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  1. 凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。
  2. 多喝茶少喝咖啡,多食正餐少食零食,多运动少静坐,多调整身心少郁闷压抑,多平心静气少烦躁不安,世界保健日,合理作息,和谐生活,给自己一份好身体