- 【橘子皮的妙用】1，防晕车。上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；2，治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。3，橘皮粥。在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃。4，做陈皮。可调中开胃。
- 治疗癫痫的方法4、水蛭12克,虻虫9克,桃仁10克,大黄、癀虫各9克,地龙15克,僵蚕9克,全蝎6克,蜈蚣2条,花蕊石20克。
- 黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜。
- 黄芪红枣糯稻根汤:取黄芪15克、红枣12克、糯稻根10克,加水煮30分钟,食枣喝汤。
- 黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。
- 黄芪,玉米须,糯稻根各30克,炒糯米15克,煎水当茶饮,每天一会,15天痊愈.
- 柏子仁9克,糯稻根、浮小麦各15克、红枣5个,水煎服,一日一剂。
- 川贝母10克,龙齿、海浮石、夏枯草、昆布各15克,怀山药、茯苓各20克,丹参、玄参、天葵子、葎草各10克,八月札9克,大枣5枚。
- 海带、昆布、猫爪草、海藻、川贝母各15克,陈皮、川芎、黄药子各10克,半夏、青皮各12克,棒草30克。
- 白花蛇舌草、半枝莲各50克,蜂房25克,鱼腥草50克,生半夏20克,柴胡10克,地丁、苡米各、海藻、昆布各30克,大贝、瓜蒌各15克。
- 蒲公英、金银花各30克,蚤休、橘核、连翘、桃仁、穿山甲、炙鳖甲、青皮、赤芍各15克,白僵蚕、海藻、昆布各12克,牡蛎20克,生甘草6克。
- 全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。
- 将炒锅置旺火上，舀入二道清汤400克、精盐适量，煮沸，撇去浮沫，移至小火上，勾入湿团粉135克。
- 猪瘦肉250克,鲜葛根250克,鲜荷叶15克,精盐适量。
- 苹果杏瘦肉汤能缓解便秘巧安神,所需食材有:苹果1个,杏15克,猪瘦肉200克,精盐适量。
- 净母鸡1只(约重1250克),桂圆肉15克,荔枝肉15克,乌枣15克,莲子肉15克,枸杞子15克,冰糖30克,精盐、料酒、胡椒粉各适量,葱10克,姜5克。
- 用海蜇头500克,鸡清汤750克,芫荽叶15克,黄酒、精盐各适量。
- 【夏季养生，重在排毒】炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦瓜。也可用竹叶5克或莲子心2～3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。
- 取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克.
- 橘核15克,益母草30克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。