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一、单位是根据什么给员工买单的呢？
资历、学历、能力？都不是，是使用价值。你会5门外语，对个人来说是很有价值，但是只有你用5门外语为单位创造了效益，单位才会为你买单。
单位的重视是建立在脚踏实地为单位创造效益的基础上的。职场发展的基本规则，就是重视使用价值。凡是能体现自己使用价值的地方，就该努力去做；凡是影响自己发挥使用价值的地方，不管是观念、个性，还是其他方面，都要尽力排除掉。一句话，“要倒空自己，轻装上阵，最大地体现自己的使用价值！”
不要有高高在上甚至咄咄逼人的个性，不要有怀才不遇、怨天尤人的情绪，要是自己一心变得脚踏实地，处处为单位着想，发挥自己的才能去为单位创造价值，并处理好与方方面面的关系。
二、“什么样的员工，在你的单位最不受欢迎？”
结果排在前三位最不受欢迎的员工分别是：
“整天斤斤计较的员工。”“凡事都要谈自己利益的员工。“总抱怨报酬太少的员工。”
这些答案其实都说明了一点：最不受单位欢迎的员工，就是喜欢计较、不愿付出的员工！
“我并不是说员工不能谈报酬，但在谈之前，他起码应该想想，自己到底为公司付出了多少？这样的付出能不能得到这样的回报？
“如果员工创造了效益，我能不给他相应的报酬吗？可事实往往是他还什么都没创造，就跑来跟我提条件，谈要求。你说我能答应吗？”
“我最反感的员工是一给他派任务就牢骚满腹，背后不停抱怨为什么不让别人做而要让他做。他也不想想，我之所以将任务交给他，是认为他有能力，能够做好。但这样一来，即使有好的机会，我也不会放心交给他。
看得出来，这样的员工在很多企业中都存在，是一个普遍的现象。为此，作者提出了一个空杯心态的“黄金法则”：越会主动付出，越会快速发展！这也可以称为“成功学的先付法则”。
只有懂得先付出，先为单位创造效益，才能够获得更大的回报。
著名成功学家拿破仑希尔认为：“提供超出你所得酬劳的服务，很快酬劳就将反超你所提供的服务。”世界管理学之父彼得德鲁克也给出了斩钉截铁的四个字“重视贡献！”
这都说明了同一个道理：想要发展更快，就要先学会空杯倒掉你的计较，主动付出！
有人认为，职场就是名利场，对于自己的利益必定锱铢必较，而对于那些没有好处的事，则坚决不做。
为什么我们总是计较呢？一怕得不到；二怕吃亏。
但实际上，越是计较，越是得不到；即便得到了，也不过是眼前短浅的利益。
过于计较，就不会付出，而不付出，自然做不出成绩，创造不了效益。那么随之而来的，就是加倍的得不到回报。
空杯心态，不光是要我们空掉优秀、空掉骄做，更要我们少点计较，多一点付出。只有这样，才能为职场的发展插上加速器。
三、面对不同方式的“当头棒喝”，是生气而拒绝成长？还是生气不如争气呢？
很多人都有一个弱点：取得了一定成绩，就认为自己到了个极高的水*，不愿意也不相信自己可以往更高的地方迈进，不相信自己还有没有挖掘出来的生命潜能。而“空杯”的好处，恰恰是让自己能经受生命极大震荡，通过自己反思和成长，去创新和改造，最后激发自己都无法想到的生命潜能，创造连自己都想象不到的生命奇迹。
书中有提到原一*，是自己花钱请客户来给自己开“批评会”，恳请大家对他的缺点加以指正。
重新认识自己是一个痛苦的过程，它意味着我们不仅要否定自己，要向那些我们曾经得意、自豪、感觉良好的东西下刀，还要熟悉、学*那些我们陌生甚至曾经抗拒的东西。
需要重新认识自己的时候，往往都是自己的内在与外面环境有冲突、矛盾、不和谐的时候。如果这时候只是一味拧着干，认为自己的就是对的，不肯去反思，那么矛盾只会越来越大，总也无法从逆境中走出来田中道信的经历则告诉我们：遭遇逆境的时候，先不要急着责怪别人，首先要空掉自己，反思自己有哪些做得不好、不够和需要改进的地方。只有这样，才能尽快将逆境变成顺境，重新获得机会和发展。
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……《空杯心态》的作者吴甘霖老师总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。如果想有最大最快的发展，就一定要做主动“空杯”的人!
《空杯心态》告诉我们，在职场前进途中的每一阶段都要谦虚坦诚，不骄不躁，做一个主动“空杯”的人。更可贵的是本书还明确指出主动付出才是行动之本。作者在书中写到：不光是要我们空掉优秀、空掉骄傲，更要我们少一点计较，多一点付出。只有这样，才能为自己将来的发展插上加速器。
拥有了空杯心态，人们才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不能决定你的未来，才能明白如果将自己放小，那么世界就会变大。
“越丰满的稻穗，头垂得越低。”人也当如此，越优秀，就更要“倒空”自己，学会弯腰。
书中讲了很多发人深省的例子，其中给我最大启发的是下面这个例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出来，妈妈小心打碎花瓶后却发现孩子的小手攥成了一个拳头不肯松开，当孩子的小手被妈妈轻轻掰开后，发现手心有一个五分钱的硬币。而打碎的古董花瓶价值三万人民币。
其实这种现象在我们很多成年人身上也普遍存在，他们正是由于将手中的东西抓得太紧，才导致因小失大，甚至导致悲剧的发生。他们手中紧抓的不是5分钱硬币，而是在他们看来十分重要的东西，这些东西就是成就、权力、利益、面子、学识……
“很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。而将自己仿效，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。”这是吴甘霖在《空杯心态》中说的。
那到底什么是空杯心态呢？
吴甘霖所说的“空杯心态“就是将自己心中的“杯子”倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功与辉煌。
空杯心态是一种境界，吴甘霖总结“空杯心态”是现今艰难就业与创业征途中走向胜利的法宝，但凡有成者都是主动空杯的人，因为有了空杯心态，他们便能轻装上阵，从而战无不胜；才能认识到，过去的鲜花和掌声不能决定你的现在，更决定不了你的未来！
可现实中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。
“空杯心态”的最大价值就是——找到自己职场发展的“金钥匙”。
每个公司只是对员工的使用价值买单，而不是他们的价值！职场发展的基本规则，就是重视使用价值，凡是能体现自己使用价值的地方，就该努力去做；凡是影响自己发挥使用价值的事情，不管是观念、个性、还是其他方面，都要尽力排除！
如果按照“空杯”状态来分，
那我们职场中人又能分成几种呢？
一，主动“空杯”者，此类人，必然会有更大更快的发展
二，被动“空杯”者，这类人，有发展，但发展的速度和程度会大打折扣
三，拒绝“空杯”者，这种人，要么停滞不前，要么倒退，严重点，甚至会
成为别人的绊脚石。
如果想有更宽广的*台，更快速的发展，就一定要做个主动“空杯”的人！
《空杯心态》告诉我们，在职场途中的每一个阶段，我们都要谦虚坦诚，不骄不躁，做个主动“空杯”的人，多一点付出，少一点计较，无论是卑微还是高贵，珍惜每一份工作，时刻保持着对工作的好奇心，时刻充满了对工作的热情，下定决定把每一份工作干到最好！
而从我的观点来看，“空杯心态“其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！
人生就是一场盛宴，每一道菜只是其中的一部分，我们不能因为尝到了一道美味，就甘于那道菜！
年轻的时候，除了享受青春给我们的资本之外，也要努力奋斗！年老的时候，除了承受生活给予我们的负担与责任之外，也要记得让自己活得快乐自由！放下才能成长！一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。小学的时候就有了谦虚使人进步这句话，只是越上学越被教育掉了。现在的空杯心态也好，方与圆也好，更多的写的其实还是浅显的做人，做事的道理。物欲横流，这么个个性张扬的社会形态。人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。当然书里面也并不是就鼓励大家什么都不要了一直等着自己最重要的东西出现，那样估计一生也就是在等候中过去了。“空杯”空掉的是我们不断上进学*的惰性，空掉我们自以为是的经验想当然。
心态决定命运！
心态揭示了一个人为人处事的方法。心态直接影响着你判断是非的能力和解决事情的智慧，决定着你能否尽快走出失败的阴影，摆脱痛苦的纠缠。你对生活微笑的多了，生活自然还给你的也是微笑。空杯的心态告诉了我们要怀着谦卑的心态去接触一切东西，一切事物。即使你曾经做好过某一件事但是已经过去了，重新面对的这个事情或许是一样的事情但是环境和过程都要改变了，亲力亲为自然还是要学*这个新的成果。正视自己，放掉自己以前的成绩，正是过去的成绩才充溢了你的“杯子”，倒不出，装不进自然也就停步不前了。
空杯心态是一种境界！何为境界？
其实做到境界并不是做到了最好，而是把这个事情真正的融入了心中。空杯心态的境界自然也就是时时空杯，事事空杯。听，说，读，写，无时无刻不用一种“空杯”的心态去面对。
其实当你读过“空杯心态”这本书，觉得自己学到不少东西，领悟到不少道理的时候，又何尝不是往自己的杯中倒进了"水"呢?
从前有一位有名的禅师名叫南隐，有一天，一位当地的名人特地来向他参禅，名人喋喋不休，南隐则默默不语，只是以茶相待。他将茶水，注入来宾的杯子。满了也不停下来，而是继续往里面倒，眼睁睁地看著茶水溢出杯外。名人著急地说:已经满出来了，不要再倒了。南隐说:你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和想法，如果你不把杯子倒空，叫我如何向你说禅呢?
这个故事呢，说的就是空杯心态，它的最直接含义:就是一个装满水的杯子很难接纳新东西，要将心理的“杯子”倒空，就要将自己所重视，在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了洁清空，只有将心倒空了，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功，才能拥有整个世界。人，往往都是如此。自己的想法充斥著整个大脑，又怎么能够听进别人的语言和忠告呢。不论对方说的对与否，都应该先将自己的杯子清空，听听对方的想法，用“心”去体会，用“心”去感受。
一个人能否成功最基本地取决于他的心态。心态的不同，能够导致处理事情产生不同的结果。当一个人做任何事情都怀著谦虚、谨慎、实事求是并且乐意吸取以往经验教训的心态。那么他就能面对问题从容不迫、面对困难可以坚持不懈。相反，当一个人怀著膨胀的心态处理问题时，他就会骄傲自大，一意孤行，最后将错误重蹈覆辙。其实导致心理膨胀的因素有很多。例如，曾经的高学历，渊博的学识，丰富的人生经历，工作上丰富的经验等等。都会导致人心里上的膨胀。如何能够割舍这些心理因素，达到空杯的境界呢。真的是很不容易做到，那就需要我们放下，放下前面自己优秀的过去。用心去聆听别人的观点，别人的建议。取长补短，才能融合更多的优势于一身。
空杯心态应用于现代企业的管理也是非常重要的。一个员工也许有著很高的学历。但当他刚从学校毕业步入社会时，一切都是陌生的。如果他不抱著一种空杯心态去工作学*，只想著自己是名牌大学毕业的，自己的成绩多么优秀，曾经的种种辉煌可能都会成为他心态上的阻碍。这就造成了眼高手低，没有实际工作经验，但还不虚心学*等错误，也会成为他进步的绊脚石，所以初来工作的人需要空杯心态。
当一个人在企业中已经工作了一段时间，并且表现良好，被上级批准晋升到更高的职级时，他依然需要空杯心态去面对他的未来的挑战。任何对之前工作的自负心态都会影响他日后地发展。他更应该抱著空杯心态去学*进步。因为任何时候都是有“为”，才有“位”。
当一个人达到某个领域的最高境界时，空杯心态也必须伴随著他，因为站的越高，摔得越恨，人在高处不胜寒。
当这个人年过境迁，从这个领域退休下来的时候，如果没有空杯心态就会感到倍加的失落，无法面对这生活的落差。其实长江后浪推前浪，时代的发展，也造就了一批一批优秀的人才，谁也不会永远在最高点上，此时此刻更要以一种空杯的心态去面对、去生活。
空杯心态的真谛就是放下，外在的放下来自于内心的割舍。只有从心态上割舍过去我们才能拥有更没有的未来，才能更清楚地看清周遭的事物，才能生活得更美好!
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……《空杯心态》的作者吴甘霖老师总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。如果想有最大最快的发展，就一定要做主动“空杯”的人!
《空杯心态》告诉我们，在职场前进途中的每一阶段都要谦虚坦诚，不骄不躁，做一个主动“空杯”的人。更可贵的是本书还明确指出主动付出才是行动之本。作者在书中写到：不光是要我们空掉优秀、空掉骄傲，更要我们少一点计较，多一点付出。只有这样，才能为自己将来的发展插上加速器。
拥有了空杯心态，人们才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不能决定你的未来，才能明白如果将自己放小，那么世界就会变大。
“越丰满的稻穗，头垂得越低。”人也当如此，越优秀，就更要“倒空”自己，学会弯腰。
书中讲了很多发人深省的例子，其中给我最大启发的是下面这个例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出来，妈妈小心打碎花瓶后却发现孩子的小手攥成了一个拳头不肯松开，当孩子的小手被妈妈轻轻掰开后，发现手心有一个五分钱的硬币。而打碎的古董花瓶价值三万人民币。
其实这种现象在我们很多成年人身上也普遍存在，他们正是由于将手中的东西抓得太紧，才导致因小失大，甚至导致悲剧的发生。他们手中紧抓的不是5分钱硬币，而是在他们看来十分重要的东西，这些东西就是成就、权力、利益、面子、学识……
第二篇：
男人的胸怀是靠委屈撑大的，我把自己捡来的这句话送给以前的一个同事。这位同事是一名不错的记者，但他个性很强，非常不满领导修改他的稿子，抱怨连天。我就告诉他：虽然我们都读了很多书，而领导未必；虽然我们写了很多优秀的稿子，而领导未必。但，在你还没有话语权之前，忍耐是必要的'，抛弃自以为的优势是必要的。
在职场中，我们常常会面临角色的转换和环境的改变。这位以前的同事因为换了新领导，也就是说角色和环境发生了变化，所以他需要学会适应新环境。“空杯心态”其实就是适应职场的一种心态。
《空杯心态》拥有朴实的语言，简单却发人深思的案例。当然，作为中国本土知名的培训大师，吴甘霖的这本新作和先前的著作一样，具有很强的层次感和严密的架构，一些琅琅上口的语句也为本书增色不少。
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……吴甘霖总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
吴甘霖在《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。
第三篇：
吴甘霖在《空杯心态》中畅谈“空杯心态”是现今艰难职场征途中走向胜利的法宝，他总结说，大有成者都是主动空杯的人。恰巧，我在一杂志开设“商业领袖的第一份职业”的专栏，能接触大量成功的职场案例，我从这些案例中总结出形色各异的成功要素，我发现，吴甘霖形象喻之的“空杯心态”是各种成功要素的基石。
成功人士因为拥有空杯心态，他们总能轻装上阵，从而战无不胜。惠普前董事长卡莉是从女秘书做起的。当然，大学毕业后在公司前台负责迎来送往、接电话、转电话外加打字。作为秘书，或者说接待员的第一份工作给卡莉带来了深远的影响。卡莉认为这份工作奠定了她的职业观。“我对这份工作全情投入，几乎天天都是早出晚归，因为我决心要把它干到最好。我从没有想过此后的职业发展，也从未考虑这份工作是不是埋没了自己的才能。能拥有一份工作已经让我感到非常满足了。”回忆起第一份工作，卡莉这样白描到。
许多商界领袖的职场起步和我们常人无二，不过，他们都有一个共同点：珍惜自己哪怕有些卑微的工作，充满好奇心，饱含工作热情。他们都不患得患失，不太在意自己已经取得的成就。
仔细想之，空杯心态其实是一种境界，一种人生观。
第四篇：
在升华这一人生哲理时，吴甘霖说：很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。而将自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。
作者以一个小故事作为新书《空杯心态》的架构基础：小孩因为在花瓶中抓着五分硬币不肯放手，被卡在瓶中，哇哇大哭，致使价值3万元的名贵花瓶被迫砸碎。小孩说：“我怕松手，就再也抓不住那五分钱了”。大人们，往往也会陷入同样困境：放不下自己的身段，而失去了更大的发展。
什么是空杯心态？有一个学者向禅师来问禅。学者喋喋不休，而禅师无语，只是默默地以茶相待。禅师将茶水倒入学者眼前的杯子，满了也不停下来，继续倒，茶水流到桌面上。学者慌乱地说：“不要再倒了！“禅师说：“你就像这只杯子，装满了自己的想法与看法。如果你不先把杯子倒空，我怎么跟你讲禅”意思是在于人不要因一点成绩而产生的骄傲浮躁，而要多以“零起点”的心态面对世事。所以，如果你把拥有的成功紧紧握在手掌心里，那么，你就失去了拥有其他成功的机会；当你把已经取得的成功放下，这时，整个世界都有机会进入你的掌握之中。
空杯心态是一种境界。吴甘霖在《空杯心态》中畅谈“空杯心态”是现今艰难就业与创业征途中走向胜利的法宝，他总结说，大有成者都是主动空杯的人。成功人士因为拥有空杯心态，他们总能轻装上阵，从而战无不胜。拥有空杯心态的人，才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不能决定你的未来。
“胜不骄，败不馁”。文中以众多的事例讲述了这个道理，上至总统下至员工，囊括了许多行业的成功者，证明了他们的一个共同经验，任何时候都要有“*常心”和“归零心态”。我十分认同作者这个观点，就一个人而言，无论是就业还是创业都要有这种心态，否则就根本无法持续发展，中国的企业家身上都有一种陋*，一但有钱，就坐奔驰，吃豪宴，讲地位，开始养尊处优，大手挥霍了，从此再也不坐公交车，地铁，远离群众，而后企业就开始走下坡路，直至消失。这样的例子，身边处处都是。“胜不骄，败不馁”是我们祖先留下来的至理名言，但做起来确实不是那么容易的。
第五篇：
曾几何时，在时光的流转中，我渐渐转变成为一个负担沉重的现代都市人，每天两点一线，忙课务，忙家务，忙孩子。惟独内心闲下来时发现塞的满满的都是涩涩的苦。那些离家才有的孤独，那些忙于算计的庸碌，那些心胸狭窄的倾轧，在内心翻卷着，一刻不得安宁……读了《空杯心态》感觉题目就很发人深思，空了的杯子会透明，空了的心呢，也会透明吗？带着这样的疑问，展读了《空杯心态》。
吴甘霖所说的“空杯心态“意即将自己心中的“杯子”倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功与辉煌。这让我不禁想到前日老父亲在病榻上给外孙读的故事：
鹰是世界上最长寿的鸟类，可以活70年。不过，每只老鹰在40岁时，都会面临一次严峻、艰难的抉择。因为，老鹰到了40岁时，爪子就不再锋利、甚至会抓不住猎物；尖锐的喙会变得又长又弯，几乎碰触到自己胸前的羽毛；翅膀也老化钙化，变得十分沉重，厚重的羽毛使它不再灵活。40岁的老鹰只有两种选择：要么面临自然淘汰死亡，要么就得经历一次历时150天的痛苦的蜕变。空杯心态读书笔记 如果选择后者，它就必须飞到一个绝高的山顶，栖息在那里，找一块岩石筑巢，暂时停止飞翔。停留下来之后，鹰就要用老化的喙啄打岩石，直到喙完全脱落！等新的喙长出来，鹰要用新喙把爪上老化的指甲一个个拔出，等到新的指甲长出来后，又要把钙化的羽毛一根根拔下。漫长的5个月后，鹰重新开始了蜕变后的飞翔，又获得了新生后的30年生命。这个故事让我陷入沉思。
鹰的做法让我震撼、佩服。那么我呢，眼看着自己已*不惑之年，多年积累的思维*惯、自以为熟练不愿意放弃的办法、自我良好的成就感和内心的清高、不肯原谅和被原谅的事情等等，会不会成为自己的负担？会不会因为吃惯了自家口味的东西，只走熟悉的路，只将那个称为根的北方视为家乡以致于错过了更好的风景，生活不再有惊喜？紧紧抓在手里的，会不会在不知不觉中逐渐成为生命和身体不必要的包袱，开始拖磨我的意志，生活让我不再有期待，不再去尝试，不敢做梦，更何况勇于付出？想到此不禁寒噤。我开始重新审视自己生活和工作，在生活里我曾充满好奇心，饱含工作热情。为什么日渐空虚乏味？仔细想之，自己真的不愿意放下旧的包袱，不愿意学*新的事物，所以也就没有机会发挥自己的潜能，开始一个重新飞翔的过程。中国书画之道，深不可测。绘画界的泰斗吴冠中先生曾有被海外人士称为“烧豪华房子”的毁画行动,那是19xx年9月，吴冠中整理家中藏画时，将不满意的几百幅作品全部毁掉，这需多大的勇气和决心啊!这不也是画家异于常人的空杯心态吗？
《空杯心态》这本书告诉我们空杯心态其实是一种境界，一种人生观。在升华这一人生哲理时，吴甘霖说：很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。
而将自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。
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——空杯心态读后感 (菁华3篇)
很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很校而将自己仿效，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。“这是吴甘霖在《空杯心态》中说的。
那到底什么是空杯心态呢？
吴甘霖所说的”空杯心态“就是将自己心中的”杯子“倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功与辉煌。
空杯心态是一种境界，吴甘霖总结”空杯心态“是现今艰难就业与创业征途中走向胜利的法宝，但凡有成者都是主动空杯的人，因为有了空杯心态，他们便能轻装上阵，从而战无不胜；才能认识到，过去的鲜花和掌声不能决定你的现在，更决定不了你的未来！
可现实中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备”空杯心态“，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。
”空杯心态“的最大价值就是——找到自己职场发展的”金钥匙“
每个公司只是对员工的使用价值买单，而不是他们的价值！职场发展的基本规则，就是重视使用价值，凡是能体现自己使用价值的地方，就该努力去做；凡是影响自己发挥使用价值的事情，不管是观念、个性、还是其他方面，都要尽力排除！
很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很校而将自己仿效，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。“这是吴甘霖在《空杯心态》中说的。
那到底什么是空杯心态呢？
吴甘霖所说的”空杯心态“就是将自己心中的”杯子“倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功与辉煌。
空杯心态是一种境界，吴甘霖总结”空杯心态“是现今艰难就业与创业征途中走向胜利的法宝，但凡有成者都是主动空杯的人，因为有了空杯心态，他们便能轻装上阵，从而战无不胜；才能认识到，过去的鲜花和掌声不能决定你的现在，更决定不了你的未来！
可现实中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备”空杯心态“，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。
”空杯心态“的最大价值就是——找到自己职场发展的”金钥匙“
每个公司只是对员工的使用价值买单，而不是他们的价值！职场发展的基本规则，就是重视使用价值，凡是能体现自己使用价值的地方，就该努力去做；凡是影响自己发挥使用价值的事情，不管是观念、个性、还是其他方面，都要尽力排除！
男人的胸怀是靠委屈撑大的，我把自己捡来的这句话送给以前的一个同事。这位同事是一名不错的记者，但他个性很强，非常不满领导修改他的稿子，抱怨连天。我就告诉他：虽然我们都读了很多书，而领导未必；虽然我们写了很多优秀的稿子，而领导未必。但，在你还没有话语权之前，忍耐是必要的，抛弃自以为的优势是必要的。
在职场中，我们常常会面临角色的转换和环境的改变。这位以前的同事因为换了新领导，也就是说角色和环境发生了变化，所以他需要学会适应新环境。“空杯心态”其实就是适应职场的一种心态。
《空杯心态》拥有朴实的语言，简单却发人深思的.案例。当然，作为*本土知名的培训大师，吴甘霖的这本新作和先前的著作一样，具有很强的层次感和严密的架构，一些琅琅上口的语句也为本书增色不少。
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……吴甘霖总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
吴甘霖在《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展2）
——空杯心态读后感作文 (菁华3篇)
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……《空杯心态》的作者吴甘霖老师总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。如果想有最大最快的发展，就一定要做主动“空杯”的人!
《空杯心态》告诉我们，在职场前进途中的每一阶段都要谦虚坦诚，不骄不躁，做一个主动“空杯”的人。更可贵的是本书还明确指出主动付出才是行动之本。作者在书中写到：不光是要我们空掉优秀、空掉骄傲，更要我们少一点计较，多一点付出。只有这样，才能为自己将来的发展插上加速器。
拥有了空杯心态，人们才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不能决定你的未来，才能明白如果将自己放小，那么世界就会变大。
“越丰满的稻穗，头垂得越低。”人也当如此，越优秀，就更要“倒空”自己，学会弯腰。
书中讲了很多发人深省的例子，其中给我最大启发的是下面这个例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出来，妈妈小心打碎花瓶后却发现孩子的小手攥成了一个拳头不肯松开，当孩子的小手被妈妈轻轻掰开后，发现手心有一个五分钱的硬币。而打碎的古董花瓶价值三万人民币。
其实这种现象在我们很多成年人身上也普遍存在，他们正是由于将手中的东西抓得太紧，才导致因小失大，甚至导致悲剧的发生。他们手中紧抓的不是5分钱硬币，而是在他们看来十分重要的东西，这些东西就是成就、权力、利益、面子、学识……
“很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。而将自己仿效，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。”这是吴甘霖在《空杯心态》中说的。
那到底什么是空杯心态呢？
吴甘霖所说的“空杯心态“就是将自己心中的“杯子”倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功与辉煌。
空杯心态是一种境界，吴甘霖总结“空杯心态”是现今艰难就业与创业征途中走向胜利的法宝，但凡有成者都是主动空杯的人，因为有了空杯心态，他们便能轻装上阵，从而战无不胜；才能认识到，过去的鲜花和掌声不能决定你的现在，更决定不了你的未来！
可现实中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。
“空杯心态”的最大价值就是——找到自己职场发展的“金钥匙”。
每个公司只是对员工的使用价值买单，而不是他们的价值！职场发展的基本规则，就是重视使用价值，凡是能体现自己使用价值的地方，就该努力去做；凡是影响自己发挥使用价值的事情，不管是观念、个性、还是其他方面，都要尽力排除！
如果按照“空杯”状态来分，
那我们职场中人又能分成几种呢？
一，主动“空杯”者，此类人，必然会有更大更快的发展
二，被动“空杯”者，这类人，有发展，但发展的速度和程度会大打折扣
三，拒绝“空杯”者，这种人，要么停滞不前，要么倒退，严重点，甚至会
成为别人的绊脚石。
如果想有更宽广的*台，更快速的发展，就一定要做个主动“空杯”的人！
《空杯心态》告诉我们，在职场途中的每一个阶段，我们都要谦虚坦诚，不骄不躁，做个主动“空杯”的人，多一点付出，少一点计较，无论是卑微还是高贵，珍惜每一份工作，时刻保持着对工作的好奇心，时刻充满了对工作的热情，下定决定把每一份工作干到最好！
而从我的观点来看，“空杯心态“其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！
人生就是一场盛宴，每一道菜只是其中的一部分，我们不能因为尝到了一道美味，就甘于那道菜！
年轻的时候，除了享受青春给我们的资本之外，也要努力奋斗！年老的时候，除了承受生活给予我们的负担与责任之外，也要记得让自己活得快乐自由！放下才能成长！一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。小学的时候就有了谦虚使人进步这句话，只是越上学越被教育掉了。现在的空杯心态也好，方与圆也好，更多的写的其实还是浅显的做人，做事的道理。物欲横流，这么个个性张扬的社会形态。人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。当然书里面也并不是就鼓励大家什么都不要了一直等着自己最重要的东西出现，那样估计一生也就是在等候中过去了。“空杯”空掉的是我们不断上进学*的惰性，空掉我们自以为是的经验想当然。
心态决定命运！
心态揭示了一个人为人处事的方法。心态直接影响着你判断是非的能力和解决事情的智慧，决定着你能否尽快走出失败的阴影，摆脱痛苦的纠缠。你对生活微笑的多了，生活自然还给你的也是微笑。空杯的心态告诉了我们要怀着谦卑的心态去接触一切东西，一切事物。即使你曾经做好过某一件事但是已经过去了，重新面对的这个事情或许是一样的事情但是环境和过程都要改变了，亲力亲为自然还是要学*这个新的成果。正视自己，放掉自己以前的成绩，正是过去的成绩才充溢了你的“杯子”，倒不出，装不进自然也就停步不前了。
空杯心态是一种境界！何为境界？
其实做到境界并不是做到了最好，而是把这个事情真正的融入了心中。空杯心态的境界自然也就是时时空杯，事事空杯。听，说，读，写，无时无刻不用一种“空杯”的心态去面对。
其实当你读过“空杯心态”这本书，觉得自己学到不少东西，领悟到不少道理的时候，又何尝不是往自己的杯中倒进了"水"呢?
何谓“空杯心态”？古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源。
一、理解（归零心态）
空杯心态是一种挑战自我的永不满足，如果不能体现在行动上的改变，所谓的“空杯”就是虚假的，也就是毫无意义的“口头谈”。
先说一下本月下发的“空杯心态”此书，个人理解的“空杯心态”，就是要将心里的'“杯子”一次倒空过来，将自己心里的荣誉和所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底清空。因为一个装满水的杯子很难接纳新东西，只有将心倒空了，才会有外在的松手和放下，才能拥有更大的成功与辉煌。如果把住水杯长时间不倒水，那这杯水就会变浊直到坏掉，最后的结局就会被人生和社会淘汰。
二、感悟（调整心态）
转眼间快3年了，刚来的时候厨房的管理和菜品清一色的是五常管理，充满激情的自己相信还会和以前做过的酒店一样，要做的生意火火的，对酒店是如此的投入，原先旅游团队特别的少，所以把注意力全部放在宴会上，得到了高度评价，员工的流失率是酒店最低的，员工满意度也是最高的，长时间的优越感给自己造成现在的自大，抗上的坏毛病，很久都不愿放下曾经的荣誉，从年初厨房员工大量的流失，直到从上月客人的大量投诉，自己还一概的把原因推到酒店方面的问题，推责任、找借口。人员严重性缺编和岗位的不稳定等。怎么会变成现在的样子？这不是以前的自己了。发牢骚，是我现在的专利。不能再现在这样子了，要改变自己的时候到了。
前段时间在厨房和同事们谈起25岁前的自己，是在日照一家大型酒店上班的时候，晚上下班后经常会出现一道风景线是：同事在外面玩够了回来转遍所有房间经常会发现我自己一个人在房间里，每天下班后，唯一做的一件事就把自己放在房间里，看书，练*雕刻。到现在家中看过的书和做过的笔记也足可以办一个小型图书馆了，而现在自己有多少年没有正经的看完一本书了？现在下班后上半夜多少时间是在外面的度过？喝酒是自己的必修课，每次晚上的买醉，早上起来总会问自己，我拼酒到最后收获什么了？晚上偶尔下班早回到房间，虽然从不玩游戏，但也是在电影中的虚构中度过，为什么那个年代的自己和现在的自己转变那么大，空杯心态那么的好。
来到xx到现在自己一直在告诉别人喜欢xx的集团连锁管理、喜欢xx的高速发展，而现在来xx快三年了学到什么了？酒店下达的管理制度，虽然都传到自己的电脑里，那自己的虚心学*了吗？学到了多少？现在就连一个漠然的答案也不能给自己。否定自己需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！现在是时候放下心头所有的过去了，把自己归零，一切重新开始，相信会看到一个全新的自我。
三、经典分享
三种状态，三种命运
1.主动“空杯”的人，必然会有最大最快的发展；
2.被动“空杯”的人，小有发展，但发展的速度和强度会大打折扣；
3.拒绝“空杯”的人，要么停滞不前，倒退，要么成为他人的绊脚石。
一个目标，改变命运
第一要立志，要确立人生目标；
第二要为实现目标而锲而不舍的奋斗；
第三是功夫不负有心人，努力多付出，收获多回报；
最后一定会成功。
记得是上个月，在一次部门经理会上刘总回复部门提到了一个问题，立马说是在上年的时候基本是那一天发生过此问题，说完后就翻开笔记本寻找到，也许当时在场的人员到现在早已忘记，但是我记忆犹新，当时自己感触很深，就是我们需要学*的地方。想让自己成长首先要让自己拥有空杯心态，这样我们才能更加饥渴的学*自己所不会和各种不完善的东西。
四、反省、改进、超越
此书中有个重要的环节就是：反省、改进、超越。
现在自己要做的是养成一个好*惯，准备一个小手册，把每天上班的东西都记录在一个小手册里，星期天晚上做一周的反省，把一周自己所做的事情都仔细的审查回想一遍，然后问自己，我在本周工作做错了什么事？出现了此问题，该怎么做才能做的更好？么做才能促进自己的工作？从错误的经验中我学到了什么？哪里做的不错的地方，下次做能不能再完善一下？如果更够坚持下去，我们自己的短处就会渐渐被克服弱点也会越来越少，直到成功做大。
五、总结
人生就是一场盛宴，就如我现在的职业相同，每一道菜都是关键，一桌精美的盛宴，我们决不能因为一道菜品的失败，而导致全桌（全局）的失败，我们也不能因为客人尝到了一道美味，就甘于那道菜，对其它的不在乎，无所谓的心态，会让我们无法找到成功之路，空杯心态”：是我们人生之路重之重的成功心态。
《空杯心态》告诉我们，在职场途中的每一个阶段，我们都要谦虚坦诚，不骄不躁，做个主动“空杯”的人，多一点付出，少一点计较，无论是卑微还是高贵，珍惜每一份工作，时刻保持着对工作的好奇心，时刻充满了对工作的热情，下定决定把每一份工作干到最好！
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展3）
——空杯心态读后感范本5份
曾几何时，在时光的流转中，我渐渐转变成为一个负担沉重的现代都市人，每天两点一线，忙课务，忙家务，忙孩子。惟独内心闲下来时发现塞的满满的都是涩涩的苦。那些离家才有的孤独，那些忙于算计的庸碌，那些心胸狭窄的倾轧，在内心翻卷着，一刻不得安宁……
读了《空杯心态》感觉题目就很发人深思，空了的杯子会透明，空了的心呢，也会透明吗？带着这样的疑问，展读了《空杯心态》。
吴甘霖所说的“空杯心态“意即将自己心中的“杯子”倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的.成功与辉煌。这让我不禁想到前日老父亲在病榻上给外孙读的故事：
鹰是世界上最长寿的鸟类，可以活70年。不过，每只老鹰在40岁时，都会面临一次严峻、艰难的抉择。因为，老鹰到了40岁时，爪子就不再锋利、甚至会抓不住猎物；尖锐的喙会变得又长又弯，几乎碰触到自己胸前的羽毛；翅膀也老化钙化，变得十分沉重，厚重的羽毛使它不再灵活。40岁的老鹰只有两种选择：要么面临自然淘汰死亡，要么就得经历一次历时150天的痛苦的蜕变。
如果选择后者，它就必须飞到一个绝高的山顶，栖息在那里，找一块岩石筑巢，暂时停止飞翔。停留下来之后，鹰就要用老化的喙啄打岩石，直到喙完全脱落！等新的喙长出来，鹰要用新喙把爪上老化的指甲一个个拔出，等到新的指甲长出来后，又要把钙化的羽毛一根根拔下。漫长的5个月后，鹰重新开始了蜕变后的飞翔，又获得了新生后的30年生命。这个故事让我陷入沉思。
鹰的做法让我震撼、佩服。那么我呢，眼看着自己已*不惑之年，多年积累的思维*惯、自以为熟练不愿意放弃的办法、自我良好的成就感和内心的清高、不肯原谅和被原谅的事情等等，会不会成为自己的负担？会不会因为吃惯了自家口味的东西，只走熟悉的路，只将那个称为根的北方视为家乡以致于错过了更好的风景，生活不再有惊喜？紧紧抓在手里的，会不会在不知不觉中逐渐成为生命和身体不必要的包袱，开始拖磨我的意志，生活让我不再有期待，不再去尝试，不敢做梦，更何况勇于付出？
想到此不禁寒噤。我开始重新审视自己生活和工作，在生活里我曾充满好奇心，饱含工作热情。为什么日渐空虚乏味？仔细想之，自己真的不愿意放下旧的包袱，不愿意学*新的事物，所以也就没有机会发挥自己的潜能，开始一个重新飞翔的过程。中国书画之道，深不可测。绘画界的泰斗吴冠中先生曾有被海外人士称为“烧豪华房子”的毁画行动，那是19xx年9月，吴冠中整理家中藏画时，将不满意的几百幅作品全部毁掉，这需多大的勇气和决心啊！这不也是画家异于常人的空杯心态吗？
《空杯心态》这本书告诉我们空杯心态其实是一种境界，一种人生观。在升华这一人生哲理时，吴甘霖说：很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。
而将自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。
20xx年07月30日星期五08：51昨天一天就把空杯心态给看完了，感觉相当过瘾，对自己学*的效率也是一种肯定，虽然不是特别快，但一天就把一本书看完，这在我以前我是万万做不到的，空杯心态读后感。看完之后，总是感觉有些收获，不能不写出来，怕我以后忘了。这本书的作者一直是以推理因果的思路来进行他的理论讲解的，首先当然是说为什么要空杯，什么是空杯，再最后就是说怎么样去空杯。
这本书我觉得很浅显易懂，就算小学生应该也能看得懂，因为他的这个推理思路太清晰了，根本就不需要多去想什么，用词也不是很深奥。尽管如此，我还是推荐即将迈入职场，或者是已经迈入职场却屡屡受挫的人士去好好看看这本书，我相信这本书对你的帮助不亚于你在学校的时候上一个学期课得来的东西。
言归正传，说说我看完之后的收获和感觉。我觉得可以从以下三个方面来概括。
1.空杯是什么?空杯就是说让你倒掉以前的一切，包括成功的和失败的。再有一个就是空杯它是着眼于现在和未来，时刻就是要懂得归零，这是非常重要的一点。书上有个例子说，日本有个推销之神的年轻人，想卖一款产品给寺庙的和尚，到了寺庙老和尚给年轻人倒茶，满了之后还继续倒，这使得年轻人非常奇怪，就问他为什么满了还倒。主持笑吟吟的回答："现在你就像这个倒满了茶的杯子，已经再也装不下任何东西了！"这时年轻人恍然大悟，原来如此。
这个年轻人就是因为太看重过去，以至于骄傲自满，以为自己真是神话，所以就再也装不下别的东西了。很多时候我们相比这个年轻人又是如何呢。是不是自己也曾经或者正在沉迷于过去的成就和成功之中而不能自拔呢！时刻这样提醒自己，过去的已经过去，我们不必太在意，只有这样时刻归零，才能取得更大的成就。像联想就是这么一个企业文化，每个人都要时刻归零，不可居昨日的功而洋洋得意，目中无人，而要再接再厉，才能取得更大的成就。
2.为什么要空杯?空杯是为了以后更大的发展和成就，往往只有把以前的成绩归零，才能时刻提醒自己其实还有提升的空间，所以要把过去的自己空杯，彻底归零，才能在以后的工作生活中更加努力，做出更大的成就。空杯当然也要付诸实践，否则也是很难取得成效的。按我的理解，空杯有点类似于谦虚，但空杯是在内心里的归零，不把过去的成就当成现在炫耀的资本，而谦虚有的时候更多是表面上的。
3.怎么空杯?一般空杯就是放下，归零，重生三个阶段。放下就是说有些东西一定要拿得起，放得下。书中有种说法是放得下，才拿的起，两种说法是有区别的。前面一种说法是并列关系，后面是因为关系，因为放得下，才拿得起。放下之后更要将过去归零，每天都要从零开始学*，这样才能保持高效性。重生就是每天都是新的开始，经历过大风大浪，也该凤凰涅磐，获得自己正真想要的生活，活得自在，活得潇洒！
言归正传，说说我看完之后的收获和感觉。我觉得可以从以下三个方面来概括。
1.空杯是什么?空杯就是说让你倒掉以前的一切，包括成功的和失败的。再有一个就是空杯它是着眼于现在和未来，时刻就是要懂得归零，这是非常重要的一点。书上有个例子说，日本有个推销之神的年轻人，想卖一款产品给寺庙的和尚，到了寺庙老和尚给年轻人倒茶，满了之后还继续倒，这使得年轻人非常奇怪，就问他为什么满了还倒。主持笑吟吟的回答："现在你就像这个倒满了茶的杯子，已经再也装不下任何东西了！"这时年轻人恍然大悟，原来如此。
这个年轻人就是因为太看重过去，以至于骄傲自满，以为自己真是神话，所以就再也装不下别的东西了。很多时候我们相比这个年轻人又是如何呢。是不是自己也曾经或者正在沉迷于过去的成就和成功之中而不能自拔呢！时刻这样提醒自己，过去的已经过去，我们不必太在意，只有这样时刻归零，才能取得更大的成就。像联想就是这么一个企业文化，每个人都要时刻归零，不可居昨日的功而洋洋得意，目中无人，而要再接再厉，才能取得更大的成就。
2.为什么要空杯?空杯是为了以后更大的发展和成就，往往只有把以前的成绩归零，才能时刻提醒自己其实还有提升的空间，所以要把过去的自己空杯，彻底归零，才能在以后的工作生活中更加努力，做出更大的成就。空杯当然也要付诸实践，否则也是很难取得成效的。按我的理解，空杯有点类似于谦虚，但空杯是在内心里的归零，不把过去的成就当成现在炫耀的资本，而谦虚有的时候更多是表面上的。
3.怎么空杯?一般空杯就是放下，归零，重生三个阶段。放下就是说有些东西一定要拿得起，放得下。书中有种说法是放得下，才拿的起，两种说法是有区别的。前面一种说法是并列关系，后面是因为关系，因为放得下，才拿得起。放下之后更要将过去归零，每天都要从零开始学*，这样才能保持高效性。重生就是每天都是新的开始，经历过大风大浪，也该凤凰涅磐，获得自己正真想要的生活，活得自在，活得潇洒！
男人的胸怀是靠委屈撑大的，我把自己捡来的这句话送给以前的一个同事。这位同事是一名不错的记者，但他个性很强，非常不满领导修改他的稿子，抱怨连天。我就告诉他：虽然我们都读了很多书，而领导未必；虽然我们写了很多优秀的稿子，而领导未必。但，在你还没有话语权之前，忍耐是必要的，抛弃自以为的优势是必要的。
在职场中，我们常常会面临角色的转换和环境的改变。这位以前的同事因为换了新领导，也就是说角色和环境发生了变化，所以他需要学会适应新环境。“空杯心态”其实就是适应职场的一种心态。
《空杯心态》拥有朴实的语言，简单却发人深思的案例。当然，作为中国本土知名的培训大师，吴甘霖的这本新作和先前的著作一样，具有很强的层次感和严密的架构，一些琅琅上口的语句也为本书增色不少。
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……吴甘霖总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
吴甘霖在《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。
《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。如果想有最大最快的发展，就一定要做主动“空杯”的人!
《空杯心态》告诉我们，在职场前进途中的每一阶段都要谦虚坦诚，不骄不躁，做一个主动“空杯”的人。更可贵的是本书还明确指出主动付出才是行动之本。作者在书中写到：不光是要我们空掉优秀、空掉骄傲，更要我们少一点计较，多一点付出。只有这样，才能为自己将来的发展插上加速器。
拥有了空杯心态，人们才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不能决定你的未来，才能明白如果将自己放小，那么世界就会变大。
“越丰满的稻穗，头垂得越低。”人也当如此，越优秀，就更要“倒空”自己，学会弯腰。
书中讲了很多发人深省的例子，其中给我最大启发的是下面这个例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出来，妈妈小心打碎花瓶后却发现孩子的小手攥成了一个拳头不肯松开，当孩子的小手被妈妈轻轻掰开后，发现手心有一个五分钱的硬币。而打碎的古董花瓶价值三万人民币。
其实这种现象在我们很多成年人身上也普遍存在，他们正是由于将手中的东西抓得太紧，才导致因小失大，甚至导致悲剧的发生。他们手中紧抓的不是5分钱硬币，而是在他们看来十分重要的东西，这些东西就是成就、权力、利益、面子、学识……
2空杯心态读后感
男人的胸怀是靠委屈撑大的，我把自己捡来的这句话送给以前的一个同事。这位同事是一名不错的记者，但他个性很强，非常不满领导修改他的稿子，抱怨连天。我就告诉他：虽然我们都读了很多书，而领导未必；虽然我们写了很多优秀的稿子，而领导未必。但，在你还没有话语权之前，忍耐是必要的，抛弃自以为的优势是必要的。
在职场中，我们常常会面临角色的转换和环境的改变。这位以前的同事因为换了新领导，也就是说角色和环境发生了变化，所以他需要学会适应新环境。“空杯心态”其实就是适应职场的一种心态。
《空杯心态》拥有朴实的语言，简单却发人深思的案例。当然，作为中国本土知名的培训大师，吴甘霖的这本新作和先前的著作一样，具有很强的层次感和严密的架构，一些琅琅上口的语句也为本书增色不少。
人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果处处碰壁，造成了很大的瓶颈和障碍。空杯心态就是倒空自己，别被让看似重要的东西困束了自己，比如成就、权力、利益、面子、学识……吴甘霖总结说，紧紧抓住这些，不从零开始，就是一种苦恼。《空杯心态》每个章节都充满着这类良言警句。
吴甘霖在《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。
3空杯心态读后感
吴甘霖在《空杯心态》中畅谈“空杯心态”是现今艰难职场征途中走向胜利的法宝，他总结说，大有成者都是主动空杯的人。恰巧，我在一杂志开设“商业领袖的第一份职业”的专栏，能接触大量成功的职场案例，我从这些案例中总结出形色各异的成功要素，我发现，吴甘霖形象喻之的“空杯心态”是各种成功要素的基石。
成功人士因为拥有空杯心态，他们总能轻装上阵，从而战无不胜。惠普前董事长卡莉是从女秘书做起的。当然，大学毕业后在公司前台负责迎来送往、接电话、转电话外加打字。作为秘书，或者说接待员的第一份工作给卡莉带来了深远的影响。卡莉认为这份工作奠定了她的职业观。“我对这份工作全情投入，几乎天天都是早出晚归，因为我决心要把它干到最好。我从没有想过此后的职业发展，也从未考虑这份工作是不是埋没了自己的才能。能拥有一份工作已经让我感到非常满足了。”回忆起第一份工作，卡莉这样白描到。
许多商界领袖的职场起步和我们常人无二，不过，他们都有一个共同点：珍惜自己哪怕有些卑微的工作，充满好奇心，饱含工作热情。他们都不患得患失，不太在意自己已经取得的成就。
仔细想之，空杯心态其实是一种境界，一种人生观。
4空杯心态读后感
在升华这一人生哲理时，吴甘霖说：很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。而将自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。
作者以一个小故事作为新书《空杯心态》的架构基础：小孩因为在花瓶中抓着五分硬币不肯放手，被卡在瓶中，哇哇大哭，致使价值3万元的名贵花瓶被迫砸碎。小孩说：“我怕松手，就再也抓不住那五分钱了”。大人们，往往也会陷入同样困境：放不下自己的身段，而失去了更大的发展。
什么是空杯心态？有一个学者向禅师来问禅。学者喋喋不休，而禅师无语，只是默默地以茶相待。禅师将茶水倒入学者眼前的杯子，满了也不停下来，继续倒，茶水流到桌面上。学者慌乱地说：“不要再倒了！“禅师说：“你就像这只杯子，装满了自己的想法与看法。如果你不先把杯子倒空，我怎么跟你讲禅”意思是在于人不要因一点成绩而产生的骄傲浮躁，而要多以“零起点”的心态面对世事。所以，如果你把拥有的成功紧紧握在手掌心里，那么，你就失去了拥有其他成功的机会；当你把已经取得的成功放下，这时，整个世界都有机会进入你的掌握之中。
空杯心态是一种境界。吴甘霖在《空杯心态》中畅谈“空杯心态”是现今艰难就业与创业征途中走向胜利的法宝，他总结说，大有成者都是主动空杯的人。成功人士因为拥有空杯心态，他们总能轻装上阵，从而战无不胜。拥有空杯心态的人，才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不能决定你的未来。
“胜不骄，败不馁”。文中以众多的事例讲述了这个道理，上至总统下至员工，囊括了许多行业的成功者，证明了他们的一个共同经验，任何时候都要有“*常心”和“归零心态”。我十分认同作者这个观点，就一个人而言，无论是就业还是创业都要有这种心态，否则就根本无法持续发展，中国的企业家身上都有一种陋*，一但有钱，就坐奔驰，吃豪宴，讲地位，开始养尊处优，大手挥霍了，从此再也不坐公交车，地铁，远离群众，而后企业就开始走下坡路，直至消失。这样的例子，身边处处都是。“胜不骄，败不馁”是我们祖先留下来的至理名言，但做起来确实不是那么容易的。
5空杯心态读后感
曾几何时，在时光的流转中，我渐渐转变成为一个负担沉重的现代都市人，每天两点一线，忙课务，忙家务，忙孩子。惟独内心闲下来时发现塞的满满的都是涩涩的苦。那些离家才有的孤独，那些忙于算计的庸碌，那些心胸狭窄的倾轧，在内心翻卷着，一刻不得安宁……读《空杯心态》感觉题目就很发人深思，空了的杯子会透明，空了的心呢，也会透明吗？带着这样的疑问，展读《空杯心态》。
吴甘霖所说的“空杯心态“意即将自己心中的“杯子”倒空，将自己所在意的，所重视的，以及辉煌的历史，从心态上彻底清空。这就如：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功与辉煌。这让我不禁想到前日老父亲在病榻上给外孙读的故事：
鹰是世界上最长寿的鸟类，可以活70年。不过，每只老鹰在40岁时，都会面临一次严峻、艰难的抉择。因为，老鹰到了40岁时，爪子就不再锋利、甚至会抓不住猎物；尖锐的喙会变得又长又弯，几乎碰触到自己胸前的羽毛；翅膀也老化钙化，变得十分沉重，厚重的.羽毛使它不再灵活。40岁的老鹰只有两种选择：要么面临自然淘汰死亡，要么就得经历一次历时150天的痛苦的蜕变。
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展4）
——《手捧空花盆的孩子》读后感6篇
在寒假里，我认真阅读了《100个经典好故事》，其中让我印象最深刻的是《手捧空花盆的孩子》这个故事。
这个故事主要讲的是：有一个国王老了，需要一个来继承他的人，国王把花种分给全国的孩子，并宣布：谁能用这花种种出最美丽的花朵，谁就来继承他的王位。日子一天天过去了，观花的日子到了，别的孩子手捧美丽的花朵，只有一个名叫杜白的孩子手捧空花盆站在角落里哭泣，国王走过来，向大家宣布：“他就是我的继承人，因为他种出了诚实的花朵！”
诚实是一种宝贵的品质，拥有了诚实的品质，即使男孩手里捧的是空花盆，他心中也会开出美丽的花朵。正是那男孩诚实的可贵品质，才赢得了国王的信任和赞许，最后成了王位的继承人。生活中，我们一定要坚持做一个诚实的人，只有这样，才能赢得别人的尊重。
我们不仅要在生活中做到诚信，在学*上也要讲诚信。有一次，爸爸妈妈要出门办事，我答应爸爸妈妈出门后好好做作业，爸爸妈妈走后，我便做起了坐起了作业，正当我在思考的时候，我突然看见了书架上的漫画书，我不由自主地拿起来，津津有味的`看起书来，把答应爸爸妈妈的事忘到了九霄云外。不一会儿，爸爸妈妈回来了，我立刻把书藏到抽屉里，装成一副做作业的样子，爸爸看我还没写几个字，便猜出了我的心思，意味深长地说：“不管是在生活中还是学*上，做人都要讲诚信呀！”我惭愧地低下了头……事后，我进行了深刻的反思，逐渐改掉了这学*上的坏*惯，在成绩上也有了长足的进步。
生活中的诚信可以让我取得别人信任，学*上的诚信可以让我取得进步！
最*我读了一篇文章，名叫《手捧空花盆的孩子》，这篇故事十分短小，看似浅显，实则蕴含了很深的道理。
故事主要讲了：一位国王他年纪大了，于是便召集全天下的孩子来竞选王子之位，他给每位孩子发了一颗种子，说谁种出最鲜艳的花谁就是王子。三个月后，孩子们来到国王面前，他们手里都捧着一盆盆的鲜艳的花朵，五颜六色的，国王看到后十分失望。突然，他看到了一个孩子，他捧着一个空花盆，国王问："为什么你的花盆是空的？”那孩子伤心的回答：“我每天都细心地照顾它，可它怎么也不发芽。”这孩子最后当上了王子。其实国王发给孩子们的种子都是煮熟过了的，怎么可能发的出芽呢？
看了这故事，我感受到了：做人一定要诚信，诚信可以让人更受欢迎，无论是在事业、财产、还是竞争上都不会有损失的。孔子说过一句名言：“人而无信，不知其可也。”诚信是一种美德，有时不要因为某种利益或恐惧放弃了这种美德。就像故事里的主人公不像其他孩子一样为了当王子，就不诚信。
在我的生活里也有许多守信的人。有一次，我和一个同学约定一起走路去学校，可我正准备出发时，天上下起了大雨，我便想：这么大雨怎么走路啊！她应该也不会走了的。于是我叫爸爸用汽车送我去上学。去到学校后，我见她迟迟不来校，着急了起来。当上课时才看见她到校，下课后我问她：“你为什么迟到了？”她回答说：“我在我们约定的地点等了你很久，直到快上课了我才来。”“天啊！下这么大雨你还在那儿等我。”我边说着边惭愧的低下了头。从此无论发生了什么我都不会违背诺言。
如果人失去了诚信，也就失去了别的信任。如果每个人都能做到诚信，我相信这个世界一定会变得更美好。
《手捧空花盆的孩子》讲述了古代朝鲜国王挑选继承人的故事，故事生动地描绘了主人公宋金的`诚实，阐明了诚实是人们的美德。
故事中贤明的国王由于年迈需要挑选王位继承人，于是他想出了一个办法，给全国的小孩每发了一颗花籽，并宣布：“谁能种出最美丽的花朵，这个孩子就是我的继承人。”在规定期限那天，全国的小孩都捧着种了美丽鲜花的花盆来到国王面前，唯有宋金由于没种出花朵而捧着空花盆，然而，国王却挑选了宋金为王位继承人。原来国王发给每位小孩的花种子都是煮熟了的种籽，根本不可能种出花朵，只有宋金种出了诚实，诚实是人类的美德，诚实是人间最美丽的花朵，只有宋金才具备国王接班人的条件。
贤明的国王把诚实作为国王的唯一条件，可以想象，如果一个弄虚作假的人成为一国之君后，他还能够诚实地面对人民吗？能够让这个国家的人民诚实守信吗？能给这个国家的人民带来幸福吗？宋金诚实地接受了挑选，种出了人间最美丽的鲜花，他当之无愧。在现实生活中，我们同样太需要诚实了，例如，每当老师问我们是谁丢了红领巾时，大家都会一口同声地否认；又如，每当老师追问是谁乱丢垃圾时，大家肯定表示与自己无关。这样不诚实又怎能改正自己的缺点呢？其实不诚实就是为了避免批评，避免了别人对自己缺点的指出和批评又怎能进步呢？
诚实是人类的美德，是人间最美丽的鲜花。今后，我要从自己做起，努力地培养诚实的美德。
手捧空花盆的孩子是一个非常经典的故事。
故事是这样的：有个老国王决定选出一名继承人。在一个节日，他让人发给全国每个已经到年龄的孩子一颗花的种子，说：“谁中的花最好看，谁就是我的继承人。”几个月后，选继承人的日子到了，孩子们都捧着各种各样、五颜六色的花盆，只有一个叫雄日的孩子，手捧着一个空空的花盆，在那里轻轻地哭泣。然而，国王选中的继承人就是他，只有这个孩子最诚实——国王发给孩子们的花种都是煮熟了的。
我想：如果雄日也是和人家一样捧着一盆花，他肯定当不了继承人。“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”这句话说得真好，我们都应该像雄日一样，以诚信为本。
古往今来，有许多名人都认为诚信是极其重要的。春秋战国时的曾子就是这样一个把诚信放在第一位的人。曾子的妻子要上街赶集，她的孩子也要去，他的妻子说：“乖，你不去的话妈妈回来杀猪给你吃。”她回来时看见曾子正准备杀猪，就阻止他说：“我只是哄哄小孩子，你怎么可以真去杀猪呀？”曾子说：“父母是孩子最好的老师，我们不能欺骗孩子。”说完后就把猪杀了。
我们需要诚信，可生活中常有不诚信的事情发生在我们身边。有些大人带小孩去打针时总说“一点也不疼”。打针哪有不疼的事情，大人应该给小孩说实话，教会他们坚强，而不是用谎话来欺骗他们，这样会给他们 不好的影响。
让我们拥有诚信做个诚实的人吧！
各位同事：
勤俭节约是中华民族的传统美德，也是我们企业发展进步的内在动力。我们公司应培养起勤俭节约的美德，需要的就是从我做起、严于律己的精神，为此向全体员工做出如下倡议：
一、坚持从源头抓节约
在进行物料、经营设备和办公用品的购买时，加大市场调查，多收集新产品信息，开辟多条供货渠道，努力降低采购费用和成本，积极采用高效节能的产品。
二、倡导资源节约自律行为
1、办公室充分利用自然光照明，在光线充足的情况下不开室内照明灯。走廊、通道、卫生间等公共区域白天应尽量减少开灯能耗，夜间除安全防范用途外，其余办公区照明一律关闭。
2、办公电脑严禁接入非工作需要或功率较高的外围设备，当电脑、暂停使用时应设为睡眠状态，并关闭显示器；不太常用的设备如扫描仪等*时不使用时应拔掉电源插头。下班前电脑、打印机、开水器等办公设备必须关闭并切断电源，以减少待机能耗，保证安全。
3、节约水资源，养成随手关水龙头的*惯，避免水长流的情况发生，应经常检查公共场所（包括办公区域内）用水用电设备情况，发现坏损、故障的水电设备及时检修。
4、严格控制室内空调温度，空调只能在室温达到25℃以上时开启；不得在室内空调开启情况下，随意打开窗口。
5、节约办公用品，实行无纸化办公。部门间的文件传递，除需存档或会签的重要文件，尽可能使用电子档，以减少纸张使用；打印纸尽可能正反两面使用，非正式文件应采用单面废纸打印，以免浪费纸张；办公用品严格按照以旧换新的领用制度执行。
三、强化节约责任制
牢固树立勤俭节约的思想意识。要真的理解崇尚节约的重要意义，树立勤俭干事业的思想理念和节约观，形成节约光荣，浪费可耻的'文化氛围，让“资源节约”走进每个部门、每个岗位，做到人人有责、人人负责，牢固树立节约意识，人人督查。
节约能源，从现在做起，从点滴做起，让我们积极行动起来，同心协力在公司内全面开展节能降耗、提高效率、减少浪费的节能活动，相互提醒，互相监督，把节约能源变成每个人的自觉行动，为企业的发展做出自己的努力和贡献！
各位朋友们：
建设节约型社会，是党和*从我国国情和新时期经济社会发展需要做出的一项重大决策，是坚持和落实科学发展观、构建和谐社会、促进社会经济持续快速协调健康发展的必然要求。最*，号召全党、全社会厉行勤俭节约，反对铺张浪费。为把全校师生的思想和行动迅速统一到中央的决策上来，我们在新学期开始向全校师生发出倡议：
一、树立正确的价值观。牢固树立节约光荣、浪费可耻的意识，大力弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，与文明握手，向陋*告别。
二、节约用水。合理使用水资源，用完水后或见到滴水的水龙头，请及时拧紧，发现损坏的及时报修；提倡循环使用自来水，避免大开水龙头。
三、节约用电。充分利用自然光照，杜绝“长明灯”。工作或学*结束后请及时关掉相应电器的电源，如电脑主机、显示器、饮水机等；减少电梯使用，节约使用空调，长时间离开办公室注意关灯，关空调。
四、节约用纸。减少会议，减少文件，减少文印材料，坚持发短文，提倡双面用纸、电子办公；多开视频会议，多利用网络、广播、信息显示屏等形式进行宣传，减少纸张消耗。
五、节约用餐。积极倡导餐桌文明之风，就餐时提倡不剩饭剩菜。
六、生活节俭。培养良好的生活*惯，合理消费，适度消费。不盲目攀比，不超前消费，不浪费粮食。提倡绿色出行，外出时尽量步行、骑自行车或搭乘公共交通工具。
七、减少一次性物品（如纸杯、快餐盒等）的使用，避免资源浪费和环境的污染。
八、节约办公学*用品，合理采购，减少开支，并尽量重复使用。“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。节约是一种美德、一种远见、一种态度，也是一种智慧，更是一种责任，“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从节约一顿餐、一滴水、一度电、一张纸等小事做起，树立节约资源的意识，养成节约资源的*惯，摒弃畸形的消费陋*。
厉行节约，重在坚持；践行节约，人人有责！
xxx
20xx年x月x日
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展5）
——《阳光心态》读后感6篇
放暑假观看了《阳光心态》，使我体会到：当老师的要有“阳光效应”，每天要有好心情，好心态。用阳光般的心态对待工作，对待学生.就会出团结，出效率，出业绩。
有句名言说得好，“你把周围的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱里”。*时我们和学生相处，和同事相处，一定要多看看人家的优点和长处，少看看人家的缺点和短处。多看好的东西，心情自然就会好些。
美国知名学者麦克尔，曾分析教师群体中有三种境界。第一种境界的老师，能按部就班地把事做好，做规范。第二种境界的老师，是教书的行家理手，教学能手。第三种境界的老师，每天在工作中诗意地成长，幸福并快乐着。我们学校管理者和老师要努力追求第三种境界：让自己每天工作快乐并诗意地成长。遗憾的是在我们教师群体中，认为教书快乐的少，感到枯燥乏味的多；把教书当作事业追求的少，把教书当作谋生随便应付的多；只教不研的多，静心钻研的少；劳而无功的多，劳而无怨的少；创造性劳动少，重复性劳动多；协作性劳动少，个体性劳动多。出现这些现象的根本原因就是教师对教书产生了“职业倦怠”。
教师做久了是有一点烦，年年月月一本教材，一张讲台，一堆作业，工作生活一点一线，单调乏味。但我们当教师的，一定要善于调节心态，学会苦中找乐，做到“诲人不倦”。
1、要正确看待幸福
Google全球副总裁李开复在谈到一个人成功时，曾指出，现代社会衡量人们成功时，总有一种通病，在学校看学*成绩，在社会看财富和地位，实际上，每个人的成功都是独一无二的，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。我认为只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意义，也算成功，也会感到幸福
上个世纪20年代初，英国思想家罗素，来到四川峨眉山，当时他是坐着轿子上山的。山路陡峭，天气炎热，他看见轿夫们累得满头大汗，心想，轿夫们一定痛恨这些坐轿的人，这样热的天，还要他们抬着上山，甚至他们或许正在埋怨，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人？罗素正思考着的时候，到了山腰的一个*台，陪同的人让轿夫们停下来休息一会儿，罗素下了轿，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。但是，当他看到轿夫们坐在一起，拿出烟头，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怨天和坐轿的人，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦。他们在交谈中还发出爽朗的笑声，笑得那么开心，那么自在。罗素陡感一丝惭愧和自责，我凭什么认为他们不幸福呢？其实，幸福与不幸福，不是因为做了大官，发了大财，有了大学问。而是看他是否拥有一颗健康乐观向上的心灵，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正确处理“情绪垃圾”
生活中有垃圾，人的内心里也有一种“情绪垃圾”，有的人不正确处理 “情绪垃圾”，将心里上的垃圾乱洒，常常制造紧张气氛，弄得周围的人很不和谐，很不开心，甚至令人讨厌。比如，有些老师在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它带到课堂上来，上课时一脸的阴云，看谁的时候目光都是冷冷的，凶凶的，吓得学生大气都不敢出，弄得大家心情都不好，这样做就不对了。我们当老师的，要设法给学生营造一个积极乐观向上，心情愉悦的和谐的学*环境。当我们遇上烦恼时，要学会自我解脱。比如，可以通过写日记宣泄自己心中的不满和痛苦；可以通过与知心朋友聊天、谈心等方式解脱心中的烦恼；还可以通过郊游、运动、读书、听音乐等方式来驱散心中的烦恼。
3、要学会“自寻欢乐”
既然有“自寻烦恼”的说法,也就有“自寻欢乐”的办法. *时我们常说，“心想事成”，“万事如意”.其实,这只不过是人们善良的心愿，生活中常不如意的事情时有发生，关键是看你如何对待它。悲观的人，本有九十九件好事，遇上一件坏事，也会哭哭啼啼.乐观的人，在九十九件坏事之后，遇上一件好事，也会乐呵呵。
作为教师，我们要从生活中、工作中、学生中、同事中寻找乐处；要做到 “事业提神”，“责任提神”，“爱心提神”；同时，要做有理想的教师。魏书生曾经说过，一个人如果能从自己的工作中感受到快乐，那是永久的快乐，吃喝玩乐中快乐是一时的快乐，而且是一种低层次的快乐，当你的快乐同你的理想信念一致，与社会发展主流一致的时候，你才会感到真正的快乐。愿我们的老师都做有理想的教师。因为为实现自己的理想而奋斗，哪怕再苦再累也是快乐的。你快乐，学生才会快乐。
*期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公*，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。
顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学*和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！
很久以来自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。随着从教时间的增加，原先的兴趣热情逐渐消退，面对十几年几乎不变的教材和越来越难教的学生，觉得自己的教学水*风格毫无突破，怪罪、怨恨自己的学生“今不如昔”。工作生活的烦恼事如山重压：在学校有堆积如山的作业需要批改；这个学生不做作业，那个学生考试抄袭，需要找他们谈话；测试成绩太低，班主任对你有意见，领导要批评你。面对少数学生无心向学，调皮捣蛋，自己反复教育仍收效甚微，就觉得是自己无能，无法改变他们。还有的学生懂事也想学好，但由于家庭原因如父母离异或生病缺少家人关爱，而缺乏自信，学*成绩不断下滑，作为任课老师，除了多点关爱和鼓励外，也别无他法，常有无力感。
回到家里，除了要做家务，还要教育孩子。孩子年幼顽皮学**惯还很不好，需要花费时间和精力，可自己累了一天连话都懒得讲了，又如何能心*气和地对待孩子呢，常常说教责怪，简单粗暴，孩子当然无法接受。事后自己再想想也觉得愧对孩子。父母不仅年老体弱，需要照顾，还溺爱孙子，同他们讲道理劝说也没用，经常为教育孩子的事有争执，教育效果就更差。日复一日这样的生活不仅单调乏味，还压力无穷。实在让我筋疲力尽，沮丧无比，常常为一些小事大发脾气。终于我逃离了教学一线，转到化学实验室管理这个岗位。原以为可以松口气了，没想到新的烦恼接踵而来。担心自己的专业知识不够，不能胜任新的岗位；担心学生在实验时不按规范操作出现安全事故，或者会偷偷地把药品带出实验室；担心实验室的危险品被偷盗，危及他人和社会。还有很多的卫生打扫和洗不完的试管烧杯。同时，儿子进入青春期，很叛逆，无法和他很好地沟通，学*成绩起起落落不稳定。为此，我是既伤心又自责，而又无计可施。就这样紧张、迷茫、失落、伤感……感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。我也知道这样的状态不好，但陷于其中无法自拔。
阅读了《阳光心态》一书，我如沐春风。让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结。这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。
一是我明白了心态的力量。
作者引用两个非常著名的试验揭示了心态对能力的影响和心态对生理的影响。说明心态从里到外影响一个人，可以说心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。
二是我知道了积极向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。两类是好的，六类是不好的，是负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。不良的情绪状态使你向下，使你忧愁、悲观、失望、伤心、焦虑，会导致心神不宁、反应迟钝、效率低。而积极的情绪使你喜悦、乐观向上，会激发主动性、创造性。所以我们要塑造阳光心态，把兴趣愉快的情绪调动起来，使我们经常处于积极的情绪状态。如何调整心态？作者用浅显易懂的语言阐述总结了缔造阳光心态的十二个工具：改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟。其中编辑的许多小故事，一个个简单却寓意深刻富含哲理，令人回味。
我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可直接或间接地影响到他的学*、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性。一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，可是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们迎接挑战，战胜困难。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。只有把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。
我在工作生活中常处于应付，疲劳，纠结，自责这种状态中，是我的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态。
首先，我要改变对待自己、对待他人和对待事情的态度。虽然我是一位老师，也为人女为人妻为人母为人友，但自己也是一个很*常普通之人，精力和能力都非常有限。对待工作，能够敬业爱岗，教书育人；对待家人，能够关心关爱体贴照顾，沟通交流；对待事情，能够尽心尽力，不留遗憾；朋友之间能够相互信任，坦诚相待。至于结果如何，有时并不受自己控制。所谓力所能及则尽力，力不能及由它去。因此，没有必要过分追求完美，更不需苛求自己，这样也就不会活得那么辛苦那么累。
还有，我要做到享受工作，享受生活，活在当下，珍惜现在。虽然教师的工作琐事多压力大，但每天走进我们美丽的校园，映入眼帘的是高大低矮的树木错落有致，整齐的草坪碧绿绵延，多彩的花朵争相开放，常常有怡人的花香飘满校园，令人神清气爽。在这样的环境下开始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我们的学生，活泼向上，待人彬彬有礼，做事井然有序；我们的老师精神振奋，充满自信，态度和蔼。和这样的一些人一起工作学*，我们还有什么理由懈怠呢。教室传出的朗朗书声，操场上整齐有力的口号声，大课间时嘹亮的歌声，常让我感到振奋，浑身充满力量。虽然我没有接受过实验室管理的系统知识教育，但只要我不断加强学*，虚心向他人请教，一样可以胜任现在的工作。学生在老师的教育下知道了规范操作的重要性，能够按要求进行实验，就不会有违规现象和事故发生。危险品的存放、管理和领取也是严格遵守制度的，过分的担心毫无道理，也不起任何作用。让学生在洁净的实验教室里，用着我精心准备的仪器药品进行实验。看到他们细心观察实验现象的神情以及实验成功时的喜悦，我感到欣慰满足，同样有成就感。这就是我在享受工作。
面对生活，扪心自问自己已经拥有了很多。儿子在成长的过程中的确让人费心，学**惯差，逃课，玩游戏，看电子书，几乎错误不断。可至少他的身体是健康的，心智是正常的，还有着较强的学*能力和沟通能力，有过中断也始终没有完全放弃学*。父母都已年过八十，身体也不是很好，但他们都还能生活自理，精神状态也很好。想到每次回到家，还有爹娘可以喊，就觉得特别的踏实。爱人很勤快，脾气又好，因为是同行还多了一份理解。朋友们经常聚在一起或者通过电话，聊聊*期的工作生活，诉说着小小的烦恼，分享着彼此的快乐。拥有了这样的家人和朋友，还需要其他更多吗？当然，未来，儿子因为学*基础没打好，今后的学*也许会有些困难，毕业后的就业前景也令人担忧；父母也终将老去离开我们；婚姻之舟也许会面临风雨坎坷；朋友之间也许会有误会会疏远。然而，我不能背负着未来沉重的压力，使现在活得不像现在。我要活在当下，要珍惜现在，所谓看不清未来就把握好现在。生命有一系列现在构成，认真而简单地生活，幸福的每一天必将构筑美好的未来。
既然“你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度，你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活，阳光积极的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路。
其实生活中每个人都希望自己有阳光心态，以达观的心态对待每一件事，愉快地度过每一天。说起来很容易，但真正在现实生活中做起来却并不容易。所以我要把《阳光心态》推荐给更多的人，让大家都学会拥有阳光心态；《阳光心态》的道理都懂，但经常会忘记，需要经常不断地回头看看！在最后的开悟中，有一句话，就是把生命看透，但不看破。要养成一种*惯，发现生活美好的方面，热爱生活，学会欣赏每一个瞬间，相信未来的美好。
愿有更多的人能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学*和生活环境，享受美好生活每一天。
今天就是现在，明天就是未来，如何能够把握好今天，成就明天？这就需要我们有一个良好的心态。俗话说：“态度决定一切”，在读了《阳光心态》这本书中，我学*到了，如何才能体会到什么是幸福？心态会有多大的力量？我们又应该如何调整好心态？成功的重要因素是什么？使我们一步一步走向成功。
（一）如何才能体会到什么是幸福
在过去，幸福很简单，吃饱、穿暖就是幸福。为什么现在人们体会不到什么是幸福了呢？现在的人们，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚，一颗心就一直在紧张的工作。
如果，我们静下心来，自省一下，多问问自己为什么？是否能找到初心呢？给自己一个好心情，塑造一个阳光心态，多往积极乐观的方面想想，树立一个正确的人生观、价值观、世界观。
这样，不论在个人、家庭、团队、组织和社会中，有一个良好的心态引导我们，最终我们会体会到什么是幸福。
（二）心态会有多大的力量
心态，从里到外都会起到影响。一是高中复读时，班里有个同学，*常每次测试，分数都很高，最后高考时，就不太理想。后来，听他说就是心理太紧张了，导致心态影响了能力。二是心态影响生理，都说有一些病情，医生只能跟家属沟通，不能跟患者直接说，患者知道后，心理就会反复的惦记、想不开，时间久了就压在了心头，最后便郁郁而终。有些患者，不知道自己的病情，想得开，最后反而活的时间比医学推断的更长。
（三）我们又应该如何调整好心态
一是改变态度，心态影响人的能力，能力影响人的命运；二是学会享受过程，生命是一个过程，不是一个结果；三是活在当下，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事的人，最重要的时间就是现在；四是不要把自己的幸福来源建立在别人上面，我们能把握的只有自己；五是学会感恩，感恩获得好心情；六是不能向上比较就向下比较；七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容；八是学会释放压力。
（四）情商与影响力是成功的重要因素
如何才能处理好人与人之间的关系呢？主要是靠情商。情商高的人，能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时，能够鼓励、帮助别人，给人以阳光心态；在自己遇到困难时，能够给自己信心，充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤：为成功人做事，同成功的人共事，用成功的人办事。首先，为成功人做事，我们可以从成功人身上学到很多东西，如成功人的思维、*惯、为人处世，这不仅是在做事，而且是在学*；其次，同成功人共事，说明自己也有了一定的能力，但还欠缺机遇，一但时机成熟，我们便可以用成功的人办事，帮助我们走向成功。
什么是影响力？影响力的实质是，能够自如调动对方的.情绪。这也是一种感染力，让人钦佩、信服，愿意为其赴汤蹈火的那种。
相信，当我们能够做到以阳光心态面对每一件事，美好的未来离我们不远了。
最*在网上见到一段话——对于“它”，大家都很熟悉，牺牲了自己，为大家带来了光明。它是什么？它就是大家都觉得不起眼的蜡烛。*时被人遗忘了，扔在抽屉里或角落里，但一到断电的时候，它却挺身而出，照亮了别人，消耗了自己。——这，就是老师。
当看到这段话的时候，已过而立之年的我依然能够感动，虽然现在社会各界对我们教师这个行业褒贬不一，我却依然认为上面这段话说的精彩，说的精辟，说的痛快淋漓。
也许老师是蜡烛这样的比喻，比较老套了，可是细细品评，它却是唯一能够在停电的适合代替阳光的工具。
作为老师的我们，辛苦不必细说，要有好的心态现在是首要的任务。这不仅仅是对学生负责，更是对自己负责，对自己的家人自己的孩子负责。现代社会工作压力的重量沉甸甸地压在每一个人心头，教师这个特殊岗位更是承受着不同寻常的重担，一群群稚嫩的孩子被我们捧在手心里，要爱、要呵护、要管教、要督促，这所有的施教行为如果掌握不好“度”，我们就要犯错误，我们就要痛心、我们就要悔恨。可是我们脚下的路就是这样在延伸，我们必须找到一条适合这个工作的既能圆满完成任务又能使自己心情愉快的教育之路。
沉静下来，在脑中展开幻想：一条小路上，处处都是坑坑洼洼。悲观的人也许艰难前行，乐观的人将坑内种上鲜花，边欣赏边绕行，即不浪费土地又让自己赏心悦目，这就是心态。
心态的重要在我读《阳光心态》之前，我就知道。但是读过这本书后我却更深层的理解到如何去保养自己的心态。
心态也是需要保鲜的。
当我们繁忙了一天后，休息在床上时，也许不能马上入睡，就请这个时候为了自己上一课吧。那些气恼人的小事，那些调皮的小淘气包，那些自以为过不去的沟沟坎坎，也许会在深夜一起涌入你的脑海，把自己在书中学到的方法和自己领悟到的做法想一想，用一用，向这些错误的想法宣战，把它们想得幽默一些，换一种角度考虑考虑，最大的降低自己心情的郁闷。
将自己烦恼的事情上网写写博客，或者到论坛中找三两好友叙叙，都能起到很好的“疗效”。家中被褥书籍时间久了都要拿到太阳下晒晒，何况我们的一颗“爱心”，若捂的时间长了不晾晒一下，也会抑郁变质。
话说回来，人非圣贤，孰能无过。但是，我永远愿意当我的眼睛凝望着孩子的时候，他们从我的目光中读懂的是爱，不会掺杂其他的东西。愿我们的心态永远阳光灿烂！
各位领导，同事：
大家好！我叫@@，是来自###的员工，我演讲的题目是---立足岗位增强责任，调整心态应对挑战！
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展6）
——三杯茶读后感 (菁华5篇)
在巴基斯坦的世界中，“三杯茶”是巴尔蒂人交朋友的方式：第一杯茶，意味着你是陌生人：第二杯茶，意味着你是他们的宾客；而第三杯茶，则意味着你是他们的家人。
可见，如果你去到巴蒂人的地方，能喝到他们的第三杯茶，那是多么荣幸的一件事。
《三杯茶》讲述的是主人公摩顿森在一次登山失败后，误入巴基斯坦北部的科尔飞村庄。那里是巴基斯坦最偏僻、最贫瘠、最闭塞的地方。那里的巴尔蒂人照顾他，并把他当贵宾一样对待。当他发现科尔飞村的小孩都是跪在土地上自*的时候，摩尔森就想为他们建一所学校。
后来，摩尔森离开了科尔飞村回到了美国，他并没有忘记自己的承诺。
回到美国后，他不断地为了那个承诺而努力。最后，他的努力与执着终于有了回报。他得到了一位富人的资助，并成立了中亚协会。
但是，这个只是一个开始，离在那么偏僻的地方建一所学校的目标还有很远。科尔飞村没有学校，不仅因为它的贫穷，还有偏僻，寒冷等一系列问题。单是把建筑材料运到那里就已经是很大困难。但是，摩尔森最终还是克服各种困难，在村民的帮助下，把材料运到村子里，并建成学校。
然而，摩顿森的成绩不只在这一方面，建一所学校是要克服很多困难的，而他却在巴基斯坦、阿富汗及*山区，建了六十所学校。《三杯茶》是我在读了《追风筝的人》以后，接触的第二本中东地区的文学作品。
从中，我不仅了解了更多有关中东地区的文化，*俗，风气，也对责任、友情、坚持有了更深的体会。
不仅如此，通过文章主人公的慈善行为，我对慈善的真正意义以及它所带来的影响有了更深刻的体会。
真正的慈善是不一定要被人知道的，也不一定是做自己力所能及的事。
故事的主人公为巴蒂人所做的事，是超出自己能力范围的，但是他历经千辛万苦还是完成了，所以我对主人公的行为产生由衷的敬佩。
也希望自己以后能努力为真正需要的人付出。
虽然我知道自己是达不到主人公的境界的。
这本书中有一段话让人印象很深刻：“第一次喝茶，你远来是客，我们欢迎你；第二次一起喝茶，你是我们的朋友，我们敬重你；第三次一起喝茶，你是我们的家人，我们用生命来守护你。”确实，正如这段话所诠释，三杯茶就是一个关于信赖和守护的故事，它讲述了一个美国人"葛瑞格。摩顿森"为了信守自己的承诺，冒着生命的危险冲破重重困难和阻挠，在中东地区（主要是巴基斯坦和阿富汗）先后建立起了60多所学校的故事。这个故事中有善良和正义，也有邪恶与不公；有失意和落魄，也有开心和成功；有欺诈和危险，也有帮助和爱。作为一名读者，我好像被时光机器吸住一般跟着摩顿森走南闯北，深深地被他的`精神所感动，因而阅读这本书的过程，也成为了一趟引人入胜的探索之旅。所以强烈推荐大家一起来玩“穿越”。
摩顿森的故事正如特蕾莎修女的格言所示：“一个人的生命价值，在帮助他人的过程中得到提炼，人生的意义就在于服侍世人。”有意思的是恰好摩顿森跟特蕾莎修女也有过一面之缘，本书中对此有较为详细的介绍，感兴趣的朋友可以阅读相关章节。从这个故事中，我还学到一个道理，“如果你是出于良好的动机，只要坚持不懈，总会形成一股力量与你共同前行。”摩顿森得到了这么多人的支持和帮助，主要就是因为他动机善良，同时还坚持不懈地努力。（以前不爱看小说的我，通过这本书总算是纠正了一些偏见，谁说小说都是消磨时间的东西，从小说中我们同样能学到很多）
另外从这本书中，我们还能了解到很多关于巴基斯坦地区的人们生活情况，印巴战争和美国攻打阿富汗对当地居民生活的影响，*世界的宗教生活以及他们对美国的看法等等，当然这些资料相较于葛瑞格的故事带给我们的感动而言，都只能算是bonus了。希望大家能够去阅读此书，得到自己的收获。
《三杯茶》以作者摩顿森的亲身经历带我们去进行了一场洗涤心灵的旅程，作为一个*凡的美国人，摩顿森的生活质量只到温饱线上，为了自己的登山爱好，他省吃俭用去实现自己的梦想，挑战极限。但是在攀登乔戈里峰失败后，经历了生命与自然的抗争的摩顿森被巴尔蒂人救起。从此和当地人结下了深厚情义。为了回报善良的巴尔蒂人，摩顿森决定实现当地人民渴望已久的梦想："为那些贫困地区的人们造学校。”以后的十几年，摩顿森历尽千辛万苦，身体力行，尽他所能实现了他最初的道义承诺，在巴基斯坦和阿富汗地区建立60余所学校。他帮助了无数的巴基斯坦人，改变了无数巴基斯坦人的命运，也改变了他自己的命运，成为了一个真正心灵高尚的人。
也许这个世界的很多人都认为，慈善是富人做的。他们积累了一辈子的财富然后功成名就，就开始想用慈善来回报社会。然而，三杯茶的作者却告诉我们，每个人都可以做善事去帮助这个世界上需要帮助的人。而且，真正的慈善是一种责任感，否则，他怎么会深入全世界生活条件最艰苦的地方，那里常年高海拔，交通极其恶劣，战乱频繁。我记得四川地震的时候。有一个乞丐老爷爷捐了5块钱，第二天他又来捐了100，谁都知道他赚的这些钱有多么的不容易，也因此让我们知道什么是*凡人给我们的感动。很多时候，那只是我们的举手之劳或是做微不足道的一些钱，但是否有意识去做，是否肯用心就显得很重要了。
我们的世界可能有很多勾心斗角，尔虞我诈的现象，但在巴基斯坦的世界中，“三环茶”是巴尔蒂人交朋友的方式，很敬重人与人之间的那种承诺与相信的感觉，可以感到人性光芒的温暖。作者摩顿新就是被这样的真诚所感动，并为他们默默做了那么多的事情，我既为巴尔蒂人的淳朴所感动，也为摩顿森十二年来坚守着自己的承诺，最终让这个美丽的承诺得以兑现的不懈精神而感动！一个人的力量有多大？你可以为这个世界奉献多少？《三杯茶》让我震撼于人世间的大爱，震撼于人世间的自然美景，震撼于人性光辉的美丽，摩顿森那一诺千金的美丽让我感慨，那锲而不舍的竟志令我敬佩！
当我们怀疑，一个人力量是否真的能改变世界时，摩顿森做到了。为了坚持理想，即使受到恋人的遗弃，社会的漠视，巴提人的拐骗，即使与妻儿分隔两地，被军阀囚禁。即便遭逢美国人911事件，美国轰炸阿富汗，在悲伤、沮丧孤独与濒临死亡之时，他从来没有遗忘他的承诺，他愿意用生命去化解世界上最大的仇恨。我们因为一个人而去仇恨一个民族，即使当我们受到伤害的时候，我们也要去想想为什么？摩顿森用自身的亲眼亲历告诉美国，推倒一个极端*非常容易。但更重要的是让那些曾经饱受压迫的人民过上更好的生活，让他们的孩子能够受到良好的教育而不是再次走上仇恨与极端。所以，当*推翻后，地毯式的轰炸炸死炸伤的更多的是*民，不去帮助建立新的社会秩序和医疗教育体系，只能让民众更加无望。一味的输入西方的价值体系和基 督教，只能引发执制情绪。殖民的时代已经过去，如果我们真的要帮助一个国家一个个体，我们就应该去倾听他们真正需要什么。
只要人人都献出一点爱，世界将会变成一个美好的人间，择善固执，让我们的心里，也从此充满了纯洁、充满关爱，充满热，充满友谊。
通过文章主人公的慈善行为。我对慈善的真正意义以及它的`所带来的影响有了更深刻的体会。真正的慈善是不一定要被人知道的，也不一定是做自己力所能及的事。故事的主人公为巴蒂人所做的事，是超出自己能力范围的，但是他历经千辛万苦还是完成了，所以我对主人公的行为产生由衷的敬佩，也希望自己以后能努力为真正需要的人付出。
我始终相信爱的种子会播到更多人的心中，总会在某一个地方或者是在我们的心中生根发芽。
“告诉我，如果能为你们村子做一件事，那会是什么?”
“尊敬的先生，你们在力量和耐力上实在不能教给我们什么，我们也不羡慕你们不安的灵魂——也许我们还比你们快乐些。在你们拥有的所有事物当中，我们最渴慕的就是让孩子上学。”
——埃德蒙。希拉里爵士和夏尔巴人乌尔奇恩的对话，节录自《云端上的校舍》
这是我在《三杯茶》读到的一段引言。这本书放在床头好久了，始终是三页两页的进度，可能是太过发达的网络使我无暇阅读，所以今天又拿起这本书，便很认真的翻阅起来。
它大概是讲了一个美国人因为一次登山偶遇而开始了为巴基斯坦穷困地区捐建学校的故事，捐建学校之类情节的新闻或者故事，国内外均不鲜见，就在几周前还收到过团委的倡议，说是为贵州山区的贫困儿童募集教辅书籍。或许是类似的新闻见多了，人也变得有些麻木，并且第一念头会想到这是zf的责任与义务，第二念头会想到曾经付出的money还不知进了谁的腰包，第三念头会想明知道养不了为何还要呢啥，等等等等吧，慢慢的不为所动。可是当我认真的读这本书，看到上面这一段话，还是被震到了。
曾经也幼稚的以为，旅游目的地那些美丽的自然风光、奇特的民族风俗是美好的世外桃源，其中的居民也和游客一样享受不已，他们心灵纯净、与世无争，过着简朴却快活的日子，我没有想到的是，贫穷所带来的日复一日的食不饱、衣不暖，特别是渴望读书的儿童求学的艰难。即使当我读着这些画面，也不可能对他们的生活感同身受，但起码我被作者摩顿森的行动所感动了。
书中介绍说他一共募集资金捐建了六十余所学校，我读到的部分是第一所学校的建设过程。不想重复人家多伟大、自己多渺小;山区多贫困，自己已温饱云云的废话，只是希望自己能够仔细的读完这本书，逐渐拂去世俗虚荣的心灵蒙上的尘土，能够在未来的日子里，像最尊敬的一位领导用慈母般柔软的力量捐助一名女童一样，付出一点点自己的俗人的努力。
三杯茶，是巴尔蒂人交朋友的方式。第一杯茶，你是陌生人;第二杯茶，你是我们的宾客;第三杯茶，你是我的家人。我们愿意为你做任何事，甚至是死。从第一杯茶到第三杯茶，从陌生人到愿意用生命去守护彼此。"三杯茶"代表的是他们之间珍贵的信任，更是一生的承诺，也是一个旅人改变生命的开始。
摩顿森，一个登山家，为了纪念自己早年去世的妹妹，1993他展开了对世界第二峰k2的攀登，没有想到，在攀爬过程中发生了意外，他队友们失去了联系。
没有水，没有食物，陷入绝境的他幸运地在巴基斯坦一个偏僻的小山村中被人救起。当地生活十分艰苦，对他们而言，糖是非常稀有而珍贵的东西。
可是，善良的村民却为了这个素不相识的陌生人一连煮了三杯甜茶帮助他恢复体力。在村民的悉心照顾下，摩顿森的身体慢慢恢复了。
被村民们的善良深深感动的摩顿森发现，这个只有400人的小山村里，有三分之一的孩子活不过一岁;离村子最*的医院要走一个星期才能到达;淳朴的孩子们愿望是拥有一间"有屋顶"的教室。
看到孩子们渴望读书、渴望看到外面的世界，摩顿森的心被深深的触动了。他发誓，一定要为孩子们建一所学校。之后，摩顿森回到美国，遭遇了种种非人的艰辛。
在悲伤、沮丧、孤独与频临死亡的时刻，他也从没有忘记自己的承诺。在奔走了12年之后，他终于成立了一个非盈利组织"中亚协会"，用募捐得来的钱为阿富汗和巴基斯坦建了78所学校。
摩顿森还让从不能上学的女孩也接受了教育--这一切得益于摩顿森守护妹妹的信念，是它，改变了一群女孩的命运，让她们不再藏匿于面纱之后，有勇气面对世界，甚至有了改变世界的力量。
真正的朋友，不在乎输赢，只在乎对错。要办成一件事，不在乎动机，只在乎结果。当我看完了这本书，心中感慨万千。摩顿森能因为三杯茶，一个承诺就可以不畏艰难帮助村里的孩子拿起书本。在现实生活中，我们的父母为我们，一生辛勤无怨无悔，我们都不懂得感恩，还嫌弃父母唠叨，婆婆妈妈，真是太不应该。
所以，从现在起，让我们行动起来一同好好的孝敬父母吧。我向每一个人献上三杯茶，向每一个人推荐《三杯茶》，因为，他让我明白，人生重点不在于你怎么实现自己的梦想，而在于怎样度过你的人生。
如果你正确的方式度过人生，梦想就会实现。
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展7）
——手捧空花盆的孩子读后感合集10篇
莎士比亚曽说过：“如果要别人诚信，首先要自己要诚信。”可能有人会问，诚信是什么？答案是守诺。《手捧空花盆的孩子》一文给我的启示是：做人要诚实，这样才可以实现自己的梦想，获得成功。
故事的内容的大约是这样的：一位国王没有子女，他想要在全国的孩子里挑选出一个继承人，于是他给每一个孩子一颗种子，他告诉这群孩子，谁种出最美的花，谁就是未来的继承者。几天后，所以孩子都带来了美丽的花朵，只有一个孩子带来了一个空花盆，国王挑选了这个手捧空花盆的孩子，因为种子是熟的.，长不出花来。
一个多么诚心诚意的孩子啊！他用他诚实的美好品德赢得了国王这一个崇高的位子。可其他的孩子呢，拥有的同样的种子，可他们却因为开不出花朵又想成为赢家把其他花朵拿给国王看。如果这个孩子也像其他孩子一样的话，他就不会成为未来的一国之主，退化成一个*庸的普通人。原来，做一个诚实的人会有这么大的回报！
关于诚信的故事，历史上也司空见惯；有着诚信品德的人也大有人在。
汉朝的开国功臣韩信幼年时家中的条件很艰苦，小韩信白天干活，晚上用功读书，他的嫂嫂非常讨厌他读书，于是韩信只好流落街头。一位好心的老奶奶很同情他，支持他读书，给他吃饭。韩信很感激这位老奶奶，他承诺长大之后一定会报答他。韩信长大后成了将领，他一直都在惦记着这位老人，于是他找到这位老奶奶，把她接到了宫殿里，把她当自己的母亲一样对待她。
除此之外我的母亲也是一个诚信的人。从小到大，她在我的眼中一直是这个善良、讲信用的形象，每次我提出的合理要求，她都会记在心中，也许不是马上就会回复我，但是她一定会尽可能给我我希望回答。家人的优良品质也使我对诚实守信更加重视！
诚信，如春天里的一缕明媚阳光；诚信，如一幅美丽多彩的画卷；诚信；如一曲动听的音乐；诚信，如黑夜里的一盏明灯。
手捧空花盆的孩子，的故事主要讲的是国王的眼睛快瞎了，耳朵快聋了国王想挑一个诚实的`孩子。
让他做继承人国王发了一些种子，想让全国的小朋友的其中一个做王位，他们会到家就开始种，其中有很多的小一个月过去了，孩子们把自己的花都献给了国王看，忽然它看见只有雄日是空花盆的。国王很高兴，让雄日当上了王位，他们说为什么，国王说煮熟的种子能发牙么。
这个故事告诉我们：要诚实，要努力不能撒谎。
故事讲的是：国王要挑选续承人，他给全国每个小朋友发花种并宣布：“谁能种出花来谁就是继承人。”很快国王挑选的日子到了，许多孩子都在街上捧着花，可有一个叫雄日的孩子，手捧着空花盆，呆呆地站在那里，国王一看，心中大喜，你就当继承人吧！
我觉得雄日做的很好，因为雄日没有像其他孩子一样，欺骗国王。
比如有一次，我把家里的`电话弄坏了，爸爸妈妈来的时候，我没有告诉他们，等我妈妈打电话的时候，妈妈一看，电话坏了，结果带来了很多麻烦。
所以，我们都要像雄日一样，做个诚实的孩子。
《手捧空花盆的孩子》讲述了古代朝鲜国王挑选继承人的故事，故事生动地描绘了主人公宋金的诚实，阐明了诚实是人们的美德。
故事中贤明的国王由于年迈需要挑选王位继承人，于是他想出了一个办法，给全国的小孩每人发了一颗花籽，并宣布：“谁能种出最美丽的花朵，这个孩子就是我的继承人。”在规定期限那天，全国的小孩都捧着种了美丽鲜花的花盆来到国王面前，唯有宋金由于没种出花朵而捧着空花盆，然而，国王却挑选了宋金为王位继承人。原来国王发给每位小孩的花种子都是煮熟了的种籽，根本不可能种出花朵，只有宋金种出了诚实，诚实是人类的美德，诚实是人间最美丽的花朵，只有宋金才具备国王接班人的条件。
贤明的国王把诚实作为国王的唯一条件，可以想象，如果一个弄虚作假的人成为一国之君后，他还能够诚实地面对人民吗？能够让这个国家的人民诚实守信吗？能给这个国家的人民带来幸福吗？宋金诚实地接受了挑选，种出了人间最美丽的鲜花，他当之无愧。在现实生活中，我们同样太需要诚实了，例如，每当老师问我们是谁丢了红领巾时，大家都会一口同声地否认；又如，每当老师追问是谁乱丢垃圾时，大家肯定表示与自己无关。这样不诚实又怎能改正自己的'缺点呢？其实不诚实就是为了避免批评，避免了别人对自己缺点的指出和批评又怎能进步呢？
诚实是人类的美德，是人间最美丽的鲜花。今后，我要从自己做起，努力地培养诚实的美德。
诚实是无价的财富
昨天我看了这样一篇具有非常好的童话，这篇阅读童话叫《手捧空花盆的孩子》。我一口气读完了我们这篇设计童话。童话世界主要内容讲的是：一个快要死的国王，要在他临死之前找一个教育孩子当国王。谁能种出最美的花谁就能当国王。于是，四面八方的孩子学*都来领花种。一个出生在中国贫困学生家庭的小男孩也来领花种。他在家里进行细心的照看着那棵小花种。但是花却一直发展没有开。很快了解到了一些比赛的那一天。大家认识都来关注到了社会皇宫。国王看了关于这些花都说“好”。但是企业却没有说谁能当国王。就在这时，国王可以看见需要一个手捧空花盆的孩子。国王问：“你的花呢？”那个问题男孩说：“我的种子公司没有及时开出更加美丽的花。”国王高兴的说：“找到了！找到了！这个影响孩子来说就是为了国王，你们什么都不应该诚实。其实我发给大家的是煮熟的种子。”那些捧着花朵的孩子生活都很惭愧，因为对于他们开始偷偷换了花种。读到这里让我明白了诚实的可贵。
我也经历过这样的事情，但恰恰相反。 星期二中午，我们全家都在吃饺子。 妈妈把它们放进锅里。 过了一会儿，饺子熟了。 妈妈把饺子放在我们每个碗里。 我跑到厨房去取饺子。 我明白了，我的碗饺子最少，只有3个。 我看到爷爷碗里的饺子最多。 于是我拿起筷子，迅速地在碗里放了一个饺子，而妈妈却没有注意到爷爷的碗。 妈妈转过头去看我的碗多了一个饺子，而爷爷的碗少了一个饺子，于是问我：“你是不是从爷爷的碗里拿了一个饺子进了你的碗里？” 我结结巴巴地说：“不是我......我没有......”妈妈听了我的回答说：“别慌，是你吗？” 我不能躲着我妈妈，所以我把整件事都告诉了她。 我以为我妈妈会打我，但我妈妈没有，但对我来说是有道理的。 听后，我羞愧地低下了头。
通过这件事让我明白了：诚实是每一个人可以拥有的一笔都是无价资产财富。
今天，我读了手捧空花盆的孩子这个故事。
故事讲述了有位国王要找个孩子继承他的王位。于是就给孩子们发下种子，说：“三个月后，谁可以种出最美丽的花儿，谁就可以继承我的王位。”三个月以后，所有孩子手上都捧着娇艳的鲜花，唯独一个叫雄日的.孩子手捧着空花盆。最后，虽然没种出美丽的花儿，但还是继承了王位，因为国王发下的都是用沸水煮过的种子。
读了这篇童话，我懂得了：我们都希望成为一个优秀的人，有的人为了达到这一目的，不惜使用不正当的手段，然而就像这个故事所讲的那样，使用欺骗手段绝对不会获得成功，只有像淳朴善良的雄日一样待人以诚，才能得到幸福与快乐。
从前有一个国王，年纪很大了。他决定挑选一个孩子当未来的国王。
这一天，全国各地挑选出来的孩子都聚集到王宫。国王给每个孩子发了一粒花种，让他们种在自己的花盆里。三个月后，国王将根据花种的成绩挑选未来的国王。
三个月过去了，孩子们一齐来到国王面前，他们一个个都捧着一盆花，有红的，有黄的，有蓝的，有白的，都很美丽。
可是，国王看着这些孩子，却皱起了眉头，一句话也不说。他边走边看，忽然看见一个小孩子手里捧着一个空花盆，低头站在那里，显得很伤心。国王走过去，问他：“孩子你怎么捧着个空花盆呀？”孩子哭起来了。说：“我把花籽种在花盆里，每天用心浇水，可是花籽怎么也不发芽。我……我只好捧着空花盆来了。”
国王听了，高兴的笑起来。他说：“找到了！找到了！我就是要找一个诚实的孩子做国王。”原来，国王发给孩子们的花籽是煮过的，怎么可能发芽，开花呢？
《手捧空花盆的孩子》讲述了古代朝鲜国王遴选担当人的故事，故事活泼地描画了主人公宋金的诚笃，说明了诚笃是人们的美德。 故事中英明的国王因为年老需要遴选王位担当人，因而他想出了一个方法，给全国的小孩每人发了一颗花籽，并公布：“谁能种出最锦绣的.花朵，这个孩子就是我的担当人。”在划定刻日那天全国的小孩都捧着种了锦绣鲜花的花盆来到国王眼前，惟有宋金因为没种出花朵而捧着空花盆，但是，国王却遴选了宋金为王位担当人。本来国王发给每位小孩的花种子都是煮熟了的种籽，底子不行能种出花朵，只有宋金种出了诚笃，诚笃是人类的美德，诚笃是人世最锦绣的花朵，只有宋金才具有国王接棒人j的前提。 英明的国王把诚笃作为国王的独一前提，可以想象，若是一个弄虚作假的人成为一国之君后，他还可以或许诚笃地面临人*易*吗？可以或许让这个国度的人*易*诚笃取信吗？能给这个国度的人*易*带来幸福吗？宋金诚笃地接管了遴选，种出了人世最锦绣的鲜花，他当之无愧。
在实际糊口中，我们一样太需要诚笃了，例如，在学校里，有些同学不想写作业，就抄作业、抄答案，即使你满分，那么请问：这满分是你的吗？你动了脑子吗？如许不诚笃又怎能更正本身的错误谬误呢？其实不诚笃就是为了不评论，避免了他人对本身错误谬误的指出和评论又怎能前进呢？ 诚笃是人类的美德，是人世最锦绣的鲜花。往后，我要从本身做起，尽力地培育诚笃的美德。
诚信是人必备的优良品格，一个人讲诚信，就代表他是一个讲文明的人。讲诚信的人，处处受欢迎；不讲诚信的人，人们会忽视他的存在；所以我们人人都要讲诚信。诚信是为人之道，是立身处事之本。
今天我们老师给我们讲了一个《手捧空花盆的孩子》的故事，雄日手里的种子是熟的.。国王走到了他面前，他把种子没发芽的事情告诉了国王，因为种子是熟的。
国王最后选择了他当继承人，读了这个故事后，我学到了我们不要撒谎，一定要诚实的孩子，一定要诚实才能解决所有问题。
手捧空花盆的孩子是一个非常经典的故事，
故事是这样的：有个老国王决定选出一名继承人。在一个节日，他让人发给全国每个已经到年龄的孩子一颗花的种子，说：“谁中的花最好看，谁就是我的继承人。”几个月后，选继承人的`日子到了，孩子们都捧着各种各样、五颜六色的花盆，只有一个叫雄日的孩子，手捧着一个空空的花盆，在那里轻轻地哭泣。然而，国王选中的继承人就是他，只有这个孩子最诚实――国王发给孩子们的花种都是煮熟了的。
我想：如果雄日也是和人家一样捧着一盆花，他肯定当不了继承人。“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”这句话说得真好，我们都应该像雄日一样，以诚信为本。
古往今来，有许多名人都认为诚信是极其重要的。春秋战国时的曾子就是这样一个把诚信放在第一位的人。曾子的妻子要上街赶集，她的孩子也要去，他的妻子说：“乖，你不去的话妈妈回来杀猪给你吃。”她回来时看见曾子正准备杀猪，就阻止他说：“我只是哄哄小孩子，你怎么可以真去杀猪呀？”曾子说：“父母是孩子最好的老师，我们不能欺骗孩子。”说完后就把猪杀了。
我们需要诚信，可生活中常有不诚信的事情发生在我们身边。有些大人带小孩去打针时总说“一点也不疼”。打针哪有不疼的事情，大人应该给小孩说实话，教会他们坚强，而不是用谎话来欺骗他们，这样会给他们不好的影响。
让我们拥有诚信做个诚实的人吧！
手捧空花盆的孩子是一个非常经典的故事。
故事是这样的：有个老国王决定选出一名继承人。在一个节日，他让人发给全国每个已经到年龄的孩子一颗花的种子，说：“谁中的花最好看，谁就是我的继承人。”几个月后，选继承人的日子到了，孩子们都捧着各种各样、五颜六色的花盆，只有一个叫雄日的'孩子，手捧着一个空空的花盆，在那里轻轻地哭泣。然而，国王选中的继承人就是他，只有这个孩子最诚实——国王发给孩子们的花种都是煮熟了的。
我想：如果雄日也是和人家一样捧着一盆花，他肯定当不了继承人。“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”这句话说得真好，我们都应该像雄日一样，以诚信为本。
古往今来，有许多名人都认为诚信是极其重要的。春秋战国时的曾子就是这样一个把诚信放在第一位的人。曾子的妻子要上街赶集，她的孩子也要去，他的妻子说：“乖，你不去的话妈妈回来杀猪给你吃。”她回来时看见曾子正准备杀猪，就阻止他说：“我只是哄哄小孩子，你怎么可以真去杀猪呀？”曾子说：“父母是孩子最好的老师，我们不能欺骗孩子。”说完后就把猪杀了。
我们需要诚信，可生活中常有不诚信的事情发生在我们身边。有些大人带小孩去打针时总说“一点也不疼”。打针哪有不疼的事情，大人应该给小孩说实话，教会他们坚强，而不是用谎话来欺骗他们，这样会给他们 不好的影响。
让我们拥有诚信做个诚实的人吧！
空杯心态读后感作文合集五篇（扩展8）
——心态决定状态读后感(5)份
学会让自己安静，把思维沉静下来，把自己经常归零，无欲则刚。每天都是新的起点，没有年龄的限制，对事物的欲望适当降低，就会得到更多的生存空间。
二、学会关爱
学会关爱自己、关爱他人。多关爱自己，才能有更多的能力去关爱他人、去帮助别人，从中获得更多的快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压方式。
遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
三、学会律己
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。羡慕别人，把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。相信自己，只要去做，自己也可以。为自己的每一次进步而开心。
四、学会阅读
阅读是一种吸收营养的过程，现代人面临的竞争越来越激烈，为了让自己不至于在某些场合尴尬，应该广泛的阅读。让自己的头脑充实也是一种减压的方式，读书可使人明理、开智。
五、学会调整
学会调整情绪，遇事多往好处想，做最坏的打算，要有大局观。好的情绪，往往更能把握住问题的关键，在细节处理上就会游刃有余，遇到棘手问题就能保持应有的冷静。善于调节情绪，心胸会越来越开阔。
六、学会换位
热爱生活、热爱生命，每天吸收新的营养，每天有新的思维。多做换位思考，尽量找新的`事物满足对世界的新奇感、神秘感。换位思考，人与人之间会多一些理解，少一些隔膜，许多事情会事半功倍。
时刻注意心态的调整，保持张弛有度、劳逸结合的生活方式，对提高工作效率大有益处。在事业奋斗的过程中，适时调节心理状态，合理安排工作、学*和生活，坚持体育锻炼，有一个健康的身心，事业才有发展的基础，人生才会更精彩。
一、学会安静
学会让自己安静，把思维沉静下来，把自己经常归零，无欲则刚。每天都是新的起点，没有年龄的限制，对事物的欲望适当降低，就会得到更多的生存空间。
二、学会关爱
学会关爱自己、关爱他人。多关爱自己，才能有更多的能力去关爱他人、去帮助别人，从中获得更多的快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压方式。
遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
三、学会律己
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。羡慕别人，把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。相信自己，只要去做，自己也可以。为自己的每一次进步而开心。
四、学会阅读
阅读是一种吸收营养的过程，现代人面临的竞争越来越激烈，为了让自己不至于在某些场合尴尬，应该广泛的阅读。让自己的头脑充实也是一种减压的方式，读书可使人明理、开智。
五、学会调整
学会调整情绪，遇事多往好处想，做最坏的打算，要有大局观。好的情绪，往往更能把握住问题的关键，在细节处理上就会游刃有余，遇到棘手问题就能保持应有的冷静。善于调节情绪，心胸会越来越开阔。
六、学会换位
热爱生活、热爱生命，每天吸收新的营养，每天有新的思维。多做换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。换位思考，人与人之间会多一些理解，少一些隔膜，许多事情会事半功倍。
时刻注意心态的调整，保持张弛有度、劳逸结合的生活方式，对提高工作效率大有益处。在事业奋斗的过程中，适时调节心理状态，合理安排工作、学*和生活，坚持体育锻炼，有一个健康的身心，事业才有发展的基础，人生才会更精彩。
学会让自己安静，把思维沉静下来，把自己经常归零，无欲则刚。每天都是新的起点，没有年龄的限制，对事物的欲望适当降低，就会得到更多的生存空间。
二、学会关爱
学会关爱自己、关爱他人。多关爱自己，才能有更多的能力去关爱他人、去帮助别人，从中获得更多的快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压方式。
遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的`人和事，对新的未来可以慢慢梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
三、学会律己
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。羡慕别人，把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。相信自己，只要去做，自己也可以。为自己的每一次进步而开心。
四、学会阅读
阅读是一种吸收营养的过程，现代人面临的竞争越来越激烈，为了让自己不至于在某些场合尴尬，应该广泛的阅读。让自己的头脑充实也是一种减压的方式，读书可使人明理、开智。
五、学会调整
学会调整情绪，遇事多往好处想，做最坏的打算，要有大局观。好的情绪，往往更能把握住问题的关键，在细节处理上就会游刃有余，遇到棘手问题就能保持应有的冷静。善于调节情绪，心胸会越来越开阔。
六、学会换位
热爱生活、热爱生命，每天吸收新的营养，每天有新的思维。多做换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。换位思考，人与人之间会多一些理解，少一些隔膜，许多事情会事半功倍。
时刻注意心态的调整，保持张弛有度、劳逸结合的生活方式，对提高工作效率大有益处。在事业奋斗的过程中，适时调节心理状态，合理安排工作、学*和生活，坚持体育锻炼，有一个健康的身心，事业才有发展的基础，人生才会更精彩。
我们常问：幸福是什么？我认为一个人生活富足、外表华丽却并不一定幸福。幸福不幸福不是取决于各种外在的'环境和条件，而仅仅由个人的内心来决定。暑期读了孙郡锴的《心态决定状态》一书，一边读一边对比自己，反思着自己一年来在工作和生活中的点点滴滴，感悟更加深刻。
一、用积极进取的心态使自己充满动力。
心抱希望，希望就给你动力。去年暑假我从中学初到小学，接手一年级的孩子，说实话刚开始确实非常怵，但是心想只要自己肯用心，就一定能做好。我就像一个刚毕业的新教师一样，一切从零开始，改学段、改学科，既要适应学生，还要熟悉教材，但我心里始终憋着一股劲，一股不服输的劲，这使我的工作充满了动力，虽然每天忙得跟个陀螺似的，但是身累心不累，身体的累很快就被心里的那股冲劲给赶跑了，一年下来心里感觉很充实。
二、用朴实、谦卑的心态来为人处世。
有人倡导以低调的状态处事，话虽如此，可真正能做到的人却并不多。我们要抛开内心的虚荣，想着自己就是一个小人物，要学会尊重、礼让别人。都说以心交心，我坚信一句话：爱人即爱己。我用朴实的心态来对待同事，我也赢得了同事对我的尊重。我以谦卑的心态向同事学*，大家会乐意教给我更多的知识。谦卑并不是自卑，我的心里充满了信心。
三、用乐观、*和的心态来面对生活。
一个具备*常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的。一个学期当中我两次腰部小关节紊乱，但是我并没有灰心，失望，我坚信只要积极锻炼，病痛能很快过去。保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我们会发现其实没有过不去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。
四、用感恩的心态来过每一天。
我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们，我们每一个人都没有权利要求别人帮助我们。对于朋友、家人、同事及身边的每一个人都怀有一颗感恩的心，将使我们的成功之路越来越宽，越来越好走。助人者助己，我们要学会感恩，我们能好好的生活着、工作着，还有什么可抱怨的。我们要感激家人，因为他们总是在默默地支持着我们；我们要感激朋友，他们总是在我们需要时伸出援助之手；我们要感激同事，有了他们的帮助和支持，我们才能不断提高。
一个人面对太阳，眼中就是阳光灿烂；如果背对太阳，看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角度看，会有不同的效果。心有阳光，是面临困境时淡淡的一丝微笑；心有阳光，是遇到挫折时一张张自信的脸庞；心有阳光，是对未来永不言弃的精神力量！
心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。让我们用好的心态调整出最佳的状态，来迎接即将到来的新学期吧！
“心态不正，焉能正人？心态既正，人自端正！
“心态决定状态，状态反过来又影响心态。人的一生要经历很多成功与失败，心态永远是最主要的。一个人有了良好的心态，工作生活才有激情，人生处处才有欢乐。积极的心态，为我们设定正确的前进方向，有了这种心态，那么，你的生活将会充满阳光，你将会拥有更多的机会和更加美好的明天。”……
最*我看的一本书是《心态决定状态》，这是一本风靡当今东方世界的成功学宝典－－—决定人生成败系列丛书之一。作者张然，全书共分上、下两篇，上篇主要讲的是积极的心态“良好的心态带来良好的状态”，分七章分别讲了“积极的心态、乐观的心态、谦卑的`心态、感恩的心态、随缘的心态、进取的心态、*和的心态”。激励每一位读者可以凭借自己的意志力和适应力而调整出自己的良好心态，并用这种良好的心态创造良好的人生状态。下篇主要围绕消极的心态－－—“心态不好导致状态不佳”，也用七个章节分别讲了消极的心态、傲慢的心态、自卑的心态、浮躁的心态、不*的心态、妒忌的心态、敷衍的心态等不良心态对人一生的影响，鼓励大家要想改变这种不利的状态，必须首先从改变心态和调整心态开始。每个人都拥有属于自己的心态，关键在于如何把握和如何调整。看了这本书，感触较多，只是记忆不如以前，但一直在回味这些话“心有阳光赢天下”“工作着是美丽的”“爱人者，人恒爱之”“赠人玫瑰，手有余香”“换位思考，知己知彼”“心态健康，身心健康”“理解尊重，和谐美丽”“*凡的心态，不失落的人生”……
读了这本书，想到暑假即将结束，想到新学期的教育和教学工作是繁重、琐碎的，生活中的琐事又常常考验着我们。试想如果我们没有一个良好的心态，那就像是一片乌云遮蔽了心灵的天空，抑郁人的情绪，消磨人的雄心，怎能教好书，育好人呢？如果一个教师没有良好的心态，那将会苦不堪言，每天生活在痛苦与烦躁之中。因此，只有拥有了良好的心态，把压力化成一种动力，踏踏实实地做好自己的工作，成功了不要太当回事，失败了也能坦然面对。尽自己最大的努力，让自己每天活得精精彩彩的。
一个人面对太阳，眼中就是阳光灿烂；如果背对太阳，看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角度看，会有不同的效果。心有阳光，是面临困境时淡淡的一丝微笑；心有阳光，是遇到挫折时一张张自信的脸庞；心有阳光，是对未来永不言弃的精神力量！
心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。
保持乐观、*和、积极向上的心态是成为优秀教师的基点。我们不能因为面对各种教学压力而牢骚满腹，著名教育家魏书生说：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教，常常是我们方法太少。”面对那些茫然无助的孩子，我们只能一遍一遍地指导，一点一滴的渗透，循序渐进的点化。孩子毕竟是孩子，他们的理解力有限，我们不能像对待**一样去要求他们，再聪明的孩子也得一点点地成长，慢慢地长大。我们若是着急，不仅影响自己的情绪，也让孩子们对自己失去了信心，对学*失去了兴趣，所谓“心急吃不了热豆腐”。
我们作为教师，对教育、对学生必须深入地认识，不能带有浓重的功利色彩，而是要保持良好的心态。教师以良好的心态从事教育，才能保持教育的纯洁性、才能保证受教育者少受外界环境的污染。随着社会经济的快速发展，现今的社会已经成为经济型的社会。虽然，教师们每天在从事着繁重琐碎的工作，不但要付出自己的体力和脑力，还要更多的付出自己的情感。付出了很多，但得到的却不是很多。如果教师没有一个良好的心态，那将会心理不*衡，而无心于教育教学工作。如果一个教师拥有了良好的心态，将会看到社会、**也在不断地为改善教师的生活所做的努力，教师的经济收入在逐步提高，教师在物质方面善于满足，才能每天获得快乐。
无论做什么事情，一个人的态度决定一个人的“高度”。激情而投入地工作与麻木而呆滞地工作，是完全不同的两个天地。
为了我们的孩子们，为了我们的工作，为了我们的健康，让我们每一位滨小的教师都培养自己健康的心态。因为你良好的心态，将为我们的教师团队增添无限的生机！
心态决定了状态，新学期即将开始，希望乐观的心态，宽容的心态，谦和的心态，好学的心态，永远伴随着我，让我一直可以保持最好的状态！
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