- 七种绿色安眠药：1，香蕉含使肌肉放松的镁；2，菊花茶可凝神静气。3，温奶含能镇静的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松。5，燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亚麻籽含Omega-3助睡眠。7，全麦面包能助释放胰岛素催睡眠。
- 巴莱昂Barlean是把亚麻籽磨碎得非常细，以至于你在吃时吃不出它的味道。把它混合在你的早餐水果汁中就可以。
- 这则瑞士航空公司的广告在慕尼黑机场用春小麦创作而成，覆盖面积超过了100000平方米。这些小麦随后被镰刀割掉，用亚麻籽油上了色。
- 短信送来小提醒：睡前一杯牛奶，里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆，燕麦粥加亚麻籽；全麦面包配茶水，促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！