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  1. 造成失眠5种食物,你注意了吗?1、胀气食物:豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等;2、辛辣食物:辣椒、大蒜、洋葱等;3、高盐食物:腌制品等;4、油腻食物:油炸食品、高脂食品等;5、睡前喝酒。有失眠困扰的朋友,一定要注意啦!
  2. 高脂食品危害大,常吃血压易增高,有害生命毁健康,纤维蔬菜好处多,维持健康血压值,平安健康有保障,全国高血压日,改善饮食习惯,预防高血压,愿你健康相伴,幸福安康!
  3. 高糖高脂食品,以及尼古丁、酒精、***等易上瘾品就在破坏人的本能.