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  1. 【养生妙招】一、快跑5分钟,堪比慢跑45分钟;二、午睡10分钟,堪比熟睡2小时;三、大笑20分钟,堪比慢跑半小时;四、每天1杯茶,等于7杯鲜橙汁;五、遛狗2个月,等于健身1年;六、每天穿休闲装,助你多走500步。
  2. 在中号炖锅中将蔓越莓汁鸡尾酒基,姜,肉桂棒和大茴香煮沸约半小时或收汁为1杯
  3. 姜的功能:姜汁红茶其辛辣成分,可治疗感冒中咳嗽.喉咙痛等。1杯热红茶中,加入1~2茶匙姜汁,及适量蜂蜜。早餐前喝1杯,每天可喝3~5杯。
  4. 预备1杯煮生面团的水,然后挤干生面团。