- 【补血黑米和紫米】将米打粉，每天早晚饭前各舀一汤匙沸水冲泡搅匀，盖盖子焖10分钟，再搅匀吃。现代医学证实，常食用黑米或紫米，可改善头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、肾虚水肿、黑眼圈及眼袋、面色暗沉、肤色黄脸上不红润、脾虚等。
- 李勤让老人把手放在脉枕上,为他号了脉,接着做了全套的常规检查后,这才问道:“你面容憔悴,还有老年性的久咳症;有没有脾虚泄泻的症状,象拉肚子?”。
- 为探讨不同针法对兔血清胃动素及胃泌素含量的作用，实验用补法和泻法针刺健康兔及利血平化类脾虚模型兔一侧“足三里”穴。
- 【观手知健康】1手感热：心肾阴虚，易失眠；2手感凉：脾肾阳虚，体弱怕冷；3手感粘：易内分泌失调；4手感湿：脾虚易乏力。
- 冬季吃水果的禁忌:枣:具有健脾、益气、和中功效,脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处.但吃得过多反而损脾助湿热,且损齿.
- 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。
- 主治水肿,脚气,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈;扁平疣。
- 有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结之功;用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿。