我们就打开了。正打着，一群人上来，也要玩，袁昊都同意了。我和他们玩得很开心，突然，一群5·1班的人要和我们班的人比赛，由于上个星期我们和4。2班打篮球大获全胜，我们班男生士气大增，所以同意了。
我把那些打篮球的人叫过来，比赛正式开始了。发球是对方的同学发的。我和袁昊跑了很远，估计都不够。我死死的盯着球，看对方的发球，一边判断球的远度和高度。没想到，那个人个儿高，却在打排球的人里是只菜鸟，朝地上打，一下可打到地上，我们班笑成一团，他们班意识到应该两手交叉，于是，再也没有乌龙球的事件了。我和袁昊站早后面一直没用。
比赛持续了10分钟，我们班依旧胜利了。也许，他在其他人心中只是玩，但在我心中，他是一场真正的比赛，因为，这场比赛告诉我说：有志不在年高！
打排球作文（精选10篇）（扩展2）
——描写打排球的作文（精选10篇）
由于学校要进行打排球比赛，为了在比赛中可以取得一个较好的成绩，红老师让我们不仅在学校里练*，还要在家里和爸爸妈妈一起练*，
晚上我做完了老师布置的作业，看看手表，还不到八点，就拿出了排球和爸爸妈妈练*。但是和谁练*呢？要不先和妈妈练*吧!听妈妈说，她以前排球打得可好了。可练*了一会儿，我就发现妈妈不是打得太重，可能是因为长时间不练*的.原因吧！于是，我又决定用我打过去，妈妈接住，再扔过来的办法，又练了一会儿，我们想看看三分钟到底可以打几下。“三！二！一！准备！开始！”随着爸爸的一声令下，我俩就立刻打了起来。可是打着打着，新的问题就暴露出来了：妈妈的接球速度太慢了，结果三分钟下来，居然才打了四十五下，这也太少了一点儿吧！我们又试了一次，虽然妈妈这次速度加快了，可到头来也只有五十九下，还是太少了。不行，要换人。我就决定跟爸爸打。爸爸身手敏捷，相信我跟他一定会创造出一个好成绩。在练*中，我发现爸爸不仅投得准，而且对于我一些没打好的球，他也可以牢牢得接住，看来爸爸可真是一个不错的人选。于是，我们又试了一次，果然，进步很大，打了七十六下。比以前整整进步了十七下啊!我们都高兴极了。
但是妈妈还是觉得不够，因为我们去年的最好成绩可是一百二十七下呢！所以我们一定要努力，争取打破以前的记录。相信我，我们一定会做到的，你们就等着瞧吧！
今天我刚起床，就去找哥哥，姐姐跟茜茜。我们又在玩排球了。
我先从家里拿了一个排球，非常的瘪。我们就找了一个打气筒，过一会我们就把一个瘪排球变成了一个可爱的胖娃娃。我们开始打了。我们先分组，我和姐姐一组，哥哥和茜茜一组。我们组先开球，我发了过去。只见哥哥目不转睛的盯着这个球，只听“啪”的`一声，哥哥就把排球打了过来。但是我们也不甘示弱，姐姐一下只跳了起来，把排球打了过去。茜茜把球垫了上去，哥哥一下子把排球拍了过来，像风似的飞向地下，我们来不及反映，球就落在了我们下方。我们组非常不开心，不甘示弱，心想我们过几天再比，一定要赢过哥哥那组。
今天的比赛虽然输了，但我觉得过的挺有意义的。
我很荣幸参加了排球队员，每当最后一节课时，我都会拿着水瓶和护环跑到管老师那里拿球，再到体育馆里对着墙打。
我第一次打排球时没带护环，打的青一块紫一块的，都快写不了字了。现在我带护环一下可以打8个球。
记得有一次，我和何奕淳对打，我一下打到她的眼睛，我吓了一跳，跑过去看了一看，我问她：“没事吧，你可别吓我，我很怕怕的.啦。”“没事到没事，只不过眼睛架弯了一点，如果真有事，那你可不惨了吗？”我松了一口气。“对不起，我不是故意的。”“没关系。”从这件事以后，她再也不和我对打排球了。我总想找她，却没有勇气，我多么想和她一起练*打排球啊！
最*几天，管老师让我们练*蹲脚手放在背后，连续跳了个来回和两步摸线，还要把弓步做出来5个来回，我按照老师的要求一口气做完了。可是我的脚却很酸很酸，酸的不得了，连上下楼都很痛，到现在还没好。
虽然打排球会有皮肉伤的痛苦，但我还是喜欢打排球，它给我带来无穷的快乐，真让人难以忘记呀！
我爱体育，我更爱打排球！就是因为它，让我觉得自己更厉害了。
今天体育课上，有的踢毽子，有的跳长绳，有的打羽毛球，每个人都选择了自己喜欢的活动。我呢，两手插在口袋里。不知做什么好。这时，老师拍我的肩膀说：“涂民宇，你想玩什么？”我一脸茫然，“那里有一个排球，你去找几个小朋友打排球吧！”
我来到排球场，所有的女生叽叽喳喳地说：“我们全体打一个人。”老师站在公*的立场上说：“五个男生和我站在一起，其余的站在一旁。
比赛开始了，我先发出一球，我先把球抛向了空中，挥动右手，把球狠狠地打过了球网，男生们双手交叉想把球拦在网中，我的力气太大了，它们哪能抵挡得住，球在空中划过了一道弧线，到她们的网内，我们赢了。你一球我一球，我们正打得热火朝天，把周围的同学深深地吸引住了，也纷纷加入到我们打排球的`行列中，我们的队伍一下子壮大了起来，我定睛一看，新增的队员中，有不少还是刚才我们的敌手呢！
我开玩笑似地说”我国的地方有限，再来的话我们“国家”就要“季挤爆‘’了，哪里”生“从哪里会吧！男生不屑一顾的说：”切，你们不就是不我们绝吗？有什么了不起！“在嘻嘻囔囔的争吵中，我们有重新组织了队。我们队员把球抛过了网，对方球员狠狠扣杀……
我爱体育，他让我从排球得到了乐趣，它是我生命的动力。
体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试，不然体育课永远都是这样。
可没想到，今天的体育课与以往不同。
一上课，老师 便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的>礼物，既惊讶又开心。
老师开始给大家讲解最基本的动作——垫球。早已跃跃欲试的我们都有些等不急了，恨不得马上开始练*
我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱 的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢？难不成老师给球施了魔法？于是，我决定向老师请教一番。
老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没伸直而且没放*；再有，得让球落在你的小臂上才对；然后注意身体是往上伸展的。”
我认真 地按老师说的去做。接球的时候我把胳膊摆得直直的，球瞄准我的小臂落下来，我很默契地踮起脚尖接着它，它便有力地一跃而起，我连忙准备用胳膊做它的另一个起跳点
经过老师的一番**，我的球技果然进步了不少。那只橘黄色的.排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛！”我暗自赞叹。
垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳 光不断地抚摸，我早已大汗淋漓，但我依旧津津有味地垫着，因为这是一种享受。真正喜欢 做一件事时，汗水也是一种开心满足的表现。
玩得正开心，一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是不是有一种潇洒的感觉？想着，我意犹未尽地走向教学楼。
嗯，下节体育课我要学会传球！
打排球作文（二）
由于学校要进行打排球比赛，为了在比赛中可以取得一个较好的成绩，红老师让我们不仅在学校里练*，还要在家里和爸爸妈妈一起练*，
晚上我做完了老师布置的作业，看看手表，还不到八点，就拿出了排球和爸爸妈妈练*。但是和谁练*呢？要不先和妈妈练*吧！听妈妈说，她以前排球打得可好了。可练*了一会儿，我就发现妈妈不是打得太重，可能是因为长时间不练*的原因吧！于是，我又决定用我打过去，妈妈接住，再扔过来的办法，又练了一会儿，我们想看看三分钟到底可以打几下。“三！二！一！准备！开始！”随着爸爸的一声令下，我俩就立刻打了起来。可是打着打着，新的问题就暴露出来了：妈妈的接球速度太慢了，结果三分钟下来，居然才打了四十五下，这也太少了一点儿吧！我们又试了一次，虽然妈妈这次速度加快了，可到头来也只有五十九下，还是太少了。不行，要换人。我就决定跟爸爸打。爸爸身手敏捷，相信我跟他一定会创造出一个好成绩。在练*中，我发现爸爸不仅投得准，而且对于我一些没打好的球，他也可以牢牢得接住，看来爸爸可真是一个不错的人选。于是，我们又试了一次，果然，进步很大，打了七十六下。比以前整整进步了十七下啊！我们都高兴极了。
但是妈妈还是觉得不够，因为我们去年的最好成绩可是一百二十七下呢！所以我们一定要努力，争取打破以前的记录。相信我，我们一定会做到的，你们就等着瞧吧！
打排球作文（三）
今天，体育课我们班全班一窝蜂的涌出教师“咚、咚、咚”地你推我搡的奔下楼。
来到操场，整队后，老师宣布今天学打排球，排球我只是在电视上看到过中国女排的辉煌，而我连摸都没摸过心想。每人各拿一个球，老师一声令下，我们围到筐那边捡起一个拿在手上，老师用手示范给我们看双手交叉合起来，两个大拇指并拢，球过来时轻轻一拱，球点起来了。“就这么简单”我低声说。
开始自由活动了，我把球往上一抛，双手一合球被我垫出老远，我只好追着球跑了好远。我不服气重新来了一次，可球好像和我作对，不是垫高，就是从我手上“逃脱”直落地下。我灰心了，球往地上一放，屁股往上一坐休息了。老师走过来对我讲解说：“站起来，我重行教你，球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师的姿势，大拇指一定要伸直，掌握要领后，我继续练，一个、两个、三个在我不懈努力下，我终于学会垫球了。
我学会垫球后，边垫眼睛还往旁边一看，一看吓我一跳，王彦东把排球正当足球踢呢，正在和冯忆文，你来我往的玩得热火朝天呢！只见冯忆文一脚飞传，弄得王彦东束手无策，可他不甘示弱，但面对冯忆文的强烈攻击，他只能勉强招架，我冲进去帮王彦东，就和冯忆文玩了。
玩得痛快的时候“叮铃铃”下课了，我意犹未尽地走向球筐，摸一把额头的汗想：玩得真痛快啊。
“叮，叮，叮”上课铃响了，陶老师带我们到操场去，一路上，我们一直在想，今天陶老师会给我们上什么有趣的课呢？因为每次上课的内容各不一样，大家也不知道今天会上什么新课。
到了操场上，陶老师严肃的说：“你们先跑五圈。”我们只好搭着脑袋跑起来。不一会，我们总算跑完了，我们跑的上气不接下气的。
陶老师这下又微笑的说：“接下来我就教你们打排球好不好。”同学们高兴地大喊：“好，太好了！”老师把我和朱浩然分到一组。刚开始，我连排球怎么抓都不会，老师教我先把右手放在左手的'手心上握住，然后把两个大拇指向上就行了，我练了一会，总算把手势学会。老师又说打排球的时候，一定要蹲好马步！我的妈呀，打排球还要这么多的讲究啊！老师教完我们了，开始打排球了，老师让我们一个人拿着排球，一个人用排球的手势去打，我们就这样，你打一会，我打一会，个个打得不亦乐乎。时间过得好快哦，转眼间，下课的铃声响起了，我们依依不舍的回到了班级。
真是即有趣又好玩的一节课啊！我好想下次再好好打一次。
上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。
那天，我们拿着排球高高兴兴地来到了操场，随着一阵急促的上课铃声，体育课开始了。整队后，体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势，两只手的手掌交叉，合起来，看对方的球打过来时，把球往上一拱，就可以把球垫过网去。垫球的时候，手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单，可是我做起来却一直不得要领，我握了好几次总是握不好，我想，这太难了！我开始要打退堂鼓了，老师好像看出了我的心思，来到了我旁边，对我说：“不要灰心，来，我教你！”经过老师手把手地指导，我成功了。
接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚**，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的.使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。
我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。
记得那是二年级的一天，体育老师抱着一个又大又圆的球走了过来，把手抬起来抹了抹头上的汗，向我们介绍说：这是排球。大家惊奇的目光迟迟没有从这个又大又圆的球上移开
体育老师教我们垫球的姿势，双手叠起来，大拇指用力按住手心。遇到球时用力将球垫起。试了几次后，我想好困难啊!于是我心里打起了退堂鼓。可老师好像看出了我的心思似的，来到我面前对我说：不要着急，我来教你，用手将球用力垫起来，遇到球时不要慌，应该用力打过去经过老师对我的悉心教导，我出乎意料的成功了。
我鼓足了勇气，去打小组比赛。我按照老师说的话，身体半蹲，手与身体保持五十度，对方的球向我砸来时，我伸出右手一垫，球就被打了回去，对面阵营里的同学一个个抱头鼠窜，拼命躲开向他们砸去的球。
我又加入了班级的对打，我们班的队员个个都胸有成竹，摩拳擦掌。对面的班级喊着自己的口号：加油，努力，一切为了巧克力！我们班也不甘示弱喊起了自己的.口号：加油！加油！努力！努力！随后开始了一场激烈的比赛。我在后面当护手，看到对面的球向我飞来时，我不慌不忙的冲过去，双手一垫，球就被飞快的打了过去。
就是这排球，给我带来了快乐。
今年，老师告诉我：“以后每天早上你就要去排球训练了。”听到这个消息，我真的很开心，可以参加排球训练了，以后还有机会参加比赛。
每天早上我六点就起床了，匆匆吃完早餐，在六点半之前到校了。我拿了一个球，找了一处地方，自己默默的练了起来。我一边打，一边在心里数着。十下、十一下……一不小心，我把球打了出去，我捡回来后，又开始打。过了一个小时，我已经死了50多次但是，都没打到五十。
第二天，我再接再厉，我60下不掉下来，70下不掉下来，越来越有信心了。到了第三天，我已经可以打到100下了，达到了老师给我们的要求。同时，老师还教我们学*发球，从要求发过网开始，一点点地练*。我自己耐心的'练*，过了两天，我已经能打过去了。
我以后一定要坚持训练，登上赛场，以此作为目标，努力前进。
星期六的早晨，我和爸爸一起去楼下公园里打排球。
我来到一片空地上，拿出球，掂了起来，我双手捧着球，往空中一抛，立刻做好了掂排球的姿势，掂起了从空中落下的球，我的心中十分紧张，就怕球掉到地上，我细致地控制着球的'高度，速度与下降的位置，让我掂得稳稳的，可是到了第十几个，我掂得就开始有些不*稳，好像随时都有可能掉到地上一般。可是，我却东跑跑，西跑跑，将看似要掉到地上的球又掂了起来，直至全身毫无力气了，才让球掉了下来。我掂了33个，还是个不错的成绩了，我接着练*，结果一次比一次稳，一次比一次熟练，终于，我掂到了45个。紧接着，我和爸爸对掂，可惜，我们怎么也掂不好，球一下偏了，一下太*了，总是控制不好，最多的一次也只对掂了4个，不过，我不会气馁，我下次来掂球的时候，一定会比这次更加优秀，我一定会一次胜过一次，将排球掂得更多更多。
也许，今天我掂得不是很好，但是我一定会加油努力，让自己更加优秀。
打排球作文（精选10篇）（扩展3）
——排球比赛作文10篇
时间过得好快呀，一眨眼，我就到四年级了，在学校里发生了好多事，有如春雨点点，让我我还记得，那天阳光明媚，在这种天气里，我们学校举行了排球比赛。其中，四年级进行的是排球垫球比赛。
我按表上安排的顺序站在了指定的的方框内，别看我脸上一副淡定的样子，其实我的心里紧张得象“十五个吊桶打水——七上八下”一样。明显能听到自己心脏嘭嘭的跳动。为了在比赛时有一个良好的状态，我努力克制情绪，在比赛前先试着垫了几个球，感觉良好，我立刻小松了一口气。
比赛开始了，听到哨声我立马把排球抛在空中，等它落下来后，我一抬手，球立刻弹了起来，一个，两个，三个……我渐渐觉得肩膀酸疼不已，就是这一走神，球就偏离了“轨道”，冲出框外。我迅速捡起排球，再次发球，这下我可不能再分神了，我要为自己的成绩加油。我继续默数着垫球的个数，182，183，184，185……195，时间到了，我长长舒了一口气，这是我有始以来的最高纪录，就算是我没超过别的同学，我也不灰心，因为我已经尽了自己最大努力了。
比赛结束，当我得知我是班上的最高分时，我特别高兴，因为我用我的汗水，把“种子”培育成了“参天大树”。
周一的下午，我们全班同学都一窝蜂地涌向了篮球场。咦？这是要去干什么？哦！我们要为我们班的参赛队员加油鼓劲！
先是跟4班打我们稳操胜券。我们班的唐琛茗可真是员虎将，接连打了几个好球，令对手措手不及，我班同学也连连叫好。而4班的参赛队员不但不积极地迎球，反而躲躲闪闪的。“这……也太容易赢了吧！”班里的几位同学显出一副无聊透顶的样子。果不其然，我们轻松拿下了这一场。
该和2班打了，他们的实力可不容小觑。要知道，六年级中排球打得最好的就是2班和我们3班了。之前我们一直领先，但由于我们的疏忽大意，2班很快超过了我们。于是，我们展开了艰苦的“拉锯战”。分差急剧上升，下降……终于，我们来了个“逆袭”。虽然最后以18：16的小落差告终，但我们并不灰心，因为我们相信队员们，我们看到了他们的努力！
第三场开始了，我们的对手是5班。虽然它是个不大的角色，但我们必须提高警惕——第二场已经输了，关键就在这最后一场了！到了这最后一场，队员们都有些体力不支，但他们仍然咬紧牙关，挺了过去。最终，竟和5班打成了*手！
为了公*起见，我们又打了一场加时赛。这次，队员们可是打起了十二分精神！要知道，这一场才决胜负啊！啦啦队们喊得更卖力了，都在扯着嗓子有节奏地喊着：“603，加油！603，必胜！”队员们听到了加油声，更加努力， 打了几个好球。我们啦啦队也想尽自己的一份力去帮助场上的同学，让他们发挥出自己的水*呀！最终，队员们集中精神，我们胜利了！同学们都激动地叫着：“耶！太好啦！赢喽！”
虽然我没有上场，但我却感受到了那种团结一致的力量。队员们在场上互相配合，为班级荣誉而“战斗”着；同学们虽在场下，却也想要尽自己的一份力，用自己的“最强音”让队员们精神百倍。我想：只要大家心往一处想，劲往一处使，那么任何困难对我们来说都不在话下！
9月16日，阳光灿烂，我们学校举办的排球比赛要开始了，这天下午一放学就要进行我们班的第一场比赛，同学们的心情别提有多激动。
下课铃一响，校广播宣布要参加五年级排球比赛的班级来到操场集合，同学们听到这个消息，一个个兴奋来到教室门口，讯速站好队来到操场。第一场是我们班和五O四班比赛，我们班的队员们一个个昂首挺胸地走到了比赛场地。
比赛终于开始了，第一局我们先发球，我们班苟传哲发球，只看见球一瞬间在天空中成了一条弧线一下子过了网，对方的一名球员接住了球，并用力一打，打过了网，我班一名后守队员迅速接住了球，我的一口气终于松掉了，刚才，我虽然不是队员，但是我感觉我比队员还紧张，心都提到嗓子眼上了。第一局比赛结束了，我们班虽然输了，但是没有关系，我们班的同学们仍然信心十足，不断鼓励和安慰着队员们，为下面二场比赛做着准备。
在下面两场比赛中，我们班越打越有劲，给我印象最深是第二场比赛中，苟传哲接的一个快要接不住的球时。就在第二场比赛激烈地进行到一半时，对方的一个球打到了场地的中间，正好在苟传哲的旁边，同学们正在遗憾，我心想，肯定接不住，又要失分了，这时只见苟传哲猛的转过身来，以迅雷掩耳不及之势接过球，使劲一打，球如离弦之箭一般过了网，打的对手们措手不及，场上顿时响起一片欢呼声。由于我班队员的出色表现，我们赢得了这场比赛，同学们在欢呼着，我的心情也格外高兴，这一个下午，我们班都沉浸在欢乐的海洋中。
通过这次比赛，有一种力量把我们班这个集体紧紧地凝聚在一起，同时也让我明白了，团结就是力量！
终于到了排球比赛了，经过我和倪一飞一个多月的努力，我们的排球对垫也大有长进就连排球也“乖”了不少。
时间定在周五的中午，阳光明媚。我和倪一飞先做热身运动――跑步，等跑了两圈时，我身子也热了起来，充满了力量。我们便努力地练起来。我把排球垫过去，倪一飞便稳稳地垫过来，我还没反应过来就被球砸的眼冒金星了。
开始比赛了，我和倪一飞你一个我一个的垫着，后来，我就得这样费时间，就一下子垫三四个。突然，有一个球进入了我的视线，原来是沈奕楠发了个斜球，垫到我这来了。我先抱着倪一飞垫过来的球接住，又抱住沈奕楠的球，扔给她。比赛继续进行着，我和倪一飞发挥比较正常，垫了54个。而沈奕楠她们却没有发挥好，只垫了43个。最好的是陈洁她们组垫了61个。
不过我还是很高兴，因为我们努力了，并且尽力了。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”我们凭着自己的努力汗水，得了二等奖。
8月19日晚上，是女排*队和俄罗斯队的比赛。当我打开电视开始看的时候，比赛已打完一局，*队1：0领先，第二局正在进行。*队发球，排球飞到了俄罗斯队那边去了，俄罗斯队组织进攻，被*队拦网拦住了，*队得了一分。可是俄罗斯队很快把比分赶上来了，还领先了3分。“我们还能胜利吗？”我真担心。*队沉着打球，把比分赶上来了，最后取得了胜利。“啊，*赢了！
”我不停地叫着。第三局开始了，*队先发球，可是失误很多，被俄罗斯队领先了，*队不慌，把比分追成了12*。俄罗斯也发挥得很好，你一分我一分，一直打到了18*。比赛好紧张啊！
这时候*队一连得了3分，*队胜利在望了，我好高兴啊！
最后*队把比分一直保持领先，以25比21赢了第三局。这样*队就以3：0战胜了俄罗斯队，我高兴地跳了起来，真开心啊！
在9月16日这天下午放学后，在排球场上站着许多同学老师，他们是来加油助威的，球场上非常热闹。当天下午是五年级的排球赛，第二场是我们班对四班，老师们剪子、石头、布来挑场地。每班各挑出四名运动员上场参加比赛，我们班发球。
第一局开始，只听见裁判一声哨响，首先由我们班运动员苟川哲发球，把球往上抛，用力的打过球网，四班一个胖胖的男孩打过了球网，苟川哲用双手接到抛起来，其他的三个人心里都以为对方会接，所以都没接，球掉在地上，四班全部都喊504加油。该四班发球，一名女生把球发低了没过网，我班轻松的获得了一分。
在后边的比赛里，燕文发过去一个球，四班接住了，打出了界，可是燕文还是又接到了打到了后面的界外，四班又得了一分，我们的运动员和拉拉队的脸色都很难看，也很伤心，因为第一局我们输了，老师说：“继续加油，在第二局你们好好发挥一定会赢的。”在第二局中运动员发挥正常，连发了好几个球，让四班运动员接不住，在最后关头张新锐连发两个好球四班都没接到，当发最后一个球的时候最后一个球的时候，拉拉队拼命的喊：“张新锐加油。”张新锐听了信心十足，把球发过了网，四班胖胖的男生接住却从手上飘走了，我们乘胜追击，接连胜了第二局和第三局，我们赢了，我们欢呼起来，一起庆祝胜利。
9月16日这一天使我终身难忘。因为那天我们打败了排球比赛中的第一个对手，鼓舞了全班的士气，开了一个好头。
今天，我校和一小要举行一场激烈的男子排球赛。比赛前，队员们都在紧张练*，有的练发球，有的练踮球，有的练扣球，教练们也忙着辅导，给各个队员纠正动作。比赛终于开始了，第一局，双方打得难解难分，就剩最后一个球了，我校队员发挥失利，球竟然没过界，一小赢了。第二局。在震耳欲聋的加油声中，我校队员奋起直追，把一小队员打得落花流水。第三局，是决定胜负的一局，队员们个个屏息凝视，小心接球，分数一度几次拉*，直到16：16，场上形势仍然难分仲伯。此时，正好该我校队员发球，球被高高抛起又稳稳落在一小场内，一小一位高个子队员眼疾手快，把球扣得又准又狠，我校队员毫无还手之力，比分一下子变成了17：16。现在只剩下这一个关键球了，如果我方把握不好，就意味着前功尽弃。此时，场上出奇地安静，所有的目光全部集中在那小小的排球上。“嘟”，哨声响了，球发过来了，我校队员沉着应战，二传手把球踮起来，一位主力队员猛地一跳，想把球扣死，可惜用劲太大，球过了网却又一下子飞出界外，比分瞬间变成了18：16。一小赢了！
队员们高兴得相互拥抱、拍手，而我方队员都在遗憾地摇头、叹气，连我们这些拉拉队也打不起精神。即使如此，我们仍然认为这是一场最精彩的排球赛，队员们场上不甘服输、勇于拼搏的精神将深深印在大家的脑海里。
暑假里的一天下午，我和妈妈一起去新区体育馆看排球赛。这次比赛是浙*年男排队PK河北男排队。
我们刚进场，就听见激昂的音乐响彻整个场馆。队员们正在认真地练球，抓紧这最后的练*时间。我和妈妈找到座位坐了下来。终于，哨声吹响，比赛开始了。由浙江队先发球，排球做了一个完美的弧线飞过网到达对方场地。对方队员轻松地一托，另一个队员马上跳起来“啪”扣球，浙江队得了一个开门红。经过好几个回合的努力，浙江队以25比21取得了第一场比赛的胜利。观众*中爆发出热烈的掌声。
短暂的休息，各队商量好了对策以后，第二场比赛开始了。由于比赛是三局两胜，河北队打得更认真积极了，一直把比分咬得很紧。每打出一个好球，观众*上就响起一阵阵掌声、欢呼声。经过努力拼搏，河北队终于扳回一局，赢得了第二场比赛的胜利。
到了决胜局，浙江队出师不利，连失几分，稍作暂停后，马上将分数扳*。由于两队都想胜利，双方队员都打起精神，比分一直持续追*。转眼间，两队比分就到了24比24，全场观众都屏息凝神，我的心里默默给浙江队加油。凭着一个配合默契的扣球，河北队的分数变成了25分，这时我的心提到了嗓子眼，难道浙江队要输了？但浙江队没有气馁，最后以三次完美的扣球，最终赢得了比赛的胜利。
耶，看到这么精彩激烈的排球比赛，我真开心！
在这周星期四，我们学校开展了排球比赛，我们班得了全年级第二名，下面我就来说说比赛吧。
随着“加油，加油！”的呐喊声，我到了我们班的比赛场地。那里早已人山人海、水泄不通了。
比赛终于开始了，易老师让我组织大家，给我们班加油，于是，我就大声呐喊：“五二，五二。”他们却什么也不说。我又说：“你们怎么不喊呢，他们异口同声地说：我们不知道怎么喊。”于是，我就把口号告诉他们，他们纷纷点点头，说：“口号还是可以的。”然后，我又大喊：“发球权！”他们终于开口了，说：“夺回来。”不知是不是这声音鼓舞了排球队员，他们连追六七颗球。
谁知，这时候居然有人没来给我们二班加油，他们竟然去打乒乓球了。
后来，我们又连输了十几颗球，这时我的心绷地紧紧地，生怕我们会输。可是，天不顺我意，我们队被三班打输了。
老师鼓舞了一下全班的信心，又让班排们去对战一班，仅管我们队已经累，可是他们为了夺得第二名，用尽了全身力气。
真是世上无难事，只怕有心人，我们班把一开始气焰最高的一班给打败了，也就是说，我们得了第二，这可把我们的班排们给喜惨了。
经过这次，让我知道了，我们要为班级争光，这样，不仅可以得到老师的表扬，还可以体会其中的乐趣。
在这周四，我们与五（4）班打了一场扣人心弦的比赛。说起来场上的场景，那可真是精彩啊！
我们班因为前三场比赛都输了，所以这一场更加紧张，并且五（4）班的“小地鼠”——周浩翔——全南阳市第四名，更让我们害怕。
“我们怀着忐忑的心情，听完杨老师吩咐，就准备开始比赛了！“
“嘟——”随着同学的欢呼声与加油声，我们和五（4）班的比赛就此拉开了帷幕！
五（4）班的1号周浩翔先发球。只见他深吸一口气，然后把球用力一抛，“砰”一个上手球如一颗飞弹一样冲过来。我们班上的魏宇晨用力一垫，把这颗“飞弹”打了回去。谁知他们一齐喊“我的”！可最后谁也不动，像四根木头，呆呆的望着对方。“欧耶！”全班响起雷鸣般的欢呼声。
一局过后，我们以大比分1：0领先，双方队员都气势凌人，摆出一副不是你死就是我活的架势。
第二局，我上场接替袁艺伟。我先发球，我深吸一口气，屏住呼吸，等老师吹哨，我班的人因为赢了第一场比赛，很是兴奋，大声的喊“501，加油！”“嘟—————”我左手把球抛起来，右手奋力一拍。球如一颗炸弹一般飞了过去，让对方措手不及。“耶————”全班欢呼起来，“加油、加油”我听了同学们的喊声，更是信心十足，虎视眈眈的望着对方。
我们双方实力相当，你垫过去，我垫过去。但我还是以大比分2：0获胜。
我们全班同学抱在一起，不停的欢呼，脸上洋溢着开心的笑容……
打排球作文（精选10篇）（扩展4）
——打陀螺作文500字（精选10篇）
周末我的妈妈给我买了一个新陀螺，是红色的。我爱不释手，恨不得现在在伙伴们面前一显身手。
我写完作业，小伙伴也来找我玩了。我对她说：“我妈妈给我买了一个新陀螺，是红色的比你的好看多了！”伙伴看见我手中的新陀螺，不屑一顾地对我说：“我把我的陀螺也带来了，肯定赢过你，不服，我们就来比一比呀！”我回答道：“好啊。”
话不多说，我们就“开战”了。我们双方拉住拉环，快速地向各自的后方拉去。我先放手，我的陀螺像一只迅猛的老虎一般“飞”了出去。对方也不甘示弱，也着地了。刚开始敌我双方，势均力敌，不分上下。可过了一会儿，对方的陀螺率先进攻，朝我的陀螺撞去，猛地撞了一下我的陀螺，两个陀螺互相摩擦，发出了响声。两个陀螺分开后，我发现我的陀螺摇摇晃晃，像一个醉汉一样，好像快坚持不住了，我焦急万分心里默默的想：别倒呀，如果我输了的话，肯定会被她笑话的。说也奇怪，它渐渐恢复了状态，我才长舒一口气。可好景不长，对方的陀螺丝毫没有减缓，又向我的陀螺发起挑战，撞了一下我的陀螺。可能是这个原因，却让她的陀螺慢下速来。渐渐的，渐渐的，她的陀螺转的速度越来越慢，过了一小会儿，她的陀螺停下来了，倒在了上。他默默捡起陀螺，转过身走了，没有多说一句话，只说了：“好吧，你赢了，我输了。”
这次比赛真是一波三折，有起有伏呀！生活中，我们遇到困难时也要像陀螺一样，努力克服，勇往直前！
今天老师带我们玩陀螺，这是我们第一次接触到陀螺。
陀螺长得呆头呆脑，一点也不好看。上面是一段圆柱形木头，中间有一道凹槽，那是用来系绳子的。底部是一个圆锥形，顶上嵌一个铁弹珠。整个陀螺矮墩墩胖乎乎的，像一个木疙瘩，颜值超级低。它还有一个寸步不离的好朋友，那是一根五十厘米的小棒子，顶端系了一根与它一样长的绳子。
刚拿到这陀螺，我们都有点不知所措，老师给我们做起了示范。只见她先把绳子嵌在凹槽里绕了一圈，右手捏紧木棒，左手拿住陀螺，大拇指放在顶部，其他四指固定陀螺的身子，然后微微下蹲，右手用力一抽，那陀螺就如战士听到了冲锋的号角，快速地在地上转了起来。老师扎好马步，举起小棒，用鞭子一下一下，准确无误地抽打在陀螺上。陀螺如一个芭蕾舞者，身着舞衣，在舞台上踮着脚尖不停旋转……好几次陀螺险些要倒了，可老师将身一扭，鞭子一抽，妙手回春，“奄奄一息”的陀螺又被救了回来，看得我们目瞪口呆。
我们开始练*了。我按照老师说的，缠好绳子，把陀螺放在地上，用力一抽，但刚把陀螺放下，它就一头栽在地上。我见老师在教别人，在旁边偷听了一招，依样画葫芦一试，竟然成功了，陀螺开始听话地转动起来。但好景不长，陀螺一会儿便像一个调皮的孩子，开始捣蛋了，时而往花坛边跑，时而往草丛里钻，不到半分钟就趴在地上一动不动了。我不气馁，再试再练，练着练着，我慢慢掌握了门道：方向要准，下手要狠。渐渐地，我越来越得心应手，让它往东它不敢往西，我让它往南它不敢往北，我得意极了。
第一次玩陀螺，惊喜不断，乐趣无穷，同时也让我们领悟到，只要坚持不懈，勇于拼搏，敢于尝试，就一定能绝处逢生，化险为夷，取得最后的胜利。
我正在做作业，弟弟非缠着我要我陪他玩陀螺。他轻声细语的对我说：“姐姐，陪我玩会儿陀螺好吗？”我看了他一眼，说：“没空！”“姐姐，你就陪我玩嘛，你就陪我玩嘛……”我没理他，继续做我的作业。弟弟见软的不行，来硬的。他拿起我的笔，厉声喝道：“陪不陪我玩？不陪，我摔了它！”呀，我那心爱的笔正躺在他手上，危在旦夕。没办法，我只好极不情愿地陪他玩了。
“来，你用粉色陀螺，我用黄色的。规则很简单，谁先停止转动，谁就输了，三局两胜制。明白了吗？”
“哼，这还不简单？开始吧！”
第一回合开始了。我的粉色陀螺正在飞速旋转着，弟弟的陀螺也不甘示弱，径直向我冲了过来。突然，它像被一条绳子牵住了，渐渐力不从心，像喝醉了酒似的，摇摇晃晃地倒下了。我不经意地看了一眼弟弟，只见他涨红了脸，表面却装作若无其事，满不在乎地说：“好戏还在后头呢。”
第二回合开始了。我换了个大陀螺，准备一展身手。谁知，它的表现却让我大跌眼镜：大陀螺竟当起了杂技演员，侧面着地飞速旋转着，像只无头苍蝇一样东撞西撞，折腾了好一会儿才倒下了，倒下时还在摇晃，似乎很不甘心。弟弟洋洋得意地对我说：“看，输了吧？”“骄兵必败！”
第三回合开始了。我又使用了粉色陀螺。这次两个陀螺都转得很稳，似乎知道这次比赛非常重要。就在这一刹那间，双方的陀螺都剧烈地摇晃起来。我的心提到了嗓子眼，心中暗暗地念叨：“千万别停，千万别停……”就在这千钧一发之际，弟弟的陀螺撞到了沙发，在我之前一秒先停了。
“赢了！”我欢呼道。弟弟瞪大双眼，愣住了，嘴里不住地说：“怎么会这样，怎么会这样……”
今天，爸爸拿了一个木头陀螺回家。我和表弟见了，一下子冲上去，拿着玩了起来。
刚开始我还不会，我先用手将它转了起来，然后用绳子去抽。可是，还没等我抽下去，陀螺就不转了。
表弟见了，说：“你动作太慢了。瞧我的!”说完，他，一手拿绳子，一手转陀螺。果然，他在陀螺倒下前就抽中了，然而，他却抽成了反方向，陀螺一下子被抽倒了。我暗暗笑道：“自己还不会呢! 还笑我?”爸爸见了，笑道：“不是这样的!是把绳子绕到陀螺上，然后再拉绳子，陀螺就会转了。”说完，就给我们做了示范。
我们看了，顿时茅塞顿开。我学着爸爸的样子，先把绳子绕到陀螺上，然后再拉绳子。可是，我用力过猛，陀螺一下子被我甩到了墙上。表弟见了，哈哈大笑：“你真笨!我来。”接着，他也把绳子绕 到陀螺上，又拉绳子。可是，他也遇到了和我一样的问题。我想：也许是我么在拉时陀螺随着绳子被甩了出去，只要轻轻按住陀螺的中心，不就行了吗?于是，我便照着这个方法做。没想到，瞎猫撞到 死耗子，我这一招还真灵。一下子转了三分多钟。
通过这件事，我明白了：做一件事一定要多想办法，不能一味的用老办法。
多么难忘的游戏啊！我时而畅游在书的海洋中，时而陶醉在与小伙伴们游戏的快乐中，时而奔跑在黄士陵公园中……而令我最难忘的一件事，就是那一次做陀螺的经历。
记得那是在星期六的一个下午，我正在认认真真地看着书，看着看着，做陀螺映入我的眼帘，让我眼前一亮，我的心痒痒的，心动不如行动，我顿时来了兴致，想大显身手做一个陀螺。巧妇难为无米之炊心，我兴致勃勃准备材料，纸板，胶水，橡皮泥……。
万事俱备，只欠东风，我开始做陀螺了！首先当然是画圆了！看花容易绣花难，这简单的圆规竟成了拦路虎，拦住了我的去路。不是圆规怎么也固定不住，就是手发抖画出来的圆歪歪扭扭的，我费了九牛二虎之力，才画出了一个漂亮的圆，看着这圆，我长叹一声小心翼翼地剪下来。削木棒真是不费吹灰之力啊！把木棒与圆串起来，哈哈！陀螺终于大功告成了！我试着转了几下，咦？怎么转不起来呢？我满头雾水，哦！原来是忘了粘橡皮泥了！真是大意失荆州啊！我立刻就粘起来，一边粘一边提醒橡皮泥要粘的刚刚好，不能一边大一边小，否则就转不起来。我再粘了好几次之后，才粘好了。我兴致勃勃地转了几下，只见陀螺摇头晃脑，渐渐地就保持*衡了。只见陀螺“呼呼”地转着，像一个风火轮呼呼地转着，又像顽皮的精灵跳着圆圈舞，三十秒，一分钟，我目不转睛地看着，简直相信自己的眼睛，怎么样，火车不是推的，牛皮不是吹的，转了好一会儿才停下来。看着我的杰作，我高兴得合不拢嘴，脚底像踩了一朵幸福的云，心里像吃了蜜一样甜。
啊！做陀螺，你锻炼了我的动手能力，丰富了我的课余生活，让我的暑假生活留下点睛之笔。
前几天的一个晚上，我和老婆去了一趟超市回到家，女儿突然想起明天上课要用陀螺，一个劲地央求我们去给他买陀螺，这东西有时在景区看到过有卖，城市去哪买还没了主意，女儿不理会我们的解释又哭又闹，最后还是跟同学借了一个才肯罢休。
后来想想有些纳闷，印象中女儿学校除了对文化课抓得比较紧之外，对体育也很重视，另外还开设了一些社团课，每个人根据自己的兴趣爱好选择，这些内容已经很有趣了，难道上课还教玩陀螺，据说这堂课还是数学老师上的，那现在城市里孩子在学校的生活可真是比我们那时有趣多了。不过我们小时候上学作业不多，比如打陀螺、滚铁环、捏泥人……都是我们自己跟小伙伴们在家玩的，如今这些项目都搬进教室了。
老婆特意去网上买来一大一小两个陀螺，收到货之后女儿迫不及待地拆出来玩，还像模像样的来教我，好在我“基本功”比较扎实，输过几次后找到了感觉，陀螺在我手里转得风声水起，女儿跟老婆都羡慕起来，一个劲像我讨教秘诀，对于这两个好学的学生，我自然是倾囊相授。
第二天，我们带着陀螺到户外玩，两人两人轮流比赛，老婆学得很快，居然还练成了“起死回生”大法，陀螺已经死了，结果她几鞭子又把它救活了；我还学会了逆转法，逆时钟方向转，右手反抽，效果很好。我们的比赛还吸引了很多小粉丝，精彩的比赛及解说赢得了阵阵喝彩……
不知不觉我们玩了一个多小时，玩得出了一身大汗。如此全身心地和孩子一起玩，大人和孩子都开心不已，自己仿佛也回到了童年，身心得到了彻底的放松。
元旦期间，我在大姨家度假。
一天，做完作业，大姨说：“去运动场玩会儿吧，那儿的小朋友多。”于是，我穿好衣服，向体育场走去。
来到体育场，真吓了我一跳。这儿的人真多啊！打篮球的、踢足球的、滑冰的、踢毽子的.，好热闹啊！
我拿着新买的陀螺和鞭子，到冰场上找一个空地抽了起来。不一会儿，几个小朋友就靠拢过来了。几个陀螺在冰上“嗡嗡”地响着滑过来滑过去。有个小朋友还幽默地说：“这声音太动听了！”大家的欢声笑语与陀螺旋转发出的美妙的“嗡嗡”声混合在一起，在溜冰场上荡漾。我们几个陀螺的主人在冰上象演特技一样一会儿跌倒一会儿又站起追赶着各自的陀螺，还互相帮助着使陀螺不灭。不会儿，我们就互相熟悉了，成了好朋友。
天色渐渐暗了，喧闹的体育场渐渐静了下来。我们几个好朋友也玩得满头大汗，相约明天再相聚，然后依依不舍地告了别。
回到大姨家，我兴致勃勃地向她说今天收获可真大！不仅玩得很高兴，还交了好多新朋友，真是有意义的一天。
期中考后，妈妈给我买了一个指尖陀螺。它有小碟子那么大，全身是绿色的，上面画着一条龙，张牙舞爪的，好像要从陀螺里飞出来一样。
我把它放在右手中指上，用食指轻轻一推，它就能转起来，发出嗖嗖的声音，转得飞快，就像风火轮一样。
我很喜欢我的指尖陀螺，经常玩。每次心情好的时候，我就将他转起来，看到它飞快地转，在空气中变化出一道道幻影，再听到它嗖嗖的声音，我的心也似乎也开始转起来，如同一条龙飞上云端。
午间休息的时候，我把指尖陀螺放在课桌上，正在写作业。突然，同桌跑过来，身子撞到我的指尖陀螺，把它撞到地上了。听到陀螺落地发出“乓”的声响，我的心有点不安，生怕它坏掉了。我赶紧弯腰去把它捡起来看。还好，只是有一颗珠子掉了出来。我再次把它放在手指上旋转起来，发现它转不稳了，左右摇摆，好像马上要掉下来一样。
我心疼我的指尖陀螺，和同桌吵了一架。
回到家，我拿出小螺丝刀小心翼翼地修理陀螺，妈妈看到了，走过来帮忙。我们费了一个小时，才把陀螺修好。
我把陀螺放到中指上，慢慢地推动，慢慢地转动，随着陀螺越转越快，上面的龙变得模糊了，它又发出了嗖嗖的声音。我的心情好多了。
我喜欢指尖陀螺，它给我带来无限的乐趣。
课间有快乐的天地，有我们珍贵的友谊，有我们开心的笑声！
最*我们班流行玩陀螺，下课时，走廊、教室后排老是被围得水泄不通。这天，好不容易熬到了下课，我就赶紧占据有利位置，和同学展开了一场精彩的陀螺大赛。
我方是由我的“啸天神虎”和张哲凯的“摩天云甲”组成的联盟军，而对方则是陈奕宇的“乾元灵豹”和张焱的“赤焰神鸟”的联合队。于是，一场大战拉开了序幕。
一开始，我就直接让“啸天神虎”进攻对方。这时，对方展开夹击攻势，一起来进攻我，队友“摩天云甲”见势不妙，赶紧前来救援。可是“乾元灵豹”和“赤焰神鸟”配合得天衣无缝，差点把“摩天云甲”给撞飞，我们不得已只得边打边逃，渐渐地，我们被逼到角落。我们知道这样下去不是办法，于是便和张哲凯交换了眼色，兵分两路逃跑了，他们也不甘示弱分别来追赶我们。
看样子他们想先夹攻消灭“摩天云甲”，再来对付我的“啸天神虎”。就在“摩天云甲”快吃不消时，我带着“啸天神虎”鬼使神差般绕道敌方后部发动猛攻，想把“乾元灵豹”给撞飞，紧接着又开始联合进攻“赤焰神鸟”，谁知“赤焰神鸟”撤退和“乾元灵豹”联合，组成铜墙铁壁。我们左右冲突，就是敌不过他们。于是，我们前后联攻，终于把他们打分开了。
终于，“乾元灵豹”元气大伤，倒在了地上。我正想松口气，哪知张焱用发射线一挑，“赤焰神鸟”便腾空而起，正好砸到了“摩天云甲”的圣兽盖上。这时，我突然猛撞“赤焰神鸟”，终于打败了它。这场比赛真是既惊险又刺激，可谓惊心动魄。
大课间给了我们太多太多；大课间是充满着我们欢笑的地方，也是一个增强友谊的地方。希望我们大课间能永永远远地持续下去！
说到陀螺，我是最了解不过了，它们分为四大类，分别是持久系、攻击系、防守系，还有*衡系。其中，*衡系陀螺包涵着其它三种形态的特点，所以，它才是最厉害的。
今天下午，宋骏希、汪昊天、孙若让三大陀螺战神汇集此地，只为一战，话不多说，请继续关注。
随着老师的一声令下，他们分别把手中的陀螺发射出去。起初，陀螺们各自旋转，也没什么动静，但是，接下来的情景，精彩得让你想都想不到。
只见孙若让的“青龙”故意往汪昊天的“龙王”旁边凑过去，待到“龙王”要冲上去的时候，“青龙”却机灵地闪了过去，让“龙王”扑了个空。这下，汪昊天可不高兴了，他把移动陀螺的神器——一把精致的小刀拿了出来。哇，不愧是高手，果然不是吹的，连工具都是一流的。
等等，好像还忘记了一个非常重要的陀螺，不错，那就是它——宋骏希的“倒神”。别的陀螺都是正着转，而它却倒着转。不会吧，这都可以！但是，由于别的陀螺底部是尖的，它是*的，所以，转了一会儿，就不转了。
打排球作文（精选10篇）（扩展5）
——打寒假工心得(精选10篇)
又是新的一年过去了，时间总是那么的匆匆，说起今年寒假，我做了与去年相同的工作，餐厅服务员。这是为什么呢?其实不为别的，就是因为做这个好找工作，每逢春节餐饮这一行业会招很多短期工，而刚好大多数高校生放假不想在家呆着，想自己打工赚些钱，必然其中工作的大多数都是一些学生。
今年的我来到了离家不远的饭店名豪大酒店，因为有去年的经验，所以今年工作起来得心应手，其实在刚来的时候，我还是比较的生疏，毕竟是一个新环境，后来慢慢的发现老板和经理还有同事们都比较好相处，所以一天后我就放的开的，在以后的几天里我们更是默契、友好。现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。在学校，理论学*的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?这是让我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。
在实践中我所干的是全能，因为是春节，所以人手比较少，最后导致我们什么都干，点餐、上菜、卫生......总之是什么都干，在这十几天里也经历了别人的聚会、幸福浪漫婚礼、自己收银......各种事情。说实话因为这回在的饭店不是那种很正规的，所以不是太严格，但是我一直本分的做着自己该干的和不该干的。我感觉学生寒假工作即使自己是短期也要把自己所职所责做好。十几天来即使很累但是我坚持了，我明白了很多，在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心*气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的.批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。我也从工作中学*到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。
现如今，大学只要有分就可以上，在这个年代人才市场上的大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎所有的企业都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。面对这么打的压力和顾虑，所以就有了很多像我这样的寒假打短期工的学生，虽然只有那么短短的十几天，但是我感觉自己过的很充实，我们既体会到了工作的辛苦，又锻炼了自己的意志品质而且我们还有了工作经验，这些东西虽然现在看来不是什么，但是我相信在以后的那天它终究会成为我们人生道路上的一笔重要的财富。
每年的寒暑假我都会打个短期工赚点钱花，我想20xx年我也不会例外，新的一年，新的一学期GOGO加油。
时光荏苒，如白驹过隙般匆匆而去，眼看的一月实*生活马上就要成为美好的回忆。在这短短一月的时间里我感觉自己成长了许多，从象牙塔迈出的第一步走的特别的稳重，感谢学校给我提供了一个努力拼搏的舞台，让我学会了如何面对这个真实的社会，实现了从在校学子向职场人士的转变。
实*是继中考后又一个人生的十字路口，它意味着人生一个新时期的到来――告别学校走入社会。社会是个大的集合，不管是以前的学校还是现在的实*单位都同属这个集合。这几个月来，给我感觉学校纯一点，单位复杂一点。不过我知道不论学校还是单位其实都是社会的缩影。实*的真正目的就是让我们这些在校的学生走入社会。社会是形形色色、方方面面的，你要学会的是适应这个社会而不是让这个社会适应你。
刚刚走进社会不适应是正常的。人有的时候很奇怪：心情或者更准确地说是热情往往会因时间、环境、所经历的事而起伏。就像我对境界一词的理解：人与他所受教育、所处环境、所经历对事物的理解、判断、预知的程度就是这个人的境界。
作为一名中专生，专业需求的建筑认识实训开始了，我们全专业的同学在__的各大建筑工地认识实*，对于我当初选择土木工程这样的专业，说真的我并不知道什么是土木工程。现在我对土木工程有了基本的感性认识了，我想任何事的认识都是通过感性认识上升到理性认识的，这次认识实*应该是一个锻炼的好机会！
土木工程是建造各类工程设施的学科、技术和工程的总称。它既指与与人类生活、生产活动有关的各类工程设施，如建筑公程、公路与城市道路工程、铁路工程、桥梁工程、隧道工程等，也指应用材料、设备在土地上所进行的勘测、设计、施工等工程技术活动。
我应该知道现在的我还不够成熟，如果说人生是一片海洋，那么我应该在这片海洋里劈波斩浪，扬帆远航而不是躲在避风港里。只要经历多了，我就会成熟；我就会变强。我相信。那时的成功是领导、师傅们给我鼓励，是实*的经历给我力量，所以我感谢领导师傅还有我的好朋友们，也感谢学校给我这次实*的机会。
一月的实*生活中，紧张过，努力过，醒悟过，开心过。这些从为有过的经历让我进步了，成长了。学会了一些在学校从未学过以后也学不到的东西，也有很多的感悟。
短短一月时间，我收获了诚挚的友情，结识了和我一同来的实*生；我收获了宝贵的经验，收获了真正的成熟。
今年的寒假社会实践已经不是我第一次打工了。去年寒假的时候我就已经在北国超市打了一个月的工。每年寒假打工我都有不同的体心得体会，今年的感受是这样的：
当时打完工后我就有了很多感触，当时想写下来，可是由于懒，最终这一想法没有转化成为行动。就在前几天大扫除的时候，我突然从抽屉里翻出了一份打工报告来，这份报告是超市门店的左姐姐要求我写的，可是不知后来是什么原因，她一直没向我要。于是这份报告就留在了自己手里，现在看看都还是觉得是那么的受益匪浅。这份报告分为两部分，一是我打工的感受，第二是我对北国超市的一些意见和建议。当然，对于大家来说，还是会对第一部分比较感兴趣吧！我在北国打工的感想大概有以下几点：
１.文凭只是一块敲门砖。
你可以在敲门的时候拿着这块砖而洋洋自得，但是伱当进入着扇门后，就不要再把它当做是一种必胜的资本了。因为你会发现，进入这扇门后大家就又一样了，甚至有文凭的比不上那些德高望重的。的确就是如此，相对于文凭来讲，社会更看重的是资历和经验。
２.公司不是家。
公司就是公司，它永远也不会成为我们的家。因为维持公司运转的是交易，是合同。只有当你可以给公司带来利润的时候，公司才会让你成为其中的一员。如果当你对公司没有丝毫的利用价值，那么即使你对公司是十分忠诚、十分热爱，我想最终还是会被公司“遗憾”的辞退。我说这点的目的并不是让大家在工作上偷工减料。尽职尽责地工作是天经地义的，这就如同公司要发给工人工资一般。我的意思是，当大家不幸的被某家公司辞退的时候，不要觉得心寒。你要清楚的是，公司之所以辞退你，不是因为他们怀疑你的衷心，而是因为你对他们来讲不再有利用价值了。在这里，希望那些过于投入工作并且过于信任公司的的人们有个心里准备。当然公司是自己的除外。
３.利益是维持同事关系的关键。
这点其实类似于上面一点，只不过这点的范围运用的更广。在打工的时候我更是对这句话颇有感触。其实我从来不认为被人利用是一种贬义的说法。我很同意哥哥说过的一句话：当你被人利用的时候，你就会体现出自己的价值。当没有人利用你的时候，就说明伱是真的没用了。人和人之间的关系也确实按照这一规律进行着。仔细想想，在别人需要帮助的时候想到你，这何尝不是一种能力的体现呢？看来要想“朋友”遍天下的话，自己首先要有能力；换一个角度来说，有能力后就会有更多的“朋友”。这是一个良性循环，何乐而不为呢？
4.这就是我在北国打工的一些感想。
当时想想，觉得打工挺苦的：一天站８个小时，随时接受摄像头的监视，到了晚上还要叫卖。我从小到大都没干过这活，开始叫卖时真觉得不好意思，可是一想到这是工作，也不得不照做，后来就渐渐适应了……
不过，通过这次寒假的打工经历来看，在北国打工实在是太幸福了！我和另一个小女孩这次决定尝试一下给个体企业打工的滋味。于是我俩边挨家挨户的.找。看到有招聘的店我们就进去问，绝大多数的店主一看到我们就会说一句话：“对不起，我们招长期的。”我们便不得不退出。出来后，我俩便很奇怪地打量着对方，说：“咱俩有那么像学生吗？”仔细地和别的店mgnm员对比了一下，最终得出答案：“的确很像学生！”俩人相对一笑，接着下一家。现在想想，我们当时的心情很轻松，但偶尔大脑里会蹦出一个想法：“我毕业后会不会也是这个样子呢？给买衣服的打工人家都觉得不适合。那念大学到底有什么用呢？”想了想觉得很郁闷，后来也就不想了。没办法，我没办法控制以后的事情，我能做好的只有现在。既然我选择了读大学，那么我现在的任务就是把大学读好。我能做的也只有这些了……
最终我们找到了一个给企业发传单的工作，一天３０元，每天工作６个小时。开始想想觉得挺简单，但开始工作后才发现难度很大。那么冷的天气，我们要在外站着，热情地给别人发传单。但是路人的反映，往往十分冷淡。更惨的是，我们要随时接受老板的检查，他要检查我们是否认真工作了。通过这次打工，我们是深切地体会到了资本家的剥削本性啊！呵呵。不过，也确实有收获，这次面对的人更加的社会化，并且没有任何人的照顾是的这次的社会体验更加真实了！最主要的是，我的脸皮是更加厚了，呵呵。
这两次打工社会实践感受有两个共同点，那就是：大学和社会是截然不同的！读书真的是一件再幸福不过的事了，不用为任何生存的事情发愁，更不用勾心斗角。只要把掌握了知识就算完成任务，实在是太简单了！可是，我们早晚都要走出象牙塔，就算外面的世界再黑暗、再艰难，我们还是要面对的。因此，越早适应社会对以后越有好处，适者生存嘛！这也正是我打工的最重要的目的。不管是什么工种，就算它再不起眼，我觉得也能从中收获一些东西，那是从书本上学不到的……虽然我们是大学生，但是你在社会上实际的感受一番，你就会明白，大学生在社会上的分量是越来越轻了。有的岗位还专门注明：不要大学生。怎么样同伴们，倍受打击吧？但这就是现实！现在，学还是要上的，而且还是要上好的；但仅仅学*好是远远不够的，多接触接触社会，就会觉得受益匪浅，也许从中也能找到奋斗的动力，也许人就是这样长大的吧……
俗话说：“实践出真知。”其意思就是只有通过实践才能明白事物包含的真理，也只有通过亲身实践才能探究出解决问题的办法。因此，我认为在大学生中开展社会实践活动是非常必要的，社会实践活动既有助于大学生熟悉社会规则，为将来步入社会做准备，又有助于大学生实现自身价值，提高个人能力与自信心。所以，出于学校社会实践活动的安排和提升自身能力的需要，本人在xx寒假进行了为期两周的社会实践活动。
在整个社会实践活动中，首先遇到的难题就是寻找实践地点的问题。基于在社会实践中提升专业能力的最初想法，我希望能进入外贸公司进行社会实践，于是在寒假开始之时，我给自己定下一个目标：在一个星期内找到进行社会实践的地点。然后我在网上寻找出在花都范围内的外贸公司，但让我失望的是大部分外贸公司都距离我家有大约一个小时的车程，于是我不得不放弃那些距离太远的公司，选择了另外3间距离比较*、规模比较小的外贸公司进行面试。xx年1月20日是我进行面试的第一天，在面试第一份实践的巨大压力下，前晚我失眠了，但第二天早上我还是鼓足了勇气走进一间外贸公司进行了面试，当时为了缓解紧张的神经，我还自我安慰说，这几间公司规模比较小，面试成功的机会会比较大。但现实去不如我所料，当我自我介绍完之后，面试人员问了我一个问题：“你英语拿了多少级的证书呢？”当时我愣了一下，脸开始红了起来，心想：“我是大一的学生，专业四级是在大二才能考的，现在我的英语相当于零级。”而且我想尽力去争取实践的机会，于是我说：“虽然我的专业能力有限，但我会尽我的能力去学*的。”但，在面试人员心里，证书才是王道，所以那次面试我失败了，在专业证书面前，我显得非常无力，但我不想放弃，于是我就走进第二间外贸公司，面试人员问我：“你有没有工作经验？很多大二、大三的学生都已经有比较丰富的工作经验，如果你是我的话，你会选择谁留下来呢。”听了这番话，我知道我失败了，显然，我没有工作经验，这份工作将会是我的第一份工作。第一天面试的晚上，我很沮丧，我反思：作为一名大一的学生，我既没有英语专业证书，也没有工作经验，怎么和另外有足够专业能力和工作经验的人相比呢？当时我对自己真的没有半点信心，但又想回来：每个人都有比拒绝的经验，每个人都是从不懂发展到懂的。于是，我不允许自己放弃。第二天，我走进了最后一间外贸公司，面试人员既没有问我专业证书方面的问题，也没有问我有没有工作经验，当时我以为自己一定能够进入这间外贸公司进行社会实践了，最后面试人员说：“你回去等消息吧。”但我还以为过一两天我就会有好消息了，但是让我失望的是，我并没有收到任何消息。面对着最初希望的破灭，我觉得非常失望，但我绝对不会放弃社会实践活动这个良好的提升自我的机会，于是我决定改变自己的方向，既然不能进入与专业挂钩的外贸公司进行实践，那我只能去其他公司进行实践了，或许在不同的公司，与不同的人接触，学到的是另外的一些珍贵的经验，于是，我走进了我这次社会实践的地点面试销售人员。刚面试的时候，老板的话给了我当头一棒：“我们需要的是已婚已生育、有哺育经验的妇女，至于学生，恐怕不大适合吧。”但是当时我非常渴望拥有自己的第一份工作，于是我尽力争取：“我虽然是一个学生，但是很多事情我都可以学*，而且我学*能力挺强的。”老板是一个和蔼的中年妇女，大概是被我的诚意所打动，于是答应了我：“明天开始上班，上班时间为早上9点到晚上8点，每天报酬80元。”
在整个社会实践活动中，我首先学会的就是一种认真的工作态度与真诚的服务态度。记得第一天上班的时候，第一个客人是一位购买初生婴儿衣服的中年妇女，于是我把她领到婴儿衣服区，我看见她用手掌量度衣服，大概是看看长度适不适合，后来看了看价格，我告诉他可以打8折，她就把衣服拿到收银台付款了。当时我心里暗喜：“原来销售工作没有想象中的难。”这时，老板过来说：“当客人进来的时候，你要用：‘先生或小姐，随便看看。’等有礼貌的话语来招呼他们，以展示本店真诚的服务态度，其次，专业的知识是必不可少的，比如衣服的材料，因为婴儿的皮肤是非常敏感的，所以你要想客人介绍一下衣服所含的成分，适合的年龄等，不能站在一边什么都不讲，这些你都要慢慢学会。”这时我突然沉静了下来，心想：原来是刚才那位客人不挑剔、不多问，所以我顺利完成了销售，原来作为一名销售人员，你不仅要把货物推销出去，也需要有丰富的专业知识，这样才能让客人安心购买。而专业知识的掌握，完全体现个人认真的工作态度。后来我才真的发现，就算是有丰富经验的销售人员，他们在有空的时候也经常翻阅育儿书本。所以，认真的工作态度与真诚的服务态度，是我得到的第一笔财富。
其次，我在实践活动中学会的第二种优良品质就是我自身最缺乏的品质—耐心与细心。每次客人进来选购奶粉，销售人员都会手捧着一种奶粉，细心地讲解里面的成分以及各种成分所起的作用；每次销售人员都会问一下客人需不需要补充一些钙铁锌硒这些微量元素，告诉客人在哪个时期就要给婴儿补充一下这些元素，哪些现象对应地要补充那种元素；每次客人要转换其他牌子的奶粉，销售人员都会细心地教客人如何转换、如何调配，他们总是不厌其烦地介绍，完全体现出耐心与细心，相对于以往的总是浮躁粗心的我，我马上显得惭愧起来，在他们的影响下，我也逐渐学*他们那种耐心与细心。
这次社会实践活动带给我最大的得益就是人际关系的处理问题。社会与学校不同，人际关系复杂得多，而且人的性格林林总总，所以社会中人际关系的处理是一大难题。在进行实践的两周里，我发觉学会做人，处事圆滑是非常重要的。由于性格的不一样，其他销售人员也不时会发生大大小小的矛盾，老板总会用最巧妙的'方法将矛盾化少。所以，年长的人可能在科学知识上远远不及我们，但是我们要在他们身上学*的正是一份圆滑的待人处事的方法。
这次社会实践让我最出乎意料的就是一次与外国人直接对话的经验，那是我进行实践的最后一天，一个外国人进来，由于其他销售人员英语水*都有限，于是我主动地上前招呼他，他说想购买玩具送给儿子，于是我把他领到玩具选购区，但是可惜的是我很难用英语即时介绍每件玩具的特点，需要时间想想才能介绍出来。所以我认为，这次实践揭露了我在学*中的一个大的缺点就是在今后的学*中，我要更加注重英语的交流能力。
由最初进入外贸公司进行实践的希望的破灭到说服自己进入其他公司进行实践，再到从中学*到很多东西的整个社会实践的过程，我觉得自己成长了不少。其实在表面上与专业毫不挂钩的社会实践活动中，我悟出了与专业挂钩的道理，就像作为一名销售人员既要了解货品更方面的知识，也要了解丰富的育儿知识一样，我们学*一种语言也要学校其背后的丰富的文化背景知识，只有这样，才能更加深刻地了解一国语言。因此我认为，在大学生中开展社会实践活动是极为必要的，因为在实践活动中，学生通过观察，通过思考，往往能够学*到在学校里学*不到的道理，锻炼出学生的能力，实践自身的价值，另一方面，学生不能一味追求与专业挂钩，在与专业不挂钩的公司进行实践，往往能够对专业知识的学*产生深深的启发。在这次社会实践活动中学*的认真、真诚、耐心、细心以及待人接物的方法与态度，将会是我人生一笔宝贵的财富。
第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向工农群众学*，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。
社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉*了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学*和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。
这些天来，虽然付出了不少汗水，也感觉有些辛苦，但从中我意志力得到了不少的磨练。我开始明白；大学生只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的状态，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。在今后的学*生活中，我将摆正心态，正确定位，发奋学*，努力提高自身的综合素质，适应时代的需要，做一个对社会，对人民与用的人。
实践让我知道世上没有专门为你设定好的工作，永远只有你去适应工作，而不是让工作来迁就你。在工作中遇到问题时，要多虚心向同事请教，最忌不懂装懂。多听听人家的意见，多看看人家处理问题的方式方法，多主动思考自己又应该做些什么、如何去做、并付诸行动，少谈论他人的是非及一切与工作无关的事情。对于工作的每一个环节都要力求做到最好，应该想着如何提高工作的质量而不是如何给自己减轻负担。只有这样才能算作尽职尽责地工作，才能得到大家的认可。
社会的进步靠人才，经济的发展靠人才，但什么样的人算是人才呢？我们怎样才能成才呢？
首先是修身。品德是评价一个人的关键，更是评价人才的重要标准，德才兼备才可称为真正的人才。小到关怀备至、乐于助人，大到虚怀若谷、大义凛然，都体现着品质和德行的光芒。
其次是求学。满腹经纶，学富五车是为才。所谓真才实学，求学才能成才，这就要求我们在学*和积累中坚持不懈，坚毅自强。最后是扎实。实践中有这样一句话――越具体越深刻，在我心中激起阵阵涟漪，扎扎实实打好基础，把每件事做到具体细致才能刻骨铭心。
三个星期的'实*生活暴露出了我的缺点，但也给了我改正的机会，如果没有这次经历，我的成长就会可能继续推迟。了解过许多大学毕业生的实*经历，往往都会在一两个月之后才会感觉到自己之前做得不好，才来想到改正和珍惜这次的实*机会。但是我却提早有了这样的体悟，这对于我将来的学*和工作是大有裨益的。也让我了解了无论是实践还是理想，甚至是创业。我们都要做到两点：
一是要备足粮草，严阵以待。大学生已经进入创业阶段，我们要做好必要的思想准备和实力积累，以免我们在陌生甚至恐惧到来是束手无策。
二是要甘于奋斗，勇于创新。第一个吃螃蟹的人无疑是勇敢的人，我们在积累实力，创立优势的同时，还要着力培养出大胆创新的魄力。
第一次寒假社会实践，我真的收益颇多，不仅提高了我的综合素质，也让我的思想更加成熟。我非常享受这次社会实践的过程，希望以后有机会还能继续参与。同时，在以后的生活学*当中，我也会更加努力，先把本领技术，专业知识学到家，为日后踏出社会做好准备。我相信，只要我不断努力，一定能适应社会的需求，为社会奉献出自己的一点力量！
通过这次的社会实践，让我学会了很多东西，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。
在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学*的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学*的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。
在实践的过程中，我认真、负责地做好每一件自己该做的事，对自己产生，都得到了一个满意的答案。原本以为自己已经学会了一些基础的知识就够用了，可到了实践的时候才知道原来自己要学的东西还有很多，以后自己要走的路还很长，不能只安于现状，一定要奋勇直前。人是在不断前进中成长起来的，虽然会有很多坎坷，但总是会有办法解决的。做人不怕失败，最怕失败后永远不能站起来。一定要相信自己，因为我总是对自己说“勇敢点，挫折？怕什么，风雨过后一定会有彩虹的”。于是，我便有着一个坚定的信念，那就是克服自己在成长中的困难，坚定不移地朝着自己奋斗的目标前进。我相信，自己的明天将会更加美好！
在一个多月的打工生涯中，发现在实际工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实际的去工作，只有基本工作做的够好，才能赢得上级和同事的信赖，才有机会展示更多的才华。
同时我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心*气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。
我也从工作中学*到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
现今，在人才市场上大学生已不是什么"抢手货"，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。寒假虽然只有短短的一个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的"无形资产"，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
大学生除了学*书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。
除了工作中我学到很多很多在学*中无法学到的知识和经验外，在我看来，我收获最大的是，我变得很开朗很自信。以前在人群里，我胆小得几乎宁愿缩在角落里，希望没人能注意到我。而这一次，在我们的小组会议里，我变得很自信，我勇于在大家面前表达我的看法，勇于向组长提出建议。更有甚者，在每一次活动中，我都踊跃参加，表现相当积极。组员居然不相信我之前会是一个相当内向的人。我觉得，这次社会服务活动给我最多的是，让我自己有了很大的改变，而且这个改变，是我之前都一直想要的。在这次寒期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学*都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。
这次的实践的确给予了我很多。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。
不知道是何时便有了做兼职的念头，大概是在高考后的3个月长假吧。但是那时候又因为觉得刚考完高考，不应该那么快又去忙乎，那样对自己太残忍了，应该休息休息，因此每每想到出去兼职的时候就会犹豫不决，最终这么一个伟大而又有益的计划便被搁置了，但是又出于对外面世界的好奇，想去一探究竟，于是乎，走出家门自个儿去做兼职的念头便不知不觉地在我的心里萌芽了~
不知道是股什么冲劲，让我竟然放弃了舒适的寒假生活，终于在放假后的第三天鼓起勇气开始了我的兼职之旅。我找的是一间中西快餐店，有人说它是m记、kfc、真功夫的结合体--简称山寨店~ 但不管怎么样，我还是接受了这份每小时只有6块钱的兼职，也可以说是初生牛犊不怕“苦”吧，**得十分勤奋，也很好学(呵呵~有点黄婆卖瓜了)，从学*下薯条到做汉堡，从学*做滑鸡饭到做桂林米粉，我一点都不觉得难，一股前所未有的新鲜感鼓动着我不断地学呀~干呀~也不知道个累字是怎么写的了。要强调的'是，在我旁边有一位尽职尽责的好师傅在教我，我学得很快，但是也忘得很快，也许是对他太过依赖了，有些该背的东西都背不住，其实现在回想起来，那些东西都很简单，只要我用十分之一的心去看看便能够滚瓜烂熟的了，所以，我每次将东西拿到炸栏时都必须得问一下他要炸多久，他也是不厌其烦地回答我的问题······就这样，为期20多天的兼职来到了收尾阶段，我还是那样“天真无邪”地干我的活~终于在一天，我拿着一份香芋饼去问他要炸多久时，他语重心长地说了一句“唉!~兄弟，我真的服了你啦!为什么你跟阿柱(也是一名大一的兼职员，他比我早到那里兼职一个星期，是个热情好学，乐观向上的好人)差别那么大?他什么都会做了现在······他之后就没说什么了。但是，这句话对于好强的我来说打击实在很大，简直可以用一言惊醒梦中人来形容。当晚我整个人都是闷闷不乐的，我不断地思考他的那句话，我的工作哪里比不上他了?为什么我跟他来到这里的时间相差短短的一个星期，而他却学得比我多那么多，工作得比我出色???脑海在不断地打问号······
当天打完洋之后，“老师傅”又对我说了一句含金量很重的话“你知道为什么你跟阿柱相差那么大么?”“不知道”“其实，刚开始带你的时候，我觉得你学东西的速度和理解的能力是比阿柱强的，但为什么现在却落后于他那么多?原因就在于你不会处理好与上级的关系，你跟人家相处得不好人家怎么会教你东西呢?(我有时不跟“老师傅”上班，而是跟另外一个经理上班)经理又怎么会放心让你担大旗呢?这就是你一天都只上6个小时的原因”
寒假的社会实践兼职终于告一段落了，虽说这次工作并不能以大团圆结局，我的工资也比不上阿柱的一半，但是，我还是能够从中学到不少东西，比如说知道快餐店是如何运作的，学会了做汉堡，做鸡肉卷，炸薯条、鸡米花等需要多长时间，更体会到工作的辛苦，每一分钱都是来之不易的，教会了我去珍惜，教会了我许许多多做人的道理。我很感谢一直都很照顾我的阿智师傅，蔡丽凤经理，如果没有你们的帮助，我也许早就放弃了~
经过这次的兼职，我实在学会不少，这一定会在为我今后得以立足社增加砝码。我也感到自己是一个十分幸运的人，能够在第一次出来兼职就遇到了这么好的有心人，其实他们才是当今社会所探求的“***”!!!）
很早就开始打算着寒假怎么过，是回家？留校？实*？还是去打工。我思考了很久，想了很多。回家和家人相聚会有多么温暖，留校一个人待在宿舍会有多凄凉，去外工作会有多辛苦。但最后我还是决定不回家了，虽然中间动摇过几次，甚至差点买票回家。总要对自己狠一点。
我深知自己能力不够，很有必要锻炼锻炼。如果留在学校，我可以一边做兼职，一边弥补自己的一些不足。只是这样兼职并不好找，而且不知道我能否忍受那样的孤独。如果去打工，那么多的`招工广告我不知道哪个可靠。我对自己缺乏信心，对别人也不够信任。最后还是选择了去打工。体验一下普通打工仔的生活，我想也会有很多收获。虽然知道会很辛苦，我想我完全可以承受的。
工厂完全不同于学校，这点培训的时候HR也说过。工厂有工厂的规定，比学校的更加硬性。在学校可以有更多的自由，不想上课的话，很容易请假，甚至直接逃课都没问题。工厂就绝对不可以，不想上班也得上，请假也不是什么容易的事，要经过一层一层的批示。别忘了在学校你是交费的，在工厂你是拿劳动报酬的。就像天下没有免费的午餐，不工作谁给你工资。工厂里一切都是和经济利益挂钩的，公司存在的目的是什么？就是盈利！你出了错，造成了损失，你就会被扣工资。上班不能迟到，下班可以晚点。做得好没人表扬你，做的差肯定有人骂你。为什么？就因为你是拿别人的钱的，就得给人办事，那是你的任务。
一条流水线，每个工位的工作内容、工作步骤都有一个标准。你要做的就是严格按照WI（作业指导书）作业。不需要你创新，不需要你去思考，你只要知道自己的工作就好了。那些不是你一个普工该去做的。作为一个普工，要做的是什么？就是每天重复同样的步骤几百遍甚至上千遍。哪里还用思考，也没时间给你思考。工作的时候你的大脑已经和你双手不同步了。即使你不知道自己在想什么，你的双手仍会那样去做，那只是机械运动。
打排球作文（精选10篇）（扩展6）
——学打羽毛球的作文（精选10篇）
我的课余生活丰富多彩，羽毛球是我的最爱。
一开学，住在对门的王奶奶就送了我一幅羽毛球拍，爸爸就决定教我学打羽毛球。
放了学，我和爸爸就到楼下学打羽毛球。爸爸开始发球了，他把球高高的抛向空中，然后，手用力一挥拍，把球使劲的发过来。于是，爸爸就告诉我应该这样发球的，我也学着爸爸的样子，把球抛向空中，因为害怕球落在我头上，我就闭上了眼睛，拿着球拍用力挥，我睁开眼一看，根本就没有打到球。
我看发球挺难学的，我就发明了一种发球方法，把羽毛球上的羽毛插到了球拍的网上，再一挥球拍，球就飞了出去。这招果然凑效，我把球都发了过去。可是爸爸说，这样发球根本不行。
我又学*正确的发球法，我把眼睁的大大的自言自语地说：“这次一定要发好球！”
我的眼睛盯着球，然后轻轻一抛，用拍轻轻一打，球就到了爸爸那边。
学会了发球，爸爸就教我接球了。他把球发了过来，我用羽毛球拍一挥。可是已经晚了，球已经落到地上。我又试着接了好几次，都没有成功。我终于不耐烦了，就不想学了，这时候，爸爸走过来，轻轻抚摸着我的头说：“你知道么，学一件事一定要有耐心。像你这样急躁，什么时候才能学好？”
我慢慢领会了爸爸的话，于是又认真的学了起来。
爸爸又发了一个球过来，我看准了球，极快的一挥球拍，球被我打了过去。
终于，我学会了打球。通过这次打球，我知道了，做一件事一定要有耐心。
每当我去广场玩的时候，就会想起我学打羽毛球的情景。
记得寒假里的一天，阳光明媚，我跟大姨，哥哥一起去广场打羽毛球。走在路上，我想，我没打过，能打好吗？想着想着就到了广场。
到了广场，我跟哥哥就在草地上开始打球。哥哥首先发了个低球，我跑起来准备接球，一不小心摔倒了，但是我又站了起来，继续打球，我心想：“没事，不就是摔了一跤嘛，只要多练*就不会摔跤了。”
哥哥又发了个高球，我的眼睛紧紧地盯着向我飞过来的球，当我感觉可以接到球时，便双腿用力猛地蹦起来，挥动球拍，只听“啪”的一声，我把球打了回去。望着打过去的球，我心情激动极了，“不是低球好接，高球难接吗？怎么我恰恰相反，低球没接住，高球却接住了？”我疑惑不解地问大姨。大姨微笑地说：“你看着哥哥发球的位置，跳起来或跑动起来，就能接住球了。”
我根据大姨对我的指导，注意观察哥哥发球的位置。哥哥发了个低球，我往左边一跑果然接住了，好神奇啊！
接着，我不停地发球、接球、捡球，练了好长时间后，打得越来越好了。
功夫不负有心人，我现在已经是名副其实的羽毛球高手了。
最*一段时间我每天一放学就回家，先写作业，看写博文，练葫芦丝，这些事情争取都在吃饭之前完成，因为吃完晚饭爸爸教我打羽毛球。
以前站在球场里看到别人打那么好，我只有羡慕的份，爸爸好像看出了我的心思，问我“你想不想学？”我大声说想，所以爸爸决定耐心的教我，先学怎么发球，怎么接球，开始发球的时候我总是往前或者往后抛，抛不到合适的位置和高度，所以球要经过几次才能发出去，爸爸耐心的给我讲，虽然我打的不好，但我不气馁，积极勤奋的练*，现在发球，接球的次数越来越多了，心里非常高兴。
今天我和爸爸妈妈一起又照常去打球，刚开始没找到感觉，打的不太好，由于我太急躁，总是犯原来的毛病，后来越打越顺利，再后来我和妈妈打，妈妈总是接不住我的球，自称成了我的“手下败将”，我心里更得意。最后我和一个好朋友交手，爸爸妈妈都说他打的比我好，我心里不服气，就说我也要让他成为我的手下败将，我们俩打的虽然不太好，但进步都很大。得到了爸爸妈妈的表扬。
回家的路上，爸爸妈妈告诉我：要做一个虚心的人，要看到别人的优点，弥补自己的不足，这样才能成为一个越来越优秀的人，我把他们的话记在心间，以后要学*别人的优点，不能再像以前一样眼里只有别人的不足，自己的长处，这样自己永远都不会进步。
快乐的暑假已经过去两星期了，每天晚上我都和爸爸妈妈一起去滨河公园打羽毛球。
我看见爸爸妈妈打得那么精彩，白色的羽毛球像一只小白鸽在天空飞来飞去。我对爸爸说：“爸爸，我也想打羽毛球。”
开始打羽毛球了，球拍在爸爸妈妈手中是那么的轻松，可是到了我的手里却像一根大木棒一样笨重，我连发了十几球都没发出去。爸爸笑着对我说：“我前面就要长草了！”我感到懊恼极了，直想把球拍扔掉。
爸爸这才对我说：“打羽毛球必须先学会发球，把球往前上方一抛，赶紧用球拍往对方打去。”于是，我按照爸爸的要开始练发球，一直练了几十个球，终于球被我打出去了。我兴奋极了，忍不住扭了几下舞姿。爸爸说：“你真棒！”
第二天晚上，你仍然练*发球，熟练后又开始和爸爸对打，竟然能对打两三个回合，爸爸直表扬我学得真快。
我真希望能像爸爸妈妈那样打得那么漂亮！
有天晚上，我和哥哥一起看体育赛事。其中有一项运动很引人注目，那项运动就是羽毛球。林丹那出神入化的球技，让我看得目瞪口呆，怪不得能当上奥运男子单打冠军。我突然之间对羽毛球来了兴趣，下定决心也要学会打羽毛球。
说干就干，第二天我和哥哥就一起学打羽毛球。哥哥告诉我有几种打球方法。比如：扣打、轻挑、侧打等。
我们开始练*了。我先发球，我左手扔球，右手连忙用力向前拍。
“咦！球呢？”找不到球的我问对面的哥哥。
“呵呵！球被你发到你身后去啦！”哥哥笑着对我说。
我再扔，再打，还是发球不成功。哼！我就不信发一个球，能把我堂堂男子汉难倒。哥哥告诉我，尽量把球扔得高一些，看准球的位置，然后用力发球，不能盲目地发球。听了哥哥的话，我抓住要领，苦苦练了好半天，才勉强学会了发球。
接球训练开始了。嗨！别提啦！哥哥发了二十个球，我才接到四个。真是笨死我也！哥哥劝我不要灰心，接球要看准对方来球的方向和位置，然后有目的地去接球，尽量用力把球打得高一些远一些。我冷静下来，照着去做，果然有效。
学了两个多小时，我终于勉强学会了打羽毛球。这次学*，也让我懂得了：台上一分钟，台下十年功！没有人能够随随便便成功！我看到的只是林丹获得奥运冠军的荣耀，他在训练场上付出的艰辛和努力，也许是我根本想象不到的。这一切，深深触动了我，让我受益匪浅！
阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去店里，刚下了楼就遇见了比我大一岁的堂哥——任金。
他拿着一副羽毛球拍，说：“海弟，我们一起打羽毛球吧!”我用手挠挠头，不好意思的说：“可我不怎么会打呀!”“没关系!没关系!你不会让哥哥教你吧!我先走了，等会让爸爸来接你。
妈妈刚说完就走了，于是我和哥哥打起了羽毛球。
我们用石头在地上画了一条白线作为网线，以这条白线为界，分输赢。
哥哥递给我一个球拍让我先发球。
我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一抛，羽毛球拍用力向上一挥，结果没打着。
“应该把球扔的再高一点，看准后再打。
哥哥指导我说。
我照着他说的去做结果真的打中了。
当我发的球过线即将落地的时候哥哥用球拍向上一挑一下子就把球打过来了，他的这个小挑让我猝不及防没接着，输了一球。
但我毫不气妥，捡起球继续打，我要一边打一边跟哥哥学。
可是我终究没有赢得这一局。
但倒是让我学到了很多打球的技巧和“计谋”，我决定下一局要学以致用，争取扳回一局。
首先我把目光移向左边，接着做出要把球打向左边的样子，他见我的动作以为我要把球打向左边，当他刚到左边准备接球时，我迅速把球发到右边，当他意识到，球已经落地，我赢了一球。
我开心得又蹦又跳，大声的喊道：“哈哈!我终于赢得一球了，来，我们继续打!”其实这一招我是跟哥哥学的假动作。
后来我在发球上赢得先机，用力扣球让哥哥无法接招……于是我扳回了一局。
很快，爸爸过来接我了。
我依依不舍地放下球拍，跟哥哥说了声：“拜拜，下次我们再一比高下。
回来的路上我心里在想：原来打羽毛球是如此的愉快和开心，还让我学到了不少的球技。
那天，爸爸有空，我说:“爸爸，今天有空，让我们打羽毛球吧，我想学打羽毛球。”爸爸说:“好啊，打羽毛球是一次锻炼的机会。”说完，我们便下了楼。刚开始时，我的手老是握不住球拍，经常让它“飞”出去。后来，因为我的球拍有汗水就不再“飞”出去了。我先练一个挑球，可那个球居然那么不听话，飞到了树上。我把它捡起来，重新练了起来。这一回我是一手握紧球拍，另一只手紧抓羽毛球。呀!随着一声惨叫，我的手像有千万根针刺进去那么疼。原来，我太用力了，羽毛球没扔上去，手就已经开花了。学一样东西居然还要受苦，我真不想学了。就在这时，我想起老师说过的一句话:做任何事都要有始有终，不要半途而废。于是我继续坚持着，最后经过几个小时的努力，我终于学会了。虽然非常累了，但是我仍然很高兴。
从这以后，我常常和大人打羽毛球。每一次胜过他们，我就高兴的不知如何形容。
无意中发现家里有一副羽毛球拍，我很好奇，就问爸爸：“爸爸，这羽毛球怎么打呀？”“特别容易，我来教你吧。”爸爸说完就拉着我出去练*。
我以前见别人打过，看到羽毛球在空中飞来飞去，一会儿高，一会儿低，一会儿快，一会儿慢，心里觉得痒痒的，心想什么时候自己也亲身体会一下这美妙的旋律。
这下总算有机会了，我对爸爸说：“我可从来没学过，有困难吧？”“这有什么好怕的，每个人都是从不会到会的，要相信自己。”
爸爸先教我端球，就是自己练*向上发球、再接住，再发、再接，重复练*，直到熟练为止。刚开始，我根本接不住，后来，我反复练*，越来越熟练。这时爸爸走过来说：“学*打球不能急，要慢慢来，下面来练*接球。”爸爸从对面发球过来，我在这边接球，可怎么都接不住。羽毛球就像一个调皮的.娃娃，总是故意和我作对，我明明感到接住了，而球偏偏掉在地上，害我**都得捡球，真没劲！原来这小家伙还挺难控制的，我可不会低头，咱们走着瞧。“宝贝，打球需要眼和手共同协作，才能搞定，可别小瞧它。只有多多练*，才能熟能生巧。”“爸爸说的很对，我赞同。”接下来，我看准方向再出击，果然不出所料，可以接住几次了。
在爸爸的教导下，我终于学会了打球，还可以跟爸爸打好几个回合呢，看着羽毛球在我眼前快乐的跳舞，别提我有多高兴了。
第一次学打羽毛球，我连拍子都不会抓，那架势啊，就像抓着拍子拍苍蝇。白色的羽毛球在空中飞来飞去，简直像孙悟空一样灵活，看起来它往左边飞了，其实落点却在右边，当你气喘吁吁跑到右边的时候，它又嗖地飞到了你的头顶，整个就是满场飞奔忙捡球嘛!我气得心生歹念：这个顽固的破球，干脆把它毁掉算了!
妈妈告诉我：手眼要协调，对方发球时，要看好球的飞行路线，根据球路的`高低、长短灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附*。
点拨后果然有所改观。看，现场的搏杀开始了。这次由我先发球，我左手拿球，右手执拍，将球悬在距球拍10厘米处，右手向下一撤，然后猛地向上一抽，洁白的羽毛球成弧线形飞了出去。爸爸侧身一挡，球又在空中画出一道漂亮的抛物线，我赶紧向前跨了一步，然后右手高举球拍扣球，正好过网。耶，这一回合我赢了!
周六一大早，爸妈说要教我打羽毛球，我高兴得一蹦三尺高!
我们兴冲冲地来到公、园，迫不及待地开始学*了，先学发球吧，可是我的球拍怎么也碰不到球的，爸爸耐心地指导我左右手配合要协调，就这样，我果然发出了几个好球。轮到爸爸发球了，球稳稳地向我飞来，妈妈在旁边指导我挥拍，凑巧让我挡了回去，这下我可来劲了，学得不亦乐乎!经过一上午的学*，我掌握了一些技巧，但我知道要打得出色，还需*时多勤学苦练、细心琢磨!
每天看着爸爸妈妈进行着激烈的羽毛球比赛，我的心里痒痒的，总想自己也会就好了。好不容易盼到了暑假，我就叫爸爸教我打羽毛球。
打排球作文（精选10篇）（扩展7）
——打排球小学作文合集五篇
每当放学后，我都会去练排球。打排球虽然看起来很难，可学起来很简单，只要掌握方法，动作标准，学起来就很轻松。
有一次，我在练排球时，手被打红了。妈妈见了，十分心疼，就不让我练了，可我一直都很坚持。因为喜欢，所以不觉得疼。每次打排球时，其他同学都不练，在旁边玩，可我一直坚持到底。每天我在体育馆打排球打到四点多。日积月累，先苦后甜，经过一天又一天地练*，我成为了出色的排球队员。
打排球永远是我最喜欢的运动，它让我记得严格的老师、可爱的伙伴们。
看，我的'课余生活大都被排球占了，可是我喜欢，我开心。
下午，爸爸哥哥和我在楼下的空地上打排球。
我们三个站成一个三角形，开始练*。爸爸说：“发球的时候，两胳膊伸展开，从下往斜上方把排球扔给对方，根据对方的远*使用不同的力量。接球的时候两个胳膊伸直，双手握在一起，用手腕接球，根据球飞来的远*自己要跑动。”先从我开始发球。爸爸说：“你先把球扔给哥哥，哥哥接到球后打给我，我再把球打给你，这样循环打下去。”听了爸爸的话，我把球抛向哥哥，哥哥接到了球猛地一打，球飞的又高又远，逗的我们哈哈大笑。他又试着接了一次，谁知球又飞偏了。我笑哈哈地说：“哥哥，接球的时候胳膊伸直，往斜上方打就不会偏了。”这次他没有打飞，而是传到了爸爸手中，他来了个降龙十八掌，球一下子飞过了我的头顶。我们练*的越来月好了，渐渐地能接到球了。
练*结束了，开始比赛了，十个球定输赢。我和哥哥对打，他发球飞向我，我看准了球，朝哥哥打去，连着打了好几个来回，我把哥哥累的上气不接下气，最后我赢得了胜利。
除了周六周日，我每天放学都会去打排球，在打排球的过程中，都会经历成功和失败，快乐与挫折。
就拿昨天说吧，准备好热身后，我便拿了一个球，默默地练*。樊老师指导我们说，两腿要半弯，手掌并合交叉，垫球时，手指不能凹出，运用脚的弹力垫出去。我的球总是向上，不往前，我询问了樊老师才知道，是我的手臂没伸直，伸直试了试，果然好了许多。
上手垫球时，我看见大哥哥大姐姐们都是用手打过去的，而我却要垫过去，我想：我何不试一下呢？我用力一拍，球没过网，手却火辣辣地疼，我才明白，大哥哥他们都是经历过磨练的，我便开始一心一意地练*垫球，打的时间长了，我垫得更高、更远、更稳了，有时还会碰到对面的墙，我也知道，这是我坚持训练的成果。
最后是发球，我先对墙发了一会儿，等越过指定线时，我开始上手发球，一开始连网都碰不到，发也发不准，后来经过樊老师的指点和同学们的鼓励，我慢慢有了改进，也有时会过网了，我对自己感到惊奇，这突飞猛进的变化，不是学来的，而是练出来的。
所有的工作、课程，都需要经过磨练，一下子我豁然开朗，明白了，学起来也就简单了。
除了周五，我每天放学后都要去打排球，而每次排球训练都会带给我很多喜悦。就拿昨天来说吧。我们先进行准备操，然后开始“鸭子走”的锻炼，“鸭子走”顾名思义就是半蹲着像鸭子一样地走。从远处看，我们还真的像一群羽毛还没长齐的小鸭子。接着，我们玩了锻炼手臂力量的“小推车”运动，我先来讲讲怎么玩吧。一个人两手撑在地上，双脚趴开，第二个人走入他趴开成“八”字的双脚中，然后把第一个人的双脚抬起来，第一个人就可以用手来走路了。
我们每次玩这个游戏就会偷着乐，为什么是偷着乐呢？因为如果嘴巴一张开，就有可能把门牙给磕掉了。后来，我们又进行了对颠，对颠就是两个人互相接、发球给对方。这对颠让我们既害怕又开心。害怕的是颠球颠不到五个的话就要被“奖励”做仰卧起坐。开心的是在对颠时发生的一件件生动、有趣的事情：因为别人发来的球太低，我一次次“下跪”；有人经常打斜球，另一个人就说：“我要吃‘饭’，把‘饭’放我‘饭碗’里！”这个‘饭’就是排球，‘饭碗’自然是我们能接球的区域了。
天边的太阳露着小脸，那红色照着我们，我们每天看着西斜的太阳，踏着轻盈的步伐，带着欢笑回家。
这个星期是阴雨连绵的一周。每一节体育课我们都盼着雨可以停下来。可是每次都停不下来。好不容易才盼到一个下下雨的阴天，我们开开心心地去了操场打排球。
到了操场上，我们发现只有跑道是干的，原来跑道把水吸干了，跑道里全是水，这样的环境可以垫排球吗？我心里打了一个大大的问号。
开始打排球了，我和赵悦一起打。一开始，我们总是配合不好，我总是要打歪。每次赵悦看着我的排球向其他同学飞去总会说：“唉，我们什么时候才可以把排球打好啊？”我们一个抛一个垫，练得可起劲了。我们运气不太好，排球总会向水洼打去，不过幸运的是在紧急时刻我或赵悦总能把排球抱住。有一次，我们的排球本身就已经湿了，然后赵悦抖了一下，打中了她自己的手指，顿时乌泥四溅，我和赵悦的手上全是乌泥，我赶紧拿出纸把手擦干净。还有一次，我的排球湿漉漉的，赵悦又不知怎么回事，排球飞快地向松树砸去，我望着这排球，站在那里呆住了，过了一会儿才醒悟过来。排球上全是数不清的松针。
到了下课，我和赵悦的手又麻又酸，这次排球我们打得真累啊！
打排球作文（精选10篇）（扩展8）
——排球训练方案（精选5篇）
一、指导思想：
排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，*几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水*不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标：
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
三、活动训练方案：
1、活动训练时间：
周二至周五下午课外活动。指导教师张宝强3、队员名单：（略）
4、活动训练措施：
队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括：4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
5、训练内容、方法及课时安排：
12周传球练*：
1对墙传球练*2自抛自传球练*3两人对传球练*4多人对传球练*
34周垫球练*
1对墙传球练*2自传球练*3两人对传球练*
5—6周扣球练*
一、徒手挥臂练*：
（1）原地起跳动作；
（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
二、击球法练*：
（1）一人举球另一人原地扣球；
（2）个人对墙扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人抛球另一人原地扣球；
（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；
78周接、发球练*
1徒手模仿各种发球动作的练*2两人接、发球练*3定点发球练*4巩固上手发球。
5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练*线路的变化。
接发球练*：要求全部队员接上手发球
9—10周传、垫、扣、发结合练*1单人传、垫练*2双人传、垫、扣、发练*3多人成圆传、垫、扣、发练*
1112周拦网及各项技术的综合练*
教学比赛组织扣球等练*。拦网练*有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。
13—14周提高移动步伐的快速反应练*。
移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练*，如听信号或手势做变换方向的.快速反应练*；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练*；各种移动的接球练*；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练*；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练*，都能提高快速反应和移动作用。
15—16周发展下肢力量，提高弹跳力的练*。
发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练*有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练*，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。
一、指导思想：
根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标：
提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩!
三、训练时间及方案：
一)时间：上午：6：00―7：00下午：第三节课以后
二)方案：
第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日
内容：
1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练*。
2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
三)训练方法：每天根据具体情况选择其中的.部分内容进行训练。
在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。
第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日
内容：
1、基本技术的综合练*(略)
2、基本战术训练(略)
3、心理素质训练(略)
训练注意事项：
1、必须准时参加
2、服从教练的安排与指挥
3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励
4、注意安全、防止意外
一、课程介绍
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位(以单手或双手为主)相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球;以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。
排球运动问世一百多年来，其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。
排球运动具有提高人体运动能力;发展判断、注意、反应等心理素质;培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。
通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的*惯，为终身体育打下一定基础。
本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二、课程任务
排球选项课应完成以下课程任务：
1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的*惯。
2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质，改善体质健康状况。
3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的.态度。
4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。
(一)一年级排球课程教学任务
1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。
2、学*并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。
(二)二年级排球课程教学任务
1、传授排球的基本理论以及技、战速知识，使学生比较熟练的掌握基本技术、战术，了解现代排球运动的发展动向及趋势。
2、能完成一般基层排球赛的组织、编排和裁判工作。
三、教学内容与学时分配
一年级排球选项课学时分配表
二年级排球选项课学时分配表
四、教学进度
一年级排球第一学期教学进度表
一年级排球第二学期教学进度表
二年级排球第一学期教学进度表
二年级排球第二学期教学进度表
五、成绩考核与评定
1、专项理论考试：10%;
2、专项技术考试：一年级60%，二年级70%;
3、身体素质测试：一年级20%，二年级10%;
4、课堂考勤：10%。
一、指导思想:
根据我县排球竞赛计划,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.
二、训练目标:
1.使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。
2.掌握扎实的排球技术,包括垫球、简单传球、发球等。
3.提高排球队员的`身体素质
三、训练方案及时间：
每周一、三、五中午11：40——12：40
1、训练措施:队员每天摸球300次以上,包括对墙垫球,两人对垫、对发球,身体素质训练包括:4_100米慢跑,准备活动,三跑包括,高抬腿,小步跑,加转身后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证。
2、训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量。使孩子们养成严肃认真的态度，也为全年的训练打好基础。
四、训练注意事项：
1、每次训练,每位队员都必须准时参加。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励。
4、在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。
五、具体训练计划：
第一阶段：(提高个人基本技术)
1、发球、垫球
2、传接球
3、如何提高弹跳力
第二阶段：(提高强度训练)
1、排球队员的速度训练方法
2、排球队员的力量训练方法
3、排球队员的恢复训练方法
第三阶段：(提高技战术训练)
1、滑步防守
2、如何抢断
3、交换防守、掩护配合
第四阶段：(针对比赛技战术训练)
1、联防技战术、训练
2、进攻技战术、训练
3、集体技战术、训练
4、调整训练(针对比赛计划)
一、指导思想：
排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，*几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水*不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标：
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
三、活动训练方案：
1、活动训练时间：
周二至周五下午课外活动。指导教师张宝强3、队员名单：（略）
4、活动训练措施：
队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括：4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
5、训练内容、方法及课时安排：
12周传球练*：
1对墙传球练*2自抛自传球练*3两人对传球练*4多人对传球练*
34周垫球练*
1对墙传球练*2自传球练*3两人对传球练*
5—6周扣球练*
一、徒手挥臂练*：
（1）原地起跳动作；
（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
二、击球法练*：
（1）一人举球另一人原地扣球；
（2）个人对墙扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人抛球另一人原地扣球；
（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；
78周接、发球练*
1徒手模仿各种发球动作的练*2两人接、发球练*3定点发球练*4巩固上手发球。
5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练*线路的变化。
接发球练*：要求全部队员接上手发球
9—10周传、垫、扣、发结合练*1单人传、垫练*2双人传、垫、扣、发练*3多人成圆传、垫、扣、发练*
1112周拦网及各项技术的综合练*
教学比赛组织扣球等练*。拦网练*有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。
13—14周提高移动步伐的快速反应练*。
移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的'起动、移动练*，如听信号或手势做变换方向的快速反应练*；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练*；各种移动的接球练*；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练*；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练*，都能提高快速反应和移动作用。
15—16周发展下肢力量，提高弹跳力的练*。
发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练*有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练*，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。
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