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  1. 植物蛋白,像那些从大豆中获得的,是必需氨基酸宝贵资源,但是因有纤维特征它们缺乏肉的粘稠度和质构。
  2. 枸杞:也称为西方薄叶雪果,枸杞包含所有8种必需氨基酸,富含维生素C,微量元素,在亚洲是一种受人尊敬的,有强大保健功能的食物。