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  2. 【女人春季养生要三防】一、春季防尘:汤品一:沙参百合润肺汤,汤品二:炙百部红枣乳鸽汤。二、春季防寒:注意好两头,即ξ头颈和双脚。三、春季防“火”:多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并合理作息。