- 秋风扫落叶,花草已枯萎。雨冰风寒啸,老人呆家里。预防肺气病,衣服穿暖和。出门口罩带,苹果梨多吃。生津又润燥,理气止咳嗽。愿你霜降身体好,清福天天享!
- 秋季润燥吃秋花:菊花疏散风热,清热养肝;桂花健胃化痰、生津;茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽,可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人!
- 秋季润燥多吃花:一些在秋天盛开的花朵,是非常好的时令养生品。1.菊花疏散风热,清热养肝,可选择杭白菊或贡菊泡茶;2.桂花健胃化痰、生津,秋季常服可以化痰利肺;3.茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽,可将其做成药膳,如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。记得转给关心的人!
- 霜降寒气扬,饮食调养保健康:健脾养胃,调补肝肾,可多吃百合、蜂蜜、萝卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等健脾养阴润燥食物。
- 冬至养生有道,分享给你记好,早睡晚起护阳,精心保养神气,晨练安排有序,七到九点为宜,喝粥润燥滋阴,银耳莲子放里,温补御寒暖身,牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你,快乐安康聚齐!
- 冬季进补选红枣,滋阴润燥还补气,外加银耳和百合,进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉、鸭汤也要补,补血养肾数第一。
- 春季养生食当家,秘诀给你道一道;健脾消食胡萝卜,烹调最好植物油;菠菜养血又润燥,鸡蛋同炒味道好;芹菜最佳清肝热,凉拌爽口味道好。愿快乐安康!
- 冬天气候干燥,人易上火,尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物,宜多吃滋阴润燥食物,如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅,祝您健康!
- 春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。温馨关怀你,愿快乐又安康!
- 惊蛰草木盛,美食巧养生,蜂蜜润燥妙,早晚各一杯,韭菜助阳气,最宜做馅料,樱桃营养丰,益气养颜好,菠菜能养血,沸水烫软炒,多吃葱姜蒜,杀菌防病强,关怀已送上,快乐又安康!
- 大雪养生,秘籍分享,每天泡脚,养肾良方,畏寒加盐,活血通脉,失眠添醋,睡的香甜,温补热量,羊肉红枣,橘皮泡水,润燥开胃,关怀送上,愿你安康!
- 【蜂蜜的不同喝法、食疗健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮,消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉,加入桔梗、麦冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥养心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;6.雪梨蒸水加蜜润肺润燥.
- 立春养生,重在补肝,青色食物,多多摄入,菠菜芥兰,滋阴润燥,羊肉狗肉,尽量要少,山楂枸杞,泡水良方,水果排毒,草莓首选,充足睡眠,坚持锻炼,关怀送上,愿你康健!
- 鸿雁南飞,寒露来访,气温骤降,添衣加裳,银耳百合,滋阴润燥,鱼虾大枣,免疫提高,苹果雪梨,护肤妙招,乐观豁达,忧郁赶跑,贴士送到,愿你安好!
- 重阳时,天变凉,阳气敛,阴精藏,饮食多调养,润燥记心房。时令食品随便尝,芝麻糯米满口香,辛辣食物伤胃肠,登高望远精神爽,乐观豁达把心养。
- 【九种食材关爱女人肾健康】女人不仅要滋阴补血还要补肾!①月经不调吃当归;②痛经贫血吃阿胶;③血虚失眠吃龙眼;④黑芝麻多吃益精血;⑤更年期阴亏火旺吃何首乌;⑥滋阴润燥吃海参;⑦慢性肾炎高血压吃龟甲;⑧养阴清心安神吃百合;⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦~。
- 【最适合冬季的10种养颜美食】1冬菇:解毒润燥;2荔枝:补肾、皮肤细嫩;3木耳:清胃涤肠;4蜂蜜:排毒养颜;5胡萝卜:养血排毒;6苦瓜:增加免疫细胞的活性;7海带:排毒通便;8乌龙茶;9黄瓜:保持肌肤弹性,抑制黑色素形成;10绿豆:解毒、祛火。
- 【最适合冬季的10种养颜美食】1冬菇:解毒润燥;2荔枝:补肾、皮肤细嫩;3木耳:清胃涤肠;4蜂蜜:排毒养颜;5胡萝卜:养血排毒;6苦瓜:增加免疫细胞的活性;7海带:排毒通便;8乌龙茶;9黄瓜:保持肌肤弹性zaojv. com,抑制黑色素形成;10绿豆:解毒、祛火。
- 梨能生津、润燥、清热、化痰,古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。
- 冬季多吃“黑”,改善手足冷,黑米补肝肾,明目活血棒,黑枣润心肺,养血安神忙,黑豆消胀气,养阴补气方,黑木耳益胃,润燥滋补强。愿你冬日健康!