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  1. 其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气,向前退后,乃能得机得势。有不得机得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之,上下前后左右皆然。张三丰
  2. 能得机得势,乃能舍己从人;能知己知彼,才能因敌变化;能因敌变化。