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  1. 【脚底养生】一、敲击脚底;二、双脚晃动;三、赤脚行走;四、脚底浴光;五、脚底摩擦;六、揉搓脚趾;七、按压脚根;八、单脚站立;九、踮脚登楼;十、脚踩网球;十一、刷洗脚底。简单动动脚,生活更健康,祝你拥有好身体!
  2. 冬季洗浴四忌:一忌太勤,防止感冒;二忌水过烫,防止烫伤;三忌肥皂碱性太强,破坏皮层;四忌揉搓过重,防止皮肤脱裂。祝你冬季洗浴更舒服!
  3. 轻拍皮肤使水自然晾干:避免揉搓擦拭你的皮肤。而是通过柔和拍打或者吸去以使皮肤保有水分。