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何为魔鬼训练？就是指像魔鬼一般的训练。本学期学校要比赛广播体操和集体舞，所以体育课和音乐课就成了“魔鬼训练营营地”。
刚进音乐教室，一股浓烈的气息瞬间蔓延到每个部位，让人感觉透不过气来，好像有什么大事要发生。果然不出所料，曹老师要教我们跳集体舞。
但这集体舞不是随便跳跳的。如果你跳错了那你就没果子吃了。这不，正当我专心致志地练*的时候，曹老师的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁边人的手不禁心头一颤。本来转的时候手应该背在后面的而我却放在了旁边。经过这次“大劫”之后，我也多了个心眼，一步步地跟着老师做，深怕自己再做错，再出洋相。因为对人而言，面子和尊严是最重要的。
不过还好接下来一切顺利。但是一部好车总会有出现故障的时候，在伸脚的时候我不知伸左脚还是右脚。不过幸好老师没发现，否则我又要挨打喽！我多么希望下课铃声能够快点结束，可是铃声好像每次都跟我作对似的`，很晚才打铃。
这是，“叮铃铃……”下课了，随着一阵欢呼声，这唐“魔鬼训练”也结束了！
“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！
这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——
我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。
伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后， 刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”
前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。
好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？？我晕！”
为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽，气得我恨不得把我*日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。
接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想
“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！**了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的
体育老师整人的方法就是一套一套的，连迟到3分钟都要围着校园跑8圈这对我们来说减直是一个天文数字。
早上老师去器材室拿器材，可男同学们还像小鸟似的在体育馆飞来飞去。肖老师刚从器材室出来见眼前“天花乱缀的美景“哪有不生气之理呢？
先在体育馆们前站好队，下打命令——围着学肖跑八圈当我听到着数字时没吓死。8圈，对于我一个鸭大姐来说，就像上刀山下油锅呀。亲爱的总教头有点爱心好不好呀？教头就是比葱头还辣怎么说都不行。
虽说我鸭大姐是出了名的咸鸭蛋但坚持三圈是没问题的第是圈腰酸背痛腿抽筋”想吃巨人钙，第四圈天上打雷头上有好多安其尔在飞呀飞。
教头终于发慈悲了把第五圈改为走路*了一些“民怨”还有三圈也没跑了。
我算是知道了美国野站部队的“地狱训练“了。第一次体育课就给我们来了一个“下马威”——厉害。
恐怕在没谁敢迟到了自己挨罚，害的班里同学也罚不罚死都被骂死。
星期一中午上完课，快到下课时，老师告诉我们：体育训练抽中了我们四年级，所以四年级下午放学后要留下来进行强化训练。
第一天下午先训练跳绳，要求每个人一分钟都要跳140下才行。我*时不会跳绳，看来，今天只有豁出去了。我跳了几次，终于可以1分钟跳90下了。接着是跑步，那可是我的强项，我可是每次跑步都能轻松的拿到第一的。仰卧起做就更不在话下了，就这样第一天的训练在不知不觉中结束了。
第二天下午的训练又开始了，这一次，我跳了好几次，终于一次能跳100多下了。跑步和原来的一样，没有任何悬念，仰卧起坐也比原来多做了好多个。
第三天训练又悄悄了来临，我竟然收获了意想不到的惊喜，我的跳绳也能一分钟跳150多下了。仰卧起坐也能做40-50个了，比原来强了不知多少倍。
不知不觉好多天过去，训练终于结束了，过几天就要比赛了，老师告诉我们：经过这些天的训练，我们在比赛时只要不大意，一定能取的好成绩。我们都好期待比赛的来临，看看我们这些天的辛苦，是否能打败对手。
同学们，你们放假期间早晨干什么？喜欢睡个懒觉吗？愿意早起吗？可是自从放假开始，爸爸就给我制订了严格的体能训练计划，说是要好好锻炼我的身体。本来我很喜欢跑步，经过这个假期，现在我是又爱又恨，爸爸你还真行！
第一天的早上，我想我一定会刻骨铭心的。因为这天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我对他更是“佩服”得是五体投地。大清早，太阳刚露出笑脸，大院里就响起了嘹亮的军号声，爸爸赶紧跑过来叫我起床，本来昨天晚上睡觉已经很晚，想偷个懒都不行，还让我早起，真是的，我心里想着很是委屈，就闭着眼装着没醒。爸爸说：“斐斐，快起床，咱们跟着叔叔一起跑步去。”说着还拿湿手巾给我擦脸，本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了，一骨碌爬起来，要知道以前我可是最喜欢跑步了！
我和爸爸刚下楼，就看见营区里的叔叔们在大院里跑步，他们一个个汗流浃背，但仍喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，健步如飞。我和爸爸行动迅速，急忙跟了过去。一开始，我心情高昂，特别激动，迈着大步，还不时地回头左顾右盼，大叫着让爸爸快跑。可是，爸爸不紧不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不动了，呼吸越来越不行了，累得我上气不接下气，步伐节奏越来越乱、越来越慢，肚子特别难受，喉咙像着了火，恶心得都快吐了，原来的激动心情早已飞走了，只后悔不该来受这个罪。爸爸紧跟过来，边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我，说：“坚持，坚持，步子大一点，步伐慢一点，调整好压住呼吸节奏”。我学着爸爸的方法，迈大步慢呼吸，果然好多了，我也渐渐地适应了，身体也不再那么难受，我们就这样跟着队伍向前跑。还有100米时，“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力气，奋力向前跑去。冲到终点，我都喘不上气来，弯着腰，低下头大口喘气，一步也不想走了，倒是可怜了我这两条腿，都渐渐麻木了，我的妈呀！早知道这样累打死我也不来。爸爸见状，不让我停下来，强拉着我的手，扶着我慢慢走了几圈，让我进行适应恢复。
怎么样？爸爸的“魔鬼”训练很可怕吧。但是，这只是个开始，爸爸说每天都要这样训练，只有坚持锻炼，身体就会强壮，病毒就会害怕，疾病就会远离。所以，我要坚持坚持再坚持，把魔鬼训练坚持下去。
“魔鬼”训练（精选五篇）扩展阅读
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展1）
——魔鬼训练作文9篇
假里，我和陈熠冰、汪舟越、忘鑫婷去参加魔鬼训练二日营的活动，魔鬼训练二日营。在这次活动中，我懂得了什么是团队，什么是勇敢。在去魔鬼训练营的路上，我们一直讨论魔鬼训练营到底好玩吗？在到达营地后，我们感受到原来魔鬼训练营就象越野一样！
我们的营地位于浙西大峡谷。大峡谷里风景十分的迷人：天是兰色的，山是绿色的，水是清清的……训练行程正式开始了，首先，我们的任务是“悬崖溜锁”。这是一项难度极高的任务。我们都绑上安全带，从悬崖的这头滑到悬崖的那头，悬崖虽然只有10米，但也让人有种恐惧感。终于轮到我上了，可是老师嫌速度太慢了，让我和二班的陈曼奇一起滑。刚滑下去的时候感觉还不错，但是我们滑到中间时缆线停住了，我们俩被吊在空中不能动了，差点没把我们吓死！后来老师想办法把我们救下来了。到了晚上，老师发给我们竹筒饭和煎饼，是当地特有的食物。吃完饭后我们举行了篝火晚会，我还和汪舟越极二班的'同学一起唱了好多歌：老鼠爱大米、想唱就唱、军歌…..我们玩得十分热闹，转眼间一个多小时过去了。篝火晚会结束后，教练还给我们准备夜宵。夜宵是我们自己动手烧烤的，有鸡翅、鸡腿、海带、土豆……可是直到最后，我们都没把鸡翅鸡腿烤熟。夜深了，教练催我们休息，我们回到帐篷，非常兴奋，吃东西聊天直到凌晨2：30分，才在教练的“骂声”中入睡。
可是没过多久，帐篷里又响起啃食声、讲话声，教练没有办法了，只能带领我们去山上晨跑，那是凌晨4：30分！魔鬼训练营给了我们二天快乐的时光！
今年暑假，我们要去郑州市参加“*杯”足球比赛，所以足球队的队员们每天上午和下午都要训练。炎热夏日，温度逐渐上升，午后更是烈日炎炎，我们的“魔鬼训练”也随之开始了。
有一天下午，我们3点钟按时来到了学校操场训练，这天的室外温度达到了37度，大地仿佛一个巨大的蒸笼，不断冒着热气。我们一个个立刻就被晒得没精打采，浑身无力。但是“魔鬼教练”的吆喝声中，我们只好忍着口渴，耐着炎热，在球场上反复地往返跑。从罚球线跑到中线，然后折回来，再跑到底线，最后返回起点。我们就这样一趟一趟地跑着，大量的体力消耗令我们头晕目眩。这时“嘀”的一声，老师的休息哨响了，我们终于可以休息了。
休息的时间总是过得特别快，接下来该是球性训练了。这时的太阳也再不是和蔼的太阳公公了，变成了一把利剑火火辣辣地刺着我们的.皮肤。我们顶着烈日，不停地进行传球、射门、头球、停球等动作训练。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我们谁也没有喊累，因为我们知道这些枯燥无味的训练，在赛场上都十分重要。传球可以让我们配合更加默契，射门是决定输赢的关键一脚，头球可以节省在脚下停球的时间，同时，在射门时也是重要的法宝。
终于，到比赛的时间了。这时候队员们仿佛变成了欢快的小鸟，在赛场上来回飞奔。刚才一起练*的队员，此时变成了激烈对抗的对手。“射门！”不知谁喊了一声，球进了，小伙伴们都高兴地跳了起来，再也感觉不到太阳的毒辣了。
训练结束了，“魔鬼教练”们端来了绿豆汤、咸咸的柠檬水，有时还有甜甜的大西瓜，训练场上马上又充满了欢声笑语。
每天的“魔鬼训练”虽然十分辛苦，但是我还是渐渐爱上了足球，足球让我懂得了规则、友谊和拼搏的意义！
又是一个星期五的晚上，我一如既往地来到跆拳道馆练*。突然看见压韧带最痛的“恶魔”——许教练也来到了跆拳道馆，我心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴也不停地颤抖，大脑里更是一片空白。
在接下来的训练中，我心跳加快，手无足措，大脑里更是一片混乱。想到压韧带的情景和那熟悉的疼痛，我的心中似乎有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。“哎！我该怎么办呢？”
时间一分一秒地流逝着，一转眼便到了压韧带的环节，首先抽中“幸运大奖”的是叶王同学。只见教练让他的双脚抵着墙壁，王教练先按住他的双脚，紧接着许教练用手一压，瞬间传来一阵凄厉的叫声，剧烈的痛苦使他的五官拧成了一团，他紧闭的双眼已满含泪水。他痛不欲生的表情，让我更加恐惧。
第二位中“幸运大奖”的是我。我慢慢走向墙壁，用乞求的目光望着教练，还没等我反应过来，许教练已抓住我的身子，像老鹰捉小鸡一样把我拧在了墙边。我的身体紧靠墙壁，双脚**，王教练稳着我的膝盖，许教练两只大手使劲把我大腿往下按，瞬间，仿佛千斤的巨石在我的大腿上，钻心刺骨的疼痛直击我的大脑，并马上传遍我的全身，使我的每一个细胞都在剧烈地疼痛中，豆大的汗珠穿过我苍白的脸颊，眼睛里早已布满了泪水。时间似乎在和我开玩笑，一秒、两秒、三秒……那短短的十秒钟似乎有一个世纪那么漫长。
终于，教练们慢慢地将手放下，可是我的双腿还在不听话地颤抖着，每走一步都特别艰难，我只好扶着栏杆缓慢地一瘸一拐地行走着。
通过这一次的“魔鬼”训练，让我再一次深深体验到学跆拳道的艰辛与痛苦。如果教练不压我的韧带，那么我的跆拳道技术怎么会有所提高呢？不努力怎么能体会到成功的喜悦呢？于是，我又开始期待下一次跆拳道的训练……
在2月16日，也就是正月初十，游泳老师叫我们早上9：00到学校来路上训练。
到学校时已经发现游泳队的成员已经到了一大半了，有包子。小胖。还有很久没来的*恒，到了九点时候叶老师来了，他先让我们集合然后热身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下准备开始跑十圈，当十圈从老师说出口中时女生有点惊讶，而我们男生却觉得还可以，就这样开始了跑步了，当跑到第五圈时女生有点喘气了，我们男生还能忍受，就这样我们男生跑好了十圈，当时我们已经气喘吁吁了就喝了几口水开始休息一下，然后老师叫我们去器材室拿垫子，叫我们放在我们跳早操的点上，隔着一个放一个，然后跟我们说双脚跳而且还是连续跳不能停，然后我们觉得很简单就开始了，跳到后面我们发现难跳了就开始速度开始下降，跳完也是没有力气，去喝水了。
最后我们打开了垫子做了一些项目：俯卧撑。立卧撑。俩头起……还有很多项目最后把我们累的都要死了，没办法这就是魔鬼训练啊。
因为初中和高中将会有体能测试和残酷的军训，所以舅舅突发奇想，他说我和哥哥的体能不好，要带我们去做一番魔鬼般的训练。
我和哥哥先是很得意，却不知道这训练竟如此残酷。舅舅把我们带到训练场—一块收割了的麦地，一本正经地站在我和哥哥面前，还真有点儿教官的气概。“今天，我们训练的第一项—热身运动！”舅舅口令一下达，我和哥哥立刻开始执行，可没想到这热身运动的项目让人大吃一惊。有：100个下蹲、绕田地跑十圈、蛙跳两个来回……这些艰苦的项目，我和哥哥都是咬牙切齿，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊！这哪是热身运动啊！简直是要人命啊！做完之后，我和哥哥早已累得气喘吁吁，大腿如钉了铁钉般疼痛。可没想到舅舅还有一个更加残酷的计划—爬山。舅舅把我们带到山脚下的时候，我们顿时呆若木鸡，这山真高啊！好像已经到了云层上方。我们都向舅舅求情，可舅舅反而批评起我们来，严厉地说：“那可不行，做事怎能半途而废呢？”我俩只好跟在舅舅后面，沿着曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，两步，三步……时间一分一秒的流逝，不知过了多久，我们终于到了半山腰，我和哥哥累得连腿都伸不直了，舅舅不断“鼓励”我们：“快站起来！马上就到了！”没办法，我和哥哥只能硬着头皮，艰难地向上爬。每当我们爬不动的时候，舅舅总要想办法来激励我们，鼓励我们，让我们坚持下去。伴随着舅舅的声音，我们离顶峰越来越*，越来越*。终于，我们爬到了顶峰！站在山顶之上，我已经忘了训练的累与痛，心里无比喜悦，无比骄傲！
通过这次“魔鬼”训练，不仅磨练了我的体能，而且锻炼了我的毅力，更加让我懂得了做任何事都要坚持到底！
最*一周，我们学*了小数的加、减、乘、除，可我学得不是很好，在做作业时总是出现一大堆的错误，不是小数点跑错路位置，就是把加看成减，不是得数乘错，就是看岔题目，为此爸爸非常生气，决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。最终我获得了成功。
最*一周，我们学*了小数的加、减、乘、除，可我学得不是很好，在做作业时总是出现一大堆的错误，不是小数点跑错路位置，就是把加看成减，不是得数乘错，就是看岔题目，为此爸爸非常生气，决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。
第一天，我做了一张测评卷，还是出现了各种各样的问题，只考了七十几分，爸爸看了火冒三丈，像一只凶猛的大狮子，要把我撕成碎片一般，我吓得瑟瑟发抖。
第二天，我又做了一张试卷，结果仍然马马虎虎，考了八十几分，爸爸看了，仍是皱着眉头不满意，一边数落我，一般寻找更多*题，让我继续练*。
第三天，爸爸又让我写一份卷子，为了不被爸爸责骂，我做得异常仔细，做完后，还认真的检查了一遍遍，这次，爸爸改完后，终于脸上有了笑容，说我有了进步，表扬了我。
……
星期五，学校开始考试了，我发现好多题目的题型，这几天我都有做到过，看上去，异常亲切，我认认真真地做完，并仔细检查。下午发试卷时，我的心里像揣着一只小兔子，一直在砰砰直跳，当老师发到我时，我看到一个鲜红的100分在咧着嘴冲我笑呢。
回想爸爸说的话：“我们在学*的过程中，会遇到各种各样的困难，它们就像小怪兽一样拦在我们前进的道路上，那我们应该怎么办呢？是夹着尾巴逃跑，还是努力战胜它？如果选择前者，我们将一事无成，只有选择后者，我们才会攀登上高峰。”还真是有道理呢！
这三天可谓是魔鬼训练啊，是我的.噩梦呀！啧啧、一想起陈教练那样张牙舞爪的面孔，我就不禁开始发抖、、你会问，到底有那么可怕吗？军训没啥大不了的！同志，你这样认为可就大错特错了，许我为你慢慢道来：
第一天的时候，太阳高照，我也不知道有多少摄氏度，只知要是鸡蛋打在地上，准可以吃了。第一次军训，陈教练就送给我们一个“见面礼”—站半个小时军姿！同学们无奈、痛苦的呻呤仍没有感化教官的心。唉，我们就像在烤炉上站立，太阳无情的晒，我的汗如潮水。额头上的一滴汗好像毛毛虫一般，爬进了我的衣服里，我痛痒难当，忍不住挠了一下。不巧，陈教官火眼金睛，锐利的目光朝我射来。“伸手”教官面无表情地说，我乖乖地照做了“抬高点”陈教官开始用吼的了。
我抖缩缩地把手抬高了。教官的手如泰山压顶一般，“拍”一声刺耳的声音划破了安静的队伍，我感觉右手像被东西压过一般，顿时火辣辣的，我低头一看：我那不是收，而是大红萝卜！我的眼眶湿润了，泪水不停地从脸颊缓缓落下，我拼命忍住，但这该死的泪水却不听指挥。“刚才有一个同学动了”陈教官说“全体俯卧撑”“啊”哀怨声从天而降，许多男生的目光朝我瞄来。我呆呆的站在那，不知该说什么。“趴下啊—”教官凶巴巴地，我无奈，趴下。呀，这可是塑胶跑道啊。表面上疙疙瘩瘩的，手一放，就感到钻心的疼。
一抬手，手心上有凹凸不*的痕迹，疼得我眼泪快涌出来了。“继续趴下”陈教官的话如一颗炸弹一般，我们全班叫苦连天。像陷入地狱一般。终于，我前面的宋夺“壮烈牺牲”了——中暑！这时，“铁石心肠”的教官才让我们坐下休息5分钟。好了，我们坐下的速度慢了，唉，又得站起来再坐下。这样的教练、这样的训练，谁会受得了呢？？
三天、可谓是度“秒”如年啊~但终究还是过去了。仔细想想，这三天虽然很苦、很累，但我在这三天收获了许多，很值得！
当得知今天下午有个1000米测试时，我心里激动不已，我一点也不为我的成绩担心，为什么呢？因为好歹有个向浩寅垫底呀！
到了下午的体育课，我们男生做好热身后就被分成6人一小组按序出发了。刚开始，我认为只是1000米而已，不必担心，可是当看到第一组的同学跑完之后那痛苦的表情后，我有点愣了，我开始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁边，逃避也太那个了，所以我做足了思想准备，准备一冲到底，时间过得很快，不一会儿就轮到我们第4组的了，我听到一声哨响后，便迅速占据了第二这个有利位置；一圈之后，我笑道：“so easy！”二圈之后说：“Yes,I can！”三圈之后：“Oh,my god!"就在第3圈半时，我真不想跑了，因为太累了。连我咳嗽时，一股股血腥味直冲我脑门，不知是刘翔附体还是因为女生就在前面看的缘故，我又憋足了劲，向前方冲去，我想象我就要获得奥运会冠军，于是便想要为祖国争光，最后，这招果然奏效，就在到终点那一际，我还超了一个人，获得了第二，就在跑完后，眼睛果然布满了像电视机没信号时所出现的小雪花，腿也软了，立马躺在台阶上休息了起来。
下次，真得好好锻炼了，再这样下去，怎可能做一个刚强男生呢？
利用暑假的时间我参加了篮球培训班。
没想到这小小的训练，都比得上“魔鬼训练”了。让*时不怎么运动的我真是有点吃不消了。
在炎炎的夏日，我们七点半就得出发，还得面对3000米的长跑，这几圈跑下来，跟跑断了腿似的，累的我们满头大汗，真想跟大地来一次热烈的拥抱。这就是“魔鬼训练"。
比赛滚球、单手运球、双手运球、三步投篮。训练项目一个接一个。慢的人就得受罚，长跑、俯卧撑特别苦。
其实拉伸最可怕，得把头压到地下，还得并住双腿，膝盖不能弯曲，要不然就高抬腿跑，冲刺、测弓步压腿。什么招数都有，真不愧是魔鬼训练！
十天的训练匆匆过去了，我的身体变得强壮了、个子也长高了，背也不驼了，还结识了几个新朋友，也让我对篮球有了更深的了解，真好！更让我懂得了只有付出更多的辛苦和汗水，才能取得成功！
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展2）
——魔鬼训练作文400字合集五篇
星期一中午上完课，快到下课时，老师告诉我们：体育训练抽中了我们四年级，所以四年级下午放学后要留下来进行强化训练。
第一天下午先训练跳绳，要求每个人一分钟都要跳140下才行。我*时不会跳绳，看来，今天只有豁出去了。我跳了几次，终于可以1分钟跳90下了。接着是跑步，那可是我的强项，我可是每次跑步都能轻松的拿到第一的。仰卧起做就更不在话下了，就这样第一天的训练在不知不觉中结束了。
第二天下午的训练又开始了，这一次，我跳了好几次，终于一次能跳100多下了。跑步和原来的一样，没有任何悬念，仰卧起坐也比原来多做了好多个。
第三天训练又悄悄了来临，我竟然收获了意想不到的惊喜，我的跳绳也能一分钟跳150多下了。仰卧起坐也能做40-50个了，比原来强了不知多少倍。
不知不觉好多天过去，训练终于结束了，过几天就要比赛了，老师告诉我们：经过这些天的训练，我们在比赛时只要不大意，一定能取的好成绩。我们都好期待比赛的来临，看看我们这些天的辛苦，是否能打败对手。
今天早上一下车，我就拿着书包“飞驰”到学校。一来到大厅就看到了“坏蛋老师”，他站在那扔下一句话：“跑楼梯！5组，跳楼梯5组，仰卧起坐、俯卧撑、左侧和右侧仰卧起坐。”听到这，我真想对老师说：“老师您说了几遍也不嫌烦，我听着都烦了。”悲哀啊，谁叫他是老师呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上气不接下气，我的腿都软了，还不能休息，这魔鬼训练啥时才能结束啊！跑完楼梯，跳完楼梯，我还不能休息，老天爷你怎么能这样对我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爷也可能没听到。
“一个，两个，三个……十九个，二十个。”哦耶，总算做完了仰卧起坐。做完了仰卧起坐，还没说句话，又要做俯卧撑了。“一个，两个，三……”此时我想，我的队友叶晓红、赵丽华怎么还不来，连个人影都没看见，她们丢下我一个人，在这里“享福”，可是这个福也太难享受了吧！
魔鬼训练就是魔鬼训练，那么恐怖，那么“可怕”。不过，10月27日比完赛，我就是一只小小小小鸟，飞向蓝天啰！
“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！
这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——
我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。
伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后， 刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”
前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。
好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？？我晕！”
为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽，气得我恨不得把我*日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。
接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想
“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！**了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的
伴随着温暖的阳光，我们又迎来新的一天，也是“魔鬼训练”的第二天。
吃完早饭后，教官教我们第一个动作—军姿。老师先给我们做了个示范。他说要挺胸收腹，下巴往下压。一开始，我们想当然地认为十分简单，个个精神饱满。可还不到两分钟，就累得像纸一样，软绵绵的，一碰就会倒。教官还教了跨立和稍息。这更把我们累得有气无力。我们这名字可真取对了，“魔鬼训练”。
一转眼，就到了下午，我们开始“障碍跑”。第一个障碍是“跨越大西洋”。我们一个个“胆大妄为”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撑，到了“大西洋”的对岸。我们闯过了第一关。第二关来到了人间，是“翻山越岭“。我们都很勇敢，成功地翻过了高山。接下来是“跳海游泳“。最好玩地还是第四关，也就是最后一关—“钻铁丝网”。开始钻网了，我们趴在地上，像前线战士一样趴着，身体一扭一扭地匍匐前进，不知道地，还以为是巨大的“蚯蚓”在快速游动呢！
快乐的'时光总是最易过去，一眨眼，下午就结束了，我们个个都拖着疲惫的身体渐渐入睡。
暑假里的一天，老爸带我去永威学校的游泳馆游泳。
一提到游泳，我就会被吓得毛发都竖起来了，不是自由地游泳，而是老爸逼着我的那种魔鬼训练。
没想到在学校的魔鬼训练，也被我传染带到了家里。
还没等我出来，老爸已经在游泳池里游了起来，我赶忙下去，刚下去，我就大叫了一声，水实在是太凉了。可是，还没等我缓过来，老爸一把就拉住我，让我跟着他一起憋气。
这，还不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那个坏脾气，老爸的脾气可是无人能敌。老爸让我开始游，要求游到对面不许停，再重新游回来，如果停了，就继续游，直到我游一个来回不停，他才算满意，可是，我学游泳还不到三个星期，我爸就这么严格的要求我，真是比魔鬼还冷酷啊。
可我总是游不了一个来回，天已经很晚了，爸爸叫我先回家，在我看来爸爸像是生气了，因为我总是呛水，根本游不到一个来回。
晚上睡觉时，我躺在妈妈身边，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”
早上，妈妈告诉我，我昨天说了梦话，还一直喊救命，我不好意思的对妈妈说，肯定是爸爸对我要求太狠了。
这，就是爸爸对我的魔鬼训练，你怕了吗？
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展3）
——冲动是魔鬼作文6篇
每当我看到弟弟额头那条毛毛虫一样的伤疤时，眼前就浮现出那让人心悸的一幕，我感觉自己的额头就开始隐隐作痛。哎，真不该那么冲动……
我有一个铁圈，那是爸爸特地给我买的。它是由一个圆圆的圈和带钩子的铁杆组成的，我非常喜欢它。
那个下午，我和弟弟拿着铁圈兴奋地来到楼下的空地上玩。我右手拿着铁杆，左手将铁圈小心翼翼地立在地上，还没等我拿铁杆钩住它，铁圈就像个喝醉酒的人一样，“哐当”一声，倒在了地上。在一旁的弟弟一边捡起铁圈，一边冲我龇牙咧嘴：“姐姐真笨！姐姐是个大笨蛋！”我正烦着呢，一听这话，顿时火冒三丈，只觉得全身的气血直往脑门上冲！我趁他弯腰拾起铁圈之际，抡起铁杆，用尽全身的力气，狠狠地朝他背上甩去。哪曾想，弟弟突然一个转身，铁杆上的钩子“扑”得一声准确无误地打在了弟弟的额头上！
我吓得呆呆地站在那里。弟弟脸色苍白，额头上被划开了一道深深的口子，热腾腾的鲜血汩汩地涌了出来，顺着脸颊不停往下流。“啊！是血！”弟弟看着满手心的血，失声大叫。我也慌了，手无足措地杵在那里。闻声而来的爸爸妈妈连忙拿出纸巾捂住伤口，抱着弟弟往医院奔去……看着医生给弟弟缝合伤口，弟弟那痛得咧歪的嘴；看着医生给弟弟打破伤风的针时，弟弟那痛苦的表情，我愧疚万分。
直到现在，那丑陋的伤疤还毫不留情地留在弟弟帅气的脸上。它像一个烙印，深深地刻在我的心里！它像一个警钟，时时刻刻提醒我：冲动是魔鬼！冲动易酿大祸！
太阳不知道躲哪儿去了，天空被风雨雷电抢了去。大风首先登上了舞台，树木花草被呼呼的大风吹的点头哈腰，树叶和花瓣到处乱飞，接着是大雨和雷电的表演时间，刚开始还是小小的雨珠，过了没多久，雨珠就成了倾盆大雨，银白色的雨幕挂在天地之间，一道闪电划破天际，随之响起隆隆的雷声。
此时，重庆大桥一路上正孤零零地行驶着一辆公交车，豆大的雨点不间断地打在车身上，就像鼓声一般在司机和乘客耳边作响，让人头昏脑胀。
一位女乘客走到司机身旁，只见她的眉毛舒展开来，笑眯眯的询问司机：“请问七路公交站到了吗？”司机嘴角微微上扬，面带笑容回答道：“七路公交站因为施工就先不停啦！”
“我有一件很重要的事要办，再晚就来不及了，要不现在你让我下车，几秒钟的事，不会出大事的。”女乘客眉头微皱，深吸了一口气，嘴唇紧紧抿着。司机的脸瞬间阴沉下来，眼睛微微的眯着，严肃地说道：“我说不停就不停，要是在桥上停车会造成追尾事故的。”还不屑地瞥了她一眼。
女乘客眉头紧锁，噘起了嘴，脸一下子涨红了，音量也随着心情慢慢提高了不少：“要是你不让我下车，我现在就投诉你。”“你敢吗？本来车就不能在桥上停，这是国家规定的。”司机并不惧怕她的威胁，反而被女乘客的无理取闹气的面色铁青。只见他朝着女乘客翻了个白眼，再也没理会她了，专心致志的开车，来缓解心中的怒火。
女乘客再也抑制不住心中的怒火，瞪大眼睛，鼻孔喘着粗气，脸早已涨得通红，“你你竟敢这样对对待乘客，人长的挺好，没想到心地如此恶毒！”司机也不甘示弱，眉毛上挑，嘴都被气歪了，“我不停你又能拿我怎么样？”
“你不停？那我来替你停！”女乘客眉毛倒竖，伸手就要夺走司机手中的方向盘，司机的方向盘在女乘客的抢夺下被转了一圈，公交车直接冲入长江，直直地掉落进水中，导致十三人身亡，二人失踪。
我看到这则新闻后，不禁感叹道：“冲动是魔鬼，要是人人都能控制好自己的情绪，那就不会出现这种悲剧，世界也会变得更加和谐了。”
从前有一只骆驼在沙漠里跋涉，正午的太阳把他晒得又累又渴。一肚子气不知道该往哪发。这时有个碎玻璃把它的脚掌硌痛了，他一下子火冒三丈，把碎玻璃狠狠的踢的远远的，却不小心把脚画了个口子，鲜血滴滴答答的留着，走过的路上留了一道鲜红的足迹。不一会鲜血引来了鹰，他便不顾一切的奔跑，跑的过程中脚上的伤口越来越大，当快到沙漠尽头时，浓重的血腥气引来了狼。累而失血过多的骆驼仓皇中跑到了食人蚁的巢的附*，鲜血味引的食人蚁全体出动，把骆驼严严实实的包了起来，不一会，他死了。
所以，我们要有一颗冷静的心，不要意气用事，因为人一旦情绪激动，就会丧失判断能力，保持冷静，时时刻刻。
同桌凯凯今天闯祸了！
下午第二节下课时间，男生黄子昊向凯凯借漫画书，她不借。黄子昊只好作罢，嘴里却嘟嘟囔囔起来：“小气鬼，变魔鬼……”
“你说什么？”没想到，耳尖的凯凯听见了这句话，她一个箭步冲向黄子昊，用手拉住他的衣领，凶巴巴地对着他的耳朵大吼，“你说什么？有本事你再说一遍？”
也不知黄子昊哪里来的胆儿，竟然冲着号称“小辣椒”的凯凯不甘示弱地大叫道：“我就说！小气鬼，变魔鬼！小气鬼，变魔鬼！哼……”
气急败坏的凯凯一个拳头就朝黄子昊的脑门儿挥过去——“砰！”黄子昊的右脑门变白了，接着成了青的，然后成了粉红的，最后成了红通通的。他傻乎乎地愣在一边，眼圈儿红了，紧接着，一大串眼泪如同洪水泛滥一般从眼眶里奔涌而出：“呜呜呜，你欺负我！呜呜呜……呜呜呜……”那哭声尖锐得像警车鸣笛一样。
在场的同学们立刻乱成了一锅粥：有的大喊着“黄子昊哭了！黄子昊哭了！”有的奔向办公室找汪老师去了，有的过去安慰黄子昊，还有的站在那里不知所措……凯凯显然没想到自己这一拳会造成这样的后果，她呆呆地站在那里一动也不动，活像一个木头人。
不一会，汪老师急匆匆地赶来了。她看了看哭成小白兔眼睛的黄子昊和木头人似的凯凯，不由得就把凯凯批评了一通：“凯凯你一个女孩子家，这么粗鲁干什么？快点向黄子昊道歉！”凯凯低着头，用蚊子般地声音对红着眼睛的黄子昊说：“对不起！”随后，她自己也“哇”地一声哭了起来。
不管怎么样，打人都不对！我希望这次的打人事件，能让凯凯明白到：以后不管遇到什么事情都不要浮躁，要心*气和去解决问题。
冲动是魔鬼！
刚才无意间翻朋友圈的时候，发现有人发了一个消息，是警察发布出来的，抓前两天关于感情纠纷而杀了两个人的**犯，看图片啥发的资料，**犯今年45岁，正值上有老下有小的年龄，想一下，因为自己的一时冲动，不仅让两个家庭就这样散了，更加严重的是，几条鲜活的生命就这样消失在人世间！
按道理说，45岁也已经过了冲动的年龄，本来应该扛起孝敬上面父母，善待下面子女的责任，可是因为自己的冲动，因为自己的不理智，不仅破坏了别人的家庭，别让自己走上了违法犯罪道路。
有时候想一下，感觉这样的人也确实该死，45岁的年龄，已经过了冲动的年龄，已经过了，为了感情，不顾一切的年龄，可是能够让别人轻易插足自己的婚姻，自己婚内出轨，然后呢？为了别的女人而抛弃自己的发妻，最后在盛怒之下杀害他人的性命，无论没意件，每一桩事情说起来，都感觉是犯了不该饶恕的错误！
我不知道这个**犯现在有没有后悔的想法，如果要说后悔的事，不知道他应该后悔哪一步，后悔不应该轻易婚内出轨，还是后悔不应该自己在冲动之下**，又或者他认为自己的做法很大，男子主义，很英雄，反正20年后还是一条好汉，如果有这样的胸怀，大志，那么我相信他也不会现在躲起来，不敢承担自己做错事的后果！
如今过了32岁的自己，感觉人生的每一步都应该走的，特别的慎重，无论做生活中的任何一件决定，都应该仔细考虑事情的后果，而不是不管不顾的，只为了所谓的感情，然后任由自己冲动胡闹！
因为很多时候我们都发现，你自己一时冲动犯下的那些错，并不是别人的一句没关系就可以原谅的，也不是自己轻易就能够承担起的后果！
45岁的年龄，如果自己上面有，老爸老妈，自己又该怎么忍心让他们去承受这样的一种结果？如果自己下面有孩子，自己有没有想过自己这样做的后果？让自己的孩子怎么样过下半生？如果对方同样上有老下有小，那么两个家庭就这样轻易的散了，这种后果是谁能够承担的？
真希望无论是自己也好，还是身边的任何人也罢。都够学会控制自己的情绪，能够懂得冲动是魔鬼，这个道理，并且应该知晓，冲动的魔鬼，有时候是很可怕的！
太阳不知道躲哪儿去了，天空被风雨雷电抢了去。大风首先登上了舞台，树木花草被呼呼的大风吹的点头哈腰，树叶和花瓣到处乱飞，接着是大雨和雷电的表演时间，刚开始还是小小的雨珠，过了没多久，雨珠就成了倾盆大雨，银白色的雨幕挂在天地之间，一道闪电划破天际，随之响起隆隆的雷声。
此时，重庆大桥一路上正孤零零地行驶着一辆公交车，豆大的雨点不间断地打在车身上，就像鼓声一般在司机和乘客耳边作响，让人头昏脑胀。
一位女乘客走到司机身旁，只见她的眉毛舒展开来，笑眯眯的询问司机：“请问七路公交站到了吗？”司机嘴角微微上扬，面带笑容回答道：“七路公交站因为施工就先不停啦！”
“我有一件很重要的事要办，再晚就来不及了，要不现在你让我下车，几秒钟的事，不会出大事的。”女乘客眉头微皱，深吸了一口气，嘴唇紧紧抿着。司机的脸瞬间阴沉下来，眼睛微微的眯着，严肃地说道：“我说不停就不停，要是在桥上停车会造成追尾事故的。”还不屑地瞥了她一眼。
女乘客眉头紧锁，噘起了嘴，脸一下子涨红了，音量也随着心情慢慢提高了不少：“要是你不让我下车，我现在就投诉你。”“你敢吗？本来车就不能在桥上停，这是国家规定的。”司机并不惧怕她的威胁，反而被女乘客的无理取闹气的面色铁青。只见他朝着女乘客翻了个白眼，再也没理会她了，专心致志的开车，来缓解心中的怒火。
女乘客再也抑制不住心中的怒火，瞪大眼睛，鼻孔喘着粗气，脸早已涨得通红，“你竟敢这样对对待乘客，人长的挺好，没想到心地如此恶毒！”司机也不甘示弱，眉毛上挑，嘴都被气歪了，“我不停你又能拿我怎么样？”
“你不停？那我来替你停！”女乘客眉毛倒竖，伸手就要夺走司机手中的方向盘，司机的方向盘在女乘客的抢夺下被转了一圈，公交车直接冲入长江，直直地掉落进水中，导致十三人身亡，二人失踪。
我看到这则新闻后，不禁感叹道：“冲动是魔鬼，要是人人都能控制好自己的情绪，那就不会出现这种悲剧，世界也会变得更加和谐了。”
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展4）
——赋能训练学*心得(精选五篇)
暑假，有幸参加教体局举办的中小学幼儿园校园长能力提升培训学*。为期两天的紧张学*中，先后聆听了汉中市著名专家、县教体局有关领导的报告，觉得对增长自己的知识、丰富管理经验、开阔视野，很有帮助，受益匪浅。
汉中市龙岗中学校长杨建*《实施素质教育，推动学校发展》的报告，让我体会到抓好学生的养成教育、学**惯教育，有助于教学质量提高。而养成教育的效果要靠有效实施素质教育，那就是学校的办学核心理念要追求素质教育：
（1）校园文化表达素质教育；
（2）学校管理追求素质教育；
（3）课堂改革，实践素质教育；
（4）德育模式，推动素质教育。汉师附小校长温霞有关校本研修的讲座，让我明白一所学校，结合实际，有效开展好校本教研，有助于教师的专业成长和学校发展。
党校讲师杨建新和教体局科室领导以及**部门负责人的讲座，让我懂得公务礼仪，公文管理的一些基本知识，也进一步理解了食品安全、消防安全相关常识和安全工作的重要性。陶铧老师的《国学精粹进校园》让我明白当前对学生进行国学精粹教育的重要性，不仅提升学生文化素养，更有助于学生思想道德建设。也懂得国学进校园的方式途径，如何进行国学实践等。
兰局长《推进精细化管理，提高教育执行能力》的报告，对目前教育管理存在问题看得准，针对性强。对如何纠正问题，实施精细化管理，推动学校内涵发展讲得很具体，可操作性强。
总之，我们要将本次培训的收获，结合学校工作实际，用来指导和推动学校工作，让学校发展得更好。
我有幸参加了市里组织的幼儿骨干教师培训班。所见所闻收获很多。
1、对幼儿园美术教育活动设计的重新认识
幼儿园美术教育活动的成功与否，受到各种因素的影响和制约。主要有教育目标、教育课程、教师与幼儿的互动方式等因素，李素英专家再次给我们阐述了制定目标的重要性等等。
2、对幼儿园教学评价的再思考
看完活动后，高静组长又讲了幼儿园教学评价--幼儿园教学活动是幼儿园教育活动的一种重要形式，是教师进行计划、设计和组织的专门活动，或称正式指导的活动。对教学活动的评价是幼儿教育评价的重要内容。教学活动的评价，因教育及教学观的不同的方案，评价项目也因此有所不同。但教学评价的核心目标都是为了了解教学活动的成效，了解教学过程中教师和幼儿的行为，了解教学对幼儿发展的意义。因此，我们认为教学评价的基本价值取向应该是：教学应促进幼儿认识、学*方法及情感等多方面的全面、和谐发展;体验、尝试和发现等是幼儿重要的学*方式;适宜的目标和内容才能引发真正有效的教和学;教学应当具有开放的、能激发幼儿探究欲和思考的环境;产生问题、引发互动是有效教育的重要特征;教学过程应该让幼儿感受挑战。
3、对自身的反思
听了这么多骨干教师的评课，虽然角度各不相同，但是有一点是很多老师都提到的，那就是崔老师的多媒体运用熟练，技术性能很高，有人说年龄越大，人就越懒惰了，我知道这话不可能适合所有人，但是确实有些人能够激情不减。作为一名幼儿骨干老师，有时需要冷静的思考，更多的时候需要喷薄而出的情感，需要与时俱进的各方面领头的精神和技能，虽然我不能很好做到对电脑精通这一点，但是也算是我这次学*后的一点感触吧，以后会努力的。
转眼间，这次的幼儿园教师培训已经结束，很荣幸自己能够参加这次的培训学*，这次的培训充实而富有意义，使我受益匪浅，让我如幼苗般得到了滋养，此次培训理论与实例结合，课程丰富多样，从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。经过五天的学x，收获颇多，谈谈自己的一点学x体会。
一、幼儿教师要培养终身的理念
我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，教育理念也在不断更新。为了适应孩子的求知需求，我们要不断学x，随时补充自己的能量，给自己充电。如果只靠原来在学校学的那点东西，远远不能满足孩子的需求，日积月累就会被社会所淘汰。对孩子也是一件痛苦的事，更是一件不负责任的事。
过去，我们是领着孩子在学x，现在我们是和孩子一起学x，如果我们不把自己的知识的海洋装满，怎么才能满足孩子那一条条求知欲旺盛的小河？教师的业务素质很重要，现在的教育对幼儿教师的要求很高，琴棋书画，歌舞情乐，只有高素质的人才能更适用这个岗位。所以，我们每天至少学一篇教学方面的文章，每天练练基本功，让自己在幼教领域不至于落后。
二、广泛学x幼儿教育教学理论，提升教学技能
县幼儿园的吴院长详细深入的为我们解读了《幼儿园教育指导纲要》，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合幼儿教育的五大领域特点，为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导，让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
三、教师应具备良好的师德和职业道德
德高为师，身正是范，师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师，要有“捧着一颗心来，不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件，我们要学会理解、关爱幼儿。
四、教师必须具备较高的业务素质。
要实施创新教育理念，创新型教师必须具备以下几种业务素质：
（1）有丰富的知识结构，这是教师发挥创造性的基本保证。
（2）有较高的管理艺术。管理包括两方面，一是班级的整体管理，二是针对每个学生的个别指导。
（3）有丰富的情感。教师声情并茂的朗诵，热情洋溢的赞赏以及在与学生接触时的仪态、表情和举止所表现出的积极情感能随时地激发、调动学生的热情，激发学生的学x动机，学生因“亲其师而信其教”，变苦学为乐学，单纯的知识传授变成了双向的情感交流，使教者亦乐、学者亦乐。
总之，经过此次培训，我懂得了很多的道理，学到很多知识，认识了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不断努力，学以致用为孩子上好课，成为孩子的好朋友。
转眼间，这次的幼儿园教师培训已经结束，很荣幸自己能够参加这次的培训学*，这次的培训充实而富有意义，使我受益匪浅，让我如幼苗般得到了滋养，此次培训理论与实例结合，课程丰富多样，从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。经过两天半的学*，收获颇多，谈谈自己的一点心得体会：
一、读书，幼师生命成长的必须。
在培训过程中，老师们扎实的话语基础令我钦佩，这些与读书是密不可分的，特别是吴克宇老师，年纪轻轻就已是学校的骨干教师，这与他的勤奋好学是分不开的，所以，我要读书，特别是一些经典书籍，还有学前教育的文章，写好读书笔记、，从而也能进步自己的写作水*，语言能力，不断提升自己的业务理论素质，日日学*，终身学*。
二、教师应具备良好的师德和职业道德。
德高为师，身正是范，师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师，要有“捧着一颗心来，不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件，我们要学会理解、关爱幼儿。
三、广泛学*幼儿教育教学理论，提升教学技能。
甘老师笼统的为我们解读新教材，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合幼儿教育的五大领域特点，为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导、环境布置，让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
这次的幼儿教师培训中，我听到了各位同行前辈的经验之谈，我倍感荣幸，在以后的工作中，我会努力学*，加强自己的专业素养，丰富自己的实践经验，我相信在不久的将来，我将会成为一名优秀的幼儿教师！
*日，我园积极开展了学*《教师十不准》活动。经过学*教师工作“十不准”，对我们提出了更高的要求。对此，我深有感触。
师德建设是一个系统工程，师德师风是校风的灵魂。师德建设必须贯穿于教育行政工作和学校工作的各个方面，贯穿于教学、科研和社会活动的各个环节。
教师十不准的核*心问题为师德问题，师德的核心问题是"爱"，这种"爱"必须是排除了私心和杂念的父母般温暖慈祥的爱，恩师般高尚纯洁的爱。它表此刻：当幼儿受到挫折、处境困难的时候，给幼儿以同情、关怀、体贴和帮忙；当幼儿生病的时候，主动嘘寒问暖，送药送饭；对待幼儿的提问，耐心细致，和蔼可亲地给予解答；尊重每一位幼儿的人格，不体罚或变相体罚幼儿；我们应对孩子做出良好的榜样，把幼儿看作学*、生活的主人；对幼儿严格要求，帮忙他们从小树立正确的世界观。人生观和价值观，将教书和育人有机的统一齐来。
作为一名幼儿教师，教师的职责不仅仅要做好保育工作。同时，要更积极主动的教育好孩子，为孩子的未来发展打下良好基础。所以，这就要求我们从自身做起，从身边小事做起，从自身的每一句言谈做起。时时刻刻的严格要求自我。做到对得起家长，也对得起我们自我的师德心。家长将孩子交给我们，我们就是孩子的父母，要每时每刻去关心和热爱幼儿的一举一动。
总之，教师必须有高尚的品德。教师职业的最大特点是培养、塑造新一代，自我的道德品质将直接影响下一代的成长。在教育活动过程中，教师既要把丰富的科学文化知识传授给学生，又要用自我的高尚人格影响学生、感化学生，使学生的身心健康地成长发展。因而教师必须要有高尚的思想境界，纯洁完美的心灵。在工作中，教师要安贫乐教，甘于奉献。必须耐得住寂寞，受得住挫折，将自我的所有精力全身心地投入到教学实践中去，正如着名教育家陶行知所说的“捧得一颗心来，不带半根草去”。
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展5）
——小学军训作文400字 魔鬼训练优选【5】份
瞧，今天天气刚刚好，不热也不冷，正是运动的好天气，正巧，今天我们学校也在排练大课间，我也是班级里的幸运同学，老师竟然挑中了我和一些同学去跳绳，这让我受惊若宠啊。
我们一个个就站在了操场上，精神抖擞，神采飞扬，等待潘盼老师，没过多久，操场的同学们就越来越多，操场上热闹非凡。
好几百人站在一起难免纪律有些乱，可潘盼老师一出现，不费吹灰之力就整好了队，接着我们就开始练跳绳操了，一遍不行，再练一遍。
潘盼老师一点一点的抠着动作， 我们一直在跳呀跳，感觉身体就像个弹簧一样，真是越来越累，浑身无力了，刚开始的兴奋劲已无影无踪了，不过我们这些人是要代表学校，来展示我们雄伟壮观的大课间呀，还是要努力的跳吧，再说这些人中老师还要刹掉一些人，因此我一定要努力的练*才行呀。
你看，现在刚跳了一半儿，就是因为有一些同学捣乱没有跳好，就又跳了一遍，就这样我们一直练到了下课，这样的魔鬼训练，还真是让人快受不了啊。
想想，现在只练了一天，还有一星期等着我们呢，可怕呀！看，我现在的脖子还是酸的呢，只要一扭头，就疼，看来我现在的身体还是需要锻炼啊，不过我还是要坚持下去，我不会被这眼前的小困难所吓倒，好好练*，跟同学们共同进步，这样我们才能展示出四月天小学大课间的风采。
何为魔鬼训练？就是指像魔鬼一般的训练。本学期学校要比赛广播体操和集体舞，所以体育课和音乐课就成了“魔鬼训练营营地”。
刚进音乐教室，一股浓烈的气息瞬间蔓延到每个部位，让人感觉透不过气来，好像有什么大事要发生。果然不出所料，曹老师要教我们跳集体舞。
但这集体舞不是随便跳跳的。如果你跳错了那你就没果子吃了。这不，正当我专心致志地练*的时候，曹老师的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁边人的手不禁心头一颤。本来转的时候手应该背在后面的而我却放在了旁边。经过这次“大劫”之后，我也多了个心眼，一步步地跟着老师做，深怕自己再做错，再出洋相。因为对人而言，面子和尊严是最重要的。
不过还好接下来一切顺利。但是一部好车总会有出现故障的时候，在伸脚的时候我不知伸左脚还是右脚。不过幸好老师没发现，否则我又要挨打喽！我多么希望下课铃声能够快点结束，可是铃声好像每次都跟我作对似的，很晚才打铃。
这是，“叮铃铃……”下课了，随着一阵欢呼声，这唐“魔鬼训练”也结束了！
“啊——累啊！”几个人蹲在地上，苦着脸，哀嚎。两个教练在前面大吼：“才练了多久？起来。”
谁知教练阴沉着脸，嘴角带着一丝诡异的笑容：“下面摸线接力赛跑，输了那个小组做十五个俯卧撑。”
许多人都还反应过来，有的人一窜已窜出了好几步远。我们组那个矮个子男孩儿就傻愣愣地呆在原地。后面的人气得直跺脚：“跑呀！”他连续蹦出去，拼命地迈开了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我们结果还是比别的组慢了好几秒。
到了第二个人，上一个人刚回到原地，他就像一支离弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰着头，拼命冲刺，我们终于和别的组扯*了。
他气喘吁吁地跑到我面前，和我击了个掌。我憋着气，像冲锋陷阵的战士，不顾一切地往前冲。哈，我们组居然领先其它组了。
谁知，我们组的最后一个是个胖子，才跑了几步就累得直喘粗气，身上的肥肉一颤一颤、一抖一抖的'，结果可想而知了。
终于挨到了训练快结束了。没想到，教练居然让我们站好了再下课！我们坐着脚都止不住的打颤，更别提站了！
“解散——”啊！我仿佛看见明媚的阳光照射下来，我仿佛一下子从地狱飞到了天堂。
这个学期的舞蹈兴趣班又开始了，这是我自己喜欢而挑选的课，所以我特别高兴。可是，新学期的舞蹈课太难太累了，让我想到了“魔鬼训练”这四个字。
“魔鬼训练”源于我们学校，是指学生不听话，老师就会要求到操场上跑步作为惩罚，一连跑好几圈，累得我们上气不接下气为止。这节舞蹈课让我感觉就跟魔鬼训练一样，好像我们的身体是柔软的丝带一样，可以随意折叠，任意扭来扭去。课堂上，我们进行了各项基本功训练：有“压后腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，还有“爬山虎”……压后腿就是指坐在地上一只脚在前，一只脚在后，前面的腿弯曲，后面的腿伸直，身体尽量向后弯，一手扶着墙，另一只手握住伸直的后腿；跪下腰要求双腿曲膝跪立，然后把腰往后弯，双手抓住双脚；控腰就难一些了，前面的步骤跟跪下腰是一样的，不同之处在于，控腰不能抓住脚，也不能太高，只能悬在半空中；当然今天最难的是“爬山虎”，老师要我们把肚子及肚子以下部分都要贴到墙上，只有胸和头贴在地面，也就是说，身体背部要尽量做成一个直角。那时，我感到连气都喘不过来，叫也叫不出来。就这样，这些基本功训练反复做了3次。做好之后，我们一个个都趴在地上站不起来了，这比学校的跑步惩罚还要累得多。
下课后，手里捧着老师刚发下来的舞蹈四级和五级证书，感觉沉甸甸的，我心想：这证书真是来之不易啊！
刚从寒假的幸福中回过神来，就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。
所谓“台上一分钟台下十年功”，大家别看我们比赛时风光，但在这背后，我们不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次训练完，哪个队员不是汗流浃背？每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。
去年训练前，我以为就像上上体育课这么简单。而且去比赛得了名次，考初中还能加分。不过，事情没有我想得那么简单。开始先跑三圈，虽然不是很多，但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊！压腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊！不过今年有所不同了，由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中，所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少，但我的训练并不轻松。这礼拜训练时，老师让我打羽毛球，让我的肩膀痛了两三天。
不过嘞，等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！（希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”，不要只让我一个人受苦。
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展6）
——魔鬼训练作文600字合集5篇
今天，我们开始了第一天的军训。
从前，我看到电视上的军人高大威武，英姿飒爽，我很佩服他们。这回听说我们也能参加军训了，我无比兴奋，昨天晚上一夜没睡好，我想，军训一定很好玩吧！
可是，军训却没有我想象的那么容易，简直是“魔鬼训练“。训练好我们立正的姿势后，教官再要我们做集合练*。我想：这谁不会啊。教官跟我们讲要领，有很多同学不认真听，结果大家集合的时候像没头的苍蝇到处乱撞，还把一些同学撞倒了，教官非常不满意，叫我们重做。这一次，我看清位置，快速朝集合地点跑去，可是前面的同学乱成一团，弄得我不知往哪走，结果找了很久才找到我的位置。一连做了几次，教官教不满意，罚我们立正十分钟连手指头动一下也不行。
我们只能眼睁睁地看着六（3）班的同学休息，可我们还得继续站，谁叫我们不认真学呢？才站了一会儿，我就感到腰酸背痛，两腿发麻，我真的很想活动一下身子，可是我不敢，看到教官那严厉的眼神，我暗暗地提醒自己：坚持就是胜利，一定要坚持下去！又过了一会，只觉得脸上很痒，难受极了。我强忍看，告诉自己：不要动，一定不能动。可脸上越来越痒，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕极了，一动也不敢动。这时，我忽然想到邱少云，他为了集体，在大火中都能一动不动，何况我这一点小事呢。于是，我严格遵守纪律，直到教官让我们休息了，才敢动一下，我终于“战胜自己”了。
经过一天的训练，大家都觉得很辛苦，但这也是一次磨练意志，吃苦耐劳的好机会。我一定要在剩下的三天里好好训练，学****叔叔不怕苦，不怕累的精神，长大为祖国献一份力。
上次的体育课,我想我一定会刻骨铭心的.因为那次,我们被体育老师折磨得"五体投地".
还记得是星期三吧,当我们还在教室里窜来窜去时,我们还不知道这是黑暗前的黎明.随着上课铃声响起,我们排好队下去了.
和*常一样,没有什么变化,太阳还是暖烘烘的,还是先整队准备。可是，老师的第一项任务是------跑步。有些同学一听，立即做呕吐状：“这是什么跟什么呀！太简单啦，老师，要出也出点有水*的嘛！”“哦?是吗？那我倒要好好捧场以下啊！”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来，要知道我对体育（特别是跑步）完全是瞎猫撞死耗子，我不想损自己，可我不得不承认我是个运动白痴！
没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么劝自己。随着哨响，我努力向前跑，这次还好，我没落最后。没想到老师让我们一连跑四
次。我的妈呀！早知道我就是死也不来了，倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了，老师见状，只好让我们休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘气，和几个同学窃窃私语：“我说这个体育老师也太严了,不如改名姓阎了吧！”“就是啊！活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的时间也不给，太可恶了.”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出，我笑得倒在地上，推了推那个女同学：“好啊！那你去做猪啊！”话是这么说，不过我也同意她的说法，我在心里给体育老师涂上了大叉叉。
正当我们讨论得兴致勃勃，犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛，没想到我在我们这一组以马领先，当然，也因为用力过猛，腿疼得厉害，连走路都疼得龇牙咧嘴，走楼梯就更是钻心的疼了！
终于到了下课的时间，随着铃声的响起，我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地，把我们的斜影拉成了一个大大的问号，我暗暗发誓：下辈子一定要做老师的老师！......
假里，我和陈熠冰、汪舟越、忘鑫婷去参加魔鬼训练二日营的活动，魔鬼训练二日营。在这次活动中，我懂得了什么是团队，什么是勇敢。在去魔鬼训练营的路上，我们一直讨论魔鬼训练营到底好玩吗？在到达营地后，我们感受到原来魔鬼训练营就象越野一样！
我们的营地位于浙西大峡谷。大峡谷里风景十分的迷人：天是兰色的，山是绿色的，水是清清的……训练行程正式开始了，首先，我们的任务是“悬崖溜锁”。这是一项难度极高的任务。我们都绑上安全带，从悬崖的这头滑到悬崖的那头，悬崖虽然只有10米，但也让人有种恐惧感。终于轮到我上了，可是老师嫌速度太慢了，让我和二班的陈曼奇一起滑。刚滑下去的时候感觉还不错，但是我们滑到中间时缆线停住了，我们俩被吊在空中不能动了，差点没把我们吓死！后来老师想办法把我们救下来了。到了晚上，老师发给我们竹筒饭和煎饼，是当地特有的食物。吃完饭后我们举行了篝火晚会，我还和汪舟越极二班的同学一起唱了好多歌：老鼠爱大米、想唱就唱、军歌…..我们玩得十分热闹，转眼间一个多小时过去了。篝火晚会结束后，教练还给我们准备夜宵。夜宵是我们自己动手烧烤的，有鸡翅、鸡腿、海带、土豆……可是直到最后，我们都没把鸡翅鸡腿烤熟。夜深了，教练催我们休息，我们回到帐篷，非常兴奋，吃东西聊天直到凌晨2：30分，才在教练的“骂声”中入睡。
可是没过多久，帐篷里又响起啃食声、讲话声，教练没有办法了，只能带领我们去山上晨跑，那是凌晨4：30分！魔鬼训练营给了我们二天快乐的时光！
今年暑假，我们要去郑州市参加“**杯”足球比赛，所以足球队的队员们每天上午和下午都要训练。炎热夏日，温度逐渐上升，午后更是烈日炎炎，我们的“魔鬼训练”也随之开始了。
有一天下午，我们3点钟按时来到了学校操场训练，这天的室外温度达到了37度，大地仿佛一个巨大的蒸笼，不断冒着热气。我们一个个立刻就被晒得没精打采，浑身无力。但是“魔鬼教练”的吆喝声中，我们只好忍着口渴，耐着炎热，在球场上反复地往返跑。从罚球线跑到中线，然后折回来，再跑到底线，最后返回起点。我们就这样一趟一趟地跑着，大量的体力消耗令我们头晕目眩。这时“嘀”的一声，老师的休息哨响了，我们终于可以休息了。
休息的时间总是过得特别快，接下来该是球性训练了。这时的太阳也再不是和蔼的太阳公公了，变成了一把利剑火火辣辣地刺着我们的皮肤。我们顶着烈日，不停地进行传球、射门、头球、停球等动作训练。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我们谁也没有喊累，因为我们知道这些枯燥无味的训练，在赛场上都十分重要。传球可以让我们配合更加默契，射门是决定输赢的关键一脚，头球可以节省在脚下停球的时间，同时，在射门时也是重要的法宝。
终于，到比赛的时间了。这时候队员们仿佛变成了欢快的小鸟，在赛场上来回飞奔。刚才一起练*的队员，此时变成了激烈对抗的对手。“射门！”不知谁喊了一声，球进了，小伙伴们都高兴地跳了起来，再也感觉不到太阳的毒辣了。
训练结束了，“魔鬼教练”们端来了绿豆汤、咸咸的柠檬水，有时还有甜甜的大西瓜，训练场上马上又充满了欢声笑语。
每天的“魔鬼训练”虽然十分辛苦，但是我还是渐渐爱上了足球，足球让我懂得了规则、友谊和拼搏的意义！
马上就要开展运动会啦！各班都开始紧锣密鼓的训练，但要说最残酷的，还是我们班的体育老师。下面就来见识他的两大暴刑。
“暴刑”之一：
我们在操场上刚站好队，体育老师就拖着沉重的的步伐走到我们面前，严肃的说：“同学们，马上就要开展运动会了，我们要抓紧训练争取在运动会上取得好成绩。那么就先跑十圈热热身吧。”我们全班爆发出惊人的尖叫，因为我们还没有跑过这么长的距离。但师命难违，我们只好憋着怨气跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈，我们班里的几个小胖就跑不动了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老师却说：“你们干嘛呢？快跑起来，要不然就再跑十圈！”唉呀，可怜那几个小胖不得不拖着疲惫的身子跑下去。十圈总算跑完了，但“酷刑”还没结束。
“暴刑”之二：
我们休息了还不到一分钟，老师就又要为我们“上刑”了，但这个“刑法”有点偏心。老师让刚跑完圈的女生再跑五圈，而让我们在旁边歇着。我们男生在一旁幸灾乐祸，因为我们终于看到*日对女生“宠爱有加”的体育老师，也痛下杀手啦！但其实不然，她们跑完以后就解散自由活动了，而我们却……原来，老师让我们先休息是因为有更重的“刑罚”：百米冲刺十圈，中间只休息30秒钟。唉！只能再跑啦。跑到一半时，我们班的几位田径队队员们也撑不住了，走的走，停的停。但最倒霉的还要属我们班的那几位小胖同学，由于体力不支，躺的躺，吐的吐。但我们的老师却毫不留情的让他们再跑。经过跑跑停停，我们终于跑完了全程。下课铃也打响了。体育老师的“魔鬼训练”终于结束啦！
运动会上我们摘金夺银，最终获得第一名的好成绩。我想这和体育老师的“魔鬼训练”是分不开的。你说，对吗？
“魔鬼”训练（精选五篇）（扩展7）
——学生军训教官训练方案（精选五篇）
根据教育部、总参谋部、总政治部印发的《高级中学学生军事训练教学大纲》和浙江省教育厅、浙江省军区司令部联合下发的《浙江省学生军事训练工作发展规划》和市、区有关高中学生军训工作的有关文件精神，结合我校实际情况，特制定高一学生军训方案。
一、指导思想
军训工作以学校办学宗旨和理念为指导，以《国防法》、《兵役法》、《教育法》和《国防教育法》为依据，以爱国主义教育为核心，以教育部《高级中学学生军事训练教学大纲》为内容，按照素质教育的全面要求开展学校军训工作。通过组织学生系统地接受国防教育，增强学生的国防观念和军事素质，培养学生的爱国热情，集体主义、艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神和提高组织纪律性及自我管理的能力，使学生了解和掌握基本的军事知识和技能，为军队培养后备兵员打下良好基础。
二、组织领导
学校军训工作在校行政的领导下，由学校军训工作领导小组统一领导高一学生的军训工作。学校成立军训领导小组，具体负责学生的军训组织工作。承训教官由温州**支队负责组成。军训工作由xxx负责，抽调政教处、办公室、总务处、团委、年级段部分人员成立领导小组，各班主任任辅导员。
三、日程安排
高一参训新生共计239人，编6个班级。集中军事训练时间：2013年8月25日—8月30日共计6天。集中军事训练和理论教学内容，依据教育部《高级中学学生军事训练教学大纲》所规定的内容实施。成绩按规定载入学生档案。
四、工作要求
1、各部门对军训工作要给予足够的重视，各分管领导要认真组织、积极筹备，周密计划、认真落实，校内各有关单位要积极配合，齐抓共管，认真做好各项保障工作，保证学校军训工作的圆满完成。
2、军训领导小组成员和各班主任要深入细致地做好学生的思想政治教育和管理工作，要关心部队教官的生活，经常深入训练场配合部队教官工作，确保军训工作的顺利进行。
3、集中训练期间，要求所有参训学生必须严格遵守校规校纪，加强组织纪律性，严格遵守军事化教学秩序，严格执行请、销假制度，要做到服从领导，听从指挥，尊重教官，刻苦训练。
4、部队教官在组织训练教学时，要认真贯彻执行***三大条令，努力做到严格训练，严格要求，严格管理，严格纪律，文明带兵，举止得体，确保军事训练科目的完成。
5、学校要认真做好安全防事故工作，严格执行各项有关安全规定，制定切实可行的安全措施并经常组织督促检查，采取积极有效的防范措施，防止各类事故的发生。
6、根据综合实践活动新课程要求，高中军训占2个学分。军训结束后，结合学员各方面表现，给予学分认定，并报学校教务处备案。具体办法另定。xxx
根据《中华人民共和国国防法》和《中华人民共和国教育法》的规定，围绕人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，通过实施对学生的国防教育和开展军事技能训练，使广大学生学*部队官兵的优良传统和作风，培养学生集体主义、爱国主义思想，增强学生国防意识和组织纪律观念，培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神，促进学生德、智、体、美全面发展，结合我校2015级新生实际情况，特制定《白银市实验中学新生军训暨入学教育方案》。
一．指导思想
为全面贯彻党的教育方针，切实实施素质教育，实践我校“以人为本，全面发展，为学生终身发展奠基”的办学理念，落实我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，学校积极组织学生军事训练活动。通过军训，使广大学生增强组织纪律观念、国防观念和***意识，树立爱国主义和革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，吃苦耐劳的生活作风，了解国际军事形势、现代战争的基本特征和发展趋势，掌握基本的军事知识和军事技能，提高身体、思想等各项综合素质，为祖国培养优秀的建设人才。
二．军训目的
军训是对学生进行素质教育的有效手段之一，也是学校“德育系统工程”的重要内容。通过军训，使广大新生既能接受国防教育，掌握基本军事知识和技能，增强组织纪律观念、国防观念和***意识，树立爱国主义和革命英雄主义精神，又能培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的生活作风，提高自我管理的能力，从容面对各种困难和挑战，从而为更好地适应学校的学*生活及积极参与学校管理打下坚实的基础，也为军队培养后备兵员打下良好基础。
三．组织机构
学校成立军训领导小组，校长担任领导小组组长；政教处具体负责学生的军训组织工作；由承训部队派出8—9名教官具体负责军事训练工作。军训工作由政教处主任具体负责，抽调政教处、总务处部分人员成立工作小组，各班班主任任政治辅导员。
1．领导小组
组长：
2．工作小组
（1）军训组:组长：
副组长：
成员：职责：制定军训训练方案，统一领导和管理军训各项工作、学生的日常管理工作、宣传等工作。（制作横幅、锦旗；照相、摄像、调试音响、制作课件、准备歌曲、准备荣誉证等；教官、师生饮用水）。
（2）后勤组：
组长：
成员：
职责：负责军训期间动员大会、表彰大会的会场设备、用品的准备，用餐、用电等生活保障及医疗救治，学生宿舍住宿安排、管理及内务整理等工作。
（3）政治辅导员：
职责：做好学生的政治辅导工作，协助各班教官做好军训工作，配合学校开展各项活动，并及时向学校汇报和反映学生思想状况。
（4）教官：承训官兵
职责：具体负责学生军事训练工作，完成各项训练任务，教学住校生内务整理，教学感恩教育，组织应急避险及紧急疏散演练，协助班主任做好学生的思想政治工作，配合学校开展各项活动。四．参训对象：
四．工作事项
1．时间：
2．地点：
3．军训中队编制：
军训团负责人：承训部队军训负责人
各连队连长、政治辅导员名单如下：
4.活动安排表:
五．考核
根据上级文件精神和高中新课程标准的要求，高级中学学生军训成绩记入学分（占2个学分），纳入学生学籍管理。学生军训成绩分为合格、不合格二个等级。学生军训考核成绩主要由军事理论（20分，开卷笔试）和军事技能（80分，会操评比）测试两部分组成。
六．工作要求
1．各部门对军训工作要给予足够的重视，各分管领导要积极筹备、周密计划、认真落实，校内各有关单位要积极配合，齐抓共管，做好各项保障工作，保证学校军训工作的圆满完成。
2．军训领导小组成员和各班主任要深入细致地做好学生的思想政治教育和管理工作，要关心部队教官的生活，经常深入训练场地配合教官工作，确保军训工作的顺利进行。
3．集中训练期间，要求所有参训学生必须严格遵守校规校纪，加强组织纪律性，严格遵守军事化教学秩序，严格执行请销假制度，要做到服从领导，听从指挥，尊重教官，刻苦训练。
4．部队教官在组织训练教学时，要认真贯彻执行***三大条令，努力做到严格训练，严格要求，严格管理，严格纪律，文明带兵，举止得体，确保军事训练科目的完成。
5．学校要认真做好安全防犯工作，严格执行各项有关安全规定，制定切实可行的安全措施并经常组织督促检查，采取积极有效的防范措施，防止各类事故的发生。
七．优秀教官、优秀学员和优秀队表彰
在军训结束时，将根据在军训过程中各班学生的表现，评选出优秀教官、优秀学员和优秀班队，并给予荣誉表彰。
为顺利完成我校20xx年本科新生的军训任务，根据学校的安排和工作需要，特制定本方案，相关部门和工作人员务必从大局出发，服从安排、协同配合，严格按照本方案开展工作。
一、成立领导机构
为加强对军训工作的领导，学校成立20xx级新生军训领导小组，领导小组成员名单如下：
顾问：xx
组长：xx
副组长：xx
成员（按姓氏笔画排序）：乔万林、刘军、何传添、李忠德、邹春权、何越晖、胡文涛、钟雄波、黄晓梅、谢秀兰、詹文都
为便于开展军训工作，由陈德萍担任军训工作总指挥，钟罗军、植秀聪担任军训工作副总指挥。领导小组下设办公室，具体负责学生军训的日常工作和军事业务指导，办公地点设在学校武装部，办公室主任由钟雄波同志兼任。
二、军训工作人员安排
1、军训方案、军训手册、军事教程：xx
2、军事教学和考试工作：xx
3、后勤保障：
①北校区：xx；
②南校区：xx
4、安全保障：专职校卫队员（5名）
5、宣传及制作通讯录：xx
6、经费开支和物资购买：xx
7、消防演练：xx
8、其他安排：根据工作需要，由武装部、学生处协调安排人员参加具体工作。
三、军事技能训练工作
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