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  1. 内柱相当于脊椎动物的甲状腺,因为它似乎能产生含碘的甲状腺素分子,起调节物质的功能,犹如文昌鱼的激素。
  2. 含钙的食物包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;海带、紫菜可促进甲状腺素分泌产生热量;动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
  3. 冬季严寒,人体的甲状腺素具有产热效应,而碘是合成甲状腺素不可少的“原料”,可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。