- 【孙思邈的养生四少诀】“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”1.少说话，以防损伤肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足。4.少赖床，以防气血不畅。
- 若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁，多为精血不足或气血亏损。
- 人体在眼下最容易感受燥邪,导致肝肾不足、精血亏虚,或肝阴不足、肝阳上亢,平时脾气虚弱、气血亏虚等,都会引起头晕等症状。
- 【气血双补食疗方】每天早上空腹熟花生米5粒，红枣3颗，核桃仁1个，细细咀嚼30下，然后温热水送服，缓缓吞下，安静地坐上1～2分钟，做腹式呼吸即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这配方五行具足，气血双补。健康吃起来！
- 【冬季滋补食物】1.百合,百合活血、清肺润燥；2.银耳,银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症；5.红薯,红薯对防治便秘十分有效；6.山药，7.芝麻；8.莲子；9.藕；10.胡桃。
- 痰浊为有形之邪，可随气机流窜全身无处不到，流注于经络则经络气机阻滞，气血运行不畅，出现肢体麻木，甚则半身不遂。
- 大雪翩翩至，养生需精细；饮食避生冷，香汤三餐宜；吃枣气血好，排毒有蜂蜜；情绪忌悲戚，开笑就有益；劳逸要结合，作息有规律。浅显道理，无不裨益。
- 雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛；消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
- 小妹真聪明,劲气运行,主要通过凝神调息,培植劲力,以贯通经络,调理阴阳气血,化气力为劲道之力。
- 复活后的山鸡连忙催动技能,将我的气血值拉回来,小三他们也做好了反击的一切准备,哪怕是玉石同焚!可圣灵守卫者只是擎着长枪站立在原地,连动都不动。
- 说到病理,这脏腑五行,气血阴阳,寒热虚实,综合辩证,变化万端。
- 如何美颜?颜面是心的外应,只有心气充盛,气血足,颜面才能色红而有华。
- 全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。
- 冬季来到气温低，天冷人老气血滞。身体总敢不舒服，梳头搓手健康益。疏通经脉大脑清，时常按摩头穴位。搓手叉指相摩擦，疏通经络身体康。愿您心灵手巧大脑清！
- 惊蛰节气养生忙，万物始生精神棒，多食鸭血菠菜水萝卜，苦瓜芹菜也不能错过，顺肝益脾五脏和，气血畅达尽欢歌！
- *弯人“鲁连蹈海,义不帝秦”的抗争,犹自让人气血奔涌,感慨民族大义之永存。
- 目的：探寻人体奇经八脉气血会合、流注的规律与合理内核。
- 奇经八脉将部位相近，功能相仿的经脉联系起来，达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。
- 中医认为,人体有十二经脉、十二经别、奇经八脉和十五络脉,它们纵贯人体,具有通表里、贯上下、行气血、营阴阳的作用。
- 每日梳头通阳气，疏利气血是目的。减少补品少食盐，饮食清淡很关键。早睡早起以养肝，注意调养身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不赖。