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  1. 将炒锅置旺火上,舀入二道清汤400克、精盐适量,煮沸,撇去浮沫,移至小火上,勾入湿团粉135克。
  2. 蔬菜八两好,奶豆天天有:蔬菜每日食用数量保证400克,同时确保每日摄入豆类、牛奶,如对牛奶消化不好,可采取少量多次的办法饮用酸奶。