- 当然也有一些是我个人敬而远之的，比如午餐肉。
- 别的一切东西，包括午餐肉、沙拉，都让他们草木皆兵。
- 包括咸猪肉、腊肠、热狗、香肠以及熟食和午餐肉。
- 大多数新鲜蔬菜瓜果的钠含量较低，此外，新鲜肉类中的钠也比午餐肉、熏肉、热狗、香肠和火腿中的低。
- 吃火锅少点五类菜！又到了吃火锅的季节，哪些菜品不宜多点？①高能量菜品：如肥牛、肥羊等；②高胆固醇菜品：如猪脑、肥肠等内脏；③高盐分菜品：如午餐肉、香肠、鱼丸等加工肉制品；④水发产品：如毛肚、百叶、黄喉等；⑤易染色食品：如鸭血、海带、金针菇、鸭肠等。
- 加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。
- 如果你赶时间，也不是非要吃低脂低盐分的午餐肉不可，特别是如果你加了额外的蔬菜在上面。