- 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
- “错非是做出格剧烈的瑜伽运动，不然你现实耗损的能量不完全可以瘦身。”克里斯多说，他操练瑜伽已有10年了。
- 静界瑜伽里温馨而舒适的环境氛围,总能抚平心境,清洁、安静、舒适,充满自然的气息,每当轻风徐来,更让人精神觉爽。
- 在家练习普拉提和瑜伽动作的各位可以更具自身条件和能力选择适合自己的动作和强度。只要坚持自学这类伸展操，你的身体就能一直维持在柔韧，健康的水平。