- 七种绿色安眠药：1，香蕉含使肌肉放松的镁；2，菊花茶可凝神静气。3，温奶含能镇静的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松。5，燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亚麻籽含Omega-3助睡眠。7，全麦面包能助释放胰岛素催睡眠。
- “一种富含色氨酸的食物，氨基酸在人体转变为一种使人感觉良好的化学羟色胺，可以改善心情，使你精神愉悦。”儿科医生和自然健康学家加路连山朗莫说。
- 结果表明，竹红菌甲素与溶菌酶结构中的酪氨酸和色氨酸之间的光诱导电子转移机制，在荧光猝灭过程中起了重要作用。