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  1. 人体主要成分里肌肉在静息状态下消耗的热量比脂肪高,所以想要提高基础代谢率,应该努力提高身体肌肉量。
  2. 卫生方面说明这种体重指数,基础代谢率TDEE等也必须在该申请.
  3. 由于老年人基础代谢率下降。
  4. 定期运动能够提高你的基础代谢率
  5. 有很多计算方式可以根据你的身高,体重,还有活动系数给你一个基础代谢率。那就是,你每天所需要的热量。
  6. 体适能检查项目,包括:心肺功能评估、全身脂肪测试及基础代谢率测试.
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