- 【远离辐射伤害】1、番茄、红葡萄柚等红色水果；2、各种豆类，葵花子油；芥菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果；3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、菠菜等；4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，龙虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
- 助眠食物：富含维生素B、钙和镁的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋类等。妨碍睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油腻的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！
- 【夏季雨天小贴士】应该注意：1、关注天气变化，及时添加衣服。2、参加适当的体育锻炼，增强体质。3、饮食适宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品，多喝开水。愿你健康！
- 入秋贴秋膘，调养得有方；果蔬和蛋类，滋补有营养；牛奶和燕麦，安神心情畅；梨汤银耳汤，防燥润肺脏；南瓜和蜂蜜，排毒益气强；远离辛辣，祝你健康！
- 这样浸泡出来的卤蛋，要对半剖开，才能显现其特色。但因为蛋心未凝固（与溏心皮蛋类似），所以剖切之际宜取棉线而不宜用刀，否则蛋黄容易沾黏于刀背上，致形体损坏。用棉线剖分水晶卤蛋的方法，颇饶原始趣味。林文月
- 【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，蛋类益智营养高。
- 复活节的特色菜肴有羊羔肉、春豌豆、新鲜的小土豆，还有各种蛋类。