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  1. 生活小常识:初春气温不稳,注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助预防外感。过敏体质注意避开花粉等过敏原,外出戴口罩较安全。增强体质,户外活动很关键,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可据自己喜好,参加跑步、郊游、打球、做操、打太极拳。健康春天幸福一年!
  2. 【换季衣服,晒晒再穿】春夏衣服被存放了一个冬天,会因为空气流通不够滋生螨虫,还可能带有病菌或过敏原。快找个天气晴好的时间,让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。阳光是天然的“灭菌剂”,其中的紫外线能杀灭螨虫、霉菌等多种有害物质。晾晒时间不用过长,3小时就足够。
  3. 连日来全国多地被大雾笼罩,空气中的细菌、过敏原等有害物质含量升高,容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出时要护好口鼻,回家后清洗鼻腔很有必要。
  4. 花粉热的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉。
  5. 许多过敏症专治医师认为,现在有足够的数据可以开始认真考虑一个特定限额,低于此限额的食品可以被视为无坚果过敏原

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