上体育课作文 (菁华5篇)

上体育课作文1

　　当在炎热的夏日里你不喝水会支撑几个小时？今天，我终于尝到了没有水的滋味，简直让人崩溃。

　　今天下午，不知是不是老天爷上火了，把整个校园都铺上了一层180度的毒阳光，酷热无比，似乎如果在站在太阳下待不了几分钟人就会像冰棍一样很快融化。我特意看一课程表，哎呀坏了有体育课，那性格刚直的体育老师肯定会把我们烤**干，还好，我的水杯里装了满满的一杯水，有了水，炎热能奈我何？

　　时间的推移，转眼间到了第三节课，同学们叽叽喳喳来到操场，让人没想到是，毒辣辣的太阳下热浪一阵阵迎面扑来，橡胶地面仿佛就煤气灶上的*底锅，用手一摸直烫手。更气的是，体育老师让我们直接来了个400跑，不动还热，跑更热，大家浑身着了火一样，汗水不断地流出皮肤表面，喝水不管用。上气不接下气的喘气，口干舌燥，大热天跑步简直就酷刑，无敌反杀让人无法还击。

　　一节体育课内容，体育各项目经过了个遍，跳绳，跳远，拉伸等剧烈运动，体内能量不断减少，嗓子直冒烟，闭上眼睛仿佛就有水的幻影，热，热，热，忍，忍，忍下课，耳鸣心慌，头昏脑胀，终于体育课结束，体力耗尽糊里糊涂个回到教室。

　　这节体育课，让我体会到人在没水源的情况忍耐的极限，珍惜水源，节约用水杜绝浪费。水是生命的根本。

上体育课作文2

　　这几次的体育课是越来越花招百出。

　　像最*常的仰卧起坐和*板支撑，也能玩出不同的花样把它们跟石头剪刀布游戏混到一块儿，你相信吗？两个人一组面对面坐着，石头剪刀布，输的一方就得做仰卧起坐三个。

　　呵，这年头锻炼身体都得靠运气了。

　　我与张家宇一组，老师还未吹哨，他就放出“豪言”：看我不把你打得落花流水！我回敬：彼此彼此啦，该输的是你才对吧。

　　在这时，老师宣布活动开始。看对面的张家宇手已经伸出来，一副蓄势待发的样子，自己也伸出手。第一回合，我胜！哈，开门红啊！在几轮势均力敌之后，胜利的天*似乎开始向我倾斜，连赢了三四局，也不见张家宇反杀回一局，直到最后竟可以说是我大获全胜！果然是“彼此彼此”啊！

　　我们体育项目有拼运气的，更不乏拼实力的，最典型的一千米跑。之前跑完一圈（400米）都要累得趴下，现在不知道是怎么坚持下来一千米的。每每在感觉力竭之时，迈开步子，调整好呼吸节奏，总能再坚持一段时间。通过50、400、800、1000米这些时间的对手，不难发现，自己和同学们有各自擅长的。50米，压过自己的人不少，400米超过我的少了很多，800、1000米更少。不由说，自己还是在耐力上更擅长些吧。

　　无论是哪样活动，都是为了去锻炼自己，更何况也为随笔本上增添许多的滋味与色彩。所以，我热爱体育。

上体育课作文3

　　体育课，在我所有的课程里最喜欢的一门课，它也是最轻松的一节课，虽然它期末的时候还要开始吧，但比起语文课、数学课、英语课我还是最喜欢它了。

　　回忆起高中时候的体育课，每次上课的时候老师只要点完名，带着我们做一分钟的热身运动并让我们跑完步之后就给我们自由活动了。体育委员就负责把体育器材搬出来任同学们选择，喜欢什么就玩什么，很轻松，很自由。对比于现在大学的体育课，我还是更怀念高中的时候，因为那时最好的同学老师还在身边，我们一起努力、一起运动，在劳累的学*都压倒不了我们。现在在大学里上体育课，老师也会交给我们新的知识，一到休息时间时，大家纷纷掏出手机来看，各玩各的，很少看见主动那球来玩的现象。而且在我们学校，*时要是不上体育课来体育馆玩，还要交费用的，毕竟学校面积也不大，体育馆就一个小小的场地，这样来的人数更不多了。也很少看见运动的身影了。

　　我还记得高中的时候，我们女生有的在玩排球，有的在打羽毛球，不亦说乎的，班上的男生们自动的分为两个阵营来打篮球，体育老师也会加入到他们之中去，一节课下来，大家都释放了不少的汗水，身体也放松了许多。我觉得那就就是青春最美的样子。在运动场上自由的奔跑，迎着风走，感受着彼此的快乐。就连累了大家坐在一起聊聊八卦也很有趣，一节体育课就在我们欢乐的海洋中度过了。

上体育课作文4

　　昨天上午的第三节课是体育。班长问了老师，回来告诉我们可以在外面上体育课的消息，同学们听了，都大声地欢呼起来。要知道，我们已经好久不能去外面操场上体育课了。

　　我们在准备上大课间时就穿好衣服准备去上体育课了。到了操场，老师还没有来，我们自己就尽情地玩了起来。过了一段时间，体育老师来了，不知他在忙些什么，没有时间管我们了，就让我们自由活动，这节课就是自己玩了。我们一听，又大声地欢呼起来。于是，操场上的同学们都各自找自己的玩伴了。而我找自己的好朋友高佳、田铭等四个同学一起比起青蛙跳来。

　　田铭不知从哪儿找来一条围巾当终点线，我和高佳在起跑线的后面准备起跳。我的对手高佳个子和我差不多，眼睛大大的，水汪汪的像二颗亮晶晶的宝石，一张不大不小的嘴巴上面长着一个又黑又小的痦子，样子可真可爱呀！她不但可爱，她的青蛙跳也很厉害。“开始！”田铭喊了出来。听到这两个字，我和高佳就像两只小青蛙一样跳起来。说实话，我是不喜欢这个游戏的，所以*时很少玩，可和我正相反，高佳可是无人能比的，不用看最后都知道谁赢了。操场上的同学们还在快乐的玩着呢，虽然我也输了，但我依然像其他同学一样开心的笑着。

　　其实我们需要的就是简简单单开心又快乐的玩！

上体育课作文5

　　体育课现已成为了各地小学生的娱乐课程，只有个别学校教足球或者篮球，我们最*在练*足球。但每个班级中，都有一些奇葩。

　　第三节课的上课铃打响了。热身跑步三圈之后，我们便拿到了足球，老师讲，这节课我们来练*一下。如何不用脚稳住球而是直接传球，可当我和同学练*的时候。去发现我的搭档是琳玲，他可是我们班出了名的踢不准，每当我把足球传给他时。他居然用脚接住了，我拼命的跟他说，是不用接。可是他偏不听，依然我素我行的重复着单节课的内容，过了好长时间他才恍然大悟。可他这一脚可吓死本宝宝了。直接踢出了一个“窜天猴”飞也就飞吧！大不了我接住就是，可偏偏这个球越飞越歪，从我身边擦肩而过，本来应该是他去找球的。但是他非不听，非要叫我去。虽然说我很想跟他理论一下。可总有一个人去找吧？再说球越滚越远了，先把它找回来再说。

　　跟我熟的人都知道，我最不能跑步了，而且球还在滚，想要让它停下来也要费一番功夫和时间。我首先运用了饿虎扑食法，但球比人快，扑了个空，还是向前滚动着；后来我采用有型地停止它，可结果比我预想的还要惨。当我在一次追上它时，我把脚往上一踩，当时足球没有气，软塌塌的，还一直在滚，导致我在空中倒挂金钩，下一秒跑到地上鲤鱼打滚不得不使我眼冒金星。

　　对于琳玲这种人我不得不用扑踩接跑来找球，可让我累死了。

上体育课作文 (菁华5篇)扩展阅读

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展1）

——上体育课作文 (菁华5篇)

上体育课作文1

　　当在炎热的夏日里你不喝水会支撑几个小时？今天，我终于尝到了没有水的滋味，简直让人崩溃。

　　今天下午，不知是不是老天爷上火了，把整个校园都铺上了一层180度的毒阳光，酷热无比，似乎如果在站在太阳下待不了几分钟人就会像冰棍一样很快融化。我特意看一课程表，哎呀坏了有体育课，那性格刚直的体育老师肯定会把我们烤**干，还好，我的水杯里装了满满的一杯水，有了水，炎热能奈我何？

　　时间的推移，转眼间到了第三节课，同学们叽叽喳喳来到操场，让人没想到是，毒辣辣的太阳下热浪一阵阵迎面扑来，橡胶地面仿佛就煤气灶上的*底锅，用手一摸直烫手。更气的是，体育老师让我们直接来了个400跑，不动还热，跑更热，大家浑身着了火一样，汗水不断地流出皮肤表面，喝水不管用。上气不接下气的喘气，口干舌燥，大热天跑步简直就酷刑，无敌反杀让人无法还击。

　　一节体育课内容，体育各项目经过了个遍，跳绳，跳远，拉伸等剧烈运动，体内能量不断减少，嗓子直冒烟，闭上眼睛仿佛就有水的幻影，热，热，热，忍，忍，忍下课，耳鸣心慌，头昏脑胀，终于体育课结束，体力耗尽糊里糊涂个回到教室。

　　这节体育课，让我体会到人在没水源的情况忍耐的极限，珍惜水源，节约用水杜绝浪费。水是生命的根本。

上体育课作文2

　　这几次的体育课是越来越花招百出。

　　像最*常的仰卧起坐和*板支撑，也能玩出不同的花样把它们跟石头剪刀布游戏混到一块儿，你相信吗？两个人一组面对面坐着，石头剪刀布，输的一方就得做仰卧起坐三个。

　　呵，这年头锻炼身体都得靠运气了。

　　我与张家宇一组，老师还未吹哨，他就放出“豪言”：看我不把你打得落花流水！我回敬：彼此彼此啦，该输的是你才对吧。

　　在这时，老师宣布活动开始。看对面的张家宇手已经伸出来，一副蓄势待发的样子，自己也伸出手。第一回合，我胜！哈，开门红啊！在几轮势均力敌之后，胜利的天*似乎开始向我倾斜，连赢了三四局，也不见张家宇反杀回一局，直到最后竟可以说是我大获全胜！果然是“彼此彼此”啊！

　　我们体育项目有拼运气的，更不乏拼实力的，最典型的一千米跑。之前跑完一圈（400米）都要累得趴下，现在不知道是怎么坚持下来一千米的。每每在感觉力竭之时，迈开步子，调整好呼吸节奏，总能再坚持一段时间。通过50、400、800、1000米这些时间的对手，不难发现，自己和同学们有各自擅长的。50米，压过自己的人不少，400米超过我的少了很多，800、1000米更少。不由说，自己还是在耐力上更擅长些吧。

　　无论是哪样活动，都是为了去锻炼自己，更何况也为随笔本上增添许多的滋味与色彩。所以，我热爱体育。

上体育课作文3

　　体育课，在我所有的课程里最喜欢的一门课，它也是最轻松的一节课，虽然它期末的时候还要开始吧，但比起语文课、数学课、英语课我还是最喜欢它了。

　　回忆起高中时候的体育课，每次上课的时候老师只要点完名，带着我们做一分钟的热身运动并让我们跑完步之后就给我们自由活动了。体育委员就负责把体育器材搬出来任同学们选择，喜欢什么就玩什么，很轻松，很自由。对比于现在大学的体育课，我还是更怀念高中的时候，因为那时最好的同学老师还在身边，我们一起努力、一起运动，在劳累的学*都压倒不了我们。现在在大学里上体育课，老师也会交给我们新的知识，一到休息时间时，大家纷纷掏出手机来看，各玩各的，很少看见主动那球来玩的现象。而且在我们学校，*时要是不上体育课来体育馆玩，还要交费用的，毕竟学校面积也不大，体育馆就一个小小的场地，这样来的人数更不多了。也很少看见运动的身影了。

　　我还记得高中的时候，我们女生有的在玩排球，有的在打羽毛球，不亦说乎的，班上的男生们自动的分为两个阵营来打篮球，体育老师也会加入到他们之中去，一节课下来，大家都释放了不少的汗水，身体也放松了许多。我觉得那就就是青春最美的样子。在运动场上自由的奔跑，迎着风走，感受着彼此的快乐。就连累了大家坐在一起聊聊八卦也很有趣，一节体育课就在我们欢乐的海洋中度过了。

上体育课作文4

　　昨天上午的第三节课是体育。班长问了老师，回来告诉我们可以在外面上体育课的消息，同学们听了，都大声地欢呼起来。要知道，我们已经好久不能去外面操场上体育课了。

　　我们在准备上大课间时就穿好衣服准备去上体育课了。到了操场，老师还没有来，我们自己就尽情地玩了起来。过了一段时间，体育老师来了，不知他在忙些什么，没有时间管我们了，就让我们自由活动，这节课就是自己玩了。我们一听，又大声地欢呼起来。于是，操场上的同学们都各自找自己的玩伴了。而我找自己的好朋友高佳、田铭等四个同学一起比起青蛙跳来。

　　田铭不知从哪儿找来一条围巾当终点线，我和高佳在起跑线的后面准备起跳。我的对手高佳个子和我差不多，眼睛大大的，水汪汪的像二颗亮晶晶的宝石，一张不大不小的嘴巴上面长着一个又黑又小的痦子，样子可真可爱呀！她不但可爱，她的青蛙跳也很厉害。“开始！”田铭喊了出来。听到这两个字，我和高佳就像两只小青蛙一样跳起来。说实话，我是不喜欢这个游戏的，所以*时很少玩，可和我正相反，高佳可是无人能比的，不用看最后都知道谁赢了。操场上的同学们还在快乐的玩着呢，虽然我也输了，但我依然像其他同学一样开心的笑着。

　　其实我们需要的就是简简单单开心又快乐的玩！

上体育课作文5

　　体育课现已成为了各地小学生的娱乐课程，只有个别学校教足球或者篮球，我们最*在练*足球。但每个班级中，都有一些奇葩。

　　第三节课的上课铃打响了。热身跑步三圈之后，我们便拿到了足球，老师讲，这节课我们来练*一下。如何不用脚稳住球而是直接传球，可当我和同学练*的时候。去发现我的搭档是琳玲，他可是我们班出了名的踢不准，每当我把足球传给他时。他居然用脚接住了，我拼命的跟他说，是不用接。可是他偏不听，依然我素我行的重复着单节课的内容，过了好长时间他才恍然大悟。可他这一脚可吓死本宝宝了。直接踢出了一个“窜天猴”飞也就飞吧！大不了我接住就是，可偏偏这个球越飞越歪，从我身边擦肩而过，本来应该是他去找球的。但是他非不听，非要叫我去。虽然说我很想跟他理论一下。可总有一个人去找吧？再说球越滚越远了，先把它找回来再说。

　　跟我熟的人都知道，我最不能跑步了，而且球还在滚，想要让它停下来也要费一番功夫和时间。我首先运用了饿虎扑食法，但球比人快，扑了个空，还是向前滚动着；后来我采用有型地停止它，可结果比我预想的还要惨。当我在一次追上它时，我把脚往上一踩，当时足球没有气，软塌塌的，还一直在滚，导致我在空中倒挂金钩，下一秒跑到地上鲤鱼打滚不得不使我眼冒金星。

　　对于琳玲这种人我不得不用扑踩接跑来找球，可让我累死了。

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展2）

——上体育课迟到检讨书3篇

尊敬的老师：

　　你好！

　　很不幸我迟到了，很幸运这让您认识了我，但是其实我是很不希望这样被您认识的。

　　我不是一个善于解释的人，其实迟到是没有理由的，迟到本身事件而言，这就是一个结果，结果发生了，中间有任何借口都没有用。所以，对于为什么迟到，我想说不说都已经既成事实，就不说了吧，不然就成了强词夺理。

　　最后我想检讨书后面要加保证，可是我不能保证我以后永远都不迟到，因为您知道，计划永远赶不上变化，这个世界是瞬息万变的，唯一不变的就是变，因此，我向您保证，上傅老师您的课，我一定认真听讲，虽然我迟到了，但是我可以保证效率，虽然有人不迟到，但是还不如不来上课呢，所以我虽迟到但是我保证人在心在，人迟到心先报到。

　　最后感谢老师让我们听课，让我们知道自己的错误，让我们成长。

尊敬的值班老师：

　　您好！

　　非常抱歉，我今天上学迟到了，我认识到了自己的错误，我知道按时上学是学生的义务，我没有做好学生的职责，我非常后悔。

　　我不是一个学*成绩好的学生，成绩比较中等，在校表现也很*常。对于这次迟到的事情，我真的没有什么理由可以写。就迟到这件事来说，迟到就是迟到，只是一个结果。

　　既然迟到了，就是我犯错了。迟到的犯错原因也很简单，就是起床晚了，然后走路不够飞快，最后落入了值班小组的手掌心。所以，我觉得真的没有必要再挖掘什么迟到的理由原因了。

　　我只想通过这封检讨向您做出保证：今后我一定努力改正迟到的*惯，可是也不能绝对保证不迟到了。因为您知道，这个世界是没有绝对的事情的。

　　我只能说我一定会吸取本次迟到教训，今后务必遵守出勤规章制度，不让您在抓到我了。

尊敬的老师：

　　您好！

　　我怀着无比愧疚的心情，写下了这份饱含着忏悔之意的检讨书。老师常常教导我们，没有规矩不能成方圆，而班规校纪中都明确规定了，学生是不允许迟到的。

　　迟到，不仅意味着对老师和同学的不尊重，也意味着少学了一些知识。知识是学生通往美好未来的一把金钥匙，我怎能不抓紧人生中的每分每秒时间来获取宝贵的知识呢？！因此，我感到万分的羞愧。

　　借口是一块绊脚石。虽然我今天迟到是因为我的闹钟没有电了，它没有及时叫醒我。但是这并不能够成为我逃避错误的理由！

　　我决定，从现在起养成每天晚上早早睡觉的好*惯，调整自己的生物钟，这样每天早上都能够早起，有更充裕的时间学*。

　　我以后再也不会迟到了。希望老师能够原谅我的错误，给我一个改正的机会！

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展3）

——上体育课作文6篇

　　一叶子面膜，让我们的脸回青春？海南省三亚市邹城市

　　星期一，体育课的铃声响起来了。同学们像一群猎豹一样跑到了操场上，体育老师正在那等着我们呢！

　　首先，体育老师让我们先热身，也就是让我们围着操场跑一圈，等我们跑回来了，每个同学都是呼呼气喘。然后体育老师领着我们做了几节热身操。

　　接着，体育老师先选出了第一组和第二组去自由活动，而我们第三组和第四组一起玩了一种游戏是狼抓羊的，第三组先当小羊，第四组当大狼。游戏规则是：一条线上要站几只狼，输了的那组要唱歌或者跳舞。

　　游戏开始了，我左右冲突，但是敌方防守的太强了，可我还是冲到了终点，小羊队胜利了。两个组互换过来，我激烈地抓小羊，可敌方身手敏捷，所以我一只小羊都没能抓住，但是我身边的朋友抓了很多小羊。我想：我长大以后就不玩这种游戏了，所以要抓紧时间玩游戏。于是，我又开始玩游戏了，我总共听了一首歌。

　　今天的游戏太好玩了！

　　叮铃铃，急促的上课铃响了。我们班的七十三个人，已经整整齐齐地站在操场中间，等待体育老师的到来。

　　王老师戴着一顶粉红色的遮阳帽，迈着轻盈的步伐，走到队伍的前边。“立正！”“稍息！”……一番预备活动之后，老师宣布接下来的长跑活动：女子800米，男子1000米。听到老师的“命令”，我们都为自己捏了一把汗，队伍里开始有点儿小骚动。我也有点儿紧张，但是还是要暗暗给自己加油，这可是事关中招考试的，我一定要好好跑，努力超越以前的自己。

　　老师决定先测试女生。我们八个人一排，以跑步姿势站在起跑线上，一个个蓄势待发，如同箭在弦上。我攥紧拳头，咬牙，深呼吸，随着老师的一声哨响，铆足劲儿的我们“腾”地一下蹿了出去。风在我的耳边呼呼作响，我能感觉到周围同伴们的竭尽全力。我偷偷看一眼和我并行的同桌，她的脸因为憋气涨得通红。我不甘示弱，努力让自己不掉队。可是一圈下来，我的双腿已经像灌铅一般，软绵无力。身后好几个同伴都超过了我，可她们都在坚持着。我不想放弃，可是想立刻超越她们我却无能为力。心里有点懊恼，也只能怪自己*时锻炼不够认真。

　　“加油！我拉你一把！”超过我几步的同桌回过头来，攥着我的手拉了我一下。旁边助威的的男同学们看见我们互相鼓励，立刻竖起赞赏的大拇指。一股暖流顿时流入我的心田，我的浑身立刻充满希望和力量。

　　昨天下午第一节课是体育课，虽然老师让我们围着操场跑了两圈，全班人都累垮了。可是老师让我们男生一队一个篮球去打篮球，而给女生了两条大绳。

　　我们那一组的男生有很多都不会打篮球，并且我们个子都很低，不是打篮球的料。所以，万兆宇突然“变出”一个沙包，我们那一组的人赶紧跑过去扔沙包了。

　　张紫宇也是我们那一组的，可是刚开始和杨森还有苏志鉴在那边打篮球。当他们发现我们在扔沙包时，马上将篮球放下来扔沙包了。

　　张紫宇和我们一些人在中间躲在两边射沙包的人。他很灵活，让在边上的人手足无措。突然，一边的一个人猛地一扔，另一边的人一接。“定！”另一边的那个人用洪亮的声音喊了出来，然后对着张紫宇笑。他马上感到大事不妙，可是已经被定了，能有什么办法呢？于是，另一边的那个人打中了他，他下场了。

　　过了一会儿，他又回来了，那局还没有结束。我看他身子，除了将外套脱了，什么也没有改变。他又上场了，我问他：“张紫宇，你已经阵亡了，死人不能重返战场！”他理直气壮地对我说：“我不叫张紫宇，我叫张宇紫！”在中间的人都笑了起来，旁边扔沙包的人趁机将一些不注意的人射下战场。

　　太阳要落下了，在大地上照出金色的光芒。

　　张紫宇热爱游戏、运动的精神很好，可是他不应该这样“滥竽充数”呀！

　　体育课，在我所有的课程里最喜欢的一门课，它也是最轻松的一节课，虽然它期末的时候还要开始吧，但比起语文课、数学课、英语课我还是最喜欢它了。

　　回忆起高中时候的体育课，每次上课的时候老师只要点完名，带着我们做一分钟的热身运动并让我们跑完步之后就给我们自由活动了。体育委员就负责把体育器材搬出来任同学们选择，喜欢什么就玩什么，很轻松，很自由。对比于现在大学的体育课，我还是更怀念高中的时候，因为那时最好的同学老师还在身边，我们一起努力、一起运动，在劳累的学*都压倒不了我们。现在在大学里上体育课，老师也会交给我们新的知识，一到休息时间时，大家纷纷掏出手机来看，各玩各的，很少看见主动那球来玩的现象。而且在我们学校，*时要是不上体育课来体育馆玩，还要交费用的，毕竟学校面积也不大，体育馆就一个小小的场地，这样来的人数更不多了。也很少看见运动的身影了。

　　我还记得高中的时候，我们女生有的在玩排球，有的在打羽毛球，不亦说乎的，班上的男生们自动的分为两个阵营来打篮球，体育老师也会加入到他们之中去，一节课下来，大家都释放了不少的汗水，身体也放松了许多。我觉得那就就是青春最美的样子。在运动场上自由的奔跑，迎着风走，感受着彼此的快乐。就连累了大家坐在一起聊聊八卦也很有趣，一节体育课就在我们欢乐的海洋中度过了。

　　“哎呀妈呀，体育课要迟到了！不知道要罚跑多少圈？”我一边跑一边拉着陈畅的手，喃喃说道。跑下楼，心里想象着被罚跑的场面，不由分说便拉着陈畅跑向了一楼的女厕所。因为，我正好想到了肥仔（陶然）的博客。陈畅见我进了厕所，准备等我去上体育课，我刚出来，她就把我一起拉到了操场上。

　　操场上是一盘散沙，我们班上的人都“散”往各处。令我疑惑不解的是谢老师在一旁聊天。眼尖的陈畅发现罗馨怡她们，狠心“撇”下我，跑去问了。过了一会儿，陈畅拉我去玩贴烧饼，原来是自由活动了。

　　由于我来得晚，成为了被追者。董瑞萌来追我，我一个箭步“贴”在了陶然身上，后面的朱丽蓓就遭到了一场比1000米还累的追逐赛，她顺势一站，陈畅被追，董瑞萌轻而易举碰到了畅子，扭头就跑，她贴在李婕身上，正巧畅子抓到了吴雨萱，她来追畅子，我前面有一个朱若辰，她往那一贴，糟了是我！我跑不动了，她碰了我，我又碰她，哈哈，被我骗了吧，我往何天佑那一贴……就那样来回无数次。

　　后面玩的是抱团，正当我们在挑报数人时，纪颐中闯进来，李婕就把他指认为报数人。我们一共有11个人，分成两组，当他报到6时，我们所有人都要组成6人团，有时人数不够，就从另一组团中抢一个人过来，抱成团不让别人加入，而另一组就要被OUT！

　　就在这时，悦耳的下课铃打响了，体育课结束。

　　多么好玩有趣的自由活动，期待下一次体育课的到来。

　　“丁零零！”盼星星，盼月亮的体育课终于来临了。

　　老师一来到教室，同学们就沸腾了起来，声音一浪高过一浪。老师只好大声吼：“全体安静，大家去操场上集合！”大家立刻一窝蜂的冲了出去，争先恐后，都想第一个到达操场。

　　我们来到操场排好队伍，体育老师从教具室里拿出了一些跳绳和一个篮球，放到地上，让我们自己拿。大家马上像离弦的箭似的冲了出去，抢夺自己喜欢的东西。我也不甘示弱，跑过去抢了一个篮球。

　　瞧！我们班的同学正玩得不亦乐乎呢。有的人正在跳绳，一分钟都能跳一百多下呢！有的人正在爬单杆，只见他轻松一跃，来了个“金鸡独立”，赢得了一声声喝彩。还有一些没有抢到东西的人呢，就找到一些小伙伴，玩起了抓人。

　　我见同学们玩得那么快乐，也叫上一些“篮球迷”们去打篮球。裁判一声令下，比赛开始！我立刻向敌方阵营冲了过去，左冲右突，即将投篮的时候，没想到对方一个盖帽，就把球权抢了过去。可他有点高兴得太早了，脚下一滑，球又飞到了我的手上，局势大大反转。我立刻绕过对手，走位，起跳，投篮，“进了，进了，球进了！”大家欢呼起来，给了我一个大大的拥抱。

　　“丁零零！”下课了，铃声如同清水一般，冲走了同学们的热情，大家只好回到教室，等待下一节体育课。

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展4）

——上体育课日记作文 (菁华5篇)

　　今天我们上了一节有趣的体育课，我们走完一圈之后我们就做操，做操真麻烦做振臂运动手要弄直，真的非常麻烦。

　　后来老师让第一排和第三排一人拿一个足球，我是第三排的我拿的是一个比篮球软一点点的足球，后来我和刘建豪一起，可是刘建豪总是踢斜球。

　　我们都接不住老师每人站一个点踢球，可是他们没经过老师用以就解散了，后来我和刘建豪也觉得这样踢没意思就解散玩足球，后来我见到象棋班的人了他说让我玩儿玩儿足球，我说不他说行一脚把球踢飞了，我说他你贱不贱呀，我再也不给你玩了！

　　一个个学生端端正正地坐在六(0)二班的教室，一部分学生大气也不敢出，一部分学生小声的说过不停，只是讲台上没有老师……这是怎么回事?且听我细细道来。

　　虽然已是冬天了，但太阳依然高照。我们正坐在教室里，专心致志地听课……“叮铃铃”悦耳的下课铃声响了，把我们从上课拉到了下课。眼保健操做好后，我们立即跑了出去，来到老师办公室，我们十分紧张地望，原来今天是星期二，第一节课语文已经结束了，第二节体育课马上来了，可是，体育、信息等一些娱乐的课程已经被杨、陆老师“连霸”好几周了，诺，今天上午的信息课又被陆老师给“霸”了，所以我们十分期待这节什么课。瞧!没等我们说，程鼎已经傻乎乎地跑进去“问”，我心想：会是什么课呢?是语文?是数学，还是……

　　啊!程鼎出来了，我们迫不及待，一窝蜂地拥上去，不停地问“什么课”，没想到，唉!竹篮打水一场空，老师只是叫程鼎去订正作业而已，根本没问。突然，宁隽研去问了，哈哈!你猜是什么课?体育课，啊!今天终于有一节体育课了!真是天助我也!“叮铃铃”上课，我忙把外套脱下，急匆匆地跑出去，准备排队，可是万万没想到，就在这时，杨老师拿着一本教科书向我们走来，“快进去，上语文课!”what?我们先是个个露出诧异的眼神，随后又极不情愿地回到了教室，我心想：这老师怎么这么不守信用呢?不是说好上体育课吗?怎么突然改了呢?我慢吞吞地穿上外套，抽出语文书，个个叽里呱啦议论纷纷，老师地解释声瞬间被淹没了。老师十分生气地问了一句：“那给你们上体育课好不好?”要说*时那肯定说：“不好”，但今天多异口同声地说“好!”老师失望了，头也不回地走出了教室。

　　今天的体育课真难得啊!

　　今天，我们班级经历了一节紧张的体育课，究竟为什么紧张呢?

　　第二节体育课，老师让我们去专用篮球场去拍录像，拍的项目是后滚翻。到了现场，赵博伦发现背影是一幢楼房，而且这幢楼房是一个食堂，然后大声说道：“背影是一个食堂，完全没有把我的魅力表现出来。”这句话引得旁边几位同学哄堂大笑，也让我的紧张减少了几分。

　　正式开始上课了，老师向我们深深地鞠了一躬，我们也向老师恭恭敬敬地行礼。老师开门见山地说：“同学们有没有在现实生活中摔过跤?”我们同声地说道：“摔过。”老师又接着说：“既然摔过，那么老师教你们一个方法，前滚翻;这个方法以前老师教过你们，老师再传授你们一个秘籍：后滚翻。”老师首先示范了一遍，又说出了做后滚翻其中的方法，我们用了老师传授给我们的秘籍，结果，都比以前大有进步了。

　　老师见我们翻得如此好，便又赏给我们一个游戏：“勇者小卫士”。游戏规则是：在红线后面摆一个大垫子，你要爬过去，在前面又有一个小垫子，那是一条“河川”，你要跨过去再跑几米后，有一个类似非常大的帽子放在地上，那是一片“森林”，你要绕过去，最终再按照原路线返回，返回之后，拍一下下一个同学的手，下个同学就要按照规则挑战，哪一组先，就胜利。

　　打头阵是赵博伦，他眼疾手快，在老师说完话后还没到1秒的时候，就立刻爬上垫子，以风驰电掣的速度爬过了垫子，然后又以迅雷不及掩耳之势跨过了“河川”，又穿过了“森林”返回来了，接着又拍了下一位同学的手，后面的同学也纷纷通过了关卡。最后我们组领先，获得了胜利。

　　今天的这节体育课也不那么紧张。

　　体育课，是大家再熟悉不过的室外课了。但因为太阳太火辣，老师便带我们到室内篮球场进行体育课。下面，我就带大家去看一看，我们班的“活宝们”是怎样度过美好时光的。

　　我们班的同学们一到篮球场，就像老虎回归了深山、丛林一样，自由不羁。同学们有的打起了篮球，在场上挥洒汗水;有的在一旁踢毽子、跳绳，享受他们的独特时光;还有的坐在一旁小声的聊天，观赛，呐喊助威……

　　我和我的好朋友在篮球场旁的羽毛球场打起了轻盈的羽毛球。我摆好姿式准备接球。朋友先发了一个高球，我眼明手快地看准球的位置，向上一越，接到了!朋友也不示弱，以迅雷不及掩耳之势，“唰”的一下，把球打到了我这边。我看形势不妙，便爆发小宇宙，助跑后向上一跳，使出了全身的力量把球回击到了对方那。因为我打得很高，朋友没能接住，球也没有出界。赢了!

　　一堂课40分钟，就像五分钟一样过去了。我们依依不舍地告别体育馆!

　　今天下午，我又上体育课，老师先让我们站好队伍，教我们做广播体操。

　　我们都积极参与，可是，一些同学却不理不睬的在一旁玩耍。一个初中体育老师给我们体育老师说了一下，我们老师说：“我管不了那几个。”初中老师说：“这哪能行啊。”说完脸色严肃的快步走过去。

　　那几个同学一见这个老师，连滚带爬的赶快站好跟着做。老师说："怎么你们几个不是人，以后在发现，你们就滚蛋！”

　　看来，上课不理不睬，调皮捣蛋的同学，应该收到惩罚的。通过今天这件事，我知道了“严师出高徒”这句谚语的真正内涵。

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展5）

——体育课小学作文 (菁华5篇)

　　一说起这个名词“体育课”，有人会说：“无聊死了，整天就是跑跑跑”但我想说的是“原先我也是这样的态度，但现在，改观了”。

　　那是烈日当头的下午，我一想起下午有体育课，就毛骨耸立，这么大的太阳，老师肯定要拉我们去跑步的，一边想一边往学校的大门走去，刚走到门口保安叔叔指着我说：“站住"我一脸懵逼的望着他，直到他说了句：“没事”我才走了，走到教室门口，我继续发挥特长，一脸懵逼的.问：“人呢？”想了好久，才想起这节课是让我有恨又恨的体育课，我急忙放下书包，飞奔至操场，赶到时，见老师还没来，轻吐一口气，我还准备好，老师说了句：“跑4圈”跑完每个人累的像狗一样，老师拿起手中的体育器材，对我们说：“跟那些学姐学长们去玩跳绳吧”我们欢呼。

　　玩了一会，九年级的学长在跳绳见来去自如，我们看的目瞪口呆，直叫好，还没过十分钟，跳绳里没有一个我们班的，突然一位学姐说：“谁要玩，我推你”我举了手说：“这儿”之后我玩的开心极了，老师来了之后，情况变了，我费尽心思想进去，可就进不去，老师居然慢悠悠的走进去了，简直佩服老师啊，望着这些人的笑脸，虽然烈日当头，但那我丝毫不感觉到热。

　　之后，我就很期待上体育课，真的很有趣。体育课其实主要是锻炼身体的，我也明白了：偶尔上体育课也没什么不好。

　　今天我们有一节体育课，本来是很高兴的，但是这一节课要跳绳，跳绳其实也没什么，就是…我…不会跳。

　　妈妈以前一直让我练*，但一直不想练，我现在后悔不听妈妈的话了，马上就到我了，我恨不得找个地缝钻进去。

　　“刘烨晨”“零零零”体育老师的声音和下课铃一起响起来，呼，我长舒一口气，心里的一块石头总算落下了。可是，明天又有一节体育课，我一定要多加练*。

　　拜拜，我要去练*了。

　　体育课算是我们喜欢的课。

　　每次上体育课，我们都蹦蹦跳跳地到了篮球场上集合，今天也不例外，第一个项目是跑操场，同学们像流水似的顺利通过，可第二个项目就难了，是跳沙坑，老师站到1米80厘米的地方，我们都非常紧张，恐怕跳不过，轮到我的时候，我使劲一跳，跳到了1米60厘米，离老师还有20厘米的距离，我要加油啊！

　　体育课上，老师让我们跳沙坑，我们纷纷跑去试，正当我们玩的高兴时，下课铃响了，同学们都跑去拿衣服，我也跑了过去。

　　我只感到背后凉飕飕的，用余光瞟瞟后边儿，呀！是史××！他马上要超过我了，我使了吃奶的劲往我放衣服的篮球架跑去。都说天有不测风云，史××看我要跑走，伸手推了我一下也许他想抓住我吧，我跑得太快，刹不住车，扑通一声摔倒在地上，疼得我都要哭出来了。这时，一个胖胖的身影印入我眼帘。噢，是徐××，我以为他也会和史××一样走掉，但我想错了，他弯下腰来，很关心地问我：刘婕妤，你还好吗？要不要我把你扶到医务室去？他看我不做答，就把我小心翼翼地扶起来，再小心翼翼地把我给扶到医务室，路上还一直问我疼不疼，我真想对他说一声谢谢，可因为疼痛，嘴巴像被粘住似的，怎么也张不开口。到了医务室，我看了看手上还在冒血丝的伤口，险些哇一声哭出来。他赶紧叫阿姨来给我处理伤口，还直安慰我不要怕。等伤口处理好了，他又关切地问我感觉好些了吗？我心里涌起阵阵暖流，又有一种想哭的冲动。

　　走出医务室，正好到了吃饭的时间，他又扶着我一步步走到食堂，这时我发现徐××的额头上冒出了密密的汗珠，他却没叫一声累。

　　谢谢你，徐××！是你帮助我走过难关。我也要向你学*助人为乐！

　　这“*惯”两字明明就是*惯嘛，干吗加引号呢？别急，先听我慢慢道来。

　　体育课上，难免有三三两两的同学闹肚子疼什么的，坐在旁边休息。其中不仅有课前受

　　伤（肚子疼）的，也有几个在上课时摔倒的。既然没法上课，就靠边站，“闲着就是闲着”。当然，那些同学的死党们也会忙里偷闲去慰问，于是我们上体育课的“*惯”渐渐蔓延开来……

　　我也有过这样的经历。校运会前夕，为在接力赛中取得好名次，男女同学都来到操场上苦练，我自然也不例外，完成“任务”后还到塑胶跑道上给自己“开小灶”。不幸的是，在拐弯处，由于之前下过雨，跑道滑，我摔了个“狗啃屎”，半天才爬起来。最后，我被同学

　　送到卫生室，抹上碘酒后，那疼劲儿别提了！

　　最*一节体育课又发生了两起“事故”。跑步时，两个同学脚扭了，双双被送到卫生室。其中一个刚好是我的同桌。只可惜男女有别，不然的话我早去问长问短了。另一个还更严重点儿，据说她被送到卫生室后连脚都抬不起来，她只能“望脚兴叹”，然后到了医院。第二天她根本没去上课。

　　不过，这“*惯”还曾为我带来过好运。去年校运会前，我们班的一个同学刚好被这“*惯”困扰，比赛前受伤了。原本没选上的我因为她缺*而得以参加。

　　这个“*惯”偶尔带来一点儿好处，当然，时候却是苦涩。什么时候大家不再被这“*惯”困扰了。真是皆大欢喜。

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展6）

——上体育课小学生优秀作文优选【10】份

　　今天又到了我们盼望已久的体育课。“今天，有到了我们跑步的时候了！今天跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八百米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”

　　“我们先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5……21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”

　　疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的声音却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。

　　体育课太令我难忘了！

　　今天，我们上了五年级的第一节体育课。铃一响，体育老师就进了教室。和往年一样，老师讲了体育课的上课要求，排队带我们去操场上课。到了教学楼，老师宣布我开始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是*惯了暑假呆在家里长胖。跑了三次下来，同学们说不出的是汗，是喘着粗气，但是从同学们的表情可以看出，大家还是很开心的；因为，一般来说，跑步后可以自由活动。这时，我听到老师说：“现在做五*的先行者。”所有的学生都睁大眼睛看着老师，但是没有办法。“老师的命令就像山一样。”我们应该跳绳200下。这次同学们吸收了下学期四年级的课，但是没有做的太辛苦，怕第二天像上次一样起床，走一步就疼。做完座椅前驱，我想：现在可以玩了！没想到老师又带篮球来了。让我们练*射击。我一听，感觉到身体一击。要知道，我被篮球打了三次，从来没有打破过“篮球黑洞”哦，没办法。

　　“丁丁丁”结束了，我已经大汗淋漓了。我想下次我会带毛巾去上课。不经意间瞥了一眼课程表，“不看不知道，一看就惊呆了”？明天有体育课？不要！

　　体育，可以保持身体健壮，也可以发现许多乐趣，一周2节的体育课，有的人嫌多，有的人觉得希望每节都是体育课，对我而言，体育课就是放下一整天读书的疲劳，尽情的奔跑，尽情的放松，这也是我一整天中最开心的时候。

　　每次体育课，班长都会带领我们到指定的地点做操，等带老师的到来，待老师讲解完之后，就是我们自行练*的时间了，而我最喜欢的运动就是羽毛球，因为很多时候都会挥不到球，什至做出了很搞笑的动作，都会害得大家哈哈大笑，但在比赛的时候，大家认真的态度，都会让对方望而却步，连老师都夸奖我们打的很棒，上完课之后，我们都会不舍得回去教室，还想多留几分钟，甚至有人还因此迟到，让班导也哭笑不得，到下一节课下课我们都还在讨论体育课上的东西，只能说我们都很喜欢体育课呢!

　　但是一到夏天，我们最害怕户外的体育课，因为时不时就飙到30几度，每个人玩不到10分钟就快要中暑了，到最后大家都在树阴下休息，没人敢踏出去一步，老师都说我们懒，但是那种天气真的太热，不休息一下真的会中暑。

　　尽管如此，我们还是很喜欢体育课，希望可以每天都有体育课，我最喜欢体育了!

　　今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！

　　到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。

　　终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。

　　终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如说李可馨、张亚轩……

　　我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。

　　没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！

　　早晨，我坐着校车，8点10分才到学校，这个太脸红了，差点就迟到了。

　　我到学校之后，上语文课，之后上了体育课，体育课就在教室里，老师告诉我们体育课的规定。下午上唱游课的时候，我们排了队。放学后，我找到杨高线校车，然后我在车还没有启动的时候，牙齿松了，到家吃晚饭的时候，我的牙齿掉了。

　　老师规定，表现好就可以得奖章，如果得到了五个老师的奖章，就可以在后面自己的照片那里贴一颗小星星，攒够10颗小星星，就可以到老师那里换一大包糖果，两个奖章也可以换一颗糖果，今天每个人都没得到老师的奖章，更别提糖果了。明天我要继续努力，要表现好。

　　我觉得这一天过得好，内容很丰富。就说到这里吧。

　　今天是星期二，有体育课。

　　“噢不！”一看见课表上写着“体育课”三个大字，我的心立刻凉了，像我这样的体育渣渣，每次体育课都仿佛一个噩梦，但还是得上啊，在好友的再三催促下，我只好极不情愿地走向操场。

　　到了操场上之后，老师先让我们做一下准备活动。突然，不知道为什么，男生那排“哄”地一声大笑了起来，我不解地转过头，只见小唐听到高抬腿的指令后，把腿碰手听成了手碰腿，于是乎，他用手一下下地打腿。大家见他这突兀的动作，我们都笑了起来，整齐的队伍笑得东倒西歪。

　　后来，老师竟然大发慈悲让我们去单杠那儿玩。他们那些长腿的人都爬上了杆子，但任凭我怎样伸高腿，撑在上面，都上不去。一个调皮的男生笑着说：“哈！你们看她那小短腿，到别处玩去吧！”“就是就是，肯定上不来！”我听得满脸通红，小手握得紧紧的，大声嚷道：“我一定会上去的！”我一次又一次的尝试，不断地看见成功的母亲，终于，我爬上了杆子！经过努力得到的成功，总是会让自己特有满足感，高处的风景到底是要好看得多。在那几个嘲笑我的男生的惊讶目光中，我心满意足的一跃而下。唉，为什么下来这么容易呢？上来可费了我不少力气。

　　真是一节令我难忘的体育课啊！

　　今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。

　　我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”

　　我又走到了打羽毛球的现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学*。

　　我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。

　　操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！

　　铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！

　　今天是星期二下午第一节课是体育课，周一体育老师说今天体育课有篮球玩，我们男生个个是馋狗等骨头——急不可待。好不容易把体育课盼来了，我的心里突然十八个吊桶打水——七上八下。“要是老师忘记带篮球了怎么办！”我心里想，突然只听见一个同学大叫一声“老师来了。”我闻声望去，只见体育老师带着四个大篮球朝我们走来，操场上顿时一阵欢呼。

　　老师简单地说了规则，篮球比赛就开始了。这是分队比赛的篮球接力赛。比完的同学可以自由活动。同学们一个接一个冲上了战场，斗得难解难分，下一个就是我了，我做好了上场的准备。可是当我前面一个同学刚打完时，老师以为我们队的人已经全打过了，我还没出场比赛就结束了。“唉”我十分可悲地叹了一口气，当第二场开始后，轮到我时，站我前面的人看见另一队只有一个人了，一心急把球直接给了老师，我又没打到，心里像挨了棒的狗——气急败坏。还好有第三场，但让我万万没有想到的是，有一个同学得罪了我们班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分，以为是我拉了她的头发对我紧追不舍，我又完了。我吃了哑巴亏。结果我又没打成。我冰块挂心口——凉透心。体育课结束了，我篮球一回也没打成。

　　唉，我的命好苦呀！

　　体育课开始的时候，我们先去医务室测视力，右手拿一个白勺，测左边的眼睛，看墙上的视力表，视力表上有好多好多不同大小的E，倒数第三行我能看到3个，右眼我看着一行能看到5个。测完视力我和黄渲婷，李炎朗等5个小朋友到了体育馆门口坐了一会儿。然后老师让我们一人借一个篮球玩，我和黄渲婷一起在玩滚球的游戏，我的球突然滚了出去，一队大哥哥正好看到，其中的一个哥哥就随便把这个球踢到另外一块场地上去，他们就玩了起来。因为我很着急，所以另外一个大哥哥说了一下，他们就把球还给我了。

　　整个体育还是进行的很顺利的，我也玩的很开心。但是我希望不要球不要再被人踢走了。

　　今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。

　　之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。

　　跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履*地。我暗恨自己的不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生*均水*都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个*均之中的*均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。

　　真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。

上体育课作文 (菁华5篇)（扩展7）

——疫情期间小学线上体育课总结优选【5】篇

　　一、注重心理辅导

　　从直播第一节网课的第一个环节开始我就有针对性的对学生进行了心理干预。开播以来我始终坚持露脸或视频直播，让学生明白老师一直和大家在一起，同时从科普病毒与抵抗力的关系，到武汉方舱医院里的医患大跳广场舞引申到体育锻炼对人体的好处，逐渐打消掉孩子们的恐慌情绪，取得了良好的效果。

　　二、小手拉大手守好主阵地

　　化被动为主动。假期期间很多家长和孩子在家收看网课，对我来说既是监督也是动力，各行各业的家长们终于有了了解体育教育的机会！在课堂上我一面对学生要求做好老师的小助手，负责监督家长的外出情况，一方面鼓舞家长积极参与到体育课堂来和孩子一起跟着我做运动。通过互动，不起眼的一节体育有氧运动课家长跟着做下来满头大汗，觉得体育老师很不容易，好多家长理解了老师也明白了健康有多么重要。现在我的网课许多家长已经养成了无需提醒的自觉——跟着张老师快乐运动！

　　三、创造条件也要上体育课

　　针对特殊时期不能户外活动，大多数家庭体育器材又不充足的现状，选择了以室内有氧训练为主线，室内亲子游戏为辅助的教学思路。在很多家庭缺少活动器材的情况下，可以就地取材，运用家庭的器物进行锻炼。

　　四、健身不忘护眼

　　上网课期间，长时间盯着那小小的屏幕对于学生的视力和颈椎健康有着极大的损害。认真执行提出的“希望学生复课后长知识、长身体、长能力、不要长体重更不要长*视”的期望，除了提醒孩子每天坚持一小时的体育锻炼和两次眼保健操以外，我在网课中有意识的带领学生和家长们一起做颈肩操和青少年课件视力操也收到了良好的效果。

　　五、整体效果令人满意

　　学生整体的体育锻炼方式方法较为丰富，在家中由于场地设施受限制，很多学生对于体育锻炼的创新能力有所提高。经过一个月的课程观察发现*常的体育锻炼无法让学生在家里更好地进行，只有不断的创新体育锻炼，丰富学生活动的方式方法，才能够让学生保持对体育运动的兴趣。所以在第二个月我将学生的体育锻炼调整为不同程度与难度的体育游戏，让学生从游戏中体验运动的乐趣，同时愉悦身心。

　　课堂内容是丰富的，对于小学生来说不断的创新能够更好的吸引他们参与到体育锻炼当中。

　　诚发于德，责启于心。再次面对突如其来的疫情，我们学校体育科组各位老师结合学校特色和自己的特长积极开展线上教研，确定教学方式，让学生居家抗疫，学*锻炼两不误。

　　体育科组根据学校的线上课程表，结合我校的体育教学计划、教学内容和学生的实际情况，精心准备好各种体育教学视频，如花样跳绳、足球、篮球教学，通过钉钉直播或推送，学生可以定时观看学*，同步锻炼，也可以在线提问，教师进行答疑、纠错等。课后，学生通过钉钉、“天天跳绳”app提交体育作业，教师通过学生提交的照片、视频及时给予指导和评价，掌握学生的学*情况。

　　除了基础的体育教学内容，为了提高学生的锻炼兴趣和锻炼热情，我们学校注重开展花样跳绳运动，要求学生每周练*一个动作，每天练*半小时。根据学生和家长反馈，学生锻炼的积极性和主动性很高，而且经常练*能使学生心情更加愉悦。

　　足球社团的居家训练主要是根据场地条件限制等客观因素，以球性、球感、基本个人技术、身体素质的有氧、协调性、力量、爆发力的居家训练为主要练*内容。按每周为一个周期进行安排布置，搜索相关练*的训练视频进行剪辑发布到足球队群，要求观看视频，来学*训练方法，训练动作。

　　武术社团制定了《居家训练任务》并制定了相应的奖惩制度。武术社团队员每天完成一个小时以上的锻炼，在武术群以小视频或图片的形式进行展示，孩子们通过这种自我展示的方式，形成了良好的竞争氛围。

　　冲锋号角随风起，希望疫情早日散去。我们能相约实小运动场上踢球、奔跑、灌篮，展我实小风采，澎湃着青春悦动的气息，激荡着蓬勃向上的热情。

　　牢记疫情防控疫情要求，有效防治病毒入侵，拥有健康的身体和强有力的抵抗力是抗击疫情一个重要因素。疫情期间《体育健康》这门学科致力于打造教师、学生、家长，三位一体式的合作线上教学模式，联动各方力量，推动线上教学顺利有序开展，有效增强学生居家生活期间的体能，更好地配合疫情防控工作的开展。现将本学科在线教学工作如下：

　　一、开展的基本情况与创新亮点

　　1、丰富的教学内容

　　围绕教学大纲，制定教学方案，借助网络媒体*台，丰富教学素材，采用推送视频的方式，制定本学科教学内容。

　　2、适宜的课时安排

　　基于在线教育的合理有序开展，《体育健康》课在课时安排方面，充分考虑与其他学科的合理搭配，巧妙展现了居家生活的“动与静”、“紧凑与舒缓”。依据职教二部线上教学总方案，对各年级、班级的《体育健康》课时进行了合理规划。

　　3、精准的在线指导

　　因特殊学生的理解能力和肢体灵活性有差异，加上居家学*不能面对面及时指导，靠家长学生帮助学生拍视频或图片，分享的练*状态。教师结合视频小学生的练*情况，给与正对性指导，对完成度较好的学生给与及时鼓励，对动作不完善的学生，结合其个人能力特点、身体状况给与精准指导，确保每一堂课学生都能通过练*获得真正的掌握动作要领和训练技巧。

　　4、有效的组织实施

　　一门学科的成功组织，是需要多方力量凝聚在一起共同努力实现的。精彩而适宜的教学内容、教师良好的沟通艺术、班级老师们之前相互的默契配合，学生的积极配合和家长的鼎力支持，以及网络的畅通无阻等等都是重要元素，缺一不可。有效教学的组织实施，才能推动在线教学的行之有效。《体育健康》这门学科更是注重课堂的互动性。

　　5、全面的课后总结

　　每堂课结束后，班级老师会将当堂课学生们的学*打卡视频和图片及时汇总，配以当堂课学*要点，制作成视频或者图片集锦再分享到班级群，一方面对本节课做全面总结，另一方面也是对学生积极参与、家长大力配合表示肯定，营造积极向上的课堂氛围，同时，也有效推动其他参与互动少的同学，看到课堂总结，带动起学*的热情和信心，树立良好的榜样示范。

　　6、高效的教学研讨

　　随着在线教学的逐步推进，最初的教学方案在实施过程中不断调整、不断完善，发现问题解决问题，针对教学视频内容的确定和学生认知理解的差异，在部主任的带领下，几位教师定期进行教学研讨，反复进行教学方案的修订。对于不能面对面交流、指导的问题，及时查找问题根源，制定新的`方案和改进对策。通过八周的在线教学，几位教师的教学水*、课堂把控能力、沟通艺术等方面大大提升，教学成效也越来越显著。

　　7、典型的个案分析

　　（1）运动练*，温故知新

　　体育课的时间有限，需要学生在课下反复练*。要把这个动作给练熟，了然于心，而不是说在做的过程中还需要反复的去思考的那种状态，应该要把它融进自己的肌肉记忆里面去。只有这样，才能够算是非常熟悉这一个动作。

　　黄同学妈妈在黄同学学*完站姿俯卧撑后，在家里利用闲暇时间积极练*，通过模仿练*和黄同学一起巩固了站姿俯卧撑的动作要领，同时为后续的学*奠定基础，以便黄同学可跟上课堂的教学进度。

　　在家长的细心记录下，将学生的练*过程制作成相应的视频。在训练的视频过程中老师评价他的动作要领准确、具有一定的训练力度、捋清楚了运动细节。

　　（2）居家运动，积极响应

　　生命在于运动，健康在于锻炼。在2010班的班主任和体育老师的动员下，在家长的配合下，每天至少安排半个小时运动，做到了运动与学业有机结合、与眼保健操有机结合以及通过运动缓解自己的情绪，做到了居家健身强体魄，足不出户抗疫情。

　　（3）精心录制，视听结合

　　生命在于运动，健康在于锻炼。体育课上利晋峰老师自己精心录制的视频，以语音加视频的形式展现出来、钟永祥老师自己录制的视频同样吸引了同学们的眼球。虽然同学们和老师隔着屏幕，但是同学们一样能够看到、听到熟悉的老师，与老师快乐互动，收获新知。

　　在利老师和钟老师的课上同学们可以看到每一个标准动作的具体要求、训练强度以及注意事项。在这背后正是每一个老师怀着不懈努力、精益求精的态度去录制每一个视频。

　　视频发出后在2009班的班主任、体育老师、家长的配合下，每天至少安排半个小时运动，做到了运动与学业有机结合、与眼保健操有机结合以及通过运动缓解自己的情绪，做到了居家健身强体魄，足不出户抗疫情。

　　（4）千里之行，始于足下

　　贾同学认真上课，积极回答问题，在廖老师的耐心指导下规范了每一个动作，做出了标准动作。态度是一切事情开展的先决条件，贾同学态度端正，积极认真完成每一个任务。

　　廖老师耐心幽默的讲解使贾同学专心致志的学*，贾同学家长的认真辅导帮助着贾峻克服每一个学*上的难点，老师和母亲一起培育着他运动的耐心，提高着他的粗大动作能力。正是有着老师和母亲这一次次为了孩子的努力，造就了他的点滴进步和积极向上的态度。

　　（5）亲子运动，模仿互动

　　弟弟的鼓励和通过简单的指令和言语提示，让张同学的注意力集中，并及时的给予他社会性强化，张同学的积极性也在提高。

　　对于张同学来说无论是课堂学*，还是课下自主学*，都离不开弟弟的参与和指导，弟弟“小老师”的角色日益凸显。在学*过程中，弟弟就在陪读中对张同学提问关键信息，帮助哥哥理解和学*；在运动的时候学*数学，弟弟提供了口语辅助、姿势辅助帮助哥哥学会一个个动作，同时也锻炼了弟弟的语言组织能力和运动能力。充满了教育智慧。

　　二、存在的实际问题与改进策略

　　存在问题：

　　1、学生理解的差异性。精心准备的教学内容在实施过程中由于教育对象的特殊性，有一些孩子无法很好的理解视频内容，有一些孩子因为对着视频学*也无法完整的模仿相关动作。

　　2、教学互动的局限性。由于在线教学无法面对面交流，授课教师不能够通过手把手的指导来纠正他们的动作，这就导致了本来充分的准备在实施过程中却遇到了比较困难的阻碍。

　　3、教学内容的碎片化。几位年轻教师第一次合作进行网课教学，各自教学方式不同，总的教学方案还不够完善成体系，导致教学内容碎片化呈现。

作文