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  1. 【电脑族养颜茶】一、干眼一族——a、枸杞茶(明目、强壮筋骨、改善疲劳);b、菊花茶(清肝明目)。二、皮肤暗沉一族——a、绿茶(排毒养颜,最好白天喝)。三、毛孔粗大一族——a、决明子茶(清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨);b、杜仲茶(强壮筋骨)。保持好皮肤,从现在开始吧!
  2. 夏季防暑巧喝茶,秘诀给你道一道,上午最宜喝绿茶,振奋精神效率佳,下午最好饮菊花,加入枸杞抗疲乏,晚间喝点决明子,补脑安神就靠它。愿快乐安康!
  3. 秋季进补正当季,最宜吃鱼营养高,鲫鱼熬汤益气健脾,带鱼香煎滋润皮肤,青鱼红烧祛风解烦,鲤鱼干烧消肿利尿,草鱼清蒸平肝补脑,愿天天有鱼身体好!
  4. 大雪节气到,养生需尽早:多喝红枣茶,益气补阴阳;冬瓜三鲜汤,生津清胃肠;蒜泥拌茼蒿,健脾又补脑;牛奶与豆浆,滋肾且润肺。
  5. 春季养生有门道,学会“挑食”健康保:黄绿蔬菜防春困,南瓜青椒都是宝;饮食清淡消春火,多喝莲子金银花;细选食物少疾病,柑橘柠檬营养高;胃肠疾病要当心,早晚粥汤是门道;花生核桃当零食,御寒补脑是良方。温馨关怀已送上,快乐安康都围绕!
  6. 【多吃坚果的益处】1、核桃:降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3、碧根果(长寿果):补脑强身,有健脑益智作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子:松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等,尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。
  7. 脑为元神之府,是生命要害的所在,春季养生之道贵在健脑。健脑方法,大体有六:惜精健脑,气功强脑,颐神养脑,服食补脑,防病护脑,运指益脑。
  8. 大雪养生吃“五仁”,美食护航身体棒,甜杏仁滋润肺燥,核桃仁健脑补脑,花生仁延年益寿,芝麻仁补肺助脾,松子仁养护血管,每天一把就好,贪嘴千万不要。温馨关怀已送到,愿你快乐。
  9. 药疗不如食疗,食疗不如早晓。补肾当数山药,白菜疏通肠道,银耳润肺补脑,香菇抗癌良药,芹菜降压特好,荸荠清火退烧,茄子通经活络,防范未然才好!
  10. 如果多吃鱼可以补脑让人变聪明的话,那么你至少的吃一对儿鲸鱼了。
  11. 如果多吃鱼可以补脑让人变聪明的话,那么你至少得吃一对儿鲸鱼……
  12. 唱唱健康歌,身体好;茄子通经络,健脾数山药;止咳胡萝卜,白菜疏肠道;银耳来补脑,荸荠热火消;香菇抗癌症,芹菜降血压。
  13. 办公室里很无聊,四种零食可补脑,杏仁补肾显奇效,黑豆补血蛋白高,红薯益气效果好,麦片健脑防糖尿。祝:零食常嚼,健康围绕!
  14. 夏日防“火”:1、枙子泡茶喝蜂蜜,可使虚实胃火匿;2、多饮开水多水果,旺盛肝火见你躲;3、常喝莲子大米粥,安神补脑心火收;4、沙参麦冬来泡茶,清除脏火笑哈哈。
  15. 立秋悄来到,哼起养生调:饭要吃饱,水要喝好,衣莫穿少,防止感冒,锻炼趁早,身体不倒,核桃大枣,营养补脑,少吃多跑,减少肥膘,脾气低调,心态平好,青春常葆,容颜不老,如此。
  16. 世界保健日,赠你健康歌,愿您身体好,事业棒:茄子通经络,健脾数山药;止咳胡萝卜,白菜疏肠道;银耳来补脑,荸荠热火消;香菇抗癌症,芹菜降血压.

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