- 昊隆换好衣服,就在床边,盘膝而坐,闭目凝神,舌抵上腭,直背肩张,手握乾坤,悬于丹田之前,纳气深而吐气稳,很快入定。
- 磨牙叩齿平坐端正，张嘴至露出上下牙齿，在上下齿之间连续摩擦20~30次。间宜旋舌，以舌头舔动上腭，这种方法能增强牙周组织的韧性，促进口腔、牙齿、牙龈及颜面血液循环，使牙齿紧固，有保护牙齿、提高牙齿抗龋能力及增强咀嚼功能的作用。此法对老年人尤为重要。
- 山洞挖出人形头骨化石的消息传到了长阳县一中,生物教师陈明智带着学生到供销社察看,他们从龙骨堆中找到了一块古人类上腭骨,上面还附有两枚牙齿。
- 嘴唇，嘴，上腭咽喉等处立即发痒。
- 软腭是上腭后部松软的那部分,俗称软口盖。