养生健康格言 40句菁华

1、要想健康快乐，学会自己找乐。

2、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

3、生活有度，人生添寿。

4、节嗜欲者，治身之本。

5、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

6、欲求长生先戒性。

7、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

8、独抱浓愁无好梦。

9、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

10、四季不离蒜，不用去医院。

11、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

12、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

13、多食则气滞，多睡则神昏。

14、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

15、多喝凉白开，健康自然来。

16、刀闲易生锈，人闲易生病。

17、中午睡觉好，犹如捡个宝。

18、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

19、要得腿不废，走路往后退。

20、食不语，睡不言。

21、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

22、立如松，行如风。

23、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

24、健康凭健商，锻炼靠毅力。

25、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

26、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

27、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

28、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

29、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

30、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理*衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

31、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。

32、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

33、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

34、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

35、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

36、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

37、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

38、多吃咸盐，少活十年。

39、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

40、心要常操，身要常劳。

养生健康格言 40句菁华扩展阅读

养生健康格言 40句菁华（扩展1）

——养生健康格言 60句菁华

1、多开窗，保健康。

2、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三*二满过即休，不贪不妒老即休。

3、要想健康快乐，学会自己找乐。

4、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

5、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**。

6、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

7、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

8、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

9、运动和节制是两个真正的医生。

10、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

11、关注健康，储蓄健康，健康保值。

12、独抱浓愁无好梦。

13、德高寿长。

14、制怒者当涵养于未怒之先。

15、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

16、四季不离蒜，不用去医院。

17、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

18、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

19、声色者败德之具，思虑者残生之本。

20、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

22、一日吃数枣，终生不显老。

23、世间万物米(五谷)称珍。

24、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

25、锻炼要趁小，别等老时恼。

26、要得身体好，常把秧歌跳。

27、萝卜出了地，郎中没生意。

28、喝茶不洗杯，阎王把命催。

29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

30、常把舞来跳，痴呆不会到。

31、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

32、常打太极拳，益寿又延年。

33、核桃山中宝，补肾又健脑。

34、汗水没干，冷水莫沾。

35、健康不是一切，没有健康没有一切。

36、中午睡觉好，犹如捡个宝。

37、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

38、大葱蘸酱，越吃越胖。

39、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

40、大蒜是个宝，常吃身体好。

41、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

42、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

43、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

44、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

45、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

46、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

47、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

48、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

49、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

50、人无远虑，必有*忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

51、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

52、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

53、人无泰然之*性，必无健康之身体。

54、人有童心，一世年轻。

55、一日两个苹果，毛病绕道走。

56、酒吃头杯，茶吃二盏。

57、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

58、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

59、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

60、十柜八箱，勤洗勤装。

养生健康格言 40句菁华（扩展2）

——养生健康格言 50句

1、多开窗，保健康。

2、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

3、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

4、要想健康快乐，学会自己找乐。

5、大德必得其寿。(孔子)

6、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**。

7、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

8、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

9、病多知药性。

10、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

11、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

12、不见可欲，使心不乱。

13、德高寿长。

14、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

15、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

16、一日吃数枣，终生不显老。

17、世间万物米(五谷)称珍。

18、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

19、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

20、吃得巧，睡得好。

21、要得腿不老，常踢毽子好。

22、一夜不睡，十夜不醒。

23、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

24、常打太极拳，益寿又延年。

25、一日三枣，长生不老。

26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

27、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

28、日光不照临，医生便上门。

29、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

30、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

31、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

32、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

33、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

34、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

35、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

36、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

37、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

38、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

39、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

40、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

41、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

42、人无远虑，必有*忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

43、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

44、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

45、人无泰然之*性，必无健康之身体。

46、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

47、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

48、娱乐有制，失制则精疲力竭。

49、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

50、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

养生健康格言 40句菁华（扩展3）

——中医养生经典格言名句 40句菁华

1、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

2、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

3、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

4、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

5、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

6、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

7、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》

8、一阴一阳者，天地之道；一开一合者，动静之机。

9、世上只有不知之症，没有不治之症。

10、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

11、体欲常劳，食欲常少。

12、食能以时，身必无灾。

13、要长寿，读书花月随前后。

14、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三*二满过即休，不贪不妒老即休。

15、自知气发每因情，情在何由气得*。

16、明治病之术者，杜未生之疾。

17、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

18、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

19、生活有度，人生添寿。

20、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**。

21、先睡心，后睡眼。

22、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

23、节嗜欲者，治身之本。

24、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

25、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

26、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

27、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

28、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

29、关注健康，储蓄健康，健康保值。

30、已饥方食，未饱先止。

31、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

32、名高折人寿，思苦减天年。

33、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

34、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

35、千保健，万保健，心态*衡是关键。

36、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

37、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

38、世间万物米(五谷)称珍。

39、穷奢极欲，算来何益精神。

40、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

养生健康格言 40句菁华（扩展4）

——健康养生知识 40句菁华

1、喝茶喝水有讲究：多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。空腹饮了茶，疾病身上爬。

2、高温天气谨防中暑,不妨常喝绿豆汤.赤豆汤,菊花茶也是不错的选择,其清热解毒,用开水冲泡,凉后饮用即可.

3、如果眼睛干涩疼痛,吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠*衡,缓解眼睛不适症状.

4、白菜巧搭虾米!白菜含丰富维C和锌,与虾米搭配可滋阴清肺.健肠开胃.常食对预防动脉硬化.结肠癌等疾病有一定作用.

5、抵抗衰老的金钥匙：晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑，防衰老;常吃豆，可长寿。

6、健康自测：喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁在20分钟后，40岁在30分钟以内上厕所，就是肾脏健康的表现。

7、你知道吗?饮酒前吃葡萄能预防醉酒;酸奶能保护胃黏膜;西红柿汁能促进酒精分解;蜂蜜可减轻头痛;橄榄可醒酒和清胃热。

8、防醉酒可吃些水果：西瓜利尿加速酒精排泄;新鲜葡萄富含酒石酸，可治酒后反胃恶心;香蕉可治酒后心悸胸闷。

9、玉米堪称最好主食!玉米中纤维素含量是大米十倍，可防治便秘-肠炎等，其次多吃玉米还可预防白内障，抵抗癌症。

10、男性护肝手选山楂，山查含熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化，保护肝脏。

11、秋季吃柑橘，巧用皮，橘皮与生姜﹑苏页煎后加红糖服用，可治咳嗽;橘皮与生姜﹑川椒水煎后服用，可治疗胃寒呕吐。

12、“冬鲫夏鲤”会吃鱼!冬季吃鲫鱼最佳，可开胃健脾﹑利水削肿，对脾胃虚弱﹑肝病腹水﹑产后缺乳等有疗效。但不可同鸡﹑羊肉等同食，易生热。

13、吃番茄有禁忌：黄瓜含维C分解酶，两者同吃无法补充维C;空腹吃番茄易致胀满﹑胃痛等症状;番茄长久加热营养流失;吃青番茄可能中毒。

14、假期居家教您熬枸杞粥，取枸杞30克，大米60克，先将大米煮半熟，加入枸杞煮熟即可，此粥补肝益肾养血，最适合春天滋补食用。

15、经典保健法则：冷水洗脸，美容保健提神醒脑;温水刷牙，牙齿喜欢，坚固不老;热水洗脚，舒筋活络，强似吃药。

16、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

17、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节*衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

19、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

20、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

21、海蜇皮能缓解高血压。

22、多喝水能防肾结石。

23、手机贴膜可能会伤害眼睛。

24、午睡有助于预防冠心病。

25、晒太阳有益健康。

26、起床不宜马上叠被子。

27、刷牙宜用温水。

28、脚寒容易感冒。

29、干嚼食物可防止大脑老化。

30、翘二郎腿会影响健康。

31、打喷嚏时不能捂嘴。

32、早晨一杯水很重要。

33、白开水超过三天不能喝。

34、每天一杯咖啡是有好处的。

35、冬季不宜长时间停留在雾气中。

36、步行有利于中老年人健康。

37、不宜吃开口的糖炒板粟。

38、待表面的蛋液凝固，看到蛋皮的边缘向上翘起时，用手轻轻将蛋皮揭起翻面。翻面后再稍微加热几秒钟。一张蛋皮就摊好了，照此方法摊好所有的鸡蛋皮。并将鸡蛋皮切成宽条备用。

39、猪肉洗净切丝。将料酒，精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗中搅匀成芡汁。

40、锅烧热，下**煸炒，加入事先准备好的芡汁炒至肉熟入味，再加入蒲公英炒至入味，出锅即成。

养生健康格言 40句菁华（扩展5）

——健康养生宣传标语 40句菁华

1、早起动一动，三餐多蔬果；常保欢喜心，快乐活到老。

2、运动是身心的知己，营养是生命的知音。

3、远离二手烟，开心每一天。吃饭少一点，健康每一年。

4、预防保健生活化，享受健康一路发。

5、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

6、我运动，我健康；我坚持，我健康；我健康，我快乐。

7、温馨和谐三月风，健康生活在心中。

8、天天找借口，健康不再有；强健好身体，就从今天起。

9、世界上最有效的抗老化妆品是健康。

10、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。

11、什么尚青，健康尚青；什么尚衰，破病尚衰。

12、生活作息有一套，身体健康没烦恼。

13、身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。

14、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。

15、日行八千步，夜眠八小时；三餐八分饱，一天八杯水。

16、人生自古谁无动，有谁健康不运动？

17、人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关。

18、让一步，退一步，是维护身心健康最高贵的生活品德。

19、钱不是万能的，可是没有健康却是万万不能的。

20、美丽人生，梦里成真，是我们要争，唯有健康之身，才能让它成真。

21、每日运动三十分钟，健康有劲一百分。

22、乱生气，丢运气；常运动，保健康。

23、金山银山人人爱，身体健康我最爱。

24、健康是一种无法假手他人的福气。

25、健康是奇幻城堡的一砖一瓦，没有它，再美的梦想也会倒塌。

26、健康就像圆的半径，半径够长够稳，才能画出又大又圆的人生。

27、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

28、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

29、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

30、吸烟危害口腔健康

31、人人享有口腔健康

32、三餐八分饱，定时定量身体好。

33、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

34、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。

35、一身健康，一世幸福。

36、健康多宽心，生命就安心。

37、口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。

38、无债一身轻，无病一生福。

39、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

40、时时洗双手，健康在双手。

养生健康格言 40句菁华（扩展6）

——生命健康的格言 40句菁华

1、要想富，先修路，先修健康之路。

2、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

3、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

4、健康的心，快乐人生。

5、小儿不蹦跳，必定有病闹。

6、聪明孩子，早用筷子。

7、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼

8、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

9、**静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。——伊索

10、千保健，万保健，心态*衡是关键。

11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

12、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

13、人无泰然之*性，必无健康之身体。

14、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

15、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

16、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

17、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

18、了解生命而且热爱生命的人是幸福的.。

19、人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。

20、生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。

21、寿命的缩短与思想的虚耗成正比。

22、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。

23、生命，只要你充分利用，它便是长久的。

24、浪费生命是做人的最大悲剧。

25、有生命，那里便有希望。

26、应该笑着面对生活，不管一切如何。

27、生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。

28、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

29、你不能延长生命，但可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

30、生命的价值不在于时间的长短，而在于你如何利用它。

31、只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。

32、忘掉过去，珍惜现在，享受今天

33、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

34、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

35、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

36、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱、，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

37、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

38、学*深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康*安;学*马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

39、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

40、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄剑

养生健康格言 40句菁华（扩展7）

——健康养生格言

健康养生格言

　　1、晚饭少吃口，活到九十九。

　　2、知恬逸自足者，为得安乐本。

　　3、心乱则百病生，心静则万病息。

　　4、省思虑则心血不耗，发不易白。

　　5、善养生者养内，不善养生者养外。

　　6、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

　　7、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　8、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

　　9、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

　　10、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

　　11、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

　　12、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。

　　13、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡。

　　14、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

　　15、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

　　16、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

　　17、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

　　18、俭于饮食，可以养脾胃;俭于嗜欲，可以聚精神。

　　19、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。

　　20、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　21、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。

　　22、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

　　23、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

　　24、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。

　　25、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

　　26、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。

　　27、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　28、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。

　　29、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

　　30、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

　　31、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　32、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。

　　33、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

　　34、保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

　　35、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

　　36、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

　　37、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　38、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

　　39、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　　40、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　41、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

　　42、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　43、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

　　44、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

　　45、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

　　46、谁能以深刻的.内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

　　47、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　48、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　50、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

　　51、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。

　　52、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。

　　53、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　54、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

格言,健康