- 【补血黑米和紫米】将米打粉，每天早晚饭前各舀一汤匙沸水冲泡搅匀，盖盖子焖10分钟，再搅匀吃。现代医学证实，常食用黑米或紫米，可改善头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、肾虚水肿、黑眼圈及眼袋、面色暗沉、肤色黄脸上不红润、脾虚等。
- 症见善忘，甚则不识家人，表情迟钝，寡言少动，精神恍惚，头晕耳鸣，腰膝酸软，甚至语言不清，语无伦次，饮食起居不能自理，或兼有失语，半身不遂，舌质暗淡或有瘀斑，脉细或涩。
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- 忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打打倒立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。
- 流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气，短信一条愿你健康如意！
- 摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！
- 用于肾阳不足之遗尿、或先天不足或房劳伤肾或年高肾衰引起的夜尿多或睡中遗尿、腰膝酸软冷痛,可与益智仁、桑螵蛸、覆盆子同用。
- 颈肩腰腿痛、头晕心慌、肢寒畏冷、腰膝酸软、尿频尿急、失眠多梦、乏力肾虚、老年综合症,一喝见“笑”。
- 韭子能“补肾肝,暖腰膝,治阳痿、淋浊、带下”等,韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。
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- 肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,*欲减退;大便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白。
- 其肉性温,功专补中益气、温肾助阳,凡脾肾气虚、胸腹胀满、鼓胀、浮肿、腰膝酸软、寒疟、败疮久不收敛之人皆可食之。
- 中医认为,狗肉有“补中益气,温肾助阳”之功效,能治脾肾气虚,胸腹胀满、鼓胀,浮肿,腰膝软弱,寒疟,败疮久不收敛等病症。
- 视力逐渐减弱，眼睛干涩，头晕失眠，记忆力减退，或伴腰膝酸软者，舌红，脉细。