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  1. 在简单热身后开始基本素质的训练,先从压腿开始。
  2. 后周始基关右,外逼强邻,戎马生郊,日不暇给。
  3. 凡建立功业,以立品德为始基。从来有学问而能担当大事业者,无不先从品行上立定脚跟。
  4. 凡建立功业,以立品为始基。从来有学问而能担当大事业者,无不先从品行上立定脚跟。
  5. “太史公著本纪,不能溯阳里始基;李斐知溯隋魏矣,不能溯隋魏以上;司马贞知溯刘累矣,不能溯刘累以上;惟罗长源探本穷源,知出帝尧。