- 天冷降温深秋到,及时添衣莫感冒,早睡早起精神好,多吃水果防秋燥,风轻云淡天气好,携亲伴友登山眺,一条短信传牵挂,祝你健康样样好!
- 天气高温,酷热难耐,注意防暑,不要暴晒;多吃水果,水要勤喝,适当午睡,累了就歇;远离郁闷,别急别火,开开心心,快快活活;生命可贵,康乐是福!
- 天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒;多吃水果,水要勤喝,适当午睡,累了就歇;远离郁闷,别急别火,开开心心,快快活活;生命可贵,贵在康乐!
- 【什么是当季水果?】一月专吃猕猴桃;二月甘蔗营养高;三月菠萝正当令;四月山竹胃口调;五月草莓为上品;六月水果属樱桃;七月桃子全身补;八月西瓜署气消;九月葡萄抗氧化;十月白梨把肺保;十一苹果人皆益;十二桔子维C高。反季水果莫久用,对月吃果效最好,喜欢吃水果的转了!
- 【挑准时间吃水果】1、早上最宜,苹果、梨、葡萄;2、餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子;3、饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂;4、夜宵安神,吃桂圆。
- 多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
- 春分养生忙,妙招来分享,风寒需保暖,头背脚首要,风寒需保暖,山药红豆汤,饮茶莫过浓,饭后半小时,餐前吃水果,补充体内糖,鸡肉煲靓汤,暖胃温补强。关怀已送上,愿你安康伴!
- 健康三字经:别疲劳,休息好;早跑步,晚做操;常洗手,戴口罩;吃水果,食菜肴;手搓眼,不能要;抠鼻孔,要戒掉;勤预防,不感冒。大雪节气快乐!
- 拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。
- 吃水果的最佳时间:饭前一小时;刷牙的最佳时间:饭后3分钟;饮茶的最佳时间:用餐1小时后;锻炼的最佳时间:傍晚;散步的最佳时间:饭后45分钟至两小时;喝牛奶的最佳时间:睡前;跟我联系的最佳时间:随时。
- 夏季养生吃水果,滋补功效大不同,桃子润肠消积食,未熟烂掉不能吃,西瓜清爽解暑热,冷藏莫超半小时,樱桃美颜赛良药,每天一把就正好。愿快乐安康!
- 【挑准时间吃水果】①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中钾、镁含量较高,空腹吃会对心血管产生抑制作用。③饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。④夜宵安神,吃桂圆。
- 挑准时间吃水果:①早上最宜:苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸,能增加消化酶活性,助消化。④夜宵安神吃桂圆。
- 冬天去的真快,春风已暖江南岸,出门听听天气预报,衣服不要脱得太快,睡觉记着盖好保暖,多吃水果和蔬菜,喝喝牛奶补补钙,健康才会幸福相伴!
- 【养生时间表】上午8时至10时和下午4时至7时,晒太阳最佳;饭前1小时吃水果最佳;饭后3分钟漱口最佳;饭后45分钟至60分钟散步最好;饮茶最佳是餐后1小时;睡前饮牛奶保护骨骼;午睡宜从13时开始,晚上22时至23时开始睡觉为佳。
- 哈密瓜剖半,利用圆形大刀片从上用力往下压,瞬间变成像花朵一样的哈密瓜切盘,宴客请朋友吃水果,整个端出去很吸睛。
- 白露天里风凉凉,金秋田野收获忙,汗如雨下别脱衣,小心天寒易着凉,多吃水果多喝茶,早睡早起勤锻炼,祝你身体健康,白露前后喜洋洋!
- 少吃盐,多吃醋,面容红润添幸福,少喝酒,不抽烟,健康心肺乐偏偏,吃水果,加蔬菜,营养维C健康来,温补汤,泻火茶,健康自然乐哈哈,世界艾滋病日,愿健康常相伴,幸福到永远。
- 三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。
- 唉,我的弟弟做什么都慢吞吞的,可他一听到吃水果、零食和玩电脑就一马当先,跑得比飞机还快!