- 芒种气温相当高，降火防暑有诀窍。清淡饮食防胃火，多饮开水能降温。口舌生疮偏头痛，莲子心茶有效功，一日三盏四五日，降火醒脑添精神。芒种以此做好礼，愿君健康表我心。
- 初春风干天气燥，巧灭人体四把火：胃腹胀，绿豆熬粥降胃火，眼干涩，枸杞菊花除肝火；心烦躁，冰糖莲子消心火；咽喉干，猪肝猪肺清肺火。愿你健康！
- 一年四季需降火，秋冬两季最特别。牛奶蜂蜜润肺热，黄瓜萝卜清肠火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。开心娱乐调心火，一句笑话紧张过。秋冬养生，轻松降火。祝您健康！
- 夏日防“火”：1、枙子泡茶喝蜂蜜，可使虚实胃火匿；2、多饮开水多水果，旺盛肝火见你躲；3、常喝莲子大米粥，安神补脑心火收；4、沙参麦冬来泡茶，清除脏火笑哈哈。
- 【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，蛋类益智营养高。
- 【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。