日期：2022-08-27 04:49:24
老师们、同学们：
大家好!今天我**下讲话的题目是：养成良好的个人卫生*惯!
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学*的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢?
一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学*，只有有了良好的身体，才能更认真地学*，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学*、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的.成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢*惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。
亲爱的同学们：
良好的个人卫生*惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生*惯就显得特别重要。
作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。 养成良好个人卫生*惯倡议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议。
1、养成良好的个人卫生*惯，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。
2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。
3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。
4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的*惯。每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新。
5、书写，阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书本的距离3035厘米或一尺左右。走路乘车时不看书、坚持做眼保健操
各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天**下讲话的主题是：《养成良好的卫生行为*惯共创学校优美学*环境》
同学们，这几天，你是否意外的发现：在我们校园许多清洁区，多了几位执勤队员的身影呢！他们就是学校自发组建起来“愿以行动促大家”的卫生小组的队员们。他们发起这样的志愿行动，目的就是想通过自己的实际行动去感化大家、促进大家养成讲卫生、爱清洁的好*惯。因为在我们美丽的校园里，他们看到太多不协调的现象：在亮堂堂的水泥路上舞动着一张张纸屑，在碧绿的草坪中、美丽的树荫底下经常可见各式各样的包装袋。这些纸屑，这些包装袋，是从哪里来的呢？这都是从我们同学的手中扔出来的。尤其是在早上、中午回校的这段时间，在校门口的这个清洁区，只要你稍停片刻，注意一下我们身边的同学，就可以看到很多同学到小卖店去买东西，边走边吃，吃完后就把包装袋随手一扔，原来同学们辛辛苦苦打扫得干干净净的地面，不一会儿就变得面目全非了。同学们，当你看到志愿小组的队员们笑盈盈的向你走过来，听到他们很有礼貌地说：“请你捡起扔下的垃圾！”“请你把垃圾放到垃圾箱里！”时，你是否意识到自己随手扔垃圾的行为就是破坏环境卫生的坏*惯呢？你是否乐意在这些同学的监督和帮助下，改掉这个坏毛病呢？
同学们，学校是同学们学*、生活的重要场所，是培养造就人才的摇篮，同学们从每天清晨踏入我们校园的那一刻起，你们一天的大部分时间都是在校园中度过，学校就是你们的家，你们是学校的小主人，保护好校园的环境卫生，为自己、为大家营造一个清新幽雅的学*、生活环境，是我们每一位师生不可推卸的责任。所以，要保护好我们校园的环境卫生，单靠志愿小组和值岗哨的这些同学是不够的，他们的行动已为“养成良好的卫生行为*惯共创学校优美学*环境”的号召发起了总动员，希望同学们都能积极行动起来，自觉增强保护校园环境的意识，争做捍卫校园环境卫生的小卫士，并努力践行以下几点：
一、不许带零食进校门；
二、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，做好值日生工作；做好每天一小扫、每周一大扫的清洁工作。
三、不乱扔垃圾，看到乱扔垃圾的同学要敢于提醒和监督。
四、看到地面上有纸屑、果皮、塑料袋等，应主动拣起来放到垃圾桶里。
老师、同学们，校园是我家，清洁靠大家。让我们都积极行动起来，齐抓共管校园的清洁卫生，为“共创学校优美学*环境”献出我们应有的力量。
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇扩展阅读
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇（扩展1）
——养成良好卫生*惯**下讲话稿通用十篇
老师们，同学们：
大家早上好!我今天在**下讲话的题目是：《校园卫生靠大家》。
学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，是我们学*的乐园，学校已然成为我们师生的第二个家园了。家园，一个多么温馨的名词，然而我们的校园中常常出现一些不好的现象，打破了校园的美好。我们每天中午都要打扫卫生，每周我们都有两次公共区域的大扫除。但是，刚刚扫完的操场、楼梯、教室、走廊往往过不了多久，又产生了新的垃圾，这些垃圾是怎么来的呢?为什么天天打扫天天脏?怎么总有扫不完的垃圾呢?原因很简单，这些垃圾就是由于某些同学乱扔乱丢的不良生活*惯造成的。试问，谁愿意在一个脏兮兮、臭烘烘、乱糟糟像一个垃圾场的校园里学*和生活呢?孩子们，你们愿意吗?我们值日的同学每天都在辛勤的劳动，为我们校园的清洁付出了很大的努力，可是有些同学根本就不知道尊重别人的劳动成果，就算垃圾桶只有几步之遥，也不愿意多走一步，随手就丢在地上。虽然每周我们得清洁流动红旗的班级很多，但是真正能得流动红旗的又有多少呢?当然，做清洁有进步的班级还是有的，在黄老师和廖老师提出来后，五年级的厕所清洁就做得非常有进步。另外，还有六三班的公共区域的保持，相对其他班级而言，也做得比较好。在这里对以上几个班级提出来表扬，希望其他班级向他们学*。其实，老师也在观察，我们学校每个班的孩子做清洁还是做得干净的，就是在保持这一块差了点，这就需要同学们要养成不乱不扔乱丢的好*惯。
有的时候，你只是不经意间，随手扔了一块纸屑，你以为没什么，可就这样一个微不足道的动作，就已经破坏了我们学校的环境卫生。这一扔，不仅仅扔的是垃圾，更是丢掉了一种珍贵的美德，别人一看，哎呀，这孩子*惯差，自私自利，没有集体荣誉感，素质差。可是，相反的，同样是一个微不足道的动作，有时只需要我们轻轻地弯弯腰，动动手，将垃圾送回垃圾箱里，就为保护我们学校的环境卫生出了一份力，尽到了自己作为学校小主人翁的责任。所以，这一捡，不仅仅捡的是垃圾，更是一种难能可贵的品质。也许随手捡起垃圾，真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作。可它体现出的却是你的一个好*惯，一份对校园的爱。前不久，我在三楼走道就看到了美好的一幕，一个小男孩在电脑室门口旁，蹲下身子正捡着洒落一地的碎纸片。他发现我正看着他，于是冲着我微微一笑，迅速捡完垃圾就直奔四年级教室了。虽然我还没来得及问问他的名字，但是现在我还清晰的记得他弯腰的动作和可爱的笑容，这是一件真实存在的事情，说明了咱们中间还是有好*惯好品质的孩子，只是像这样的孩子目前还很少而已。如果我们学校所有同学都像那个男孩一样面对"举手之劳"，尽自己的一点绵薄之力，我相信我们就能把学校建设成为一个真正美丽洁净的校园。
孩子们，这一扔一捡是两种截然不同的行为，性质也不同。一个是做坏事，另一个是办好事。但是，若我们不乱扔垃圾，养成好*惯，我们又有什么捡垃圾可捡呢?所以，希望大家做到以下几点：
一、不带零食进校园，杜绝垃圾源
二、提倡"弯腰精神"，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾桶里。
三、加强监督，严厉打击乱扔乱丢的现象。(各班可以指派值日生轮流监管自己的公共区域，发现乱扔垃圾的现象要及时制止和惩戒。当然同学之间也要相互监督，特别是大队部的队干部遇到这种情况要勇敢的制止和教育)
同学们，行动起来吧!"勿以善小而不为，让我们提倡"真、善、美"，践行"真、善、美"，从一点一滴做起，呵护我们的校园，相信大家众志成城，我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六年级三班的xx，很荣幸能够在这里给大家带来这次演讲。我们作为小学生对我们来说最重要的是什么，就是学*。学*不管是对于那个阶段的学生来说都是最重要的，我们作为学生的义务就是学*。而除了学*知识之外我们也还有很多需要学*的，讲文明，懂礼貌呀，还有个人的卫生*惯之类的。而一个良好的*惯对于一个人来说是有很大的好处的，不光是带给人的第一印象会更好，也会让其他的人更加的会想要和你交朋友和你一起玩一起学*，因为和优秀的人在一起玩，你也会慢慢变得优秀，而总是和一群不学好的朋友一起玩，自己也会慢慢的变得更加堕落。
而一个好的卫生*惯对于现在的我们来说是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐们都有着讲卫生的好*惯，而他们也都是在我们这个年纪慢慢学会的。像我们这个年纪想必大家也都经常的打闹吧，而除了出一身汗之外，想必回家的时候身上的衣服也都脏的不成样子吧。而我们的母亲每天工作就已经很辛苦了，回到家还要给我们做饭，管理家务，而我们的衣服弄得太脏洗衣机也是洗不干净的，而用手洗才能洗干净。而我们的母亲还要因为这些小事在来为我们操心也确实事很辛苦的。如果大家有一个更好的卫生*惯，更讲卫生的话，我们的母亲也就不用那么劳累了。
有两个人，一个很讲卫生身上也总是有着一股香味，而另一个人邋里邋遢，头发也都是和鸡窝一样大家会更想和哪个交朋友呢。所以有一个好的卫生*惯对于交朋友来说也是非常重要的。而怎么样养成这些好的卫生*惯呢，除了坚持把这些融入到自己的日常生活中别无他法，时间长了慢慢的如果你不按照这些*惯走自己反而会不舒服。像是你*惯了一天洗一个澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上还是心里都不舒服的，这就是*惯的力量。而像饭前便后要洗手这种就更是要遵守了，不管是怎么样，我们的双手每天接触很多的东西，而那些东西上都充满了脏东西，和各种有害细菌，而勤洗手能够去掉很多表面上看不见的病菌，也有益于大家的身体健康。这些都是要长期坚持下去的，希望大家都能有一个好*惯，不要轻易放弃。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是化州市石龙中学初三级153班陈XX，现在让我们向老师问好：“老师，您好！老师，您辛苦了！”（鞠躬）
今天，我在**下讲话的主题是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫*惯呢？所谓的“*惯”，是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。*惯的力量很大。
培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的*惯。
每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好*惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的讲话完毕了，谢谢大家！（鞠躬）
各位老师、同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫*惯呢？所谓的*惯是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。
首先，应该从我做起，从现在做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔果皮纸屑及废弃杂物，那些看似无关紧要的小恶可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小善可以互相促进良好卫生*惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次，我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各个班级环境卫生都打扫得比较好，希望大家坚持养成好这一良好的*惯，并能始终保持这种现状，让我们每天走进教室里，都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面一尘不染、无纸屑。我想，大家在这样干净整洁的环境里学*、生活，一定会心情舒畅，身心健康。
我们作为观音初中的一员，首先要主动做好校园卫生的保持工作，养成良好的卫生*惯。让我们的校园始终保持干净、整洁，让全体师生拥有一个良好的工作、学*环境。其次，我们应做到看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。从我做起，从身边小事做起，做当代文明中学生。
拥有健康的身体是我们能够认真学*的保证，为保障同学们有一个良好的学*和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：
1、不吃零食，零食的外包装到处乱扔会影响环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。零食吃多了，就影响到我们的食欲而吃不下饭，久而久之我们就会营养不良。
2、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，勤换洗衣服。课堂上，有些同学在思考问题的时候，会不经意把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记病从口入这句话，努力改掉这种不良*惯。
3、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹。
4、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所，教室一定要注意开窗通风。
5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、脸盆等摆放整齐，被子叠得方方正正，按时打扫卫生，宿舍不留垃圾、赃物、脏水，保持空气流通。
6、加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成文明清洁的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任。要有一个健康的体魄，必须从个人卫生、环境卫生做起。只要我们时刻谨记，并身体力行，我们就能远离疾病，健康、快乐地生活、学*。校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境，努力养成不乱扔果皮纸屑和粉笔头、；不向楼下扔杂物、倒脏水；不随地吐痰等良好*惯。同时，认真打扫好教室、清洁区的卫生，并且时刻保持干净、整洁；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人神清气爽。
让我们在飘扬的***下作出庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！
同学们，今天我给大家讲一个养成良好的卫生*惯，号召大家讲卫生。
大家都知道，随手乱扔垃圾会给地球带来很大的危害，会造成很严重的后果，空气不清新，还会让地球妈妈受到伤害。
大家都知道，在我们的学校，有很多的同学随手乱扔一些小纸片什么的东西，造成了校园不干净的现象，从现在起，我们要讲究卫生。
讲卫生要先从我们的校园里做起。
第一，我们用完的纸或者签午休条的纸千万不要扔，我们可以放到自己这儿也可以放到老师那里，多了可以回收了卖钱，这样既讲究了卫生，而且还能回收点儿钱，这样多方便快捷啊！
第二，在教室里，也需要讲卫生的，要每天检查好自己的座位，不让它有一点儿小的纸片，使自己的座位更加干净。要保证被人来检查整个教室的时候，每个人的座位上都没有一张小的纸片儿，我为人人，人人为我。不光让自己和全班座位上没有小纸片，还得把窗户、窗台都擦得干干静静的，没有一点儿灰尘，这样，每个班都把窗户擦干净，那么，我们的这个校园就会减少了一些灰尘。
第三，不光在校园里讲卫生，而且在外面也要讲卫生。吃完的香蕉皮不乱扔地上，不乱随地吐痰，我们要是在大街上看到了一些大的纸张，要主动去把那些大的纸张捡起来放到垃圾桶里，这样就可以给地球减少一点污染。
讲究卫生，让我们的地球更加美好，空气更加清新吧！我们一起努力创作美好地球。
我的演讲完毕谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是四一班的黄佳仪同学。今天，我讲话的题目是"讲卫生，爱校园"。
送走了温暖和煦、繁花似锦的春天，我们迎来了炎炎夏天。随着夏天的走*、气温的升高，各类病菌也开始滋生、蔓延，讲究卫生、爱护环境就显得尤为重要。
校园是我们的家，让我们用心呵护她。校园的公共卫生需要你我共同维护。同学们，请你们先闭上眼睛，扪心自问：
在教室里，你是否曾把纸屑随手扔在地上?你是否常将纸团随意投掷墙角?你又是否爱把食品、文具的包装纸随便扔至桌边呢?
在校园内，当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶你是否会弯腰捡起，将它投入垃圾桶内呢?
当你看到别的同学随手扔纸片，乱掷粉笔头，或其它破坏公共卫生的行为时，你是否会上前制止，并告诉他应该怎么做呢?同学们，我们也会每天看到保洁阿姨不停忙碌的身影，她们为了校园的整洁，付出了太多，我们又怎忍心破坏呢?请大家真正行动起来，珍惜他人的劳动成果，共同维护校园、教师的公共卫生，让我们的学*环境更干净、更美丽、更舒适!
另外，个人卫生也同样重要。夏天，是各种疾病的多发期，我们更是易感染人群，为了自己和他人的健康，我们要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物、勤理发、勤剪指甲，举手之劳，望大家都能做到!教室内要做到勤通风，让空气畅通，不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时请用纸巾捂住口鼻，这是对他人最起码的尊重。不随地扔垃圾，或往不易看到的卫生死角扔垃圾，如门后、墙角周围等容易滋生细菌的地方，养成将垃圾放入垃圾桶的好*惯。同学们，"误以善小而不为，勿以恶小而为之。"勤捡垃圾，不扔垃圾，对我们来说轻而易举，但可以让我们的校园更加干净、美丽!
饮食卫生更是直接关系到我们的健康。在此，我们呼吁广大同学们一定要注意饮食安全。为了我们的健康，请同学们多留心，多了解关于食品的安全知识，健康饮食，安全饮食!
美丽的环境自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。虽然我们做的这些很微不足道，但是，星星之火可以燎原。为了让学校的树更绿，为了让学校的花更红，让我们手拉手、肩并肩，从现在开始，从一点一滴做起，爱护环境，共同营造一个绿色、和谐的校园。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xx，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生*惯，对己对他人都有好处》。
我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。
那么首先我们要做的就是养成一个良好的卫生*惯。只有好的卫生的*惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生*惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的*惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的*惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。
卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生*惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成*惯。有一个好的卫生的*惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，*惯是自己的，养成了好的*惯，只有利而无害，尤其是卫生*惯，更加是对整个社会都起到好作用。
所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生*惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好：
今天我在**下讲话的题目是《人人讲卫生》。
《小学生守则》里有这样几条要求：珍爱生命、注意安全、讲究卫生、自尊自爱、生活*惯文明健康等等。是啊!在生活中忽视了卫生问题，就有可能引起严重后果，甚至构成生命危险。卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提，那么小学生应该注意哪些卫生呢?
主要有个人卫生和环境卫生这两大方面。先说个人卫生。首先要做到勤洗澡，勤剪指甲，衣服要勤换洗，饭前便后要洗手。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过脏的东西后，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
当然，环境卫生也是不可忽略的。这里要说说我们的校园：同学们，在教室里，你有把纸屑随手扔在地上吗?你有把包装纸随便扔在桌子边吗?当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶……你会弯腰捡起，将它投入垃圾桶内吗?当你看到个别同学随手扔纸片，乱扔粉笔头，或其它破坏公共卫生的行为时，你会上前制止，并劝告吗?当然，绝大多数同学做得相当好，他们为了校园的整洁，时时刻刻讲文明，讲卫生。请大家真正行动起来，珍惜他人的劳动成果，共同维护校园的公共卫生，让我们的校园更干净、更美丽、更舒适!
我相信只要人人讲卫生，我们就会拥有更健康的身体，就能在一个空气清新、环境优美的地方更加用心学*。让我们一起讲卫生，一起健康快乐地成长吧!
我的**下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们同学们：
大家好，今天我为大家演讲的主题是“讲文明讲卫生讲道德”之《一屋不扫何以扫天下》。
讲文明讲卫生是从我们很小的时候启蒙老师就告诉我们的道理可是刚跨出小学校门的我们就忘记了，不仅是我们甚至周围的大人们也忘记了，不信请看。
在40万*方米的***广场中却出现了60万块口香糖残渣，除此之外果皮纸屑更是给环保部门造成了极大的压力……
也许你觉得***的事离你很远，那就来看看我们的圭斋路人民路劳动路。在各条路上，垃圾桶很多，可丢在垃圾桶旁边的垃圾更多，瓜子壳塑料袋吃剩了的馒头包子随处可见……
还有，在我们校园里，这样的现象也屡见不鲜。当你劝告他们时，他们却理直气壮地说：“这算得了什么呢？不是有人在打扫吗？”
这使我不由地想起了一个历史小故事：东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他，问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋？”薛勤当即反驳道：“一屋不扫，何以扫天下？”
是的，一屋不扫何以扫天下！试想，一个不愿扫屋的人，一个不愿讲卫生的人，当他着手办一件大事时，他必然会忽视它的初始环节和基础步骤，于是他的事业便如同一座没有打好地基的建筑一样，华而不实，连三四级地震也经不起，那可真是“岌岌乎殆哉”了。
“千里之行，始于足下。”“机遇只偏爱那些有准备的头脑。记得纽约**在整治混乱的社会环境时，就是从地铁站抓逃票的事情做起，三年过后整个纽约市容焕然一新，经济繁荣昌盛，它终于完成了从扫一屋到扫天下的蜕变。现在浏阳市市内市外清理街道整治环境就和纽约地铁站抓逃票如出一辙，都是从小事抓起，从小事做起，在做“扫一屋”的工作。同学们：为了建设祖国美好的将来从基础做起吧，从养成良好的小*惯做起吧，从扫一屋做起吧。当我们信誓旦旦为理想而筹划时，当我们豪情满怀为人生而努力时，请别忘记：一屋不扫何以扫天下！请别忘记：讲文明讲卫生讲道德。
同学们、老师们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：养成良好的个人卫生*惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠*他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸，花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生*惯。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最*又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好*惯。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：
（1）不乱丢果壳纸屑；
（2）不随地吐痰；
（3）不乱涂墙壁；
（4）不乱倒脏物污水；
（5）不喝生水。良好的生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢*惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生；这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇（扩展2）
——**下讲话稿之养成良好卫生*惯范文五份
同学们，上午好：
今天我讲话的题目是：《养成良好的卫生*惯，做文明的中国人》。
同学们，四月是一个春暖花开，踏青出游的季节，四月也是病菌出没，疾病流行的季节，因此，我们国家将每年的四月定为全国爱国卫生月。今年的四月，是我国第二十五个爱国卫生月，今年的主题是：
“美丽中国，健康生活———摒弃乱吐乱扔陋*” 说到这个主题，我不得不说一件事情：
前几年在互联网上的有个日本人说：再过一百年，你们中国还是不行。下面跟帖的骂声一片。然后他举了一些例子，他说，同一个体育场，你们中国观众那边垃圾成片，我们这边干干净净;你们中国越是风景名胜，越是破坏严重、垃圾如山，到处是某某到此一游的字迹，我们越是风景名胜国人越会倍加珍惜;甚至你们的***广场每天都会产生十几吨的垃圾。
同学们，作为一个有一腔爱国热血的人，这时候我们还能辩驳什么?难道人家说的不是事实吗?在这样的事实面前，我们能感觉到的只能是-羞耻，这不仅仅是个人的耻辱，更是我们国家民族的耻辱。
所以公民的卫生*惯，不仅仅关系到环境和健康，还是公民素质，甚至是国家素质的体现。
再谈谈我们的校园卫生。校园是我们学*生活的重要场所，校园卫生情况是影响学校对外形象的重要因素，更是学生整体素质的反映。每一个同学都想在优美干净的环境中学*生活。所以，维护校园卫生是我们每一个同学的义务和责任。
可是我们总能看到这样一些现象：刚打扫好的地面上很快会出现几张醒目的纸片;整齐的绿篱中总是有那么几点刺眼的颜色;教室的地面上痰迹斑斑;而饭后食堂的地面上，面巾纸就像雪片一般.....
其实，我们的素质正是在这些小小的细节中所体现出来的。当你随口吐下一口痰时，也吐掉了你的修养，而你随手扔下垃圾的同时也扔掉了你的品行。教育家苏霍姆林斯基说过这么一段话： “薄情会产生冷漠，冷漠会产生自私自利，而自私自利则是残酷无情之源”。一个对花草的薄情，对环境的冷漠的人，本质上就是自私自利的人。这样的人很难会成为一显示桌面.scf个充满爱心，对别人真诚的人，当然也很难得到别人的以诚相待。
可喜的是，我们的同学正在不断的进步，值日生总能自觉的完成值日工作;随手乱丢的也越来越少;特别是这学期开学典礼结束后，场地上没发现一片废纸，一点杂物。这让我们在欣慰之余也看到了希望。
同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的*惯靠我们*时一点一滴地养成。让我们行动起来，从我做起，从身边的小事做起，做一个文明的中国人! 谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
说起道路交通安全，我们就不能不提到道路交通事故。人们常说，交通事故猛于虎，可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。在这背后，有多少家庭失去了亲人，有多少幸福化为乌有。
那么，是什么原因导致我们道路交通事故频频发生?据调查统计，在所有的交通事故中，除极少数属意外原因造成，绝大部分事故是驾驶员或行人的人为因素造成的，其中根本原因，就是人们不珍惜生命，不遵守交通规则。生命对于一个人来说，只有一次，应该爱护，应该珍惜。出入*安，这是大家都希望的结果。
为此，我们骑车时要做到靠右行驶，不在机动车道行驶，车速不能过快，更不能双手离把，不闯红灯，不并排，不骑快，不逆行，不在路上飚车，不带人，不相互追逐，不边吃东西边骑车，不打伞骑车。经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人、车辆;转弯时要提前减速慢行，伸手示意，并注意观察，不要突然猛拐。
秋冬季节，遇到雨、雪、雾等天气要慢速行驶，路面雪大结冰时要推车步行。在家长协助下经常检修自行车，电动车，保持车况完好，确保车刹、车铃灵敏、正常。在道路上遇到突发事件，要立即去找大人帮忙。遇到交通事故，拨打报警电话，并要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征等，并及时打电话报警。
同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要培养文明交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好*惯。只要大家始终把交通安全牢记在心，落实到行动。我相信，我们完全可以远离交通事故。老师们，同学们，让我们一起携起手来，共同努力创建我们的*安校园!
最后祝所有的老师和同学：每天“高高兴兴到校，**安安回家”!
谢谢大家!
进入七月，准备结束战争
"燃烧的莲花，优雅的出水."荷花芬芳，荷叶碧绿，漫步在这风景如画的校园里，转身迎接七月的身影。进入七月，期末考试的大鼓已经敲响，考验我们的时候到了。同学们，你们准备好迎接挑战了吗？
我们就像莲花一样，在青春灿烂的时候绽放。为此，我们要珍惜每一分每一秒，科学合理地安排学*计划，提高学*效率，看到时间的空隙，插上学*的针，不浪费每一寸时间。时间和几何，匆匆打响指，不要让自己回头时散发出“年轻不努力，老板却伤心”的感觉。从现在开始，积累点点滴滴的知识，让通往成功的路基越来越厚。
此外，年轻人应该充满激情和活力。俗话说三分注定，七分靠努力，爱战必胜。面对期末考试，要努力奋进，戒骄戒躁，基础知识扎实，重点知识扎实，难点知识务实。"鲍剑锋经过磨砺，梅花来自苦寒."怎么能不滴血就弹完天鹅之歌，怎么能不经历地狱就有上天的力量，怎么能不经历学*的坎坷就有期末考试的荣耀？一分耕耘一分收获，一分耕耘一分耕耘，一分汗水，一分收获。你这辈子能打几场，什么时候留下？
临*期末，要调整准备状态。要有一种“不为物喜，不为己悲”的积极*和心态；一定要有“运筹帷幄，决胜千里”的自信；更需要有“问茫茫大地，谁主沉浮？”愿景。生活充满了刺激，而我们正处于学*阶段，要有爱迪生、巴尔扎克那样不懈追求的精神；还必须有诸葛亮。只有这样，我们才能实现我们的目标，到达成功的彼岸。
同学们，决战的号角已经吹响，胜利的旋律回荡在全世界。“总有一天，我会乘着长风破浪，直起云帆，在深邃的大海上架起一座桥。”采取行动，我们一定会创造自己的辉煌！最后，祝每一位同学期末考试成绩优异。谢谢大家！
今天是星期一，也是我们班表演的时候。
我们班为了这次表演，付出了很大的努力。比赛前两三个星期我们朗诵组的成员每天都在反复、认真地背稿。小提琴表演的同学每天都在家里练*。讲相声的同学每天中午都在排练两个人的默契和要比划的手势。舞蹈的同学每天都排练到天黑。在这段时间里，我们特别忙。
早晨，我们早早地来到学校化好妆，排好队，升旗结束后就开始了我们的表演。首先是朗诵，大家整齐大声地告诉同学们小学生的行为准则。接着是小提琴演奏，一首≤龙的传人≥随着优美的小提琴声回荡在学校上空，激起了大家的爱国情怀。
然后是最精彩的相声表演，令人印象深刻。一个同学刚上台说：“怎么多同学观看我们的演出，我心里很暖和，暖和的都出汗了!”另一个说：“你那是热的！”立刻就引来了同学们的阵阵笑声。接着他俩又边说边比划，绘声绘色地表演着，让大家笑声接连不断。有人笑的合不拢嘴，有人笑的前俯后仰。不过，虽然相声很好笑，但也通过幽默诙谐的形式告诉我们一个道理：做为小学生要遵守纪律。
最后我们还表演了动感十足的舞蹈。
今天我特别开心，因为我们的表演给大家带去了欢乐，告诉大家很多道理。
亲爱的老师、同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是“文明阅读”。
少而好学，如日出之阳，壮而好学，如日中之光，老而好学，如炳烛之明。一个人的一生中之所以能不断提高，与其始终如一的学*是分不开的。没有知识的不断补充和积累，人便会落后于时代。歌德说过，谁落后于时代，就将承受那个时代所有的痛苦。
而我们获取知识的渠道，最重要的方式就是读书。书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真的学*前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现，通过对他们的学*，发现对自己有用的东西。在前人经验的基础上来不断的完善自己，大大的促进了个人的成长。
然而，我们读书也是要认真选择的，正如臧克家所说，读过一本好书，就像交了一个益友。反之，一本不好的书，就好像交了一个损友。那什么样的书才是好书呢？我认为，好书是那些能够给人以感染力和激发力的，激励人奋发向上的书；好书就是让人了解大学问家的思想和风范的书。特别是那些震撼人灵魂的书，激发人斗志的书，一定是好书。
可是，令人担忧的是，越来越多的青少年沉迷于玄幻、武侠、言情等各种类型的网络小说。这些小说完全脱离现实，甚至有的含有大量暴力、血腥、**的内容，对于人生观和价值观不健全的青少年来说，这些网络小说就是“文学鸦片”。或许它可以打发时间，从中找寻激情，填补内心的空虚，但是它更会麻痹人青年人的思想，侵蚀人的心灵，使人沉迷其中，对社会产生疏离甚至逆反，使人逐渐消极。
现在很多中学生对老师推荐的古今中外经典名著不屑一顾，把大把的时间花在看这些网络小说上。上课看，下课看，晚上回家甚至躲在被窝打着手电偷偷看，导致无心学*，成绩急剧下降，这样对青少年的身心发展都产生了极其不利的影响，实在令人堪忧。
孩子是祖国的未来，肩负着建设富强中国的重任。那么，我们就要在这茫茫的书海之中，寻找对提高自己、建设祖国有用的好书，抛弃那些对我们有害的坏书，把书读好。只有努力地读，勤奋地读，刻苦地读，才能把书上的知识化为自己的知识和才能。让我们文明阅读，在书的海洋里，汲取无穷无尽的知识，做一个对社会有用的人。
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇（扩展3）
——养成好*惯**下讲话稿6篇
**下的讲话好*惯同学们：早上好!我今天**下讲话的题目是——养成倾听的好*惯。
倾听是一种重要的学*手段，也是一种良好的学**惯，**下的讲话好*惯。在学*中倾听*惯的养成对于你们的学*生涯会产生举足轻重的作用，而且善于倾听是现代人必具备的素质，也是你们学*知识必备能力。只有学会倾听、善于倾听，才能启发思维、获取知识、培养能力。
那么，怎样养成良好的倾听*惯哪?我想应做到以下几个小*惯：
1、做好课前准备的*惯。做好课前准备是养成倾听的前提，预备铃响后应把课本、本子等学*用品准备好，以免课堂上乱找学*用品而影响自己的.听课。
2、学会正确坐姿的*惯。学会坐姿是养成倾听的基础，课堂上要臀部坐正，两腿自然放在桌下，两臂自然放在桌上。这样既预防驼背，又有利于集中精力听课。
3、注意老师讲话的*惯。在课堂上倾听老师讲话时，眼睛要注意老师。因为这样便于集中精力，听明白讲话的内容，同时便与互动。在现实生活中，我们发现大部分成绩好的学生，都非常专注于倾听，眼睛一刻也不离开老师。因此，倾听时，注视老师讲话是首先养成的*惯。
4、边听边思考的*惯。注意听是为了听明白老师讲的话，但仅停留在明白的层面上还不够，还要听懂。听懂就要求你们一边听一边思考。思考老师的观点是否正确，说理是否有据，叙事是否合理，说明是否恰当、准确，思考自己是否从中生成新的观点等。
5、表情示意的*惯。倾听中，若听懂了老师的话，善意的点点头或笑一下或给一个眼神等都行。若听不明白皱一下眉或做一个苦脸状等都可以。课堂上，老师可以观察这些表情反馈他所讲的内容学生是否听懂。你们也可以从老师的表情中知晓自己的观点是否与同学相符，从中再互相倾听的过程中，碰撞出更多的思路或观点。
6、文明反馈的*惯。倾听既然是一个互动的过程，那么倾听完后，不论是老师还是学生都要文明地反馈自己的观点，当别人的观点与自己不相符时，要以文明协商的口吻来反溃如：“我以为……”，“我的看法是……”，切不可在私下交头接耳，大声说话。
同学们，倾听是一种本领，是一种能力，是一种素养，是一种尊重。任何*惯的养成都有一个过程，倾听*惯也是如此，这就要求你们长久坚持，长期训练。从一句话说起，从一个坐姿做起，如：小耳朵，认真听;手放*，身坐直;小眼睛，看老师。相信你们，你们的倾听*惯及各种学*品质一定会大有长进。
谢谢大家!
**下的讲话好*惯同学们：早上好!我今天**下讲话的题目是——养成倾听的好*惯。
倾听是一种重要的学*手段，也是一种良好的学**惯，**下的讲话好*惯。在学*中倾听*惯的养成对于你们的学*生涯会产生举足轻重的作用，而且善于倾听是现代人必具备的素质，也是你们学*知识必备能力。只有学会倾听、善于倾听，才能启发思维、获取知识、培养能力。
那么，怎样养成良好的倾听*惯哪?我想应做到以下几个小*惯：
1、做好课前准备的*惯。做好课前准备是养成倾听的前提，预备铃响后应把课本、本子等学*用品准备好，以免课堂上乱找学*用品而影响自己的听课。
2、学会正确坐姿的*惯。学会坐姿是养成倾听的基础，课堂上要臀部坐正，两腿自然放在桌下，两臂自然放在桌上。这样既预防驼背，又有利于集中精力听课。
3、注意老师讲话的*惯。在课堂上倾听老师讲话时，眼睛要注意老师。因为这样便于集中精力，听明白讲话的内容，同时便与互动。在现实生活中，我们发现大部分成绩好的学生，都非常专注于倾听，眼睛一刻也不离开老师。因此，倾听时，注视老师讲话是首先养成的*惯。
4、边听边思考的*惯。注意听是为了听明白老师讲的话，但仅停留在明白的层面上还不够，还要听懂。听懂就要求你们一边听一边思考。思考老师的观点是否正确，说理是否有据，叙事是否合理，说明是否恰当、准确，思考自己是否从中生成新的观点等。
5、表情示意的*惯。倾听中，若听懂了老师的话，善意的点点头或笑一下或给一个眼神等都行。若听不明白皱一下眉或做一个苦脸状等都可以。课堂上，老师可以观察这些表情反馈他所讲的内容学生是否听懂。你们也可以从老师的表情中知晓自己的观点是否与同学相符，从中再互相倾听的过程中，碰撞出更多的思路或观点。
6、文明反馈的*惯。倾听既然是一个互动的过程，那么倾听完后，不论是老师还是学生都要文明地反馈自己的观点，当别人的观点与自己不相符时，要以文明协商的口吻来反溃如：“我以为……”，“我的看法是……”，切不可在私下交头接耳，大声说话。
同学们，倾听是一种本领，是一种能力，是一种素养，是一种尊重。任何*惯的养成都有一个过程，倾听*惯也是如此，这就要求你们长久坚持，长期训练。从一句话说起，从一个坐姿做起，如：小耳朵，认真听;手放*，身坐直;小眼睛，看老师。相信你们，你们的倾听*惯及各种学*品质一定会大有长进。
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好！
今天**下讲话的主题是“从小养成好*惯”。首先给大家讲个故事。
一家外资企业招工，一些学历水*、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试。可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的办公台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”他们很纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。” 这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重！”
故事讲到这里，聪明的你一定悟出了道理：知识、能力固然重要，但好的*惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏*惯也常常能让你从悬崖上重重的摔下。
热爱祖国，升**奏**时自觉肃立；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；诚实守信，说到做到；待人友善，观看比赛文明喝彩；遵守规则，上下楼梯靠右行；勤奋自强，天天锻炼身体；讲究卫生，干干净净迎接每一天；认真学*，上自*时不贪玩……这些就是我们应该养成的一个个好*惯。
播下一个行动，收获一种*惯；播下一种*惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。亲爱的同学们,就让我们严格遵守《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》，养成好的*惯。
谢谢大家！
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好！
我是大10班的林泺霏小朋友，在这个阳光灿烂的早晨，我们相聚在蓝天、白云和*下，今天我**下讲话的主题是学会感恩。
感恩是中华民族的一种美德，小朋友们我们有责任把感恩这个美德传递下去。感恩我们伟大的祖国，是它给了我们和*安定的成长空间：感恩我们亲爱的父母，是他们给了我们生命和无私的爱：感恩我们亲切的校园，是它给予我们和谐的学*环境：感恩我们敬爱的老师，是他们给予我们知识和看世界的本领，在我们成长的道路上需要感恩的太多太多。
学会感恩，不要忘记说声谢谢，不要忘记微笑面对困难：学会感恩，让我们的生活处处充满阳光。小朋友们让我们拥有一颗感恩的心，我们就会拥有一个美好的未来。
最后我代表大10班的老师，小朋友们，祝愿所有的关心爱护我们的人身体健康，幸福快乐！我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。我是来自421班的龚凌飞，今天我**下演讲的题目是：《在寝室生活中养成好*惯》。
一次一位记者问一位白发苍苍的老科学家：“您是在那所大学，哪个实验室学到了最重要的东西？”“在幼儿园”。这位科学家的回答出乎所有人的意料。“在幼儿园里，我学到了要把自己的东西分一半给自己的`伙伴不是自己的东西不要拿；东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意。”老科学家接着说。
老科学家的话语虽然浅显，但是揭示了一个深刻的道理，那就是好的*惯有益于终生！养成良好的*惯，有利于我们在学*生活中的进步，有利于我们形成良好的性格，还有利于我们卓越发展，成为社会栋梁。
在我们寝室生活中就有许多养成良好*惯的同学。比如我们班的韩凯同学，他做事总是雷厉风行，不拖泥带水，能在规定时间内完成各项事务，能做到今日事今日毕。良好的*惯使他在这次考试中，取得了极大的进步。我们班的余思杰同样也拥有良好的*惯。做事效率高，且能有效的利用好零散时间搞好学*，提高学*效率。此外，高二高三的学长们也是我们学*的榜样，他们回到寝室便开始安静的学*，就算是中午就寝前，也还能看到他们刷题的身影。除了学*，还有许多同学能在寝室中养成内务仪表、言语行为、纪律卫生等方面良好的*惯。
养成良好的*惯，对于处在成长期的我们是至关重要的，因为这是我们世界观、价值观形成的关键时期，是为我们将来奠基的时期。特别对于我们寄宿的同学来说，缺少了父母的监督，我们能否做到自觉、自律，在寝室这个锻炼场养成良好的生活、行为、学*等*惯，对于我们的成长成才就更为关键了。
我认为，养成一个好*惯既是困难的又是简单的。困难在于一个好*惯的形成需要一个漫长的过程，需要日积月累的沉淀和内化。而它简单在于，只要心中有了理想，并为自己的理想而奋斗，良好的*惯自然会潜移默化的形成。所以，让我们从现在起，从点滴小事做起，培养自己良好的行为*惯吧！
我的发言到此结束，谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《养成良好的*惯》。
“什么是教育，简单来说是养成*惯。”良好的行为*惯，是一个人走向成功，实现理想的基础。那么如何养成良好的*惯呢？
首先，要遵守纪律，良好的纪律观念是我们成功的保证，是好*惯养成的前提。试想一下，我们身边有成就的人，不论是在学*上、官场上、商场上，哪一个没有牢牢遵守法律和社会规则呢？一个严格遵守纪律的人，往往能集全身心之力地投入学*，而一个将纪律、规则置若罔闻的人，则会把时间和精力更多地浪费在生活琐事、享乐、游戏人生上。
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。不要让玩世不恭成为你的代名词，不要让老师和同学看你时都戴上有色眼镜。时时刻刻都约束好自己的行为，为自己树立良好的形象。
其次，我们要勤奋刻苦。学无止境，只有将勤奋作浆，汗水化舟，我们才能驶向知识广阔无垠的海洋。
不要因为有一点小聪明，获得了一点小成就就沾沾自喜，不思进取，自以为是天才。因为在这个世界上，所有的天才，都是长年累月的刻苦努力所造就的。
爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋”；苏格兰著名的历史家托马斯·卡来尔也曾说过：“天才是无止境的刻苦勤奋能力。”一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力，练就坚持不懈的坚强毅力，向愚笨索取智慧，向*庸夺得天才。学生时代，正是人生读书的好时候，不要让“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这一古训，成为一句空谈。时间是最公*、最合理的，它从不多给谁一分，勤奋的人都能叫时间留给他一串串果实，懒惰者只能被时间毫不留情地留给他一头白发，两手空空。
同学们，人的一生只有三天，昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所把握的，就只有今天！让我们从今日起养成良好的行为*惯，让我们好好珍惜今天，这美好的学*时光吧！莫等闲，白了少年头，空悲切！
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇（扩展4）
——养成勤俭节约良好*惯的**下讲话稿 (菁华5篇)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：《勤俭节约，从我做起》。
记得我刚踏入小学的大门，老师就教我们背诵一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。从小，老师就教我们要勤俭节约！千百年来，勤俭节约一直是中华民族的传统美德。
李商隐有句名言“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。是的，一个没有“勤俭节约”精神的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约精神的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约精神的民族是难以自立自强的。有同学会问：“勤俭节约，我能做什么？”答案很简单：从我做起，从身边的小事做起！
回想我们在学*和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸而事实上，往往是我们在不经意中造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓；阳光明媚的日子，教室里还亮着电灯；吃完饭，地上到处洒落着米粒；洗完手，卫生间水龙头依然滴滴答答地响着，有时甚至还听到哗哗的流水声其实只要稍加注意，我们就可以做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。为什么？为什么会出现这样的现象？关键是我们的头脑中没有节约的意识，更没有将节约养成一种良好的*惯，并形成一种观念。
同学们，勤俭节约不是一时的、而是永恒的话题。让我们积极行动起来，从身边不经意的小事做起，节约一滴水、一度电、一张纸“让节约成为*惯”、“让节约成为我们的生活方式”！一人一小步，将会带动社会发展一大步！只有我们时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，我们的地球家园才会永远美丽富饶！
同学们，让我们用实际行动来为建设节约型社会、节约型校园、节约型家庭而努力吧！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！
今天我讲话的主题是：“勤俭节约，从我做起”。艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。联合国专门把每年的10月31日定为“世界勤俭日”，提醒并要求人们在新世纪仍然不要忘记艰苦朴素、勤俭节约。
但是现在，随着人们物质生活水*的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着；没人使用。卫生间空无一人。但自来水仍哗哗地流着；这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。
从我做起，从点滴做起，节约每一滴水，水龙头用后及时关闭，发现水管水箱有滴漏水现象，要及时报告；节约每一度电，做到随手关灯，节约每一张纸，作业本尽量做到正反面都用；节约每一粒粮食，用餐时能吃多少盛多少，不浪费；节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦换来的每一分钱。
同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为，为建设节约型社会作出自己应有的贡献！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我讲话的主题是：“勤俭节约，从我做起”。
勤俭节约是中华民族的传统美德。它如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花；它似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。古人说：力览前贤国与家，成由勤俭败由奢。纵览全球，许多国家，包括很多的发达国家，都把节约奉为立国之本，为此联合国专门把每年的10月31日定为“世界勤俭日”，提醒并要求人们在新世纪仍然不要忘记艰苦朴素、勤俭节约。
一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。然而，当我们将目光聚焦在校园内外的时候，我们的心总有些阵阵作疼：偌大的教室空无一人，一盏盏日光灯依旧与明亮的太阳光争宠；洗手间外的水龙头，总会因为有人忘了关而呜呜哭泣；纸篓里的白纸气愤地说：“我身上能写1000多字呢！”， 多少可以再利用的纸张就这么恋恋不舍的退出历史舞台；吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的饭菜；上学放学前后，总会有很多同学在校外的商店、摊点上排队买零食吃……其实稍加注意，我们可以做得很好，但往往我们却忽视了这些细节。同学们，还记得那则发人深省的公益广告吗？“如果任意浪费水资源，那么地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。”想一想如果都浪费，不节约的话，后果是多么的可怕！
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首古老的诗，我们都会背诵，它世世代代告诫我们，幸福生活来之不易。随着现在生活水*的不断提高，勤俭节约被很多人忽视，有时候节约还被人笑话，节俭被当成贫穷的表现。我们需要改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识一下中华民族的传统美德。
由此我想到了一向以“小气”闻名的日本丰田汽车公司。他们的“小气”让人震憾。为了节约用水，丰田公司的员工将抽水马桶里放三块砖，以节约冲水量；笔记用纸正面书写完后，裁成四段订成小册子，反面再作便条纸使用；一只手套破了，只换一只，另一只破了再换；员工上班时，如要离开工作岗位三步以上，一律自觉的跑步；有时候真觉得不可思议，偌大的一个世界知名企业，还这么小气，还在乎这么一点点浪费吗？但是，对于丰田来说，“聚沙可成塔，积水可成渊”，正是由于丰田汽车公司员工的这种“小气”，才成就了丰田公司的辉煌。
我国是一个人口大国，如果我们每人每天浪费一元钱，那么全*一天就会浪费十三亿元啊！这数字多么令人震惊啊！所以，即使微不足道的一元钱我们也不应该浪费。那么在这里，我就先和同学们一起算一组生活中的计算题：1×60等于多少？ 60×60等于多少？ 3600×24又等于多少？是86400，86400×365又等于多少？数字很大吧，应该是3153万6千。那么这组数据说明什么问题？我们假设一个没关紧的水龙头，一秒钟滴一滴水，一分钟60滴，一小时3600滴，一天86400滴，一年3153万6千滴水。同学们，我国大约有3。7亿个家庭，会有多少个水龙头？全国这么多学校会有多少个水龙头？每天又有多少个水龙头在滴水 ……那会浪费多少滴水？这将会是个天文数字，我们不算不知道，一算吓一跳，面对如此触目惊心的数字，难道现在你还会总以为这一点浪费不算什么吗？
作为与时俱进的中小学生，我们大多数都是独生子女，同学们的家庭条件也优越了，所以很多人就认为就不需要勤俭节约了，但是，我们应该知道*还是发展*家，能源也很匮乏。所以，我们应怀着以天下为己任的宏伟情怀，怀着对时代的责任感，传承勤俭节约的美德，从我做起，从点滴小事做起，把勤俭自觉落实到学*生活的'每一个细节，比如，无论在校内还是校外，不开无人灯、无人电脑、无人电视，出操、午休、室外课、课外活动等时间里，教室内应及时关灯、关电子白板等等。
有人说，节约不是贫穷的标志，它是全人类的一种责任，它应该是全球每一个公民应具备的素质。作为一名学生我们首先要从身边做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一本书、一块橡皮做起，不比阔气比志气，增强节约意识，改掉不良陋*，杜绝铺张浪费，做到身体力行，营造人人把节约当成“举手之劳”的生活态度和生活方式，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动。牢固树立节约意识，“让节约成为*惯”、“让节约成为生活方式”， “让节约成为一种时尚”。
精诚所至，金石为开，相信有广大师生的积极参与，有我们全体学子的优良素质作基础，我们校园的节约风尚，一定会蔚然成风！记住：节约校园，从我做起！
我的讲话结束，谢谢大家！
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
古语有言：“民以食为天，食以粮为先”。勤俭节俭是中华民族的传统美德，而现如今我们却经常看见有人把没吃完的包子扔进垃圾桶，也有人点了满桌的饭菜却只吃了几口，食堂的泔水桶总是装满了剩饭剩菜。粮食真的那么充足吗？在东南亚和非洲地区，许多儿童因饥饿而营养不良甚至死亡。我们在自身食物充足的社会状况下，忘记了先辈们珍惜和爱惜粮食的优良传统。
食物浪费
为了加强对同学们爱惜粮食、珍惜粮食的宣传教育，让同学们树立“节俭光荣，浪费可耻”的思想，更好的弘扬社会主义核心价值观，我们提出如下倡议：
1、珍惜粮食，适量定餐。打饭要适量。吃多少打多少。不管在什么地方吃饭，都要根据自身情景来定。
2、做到不挑食，不偏食。*衡的膳食要求我们不应当只吃自我喜欢的，而从来不吃不喜欢的食品。这样既不利于自身身体的营养需求，也容易造成粮食浪费。
3、进取监督身边的同学朋友，及时制止浪费的现象。在做好自我的同时，我们也要监督好身边的人。
4、做节俭宣传，向更多的人倡导节俭粮食。经过宣传推广，倡导更多的人加入“节俭光荣，浪费可耻”的队伍。
同学们，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，“米粒虽小，尤见礼义廉耻；节俭事微，可助兴国安邦”，节俭是一种美德，是一种职责，更是一种担当。让我们从此刻做起，从点滴的小事做起，把节俭粮食成为一种*惯，争当弘扬社会主义核心价值观的践行者、倡导者、宣传者。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
上午好！
我今天讲话的题目是《勤俭节约的美德不能丢》。
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，是绵亘五千年文明古国的优良品质，是我们齐家、治国、*天下的传家之宝。自古至今，不知有多少社会贤达、仁人志士秉持这种美德，为我们留下勤劳天下的珍贵遗产，中华民族正是具有这种精神，才能生生不熄、不断繁衍、兴旺发达，屹立于世界民族之林。古语云：“俭，德之共也；侈，恶之大也。”可以说，我们的先人对节俭的重要性与奢侈的危害性是有充分清醒的认识。
然而，*几年来，随着我国经济的发展，人们生活水*的提高，同学们的家庭条件变优越了，享乐主义、拜金主义等不良风气在我们同学中滋生，讲吃讲穿、讲排场、比阔气、追求名牌，相互攀比、挥霍浪费的现象大量存在，*时不注意勤俭节约，把勤俭节约的美德当作“过时”的观念加以否定，甚至出现以铺张浪费为荣，艰苦朴素为耻的歪理。此种现象，在我校里是屡见不鲜，例如：水龙头中的长流水，教室里人去灯不熄，投影仪不及时关闭，教室外的垃圾桶里还可以用的文具、还没吃完的点心、水果、没喝完的水、牛奶，食堂里餐桌上每顿都有不少剩菜剩饭等等。可是同学们要知道：你们现在还是学生，还没收入、花的是父母的血汗钱，心里能够心安理得吗？古往今来，又有多少人，贫困时勤俭节约，奋发有为，终成大事，又有多少人富贵时骄奢淫逸、沉迷于声色犬马，使千万家财、百年基业毁于一旦。从来纨绔子弟少伟男，原因就在奢侈豪华腐蚀了意志，消磨了精力！“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。历史反复证明了这个道理：“奢”能败国、败家、败自己。
在当今讲勤俭，其意义已经不只是物质上的克勤克俭，而更多体现为一种高尚品格，一种可贵的精神，体现为奋发进取，积极向上的精神状态。作为一种民族精神，勤俭节约的美德更是不能丢。
同学们：我们在这如诗如画美丽的校园环境里学*，成长，心中应充满着感恩。作为有现代教养的中学生，应怀着以天下为己任的宏伟情怀，怀着时代的责任感，秉承我校“勤诚礼爱”的校训，继续发扬我们中华民族勤俭节约的美德，时时处处从我做起，从身边的小事做起，把勤俭节约自觉落实到学*生活中每一个细节，养成勤俭节约的好*惯，树立“节约光荣，浪费可耻”的观念，让勤俭之风吹遍我校校园！谢谢
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇（扩展5）
——养成良好的学**惯**下讲话稿(精选10篇)
老师们、同学们：
早上好！
今天我们**下讲话的题目是《培养良好的学**惯》。科学归纳法的奠基人培根在谈到*惯时曾深有感触地说：*惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的*惯。那应该培养哪些良好的学**惯呢？下面就为大家介绍几种良好的学**惯，作为我们共同努力的方向。
1.一心向学的*惯：科学家巴斯德说：机遇只偏爱有准备的头脑，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿*时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2.专心致志的学**惯：专心致志的学**惯，是我们必须养成的起码的学**惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代一手画圆，一手画方的说法。这些故事都是要告诉我们学*时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学*效率，学*就应该专心致志。
3.定时定量的学**惯：什么是定时定量的学**惯呢？就是要求我们必须严格执行学*计划。这一学**惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学*计划。这就是通常所说的知易行难。但是只要你能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，就一定能无往而不胜。
4.认真思考的学**惯：认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种善于思考的精神，才提出了划时代的光量子概念，创立了相对论。
每个同学的学*环境和基础不同，学*的具体*惯和方法也会因人而异，不可简单照搬他人的方法，但学*的基本规律和原则总是共通的。
良好学**惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。俗话说：有志者，立长志；无志者，常立志。你渴望成为有志者吗？请你尽早养成良好的学**惯吧！
我们的**下讲话完了，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
今天非常开心在这里可以发表此次演讲，很感谢各位老师各位同学愿意给我这样一个机会展示自己。那么我今天要演讲的题目是《养成良好的学**惯》，希望我能够给大家带来一些帮助，也希望我能够给大家带来一些好的影响，谢谢大家！
关于*惯这两个字，我相信我们都是非常熟悉的了。*惯是怎么而来的，我相信大家也应该知道，*惯是靠着时间一点点的积累而成的。有时候我们在养成*惯的时候感受不到什么，但是当时间久了之后，我们就会发现原来*惯在不知不觉中就已经形成了。这时候我们想要把这些不好的*惯改正过来是非常吃力的，也是非常让自己难受的一件事情。所以防止这样事情的发生只能从我们身边做起，首先在这个*惯的开端保持一个正确的方向，当这个*惯养成的时候就不会给我们带来困扰，反而会给我们带来帮助了。
对于学*又何尝不是这样呢？我想问大家一个问题，大家*时写作业的时候容易分心吗？比如说弟弟突然叫你一句，窗外有伙伴叫你出去玩，你会忍住不动声色的而继续写作业吗？我相信很多同学都是不能的。这就是影响我们注意力养成的一些事情了，如果长此以往的话，我们的注意力就会严重的分散，以至于做起什么事情来都觉得力不从心。这也是我们*惯上的缺点，更是对我们的成长有非常不好的影响。
如何养成一个好的学**惯，我相信很多同学都有这样的一个困扰，该怎么去培养自己好的*惯呢？我认为，首先我们要去做对的事情，什么是对的事情？那就是有利于我们学*的事情，比如说保持好的注意力，保持专注度，对学*保持认真和热情。这些都是我们作为一名初中生所应该去培养的方面。所以对于培养一个好的学**惯而言，我认为我们只有坚持下去才有一些好的改变。这些好的*惯也会给我们的一生带来惊喜和收获。
同学们，现在的我们已经开启了各自的人生道路，作为中学生的我们，也应该更加往前去探索了，也应该为自己的理想，为自己的未来做一次计划了。就让我们一同向前，为更好的未来做一次拼搏吧！养成良好的学**惯，为将来打足基础！
我的演讲完毕，感谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我**下演讲的题目是―《养成良好学**惯，做学*的主人》。
什么叫*惯呢？首先请同学们听一个故事：在印度和泰国，随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地*惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被*惯绑住。可见，所谓的“*惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。
英国唯物主义哲学家培根，一生成就斐然。他在谈到*惯时深有感触地说：“*惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育，培养一种良好的*惯。”古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学**惯。进化论的创始人达尔文说：“我的生活过得像钟表的机器那样有规则。”达尔文所说的“规则”，便是指良好的*惯，当然也包括学**惯。
学生时代是各种*惯养成的最佳时期。我们要特别注意培养认真学*、善于思考、勤于动脑动手动口的*惯、培养独立学*、主动探索、积极进取的*惯。学*上一定要注意：先预*后上课，先复*后作业；上课专心听讲，课后认真复*。要科学安排好时间，选择最佳学*时间和方法，合理分配时间，注意劳逸结合，交替用脑，还要注意养成自学*惯、定计划的*惯、大事做不来小事赶快做的*惯、编错题集等各种良好的学**惯。
著名作家王蒙说过：“学*是一个人的真正看家本领，是人的第一特点、第一长处、第一智慧、第一本源。其他一切都是学*的结果，学*的恩泽。”我们要养成认真负责地学*的好*惯，为了我们的明天，为了展示我们的风采，让我们――养成良好的学**惯，做学*的主人吧！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我**下讲话的题目是《养成良好的学**惯》。
叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。如果你想获得好的学*成绩，就需要不断培养自己良好的学**惯。
第一、一心向学的*惯：
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特*时一心向学。
第二、专心致志的*惯：
同学们可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。专心致志，就是要做到：上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学*无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、认真思考的*惯：
养成认真思考的*惯，通过思考不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
第四、享受学*的*惯
老实说，在我们中间有一部分同学抱怨学*负担重，厌学的情绪时有发生，但是，我们要知道，求学的过程漫长而又艰辛，学*的确很辛苦。向着成功努力的过程，需要我们不断努力，我觉得只有调整我们自己的心态，改变对学*的态度，学会享受学*，大家可以想想，在学*中，我们可以指点江山，激扬文字，可以纵横驰骋上下五千年，可以足不出户知晓天下事……书中自有我天地，书中自有我芳华。
同学们，初中阶段是各种*惯养成的最佳时期，好*惯一旦形成，就会变**生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成*惯，*惯造就性格，性格决定命运，让我们养成良好的学**惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！
今天的讲话因篇幅所限，我希望播下的是学**惯的种子，并希望这颗种子能在我们的书香校园里发芽、壮大，结出丰硕的果实。
我的'讲话完了，谢谢大家！
各位老师、同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是《养成良好的学**惯》。
中国著名教育学家叶圣陶先生说过：“教育就是要培养良好的。”根据国内外许多教育研究统计资料表明，对于绝大多数的学生来说，学*的好坏，只有20%与智力因素有关，而剩下的80%都是非智力因素，如信心、*惯、兴趣、性格等方面。而在这80%的非智力因素中，*惯占有重要的地位。因此，良好的学**惯是提高成绩的重要保障，我们要培养怎样的学**惯呢？我总结出了以下几点。
一、一心爱学的*惯
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”。一心爱学的头脑是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机，同样是手被草叶子拉伤，普通人只会想倒草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯。这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特和鲁班*时一心爱学，所以，这些自然界微弱的刺激便激起了他们灵感的火花。
二、专心致志的学**惯
专心致志的学**惯，是我们必须养成的起码的学**惯，同学们一定都说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有古代的“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学*不可一心二用，一般人不可能同时高质量的做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必须使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高效率。学*应该专心致志。
三、认真思考的学**惯
认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现，发明和创造能力，孔子说：“学而不*则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦在整个科学生涯中，正是凭借这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”的概念，创立了相对论。
良好的学**惯不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。但是这种*惯一旦形成，就会变**生道路上前进的动力，让我们终身受益。
我的演讲完毕，谢谢大家。
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家早上好。我演讲的主题是《养成良好的学**惯》。
良好的学**惯是学*的重要技能，孔子说得好：少成若天性，*惯如自然。*惯的养成不是一朝一夕的事，需要耐心培养，要订计划订要求；
1.预*的*惯。预*能够联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既增强自学能力，又能提高听讲的兴趣和效果。
2.记笔记并事后整理的*惯。随着年级升高课程内容的`增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，一举多得。所以应养成整理笔记的*惯。
3.课后复*的*惯。复*的目的是温故而知新。复*要与遗忘作斗争，遗忘是有规律的，即先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。因此，要巩固所学知识，必须及时复*，加以强化，并养成*惯。
4.独立解决问题的*惯。学*上有困难时，首先应该鼓励自己试一试。靠自己的力量完成，品尝胜利的甘甜，增强自信心，勇敢地迎接新问题的挑战。
5.及时改错的*惯。自己准备一支红笔。随时改正自己练*本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用错别字举例、错题汇编等形式分类记载，以警示自己，避免出现类似错误。
6.认真书写的*惯。相当一部分同学不重视书写，认为它只是形式，对学*没有多大影响，这种认识是错误的。一个能够认真对待书写的学生，往往也能认真对待学*及其他许多事情。相反，一个连字都不愿好好写的人，很难做好别的事情。因此，重视并提高书写质量，养成凡事认真仔细的好*惯，提高自己的整体素质。
7.认真观察、思索的*惯。每门学科都要求我们具备观察力。语文的写作训练就不用说了；数学的能力培养要以我们对数量关系与图形关系的观察为基础；光看不想难以得出结论，因此，还需要养成边观察边思索的*惯，勤于观察的同时还要勤于思考。从身边的生活小事开始观察，发现问题，提出问题，解决问题。
8.积极阅读、写作的*惯。阅读是获取知识的主渠道，我们应该在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的*惯。读和写是互相促进的，写作过程不仅是运用语言文字技巧的训练，也是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练。在养成观察、思索、阅读*惯的同时，要养成勤于写作的*惯。勤写读书笔记、读后感、观后感和日记。
9.养成有条理的*惯。学*用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学*情绪；做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学*效率就低。
世界著名心理学家威廉?詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一个*惯；播下一个*惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。让我们从点滴做起，渐渐养成良好的学**惯。做一个勤学、乐学、善学的好学生。
同学们：
时光如梭，转瞬间一个学期结束了。期末考试一天天临*，我们都准备好了吗?同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有厂房，你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们每一个同学才是真正的富翁，因为你们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。
在最后一个星期的复*阶段。我要提醒你们。
1.有效复*知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识，
2.养成良好*惯，提高学*质量。课上学会听讲，注意力集中，积极参与学*活动，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的复**惯。
3.劳逸结合，科学用脑。“一张一弛是文武之道”，要想提高学*成绩，还要注意劳逸结合，科学用脑。
4.不要做激烈的运动，保持*和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，使我们大家的校园安静下来，为大家创造一个静心复*的良好环境，避免安全事故的发生。
除此之外，我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎，不抄袭，不作弊；信，就是讲信用重承诺，做人是学*之根本，而诚信则是做人之根本。拥有诚信的人才能拥有一切！在这次期末考试中，大家要时刻记住要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假。让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。
同学们,学*是一件"苦差事",但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复*时间,运用恰当的复*方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争的人生不完整!考试在即，你做好准备了吗?请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获!
最后祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
尊敬的各位领导，老师们，亲爱的同学们：
同学们，你或是你身边是不是有那样一些人。*时学*也很努力，可成绩总是不理想。原因之一就是学*效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好呢？那你们知道造成学*效率低下的原因吗？就是因为他们没有养成良好的学**惯。
那么有那些好的学**惯呢？今天我在这里就向大家介绍一些良好的学**惯。
1、主动学*的*惯
养成良好个人卫生*惯**下讲话稿3篇（扩展6）
——养成良好卫生*惯演讲稿（精选10篇）
尊敬的校长，老师们，亲爱的同学们：
大家，早上好。
今天我演讲题目是 ――《养成良好的卫生*惯，预防疾病》。
都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的同学一个星期天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误学*又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。
立秋之后，由于早晚温差大，气候又比较干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引发各类流行病，比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护，养成良好的卫生*惯，预防秋冬季流行病的入侵。那么我们应该从哪些方面做起，保护好自己呢？
首先要学*健康教育普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。养成良好的生活*惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。要做到以下几方面：
1、生活起居*惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，*时保持坐、立、行走的正确姿势。
2、清洁卫生*惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。
3、饮食*惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗净。
4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，手握笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。
6、卫生打扫*惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。
7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手，多锻炼，多吃蔬菜，多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。只要我们加强自我防护，养成良好的卫生*惯，一定能减少感染疾病的机会，祝大家都能拥有一个健康的身体。
尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题——《养成良好卫生*惯》。
你们应该都知道要养成一个好*惯有多难，但是养成一个坏*惯却很简单。大家知道要养成好的*惯需要29天，你看好*惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的*惯，那时候就把很难被坏*惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好*惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。
那好的卫生*惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的*惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生*惯，也是保护健康的好*惯。爱卫生的良好*惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。
*时良好的卫生的*惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生*惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。*惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的*惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。*惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生*惯会让自己在以后的生活中受益的。
所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生*惯养成，为自己未来的生活加油。
谢谢大家！
各位老师，各位同学：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好*惯。”的确，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、纸片，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。其实，*惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们人人都拥有一个良好的卫生*惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！
同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生*惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾……那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
在此，希望全体同学能做到以下几点：
1.班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
2.自觉维护校园环境，不乱扔纸屑和粉笔头，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，就多了一方洁净的校园。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫。同学们，让我们在飘扬的***下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的`**下讲话到此结束，谢谢大家！
同学们、老师们：
你们好！
今天我**下讲话的题目是：养成良好的个人卫生*惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学*的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学*，只有有了良好的身体，才能更认真地学*，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学*、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的'生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢*惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是化州市石龙中学初三级153班陈XX，现在让我们向老师问好：“老师，您好！老师，您辛苦了！”（鞠躬）
今天，我在**下讲话的主题是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫*惯呢？所谓的“*惯”，是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。*惯的力量很大。
培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的*惯。
每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的.家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好*惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的讲话完毕了，谢谢大家！（鞠躬）
各位老师，各位同学：
早上好!
今天我讲话的主题是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好*惯。”的确，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
校园是我们共同生活的地，养成良好的卫生*惯，争做文明好学生是我们每位同学的责任。然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上很快又躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。“播种行为，收获*惯;播种*惯，收获性格。”其实，*惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持好的行为，时刻提醒自己珍惜同学们的劳动成果，我们的校园就会变得更加整洁漂亮!
正所谓“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生*惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
让我们在飘扬的***下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好卫生*惯，争做文明好学生。在此，希望全体同学能做到以下几点：
1、不乱扔废纸、食品袋、冰糕棒，要把废纸、食品袋、冰糕棒等放入垃圾箱内。
2、自觉维护校园环境，.遇到废纸、食品袋拾起来放入垃圾箱。
3、主动捡拾别人丢在楼后、操场上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家都能尽自己所能，一定可以创造出一个更加洁净的校园。
谢谢大家!
尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题――《养成良好卫生*惯》。
你们应该都知道要养成一个好*惯有多难，但是养成一个坏*惯却很简单。大家知道要养成好的*惯需要29天，你看好*惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的*惯，那时候就把很难被坏*惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好*惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。
那好的卫生*惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的*惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生*惯，也是保护健康的好*惯。爱卫生的良好*惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的.人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。
*时良好的卫生的*惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方――垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生*惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。*惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的*惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。*惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生*惯会让自己在以后的生活中受益的。
所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生*惯养成，为自己未来的生活加油。
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生*惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生*惯促进成长》。
古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生*惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生*惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。
前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生*惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生*惯。所以在这里，我有如下建议：
1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的影响。
2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学*对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生*惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。
大家，好的卫生*惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生*惯的养成！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《养成良好的饮食卫生*惯》
同学们，随着人们生活水*的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学*生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。
挑食、偏食的饮食*惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。
怎样做到健康饮食呢？首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：
1．注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。
2．少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。
3．多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳；卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。
4．应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的'过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。
5．注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染；维生素b与机体能量消耗有关；维生素c可促进铁的吸收。
6．不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学*有着很重要的意义。我们的活动量大，学*又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。
7．在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食*衡还包含了饮食和消耗的*衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食*惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致*衡。
同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学*，去创造美好的未来。
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
今天**下讲话的题目是：养成良好的卫生*惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学*的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。
我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
那就是保持良好的卫生*惯。培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，还要制止其他同学不讲卫生的行为。
1、班级卫生要打扫干净。每次打扫卫生要做到快速干净，并且每天的值日组长要会分配，分工明确，让每个值日生都动起来，让我们的教师保持干净明亮的状态。那么每个小朋友都要随时珍惜值日生的劳动成果，随手捡起教室和校园的果皮纸屑。
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