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  1. 白露天凉气温降,风起叶落天渐凉。鸿雁南往送吉详,秋露冰凉防受寒。早晨锻炼穿戴暖,中午不急减衣衫。忽冷忽热伤健康,愿你白露喜笑颜。祝君如意安康!
  2. 炎逃热离寒露到,风起叶落菊花笑。天高云淡雁南飞,露珠晶莹寒光耀。早餐莫忘要吃好,晨练无需出门早。中午享用皇帝餐,晚饭肉汤蔬菜糕。祝寒露腰腿好!
  3. 中秋过后夜夜凉,寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养,防寒保暖记心上。健康加码别逞强,工作减负别硬扛。心理调节亦重要,风起叶落莫感伤。