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  1. 过量的喝酒吃肉,容易晚上睡不好,早上总有痰。每日睡前行叩齿三十六次,漱咽三次,以腹式呼吸行三十六次。有健运脾胃之功,不留积痰。很简单的道家养生法,即便没有吃多,也可以试试做哦!
  2. 大雪来到气温低,养生秘籍请记牢,腹部按摩促消化,正反三十六次好,饮食应温淡软鲜,粥汤御寒养胃妙,滋补南瓜山药煲,羊肉红枣益肾高,温馨关怀已送到,愿你健康身体棒!