日期：2022-07-12 17:05:51
今天上体育课的时候，老师叫我们运球，扔篮球的时候，轮到我了。我扔了一遍又一遍，还是没扔。我非常失望。最后拍了两张。
那一次，我接到球后，跑过去，使劲跳起来，用力把球扔进了篮筐。
球进了！我高兴得心里想：是啊！我终于进球了，但我不能骄傲。我要继续努力，不止一个目标，至少不止两个。我的愿望实现了。我又努力了一次，进了一个球。
我拉好腰带，系好鞋子，球一来，我就跑过去，又进了一个硬球。
哇！再进来！太棒了！耶！
可惜因为太激动，没能控制好射门的方向和强度，再也没有进球。
下课后我慢慢想，为什么我的球后来进不了篮筐？我想可能是因为太激动了，静不下来。
这次我想做像打篮球一样的事情。不能因为有了一点成绩就骄傲兴奋；要保持和*时一样的心态，认真做事，才能把事情做得更好，否则不会成功！
今天，老师带了五(2)名学生在绿色的草坪上玩耍。女生必须要做的一件事，就是悠闲的摘漂亮的小野花，去弄装饰物品，房子之类的。男孩们在河边抓青蛙和蚱蜢。不知道什么时候老师感兴趣了，我就编了个草帽。所谓草帽就是草帽。虽然不是很好，但是极其受欢迎。毕竟女生喜欢。
老师给吴新宇做了一个，其他女生吵着要老师补。过了一会儿，老师被女生围住了。之后老师就像一个忙碌的师傅一样不停的补。过了大半个节日，几乎所有女生的草帽都做好了。估计老师也很累，但他还是继续和我们玩。
女生草帽编好后，抓着野花装饰自己的草帽。每顶草帽都很漂亮。女孩们不知道谁有主意。之后女生们都在老师的头发和耳朵上插了花，打扮的像个漂亮的小姑娘，逗得我们哈哈大笑。
装饰好的草帽戴在我们幸福的头上，大家都露出幸福的笑容，老师们也露出幸福的笑容。
这个班真的很开心！
今天下午第一节课是体育课，上回老师说，让我们拿拍子，我一直忘。这次我又忘了，不过这次老师却直接让我们去打乒乓球了。我躲过了一劫，要不然就又要练姿势了。
老师让女生都到班里面让我们班的“象棋精英”教她们下象棋，因为男生已经选出代表下象棋了，女生还没有。所以，让我们的“王大师”教她们下象棋。
我们男生直接就去打乒乓球了。我拿着李冰垚的拍，我们一起打。老师在默默地挑选男乒乓球的组长、组长助手和队员。具体是什么我还不知道。我只知道我和李冰垚打了一会就和“毛毛”一起打了，老师把李冰垚叫走了。估计是太长时间没有打乒乓球了所以有点生疏，手感有点不好。连我们班的乒乓球技术不是太好的都打不过。
下课了，李冰垚来了。对我说：“你被老师弄成常远的助手了。”“啊？我这技术还能弄上？那毛毛呢？”“不知道咋回事毛毛这回没被挑上，何远桥打得不是太好被挑上了。”我心想：毛毛技术比我好都没有挑上，既让我被挑上了就得好好做。努力！
“叮铃铃”，上课铃声响了。同学们却潮水般地涌出教室，向操场跑去。原来这是一节体育课。
看！高大英俊的体育老师吹着口哨叫我们集合。我们排着整齐的队伍，跟着老师一本正经地做准备运动。做完准备运动，接着是自由活动时间。
你看，这些女同学们马上就分成两大主流。一流是跳绳的.，有的是单脚跳，有的是双脚跳，她们的动作是那么熟练，姿态是那么优美，好像是一只只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流则是跳皮筋，两个人把皮筋绑在脚上，把皮筋拉成一个长方形，其它的同学一边念着词，一边熟练地轮换着动作，不敢一丝怠慢，个个脸上都洋溢着幸福的笑容。
看，绿茵茵的足球场上，男同学们正在踢足球。他们你追我赶，非常激烈。足球就像一只听话的小鸟，在它们的脚上飞来飞去。突然一个男同学来了个转身射门。“耶！进了！”他的队友们欢呼起来。
“叮铃铃”，下课铃响了，同学们一哄而散。刚才还热热闹闹的操场一下子变得静悄悄的，让人一时反应不过来。
星期四的体育课，体育老师领着我们做完准备活动后，便让我们自由活动。大家高兴极了，一转眼就跑散了。
我一开始被这突如其来的好消息冲昏了头脑，竟不知自己该干点什么。冷静下来之后，我突然想起来几天前我和朋友们约定来一场足球赛，看来这节课就可以实现了！
我召集了他们来到足球场，足球被放在了场中间。裁判一声令下，我们队就和对面一同冲向了足球。我队里，我是冲在最前面的，对面则是刘潮旗冲在最前面。我盯着他的步伐，不自觉地加快了的脚步。我飞快地抢到了球，并将球往对面的球门踢去，可对面的守门员像一面护盾，牢牢地守着球门，任凭我怎么踢都踢不进去。
就在这时，对面的孟祥吉把球抢了去，还好我队的国师闻一个铲球把球抢了回来。战况焦灼，他没有一点犹豫，直接带着球一路向对方球门冲去，我们则在他的旁边一直保护他，不让对方有可乘之机。
离球门越来越*，国师闻也像吃了加速剂一般跑得越来越快，对方队员被我们甩在了后面，对方的守门员也被我们的气势吓得慌了神，国师闻趁机一脚射门，我们拿下一分。
我们欢呼着把他举了起来，他笑得十分灿烂，我猜他的`心里一定比吃了蜜还甜！
啊，下课了，下一节课会是什么课呢？我看了一下课程表，哦，原来是体育课呀，有些人就在议论了，是坐位体前屈还是仰卧起坐呢？大家议论纷纷，上课铃终于响了。可课上铃都响了，老师还没来，这样我们就会更加推定是潘老师了，因为潘老师在一楼，总要有一些时间来上楼梯，过了好一会儿，老师终于来了，不对，应该是石老师终于来了，诶，大家就奇怪了，这节课不是体育课吗？为什么又改成语文了？这时我听到一个人大声的说：石老师，石老师，上完之后我们下去跳绳吧！老师答应了，于是我们开始进行了漫长的学*时间……
啊，终于上完了，现在要下去跳绳喽！我们在外面站了队，拿了跳绳，准备开始跳了，首先是我们女生先跳，我选了一个合适的位置站在了那里，老师拿了一个手表在那里，说准备，开始！干是我们几个人疯狂地跳了起来，1234，数字越来越多，速度越来越快，还有十秒钟，我想这样数没有时间的，还是两个数字，两个数字数吧，一二三四五六七八九十，一二三四五六七八九十，……时间到！我跳了130个刚好结束。
现在轮到男生跳了，看到他们疯狂的跳绳环节，我的心里无比激动。女生再跳一次！啊，我听到这句话都蒙了，我们不是跳过了吗？为什么还要再跳一次？没办法，只能再跳一次啦！开始！老师的声音又从我的耳边响了起来，我又开始甩动着我手上的绳子，绳子打在地上啪嗒啪嗒有节奏的响着，时间到！又听到了老师的指令，我就停了下来，天呐，我的手快发麻了，太累了，这次我只跳了120个，虽然比上次还要少十个，但我觉得已经很好了。
这个环节是我最最最喜欢的环节了，老师说有两个人，两个人组合一起跳，我东看看西瞧瞧，终于找到了一个，开始！老师的指令又发了出去，我和我的搭档立马跳了起来，可是我的搭档不怎么熟悉我这种方法，因为我跳的实在是太快了，我们试了两三次，我的搭档终于意识到她的薄弱点在哪儿了？原来是因为在甩绳的时候，她就跳一次又在原地跳好几下，所以跟不上我的节奏，还剩20秒，我和我的搭档又开始旋风跳起来，23个，23个，我兴奋地报着我和我搭档跳的分数，太好了，太好了，不过我听说还有人跳了30个呢，一秒～一个，真是厉害，下次还要继续努力哦！
今天的体育课实在是太好玩啦！有史以来上的最开心的一节体育课！
叮呤呤上课了，语文老师慢慢地向我们走来，同学们心想：这一节课一定上语文了。
可老师却说：走，我们去上体育。我带着兴奋和开心出发了。
来到操场，正好四年级也在，唐老师说：今天我们三四年级进行一场足球赛，同学们先跑上两三圈练练腿。我们一切服从命令，就开始跑起来。
两圈过后，我们累的满头大汗，就咕嘟咕嘟的喝水。突然，唐老师说：全体男子足球队集合。然后，三四年级的人排好队，穿上队服，我们三年级是红队，四年级是绿队。
好，开始！大晨一上场就被足球摔倒在地。女生们哈哈大笑。足球被你追我赶的踢着，可几场下来都是四年级赢，三年级输，所以男生很泄气，我们女生一直在鼓励道：红队必胜，绿队漏油！可是男生还是不争气，一直在输，哼！我就不信这个邪了！红队为什么不能赢呢？
正在这时，四年级的足球要进门了，兴好小航反应快，把球门挡住了，没让球进门。看到这样的场景，女生们也欢呼起来，可四年级的也不甘示弱，最终三年级还是输的一败涂地。
不过友谊第一，比赛第二吗！我们三年级以后会赶上来的，加油！
这真是一节让人难忘的`体育课啊！
体育课本是强身健体，锻炼的好时间。但是我们班的体育课已经逐渐地变化成了自*课和活动课了。
直到那天，我们才上了一节真正意义上的体育课。
大家怀着喜悦的心情来到了操场。第一个项目就是跳绳了。大家手握长绳，兴致勃勃，好像一定能跳出好成绩来。
第二个项目是仰卧起坐，大家都躺在了软软的垫子上，我们四个人分为一组。起先同学们是势在必得，但是后来可没那么容易了，每起一次脸就涨的通红，很想要休息一会，但是也不能不顾比赛，我们的内心很纠结。轮到我的时候，我的同学们为我加油鼓劲，但是我的压力很大。
第三个项目是测跑，跑的是50米和400米，起初的50米还算得上是得心应手，对于比较强壮的人来说，跑起来脸不红气不喘，可是到了400米的时候，我们都认为是胜券在握，但是四个来回也不是闹着玩的，我们那组原先跑的最快的孙志远，到后来的四圈也成倒数的了，不过我觉得后来者居上，可真没说错，杨硕在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代价的，他最后躺在地上起不来了，最后还是几位同学把他抬回班的，武珂同学跑完之后都口吐白沫了，哎！真够可怜的！
我们还是很开心的，因为我们上了一节很有趣的体育课。
星期四第三节是体育课，我们排好了队伍，向操场走去。
我们到了操场，和原来一样，跑完两圈步，再自由活动，我们跑完了两圈步，就开始自由活动了，我和几个男同学拿着篮球，跑到了篮球场。我们选择好了同伙，就开始玩了，老师先发球，我们的队员抢到了篮球，就准备投篮了，可是，另一队的队员一直挡着我们，不让我们投球，我们队的人想出了一个办法，让两名队员作掩护，剩下的队员负责抢球和投球，可惜球已经被对方抢走了，我们一起挡住了他们，又把球抢了回来，我飞快地跑到篮筐下，一投球，球在篮筐上转了两圈，从中间掉了下来，我高兴极了，因为我们队进了一个球，得了两分，接下来的比赛，对方也进了一个球。这时，下课铃响了，我们的比赛成绩是2:2，*了，我们下次一定会更加努力，争取打败对方。
这节体育课非常有趣，因为我们打篮球打得很激烈，我们玩的也很开心，希望下节体育课老师还打篮球。
一节体育课作文9篇扩展阅读
一节体育课作文9篇（扩展1）
——一节体育课作文6篇
今天又上体育课了。我们来到篮球场。老师带来了球、布和跳绳。我们冲过去抢我们喜欢的东西。
我抓起一块布，马上请了几个同学去玩，摸摸人。通过石头剪子布的方法，我决定让小刚先接住。蒙着眼睛，他似乎能看到外面，他迎面向我扑来，我赶紧走了。小刚立刻冲向小红，但谁知道，这一次小刚坠地，他还是不相信。他向前走了几步，突然抱住了那根大柱子。他大叫：“我抓住你了！”可揭开布，顿时目瞪口呆。他连忙转过身假装看风景，逗得我们哈哈大笑。
另外两组也很有意思。举个例子，球被射到天上，跳绳把绳子扔了。学生们非常开心，篮球场上充满了笑声和欢笑。
“叮铃铃!”清脆的上课铃声响了，我们三年级四班的同学迅速地奔向操场，上了一节快乐的体育课。
上课了，老师让我们绕操场跑三圈，同学们迈着整齐的步伐地跑了起来，跑到第二圈，我们累的上气不接下气，步伐明显慢了许多，我的腿好像捆着沙袋一样,跑的很吃力。虽然很累，但我们都坚持跑完了三圈。
接着老师为学校运动会选拔田径障碍赛选手，同学们一个个都越过了障碍，轮到我了，我紧张得像热锅上的蚂蚁，慌慌张张地跑了起来，由于没准备充分，跨越障碍时摔了个四脚朝天。最后按照老师的讲解，掌握了要领，终于跨过了障碍，我高兴地手舞足蹈。
这节体育课同学们开心极了，操场上处处是欢声笑语。
来让我给大家讲述一下今天体育课上发生的事情吧。
体育课上，老师带着我们来到了操场，按下录音机的按钮，让我们复*一遍广播体操。而我，因为要帮老师做几件事，晚了十分钟进操场。广播操做完之后，我们就开始玩“打野鸭”这个游戏。在这炎热的太阳的照耀下，我们的头就像瀑布那样不断地流出“水”来，尽管很热，但是我们为了玩，就都管不着这么多了。不知怎么了，我忽然有股睡意，便躺在了地上。别人趁我不注意，正好把球射在了我的脸上，全班哄堂大笑。这到底是谁呀，那么可恶？原来啊，是那个可恶的桂圆（顾越）。我终于忍不住了，藏在心中多“年”的怒火早就想借机会爆发一下了，我狠狠地把球砸在他的脸上。这回他也露出了凶相，把我甩啊甩啊甩到了地上。我气极了，连忙跑到老师那儿去告状。可谁知，他又嬉皮笑脸地跑到我的前面，对我说：“张晨?，对不起，我下次再也不会了，请你别告老师……”显然他还是怕老师的。
你瞧，我们的体育课就是这样上的，唉！
在小学的四年半时间里，我们上了很多节体育课，有的体育课是很艰难的，有的体育课是有趣的，我最喜欢的是有趣的体育课，让我印象最深的是那一场篮球比赛。
记得那场篮球比赛是姚老师想让我们放松一下。分组开始，我的队友是徐梦迪、王*和潘文杰。我想：“我的队友，都是很厉害的人，这次我们还能输？”但是我们的敌人也很厉害，他们是项一涵、荆鑫、吴丰臣和邓宇杰，所以我们更不能骄傲。正式开打，我们队的徐梦迪抢到了球，我直奔篮筐，徐梦迪把球扔给我，我直接一投，“去，进球啦！”我们的队友疯狂地喊道。“可恶。”球被项一涵抢走了，他还来了一个三步上篮，球居然进了。这位“投篮神”就是我和徐梦迪的好兄弟，项一涵是我们篮球队的人，他是我们当中最厉害的，所以能这么快得分。比赛继续，王*抢球很厉害，他直接从项一涵手里拿回了球，过了荆鑫，过了吴丰臣，过了邓宇杰，跑到篮筐底下，一投，没投进，这时荆鑫要来抢球了，就在这最关键时刻徐梦迪冲了出来，把篮球再次投向篮筐，进了，现在的分数是1:2，我们队比他们队多一分，但是比赛还没有结束。我们跑啊，跑啊，跑啊，王*再一次抢到了球，他传给了徐梦迪，徐梦迪再传给我，我来了个三步上篮，把球投进了篮筐。对面的人一脸傻样，不知所措。离下课还有六分钟，在这六分钟之内，我们队讨论了一下，只需要防他们，不需要投篮，因为现在我们的分数比他们高。我们讨论好了，开始行动，我故意让他们抢到球，然后我们就在篮筐底下守着。六分钟过去了，果然不出我们所料，我们赢了。
下课铃响了，伴随着下课铃，这节有趣的体育课结束了，真的好希望还有一节这么有趣的体育课啊！
今天上午我们上了一节快乐的体育课，学*了立定跳远。
老师先给我们做了一个示范，助跑三下，单脚跳，双脚落地。然后老师就挑人试一试。大家都不敢举手，我也不想举手，因为我从来没练过，怕丢丑。可是老师偏偏挑中了我。嗨，跳就跳吧！谁怕谁呀。我心里这么一想，就不紧张了。
我一、二、三，单脚猛地一跳,双脚稳稳的落在了地上。老师表扬了我：“李林蔓跳得不远，但动作非常标准。”我听了心里美滋滋的，心想下次一定要跳远一点儿。
接着，老师就让我们自己练*了。大家都像一只只小兔子一样，在操场上跳来跳去。有趣的事情发生了。
殷文博一跳像摩托车似的，哧溜一下儿就滑了过去。差点儿摔倒。还没等我们说话，他就大叫：“失手了，失手了，这次不算！”逗得大家哈哈大笑。
胡明珠开始跳了。她像一只灵巧地小燕子，“呼”地一下就“飞”了过去。只听见“扑通”一声，人摔倒在地上，脚上的一只鞋子也跟着“飞”了出去。
就这样，大家都在草地上蹦蹦跳跳，操场上回荡着我们的欢声笑语……
今天这节体育课，我们不但学会了立定跳远，还收获了欢笑。真是一节快乐的体育课呀！
雨，呼啦啦的唱着歌，我不禁埋怨起来：大雨啦，大雨，又是你让我们的体育课泡汤了。
“叮铃铃……”上课铃响起，体育老师大步走进教室，“同学们，我们今天来做手指操！”手指操，太好了！体育老师的这句话仿佛一根救命稻草一般，把我们从枯燥的作业堆里拉了上来。
“第1节，‘1和3’”。只见老师熟练地做了起来：左手伸出一根手指，变成“1”，右手伸出了三根手指，变成了“3”，然后娴熟地交换，接着慢慢变快。“同学们一起呀，慢慢来！”“1、2、3、4、5、6、7、8……”同学们也兴致勃勃地做了起来，有的动作熟练，有的前几个做得很好，后几个就做不起来，有的双手交叉，一会儿四一会儿五……而我灵活地做着手指操。
下一节“长和短”，我拼命地搬动手指，试图跟上老师的节奏，却显得十分笨拙。我好不容易做好“短”，老师又发令做“长”。老师见我们十分吃力，就教我们一个办法，把手放在桌上借助桌子完成这些动作。老师说，“枪打四”和“掌和拳”都锻炼着我们的手指，而且还能健脑呢！经过几次练*，我竟然能完成老师教的全部动！我十分自豪，全班能完成整套手指操的只有两个同学。呵呵，我灵活的手指应归功于*时的弹琴训练。
虽然，无情的大雨浇灭了我们户外锻炼的热情，但这节室内体育课我学会了手指操，我也很开心。正所谓，塞翁失马，焉知非福。
一节体育课作文9篇（扩展2）
——一节难忘的体育课作文6篇
说起体育课，我们上过的次数真是不计其数。而就在这周五，这天的的体育课才是让我十分“难忘”。
一缕缕阳光照耀在大地上，微风轻轻地吹拂着，花儿绽开了笑脸，一切都看似还是那么美好。“叮铃铃……”下课铃声响了，同学们如同脱缰的野马一样向操场奔去，期待着老师的到来。
上课的铃声响了，同学们迅速整整齐齐地站好了队。过了不久，体育老师可终于来了。老师面带微笑走向同学们，说：“同学们，今天我们先来跑三圈步。然后教大家做各种训练。“老师二话没说，同学们就已经高声欢呼了。随着老师“跑步走”的指令，我们才算真正开始了这节体育课。
跑三圈步对同学们来说可是小菜一碟。不一会儿，我们就跑完了三圈，老师把我们带到草坪上，开始了做各种训练，也开始了这场“噩梦”。
首先，是俯卧撑训练。可这并不是正常的俯卧撑，而是慢节奏俯卧撑。我们似懂非懂地点了点头，然后有序地趴下。老师喊单数时，我们需要弯下胳膊，压下身子；喊到双数时则要支撑起来，原本以为非常容易，可做起来却超乎我的想象。每喊到单数时，往下压身体时，身体的全部重量都压在了胳膊上，我们总是会不由自主地动身体。同学们都在咬着牙坚持着，面部露出了狰狞的表情，我也不例外。在一片悲惨的尖叫声中我们终于结束了这项训练。
其次，老师让我们躺下，原本以为老师是想让我们稍作休息，可这竟然是要我们去做仰卧起坐。仰卧起坐对于我来说，可比俯卧撑容易多了，一口气做二三十个都不成问题，可刚刚经历了一段“苦难”，这也是困难重重啊。刚做了三四个，我便气喘吁吁，但作为一个男子汉，怎么能轻言放弃呢？同样，又是在一片艰苦又悲惨的叫声中，又是在咬牙坚持中，又是在老师的惩罚声中，我们终于渡过了这节难忘的体育课。
虽说很累，但也有快乐在其中，因为这为我们后面的体育考试打下了坚实基础。
相信大家都很讨厌长跑吧，因为这是一件吃力不讨好的事，虽然人们都知道运动能够强身健体，可呼呼得跑完几大圈总会累得不堪负重。我也是一个讨厌长跑的人，其实，这不仅是“流水不腐，户枢不蠢，动也。”还是一场艰难的磨炼，挑战者不仅需要勇气，更重要的是毅力。
悲摧的事情终于还是到来了，由于我们女生在上一次跑800米时没计好时间，所以我们这周二的下午还要重测一次，当体育委员高喊站队时，我的心顿时凉了半截，脚底似乎冒着冷气，“怦—怦—”我的心里紧张得发毛，我咬牙对自己说：“20分钟之后你就是幸福的！”可是，在这20分钟之内我要经受多大的磨炼啊！
终于还是看见老师手里的秒表了，此时此刻，它就像是地狱之钟，在沉寂中敲响了哀伤邪恶的一声。周围似乎传出男生幸灾乐祸的笑声，操场旁的小树经风一吹便“刷啦啦”的落叶，最终埋进土里。
“预备—跑！”老师的话音一落，我们便像箭一样飞了出去，大家都不甘心落后，一个劲得往前冲，我自然也往前赶超，可我们跑完一圈时，操场上的画风骤变——取而代之的是一双双沉重的步伐，无力摇摆着的双手，看得你恨不得往上踹几脚，我的脚像是注满了许多铅一样，绵软无力，嗓子像着了火一般的疼，可是还有2圈呢，也就是200米，我此时此刻如果躺在舒服的沙发上，手里拿着可口的汽水，电视里放的是我最喜爱的综艺节目，那该多好啊！
我一边瑕想着，一边流着口水，等我醒过神来，我已看到终点*在咫尺，别的同学都在奋力冲刺呢，坏了坏了，我的步伐顿时加快，但却仍就无力。终于，我的右脚踏到终点线上，只听“嘀—”一声，秒表按了下去。我的心踏实了。“第六！”老师宣布了我的名次，我紧张的情绪彻底放松了，可身体好难受啊，我便奔向了操场边缘的双杠以求支撑，那里已有不少同学喘着粗气，两眼瞟向远处。不管怎么说，这次测试我总算熬过去了，可今后还有多少更艰难的挑战等着我呀？
我便告诉自己，人生路上的挑战必然少不了，因为这样，才得以不断完善自己，梅花有它的神韵，在严寒中绽放自己，竹有它的坚韧，才能“咬定青山不放松”，而我要以非凡的勇气和毅力来迎接风雨！
“进门！”“快守住龙门！”球场上洋溢着紧张的气氛。今天早上的第二节就是体育课，这不，现在我们正进行一场6VS14足球对抗赛。
首先，我先来介绍以下这个由五个足球小将和一个专业守门员组成的一个实力超群的学校“足球冠军”队。他们个个都身材挺拔，身姿矫健，跑起步来想一只只正在追捕猎物的豹子一样，一下子就跑得无影无踪了。今天，他们即将跟我们14人组成的班级足球队来进行比拼，到底谁输谁赢呢？我们拭目以待吧！
“比赛——开始！”体育老师一声令下，比赛一触即发，场边的同学们都为自己支持的球队高声呐喊：“加油！加油！”喊叫声震彻操场。
场上的我们和对方却十分冷静，眼睛一动不动地望着体育老师手中的足球。“砰”的一声，足球就像一颗陨石从天而降。我们的队员立刻冲上去，想接住足球。可是，一个身影掠过，抢先冲了过去，把足球“据为己有”，然后，足球顿时想一个火球一样，猛然反了个方向直冲，一下冲进了我们的球门，我们甚至都不知道发生了什么事——这一球在几秒钟之内就结束了，对方实力实在是太强了。
第二次发球，我们好不容易拼尽全力，用我们天衣无缝的配合和强而有力的进攻，才拿得了一分，现在场上1：1，我们两队旗鼓相当，时间已经剩余不多，下一球，就要决出胜负了！
第三场比赛开始了，我们的队员一直尝试着强对方的球抢过来，但是，每一次，都让对方顺利带球“通过”了。突然，对方停了下来，然后，把脚往后一伸，准备用一个长射球射进龙门！于是，我在这个危急关头，把身体的重心降下来，伸出我的“飞腿”，想把球“铲”走，无奈，我的速度还是太慢，对方大脚一踢，球就像离弦的线一样奔进我们的龙门了。
比赛结束了。我们以1：2输给了对方，不过我们还是很高兴，因为这节体育课使我们知道“人外有人，天外有天”，并且获取了满满的经验和快乐，我知道，我们挥洒的汗水不会白费，以后再赛，我们一定不会再输！
今天下午第一节是体育课，大家开心的冲到了楼下，可等待我们的却是意想不到的失望。
大家站好了队，可一直有个同学在笑声说话，老师来了，他依然旁若无人的说个不停，最后老师生气地踹了他一脚，他才算是老实了些。
我们开始排队走圈了，我走在后面，而我前面的同学个子很高，就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了，在这期间前面的同学一直用力地跺脚，发出“嗵，嗵，嗵”的声音，我们在后面的人吃了一嘴的灰。
走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛，老师讲了比赛规则，可我一直在偷偷玩，什么也没听，看到老师停了下来，赶紧问左耳旁的同学，可都没有人理我，好像在说：“管你呢，谁让你刚才不听，遭报应了吧！”
开始比赛了，可我还心魂未定，原本像跳跳球一样的小心脏，更是又加了几分紧张，后来，我观察了前面的人是怎样跑的之后，我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。
终于轮到我了，我刚要出发就先摔了个狗啃泥，我龇牙咧嘴的站起来，以百米冲刺的速度到了，然后击了掌，到下一个同学给我击掌了，这时男生已经超过女生了，最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。
胜利的感觉真好，不过赢的是女同学，也算不了什么希望下次能和别的班男生比一下输赢该多好呀！
那是一节难忘的体育课，我一生都无法忘记！
一天，体育老师说："现在开始自由活动"。我与十个同学去给女生开了一个小小的玩笑，没想到她们居然生气了。还把全班女生召集起来，一场没有硝烟的战争开始了。先是几个跑的慢的被"俘虏"了。女生也快追上我们了，眼看就要全军覆没了。于是，我们灵机一动，跑到了男生的"紧急安全所"———男厕所。我们在厕所里商量好了"作战方案"。由我去引开女生的注意，其他人去营救。"作战方案"开始实施，女生们看见我跑出来，就蜂拥而上。只有两个把守，其他人去营救，把被俘虏的人救出。没想到女生们来了个"声东击西"，又有一个人被"俘虏"。正在我们再次商量对策时，刚才被被"俘虏"的那个人又被放回来了。他趁我们不注意，把我和另外一个抓住，对女生们说："快点，我抓住他们了"。女生连拖带拉把我们拉了过去，我心里暗暗责备那个"叛徒"。叮叮叮，下课铃响了。我们终于"**"了。
这就是我那节难忘的体育课。
正常我们的体育课只是做做操、跑跑步，就像一块没有奶油的蛋糕，对我们没啥魅力。而今天，我上了一节令我终生难忘的体育课。
烈阳高照，像太上老君的炼丹炉，同学们摇头晃脑地来上体育课，一副无所事事的散漫模样。可老师却满面春风：“这次我们来个跳长绳比赛，男女生pk，输了有‘烈阳高照’体验?唬?”大家都兴高采烈，跃跃欲试。
分好队后，老师请了两位同学给对方数了数个数。我有些心虚：怎么办？我*日里跳长绳都是“滥竽充数”呀，嘴里说会，但心里很没底。长绳很快“飞”起来，同学们如灵巧的白鸽，“刷”地一下就没影了。长绳如同龙卷风，把高手都吸到另一边了。“连、连跳、连……”我提心吊胆，几乎快晕倒了。前面的同学刚进去，就挤过去了。“呜，失败。”我一脸扫兴。男生队已经40了，我下定决心，破釜沉舟！我掌握了技巧，在同学快走的时候冲进去。哇，我连上了！真不可思议！接下来的我，如鱼儿一般，一鼓作气，和大家一起鱼贯而入。
“时间到！”老师统计个数，“男生52个，女生68个。”女生队里顿时爆发出“滔天大笑”，男生却像泄了气的皮球，无精打采的。我们目送着男生，笑声更大了。
时光如白驹过隙，眨眼就下课了，但刚刚的欢乐却久久回荡在我的心房。
一节体育课作文9篇（扩展3）
——一节有趣的体育课作文 (菁华5篇)
在上一周的时间里，我们班上了一堂有趣的体育课。
那一次课上，我们进行了“龟兔赛跑”比赛。老师将我们男生作为兔子，而女生则作为乌龟。
俗话说：“没有规矩，不成方圆。”规则是这样的：男生是兔子，所以说在比赛的时候需要用蹦跳的方式前进，而女生是乌龟，所以说比赛的时候需要蹲着跑，想鸭子走路一样。比赛前，双方需站在起跑线上预备，等哨声一响，就立刻出发，看谁先抵达终点。
我被分到了第五组上，第一组的人马上就要开始了，他们正在起跑线上就位。“嘟！”哨声一响，他们立刻出发。刚开始时，男生要比女生快一大截，蹦蹦哒哒地在操场上弹跳着，这可真是如同兔子一样。而在后面的女生，可真的如龟行走了呀！一步一步慢慢地踏着。到了后来，男的跳到差不多半圈时，速度也慢慢地降了下来，不知是怎么回事，竟比女生蹲着走还有慢。后来，女的的速度逐渐快了起来，两者之间的差距也在逐渐缩短。接*终点时，男生还是以他那坚强的毅力冲到了最后，先抵达终点。
过了不久，很快就轮到我上场了。前一组的人刚结束，我和我同组的那个女生就上了“战场”。我们各就各位，老师的哨声一响，我就如弓上的箭一样，“嗖！”地一下就弹了出去。起先我也如同上几组的同学一样，比女生快了好大一截，心里那个得意啊，但丝毫不敢放松。我努力地蹦着，可是不知怎么的，跳着跳着，双腿好像失去了知觉一样，怎么也抬不起来了，到后来就没了一点力气。可是，和我一组的那个女同学，长腿长胳膊，个子高出我大半个头，动作快捷，天生的一个女汉子。我虽尽力跳着跳着，可那个女同学越来越接*我，甚至超越了我。我内心那个焦虑啊！又羞又恼，羞的是还不如女同学；恼的是自己短胳膊短腿，一蹦还没有人家的三分之二，更恼*时太缺少锻炼。不行，我得像个男子汉！流血流汗但不流泪！我咬咬牙，大步大步地跳着，慢慢缩短了与她的距离。快到终点时，我奋力一搏，使出吃奶的劲，虽然还是没能超越她，但我已经尽力了。
这次体育课，我失败了，可是我尽力了，我努力了，虽败犹荣，我明白：人生在世，很多事我是无法逾越的，只在乎那个过程的美丽。
星期五，我们上了一节有趣的体育课。
我们做完准备活动，等待着老师下达“超级痛苦”的命令，老师却说：“这节课我们还做‘蛇形穿越’，先是做练*，然后再男生和男生，女生和女生按照单双数进行比赛，最后从男女生中个选出十二个人进行比赛。”“哦，原来是这个呀，太好了！”我想。我们立刻手拉手排成柱子样的“人障碍”，老师一喊“开始”，各组的第一个同学就出发了。只见他们个个身手敏捷，在“人障碍”之间穿来穿去，然后又绕过最后一个同学，再绕到原位，拍一下第二个同学的手，第二个同学便马上出发了……“哦，原来是这样的呀！”上节课没来的宋博文恍然大悟。轮到我了，当李泽熙拍我手时，我马上围着宋博文转了个圈，又绕过李泽熙，在“人障碍”中穿梭。在穿来穿去的过程中，我曾想斜跳过去，这样不仅节省时间，还不会摔倒，但是人与人之间的距离太小，没法跳过去，我只好来回地跑。
我们跑完，二组还剩个张冲霄，虽然他跑得很快，但由于前面几个同学跑得慢，所以还没轮到他跑时，我们就跑完了。
我们比完赛，老师让我们“一二一二”地报数，为的是*均分人，不让快的全在一组，慢的全在一组，然后让报“一”的男生和报“二”的男生比，让报“一”的女生和报“二”的女生比。结果，我们组又赢了！
第三局，老师让十二个男生和十二个女生比，男生队有张冲霄、李泽熙等，女生队有刘欣宇、刘心依等。比赛开始了，双方实力都差不多，但比赛进行一大半时，女生就落后了，当我们跑完时，女生还有一个人没有跑。我们又赢了！
这个星期五我们上了节有趣的体育课，我所在的三个队，三局全都获胜了！
在同学们的`眼中，体育课就是游戏课，好玩极了，但他们一定不知道我们曾在一堂体育课上做了一次“苦工”，这“苦工”体育课的确很累很不好玩，但却很值得。因为这，它才有特殊的意义。
在这堂“特殊”的体育课上，我们的任务是将操场上的垃圾以及石头全部捡出来并扔掉，因为马上就要进行广播操比赛了，为了保证同学们能比好赛，体育课老师便让我们为学校“服务”一次，当一次“环保小卫士”。
虽说我们的心里一百个不愿意，但转念一想，这是为了我们全校的同学，一个字：“值”！于是，我们按照老师的指导，分批拾垃圾。
开始了，第一批同学“全副武装”上阵了，手上拿的塑袋，用红领巾遮住自己的下半边脸。向操场迈出了步伐。哇噻！*时没有仔细看，今天一上阵就捡了满满一大袋子垃圾。
“第一批休息，第二批上！”老师像在指挥战斗似的说。第二批是捡石头的，操场上的石头多的数不胜数，第二批可以算是倒霉的了，一路上跌跌撞撞，险些被些粗大的石头所绊倒，竟管如此，但同学们没有一句埋怨的话语，仍在埋头苦做……
“丁零零……”下课的铃声响了，同学们抬头望去，原本十分浪迹的操场像洗了个脸似的，洗去了灰尘，这毕竟是我们一堂课的辛苦杰作啊！心中无比的开心和自豪。
此时的天仿佛比*时的更加的蓝；此时的鸟儿仿佛比*时叫的更加的欢；此时的心仿佛比*时的更加开心。虽然这堂课我们全班都很辛苦，但是望着这没有垃圾的草地，我才发现做了一件好事后是这么的开心，这么的快乐，这么的有趣……
今天的体育课老师给我们组织了一次非常有趣的游戏——“阳光伙伴”，男生一听到这个游戏便欢呼起来，觉得*时就是他们跑得快，这次他们更是胜券在握，便开始嘲笑我们女生，害得我们有几个女生都没信心觉得我们肯定输定了，可是我认为鹿死谁手，谁能笑到后还不一定呢！我们女生心有灵犀一点通，一定会赢的。
上课了，我们便把脚绑起来，盛老师先让我们原地踏步，又让我们试着走了几步，等准备就绪后，只待茅老师一声哨响，我们女生一边“一二、一二”地喊了起来，一边步伐整齐地向前走着，肩搭着肩，似乎所有的困难都被我们团结的精神给冲破了，只听一声“巨响”男生的队伍因唐燕标摔倒了还在起内讧了，我们女生的前景一片光明，一直坚持到了最后一刻也没有摔跤，到了终点，我们终于发出了欢乐的笑声，喊出了“耶”。我们调了个头，往回走，走着走着听到盛老师说：“跑起来。”我们听到了便整齐地跑了起来，可不知谁换错了脚，我们整支队伍都摔倒了，可是我们彼此鼓励，哪儿摔倒了又从哪儿站了起来，又“一二、一二”地走了起来，虽然中间有人落后了，但是她们会三步并做两步走赶上来，当我们又回到起点时，便再一次的欢呼雀跃，可男生却只走到一半，他们像一群垂头丧气的公鸡，灰溜溜地跟在我们后面。
后面我们又玩了五个人一组比谁跑得快，我门五个人步伐一致一听哨响便跑了起来可谓是飞一般的速度，我们还取得另外连续好几次的第一，真是棒级了。
从这次活动中，我明白了只要我们团结合作互帮互助哪怕是弱者也能战胜强者。
今天的体育课跟其他的体育课可不同哦——因为这节体育课是班主任张老师上的。在下午第二节课的时候，张老师站在讲台前，清了清嗓子，宣布道：“宋老师有事不在，这节体育课由我来上！”听到这话，同学们半信半疑地讨论起来：“张老师会上体育课吗？”“张老师上的体育课跟宋老师的一样吗？”……随着同学们的疑惑，张老师带着我们来到了操场。“我们先来场传球比赛怎么样？”张老师高声喊道。“好！”大家一阵欢呼。紧接着比赛就开始了。
只见男生大呼小叫：“女生必输，男生必赢！”哈哈！聪明的女生们才不理他们呢！因为我们知道靠说是证明不了的，只有脚踏实地去做，才能胜利。所以只顾自己的队伍，全神贯注地注视前方，不让顽皮的小球有任何“逃跑”的机会。就这样，我们齐心协力就成功战胜了男生三回。可不服气的男生又开始嚷嚷起来：“你们犯规，你们比我们少一人，你们……”而我们则告诉他们：“是你们太小瞧我们啦！你们就是龟兔赛跑里面的兔子，好好反省一下自己吧！”他们顿时哑口无言了。
接着，张老师举行了两轮跑步比赛。第一轮是五名男生比赛，第二轮是五名女生比赛，有我、程凯阳等同学。最终的胜利者是程凯阳。而一直认为自己跑步最快的我只跑了第二，非常遗憾，我决心多多锻炼、好好加油，下次争取夺冠。今天的体育课不仅有趣，还特有意义。特别是传球比赛的过程，让我明白了一个道理：只要团结一致，一定能取得胜利。
一节体育课作文9篇（扩展4）
——最难忘的一节体育课作文 (菁华3篇)
今天，我们上了一节体育课，而这节体育课是练*50*8往返跑。
50*8往返跑开始了，我们随着老师的口哨“哔”的一声，以中等的速度冲向前，我是在第5条跑道的，我心想：加油吴伟，你一定可以，你是最棒的。我迈着轻快的步伐，向50米的终点冲去。吴伟，快到50米的终点了，准备转弯，我在心里想。快到了50米的终点，我就开始，慢慢的减速，准备一脚踩到50米的终点线，可是，我失误了，我由于脚没有踩到50米的终点线，要重新踩，我因为失误，所以就直接在50米终点线那里兜了一圈，我心想：刚才没有成功，下一次到50米终点线时，一定要成功。我很快又快到了50米的终点线了，我吸取了刚才的经验，一次成功了。我会转弯了，我是可以的，我高兴的在心里想着。我又以刚才的方法又跑了几圈，到了最后的3圈了，我已经气喘吁吁了，我心想：加油，就快跑完了，只差3圈了。我到了最后的2圈了，但是还有人比我快半米左右，我以最快的速度冲向了前。啊，终于超过他了，还有1圈了，还是要以最快的速度冲向终点，不要被他反超，我心里默默的想。我按照了我想的方法，以最快的速度冲向终点。yes，我赢了，我是第一名，我心想。
这节体育课真是让我学会了东西。
今天的体育课，我觉得非常难忘。为什么呢？那就来看看下面的内容吧！
今天体育课一上课，钱老师吩咐大家快点做完准备活动，然后就开始宣布下面需要做的事：“同学们，今天多们本来要去跳远，但是，位子被占了，主，我们今天先测四百米跑步。”听完钱老师的话，同学们都惊呆了，有的嘴巴成了“O”字形，有的站立不动，像个木头人，还有的在那边叽哩呱啦议论个不停。看到同学们的表情，我心想完了，我长跑这么慢，肯定要成为倒数几名的。
我们来到四百米起点，我是第一组，第一个出发，我的心像一只不安的小兔子，“砰、砰”地跳。钱老师一声令下，我就冲到了第一位，但可惜的是，莫雨馨很快就追上了我。我也不甘示弱，想追上莫雨馨，可是她左挡右挡阻止我追上她，最终，我还是没有追上她。我心想就保持第二名吧，这也是一个比较棒的名次，只要自己努力了，再怎么差也是好的。想到这里，我便没有追莫雨馨的意思了。有时，我会时不时地回头看看后面的人有没有追上来。
还有五十米就到终点了，我加了一把力往前跑，总算到终点了，最后得了第二名，莫雨馨得了第一名，但我只和她差了一秒多。我累得满头大汗，衣服都湿透了，一颗颗汗珠在我头上滚动……
这次的体育课对我来说非常难忘，但可能对你来说却不算什么。因为，你没有经历过这节有趣而难忘的体育课。
说起体育课，人们总会想到飞跃的篮球，滚动的足球，还有那跳动的乒乓球了吧！运动后的大汗淋漓让人只想到一个字：爽！我从小就喜欢体育课，每个星期的体育课我都很期待。但是不可能人定胜天，体育课遇到下雨天是难以避免的。每次体育课下雨，我的心情也像下雨天一样沉闷。我不喜欢室内体育课，但当卢老师担任我们的体育老师后，我改变了对室内体育课的看法。
卢老师不仅是我的体育老师，还是我们足球社团的指导老师。他四十岁上下，身材很好，皮肤是健康的小麦色，说话幽默风趣。
那天是这学期体育课的第一场雨，意味着本学期的第一次室内体育课。卢老师给我们看了一部名叫《传承》的纪录片。女生们对这些显然没有兴趣，但是我们男生们——尤其是我和班长却听得津津有味。卢老师时不时会“插上两句”，我们也仔细听着，恨不得多长两只耳朵，恨不得自己的大脑变成一台高效率的收音机。卢老师不仅给我们讲中华上下五千年源远流长的文明，还给我们讲体育赛事。什么NBA啦，什么足球赛事啦，他都样样精通。当他给我们讲*女排的胜利时，我们欢呼雀跃；当他给我们讲世界杯*队1︰0胜于韩国队时，我们欣喜若狂；当他给我们讲“超级丹”失利后，我们为他感到惋惜。卢老师还教导我们要爱国，要为中华之崛起而读书。他给我们讲*惨案——南京大屠杀；他给我们讲我们伟大友国——巴基斯坦。为的是希望我们报效祖国，成为祖国的栋梁之材。
小学六年生活很快就要过去了，难忘的室内体育课也终将成为回忆，但卢老师的.话语我会铭记在心，让它成为我的座右铭，激励我在生活的道路上不断向前，向前！
一节体育课作文9篇（扩展5）
——一节体育课作文实用20篇
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢！”此时我的心里响起《爱拼才会赢》这首老歌，那是一节记忆非凡的体育课……
“蔡明桢，跳绳140下！”体育老师这句话像一颗沉重的铅球狠狠地砸向我。我哑巴吃黄连——有苦说不出，要知道我1分钟跳绳最好的纪录才129下呀！“老师能不能减5下？”我哀求道。“不行，就140下！”体育老师瞬间成了铁面无私的“包青天”。“跳就跳，小乌龟才怕大铁锤！”我边想边死命跳，双手拼命地摇着绳子，双脚像安装着加速器一样努力跟上手的节奏，不一会儿只觉得脸着火一样地发烫，胳膊酸得似乎已不是自己的，双脚就像灌了铅似的，1分钟，实在太长了！为了140下，我只能咬着牙“哒哒哒，哒哒哒”地跳着……“停！140下，过关！”
“你做到了！太棒啦！你做到了！”好朋友小袁为我欢呼。140下就像牛奶糖一般把我心里灌得甜甜的，因为我听到了“140下”——我的新突破，比上节课多了15下，整整15下！我的'心中霎时有千万个我在欢呼，在跳跃！脚踝的疼痛不让我觉得难受，汗水濡湿了我的上衣我也没感受到，我沉浸在突破自我的喜悦之中！
少年强，则国强；少年独立，则国独立！是的，我想，这应该就是晋江少年精神，不断地超越自我，挑战新高度！
体育课上，跑完一圈后，杨老师说：“今天我们来玩一个游戏，传蓝球。”大家听了非常好奇，也非常兴奋，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
做游戏之前，老师先把同学分成4个小组，每个小组人数一样多，每个同学之间相距约60厘米。杨老师分别讲了三种规则的传球，第一种是直接传，第二种是弯腰传，第三种是弯腰给球加速。不管哪种规则，最后一个接到球的同学，都要把球交回到第一个同学手上，用时最快的小组就获胜。
我最喜欢的是弯腰传，只见我们组的第一个同学双手抱球，弯下腰，从双腿中间迅速传给下一个，后面的同学都弯着腰摆好架势，目不转睛地盯着前面传球的同学，很快，球传到我这了。我眼疾手快，连忙接住球，生怕球从我手中溜走，赶紧传给我身后的.同学。前面传完的同学都转过身对后面的同学大喊：“快！快！快！快点！”
我看了一眼别的几个组，比我们慢两三个人呢。成功在望！当最后一个同学把球交到第一个同学手里时，我们小组的人不禁欢呼起来：“第一名！第一名！”
每种规则的传球我们都玩了好几次，我们组得过第一名，也得过二、三、四名，下课时，尽管浑身是汗，但我们还是很开心，这节体育课真是太有趣了！
在一节体育课里，我们踢足垒球，有位同学，名叫吴小明，他在跑垒时，老师判他没有踩到垒包，但这位同学很不服气，因此和老师吵起来了……
吴小明一直觉得自己有踩到垒包，而不听裁判的话，又在一旁偷偷的骂老师，老师听到了，便很慎重的去判吴小明接下来都只能在一旁观看，失去比赛资格了，下课之后，老师就去找吴小明，为他说明为什么会让他禁赛的种种原因，主要是因为他太主观了，不听老师的话也就算了，也不去服从老师，还私底下去和一些同学说老师的坏话，这一样不但不恭敬师长，还会损自己的福。
这一样就像杯子的故事里面的倒杯，也就是太主观，不听师长的`话，完全没有办法吸收师长要教你的东西。
由这一件事情，我学到了不要太有自己的意见，要听师长的话，在去醒思自己有哪里不对，要当一个好杯子，这一样才能去当一个好学生，完完全全的去吸收老师所要交的东西，走上正确的学*之路。
周三，我们迎来了辛苦的一节体育课。
体育老师让我们先热热身，然后让我们跑步。“如果有一个人表现不好，全班跟他一起去太阳底下晒着。”体育老师严厉地说。然后，体育委员就带着我们开始跑步了。本来跑一圈就很累，再加上火辣辣的太阳的炙烤，别提有多累了。终于跑完一圈了，大家累得气喘吁吁，脚步趔趄。我们女生的头发都有些蓬乱了。我的汗滴滴答答往下流，头发紧紧地贴在头皮上。衣服也像膏药一般粘在身上，要多难受有多难受。体育老师却说：“前面的女生表现很好，可是后面的男生又打又闹，所以体育委员要带着所有男生再跑一圈。”男生没办法，刚想坐下休息一会的'男生们只得站起身来。然后，体育委员就带着所有男生出发了。我们女生虽说是坐着，但在太阳底下坐着，也很难受。火热的太阳把我们好像要烤熟了。
男生终于跑完了一圈，他们个个头上都有汗珠，这时，体育老师一声口哨，我们又开始在强烈的阳光下练*“武术扇”。体育老师带我们做了前几节，然后检查出前几节中哪一节有问题，再分解动作，一步一步带着我们做，做一个动作检查一下，做一个动作检查一下，体育老师要求我们动作横*竖直，身体屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老师不让。
下课铃响了，再看其他同学，个个面色疲惫，脚步踉跄，汗渍满脸。老师才整队送我们回班。
啊！这真是一节辛苦的体育课呀！
从小到大，我上过许许多多的课，这些课有的让我学*到了知识，有的让我懂得了道理，有的让我非常感动，有的让我感到无比的快乐……其中，我印象最深的是一节体育课。
记得一次星期二的上午的第三节课，体育老师把我们带到了操场上。做好准备活动之后，体育老师对我们说：“今天，我们来玩一个游戏，名叫‘捉尾巴’ ……”体育老师还没说完，同学们就七嘴八舌地问：“老师，什么叫‘捉尾巴’呀？”“我们又没有‘尾巴’，怎么捉呀？”“由谁来捉呀？” “……”体育老师接着往下说，“游戏这样玩：男生把红领巾解下来塞进后背的裤腰里，然后，女生去捉男生的红领巾――也就是‘尾巴’，凡是尾巴被捉住的同学，就去捉别人的尾巴，知道了吗？”同学们异口同声地说：“知――道――了”。
只听“嘟”的一声哨响，同学们“哗”的一下跑开了，我们男生东奔西窜，像受了惊的兔子。我只留了一点点“尾巴”在外面，别人看不见，女生一来捉我，我就说：“我的尾巴已经没了！”你还别说，这招真有效，我已经从所有女生的眼皮底下偷偷跑走了。
可强中更有强中手，我的妙计被蓉蓉看破了，她小心翼翼地向我靠*，我一看她的眼神就觉得没好事情，撒腿就跑。蓉蓉在后面追，她追不动了，大喊道：“给我停下，不然我就叫我的朋友来捉你”。我说：“你以为我是笨蛋啊？我才不会停下来呢。你来抓我呀”。说完我冲她做了个鬼脸，继续往前跑。再回头看时，她已经无影无踪。我正得意着，突然发现隐隐约约有几个人，快跑！我头向前一伸，看见了一个大柱子，我急忙刹车，可是来不及了，我重重地和柱子来了个亲密拥抱，令全场哈哈大笑。我真是乐极生悲啊！呜……
快乐的时光总是很短暂的，随着体育老师“嘟”的一声哨响，我们不得不结束了游戏。
虽然这堂课已过去了很久，但是每当我回想起来依然非常开心，同时也提醒我得意不能忘形。
我是一个胖乎乎的女孩，生来讨厌体育课，每次回来都累的趴下。但这一节体育课，使我感到无限的温暖……
“什么！今天要50米X8测验！”一下课，我就听到身边的同学讨论着。心也不由得紧张起来。
“滴铃铃！”可怕的体育课终于要开始了。怎么办呀？我怀着不安的心情问同学。同学的回答令我信心倍增：“没事，只要使出你最大的努力就行了！”我不按地点点头。“22号！23号！”“啊！”终于轮到我这个“23”号了！我信心满满地站在跑道上，做到冲刺的准备。“加油！你很努力，一定行的！”朱老师在一旁鼓励我，我坚定地点点头。发号呤一响，我冲出了跑道，努力地跑着，同学们在一旁给我加油：“一共四圈！第一圈和最后一圈冲刺，中间慢跑！”到转弯口时，朱老师说了一声；“第二圈，坚持！”老实说，到第二圈中间部分时，我已经有些体力不支了，小腿胀胀的，很酸，呼吸十分急促，恨不得马上停下来休息，胸这儿也像藏了一颗地雷似乎随时要爆炸。但我一抬头，看到的是同学为我紧张为我加油的一张张清澈透亮的眼睛，眨着一丝丝夺目的闪光，连*时十分镇定的朱老师也在激动地为我加油。我也不知道哪儿来的一鼓强劲的力量，推着我前进，即使再累，再痛苦，我也不害怕，因为有同学们的关怀，老师的鼓励。想到这，我的心里涌出一股暖流。到了第四圈，可以说，胸部难受的厉害，似乎那颗炸弹已经爆发了，喘不过气来，腿也麻木了，能清清楚楚地感觉脸的烧，喉咙在出血，脚下有无数针针在扎我。耳边传来了谢鑫��的声音：“冲刺！”同学的鼓励，老师激动的精神，一幕幕全回放在我的脑海中，此刻我忘却了一切，一咬牙，竟飞奔了起来。眼看胜利就在眼前，我闭上眼，用尽全力向那个我拼搏着的胜利点冲去……“1分54秒！”耳边隐隐传来了老师的声音，随后紧接着的是同学们的掌声和欢呼声。此时像涌浪似的温暖充满了我整个身体。我感到眼前模糊了，眼泪竟溢了出来。“为什么哭？”同学关心地问道。“吹进沙子了。”我撒了个谎，但笑容一直挂在我的脸上……
我喜欢这堂课，因为着堂课上有同学那充满鼓励的眼睛；我喜欢这堂课，是因为这堂课上有老师循循善诱的教导……
今天，我们在班主任的带领下上了一节体育课。
活动开始了。老师讲这节课自由活动，同学三五成群各自去玩儿，有的堆雪人，打雪仗，还有的玩抓人呢！我和四个同学找了一块空地准备玩包汤圆的游戏，我们用白雪当面，用马路上汽车压过的雪当黑芝麻馅。开始，我们发现雪很硬，只好用跳绳的手柄松雪，把雪弄得和面粉一样松软，有一次我不小心把雪弄到乔诗杨的脸上，她笑呵呵的`把雪也弄到我的脸上。这时，我们都开心的笑成一团，然后继续包汤圆。我把黑的雪放到手心上，再用粘而且软的雪包在外面一个汤圆就做成了。我们很快报了许多，正准备煮时就下课了。我们依依不舍的向班车站点走去，坐车回家了。
我们这节体活课过得很愉快，下次还要玩！
今天下午第一节是体育课，大家开心的冲到了楼下，可等待我们的却是意想不到的失望。
大家站好了队，可一直有个同学在笑声说话，老师来了，他依然旁若无人的说个不停，最后老师生气地踹了他一脚，他才算是老实了些。
我们开始排队走圈了，我走在后面，而我前面的同学个子很高，就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了，在这期间前面的同学一直用力地跺脚，发出“嗵，嗵，嗵”的`声音，我们在后面的人吃了一嘴的灰。
走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛，老师讲了比赛规则，可我一直在偷偷玩，什么也没听，看到老师停了下来，赶紧问左耳旁的同学，可都没有人理我，好像在说：“管你呢，谁让你刚才不听，遭报应了吧！”
开始比赛了，可我还心魂未定，原本像跳跳球一样的小心脏，更是又加了几分紧张，后来，我观察了前面的人是怎样跑的之后，我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。
终于轮到我了，我刚要出发就先摔了个狗啃泥，我龇牙咧嘴的站起来，以百米冲刺的速度到了，然后击了掌，到下一个同学给我击掌了，这时男生已经超过女生了，最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。
胜利的感觉真好，不过赢的是女同学，也算不了什么希望下次能和别的班男生比一下输赢该多好呀！
每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的很头疼。
这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，*常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的`东西也往上翻，唉，多补的鸡汤呀，就这么吐没了。到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。
总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下：
早7：00-8：00绕小区花园骑单车。
早8：10-8：30吃一些营养丰富的早餐。
早9：20-11：40骑单车去学班儿。
晚3：00-4：30跑着去学班。
晚5：00-6：30和伙伴打乒乓球。
其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。
今天下午上体育课，老师教我们了一个非常奇怪的传球动作:让我们四个人一组，让两个人站中间，这两个人的位置是相反的，一个朝前，一个朝后。剩下两个人与我们照齐。站在外面的两个同学向我们传球，站在中间的同学一脚传球，再把球传给对方。中间两个人再交换位置再次传。
刚开始感觉这个动作非常奇怪，练着练着，就越来越熟练了。我们快速的传球转换，每一次都能做着动作非常迅速，传球传的也很直，我们不停的练*着。动作越来越熟练，我们依旧认真真的练*。我带着球飞一样的跑向球门，脚用足了力气，只听砰的一声响，球像一颗子弹一样飞过去。打的非常高，第二脚我腾空挑球，球没挑出去刚好落到我的脚下，还没挨地的时候，我用右脚猛的一往上挑，球直接飞到了半空。我对自己这次射门很满意。因为这次挑球让我知道啦:不管哪一次射门，都要快而有力。不让对手发现自己的破绽。
这真是一次有趣的体育活动啊！
从今天起，我的暑假体育课正式开始了。
一二三四、二二三四、三二三四我随着老师铿锵有力的口令，活动活动筋骨，做运动前的准备训练。
接着老师叫我跳给她看，我跳了几次，每次跳的数目都很少，只有两次跳了二十几下。短短的几分钟，我就累得大口大口地喘气。
停！深呼吸休息一下，看我跳。老师说。
老师跳，我看都过100下了，既没停，也不喘气。
厉害了！我不由地叫起来。
你也可以呀！动作规范了，不仅跳得轻松，还能提高速度。
赶快教我吧！我也想像你那样跳。
好呢，开始吧！
老师停下来，先帮我找出问题所在，然后一节一节耐心讲解示范，纠正动作，我一点一点认真学*，练*了一次又一次。
刚开始，真觉得累，我好想停下不练了。
我的小心思被老师发现了。你先放松一下，深呼吸，喝点水，继续练！她温和而严肃地说。
练就练！怕什么！哼！我不服输地顶回去。
练！练！练！反复练，练得我大汗淋漓！
好奇怪！我越练越轻松，速度也加快了。老师终于微笑着竖起大拇指，为我加油！
这节课足足上了45分钟！
这位老师好严格，她就是我最敬爱的奶奶。
今天，我们迎来了一周的第二堂体育课——橄榄球课。可是，这节课我们一点也不开心，这是为什么呢？请往下看——
上课了，我们在俞舒涵的带领下背着书包，下了楼，到一楼时，我往后一看，原本整齐的队伍却变得七扭八歪，一会儿拐到左，一会儿拐到右，就像一条巨蛇。于是，老师让我们在楼梯口站了一会，然后才让我们走到跑道那，按从矮到高的顺序排成四排，站好后，为了不让我们放书包磨蹭，老师说：“你们只要在10秒钟以内放好书包，我们就不跑步。但是，如果超过10秒钟的话，1秒钟跑1圈。”老师刚说完，我们几个玩得好的同学就飞快地跑到跑道边，把书包靠在一起，垒成了一个书包阵，还把班牌插到了中间。其他同学看见了，也学着我们这样。当全班同学站好队时，老师已经数到了34秒钟。我心想：这下完了，这可是24圈呀！我们*时一周的体育课跑步加起来也不过才10圈。这一次准要累死我们不可。老师让第一排最高的同学带领我们跑步。起先我们有说有笑，然后气喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了铅，双脚发麻，最后从快跑变成慢跑，从慢跑变成了走路。有的同学还坐在离老师很远的地方休息。老师看我们这样，决定只要跑12圈。快下课时，老师才讲了一下今天要学的知识。
一节快乐的体育课变成了跑步课，磨蹭是没有好下场的。
前天下午第一节课时体育课，我怀着激动地心情站在队伍中，等待老师的命令。
体育课一开始当然要站队形了，我们把队形站好之后，老师立刻就命令我们“立正”、“稍息”、“向右看”，虽然老师说的.很快，但我们反应的更快，老师说什么，我们就做什么，丝毫不怠慢！
老师一说解散，我们就像“引擎”发威一样，狂奔三千五百里，直奔体育活动室打乒乓球，经过讨论，我们决定六人比赛，每队三人，我和刘群、殷龙飞一 队，朱浩波、闻祥、聂远一队，我PK聂远，小KS！第一局，我发球失误使聂远得分，第二局我连续发快球使聂远措手不及而败，第三局，我一个调拐解决了聂 远，第四局我使用声东击西法胜了聂远。比赛结果是华3：1胜聂。下面我就不一一讲解了，华3：2胜闻、华0：3负朱、华2：3负闻，我的最终成绩是2胜2 负。
今天的体育课真愉快，不过有时我们也为争体育器材伤点和气，我总结出了一个道理：胜负只是小玩闹，乒乓球它不算啥，友情才是第一位！
今天,我们上了一节特殊的体育课，这节体育课不是在操场上操练，也不是自由活动，而是在班级里睡午觉。
今天中午时，因为俞老师开会去了所以午觉的时间,有些同学叽叽喳喳，没完没了的总是不能安静下来，一些想睡觉的`同学也不得不睁开眼睛。教室里声音越来越大，渐渐的沸腾起来，一会儿于佳心狠狠的拽着赵华的辫子，一会儿毛铁峰不停的把桌子当作跷跷板似的推上推下。我告诉他说：“把我的腰都弄痛了。”可他却说：“把你的腰弄断了才好呢！这样你就不能走路了。”我顿时感到大吃一惊，真看不出来毛铁峰居然这么心狠手辣呀！班级里就像菜市场一样的吵闹。
突然，教室安静下来，大家转头一看，俞老师来了。同学们马上意识到自己犯了错误！空气顿时凝固了，谁也不敢再大声的说话，大家似乎都停止了呼吸，连一根针掉到地上都可以听得见声音。我的心也蹦蹦直跳到了嗓子眼了！
同学们看到，上午还是阳光灿烂的俞老师被我们中午这么一闹，脸上顿时变得乌云密布。接着老师宣布取消第二节体育课，继续睡午觉。
咳，这节特殊体育课给我们三（3）班丢了脸，我们真不应该因为老师不在就管不好自己！
某星期，我们全班同学遭遇了一节“魔鬼体育课”。
那次，体育委员因为没有整好队伍，就把队伍带到了操场。有的同学在聊天，有的在追逐打闹，还有的在瞎逛。这些场面他虽然看在眼里，记在心里，但却不管不顾，真是“隔岸观火”。
闹了大约5分钟，这时，体育老师走了出来，看到同学们这个样子，气愤地说：“全班站在操场站五分钟！”啊？同学们只好服从命令。接着。还没到五分钟，全班同学都动了起来。体育老师还是死命的盯着不放，叫我们重新站，谁偷懒就跑两圈，大家叫苦连天，站到两分钟时，我的腿就变得又酸又软，还挺热的.但又不能偷懒，我只好站一会老师没注意时就动一会。有时，我和同学们趁老师去别的地方就蹲着休息了，有的同学还坐着呢！
最后，我成了一只小蚂蚁。当站完时，我的脚刚要走时，就好像截肢了一样又不由自主得倒在地上。
今天下午第一节课是体育课，刘老师让我们自由活动。我们全体女生打算玩老鹰捉小鸡的游戏，我们女生来当小鸡，刘老师来当老鹰捉我们。
游戏开始了，刘雪妍当鸡妈妈，我排在前面一点，只见刘老师眼睛咕噜一转，那锐利的眼睛盯着我们这些“小鸡”，我们既高兴又害怕地看着她，生怕他马上就把自己抓走。她张开“翅膀”绕着我们转来转去的，突然，她伸出手把排在最后的薛丹给抓住了，薛丹大叫：“救命呀！为什么先把我抓住啊！”这时，刘老师说：“哈哈！这只鸡好肥哦，我要把她炖着吃。”我们都哈哈大笑起来，就这样，我们女生一个个被刘老师抓走了，有七八个呢。
可是我们还有几个没有被抓走，刘老师继续兴致勃勃地来抓我们，她一伸手抓住一个，一伸手又抓住一个······没过一会功夫，“鸡妈妈”后面只剩下两只“小鸡”了---张冰烨和我。这时刘老师突然一伸手，把张冰烨也给抓走了。当时，我两腿发软，心里一阵紧张，我好害怕会抓到我。就在这时，高子孺跑过来了，好像有什么事，于是，刘老师说：“不玩了，我这只老鹰有点事先走了.”这时，我深深嘘了一口气，心里的大石头终于落了下来。大家为我们欢呼。在一片欢呼声中我们结束了老鹰捉小鸡的游戏。
今天的体育课真有趣!我们都玩得很高兴。
今天的第6节课是体育课。一打上课铃，同学们边说话边进了教室，课间十分钟同学们还觉得玩的不过瘾，就在教室里接着闹。教室里乱哄哄的，简直就像一个菜市场，说话的，打闹的各种各样，五花八门。
“体育老师来了”，不知道谁叫了一声，我们都望门口看去，进来的老师并不是四年级的，而是换了一个新老师，是个男老师，个子高高的，样子看起来很凶。他一走进我们的教室，发现很多人在说话，做小动作，就生气地让说话的人拿着语文书，站在外面，读课文，有的人誓死不从，站在外面扭扭捏捏，结果老师把他的.书扔下楼了，使得外面的人都认认真真地读书去了。老师过了一会，看到我们都很乖，安静地坐在位子上，就让我们下楼去上体育课。
在楼下，我们站好队，老师马上就�o我们了一个下马威：让我们一组组地去跑操场8圈！！！！！天哪！！！8圈哪！！几千米！我看了看，我正好站在第一排，Oh，my god！我们做学生的，只好尊命。由袁子彦带队，我们第一圈还跑的蛮开心的，接着第二圈，第三圈直到第四圈，我们有些体力不支了，跑得很慢，在经过大部队时，他们那些狼心狗肺的同志们，在朝我们嘻嘻哈哈，一副幸灾乐祸的样子。我们气得直大喊：“要不你们来试试看跑8圈的滋味！！”我们跑到第6圈时，我们汗如雨下，跑得腰酸背痛，第7圈时，我的心跳突然一下子加快了，感到严重的体力不支。在跑的过程中，我不止一次地鼓励自己，还有几圈，加油！！相信自己！！第八圈时，我们几乎要瘫倒了，跑跑停停，跑跑停停。终于跑完了这令人害怕的8圈！
看来以后要多加强体育锻炼呀！
一节体育课作文9篇（扩展6）
——一节有趣的体育课作文(10)份
星期五下午的第一节课是我最喜欢的体育课。于是我早早的来到了学校，刚到教室，屁股还没有坐热，姚光裕就像强盗似的把我拉到了教室门口，要我给他背诵《论语》，没有办法，这是老师交给我的任务，只能下课再写作业了。
“叮铃铃”上课铃响了， 大家立刻跑到教室门口排好队等待管老师的到来。过了一会儿，管老师来了，他向我们挥了挥手说：“走”，同学们便手拉手，蹦蹦跳跳的向操场操场走去，来到操场，老师按照惯例让我们先绕着操场跑4圈，这叫热热身。跑完后运动员练*运动会比赛的项目。其他人练*跳绳。
跑完4圈后，我觉得跳绳除了学兔子跳来跳去之外没有什么有趣的了，于是我想和别人一起玩垒球，正在这时有一个不明来历的小垒球滚到了我的脚下，我沾沾自喜，却不曾想到我刚拿起垒球就看见一群人像牛一样向我奔来，吓得我立刻把垒球往人群里一扔，“牛”又往垒球方向追去，“呼――”我终于松了口气。
今天垒球好像跟我们班的小朋友很有缘，我的垒球刚扔出去，天上又飞来一个垒球，从天而降的垒球“啪”的一声打到了胡瑞的后脑勺上，把他疼的“嗷嗷”直叫，路过的学生看见了不禁“哈哈”大笑起来。还有的学生比胡瑞还倒霉呢！有的腿被垒球打，有的肚子被垒球打，还有的头被垒球打――
体育课上的事可真有趣呀！
E家园里的又有新鲜事啦！一起来听听吧。
有一天早上，做完早操，莫老师要我们跑步。我瞪大眼睛，似乎觉得自己是幻听，同学们开始跑了我才反应过来，我明白了，这不是幻听而是事实！不过我还是挺兴奋的，语文老师让我们跑步，而且好像第一节课是语文，这莫老师是在用上语文课的时间上体育，真的挺新鲜的！反正我可从来没听说过。
我们围绕着学校跑，沿途美丽的风景尽收眼底。看那一碧如洗的天空，听那小鸟叽叽喳渣在欢唱。闻一闻，空气真新鲜！
跑啊跑，好累啊！终于停下了。莫老师走上前，大声说：“女生上前两步。”我们听从指令，上前了两步，可是还不明白莫老师到底要唱哪出戏啊？真在我们迷惑不解的时候，又有新的指令下达了“蛙跳十个”我张大嘴巴，大的可以塞下一个苹果，因为我实在太惊讶了！我们女生先跳，可恶的男生，用手弄成一把枪，对着我们“啪啪”开枪，还说我们投降！真是调皮。终于到男生啦！呵呵，复仇的时刻到啦，我一脸�N瑟，对男生说：“呵呵，这回轮到你们投降啦！”
这回，莫老师要我们排成两列队伍，面向前面。这莫老师现在又要刷什么花招啊？“请给前面的同学按摩！”莫老师说，我给易子琪按摩，杨晓彤帮我按摩。哇！杨晓彤按的好舒服啊！前面的`易子琪老是动来动去，是不是我按的不好啊？
现在老师让我们向后转，给后面的同学按。只听易子琪一声奸笑：“呵呵”啊！肯定是我刚刚按得易子琪有点不舒服，有点痒，现在来复仇啦！啊！我的小命玩完了。开始按啦，果然，易子琪帮我按，痒都快痒死啦！
最后回到班级去，莫老师告诉我们，早操锻炼不到什么，健康就得不到什么，身体不健康，到时候可能会落了个重病缠生的后果。所以说健康很重要！
这就是我们E家园里的新鲜事，一节有趣的体育课！
这天，阳光明媚，天空万里无云。一阵阵“哈哈”声与欢声笑语编成的“欢乐交响曲”从操场上传来，但有人欢喜有人悲啊……
这是我们四年级的同学们在上一节可以说有趣，也可以说“蓝瘦香菇”的体育课。一切准备活动做完后，老师让我们自己想想玩什么游戏，男生们纷纷提出了“砸野鸭”，于是开始了！老师先让我们女生做“野鸭”，让男生做“猎人”。刚进“池塘”不久，我的不少同伴就被“猎人”捉了去，池塘里的同伴只有几个了，就在我东张西望之时，“砰！”的`一声，一阵痛感从头顶传至全身，我顿时火冒三丈，气咻咻地走出了池塘。第二轮开始了，男女交换角色，我一心要为自己的尊严报仇，于是，我一接到球，便使劲向男生堆砸去，可我谁也没砸到，倒是砸到了特别躺枪的龚艺，龚艺从脚下捡起球，把球高举在头顶，左晃晃，右晃晃，不少“野鸭”都中招了，东跑西跑的，就在这一刻，在我旁边的谢妤煊也举起了球，“砰！”的一声，这球一下打倒了N个“野鸭”，龚艺也奋力一扔，同样打倒了不少“野鸭”。我们个个为她们的天作之合而喝彩，男生不甘心地在那窃窃私语，我无语了，于是，送给他们两个“大白眼”。池塘里仅剩几只“野鸭”了，我们“猎人”一球一个，打得真爽！可是，时间好似流水般逝去得飞快，转眼间就下课了，我们只好依依不舍地上交了排球，迈着步子向食堂走去。不过我们很快就忘记了刚刚的所有不愉快，食堂里又传来了一阵阵欢声笑语。
这是我记忆中最有趣的一节体育课。当然啦，不会只有这一节课。你有喜欢得体育课吗？
这天，阳光明媚，天空万里无云。一阵阵“哈哈”声与欢声笑语编成的“欢乐交响曲”从操场上传来，但有人欢喜有人悲啊……
这是我们四年级的同学们在上一节可以说有趣，也可以说“蓝瘦香菇”的体育课。一切准备活动做完后，老师让我们自己想想玩什么游戏，男生们纷纷提出了“砸野鸭”，于是开始了！老师先让我们女生做“野鸭”，让男生做“猎人”。刚进“池塘”不久，我的`不少同伴就被“猎人”捉了去，池塘里的同伴只有几个了，就在我东张西望之时，“砰！”的一声，一阵痛感从头顶传至全身，我顿时火冒三丈，气咻咻地走出了池塘。第二轮开始了，男女交换角色，我一心要为自己的尊严报仇，于是，我一接到球，便使劲向男生堆砸去，可我谁也没砸到，倒是砸到了特别躺枪的龚艺，龚艺从脚下捡起球，把球高举在头顶，左晃晃，右晃晃，不少“野鸭”都中招了，东跑西跑的，就在这一刻，在我旁边的谢妤煊也举起了球，“砰！”的一声，这球一下打倒了N个“野鸭”，龚艺也奋力一扔，同样打倒了不少“野鸭”。我们个个为她们的天作之合而喝彩，男生不甘心地在那窃窃私语，我无语了，于是，送给他们两个“大白眼”。池塘里仅剩几只“野鸭”了，我们“猎人”一球一个，打得真爽！可是，时间好似流水般逝去得飞快，转眼间就下课了，我们只好依依不舍地上交了排球，迈着步子向食堂走去。不过我们很快就忘记了刚刚的所有不愉快，食堂里又传来了一阵阵欢声笑语。
这是我记忆中最有趣的一节体育课。当然啦，不会只有这一节课。你有喜欢得体育课吗？
我和同学们一起走过五年的时光。在这五年里发生了许多有趣儿的事，其中最难忘，最有趣儿的还是那节体育课。
那是星期三下午第一节课，初冬的风有点儿凉嗖嗖的，阳光暖洋洋地照着大地。还没有落下悬铃木树叶似乎在瑟瑟发抖。我们来到场地精神也有点萎靡。在大家东张西望之时，体育老师拿着。两个足球走了过来，他提高了嗓门说：“同学们这节体育课我们踢球！“话音刚落，我们都欢呼起来，“哇，太好了！”“老师万岁！”刚才的无精打采早已经被抛到九宵云外去了，同学们个个摩拳擦掌， 蓄势待发。
我们男女生各被分成了两队，刚做完准备活动，我们就迫不及待地开始了。外号“飞毛腿”的队友一脚传给了我，我转了个身，使劲一踢，哇，天呐！同学们欢呼起来。我定睛一看。那球进飞过大家的头顶，划出一道优美的弧线，落在另一个队友的脚下，说时迟，那时快，队友双脚灵活的带着球前进，那球仿佛是他的，身体一部分一切都听他指挥。我们不禁鼓起掌来，为他娴熟的球技而骄傲。
突然敌方队员一个闪身，把球勾走了，顺势踢给了他的队友。他眼睛一转灵巧的绕过我方的'一个队友。用力一踢，向我方球门踢去，还好方向偏了，球滚出场地，顿时，操场上闹成一片，争先恐后捡球的，哈哈大笑的，互相击掌的，好不欢腾！
而男生那边也正酣战在一起，个个生龙活虎，都是足球场上真正的勇士。
一声哨响，我们的战斗又开始了。你追我赶，你争我抢，你传给我，我又传给她，有优雅的一脚，也有奋力的一脚，战斗激烈却不失和谐。
就在我们玩的兴致正浓时，下课铃声响了，时而捧腹大笑，时而提心吊胆。一节课就这样过去了。这节体育课带给了我太多欢乐，让我难忘。
在小学的四年半时间中，我们有许多节体育课，也有许多有趣的游戏，如“老鹰抓小鸡”、“砸野鸭”、“老狼老狼几点了”…… 其中，我最喜欢的是“砸野鸭”。 那一天，我们排着整齐的队伍走向操场，这时姚老师已经站在那儿了，上课铃打响了，我们做了热身运动，绕操场跑两圈……姚老师看到我们做的都非常好，就奖励我们玩“砸野鸭”，开始玩“砸野鸭”了！
姚老师把我们分成了两队，一对男生，一对女生，姚老师又叫了几个男生去拿了排球。第一局，男生在外面，女生在里面，游戏规则是：在外面的人必须砸中里面的“野鸭”，被砸中的人就“out”。开始玩游戏了！在老师的哨声中，他们男生运足气力，拿起排球，“啪”的一声，就砸中了我们其中一个女生“冯许薇”，男生们“哈哈哈”的大笑起来，这次是潘文杰拿排球，但是，这一次可没有上一次那么幸运，球砸到了地上，我们女生开始小声的`谈论着，就在这时，机灵的王梓轩趁着我们说话时，把球砸到了谢妤煊，球的速度因为太快，可能砸到人时会比较疼，所以谢妤煊哭了；第二局，男生在外面，女生在里面。游戏再一次开始了，这一次女生已经学会了上一局男生的躲避方法，我们开始瞄准目标，“发射”，呵呵！招书媛砸到了荆鑫，这一次是我来砸，哼哼！这一次我可要砸中，我的心怦怦直跳，眼睛紧盯着一个目标——邓宇杰，啪的一声，“邓宇杰out”我欢呼道，然后，周雨欣砸中了徐梦迪，在圈中的“野鸭”越来越少……
体育课可真开心我很高兴，也很伤心，因为体育课结束了，但是为了下一次的游戏，我应该更加努力。
E家园里的又有新鲜事啦！一起来听听吧。
有一天早上，做完早操，莫老师要我们跑步。我瞪大眼睛，似乎觉得自己是幻听，同学们开始跑了我才反应过来，我明白了，这不是幻听而是事实！不过我还是挺兴奋的，语文老师让我们跑步，而且好像第一节课是语文，这莫老师是在用上语文课的时间上体育，真的挺新鲜的！反正我可从来没听说过。
我们围绕着学校跑，沿途美丽的风景尽收眼底。看那一碧如洗的天空，听那小鸟叽叽喳渣在欢唱。闻一闻，空气真新鲜！
跑啊跑，好累啊！终于停下了。莫老师走上前，大声说：“女生上前两步。”我们听从指令，上前了两步，可是还不明白莫老师到底要唱哪出戏啊？真在我们迷惑不解的时候，又有新的指令下达了“蛙跳十个”我张大嘴巴，大的可以塞下一个苹果，因为我实在太惊讶了！我们女生先跳，可恶的男生，用手弄成一把枪，对着我们“啪啪”开枪，还说我们投降！真是调皮。终于到男生啦！呵呵，复仇的时刻到啦，我一脸�N瑟，对男生说：“呵呵，这回轮到你们投降啦！”
这回，莫老师要我们排成两列队伍，面向前面。这莫老师现在又要刷什么花招啊？“请给前面的'同学按摩！”莫老师说，我给易子琪按摩，杨晓彤帮我按摩。哇！杨晓彤按的好舒服啊！前面的易子琪老是动来动去，是不是我按的不好啊？
现在老师让我们向后转，给后面的同学按。只听易子琪一声奸笑：“呵呵”啊！肯定是我刚刚按得易子琪有点不舒服，有点痒，现在来复仇啦！啊！我的小命玩完了。开始按啦，果然，易子琪帮我按，痒都快痒死啦！
最后回到班级去，莫老师告诉我们，早操锻炼不到什么，健康就得不到什么，身体不健康，到时候可能会落了个重病缠生的后果。所以说健康很重要！
这就是我们E家园里的新鲜事，一节有趣的体育课！
今天下午第一节课是体育课，刘老师让我们自由活动。我们全体女生打算玩老鹰捉小鸡的游戏，我们女生来当小鸡，刘老师来当老鹰捉我们。
游戏开始了，刘雪妍当鸡妈妈，我排在前面一点，只见刘老师眼睛咕噜一转，那锐利的眼睛盯着我们这些“小鸡”，我们既高兴又害怕地看着她，生怕他马上就把自己抓走。她张开“翅膀”绕着我们转来转去的，突然，她伸出手把排在最后的薛丹给抓住了，薛丹大叫：“救命呀！为什么先把我抓住啊！”这时，刘老师说：“哈哈！这只鸡好肥哦，我要把她炖着吃。”我们都哈哈大笑起来，就这样，我们女生一个个被刘老师抓走了，有七八个呢。
可是我们还有几个没有被抓走，刘老师继续兴致勃勃地来抓我们，她一伸手抓住一个，一伸手又抓住一个······没过一会功夫，“鸡妈妈”后面只剩下两只“小鸡”了---张冰烨和我。这时刘老师突然一伸手，把张冰烨也给抓走了。当时，我两腿发软，心里一阵紧张，我好害怕会抓到我。就在这时，高子孺跑过来了，好像有什么事，于是，刘老师说：“不玩了，我这只老鹰有点事先走了.”这时，我深深嘘了一口气，心里的大石头终于落了下来。大家为我们欢呼。在一片欢呼声中我们结束了老鹰捉小鸡的游戏。
今天的体育课真有趣!我们都玩得很高兴。
今天上午第三节课下课，每位同学都像马上去春游一样高兴,因为下节课是所有课程中最有趣的课�D�D体育课。
上课铃一响，我们就安静的等老师来上课。过了一会，老师终于来了，因为今天市里要看我们上体育课，所以整队前还跟我们说要好好表现，说完后就叫我们出去了。
我来到操场，看到周围全是市里的人，心里有些紧张了，但一想到马上要“跑长龙”，兴趣就又来了。不一会，“跑长龙”活动就开始了，老师领着我们绕着圈跑，还一边跑一边喊我们也跟着喊我们的班风：“好学，友爱，诚实，向上！”接着又是一编。“好学，友爱，诚实，向上！”当我们跑得满头大汗的时候，老师又宣布：“第二个活动是拍球！”接着，老师给我们每个人发了一个球，“预备，开始！”我听到开始了以后就拼命的拍，掉了以后又捡起来拍。5分钟过去了，老师突然喊：“停！”我立刻不拍了。老师说我拍了185下，我获得了第一名 ！
从小到大，我上过许许多多的课，这些课有的让我学*到了知识，有的让我懂得了道理，有的让我非常感动，有的'让我感到无比的快乐……其中，我印象最深的是一节体育课。
记得一次星期二的上午的第三节课，体育老师把我们带到了操场上。做好准备活动之后，体育老师对我们说：“今天，我们来玩一个游戏，名叫‘捉尾巴’ ……”体育老师还没说完，同学们就七嘴八舌地问：“老师，什么叫‘捉尾巴’呀？”“我们又没有‘尾巴’，怎么捉呀？”“由谁来捉呀？” “……”体育老师接着往下说，“游戏这样玩：男生把红领巾解下来塞进后背的裤腰里，然后，女生去捉男生的红领巾――也就是‘尾巴’，凡是尾巴被捉住的同学，就去捉别人的尾巴，知道了吗？”同学们异口同声地说：“知――道――了”。
只听“嘟”的一声哨响，同学们“哗”的一下跑开了，我们男生东奔西窜，像受了惊的兔子。我只留了一点点“尾巴”在外面，别人看不见，女生一来捉我，我就说：“我的尾巴已经没了！”你还别说，这招真有效，我已经从所有女生的眼皮底下偷偷跑走了。
可强中更有强中手，我的妙计被蓉蓉看破了，她小心翼翼地向我靠*，我一看她的眼神就觉得没好事情，撒腿就跑。蓉蓉在后面追，她追不动了，大喊道：“给我停下，不然我就叫我的朋友来捉你”。我说：“你以为我是笨蛋啊？我才不会停下来呢。你来抓我呀”。说完我冲她做了个鬼脸，继续往前跑。再回头看时，她已经无影无踪。我正得意着，突然发现隐隐约约有几个人，快跑！我头向前一伸，看见了一个大柱子，我急忙刹车，可是来不及了，我重重地和柱子来了个亲密拥抱，令全场哈哈大笑。我真是乐极生悲啊！呜……
快乐的时光总是很短暂的，随着体育老师“嘟”的一声哨响，我们不得不结束了游戏。
虽然这堂课已过去了很久，但是每当我回想起来依然非常开心，同时也提醒我得意不能忘形。
一节体育课作文9篇（扩展7）
——难忘的一节体育课作文范本十份
难忘的一节体育课“叮铃铃”上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。
老师先让我们蹲马步，他在前面给我们做示范，嘴里还叫着动作要领：“两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下……”我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。
该我们了，我只觉得自己像只蛤蟆一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：“看你笨的，瞧我的!”说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸“唰”的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。
再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒……十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的.脸上写满了成功的喜悦。
“叮铃铃”下课了，同学们依然在刻苦的训练中。这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。
也许有人说“体育课有什么好难忘的？”哈哈，当你看看我们是怎么过的，就知道了！
“快速散开做热身！”在班长的命令之下，我们迅速散开，做完热身，就自由活动了。
我和几位同学不约而同地奔向装体育用品的桶里，抢来几面乒乓球拍，迅速跑到球桌上打了起来。我先发球。对手紧紧握着球拍，等待着。我把球一抛，“乒乓——”一声，球跌在桌子上，跃起。我迅速用拍子拍了过去。对方眼疾手快的回击，“乓——”又是清脆一响，球被打了回来。
我正准备接球，谁知球调皮地“一蹦三尺高”，连桌子也没擦过。一般人都不会去理会这个球的，可是爱玩的我迅速把球拍柄用手握住，纵身一跳，用打羽毛球的打法把球“拍”了回去。对手明显被我吓了一跳，还没反应过来，球就“嗖——”的一声飞过，“咚”的应声而落。
看着目瞪口呆的对手，我得意地咧嘴一笑。谁知对方不服气，来了个“偷袭”，模仿我用“羽毛球打法”发球。我也慌慌张张地握好拍子，“乓——”好险，还是接到了。对方不甘示弱，用同样的方法回击。这次，我没接到——他发的球太高了，碰到了天花板，反弹回去了。对手望着“自动”又回来的乒乓球，先是吃惊，继而开怀一笑。“哈哈，这球可真是好玩！”他笑着说，“张晓晴，你发明的‘乒乓羽毛球打法’还真有趣啊！”“哈哈，是吗？”我得意地笑了。
啊，难忘的体育课，你多么有趣！
相信大家都很讨厌长跑吧，因为这是一件吃力不讨好的事，虽然人们都知道运动能够强身健体，可呼呼得跑完几大圈总会累得不堪负重。我也是一个讨厌长跑的人，其实，这不仅是“流水不腐，户枢不蠢，动也。”还是一场艰难的磨炼，挑战者不仅需要勇气，更重要的是毅力。
悲摧的事情终于还是到来了，由于我们女生在上一次跑800米时没计好时间，所以我们这周二的下午还要重测一次，当体育委员高喊站队时，我的心顿时凉了半截，脚底似乎冒着冷气，“怦―怦―”我的心里紧张得发毛，我咬牙对自己说：“20分钟之后你就是幸福的！”可是，在这20分钟之内我要经受多大的磨炼啊！
终于还是看见老师手里的秒表了，此时此刻，它就像是地狱之钟，在沉寂中敲响了哀伤邪恶的一声。周围似乎传出男生幸灾乐祸的笑声，操场旁的`小树经风一吹便“刷啦啦”的落叶，最终埋进土里。
“预备―跑！”老师的话音一落，我们便像箭一样飞了出去，大家都不甘心落后，一个劲得往前冲，我自然也往前赶超，可我们跑完一圈时，操场上的画风骤变――取而代之的是一双双沉重的步伐，无力摇摆着的双手，看得你恨不得往上踹几脚，我的脚像是注满了许多铅一样，绵软无力，嗓子像着了火一般的疼，可是还有2圈呢，也就是200米，我此时此刻如果躺在舒服的沙发上，手里拿着可口的汽水，电视里放的是我最喜爱的综艺节目，那该多好啊！
我一边瑕想着，一边流着口水，等我醒过神来，我已看到终点*在咫尺，别的同学都在奋力冲刺呢，坏了坏了，我的步伐顿时加快，但却仍就无力。终于，我的右脚踏到终点线上，只听“嘀―”一声，秒表按了下去。我的心踏实了。“第六！”老师宣布了我的名次，我紧张的情绪彻底放松了，可身体好难受啊，我便奔向了操场边缘的双杠以求支撑，那里已有不少同学喘着粗气，两眼瞟向远处。不管怎么说，这次测试我总算熬过去了，可今后还有多少更艰难的挑战等着我呀？
我便告诉自己，人生路上的挑战必然少不了，因为这样，才得以不断完善自己，梅花有它的神韵，在严寒中绽放自己，竹有它的坚韧，才能“咬定青山不放松”，而我要以非凡的勇气和毅力来迎接风雨！
前几天，我们全班同学在校园里的树阴下上体育课。 全班同学都排好队了，可我没回到队里，学着电影里武打片里的人物在玩耍。
老师来了，我还在那里乱打乱武，嘴还不断发出“哈――哈――哈――”。“哎呀……”我突然感到脸上一阵轻痛，我转过身体去看，原来是体育老师揪着我的脸，我无话可说了。只好乖乖地回到队伍中来。他看着我，笑了笑，说：“你的脸好肥。”说完他转身走了。我立刻伸出左手做推掌的姿势，握紧右拳，做了一个武打的动作向老师展开。我心里想：“来呀来，我和你过几招。”老师看到了，轻轻地说：“你干什么？”我立刻装出一副很*常的样子，挺起胸膛站直，老师走了。我想“大难不死，必有后福啊。”
可是，谁也没有想到，老师叫我们沿着操场跑三圈，说是让我们做好活动准备。我们都快累死了。于是，我和覃凯鳞说：“这个老师真够狠。”不想这话又被老师听到了。他选几个瘦的胖的加强锻炼，我也被选上了。在炎热的阳光下还要跑五圈，真是把我们累死了。我在心里暗想：“这简直是搞魔鬼训练。”但是怎么也不敢发牢骚了。
回到教室后，我突然发现， 这个老师很好，他不但有忍耐力，而且对象我这样的调皮蛋还挺有办法啊，把我们几个整得服服贴贴的。
虽然我最讨厌体育课。但有一节体育课令我记忆犹新。
那天，我和同学们集中在操场上。体育老师对我们说：“今天带踺子，不是用来踢的，而是用来扔的。”这一句话令原来死气沉沉的体育课顿时变得生机勃勃。
第一局是女生扔，男生躲。女生和男生从来都是针尖对麦芒，处处针锋相对。这一次也不例外，只见女生怒眼圆睁，用力把毽子扔向男生。男生里“中弹”的不计其数，不过我也算幸运的一个。
第二轮开始了，这次是男生扔，女生躲。男生心里对女生憋了多年的怒火终于能在这一节体育课里爆发出来了！只见大家怒眼圆睁，高高地举起毽子，将胳膊抡了一圈，重重地将毽子扔了出去，毽子载着我们对她们的仇恨，载着我们对她们的抱怨，飞快地向女生们冲去。但女生们还跟我们嬉皮笑脸的，仿佛对于我们猛烈的攻势毫不在意。我们心中的“怒火”又增加了几分。大家一起呐喊到：“杀死余彤，为民除害！”“杀死黄子轩，为民除害！”“杀死陈诺，为民除害！”。见到这几个我们男生心中的“头号罪犯”如此生气，我们非常开心。战斗持续进行着，大家攻得更猛烈了。有不少女生被我们的怒焰烧着，被我们的怒枪击中，被我们的怒涛吓跑。我们看在眼里，喜在心里。
最后，我们都玩得很开心，倒不是因为我们为可以复仇而感到兴奋，而是因为我们男生和女生之间的“友谊”又增进了许多。让我们今后可以更加“友好”地相处。
昨天下午我上体育课的时候,体育老师给我们测试跑步,说前五名可以参加学校即将举行的200米跑步比赛。我听后非常激动,可第一组就是我所在的这一组。
只听老师喊到：“预备，跑。”哗一下子同学们个个像离弦的箭一样跑起来。只听有人喊道：“杨婧，加油、加油……”我听后更加兴奋了，于是我就使出我的飞毛腿。唰的一下子，我离开了拥挤的“蜂蜜团”冲到了前面，我一看自己已位居第二名了,可惜当我快跑到终点的时候，一个小朋友不知怎么的跑到了我们的跑道上正好挡住了我前进的道路。我只好绕了一个弯，从原来很光荣的第二名降成第三名。嘿，不想了，赶快跑吧。快了，快到终点了，我往前冲去。
比赛结束了，我在我们小组排名第三，可以参加学校举行的跑步比赛了。别提我心里我高兴了。我仰望天空，此时的天仿佛格外的蓝，阳光仿佛更加灿烂。
下课了我回到教室听同学说：“刘老师说人数太多了，要去掉两人。”我心里非常紧张。心想：“会不会去掉我呢。”又一想：“算了吧，想也白想，反正自己也做不了主，尽情的'玩吧。”
在深蓝的夜空中总有一颗星星最耀眼，在美丽的花丛中总有一朵花朵最艳丽，在五颜六色的贝壳中总有一个贝壳最漂亮，在我美好的记忆中总有一件事最难忘，那就是令我印象深刻的一节“体育课”。
我们都知道一般体育课都是自由活动，但这节体育课让我非常难忘，以为这节课十分别开生面，老师和我们一起进行了集体活动。“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声都欢快地唱着歌，我的心情能不随着这悦耳的铃声欢快起来吗？而且这节课还是体育课，大家欢呼雀跃。我们迈着轻盈的步伐朝操场走去，老师却将我们召集起来，排起了两条“长龙”，是男生女生各一排。老师笑容满面地说：“我们来玩个集体游戏，是有关数学的。女生为合数，男生为质数，规则很简单，我说一个数，你们要思维快速判断是质数还是合数，如果是质数就是女生抓男生，如果是合数那就正好相反，最后看你们男生和女生哪队抓的多，哪队就获胜。这不仅能加速你们的判断，测你们的思维，还能对你们的身体有很多好处哦，能让你们身体健康呢！”我们兴高采烈起来，异口同声地说：“好！”
大家到了那“战场”都精神抖擞、生龙活虎的，耳朵直竖着，害怕少听见了一丝声音。“比赛现在开始！
”老师一声令下，我们做好了起跑的动作，随时发起“攻击”追“敌人”。老师想了一下，随口发出了一个数学：“47！”我们想了一会儿，一个女生发现了情况不对，往后“逃跑”，其他女生也跟着往后跑，这时第一个女生好似一个“将军”，带着“千军万马”“逃”回城里，这时，男生回过神来，立刻追“敌”，但此时过晚。男生只抓住了几个跑步慢的女生，我们还要多亏那个女生，否则“伤情”就更严重了。
跟随时间的脚步，我们迎来了第二场比赛。“比赛开始”老师明快地说。我们立刻做好了准备，男生更是做足了准备，他们十分想“复仇”！这次老师加强了难度，加快了速度，只见老师带着阴笑说：“1！”大家都向中跑，撞了个满开怀，大
在一个万里无云、碧空如洗的下午，唐老师给我们上了一节难忘的体育课。
下午我们来到操场，看见四年级的学生正在操场上跑步，我们也去跑步了，大家都跑完后，唐老师开心地说：“四年级和三年级的同学选出八位男生参加足球比赛。”老师选完八位男生后领着队员们进入足球场内，而我们女生就坐在旁边观看比赛，同学们穿好队服，唐老师说：“比赛开始。”男同学们开始了一场激烈的比赛，女同学们正在为他们大声的喊着加油。
比赛开始后，队员们都拼命的去踢球，我们女生为三年级想出一个口号，我们在旁边大声的喊着：红队必胜，绿队漏油！红队必胜，绿队漏油！四年级的女生们听见了生气地说：“绿队怕过谁，红队漏油。”
男生们正在努力努力再努力的踢球，但是四年级还是进了一球，这令我们很失望，现在的成绩是四年级1：0。女生们很生气，但是男生也很厉害，既然用身体来挡住球真是无私奉献。就在这时，四年级的一位选手把球往我们球门踢，大晨倒在地上用脚把球停住了，这一球没有进去。
我们要发起进攻了，男生们尽自己最快的速度把球带到了四年级的球门前，要把球踢进去时，结果被守门员挡住了。就在这时，我们女生都不想给三年级加油了，但是我们毕竟也是三年级的学生嘛。
四年级也要开始反击了，球被他们带到我们的球门前，一踢就踢进了球门。我们班是彻底放弃了，我们个个都是唉声叹气的。最后四年级由2：0的优势赢得了比赛。
虽然我们输掉了比赛，但是同学们在赛场上却收获了友谊和快乐！多么令人难忘的一节体育课啊！
今天望月湖一小的同学和老师来到了我们学校，江老师给我们上了一堂精彩的体育课，给我留下了深刻的印象。
江老师身着蓝色运动装，个子很高很瘦，黝黑的脸上洋溢着亲切的笑容。
“铃――”江老师伴着铃声向我们走来。“立正、稍息、向前看齐！”江老师用他那低沉而有气魄的声音给我们整队，“今天我们学*羽毛球运动中的正手打高远球。”
为了让我们更地进行体育活动，江老师准备了一套热身操。“一二三四――二二三四……”我心想，这个做完就可以学打羽毛器了吧！想着想着，还时不时擦着自己的手掌。
做完热身运动，我以为就开始打球了，没想到老师说先要玩一个小游戏。玩游戏，好像还不错！于是我快活地接受并参与到了其中。
这个游戏是比我们谁的羽毛球扔的得远和高。先比谁扔得远，我拼尽全力，也未能扔很远，当我看到别人扔得那么远时，心里不禁生起了佩服之情，因为扔起来要很大力气，能扔那么远真不容易。接着比扔高，我吸足了气，双手用力向空中一扔。哎呀！用力过猛，羽毛球一把砸到了我头上。哼！又没赢。
啊，终于正式摸到球拍了，不过江老师要先教给我一些动作，说这样才能打好球，否则像我们扔球一样用蛮力，根本打不出好球。他先让我们侧身站好，脚尖微踮，然后展开双臂，再将羽毛球拍放到背后，手从后方升上去，对准正前方，转动手腕将球打出。这就是一套完整的动作。
我们练*了几次动作后，开始了双人对打！我和张解语一组，她先发球，我用新学的动作给了她一个漂亮的回击，她没接住，球从她身边溜了过去。我们反反复复，江老师看了，接过球，对我说：“准备，打！”我用那套专业的动作将球顶了回去，得到了江老师的称赞，我心中莫名地升起了一股自豪感。
又打了好一会儿，江老师吹响哨声宣布集合，准备下课。我们迅速站好队，认真地听着江老师所说的每一句话。
我非常不舍，这节体育课上我学到了打羽毛球的`方法。今后，我一定努力练*，我想，只要坚持不懈，不半途而废，终能打得一手好球！
相信大家都很讨厌长跑吧，因为这是一件吃力不讨好的事，虽然人们都知道运动能够强身健体，可呼呼得跑完几大圈总会累得不堪负重。我也是一个讨厌长跑的人，其实，这不仅是“流水不腐，户枢不蠢，动也。”还是一场艰难的磨炼，挑战者不仅需要勇气，更重要的是毅力。
悲摧的事情终于还是到来了，由于我们女生在上一次跑800米时没计好时间，所以我们这周二的下午还要重测一次，当体育委员高喊站队时，我的心顿时凉了半截，脚底似乎冒着冷气，“怦―怦―”我的心里紧张得发毛，我咬牙对自己说：“20分钟之后你就是幸福的！”可是，在这20分钟之内我要经受多大的磨炼啊！
终于还是看见老师手里的秒表了，此时此刻，它就像是地狱之钟，在沉寂中敲响了哀伤邪恶的一声。周围似乎传出男生幸灾乐祸的笑声，操场旁的小树经风一吹便“刷啦啦”的落叶，最终埋进土里。
“预备―跑！”老师的话音一落，我们便像箭一样飞了出去，大家都不甘心落后，一个劲得往前冲，我自然也往前赶超，可我们跑完一圈时，操场上的画风骤变――取而代之的是一双双沉重的步伐，无力摇摆着的双手，看得你恨不得往上踹几脚，我的脚像是注满了许多铅一样，绵软无力，嗓子像着了火一般的疼，可是还有2圈呢，也就是200米，我此时此刻如果躺在舒服的沙发上，手里拿着可口的汽水，电视里放的是我最喜爱的综艺节目，那该多好啊！
我一边瑕想着，一边流着口水，等我醒过神来，我已看到终点*在咫尺，别的同学都在奋力冲刺呢，坏了坏了，我的步伐顿时加快，但却仍就无力。终于，我的右脚踏到终点线上，只听“嘀―”一声，秒表按了下去。我的心踏实了。“第六！”老师宣布了我的名次，我紧张的情绪彻底放松了，可身体好难受啊，我便奔向了操场边缘的双杠以求支撑，那里已有不少同学喘着粗气，两眼瞟向远处。不管怎么说，这次测试我总算熬过去了，可今后还有多少更艰难的挑战等着我呀？
我便告诉自己，人生路上的挑战必然少不了，因为这样，才得以不断完善自己，梅花有它的神韵，在严寒中绽放自己，竹有它的坚韧，才能“咬定青山不放松”，而我要以非凡的勇气和毅力来迎接风雨！
一节体育课作文9篇（扩展8）
——一节体育课作文700字优选【10】篇
我们的体育课对我们男生来说是恐怖的。因为我们男生每次上体育课前都要围绕操场跑二十圈，跑二十圈后就已经是汗流浃背了，但是我们的体育老师是不会让我们休息的，跑步之后还要蛙跳，训练引体向上，几乎每上体育课后身上都会有一阵疼痛袭来。所以上体育课对我们男生来说是恐怖的。
而女生呢？体育老师只要她们跑十圈就可以了，真令人羡慕啊！
在我第一次被体育老师向老师教时，我便对体育课产生了一种恐惧，例如有一次：叮叮叮叮，上体育课了，我和同学们陆续来到了操场。我们在操场上等了五分钟，见向老师还没来，我便以为向老师好欺负，所以便讲起话来。第一句话刚讲完，向老师便来了。只见向老师满脸的严肃，我不由得对向老师产生了一种敬畏。向老师向我走来了，走到了我的面前，说道：“上课还讲话啊，去给我做引体向上。”我做了，但是很久都没做到一个，我们班男生顿时眉开眼笑：哈哈哈哈哈……向老师见此情景，便说：“所有男生去跑三十圈，蛙跳100米，做二十个俯卧撑，二个引体向上。”
“啊？”我们心想：这下可死定了。
“啊？肯定是太少了，再加一个引体向上，再加每节体育课跑二十圈，蛙跳50米，快点去完成今天的任务！”
我们男生只有无奈地照办了。在跑时，只见我们班男生个个愁眉苦脸，颧骨上的肉堆得像一座小山，脸上就像枣子那样红，嘴里大口大口地吸着气。头发上的汗几乎可以接一盆了。跑完后，我们男生个个大汗淋漓，累得上气不接下气。
不能迟疑，还有任务呢。做俯卧撑后，每个男同学做过的地方都滴了一滩水。
引体向上没有一个同学做完，每个同学都是手臂、大腿一起疼。我心想：要是我是向老师的老师，我一定要他跑一百圈。几乎每个同学都有这样的心理。这就是我们的体育课，一个恐怖的体育课。
今天下午的第四节课是体育，以往的体育课也没什么，而这节体育课却不一样！因为这是我们体育期中考试前的最后一节体育课。所以，同学们都很看重这节体育课。
体育课上体育老师对我们说：“这次的期中考试：跳绳女生166个算是满分，男生满分157个；跳远女生满分186厘米，男生200厘米；女生50米跑满分8.2秒，男生一样。”一听这个要求，我的体育一百分梦瞬间破灭了！“啊！”班里充满了这种声音。
这时，体育老师说道：“拿起你们的跳绳，我们下去练。”也许是同学们不愿在教室里呆了，顿时，作鸟兽散。一下子，班里便没有了人！
来到了操场上，我们排好队准备跳绳。老师来了，给我们讲跳绳的要点，比如：跳绳时要手心对手心，要先手腕；到最后，真不行了再用小臂。于是，“开始”一声响，我们的一分钟跳绳开始了。“10、11、12、13……”，过了大约40多秒时，体育老师说了一声“还剩10秒钟”，这时，我已经累的气喘吁吁了，我心想：才130多个，还差得很远呢！最后，我跳了159个，时间结束了！我一下子瘫在了地上，经老师一问，我们班的同学竟有三、四十多个，没跳够一百个！而我的159个，也只能得个19分。
接下来，我们又练了跳远，我虽然跳的还行，但是，我的动作完全不到位！尤其是跳过去的时候，手臂是向上摆的，而我是在中间就停下了，体育老师说：“如果动作不到位的话，也是要扣分的！”经过老师的方法一练，这方法不仅可以使我跳的时候增加动力，还可以使我的跳远跳的再远那么十厘米呢！
下课铃声响了，在跳的不亦乐乎的同学们，只好收住了脚。在体育老师的最后一次示范下，我们依依不舍的离开了操场
让我们一起为明天的体育考试努力吧！加油！
在男生眼里，他们一起最爱玩的游戏——跑房，而女生最爱玩的就是——跳皮筋。但是今天这节体育课在不一样了。
老师让我们自由活动后，王璐瑶带着一大群姐妹，找了一块清洁的地方，学着男生那样，在操场上画格子，我感到很好奇，本来不想去，可好奇心还是征服了我的心。
后来，我才知道原来大家都玩跑房这个游戏，跑房不是男生玩的游戏吗？我一下忍不住就问了王璐瑶，她气呼呼地说：凭什么？男的玩的，女的为什么不能，我顿时说不出话来。
接下来就到了分人的时候了，景秋艳抱住王去超说：“我们是不可分离的连体。”逗得大家哈哈大笑，游戏还未开始，就已经这么好玩了，游戏一定也不差。
最后我被分配到第二组，我们组的人都很高兴，游戏开始了，我们抓住机会，猛地一扔，打中了一个人，回头一看是杨艳艳，她退场了，这一中，使对方组的人少了一个，同伴们，个个过关折将，眼看，就只有一个王云超在场上了，曹静眼疾手快，终于打上了王云超，我们队的人吹呼着。
大家迅速地排成了一束束，一个人冲了出来，大家一个个都跟着跑了出去，我排在最后，但我并不为此伤心，因为我跑步很快，我被打中的命中率很小很小，果然，我猜的一点儿也不错，对方没有打中我，最后只有两个人了，我被打倒了，但我并不为此伤心难过，因为这是我第一次玩“跑房”，在我的眼里，已经很不错了，最后只有曹静了，大家喊道“加油，加油，”曹静也没有让大家失望，成功了。
接下来就要救人了，曹静飞一般地奔跑，跑过来，跑过去，只剩一个了，可曹静还是死掉了。
又到对方组了，对手好厉害，一下就到了中心，“啊！”突然一个尖叫声，原来她们滑倒了，东倒西歪，可好玩了。看得大家都哈哈大笑。
这节体育课，我过得很开心，男生玩的游戏，女生玩起来更快乐。
“叮铃铃”一阵清脆的上课响了，们快步来到操场上，这节课是同学们喜爱的。
体育教师整好队伍，神秘地笑了笑，说：“今天我们来玩一个‘对着干’的，游戏规则是我说‘往左转’，你们就得往右转，‘立正’就得蹲下。”
随着同学们的欢呼声，比赛开始了。为了让我们更好地融入比赛，就先来了场热身赛。只见老师清了清嗓子，大声喊道：“向左转。”同学们慢吞吞地向右转去，歪过头来得意地看着老师，等着他的下一个命令。可老师只是笑眯眯地望着大家，迟迟没有动静。有的同学不耐烦了，歪着脑袋，双手交叉抱在胸前，不情愿地望着老师。过了许久，老师才喊出了下一个口令……由于口令太简单，大家都过关了。此时大家更得意了，七嘴八舌地嚷着：“这也太简单了吧！快点儿正式开始吧！”
老师却一点儿也着急，诡秘地一笑，紧接着大喊：“立正。”机灵的同学都立刻蹲下，可有些同学丈二和尚——摸不着头脑，你看徐岗皱起了眉头，露出不解的神情，嘴里还喃喃自语：“你们有毛病啊，老师说立正，可没说蹲下……”果然，徐岗被淘汰出局了。
这时，我们这些“”不敢大意了，竖起耳朵，瞪大了眼睛，盯着老师。老师开始出狠招了，如竹筒倒豆子般，噼里啪啦报出好几个：“伸出右手，摸右耳，蹲下……”一系列的动作搞得我们不知所措，有的把手举在空中不知摸哪只耳朵好；有的严格按老师说的做，弄得手忙脚乱，还被淘汰出局；有的像机器人一样在做着慢动作……最搞笑的就数陶越了，他先缓缓举起左手，然后去摸左耳，又担心地看看老师，接着他又迟疑地站直。看着老师赞许的目光才松了口气，抹了抹汗，像比跑了几百米还累。
最后，场上还是有二十多个人取得了胜利。大家都兴奋得手舞足蹈。
下课了，体育老师夸奖我们机智、灵活，我们听了心里感到无比的高兴。这堂体育课多么有趣啊！
上周五，我们七年级上了一节令人难忘的体育课。
上课铃一响，我们怀着激动的心情来到操场。来观看这节公开课的老师有很多，我的心紧张得砰砰直跳。
老师整好队，便是我们的日常问候“Goodmorning，everyone！”“Goodmorning，teacher！”我们异口同声地说。到此，本节课正式开始。
首先是热身环节慢跑，老师喊着“一二一、一二一”的口号，我们也跟着老师的节奏有序地前进。很快，慢跑结束，老师带着我们做拉伸放松，为接下来的活动做准备。
接下来是本节课的重头戏踢足球。我们每人一个足球，练*左右踢球。“熟练的同学可以轻跳起来踢。”老师边做示范边说道。有几个同学的足球好像在和他们作对，总是不太听话，搞得他们都有些紧张了。我很庆幸我的“足球兄弟”很给力，一直都没有掉，不然就要出洋相啦！接着，老师教我们用脚背外侧运球，还示范给我们看，“运球时，脚尖向地，小腿收，全身重心向下”我们刚开始都不熟悉，总是把足球踢得太远，还不能及时接住球。之后，老师再次让我们进行无球练*，我们才渐渐从中找到了踢球的要领。
终于迎来最为紧张的分组比赛了，四人为一组，对手还是个有多年“战斗经验”的老球员。我默默告诫自己：不要慌，不紧张，尽全力。只是没想到，比赛一开始，对方就直接给我们来了一个下马威，他们迅速地射入了一球，把比分拉到了一比零。我想，这是团队比赛，我不是一个人。我向队友喊道：“快，去他们球门口！”我们趁着对手不注意，抢到了球，我奋力踢向在对面的队友，队友也完美地踢进了球，我们欢呼、拥抱在了一起。
这一次足球课，让我学到了运球和踢球的方法，但更重要的是，我学到了团队合作、勇于拼搏的精神。我要记住这场比赛，记住大家的努力，在接下来的日子里继续加油！
星期五上午有一节体育课，这节体育课的任务是锻炼我们的弹跳力。老师带着我们来到操场上，让我们沿着操场边看台的台阶一级一级地往上跳，跳到最顶端再原路跳下来。
要知道，*时我只注重文化课的学*，要说文化课考试，可是我最拿手的，可体育课上的技巧练*，或者体能测试……唉！可该来的终究会来。“预备———开始！”老师一声令下，我们第一排的同学便开始往上跳。我一边跳一边观望其他同学。哎呀，别人都开始往下跳了，我还在气喘吁吁地向上跳，尽管我已经竭尽全力，可还是跳得那么慢。好不容易跳到顶端，同学们都已经跳到底下了。正当我准备向下跳时，王老师打趣地说道：“何美，等你跳下来的时候，我都老了！”
等我跳下来之后，同学们都开始笑话我。钱芮甚至还说：“何美，你太牛了，这么简单的动作都跳得这么慢。要不，我拜你为师，你来教教我怎么跳得这么慢吧！”我被她说得哭笑不得，脸上红一阵白一阵的。心里也不由暗暗鄙视自己：为什么别人都跳得那么轻松，而我怎么就这么吃力呢！为什么呀？幸好，我的好朋友杨澜走过来安慰我：“没关系，再多练几次，向他们证明你行的。”我感激地望了一眼杨澜，点了点头。
放学了，我带着哭腔将这件事告诉了妈妈，妈妈听了之后，严肃地说：“谁叫你*时不注重体育锻炼呢！我早就说过，如果没有良好的身体素质，以后会很难应对各种紧张的学*和工作，要知道，健康的身体比什么都重要。”
听了妈妈的话，再回想体育课上发生的事。我知道，我错了，作为一个小学生，不能只在乎学*成绩，体育锻炼和学*成绩同样重要。我决定今后要像对待学*那样对待体育，认真地上好每一节体育课，经常进行体育锻炼，积极参加学校开展的各种体育活动，尤其是每天下午的阳光健康长跑，更要坚持。我要做一个德、智、体全面发展的好学生。
上周五，我们上了一节最愉快的体育课。
下午，打了上课铃，我们站好整齐的队伍，随后便与往常体育课一样，由三班开始带着跑两圈。与上次体育课一样，应该还是练*排球，虽然上次是绕绿色场地跑六圈，果然不出所料，跑完步，老师将我们带到小篮球场，让我们做准备活动。可我仔细一看，那个装排球的小车在别的班旁边，并不在篮球场内，心中突然多了一份担忧。当我们做完准备活动时，老师突然带着我们走向了后方，篮球场渐渐离我们越来越远，而那可怕的跑道却越来越*了。妈呀，上来就跑步呀！幸好，老师让我们坐在地上压腿，虽然压下去时能清晰听到骨头“咔嘣”的一声，双腿还有隐隐一丝痛，但总比跑四百米、八百米好吧。但好景不长，老师突然让我们蛙跳，于是我便跳一个摔一个地摔了一轮又一轮。本已经很要命了，但是老师又让我们做鸭子步，于是我便边扭边擦鞋地擦了一轮又一轮。此时，我已经累得大口喘气，膝盖、腿和腰都已疼得发麻，脚上穿的新鞋已擦得有些破和脏了。不过，想到时间在一分一秒地流逝，我便以此来作为支撑我活过体育课的唯一希望。但最悲惨的是，老师竟无情地让我们走到了起跑线，唉……，没有活下去的希望了，终究是有充足时间来跑步的。随着老师的一次次手势，我面前的同学越来越少，
死亡离我不远了，终于到我了，我们这一排的同学站在消亡边界后，呼着冷气。“走”老师的口令刚一下，我们便大步迈过那条“消亡边界线”双腿已不受控制了，每一步都极为吃力，差一点跪在跑道上。但最终还是咬着牙冲过了那条“重生之线”。之后，我们便经历了四次循环的“生死”。过了一会儿，充满了希望的下课铃终于响起，我便如行尸走兽般向前着教学楼麻木地、缓缓地走去……
直到回家后，我依然全身麻木，双腿酸痛，一下子跪倒在沙发上，失去了知觉，多半是废了……唉，要死了……突然一想，我不能死……因为，明天还要上课呀！
体育课，曾是多少人的向往，因为它既是学*苦旅中的愉悦，又是作业大山中的轻松。然而自从上了初中，体育课却成了我的噩梦。
这一切都源于“可怕的”体育课老师。我们的体育老师个子不高，却身手矫健，据说是花样跳绳的第一人！可他偏不教我们跳绳，反而让我们跑步。
体育课终于来了，他起先让我们压腿，然后满脸微笑的看着我们，看着他“诡异”的神情，我身子一颤，顿时感到不安，悄悄地咽了口唾沫。“10圈！”老师话音刚落，我的腿都软了，瞬间瘫坐在地，抬头看着太阳依然勤恳的工作，射出毒辣的日光，我不禁沉重的叹了口气。
我极不情愿，甚至想借口生病不能跑步，但看着老师锋利的目光扫视着我，又不得不将到嘴边的话吞回肚子里。队伍上了跑道，不久就在操场上扬起了沙子，在空气中散布开来，好像邪恶的向我笑，使我咳嗽不停。好在我身处队伍最前列，还有把控速度的“特权”，但跑过一半圈数时，队伍便越拉越长，很快就占据了半个跑道，成了一条雄壮的慢跑长龙。
此时的我已经毫无力气，大口喘着气，汗珠布满额头，腿也软了，机械地摆动着，好不容易跑到老师身旁，气喘吁吁的我迎上的却是老师冷峻的目光，随即，他大声呵斥起来：“你们看看队伍有多长，你们以为跑马拉松呢！队伍也不齐，你们几个排头的同学怎么领队的？今天罚排头同学重跑。”我顿时感到暗无天日的痛苦，“后面的大长腿都跑的那么慢，关排头同学什么事？”我嘟囔着抱怨，可又不敢违抗老师的命令，只能含着泪拖着疲惫的双腿继续坚持。我们六个同学排成一行，“孤独”地在操场上“漫步”，一边擦汗一边喘气，男生抱怨女生跑得慢，女生抱怨男生速度快，再一次的长跑使我的体力已经完全耗尽了。
终于到达终点，看着悠闲自得的老师，捶着软绵绵的双腿，我心中无数次呐喊：“体育课，你别来！”
今天，体育老师给我们上了一节有趣的体育课。
我们来到操场上，老师让我们围着操场跑五圈。跑完以后，体育老师建议我们举行一次蛙跳比赛。同学们一听这个名挺新鲜就同意了。于是，我们男女分开，各自分为四组，分好以后，就开始比赛。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想在这次比赛拿第一。在体育委员的一声令下，同学们争先恐后的跳了起来。有的同学脸上充满了自信，好想能拿第一似的；有的同学很紧张，全身都摇摇晃晃的，好像一不小心就会摔倒似的；还有的同学好像不*惯，做的动作不标准，笨手笨脚的。再看看女同学，她们的速度更慢，有的勉强跳回了起点，有的干脆就坐在原地不动，不回去了。
我们就这样一组接一组的跳着，轮到我们这一组了，我便跑到起跑线后做准备。“开始！”听到命令后，我两腿一蹬，向前方跳去。这个动作可真是出乎意料的难啊！我扭头一看，只见武某某以极快的速度从我身边擦肩而过，向前方跳去。他体内好像装了发动机，跳的速度非常快。我看呆了，脚下一不小心一滑，一个踉跄摔倒在地。我不甘心，赶快爬起来继续跳。到达了目的地，我赶快转过身往回跳，这是我已经被远远的落在后面了。我再怎么笨也不能得倒数第一吧，我不配有这份“光荣”。于是，我赶紧加速，超过了前面的李某某和刘某某。我离起点也*了，更*了，只差两步远了。我咬紧牙关，一鼓作气，回到了起点。这时，我的腿酸痛僵麻，一点力气也没有了，可老师让我们再跳一次，我一听几乎晕了过去，没办法，只好硬着头皮跳喽。两次过后，我的腿好像被软化了，站都站不稳了。老师又建议我们玩贴树皮，可是游戏还没开始就下课了。唉，真扫兴！不过也好，我也能歇一会儿了。
今天这节体育课真有趣，我打心眼里觉得高兴.
今天是个阳光明媚的日子，我们迎来了第二次体育考试。
一节体育课作文10篇一节体育课作文6篇一节难忘的体育课作文6篇一节有趣的体育课作文6篇一节有趣的体育课作文 (菁华5篇)一节体育课作文 (菁华5篇)一节难忘的体育课作文 (菁华5篇)一节体育课作文实用20篇一节有趣的体育课作文(10)份一节体育课作文500字实用10篇一节体育课优秀作文范本10份一节体育课优选【10】篇一节体育课作文700字优选【10】篇一节体育课作文600字优选【十】篇一节特殊的体育课作文(精选10篇)我的一节体育课作文优选【5】篇写一节体育课的作文(五)份记一节体育课作文实用5份一节体育课作文400字实用5篇第一节体育课作文(5)份一节体育课300字作文(五)份
中篇幽默英语笑话3篇五年级写滑雪的作文3篇演讲比赛活动的策划方案6篇诗歌活动总结 (菁华6篇)过元旦日记 (菁华6篇)销售培训总结 (菁华6篇)军训作文400字 (菁华5篇)一分钟简单的自我介绍 (菁华5篇)乐学作文 (菁华5篇)文明礼仪的句子 60句菁华微信昵称女生优雅 (菁华5篇)打老鼠作文 (菁华5篇)描写妈妈的小学生写人作文 (菁华5篇)教学工作总结2022学生六一儿童节日记 (菁华3篇)小班综合活动教案《小蚂蚁》 (菁华3篇)年度内科护理工作总结 (菁华3篇)实*合同范本(集合15篇)
冬至的作文500字12篇打篮球作文10篇袜子作文300字10篇人生是一张白纸作文3篇我为自己点个赞作文9篇小猫钓鱼作文600字6篇我喜欢的小狗作文600字6篇消息作文300字6篇高大的树作文 (菁华6篇)高考的作文 (菁华6篇)我最爱的人作文 (菁华5篇)我的学校生活作文 (菁华5篇)描写白兰花的作文 (菁华5篇)可爱的麻雀作文 (菁华3篇)我的伴侣作文 (菁华3篇)暴雨六年级作文 (菁华3篇)辣椒种植日记菁选春天来了小学作文菁选
文案大全 All Rights Reserved 鄂ICP备2022017863号-1