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  1. 至于绿色,像哈密瓜、绿豌豆、菠菜和散叶甘兰供应着重要的类胡萝卜素,它可以降低患白内障和黄斑变性的风险。
  2. 他们发现75岁以下的女性,减低早期老年性黄斑变性的风险,与其血液中的维生素D水平,及食物和补品中的维生素消耗量息息相关。