劈叉

【pǐ chà】

将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉（Center Split）：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。

近反义词

近义词：劈腿

反义词：

拆字

劈叉

英文翻译

with both legs apart

造句

1. 表演时最为活跃,“欠欠地”见谁逗谁,可别小觑他,开道、打场子、表演小翻、劈叉、就地十八滚可谓样样见真功夫,是位能挑起波澜的重要角色。
2. 树林中,枫无一脚劈叉在枝桠上,一边以种诡异的姿势低头屈膝,借着月光的照耀,可以清晰地瞧见某人一边奋笔疾书,一边目光发亮,嘴角带着邪恶的笑容。
3. 时间就这么在反复不停的劈叉中走过了,等到liza姐来通知TFBOYS已经到了的时候已经累得精疲力尽了。
4. 今年的比赛以徒手操为主,要求要完成规定动作有10个,包括滚翻、劈叉、转体、足尖步等。

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