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  1. 芒种节气梅雨期,湿热困脾暑铄金。人困神乏须调理,精神愉悦饮食辛。冷热水浴强身体,循序渐进莫强拼。螳螂捕蝉眼前利,黄雀在后要当心。
  2. 芒种时节,湿热困脾肺气虚。饮食方面要注意,减苦增辛多调理。天热神乏人慵懒,午后小憩补睡眠。冷热水浴持以恒,循序渐进健身体。
  3. 比如租一套热水浴设备安置在室外,就可以坐在浴桶里悠然地品一杯最爱的果酒。
  4. 芒种时节气温高,天热困脾肺气虚,饮食起居要注意,减苦增辛多调理,午后小憩补睡眠,早晚出门去锻炼,冷热水浴要坚持,循序渐进强身体。