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  1. 向内跳水:直体、屈体和抱膝的组合,只用于转体跳水.
  2. 跳水要求娴熟的起跳,紧接着是空中向前或向后翻筋斗,和直体、屈体或团身转体,如果动作完成顺利,最后是干净利落的入水。
  3. 屈体姿势中,运动员身体髋部弯曲,双腿和膝盖保持平直,双脚并拢,脚尖绷直,手臂姿势自由选择.
  4. 适有东府承宣陈宗扬,生得一表人材,面如冠玉,惹得这班王娘,统愿屈体俯就,要宗扬来替秀清。