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  1. 发病率前5位的损伤部位是腰椎间盘突出、腰椎峡部裂、棘突偏歪、腰椎错位和腰肌劳损;损伤多发生在重要赛事前准备期。
  2. 自然脚疗有三法,健康养生早知道:一是赤脚走路,相当于足底按摩;二是跷脚,可加速静脉循环;三是后退走,有利于保持腰肌节奏。
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  4. 再加上有些老年人有腰肌劳损和腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病,腰部本来就经常疼痛和不舒服,如果再穿上腰口过紧的裤子,对身体健康的影响就更大了。
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  8. 腰肌劳损是一种多发病及常见病,在运动员和普通人群中都有较高的发生率.
  9. 结论高能生物离子是一种新的、治疗慢性腰肌劳损的有效方法。
  10. 避免过劳,防避邪气,以更好地预防慢性腰肌劳损的发生.
  11. 中医保健诊治:头痛睡眠不足,颈椎错位肩痛,腰椎错位腰肌劳损.
  12. 我是手推车目的:训练小儿身体悬空,两手着地爬行。锻炼颈肌、臂肌、腰肌及腹肌…