日期：2022-09-28 00:00:00
最*，学校要举行三跳比赛了，跳长绳就是其中的一项。各个班都在抓紧时间练*跳长绳，我们班也不列外。
今天下午第一节课是体育课，做完准备活动后，体育老师让我们自己组队跳长绳。大家都十分踊跃地参加。跳长绳如火如荼地进行着。我们十几个原先参加长绳的同学拿来一根长绳，自主开始练*了。两个同学各拿起绳子的一头，“啪，啪!”地甩了起来，甩绳的俩位同学配合非常的默契，甩的非常好。跳长绳的同学也不甘落后，打头的一个同学冲了上去就急忙地向上一跳就跑走了，绳子跟本没打他。第二个就轮到我了，第一个同学刚刚跑出去，我就冲了上去，来到了绳子的中间，一只脚一下跳起来，另一只脚马上跨出去，差一点就被绊倒了，还好有惊无险逃了出来。男生们都一个个跳了过来，没有被绳子甩到，跳绳的人形成了一个8字型。
后面轮流到了女生，打头的一个女生不仅胆子很大，而且技术也很好，也一下子跳了过来。轮到后面那个女生了，她一直站在原地，不敢跳。那个女生本生胆子就很小，加上绳子那么粗那么长，她更不敢跳了。许多男生都劝她别跳了，但更多的同学都在鼓励她，她在同学们的鼓励下勇敢地跳了过去。同学们越跳越数了，而且都有了节奏感，有了感觉。伴随着长绳富有节奏的摇动，鱼贯而入地冲进、跳起、跑出……最后，我们开始试一试三分钟内能跳几个。一、二、三、四、五……二百二十五。成绩出来了，我们一共跳了225个，同学们为自己跳长绳跳出了好成绩而非常开心。
希望我们能在三跳比赛的跳长绳比赛上取得好成绩，拿到第一名吧。
站在操场上，仰望天空，天碧澄澄的，像刚刚用清水洗刷过一般，显得纯净而高远，太阳向我微笑，发出耀眼的光芒。此时此刻，我的心情既紧张又兴奋，因为我们将在这里举行一场别开生面的跳长绳比赛。
下午，三年段到操场上集合，准备比赛。首先是304班出场的，只见他们个个精神抖擞，胸有成竹。比赛开始了，他们个个身轻如燕，一跃而过。没想到*时不起眼的304班竟开了个冷门，得了个惊人的结果：462下。我心想：这样的强敌，到底能不能赢呢？
轮到我们了，我们大步流星地走进赛场。随着康老师一声令下，比赛开始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳。同学们像一一道道闪电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛似的乖乖从他脚下一闪而过。绳子像风车一样，飞快地旋转着，队员们像一只只灵巧的袋鼠在“彩环”下钻进钻出……
哦，终于轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的那一刹那间，赶紧往前冲去，犹如一只扑食的猛虎，飞快地纵身一跃，绳子“呼”的一声从我脚下飞过去了。噢。过了，过了，我高兴极了！赶紧又跑向队伍后方，准备第二轮的挑战。
漫长的五分钟过去了，运动员个个累得满头大汗，气喘吁吁。上气不接下气的我从朋友手中接过饮水，“咕咚咕咚”地大喝起来。比赛结果：我们得第四名。我们很扫兴，老师仿佛看出我们的心思，走过来安慰我们：“我们已经尽力了，这不能怪自己，也不能怪同学……”对，重在参与，尽力就好。我忘记了疲劳，又和同学们继续玩了起来……
12月31日下午，我校举行了迎新活动，活动内容精彩纷呈，大家欢聚一堂，一起庆祝这一年一度的节日。
在冬天一向懒惰的太阳公公今天一大早就起来了，高高地挂在天上，像一只眼睛，睁得圆圆的，似乎不愿意错过这值得庆贺的一天。
跳完兔子舞和江南跳长绳活动就开始了。同学们有秩序地排好队，准备排练。长绳甩起来了，同学们个个就像插上了翅膀一样，轻而易举的跳过了长绳。“一个，两个，三个……”我在后面数着。“快到我了。”我蓄势待发。我前面的宋安琪跳完之后，我不紧不慢地跟了上去，“完美！”我为自己而感到自豪，把手当作翅膀，像一只轻快的小鸟，又蹦又跳。可后面的却没有前面跳的那么顺利。张惟一同学几乎每次都跳不过去，在她前面的我好几次听到她想放弃，但每回她都没有放弃，都坚持了下来，终于会跳了，不再拖大家后腿了。真是功夫不负有心人。小周同学起初也和张惟一一样，不会跳长绳，但她受不了大家的冷嘲热讽，不肯向张惟一一样勤能补拙，反而逃回了她的妈妈那里，不学了。后来，王老师派出了几员大将，才把小周同学请了出来。这下，小周的妈妈也出来监督她跳长绳，她还是不肯学，总是拖后腿。真是令人发指。
我们学校为了鼓励学生们在课余时间积极锻炼，有良好的身体素质，就在这这个学期举办了跳长绳比赛，每个班级必须参加，而且还要根据比赛的成绩排名次发奖状，这是一件事关班级荣誉的事情，所以，每个班的老师和学生都非常在意。
我们班也不例外，每天早上我们老师都会要求我们早到校半个小时，然后大家一起练*跳长绳。刚开始练的时候，不少同学都很害怕，觉得自己跳的时候会被绳子打在身上，或者自己跳不高，会被绳子绊倒，所以练*的成果大家都不是很满意。可是看着周围班级训练的成果越来越好，大家也不甘示弱，慢慢的就克服了自己害怕的心理，大家跳的时候也像鱼儿到了水中一般自如了。后来，老师看大家训练的状态不错，就加快了摇绳子的速度，现在大家训练的时候，就像是下饺子一样，扑通扑通，很快就跳过去了，而且队伍也不会间断。
下周就是比赛的时间了，我们大家都踌躇满志，励志要在这次比赛中取得名次，不辜负大家这段时间的团结训练，为班级争得荣誉。
两天前，学校举行了跳长绳比赛，赛前，我们都在努力训练。
经过我们的刻苦训练，我们班的成绩飞速增长着，达到了三分钟230个成绩！连我们拉拉队都很开心，这次我们班至少不会倒数第一了！
终于到了比赛当天。早上，我们通过最后训练，取得了更优异的成绩，比原先更加开心、训练更加有底气了！但是，我们也有疑惑哦！比赛时会不会改规则呢？也只好把紧张压在心里。
中午比赛时间到了！随着-声“开始！”，我们班立即进入赛场开跳。我想：“我身为一个啦啦队的成员，不能干坐着，我也得为我们班参加的同学加油！””就举起双手高呼：“加油！加油！力争第一！力争第一！喊得不亦乐乎。小心脏却咚咚跳个不停。
比赛结束后，陈老师走了过来，喊：“我们班跳了263个，第四名！”“耶！”连陈老师也蹦来跳去。这时，史老师说：“终于不再是倒数第一啦！今年正数第四，倒数也第四！”“哈哈哈.....”我高兴得手舞足蹈，兴奋之极！
这次长绳比赛给我留下的影响太深刻了，我会很长一段时间内念念不忘.....
昨天，我们年级进行了一场跳长绳比赛，经过激烈的竞争，结果让我们高兴万分——我们班的男女同学都获得了全年级第一名！想知道比赛的情况吗？那就请听我慢慢道来......
比赛之前，我们进行了艰苦的训练，进入比赛现场时，我们班的同学全部进入一级备战状态，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，脸上的表情非常严肃，紧张。随着老师的一声哨响，，我们女生组的王纪引身先士卒地跑进绳子范围内，左腿轻轻一蹬就跳了过去，她刚跳出去，冯其正就紧跟着冲了进去，好棒的连接动作！冯其正也成功通过了，紧接着，是陈琬婧，陈哲石，我还有韩昕洋等人。当我站在对面等待下一轮时，忽然发现杨老师也参与进来，呵呵，这真鼓舞了士气，为了取得好成绩，大家团结一心，真是不遗余力啊！就连一向跳得不太好的马冀*也成功地连起了前面的同学，真棒！
我们都非常小心地跳了过去，生怕发生失误。可是在第二轮的时候，冯其正由于过度紧张，过早地起跳，被绳子缠住了脚腕，她吓得呆呆地站在绳子中央不敢动。全体女生都倒抽一口冷气，忽然，有人焦急地大喊：“快跳出去呀！”冯其正这才回过神来，赶忙冲出去把位置让给下一个同学。在一旁数数的老师告诉我们，甩绳的同学要努力用绳子去兜住跳的同学，这样比较保险一些。我们试了一下，效果果然很好，有几次同学险些没跳过，都被甩绳人“兜”了回来，我们悬着的心这才放了下来，继续投入到比赛中去。
“嘀嘀！”哨声响起，比赛结束。我们走回观众*，等着老师宣布结果。“女生第一名——五（2）班，190个！男生第一名——五（2）班，165个！”“耶！！！”全班齐声欢呼起来，呼声响彻云霄，有些人兴奋得手舞足蹈，有些人击掌庆贺，全场一片欢腾。
我们几个星期的“魔鬼训练”总算没有白练。唉！这个胜利得来实在不容易啊！正如一句古话所说：“世上无难事，只要肯攀登。”
“加油，加油！”一阵阵急促有力地呐喊在球场上方回荡，第一届小学篮球赛在文体中心拉开帷幕。参赛的一个是我们学校，一个是五小，两队都是实力雄厚，球艺精湛的队伍。我以为年龄不足，所以未能参加本次比赛，但我早已来到球场来观看比赛。
上半场16*结束了。休息片刻后，双方队员在欢呼声中再次走回球场各就各位。争球的两名同学，双脚分开，膝盖微蹲，双手后摆，两双眼睛紧紧盯着裁判手中的球。
只听一声哨响，比赛开始，裁判把球抛向空中，首先被五小的李大宽抢了，他飞快地闪过一个有一个队员，然后把球迅速传给了黄彬，黄彬来了个跳投，皮球线路不错，可我方飞奔而来的大中锋黄晓给了他个盖帽。场下我方拉拉队欢呼雀跃，黄晓也神气的祝贺。
我方另一员虎将——赵信，一迅雷不及掩耳的速度杀到篮下，来了个上篮，皮球稳稳地进了球框。我方拉拉队有的拍手祝贺；有的高举加油牌；还有的手舞足蹈……无效拉拉队只得气的干瞪眼。我方赵信又在外线投入两粒三分球，比分我方领先8分。
来到关键第四节，还剩1分13秒时，更疯狂的一幕终于出现。五小李大宽底线持球，横在他面前的，是身体高大的内线黄晓。只见已经突来的李大宽轻轻一点，黄晓的重心“噌”的一下就被骗了起来。 眼看对手被骗，李大宽突袭，只见他一个箭步便越过了过去。眼看形势不妙另一位内线赵信赶紧过来补防，黄晓也在身后张牙舞爪扑了上来大宽飞了起来。前有黄晓，后有赵信，李大宽飞了起来！他腾身而起，以势不可挡的气势呼啸而来，纵然黄晓已经在空中摆好了狙击的架势，却仍挡不住大宽的猛攻。双手持球，滑翔着呼啸着在黄晓的头顶上将皮球狠狠的打板进篮筐！眼前，是垂头丧气的赵信；背后，是一脸无奈的黄晓。看台上，瞬间响起了雷鸣般的掌声……
但是比赛已经没有悬念，我们以大比分赢下了五小，这场篮球比赛真精彩！
今天下午我们就要举行一年一度的三跳比赛—跳长绳了，想到这里我不由得打了一个寒颤，我应该是太激动了吧！我想。在吵闹的讲话声中比赛开始了。
先是一二三年纪的弟弟妹妹跳，顿时人群中爆发出惊天动地的加油声，一些同学也正兴致勃勃的看着。我正坐在椅子上“闭目养神”，可是这些嚷嚷声吵得我无法安静地休息，于是我只好堵着耳朵睡会儿觉。经过一番漫长的等待后，终于轮到我们了，属于半昏半醒状态的我一听到集合两个字眼睛一下睁得圆溜溜的，只听“轰”的一声同学们迅速跳下坐位，排成一列整齐的队伍，个个脸上都显出了紧张的神情，我立刻被这种气氛感染了，不禁又颤抖了一下。先是一分钟准备时间，此时，紧张、焦虑的心情已经达到顶峰，练*时，有些同学总死绳，让我大大减少了得奖的信心。我们陆续走上赛场，只等哨声响。
哨声“吁”地一声吹响了，绳开始飞舞起来，在天空画出一道道美丽的弧线，绳一飞起，排头的同学便埋头向舞动的绳冲去，“哒哒哒……”绳打在地方发出清脆的声音，形成了一曲动听的曲子，为同学们助威。同学们接二连三地冲进绳里，犹如一个跳跃的弹簧，在一道道绳网中一闪而过，许多人的闪影合在一起，仿佛一阵阵看不见的风。跳着跳着，我感觉时间过来越来越慢了，原来轻而易举就能跃过的绳，现在却要卯足了劲使劲一跳才能保证不死绳。这时我们已经个个面红耳赤，累得直喘粗气，只见小胡的脸红得像个苹果，正张开嘴巴换气。绳渐渐慢了下来，比赛结束了。我想，真希望能得奖，不枉费我们一片苦心。当裁判员宣布我们第二名时，“耶”的一声极为响亮，震耳欲聋，每个脸上都写满了高兴，都忘了这个是公共场合了，我也非常惊奇，怎么就歪打正着碰上个第二名呢？
这次三跳比赛令我惊奇，但费了我们很大的精力，我特别希望下次还能得奖！
这几天，我们班一直在练*跳长绳。每次回去，我们总是气喘吁吁的。
中午，一到学校我们就争先恐后地奔向操场，好像害怕慢一秒就赶不上了似的。同学们在操场上大显身手，一课也不停地跳着长绳。我是喜欢跳长绳的，可是又畏惧那挥舞着的长绳，所以每次跑进去总会用双手抱住头，好像一只被人类发现的老鼠，看起来有点儿狼狈。
排在我前面的同学都毫不犹豫地冲进了长绳里。我犹豫了一会儿，终于鼓起勇气跑了进去，但还是*惯性地抱住了头，侧着身子跳。没想到只跳了一个，我就绊倒了。我很失望了，不得不再跳一次。我努力克制住自己蠢蠢欲动的手，挺直了身子，又找准时机跳了过去。同学们大喊：“一，二，走你！”随着一声“走你”，我飞速跑出了圈外，蹦蹦跳跳地回到了队伍。呀，我成功了！
我再一次跳了进去，前面的同学一个接一个连跳，决不能在我这里断掉！我的心头突然涌上了一股认真劲儿，心里默默数着节拍——一、二，一、二。同学们也大喊着：“一、二，走你！加油！”好像想让全世界都知道我们练得多么认真。我笑逐颜开，一股脑儿跑向队伍，自顾自地笑起来，似乎我旁边一个人也没有似的。
我们正开心时，时间却不识趣地加快了脚步，我们只好回到教室进入课堂。虽然已经开始上课，但我的脑海里还是情不自禁地响起那绳子甩在地上的“啪啪”声。
跳长绳比赛作文500字9篇扩展阅读
跳长绳比赛作文500字9篇（扩展1）
——跳长绳比赛作文500字 (菁华6篇)
每个人在一生中都有令自己最难忘的一次经历，在那些经历中，有的是开心的欢笑；有的是伤心的回忆；还有的则是感动的一刻……。当然，我也不例外。
这个星期三，是校园吉尼斯开放的第二天。这天，学校的比赛项目是跳长绳。听到跳长绳，我们班的同学可兴奋了，脸上个个乐开了花，因为那是我们*时经常玩的体育活动。但要跳好它可不是那么简单的哦！
比赛开始了，我们班的参赛选手之一刘舒云像一只欢快的小燕子，一下子就“飞”了过去，后面的候怡悦也不甘落后，随即也轻松的过了关。看到这里，站在一旁的我渐渐地把心放了下来，心想：照这样跳下去，我们一定会赢的。可是轮到杨心如上场了，她却不小心失误了。“哎”站在旁边的同学有的唉声叹气，甚至有的责怪起她了，还有的在启求上帝不要再出差错了……。就这样，紧张的第一轮结束了，我们盼望着第二轮能获胜。
第二轮开始了，拉拉队的同学们紧张的看着我们，我的心也的扑扑地跳。只见杨一林像一头冲锋的公牛一样，迅速的跳过了那条麻绳。看哪！谢欣瑞这个调皮鬼又在耍花样了，他一会儿在绳中转一个圈，一会儿在绳中做动作……。这可把我们在一旁观看的人给吓了一跳，我们就只有这一次机会了，难道你这个调皮鬼还想让我们班再一次输掉吗？幸好没事，后面的人一个接一个成功的跳过去了。送水的同学也来回的给那些队员们送去清凉可口的水，看着他们那甜美的笑容，我们也很开心。拉拉队的同学们也在不停地喊着加油，跳长绳的同学也在努力地跳着。不知不觉，我们班的小飞侠们不知不觉已跳了4000多个哩！
可就在这时，小陆的一只脚突然踩在了绳子上，“我的天哪！”“怎么会这样”“真倒霉”……同学们有的不服气，有的则在怪小陆的不小心。
唉！这次的长绳比赛虽然我们班才跳了4914个，但我相信，下次跳长绳只要吸取这次的教训——不骄傲，不粗心大意就一定能够敞开成功的大门，你说呢？
今天是一个又高兴又害怕的日子，因为今天是我们跳长绳比赛的日子。在这一段时间里，我们临阵磨枪，加紧训练，我们相信能取得一个好成绩。
比赛当天的下午，侯老师带我们进行最后的热身练*。我们比赛的是“鱼贯跳”，同学们一个接一个的往里跳，就像钻山洞一样。马上到我了，我的心紧张了，要不是嗓子眼儿小一点儿，我的心都快蹦出来了。
我前面的同学刚一跳过，我接着“唰”的跑进绳子，绳子“啪”的一打地，我眼疾脚快，急忙跳起，然后飞快地跑出了绳子，后面的同学又一个个地往里跳，我们练*的非常成功。
下了第二节课，我们找来了同学王育申的妈妈和董志豪的妈妈，两位妈妈给我们摇绳。这时，裁判员走了过来，让我们赶紧准备，比赛马上开始。我们站好了队，准备比赛。
裁判员一声令下，我们开始比赛了。过了一会儿，只听“咣当”一声，我们仔细一看，原来有同学绊倒了，侯老师赶忙跑过去，把他扶起来。但是，绊线的同学并不干扰比赛，比赛继续紧张而有序地进行着。这个时候，前方比赛，后方议论纷纷。有的说：“怎么回事啊，练得好好的，一到关键时候就掉链子。”也有的同学说：“别说了，你也不一定能过去呢！”哎，就像他们说的一样，可能是太紧张的缘故，我们总共跳了八十四个，得了第二名。
今天的比赛真有趣啊，不仅有趣，还让我知道了众人拾柴火焰高的道理。
“跳长绳去喽！”我们像士兵打仗一般嚎叫着跑到了楼下。这是怎么回事呢？原来啊，今天老师打算让我们去跳八字绳啦！
几秒钟的时间，我们就激动地跑到了楼下，便组织起来开始跳长绳了。我们和陈益伟摇了起来。霎时间，方云变更、地动山摇、星沉地动，我们疯狂的摇起了长绳，就好像形成了“天宇屠龙舞”。“不要啊！”大家尖叫起来，这时我才意识到，我们摇得太快了，我才慢慢的放下超速的速度。开始了，只见刘凯哮龙头冲向了龙卷风，在这一瞬间，他以可思议的速度冲了过去，还白了个pose。“真是厉害！”我心里不禁暗暗赞叹，仅接着，叶巧巧、叶金鑫、王伟、刘敬、林继业都冲了过去，只剩下一个人没有跳过去，真是可惜啊！经过了两个回合后，大家都熟悉了现在的环境，跳了一个接着一个，就像一条龙在空中盘旋，渐渐地，就形成了“龙羽振天翅”。“停！”随着老师的一声令下，我们跳了44个。成绩**，接下来就要看队了。
只见他们的摇绳手摇起了绳子，摇得不错，可惜看起来弱不禁风。龙头鼓起勇气，冲向加快速度。以光速班上的速度冲向了“黑洞”（由八字绳形成的），真了不起！他们前面跳的不错，可后面就不行了，就像一头鱼被人们切成了鱼块，真令他们感到惋惜。他们的最终成绩是——18个，简直是天囊之别。
最后老师宣布：A队赢了！我们欢呼起来，只见他们阴沉沉的，肯定很难过。是啊，他们已经尽力了，可这就像专业兵和业余兵，根本就没法比，哎！
“一二一、一二一、一二一……”听到广播里的这个声音，我们班同学都欢呼雀跃起来，因为盼望已久一年一度的跳长绳比赛即将开始了。
我们班在体育委员的带领下排着整齐的队伍来到操场上，只见操场上已经站满了人。我们要进行的是全校的跳长绳比赛。我们班同学既兴奋又紧张，我们既希望能取得好成绩，又担心我们一个小小的失误而影响比赛成绩。
比赛还没有开始，我们全班同学就已经很兴奋，积极地练*着，为待会的比赛做准备。当老师宣布跳绳比赛开始！甩绳的同学甩起的绳子像飞舞的银蛇，同学们一个个生龙活虎，就像一道道闪电冲向绳子，看准时机，左右脚轻轻一抬就轻松跳起来。甩绳的同学把绳子甩得像风车一样飞快地旋转着，同学们像一只只灵巧的袋鼠一个一个地钻进钻出……场面非常壮观。各个班级等待跳绳的同学也没闲着，纷纷为自己班级呐喊助威。
听到欢呼声，陈子豪跳得更起劲了，瞧，他跳得多稳健啊！只见他瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的一刹那间，赶紧往前冲去，飞快地纵身一跃，绳子“呼”的一声从他脚下飞过去了。他在一个又快又稳的弹跳后后快速离开，立即又跑到另一条队伍后面准备第二轮的挑战。几轮后，他气喘吁吁，汗流浃背，几绺乱发被汗水濡湿了，也顾不上擦一把汗。他那矫健的身姿让有些同学羡慕不已。陈子豪不但自己跳得好，作为体育委员他还一个个地帮助其他同学，教他们要放松心情，看准时机，当机立断冲进去。
五分钟后，我们全班都累得满头大汗，气喘嘘嘘。最后，在我们全班同学的.努力下，我们赢得了年级第二名的好成绩。这真是一场令人难忘的比赛啊！跳长绳比赛不仅让我们锻炼了身体，还培养了我们团结合作的精神。
集体跳长绳，它演绎的是同学之间的团结、默契和技术。看这长绳，不是一般的长绳，还牵系一个班必胜的心。“砰砰砰…………”是谁演奏出这一首优美的音乐？哦！原来是少艺校六年一班的同学们在紧张地训练长绳呢！“十、九、八…………”老师手中的秒表在倒计时，“砰砰…………”绳子有节奏地在地上打着。“停！”老师的口令结束了这个训练，二百六十几个！这是我们跳长绳过来最好的记录。当然也少不了同学的努力和老师不辞辛苦的训练。这么多年来，郭老师每次都陪我们练*，纠出我们的不足，帮助我们改正。
星期四下午，我们排好队伍到了检录处，检录后，郭老师带我们到操场上，我们紧张感油然而生。
站好位置，我和紫彤甩起了长绳，随着一声“开始！”各个班开始了激烈的比赛。
第一个是陈杭，可能是由于太紧张了，脚绊住了，出师不利呀！大家叹了一口气，调整好心态，继续跳绳。大家一个接一个，形如流水，身轻如燕，像飞侠一般，而这个跳长绳是他们要渡过的难关之一，到了佳颖，她却等了一两个才跳，“完蛋了，佳颖空了这们多秒，别的班要追上了，加油！”我想。
接下来大家鼓足信心继续跳，失误的次数少了。随着时间的流失，越来越紧迫，我和紫彤甩绳的速度也越来越快，大家跳得越来越稳，“也许…………”
“停！”哨声再次响起，我们急忙去问裁判员老师，老师说，是284个！我们欢呼起来，太棒了，比去年进步了。我们得了银牌。
这一条长绳将我们的团结串在了一起，这条长绳子是无价的！
我们学校要举行一次跳大绳的比赛，得知这个消息后，老师在班上挑选了十二个人开始练*。
刚开始，我们要么绳子甩不起来，要么跳进去就被绳子绊倒了，更有甚者不敢往里跳，但是我们并没有气馁，而是屡败屡战，离比赛的时间越来越*了，可我们练的还是一塌糊涂，有的同学发现甚至还没有三年级小朋友跳的多。我们个个心急如焚，可越急越跳不好。于是我们就利用星期天休息的时间不断地练*，慢慢的，我们既能连在一起跳，又很少有失误，每个人的脸上都洋溢着开心的笑容。我们并没有骄傲，而是继续勤奋练*，忘记了时间，忘记了一切。
备战的日子飞速而过，转眼间就到了比赛的时间。同学们迈着整齐的步伐来到了比赛场地，卫老师亲切地嘱咐我们：不要紧张，和*时一样就可以了。
嘟的一声，激烈的比赛开始了。啪，啪，啪长绳甩起来了，只见同学们鱼贯而入，好像一点也不紧张。到我了，我小心翼翼瞅准绳子跳了进去，又赶紧向外跑，时间一秒一秒过去了，但是同学们依然和刚开始一样全神贯注地跳。隐约听到数绳的老师说：160，161裁判的哨声还没吹响，我高兴坏了！因为练*的时候我们最多只跳到了150下，没想到打破了记录！
比赛结束了，我们一共跳了171下，毫无疑问，我们夺得了冠军。耶！班里的同学们欢呼雀跃，个个脸上洋溢着兴奋，我的心里也美滋滋的，因为我们12个人经过不断的努力，齐心协力为班级争了光。
从这次比赛中，我懂得了：只有努力，努力，再努力，才能获得好的成绩。在以后的学*和生活中我一定要做一个不怕困难，勇于克服困难的人。
跳长绳比赛作文500字9篇（扩展2）
——跳长绳比赛作文9篇
“一二一、一二一、一二一……”听到广播里的这个声音，我们班同学都欢呼雀跃起来，因为盼望已久一年一度的跳长绳比赛即将开始了。
我们班在体育委员的带领下排着整齐的队伍来到操场上，只见操场上已经站满了人。我们要进行的是全校的跳长绳比赛。我们班同学既兴奋又紧张，我们既希望能取得好成绩，又担心我们一个小小的失误而影响比赛成绩。
比赛还没有开始，我们全班同学就已经很兴奋，积极地练*着，为待会的比赛做准备。当老师宣布跳绳比赛开始！甩绳的同学甩起的绳子像飞舞的银蛇，同学们一个个生龙活虎，就像一道道闪电冲向绳子，看准时机，左右脚轻轻一抬就轻松跳起来。甩绳的同学把绳子甩得像风车一样飞快地旋转着，同学们像一只只灵巧的袋鼠一个一个地钻进钻出……场面非常壮观。各个班级等待跳绳的同学也没闲着，纷纷为自己班级呐喊助威。
听到欢呼声，陈子豪跳得更起劲了，瞧，他跳得多稳健啊！只见他瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的一刹那间，赶紧往前冲去，飞快地纵身一跃，绳子“呼”的一声从他脚下飞过去了。他在一个又快又稳的.弹跳后后快速离开，立即又跑到另一条队伍后面准备第二轮的挑战。几轮后，他气喘吁吁，汗流浃背，几绺乱发被汗水濡湿了，也顾不上擦一把汗。他那矫健的身姿让有些同学羡慕不已。陈子豪不但自己跳得好，作为体育委员他还一个个地帮助其他同学，教他们要放松心情，看准时机，当机立断冲进去。
五分钟后，我们全班都累得满头大汗，气喘嘘嘘。最后，在我们全班同学的努力下，我们赢得了年级第二名的好成绩。这真是一场令人难忘的比赛啊！跳长绳比赛不仅让我们锻炼了身体，还培养了我们团结合作的精神。
今天是一个又高兴又害怕的'日子，因为今天是我们跳长绳比赛的日子。在这一段时间里，我们临阵磨枪，加紧训练，我们相信能取得一个好成绩。
比赛当天的下午，侯老师带我们进行最后的热身练*。我们比赛的是“鱼贯跳”，同学们一个接一个的往里跳，就像钻山洞一样。马上到我了，我的心紧张了，要不是嗓子眼儿小一点儿，我的心都快蹦出来了。
我前面的同学刚一跳过，我接着“唰”的跑进绳子，绳子“啪”的一打地，我眼疾脚快，急忙跳起，然后飞快地跑出了绳子，后面的同学又一个个地往里跳，我们练*的非常成功。
下了第二节课，我们找来了同学王育申的妈妈和董志豪的妈妈，两位妈妈给我们摇绳。这时，裁判员走了过来，让我们赶紧准备，比赛马上开始。我们站好了队，准备比赛。
裁判员一声令下，我们开始比赛了。过了一会儿，只听“咣当”一声，我们仔细一看，原来有同学绊倒了，侯老师赶忙跑过去，把他扶起来。但是，绊线的同学并不干扰比赛，比赛继续紧张而有序地进行着。这个时候，前方比赛，后方议论纷纷。有的说：“怎么回事啊，练得好好的，一到关键时候就掉链子。”也有的同学说：“别说了，你也不一定能过去呢！”哎，就像他们说的一样，可能是太紧张的缘故，我们总共跳了八十四个，得了第二名。
今天的比赛真有趣啊，不仅有趣，还让我知道了众人拾柴火焰高的道理。
今天上午，我们学校在校园的后操场举行了一场跳长绳比赛。比赛的看台上座无虚*，同学们兴致勃勃的期待着比赛的开始。
我们将和五年级所有班级比赛，就在上一年运动会我们的团体总分输给了五(2)班，他们实力非常强，不过我们有信心打败他们。
比赛开始了，先是五（1）班男同学出场，两个摇绳，8个人在中间一起跳。他们跳了93下，场上响起了热烈的掌声。接着他们班的女同学跳了96下。我的心紧缩了起来。轮到五（2）班了，他们个个神气十足，兴奋的跳跃，好像冠军已经是他们似的。我屏住呼吸，眼睛紧紧盯着他们。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学的数数；“98，99，100，101，102!”轰，场外响起了排山倒海得掌声。我顿时泄了气。
轮到我们班男同学了。他们一下一下慢慢悠悠的跳着，我真为他们捏一把汗，果然不出所料，只跳了86下。我们女同学上场了，一上场，裁判一吹哨子，我们就开始跳了起来，“加油，加油”随着呐喊声，两分钟过去了，只见两个摇绳的同学已经气喘吁吁，时间一到，同学们纷纷涌向裁判那里看跳的成绩，“哦，天哪”一个同学高声叫道，是我的心情更加激动，“哇，131下”我惊呆了，我们女生获得了胜利，夺得冠军。
这次比赛对我来说既是一种考验，又是一次锻炼。
12月19日，我们进行了跳长绳比赛，往年都是男女生一块儿跳，今年分成了两组，那天是女生的比赛。
我们女生最*就跳的不太好，又加上突然来袭的比赛，无疑是雪上加霜。我们聚成一团都把右手伸向中间1、2、3、加油！”同学们的鼓励多少让我有点信心。五年级女生入场试绳。”是体育老师的声者，我们要入场了。
我们勉强跳过去了一轮，准备、跳！”老师一声令下，做为生女的领头，我快步走进绳里，脚轻轻一提，跳了过去，紧接着后面的同学一个个跟着跳出绳子，快跳！” 抡绳的满晨希大喊，进啊！”陈藤予也冲我喊，我这才回过神来，原来我注意力不集中，没发现最后一个同学已经跳过去了，我又紧张了，糊里糊涂就往里跳。哎呀！”我是跳过去了，但后面的王洋却跳断了。你不会往里跑吗？ ”我不是故意的呀！”不许吵！”但是她让我跳坏的！”别说话！”争论间又到我跳了，这次我连上了，王洋也没跳断。就这样跳了几个来回又出事了，由于张煜涵空绳了，只伸了个脚把绳踩住了，满晨希手里的绳飞了出去。快点，不能空！”我心里紧张地叨念着，这边满晨希火速拾起绳，但老师已经叫停，我们只好做罢。
回到班里，我们都互相打听个数，但得到的结果是，我们班最后一名。听到这个消息，我立刻像一堆烂泥，倒在了座位上。孩子们，虽然我们输了，但我们要吸取教训，一起进步！”何老师的话让我重新站了起来，我要迎难而上。
外面的风寒冷，但我的心三月阳春。
星期三下午，我们进行了跳长绳比赛，这之前我几经磨难。
跳长绳有两种，一种是“8”字穿梭，另一种是并脚跳。开始练的时候，我是“8”字穿的，由于，节奏压不好，常常要掉链子，影响整体成绩，我就落选了。后来，郑老师让我试试并脚跳，还算可以，就替代了司徒露杰，参加了并脚跳了。
在比赛时，我们先试跳了三个，然后开始正式比赛了。我十分紧张，深吸了几口气，尽量把心情*静下来。顺利地跳了几个之后，我才恢复练*时的那种良好状态。真当我暗暗庆幸时，我的脚就被绳子绊了一下，我想这下糟了，大家还不埋怨死我？可没时间自责，我立马又开始跳起来，这回更糟了，才跳一个，后面又有人绊了，后来又有两三次有人绊倒，我们每个人都提心吊胆。终于结束的哨声响起，我们停止了跳跃，个个都忐忑不安。“45个”裁判老师说。我一下子垮了，我们最好成绩是54个，整整相差了7个，我顿时对我们能进前四名丧失了信心，其他人也失望无比，只能沮丧地到一边去，等待老师的责问。
我们停下来想看了看“8”字穿梭的`情况怎样，可他们也愁眉苦脸的，连*时天不怕、地不怕，以顽皮出名的范神风也蔫了。我一问，原来是袁陈龙开始就绊倒了，浪费了好几秒，后来也只跳了66个，和*常练*时相比，真是天差地别啊！
等到成绩公布的时候，我一听高兴极了。我们并脚跳竟然得了第一名，“8”字穿梭跳得了第二名，看来别班跳得比我们还差。我回过头来想想我们以前的刻苦练*，开始无用，到后来的熟练过程是多么大的一个超越啊！开始连体育老师都觉得能得名次比登天还难，现在竞得了第一，第二，真是一大超越。
一分耕耘一分收获，只要努力就可以获得成功。
10月31日的那场跳长绳比赛真是激烈！
刚开始比赛时，天空不作美，下起了毛毛细雨，可能这个原因，也可能是我和湖湖摇绳快了点，总之，同学们表现欠佳，绳子老是断，我们都很紧张。这时黄老师在旁边指点我们：“绳子甩的慢点儿，跟同学们的节奏配合好，每人顺利跳过，别紧张”。听了老师的话，我俩调控好摇绳的速度，跟上同学的节奏，只见他们越跳越顺，绳子一甩一甩，同学们紧紧跟上，个数直线上升，我信心十足，觉得直到我们班一定能取得好成绩。正当我想的开心时，只见戴温炎又断了绳，我和湖湖因紧张顿时就没了默契，不过我们在几秒之内就调整了过来，可是带头的那个同学没把握好时机，让时间白白流逝，这样我们少了许多跳过的机会。这时又听到老师在鼓励我们：“没关系，别紧张，接着跳，还有机会。”于是，大家好像都吸取了前面的教训，每个人更加专注地跳了。时间过得真快，3分钟一晃就到了，哨子吹响，我们班跳了198个。听到这个消息，我们既高兴又紧张，不知能得第几名。
过了一会儿，黄老师告诉我们，3分钟跳长绳我们班得了第三名，我们兴奋不已，“耶”的一声欢呼起来。
啊！我心驰神往的跳长绳比赛终于来了。在比赛时有许多人都非常激动，怕跳错的，要给班上丢分的都没上去跳。现在让我说说那天我们是怎样跳的吧。
在赛场上，喊声、加油声、喝彩声响个不停，像一个交响曲一样，这声音让人如痴如醉。跳的时候，大家像猴子一样活蹦乱跳，好不热闹。轮到我了，我心里就像没有信心了一样，但我还是跳了过去，并且我还在空中旋转了360度跳，就过去了，此时我心中还在“砰砰”的响，我也看的出前几个没跳过的还在“呜呜”的哭。
到了最后老师颁奖了，还照了相。我们得了第三名，跳了331个，大家听了都高兴地笑了，我们还获得了团队的团结奖，然后照了一张全班集体照，回到教室我们还吃了雪饼。大家吃时我还没有吃，我见他们吃的津津有味，我也吃了起来。
最后我要告诉大家，这是我最开心、最快乐的一次跳长绳比赛。
加油、加油操场上传来阵阵喧嚣的呐喊声。随着同学们的喊声，我右手紧张的抓住粗粗的长绳，像抓着什么宝贝生怕一不小心就会消失。
初春的北京乍暖还寒，空气中不时传来丝丝凉意，但同学们却脱掉了外套，大家为了这次长绳比赛也是拼了！他们像马上要上战场的战士一样，雄赳赳、气昂昂的排着整齐的队伍。老师一声哨响长绳比赛正式开始。我和金士杰赶紧抡圆了胳膊咬着牙用力的摇起了长绳，长绳在我们的手中就像彩带一样上下飞舞，每一轮长绳都会打向地面发出啪、啪的声音。就像战鼓一样，有节奏的配合着战士的脚步。
排在第一位的徐文轩就像离了弦的箭一般飞了出去，只见他快速地跑到绳中间，垫步拧腰就像飞檐走壁的武林高手不留痕迹的轻轻一跃，轻盈的跳过去了。有了他好的开头，同学们一个一个的跟在后面，有的如蜻蜓点水一跳而过，有的像老鹰扑兔势大力沉，还有的如凤舞九天潇洒自如。大家循环往复就像蝴蝶在花丛中飞舞穿梭，场外传来阵阵的叫好声、欢呼声、大笑声。渐渐的我的手心开始出汗，抓着长绳的右手开始慢慢的失去知觉，但看着大家认真的表情，场边同学们鼓励的呐喊声，我咬着牙坚持着。一个同学不小心节奏没跟上绊上了长绳，幸亏速度快悻悻的钻了过去，我和金士杰赶紧大力的抡起长绳，不让它有任何的停顿。这时一个洪亮的声音在耳边飞过“稳住，不要慌注意节奏！”老师在旁边奋力的大喊着。渐渐的跑绳的同学终于找到了感觉，大家有节奏的一一跳过。
还剩最后一分钟！体育老师在台上报时。女生们更加热烈的为我们加油打气，生怕某一位同学再次失误，大家也开始加快速度，我们要打起精神，要不然之前的训练就白白浪费了。十、九、八，最后十秒，我们的发挥越来越好，终于时间到了。我无力的扔到手中的长绳大口的喘着气，跳绳的同学一个个的就像刚从水里捞出来的一样，红扑扑的小脸上全是汗水。
我们这次虽然不是第一，但在我们的努力下，在一滴滴汗水里，我们登上了第五名。看着排名大家都沉默的低着头，大家还是不甘心。如果没有那次的失误，如果同学失误的时候我能快一点摇绳，如果……我们的成绩会不会更好？但人生没有如果，这看似简单的跳长绳比赛，让我们知道了比赛的残酷，让我们懂得了努力付出就会有回报，也更让我们明白了团队合作的重要。经过这次比赛，我们班的同学更加团结了！
两天前，学校举行了跳长绳比赛，赛前，我们都在努力训练。
经过我们的刻苦训练，我们班的成绩飞速增长着，达到了三分钟230个成绩！连我们拉拉队都很开心，这次我们班至少不会倒数第一了！
终于到了比赛当天。早上，我们通过最后训练，取得了更优异的成绩，比原先更加开心、训练更加有底气了！但是，我们也有疑惑哦！比赛时会不会改规则呢？也只好把紧张压在心里。
中午比赛时间到了！随着-声“开始！”我们班立即进入赛场开跳。我想：“我身为一个啦啦队的成员，不能干坐着，我也得为我们班参加的同学加油！””就举起双手高呼：“加油！加油！力争第一！力争第一！喊得不亦乐乎。小心脏却咚咚跳个不停。
比赛结束后，陈老师走了过来，喊：“我们班跳了263个，第四名！”“耶！”连陈老师也蹦来跳去。这时，史老师说：“终于不再是倒数第一啦！今年正数第四，倒数也第四！”“哈哈哈.....”我高兴得手舞足蹈，兴奋之极！
这次长绳比赛给我留下的影响太深刻了，我会很长一段时间内念念不忘.....
跳长绳比赛作文500字9篇（扩展3）
——跳长绳的作文9篇
上星期三大课间，华老师让我们去操场练*跳长绳。我们兴高采烈地排好队到了操场后，刘弛和傅嘉乐拿出长绳，并有节奏地甩了起来。
随着“一二三”的口号声同学们排着队，开始穿起了“龙门”。第一个上场的是倪勇，他飞快地跑过去并跳了起来，可是他的一条腿被绳子甩中了，马上就败下阵来，真是“出师不利”啊！第二个就轮到我了，我很紧张，不过我马上就镇定下来了。我跑过去后，像跨栏一样很轻松地就穿过去了。我后面的同学一个接着一个都很顺利地穿过了“龙门”。轮到蔡汪洋了，搞笑的.一幕发生了，绳子还没甩起来他就起跳了，结果被绳绊倒在地。他很狼狈地从地上爬起来，大家都笑翻了天，最辛苦的是刘弛和傅嘉乐，一直要用力地甩绳。
我真希望我们全班同学地付出会有收获，能在以后的比赛中取得最好的成绩。同学们，加油哦！
每个人都有自己喜欢做的运动。你猜猜看我喜欢什么运动。踢毽子、跑步、打羽毛球、打篮球？都错，是跳长绳。
因为对于我来说，跳长绳是一种让人激动、恐惧、十分刺激的运动。
记得一次课间大锻炼就是这样。
我们班分两队进行。一队是速度较慢的同学所组成的，另一队就是参加比赛的同学组成的。
那天，一名甩绳同学有事没来，我们对新的甩绳速度十分不*惯。不时出现跳不过的问题。
我们班的班主任屈老师看到这种情况，三步并作两步走，来到我们队，代替了一位甩绳同学。
屈老师甩绳的速度快得惊人，远看像一个两头尖尖的立体椭圆形。我一直在做准备工作——跺脚。到我时，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。我生怕跳不过，摔一跤，被同学们笑话。
一个同学告诉我，说：“你不用紧张，只要与前面同学保持距离，靠*些，该你时，只需向前一跃，身体缩起来就行了。”那位同学说得是那么轻松，她跳得也很好，但是，我依然没有轻松，心中似乎压着一块石头。
新的一轮又开始了，看着前面的.所有同学都快轮完，快到我时，我的心跳速度明显加快，要跳出来了。我用力一跳，眼睛一闭，破天荒地跳过了，真是出乎我的意料，使我欣喜万分。
我跳过了，怎么还会有人嘲笑我呢？
原来，在我跳跃时虽是面对目的地的，但快落地时，却莫明其妙地来了一个一百八十度大转弯，变成了背对目的地的了。看起来像是在耍酷，实际上是因为我的害怕引起的。
跳长绳还使我们班获得了荣誉，比如这个学期年级组比赛中，跳长绳子我们班就获得了名符其实的第一名的好成绩。现在我们班还在进步。
跳长绳是一个多么刺激、有趣的运动啊！
星期四下午第三节课时，我们苏州工业园区第二实验小学迎来了隆重又激烈的跳长绳。们蜂拥而至来到操场上观战助威。尽管运动员练得比较熟练，但为了防患于未然，还得抓紧时间热热身。
运动员“上战场”时，个个信心满满，志在必得。眼神里流露出这样的表情：“冠军，非我们莫属！”当然，我们班也毫不示弱，个个精神抖擞。
“预备——开始！”在裁判员的一声令下，开始了，两个甩绳的配合的非常有默契，这给跳绳队的队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注，只见孔维第一个纵身一跳，领了个好头。紧接着，王英俊也来了一个“鲤鱼穿越”。就这样，一个紧接着一个，“一个8”就跳好了。看着看着，我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠*。大概被着身轻如燕的运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子，好像有一股使不玩的劲；又像一条条灵活的蛟龙，穿梭在绳海之中；还像一匹匹奔驰的骏马，绕着“8”字场地，任意驰骋。动作丝毫不敢减慢……渐渐地，丽萍有点儿喘不过气来了，只见她较劲嘴唇，憋足这劲儿。“住，就是胜利！”同学们高喊着。运动员们使出吃奶的劲儿，继续跳着。终于过了漫长的3分钟，当我们得知跳了214个，是全年级第一名！同学们个个欢呼雀跃，嘴里还不时地说着：“耶！我们班赢了！”把运动员紧紧簇拥在一起，如同迎接凯旋的“功臣”。也露出童真般的笑意，两个酒窝里饱含着无限的激动，此时的运动员肯定把运动员的疲劳完全抛到了九霄云外，操场上回荡着我们的欢声笑语。
来之不易的第一，离不开的悉心指导、离不开同学们的辛勤付出、更离不开大家的团结合作。想到这儿我的脑海里回想起运动员训练的场景。
我跟外婆说：“在学校里我们跳长绳了，就是两个人甩绳子，好几个人在里面跳。”
“哦，跳长绳，我们读书的时候也经常跳。”外婆回忆道，“排着队一个个跳进去，大冷天都跳得满头大汗。”
“你会跳吗？”外婆问。
“会，当然会。”我说。
“去叫外公来，我们跳长绳。”外婆说。
“好啊。”一听在家里也可以跳长绳，我浑身是劲，立马把外公拖了过来。
外公外婆甩着绳子，我立定在中央，绳子一来我就跳，不料屡屡被绊住。
“不是这样的，应当看着绳子，绳子甩到对面时，你要赶紧跳进来。”外婆说。
这是全新的尝试。以前我们是立定跳，已经很不容易了，现在要——
按照吩咐去做果然不错，失败了几次后，我终于找到了窍门，可以从外面跳进绳子里来了。
跳绳是全身运动，一会会就热得汗都要淌下来了。我倒在沙发上歇歇再跳，歇歇再跳，嘿，真的来劲了。
经过反复练*，我现在一口气能够跳四五十下了，这是一个新的记录啊。
今天，上体育课时，老师让我们跳长绳。紧张的我腿都软了，我鼓起勇气等待着。
到我了，我找准时间冲了过去，可惜被绳子打住了，第一次没成功。"再来一次！"我重重地说。
又到我了，我再一次冲了过去。"耶！"我成功了，我兴奋地跳起来。
下课了，我依依不舍的回到了教室。
市总工会要举行跳长绳比赛。上个星期已经练*了。说的是今天中午练*，谁知道衣服都换好了，工会*说人不齐，放学后再练*。
呵呵。又要在操场开灯练了。学生比赛都是20个人，3分钟。老师比赛却是13个人，而且是5分钟。
工会*说提了建议，市总工会不采纳哦。
5分钟就5分钟了，全当 锻炼哦。
活动活动未尝不是好事哦。
长绳比赛已落下了帷幕，我班获得了第一名的好成绩。这来之不易的冠军，让我们每个人都很开心。当我们听到比赛结果时，大家欢呼雀跃，每个同学都倍加珍惜。
初中的学*生活十分紧张，大家在紧张的学*生活中抽出空余时间来练*，每个同学都格外认真。参加比赛的同学毫不懈怠，认真的练*；没有参加比赛的同学也没有捣乱，默默地站在一边，有时甚至还会为同学们精彩的起跳而欢呼喝彩；甩绳的同学非常辛苦，他们手脚酸了，脚疼了，也毫不抱怨。
辛苦终于没有白费，在这次比赛中，我班同学团结协作，共同努力，获得了冠军。冠军承载着别人的羡慕与赞赏花落一（1）班。同学们那欣喜，兴奋的表情，如同一颗颗蜜糖消除了所有努力时的疲劳，甜在心间。我们要从各方面来分析，以更高的标准来要求自己，找到属于一（1）班的那片天空，自由的翱翔！
今后，我们初一（1）班的同学会更加努力团结，再次超越自我，争创一流班级！
当长绳在我脚下一次次划过之时，让人既紧张又激动。让我讲讲我跳长绳的故事吧！
大课间又一次来到，我禁不住手舞足蹈，因为这次是我最喜欢的跳长绳活动项目。
我们迅速地排好队，来到指定场所。我排在了中间，看着前面跳的人，恨不得马上冲上去跳。终于轮到我了，我既兴奋又紧张，不知道这次能不能挑战自己上次的记录呢！我双手抓紧了裤侧，又咬了咬牙，不停地为自己加油，这次我一定要跟往常一样胜券在握。开始跳了，我的心随着绳子的起伏怦怦直跳。果然，太紧张的我有点掌握不了节奏。
我深深地呼吸了几下，心情逐渐*静，渐渐地我掌握了节奏，怎么跳都轻松自如。同学们都全神贯注地盯着我的双腿。我不禁有点骄傲起来，开始越跳越低，结果差点儿绊了一跤。“骄傲使人落后。”我又赶紧变回了原来沉着的样子，又变得轻松自如。
慢慢地，我的脚开始酸痛起来，脚上好像灌了铅一样。跳得比原来低很多。我再使一点劲，结果反而更酸痛。“100，101……"我被绳子一绊，停止了跳动。
这次，我又破了自己的纪录，成功地战胜了自己。这次突破让我无比激动。
我想大声地呼喊：“我喜欢跳长绳！”
活动是一次经历，也是一种竞赛。不管是参赛者还是拉拉队，不管失败还是成功，只要是参与了，都会给我们留下一段美好的回忆。而这些回忆，就是我在小学生涯中的点点滴滴的记录。我想在我以后成长的日子里，每次想起来都会是一件开心而幸福的事。
在一个阳光明媚的星期三下午，一年一度的冬季运动会拉开了帷幕。所有人都聚集在操场，同学们一个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。我呢，因为我长得比较瘦小，协调能力不怎么好，所以只好充当拉拉队了。不过我还是很开心，能为自己的班级加油鼓劲，是作为班级一份子的一个光荣的任务。
跳长绳比赛作文500字9篇（扩展4）
——跳长绳比赛比赛作文700字范文10份
每个人在一生中都有令自己最难忘的一次经历，在那些经历中，有的是开心的欢笑；有的是伤心的回忆；还有的则是感动的一刻……。当然，我也不例外。
这个星期三，是校园吉尼斯开放的第二天。这天，学校的比赛项目是跳长绳。听到跳长绳，我们班的同学可兴奋了，脸上个个乐开了花，因为那是我们*时经常玩的体育活动。但要跳好它可不是那么简单的哦！
比赛开始了，我们班的参赛选手之一刘舒云像一只欢快的小燕子，一下子就“飞”了过去，后面的候怡悦也不甘落后，随即也轻松的过了关。看到这里，站在一旁的我渐渐地把心放了下来，心想：照这样跳下去，我们一定会赢的。可是轮到杨心如上场了，她却不小心失误了。“哎”站在旁边的同学有的唉声叹气，甚至有的责怪起她了，还有的在启求上帝不要再出差错了……。就这样，紧张的第一轮结束了，我们盼望着第二轮能获胜。
第二轮开始了，拉拉队的同学们紧张的看着我们，我的心也的扑扑地跳。只见杨一林像一头冲锋的公牛一样，迅速的跳过了那条麻绳。看哪！谢欣瑞这个调皮鬼又在耍花样了，他一会儿在绳中转一个圈，一会儿在绳中做动作……。这可把我们在一旁观看的人给吓了一跳，我们就只有这一次机会了，难道你这个调皮鬼还想让我们班再一次输掉吗？幸好没事，后面的人一个接一个成功的跳过去了。送水的同学也来回的给那些队员们送去清凉可口的水，看着他们那甜美的笑容，我们也很开心。拉拉队的同学们也在不停地喊着加油，跳长绳的同学也在努力地跳着。不知不觉，我们班的小飞侠们不知不觉已跳了4000多个哩！
可就在这时，小陆的一只脚突然踩在了绳子上，“我的天哪！”“怎么会这样”“真倒霉”……同学们有的不服气，有的则在怪小陆的不小心。
唉！这次的长绳比赛虽然我们班才跳了4914个，但我相信，下次跳长绳只要吸取这次的教训——不骄傲，不粗心大意就一定能够敞开成功的大门，你说呢？
今天是什么重大的节日吗？不，是一年一度的跳绳比赛。
随着运动员进行曲，我们迫不及待的、精神饱满地走进了赛场。紧张激烈的跳绳比赛拉开了序幕。随着老师的哨声一响，一年级的小同学争先恐后地甩动着绳子，发出“啪啪啪”的声音。操场上全都是绳子落地的响声，还有此起彼伏的呐喊加油声。绳子掠过小同学的头顶，擦过地面，上下翻飞，像金蛇狂舞。绳子发出了“呼呼”的声响。那场面像一条条蛟龙在五颜六色的彩虹中转来转去。
我是一名计数员，看着眼前的这名小男孩，我不禁为他捏了一把汗。他的绳子虽然甩的挺快的，但是实在是太不灵活了，跳的老是断绳。不知是没练熟，还是太紧张了。只见他红彤彤的脸淡上有几分着急。这时的我真想过去帮他一把。时间飞逝，短暂的一分钟结束了，一年级的比赛也结束了。这个小男孩虽然只跳了十几下，但我还是觉得他跳得不错......
短暂的几十分钟过去了。当广播说到：“请五年级同学入场。”我的心既紧张又激动。就像十五个吊桶———七上八下。我深呼吸了一口，便沉着的入场了。哨声一响，我便开始飞快地跳了起来。哎呀妈呀！第一下就失误了，不过我没有因为这而丧失的斗志。使出了九牛二虎之力。这时我气质高昂，绳子发出了一阵有一阵的狂风。力气也一点一点的丧失了。我气喘吁吁，满头大汗。心想：我不能放弃，我一定会成功的，不能因为这一点点小困难而停下。当那倒计时响起以后，本来速度变慢的我霎那间加快了速度。当比赛结束以后我只做了一件事，那就是问技数员我跳的数量。哇！一百六十五下。是我就多的一次，我兴奋得手舞足蹈。真是功夫不负有心人啊！比赛结束后，我才依依不舍地离开了赛场。
虽然这次比赛我们输了，但是友谊第一，比赛第二。我并没有伤心，而是想：我要勤加苦练，争取下次跳得更好！
“裁判员准备，运动员准备，预备，跳！”去年的这个时候，这句口令陪伴着我们摘得桂冠。而在今年，这句口令见证了我们的成长……
星期天上午，所有队员经过短暂的热身后，便开始接受检录。不久后，在淇滨小学的室内体育馆内就能瞅见我们的身影啦！
瞧！比赛开始了，负责摇绳的毛栖桐和郭宇坤配合默契、跳绳在他俩的摇动下与大地匀速地进行着亲密接触。绳一准备好，打头阵的李旭东便冲了上去，接下来我们七个人也都像珠子一样，连成一串，一个接一个。啊！不好，坏了一个，要知道，凭我们的速度，坏一个的时间最起码要少跳五个呢！可能大家太过紧张，不一会儿功夫又坏了一个。唉，太可惜了！一分半钟的时候，由于精神高度紧张、速度又快，每个人的体力差不多都到了极限，咬牙也要坚持下去啊，我暗暗在心里给自己加油。
这是为什么？是因为大家都不想让辛苦白费。训练期间，我们都是早晨七点准时到校，因为已进入深秋，早晨的风有些刺骨，吹得整个人都冷嗖嗖的。如果再被绳子打一下，那可是很不好受的。训练期间，只要除了语、数、英，其他的课都要在操场上训练，不论有多喜欢这门课，都要放弃上课的机会，在操场上汗流浃背地训练。
训练虽然很辛苦，但也会有很多有趣的事情发生。比如，在跳绳队有一个四年级的男生长得跟周小翔仿佛是双胞胎一样。再比如，张津睿是兰花脚第十九代传承人啊，之类的，只有我们十个才懂的梗。
“嘟！”结束的哨声吹响了，我们跳了260。5个，而桃源小学的队员跳了294个，知道成绩的一瞬间，我的泪水仿佛打开了闸门般汹涌而下，一幕幕场景全部涌入我的脑海，训练时的点点滴滴如纪录片一般在我的脑海中放映……这差不多是小学里最后一次八字跳比赛了，以后想跳都跳不成了。可事到如今，辛苦已全部化成惋惜，永远留在我的记忆中。对，我们没有赢得冠军，但我们在经过这次并不完美的比赛后，成长了。
学校举行的长绳比赛马上要开始了。操场上聚集了全校师生，热闹极了。以班级为单位的同学正在进行赛前准备。瞧！操场西南角的六一班同学各司其职，参赛队员在认真地进行热身运动，负责摇绳的李明辉和王新月在试绳，后勤丁静怀里堆满了参赛选手的外衣和口罩，啦啦队正在练*加油口号。
哨声响起，比赛正式开始。这时的操场更热闹了，啦啦队员发出自己最响亮的声音，脸涨得通红通红的。各个班的啦啦队口号声混在一起，像极了一首气势磅礴的交响曲。配合着班级啦啦队的整齐口号声，六一班队员各个全神贯注地盯着绳子，等前面队友跳完立马紧跟着，生怕自己浪费了这宝贵的时间。轮到赵果果了，她身手敏捷，绳子刚离开地面，她灵活得像只猴子一样跳到绳中央，身子一缩，轻松地跳过回到地面的绳子，顺利地跑到另一边。第一轮，第二轮，没有一个空绳。
这时轮到了临时替补的张灵燕。不好，只会双脚跳的她此时明显体力不支，加上*常跟队友配合的较少，不够默契，她的动作稍微慢了些，被绳子绊倒了。她露出抱歉的表情。其他队员没有指责她，而是不约而同地关心道：“没事吧？”李明辉一边用力继续摇绳，一边给队员打气：“加油，张灵燕好样的，大家别灰心，保持节奏。”鼓励和呐喊声交织着，六一班的同学挥舞着手中的牌子，喊得更起劲了：“张灵燕加油，六一加油！”
倍受鼓舞的张灵燕皱着眉，手捂着被绳子抽到的右嘴角，坚强地站了起来排到队伍后面。只剩1分钟了，目前跳了83个。李明辉喊着：“我要加快摇绳速度了，大家跟上！“队员们更加专注了，每个人都紧绷着脸，眼睛一眨不眨等着轮到自己。啦啦队的加油声激励着所有队员，张灵燕咬着牙坚持到了最后，后面竟然一次没坏。最后一分钟，同学们又跳了100个！
六一班虽然没有获得名次，但同学们收获到比名次更宝贵的团结，互助，鼓励和坚持！
星期天的早上，我和妈妈在小区花园里举行了一场跳绳比赛。
第一轮，我们比赛双脚跳，谁跳的个数多，谁就赢。开始比赛了，我先跳。我先用一只脚踩住绳子，双手举起拉*绳子后，就开始甩起跳绳跳了起来。一开始，我跳得很顺利，可是跳到后面的时候，忽然来了一阵风，吹得绳子有点不听使唤，加上自己的体力有点透支，所以只跳了45个就跳不下去了。虽然我跳了这么多，但我还是没把握能赢妈妈。因为妈妈曾说过她小时候跳绳很厉害。轮到妈妈了，果然不出所料，妈妈一下子就跳了66个。虽然妈妈比我跳得多，但我输得口服心不服。因为我们跳绳时有风，妈妈是顺着风跳的，我是逆风跳的。跳过绳的人都知道，逆风跳对自己的成绩影响可大了，因为逆风容易把绳子吹向自己的头顶，容易使人还没反应过来绳子就已经绊住自己最后没办法继续跳下去。
下一个比赛项目——跳长绳终于要开始了。我在一旁忍不住偷笑了一声，因为跳长绳我最拿手了。一般情况下，跳长绳至少需要三个人，两人甩绳一人跳。虽然现在只有我和妈妈两个人，但也还是可以跳的——可以一个人帮助甩绳，另一个人边甩边跳。首先，妈妈帮我甩绳，我来跳。我吸取了教训，不但改为顺风跳，还学着妈妈刚才双脚跳的方法，努力做到节奏均匀、气息*稳、一下一下地跳，这下我一口气跳了80多个。轮到妈妈跳了，可能因为有点不*惯一个手甩绳跳的缘故吧，她这次节奏有些不均匀，一下有力，一下力量又不够，再加上我俩甩绳的速度不同步，长绳不听使唤，没几下就缠到妈妈脚上了……
为什么自己第一次会输，又为什么自己第二次会赢？比赛之后我认真地反思了一番。得出的结论是：自己第一次会输，那是因为自己没有观察风向，没有掌握好自己的气息以及节奏；第二次会赢是因为我不但在学校经常练*，而且善于活学活用，能把刚刚学会的东西用上去。以后不管我做什么事，我都要多练*，多观察，找到方法，才能比别人做得更好。
站在操场上，仰望天空，天碧澄澄的，像刚刚用清水洗刷过一般，显的纯净而高远，太阳向我微笑，发出耀眼的光芒。此时此刻，我的心情既紧张又兴奋，因为我们将在这里举行一场别开生面的跳长绳比赛。
下午，五年级段到操场集合，准备比赛。不管是自己班的人还是别的班的人都十分的紧张。我的心似乎猛地紧掐一下，笔直了背，排在同学的后面，一边回忆这跳绳要领，一边静静等候着老师的命令。
也许是大家的心情大同小异吧。有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图让心情*静下来；但更多的人都把目光投向老师。
比赛开始了。随着一声清脆的哨声，跳绳比赛拉开了帷幕。
第一位跳的同学是我们班大名鼎鼎、臭名远扬的“小李飞刀”的唯一继承人——邹洋。他是我们班最醒目的“非洲羊”。别看他现在泰然自若的样子，其实他脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来
邹洋右腿一迈，左腿紧跟其后，身体向前倾，真是“万事俱备，只欠一跳”啊！一眨眼，邹洋便像一只灵巧的“飞羊”，飞出绳外。
邹洋好样的！随后，大家也不负老师的重望，像一道道闪电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子就像长了眼睛似的乖乖从同学们脚下一闪而过。
我突然紧张起来，看见504班那优美的动作，连接的天衣无缝，心想：*时不起眼的504班竟开了个冷门，真是世界之大，无奇不有啊！
不过过了一会儿，我突然明白了：连神马都是浮云，曲曲一个504班，能把我们班怎么样？我们班可是高手如云哦！有：“ON。1”王志楠、“小李飞刀”邹洋、“千金小姐”胡皖湘、“兔八哥”张帅宇，还有“龙头老大”周雨欣哦！
快到我跳了，我浑身就像通了电流一样，腿和手不停的打颤。我不停地深呼吸，想*静自己的心情。
轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的那一刹那，赶紧往前冲，犹如一只扑食的饿虎，飞快的纵身一跃，绳子“啪”的一声从我脚下飞过去。
经过漫长的三分钟，评审老师一声令下，停止了比赛。
比赛结果：506班比504班多一票，获得了冠军。
这真是一场精彩的跳大绳比赛啊！
星期四这天，我们四年级进行了紧张激烈的跳绳比赛。我们多希望我们班级能赢啊。前两周，我们班拔河胜利，要是这次也能胜利，那就太好了。
我们班到操场时，已经有很多班级比我们先下来，坐好等着比赛开始了。看来，他们和我一样激动。我们按学号排好队，静等念到自己的学号。
比赛开始了，哨声一响起，选手争先恐后地挥动双臂，双腿一蹦，绳子从脚下滑了过去。一下一下，有节奏地跳着，整个操场奏响最美的乐章。你看，有的选手使出浑身解数，尽量地在控制住自己身体*衡，让跳动的频率达到最大；有些选手显得十分紧张，不时被高速甩动的绳子卡到，严重影响到自己正常的发挥；有的选手显得信心十足，在高速跳动的同时还不时地交换左右腿，改变传统的跳绳方式，玩起了花式跳绳，赢得了观众们的喝彩。
场上的选手们紧张地跳着，场下的同学也在积极准备着。你瞧**恩，有时候低下头，仿佛是一位沉思者；有时候哈哈大笑仿佛高兴地要“飞”起来了；有时候嘴巴啫起来
到子璇了，她走上前去转过身，背对着我们班，轻盈地跳起来，好似一只老鹰要展翅翱翔于天空，更像一只敏捷的小鹿在跳跃。当她结束下来时，她的脸红扑扑的，活像一个红苹果。
终于到我了，我紧张得有些发抖。我*时不怎么训练跳绳，现在要上场了，怎么办？我真是孙悟空大闹天宫——慌了神。不行，我是班干部，我可不能给班级、给老师抹黑，我要尽我最大的努力去跳。这样一想，我的心情*静了很多。我甩起绳子，一下，一下，绳子甩动着，脚跳跃着，终于，我只跳了64个。我伤心地走回队伍中。**恩过来安慰我说：“没关系，再说你跳了64个已经不错了。”我的心情*静了一些。
比赛结束了，张老师开心地说：“412班优胜奖。”我们班的同学大叫起来：“我们胜利了！我们胜利了！”那声音响彻云霄。
俗话说的好，“不经历风雨，怎么见彩虹。”有一失意就落在我头上，让我伤心至极：我是一个热爱体育的男孩，我经常会做一些运动，尤其是跳绳。在我有空时，我会专心练*双飞，时刻迎接比赛的到来。四年来我一直没有机会参加运动比赛，不就因为我年龄小了点吗，可我是多么的盼望呀！这不，一场四年级“冬季三项”比赛悄悄的降临了，我的机会也终于来了，我毫不犹豫的报了名，并认认真真的在名单上写好：四年级一班男子双飞张宇锋。哈哈，好不容易等到了选拔赛，班主任朱老师把各位“勇士”叫了出来。开始了紧张的淘汰赛……
经过一番激烈的角逐，我与黄波（同学）开始了“最后的战役”，班主任命令道：“现在是最终比拼，输的同学将会被淘汰出局，进不了正规比赛！现在请黄波同学先开始。”随着班主任的一声令下，黄波同学立刻跳了起来：1个，2个…19个，20个。呵呵，20个我还是比较容易能超过的。可是正在我得意的时候，班主任却随意的说了一句话：“好了，就选你吧，黄波，张宇锋你不用跳了，回去休息吧。”当时我简直好像是晴天霹雳，心剧烈的颤抖了一下，差点没哭出来，为什么？为什么！我那么用心的练*，不就是为了等待今天的到来吗！
可为什么老师会不考虑我的感受，连机会都不给我就草率做下了决定！这太不公*了！我非常失落，但没办法，我不服啊！如果我是经过了和黄波的比赛，我的确赛不过他，那我不会伤心，更不会有半句埋怨，可是毕竟我是被无理由淘汰的呀，我实在是不好受啊……接下来的5分钟，我的喉咙口一直堵着，时不时滴下一滴眼泪，直到我想通了：以后比赛还会有很多……可是老师我真的想对您说：您当初真的应该给我一次机会，您可知道，当时不赛就被淘汰的我，心里有多么难受啊！一年后，我参加了五年级“冬季三项”双飞比赛，获得了年级第5名，我真高兴，我终于参加比赛啦！
昨天，我们年级进行了一场跳长绳比赛，经过激烈的竞争，结果让我们高兴万分——我们班的男女同学都获得了全年级第一名！想知道比赛的情况吗？那就请听我慢慢道来......
比赛之前，我们进行了艰苦的训练，进入比赛现场时，我们班的同学全部进入一级备战状态，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，脸上的表情非常严肃，紧张。随着老师的一声哨响，，我们女生组的王纪引身先士卒地跑进绳子范围内，左腿轻轻一蹬就跳了过去，她刚跳出去，冯其正就紧跟着冲了进去，好棒的连接动作！冯其正也成功通过了，紧接着，是陈琬婧，陈哲石，我还有韩昕洋等人。当我站在对面等待下一轮时，忽然发现杨老师也参与进来，呵呵，这真鼓舞了士气，为了取得好成绩，大家团结一心，真是不遗余力啊！就连一向跳得不太好的马冀*也成功地连起了前面的同学，真棒！
跳长绳比赛作文500字9篇（扩展5）
——跳长绳700字作文通用5篇
“一只公鸡抱娃娃；两只公鸡向后转；三只公鸡单脚跳；四只公鸡摸地板……”几个同学大声地、高兴地叫着。这是在干什么呢？哦,原来我们正在玩俞老师小时候玩的跳长绳游戏啊!同学们一个个都兴奋的不得了。
想玩的同学自觉地排成了一条长龙，一个跳完，接着又进去了一个，一个接一个，好似一串音符。一起一落的同学，一起一落的长绳，多么和谐啊！
已经轮到我前面的一个同学了，马上就要我跳了。“可是我不会跳，怎么办啊？”我焦急地想着，“要是我一进去，就被长绳给绊了，那岂不要被笑话了吗？”想着，想着，前面的同学跳完了，正可惜地说：“唉！就差这么一点点，真可惜。不过这是第一次跳么！”
我赶紧一个箭步冲到了绳子中央，“啪嗒”一声，绳子打中了我的头，真是在意料之中啊，还没开跳就被绊了。有几个同学安慰我说：“没事，没事，这是第一次吗？等会儿再跳吧，多跳几次就会了……”这使我心里的石头落了下来，心想：“幸好他们没有笑话我！”
很快第一轮结束了，到了第二轮，俞老师第一个跳。这时，同学们更起劲了，有的使劲儿鼓掌；有的在交头接耳，好像在猜俞老师跳不跳得过；还有的鼓足了劲拼命喊：“俞老师加油，加油！”俞老师果然不负众望，一二三四，轻轻松松完成了任务。
时间流逝得很快，不一会儿又轮到我前面的同学了，大家都大声地为她加油。在加油声中，她顺利地跳过了，同学们都为她高兴，还称她为“鸡王”。这下，我更紧张了，脸涨得通红通红的，因为上次我们两个都没跳过，而她这次顺利地成为“鸡王”，大大打击了我。几位同学看到我紧张的表情，便来为我加油。我壮着胆子冲了进去，第一关过了，第二关过了，我正得意呢，在第三关时又被绊了。“唉！真是糟糕。”我低头叹气，同学们见我这样，七嘴八舌安慰我，纷纷告诉我要领。
“叮呤呤……”很快放学铃声响了，大家不甘心地收好了长绳，意犹未尽，相信下次我们班一定会出很多个“鸡王”的。
“哈哈哈……”操场上传来阵阵爽朗的笑声，每一个成员身旁，都萦绕着欢乐的气息——原来呀，实验小学第二届亲子运动会跳长绳比赛正在进行中，让同学们捧腹大笑了。
你瞧，咱班的家长正进行比赛前的热身，邱圆圆的爸爸没数好拍子就迫不及待地跳进去，结果付出了“惨重”代价——眼镜滑到嘴巴上当“口罩”了，“哈哈……”他的狼狈样，让有的同学们情不自禁地笑了：有的笑弯了腰，有的笑出了眼泪，有的笑得直喊肚子疼。
周绍琦的爸爸跳绳节奏是找好了，可好笑的事还在后头呢，只见他两只脚底同时落地，因为身体肥胖，来不及跳出绳外，只好在原地又来了一个“快速青蛙双脚跳”，哎哟哟，活像一只可爱的大笨熊。
周静和王悦俩的妈妈可不一样，周静的妈妈来了个“鲤鱼跳龙门”，真绝！王悦的.妈妈则像一只灵巧的梅花鹿，轻而易举就跃过了长绳。她俩的表现赢来了阵阵掌声。还有一个同学的妈妈跳的时候，一不留神儿把捧在手中的手袋给“飞”了出去，结果在跳出绳外的一刹那，她眼疾手快，手一伸就接住了包，真是有惊无险哪！同学们都舒了一口气，接着就鼓起掌来。
正式比赛了，家长们经过刚才的热身，一个个显得胸有成竹，他们超能力的发挥使我们班的同学对这次比赛信心十足，自发的当起拉拉队来——“一二，加油！一二，加油！一、二、三、四……”烈日炎炎，甩绳的两位叔叔早已经满脸是汗，他们奋力甩绳，一丝不苟，跳绳的爸爸妈妈们没有一丝懈怠，只见他们一个紧接着一个，像鲤鱼跳龙门一样跃过了绳子，那阵势真是壮观极了，又像一串跳动着的珍珠，划出了一个美丽的圆。突然，其中一位打了个趔趄，却赶紧跟上，为的就是不让班级跳的个数落下，这个刚要断开的圆又转了起来，好像什么事也没发生过一样。可孩子们的心却提到了嗓子眼儿，心里默默地念叨着：“老天爷，千万不要出问题啊，让我们班赢吧。”
在欢笑中，在紧张中，在掌声中，在加油中我们度过了难忘的三分钟，那三分钟，让我们从爸爸妈妈那儿学到了很多，很多……
一年一度的冬锻比赛又拉开了帷幕。今年我也参加了团体比赛——跳长绳。对于我这种体内体育细胞活跃度不高的人来说，能加入到冬锻比赛的队伍中，真是我莫大的荣幸。
遥想当年，我和顾天宸带领我们班长绳队征战报慈，横扫各班，一举拿下第一名的好成绩。这回我们可要继续加油，争取蝉联桂冠。可惜的是，老搭档顾天宸这次不能参加比赛了，换了新搭档李涵。
冬锻的第一个比赛项目就是跳长绳，瞬间感觉自己压力倍增。跳长绳作为一个集体项目，最需要的就是密切配合。跳的人要保持有序的节奏，两个甩绳子的人更需要默契配合，从而控制好整个跳长绳队伍的节奏。其实甩绳子的角色有点像龙舟赛中敲鼓的人，同样既是一门体力活，又是一门技术活。
随着老师一吹哨，我和李涵便将长绳摇动起来。跳长绳的同学们不愧为长绳队的老队员，个个功夫了得，像鱼儿一样快速钻过，身轻如燕，没有一点拖泥带水。比赛的前半段没有出一点差错，每一个同学都用尽了全力，我和李涵稳稳的控制着摇绳的速度。看着我们班的选手投入其中，一次次完美的跳跃，默契自如的衔接，我的内心也激动不已，默默地为我们自己加油鼓劲。
短短的两分钟感觉格外的漫长，我的手臂已经有点酸痛了，跳绳的同学们也有些体力不支的样子。但我们还是坚持着，因为我们大家有一个共同的信念：为班级争光!我们稍微放慢了速度，准备最后的冲刺。突然，在周博那里绊了一下，不过还好他跳了过去，后面的同学又迅速地接上了，还好是虚惊一场。还剩最后一点时间了，我和李涵用尽力气，做最后的加速。跳绳的同学也忍住酸痛，加速跳跃。此时的同学们，犹如一个个跳动的音符，谱写着一曲拼搏奋斗的凯歌。
终于，老师再次吹响口哨，比赛结束了。我的手好像已经不再是我的手了，其他同学也喘着粗气，累得不行。不过值得庆幸的是，整场比赛中我们没有间断过，同学们都拿出了自己最大的努力，我们已经算是胜利了!
放学前，老师宣布了总成绩，我们只得了第三名。虽然有一点小小的失落，但是我认为这不能怪任何一个人，因为我们都付出了最大的努力。我们也不用伤心，因为我们拿出了自己的最高水*，我们依然是最棒的，虽败犹荣!
今天下午我们就要举行一年一度的三跳比赛—跳长绳了，想到这里我不由得打了一个寒颤，我应该是太激动了吧！我想。在吵闹的讲话声中比赛开始了。
先是一二三年纪的弟弟妹妹跳，顿时人群中爆发出惊天动地的加油声，一些同学也正兴致勃勃的看着。我正坐在椅子上“闭目养神”，可是这些嚷嚷声吵得我无法安静地休息，于是我只好堵着耳朵睡会儿觉。经过一番漫长的等待后，终于轮到我们了，属于半昏半醒状态的我一听到集合两个字眼睛一下睁得圆溜溜的，只听“轰”的一声同学们迅速跳下坐位，排成一列整齐的队伍，个个脸上都显出了紧张的神情，我立刻被这种气氛感染了，不禁又颤抖了一下。先是一分钟准备时间，此时，紧张、焦虑的心情已经达到顶峰，练*时，有些同学总死绳，让我大大减少了得奖的信心。我们陆续走上赛场，只等哨声响。
哨声“吁”地一声吹响了，绳开始飞舞起来，在天空画出一道道美丽的弧线，绳一飞起，排头的同学便埋头向舞动的绳冲去，“哒哒哒……”绳打在地方发出清脆的声音，形成了一曲动听的曲子，为同学们助威。同学们接二连三地冲进绳里，犹如一个跳跃的弹簧，在一道道绳网中一闪而过，许多人的闪影合在一起，仿佛一阵阵看不见的风。跳着跳着，我感觉时间过来越来越慢了，原来轻而易举就能跃过的绳，现在却要卯足了劲使劲一跳才能保证不死绳。这时我们已经个个面红耳赤，累得直喘粗气，只见小胡的脸红得像个苹果，正张开嘴巴换气。绳渐渐慢了下来，比赛结束了。我想，真希望能得奖，不枉费我们一片苦心。当裁判员宣布我们第二名时，“耶”的一声极为响亮，震耳欲聋，每个脸上都写满了高兴，都忘了这个是公共场合了，我也非常惊奇，怎么就歪打正着碰上个第二名呢？
这次三跳比赛令我惊奇，但费了我们很大的精力，我特别希望下次还能得奖！
我这人天生喜欢动，所以我非常喜欢体育运动。在学校里我最喜欢的课莫过于体育课。
体育课是我最感兴趣的课程。跑步、跳马、仰卧起坐是我的最爱，但最有意思的莫过于跳长绳了。
田老师拿来几条长绳，分给各个小组。长绳甩起来了，田老师做示范，她跑过去，根据长绳拍地的规律跳一跳，连忙跑出绳外，算是完成了。瞧她那动作，如蜻蜓点水般敏捷，没出任何差错，就这么大胆的冲过去，也不怕绳子甩到身上，麻绳打着是很疼的。
“其实是很简单的，在长绳拍打至地面发出‘啪’的一声时，就可以跑过去了，又一次发出声音时就可以跳了，跳完之后就跑出绳外。好，各小组练*。”
我看着前面的同学一个个都有所犹豫，但还是站在斜对面冲了过去，好像战场上不怕死的战士。有些侥幸跳了过去，表情轻松；大多数人都没过关，还可怜兮兮的被敲都了头。
轮到我了，我按照老师说的技巧做，虽然没被拍到，可是也没跳过。一排人很快又跳完了，我觉得时间流逝的好快。我定了定神，趁着长绳落下时，跑过去----我尝试了这么多遍，终于成功了！我的心里有种满足感：在失败许多次后有一次成功，能不令人喜悦么？
我们小组的人也渐渐掌握了要领，都过关了，我们都很开心，在操场上边喊边奔跑，好像想让全世界的人都知道我们成功了！
这次的跳大绳，充满了挑战，也充满无限乐趣。我们银铃般的笑声久久回荡在操场上，似乎在回味我们的成功。
听过好多人说“什么事都是看着容易，做着难。”以为只是鹦鹉学舌，认真去做一件事时，才体会这句话的含义。这句话不是经典名言，但你认真去体会时，才明白这句话比名言更重要，跳长绳也是如此。
在这次跳长绳中，我学到了很多。体育运动也有自己的精神所在。
跳长绳比赛作文500字9篇（扩展6）
——跳长绳比赛600字作文实用5篇
每个人在一生中都有令自己最难忘的一次经历，在那些经历中，有的是开心的欢笑；有的是伤心的回忆；还有的则是感动的一刻……。当然，我也不例外。
这个星期三，是校园吉尼斯开放的第二天。这天，学校的比赛项目是跳长绳。听到跳长绳，我们班的同学可兴奋了，脸上个个乐开了花，因为那是我们*时经常玩的体育活动。但要跳好它可不是那么简单的哦！
比赛开始了，我们班的参赛选手之一刘舒云像一只欢快的小燕子，一下子就“飞”了过去，后面的候怡悦也不甘落后，随即也轻松的过了关。看到这里，站在一旁的我渐渐地把心放了下来，心想：照这样跳下去，我们一定会赢的。可是轮到杨心如上场了，她却不小心失误了。“哎”站在旁边的同学有的唉声叹气，甚至有的责怪起她了，还有的在启求上帝不要再出差错了……。就这样，紧张的第一轮结束了，我们盼望着第二轮能获胜。
第二轮开始了，拉拉队的同学们紧张的看着我们，我的心也的扑扑地跳。只见杨一林像一头冲锋的公牛一样，迅速的跳过了那条麻绳。看哪！谢欣瑞这个调皮鬼又在耍花样了，他一会儿在绳中转一个圈，一会儿在绳中做动作……。这可把我们在一旁观看的人给吓了一跳，我们就只有这一次机会了，难道你这个调皮鬼还想让我们班再一次输掉吗？幸好没事，后面的人一个接一个成功的跳过去了。送水的同学也来回的给那些队员们送去清凉可口的水，看着他们那甜美的笑容，我们也很开心。拉拉队的同学们也在不停地喊着加油，跳长绳的同学也在努力地跳着。不知不觉，我们班的小飞侠们不知不觉已跳了4000多个哩！
可就在这时，小陆的一只脚突然踩在了绳子上，“我的天哪！”“怎么会这样”“真倒霉”……同学们有的不服气，有的则在怪小陆的不小心。
唉！这次的长绳比赛虽然我们班才跳了4914个，但我相信，下次跳长绳只要吸取这次的教训——不骄傲，不粗心大意就一定能够敞开成功的大门，你说呢？
“各就各位，预备——开始！”随着裁判员老师清脆响亮的一声令下，甩绳的同学手中的绳子像彩环一样飞舞起来，掠过头顶，擦过地面。601班的同学们轻盈得像一只只矫健的燕子，冲进绳子，一跃蹦到了半空中，绳子从他们的脚下“啪”得一闪而过，那声音极是好听。“快——快—快！还有五秒钟。”裁判员老师话音刚落，绳儿在同学手中上下翻飞，犹如金蛇狂舞，又似风驰电挈，发出很响的“呼呼呼”声。裁判屏息凝视，口中念念有词：“500、540、599……”“5、4、3”随着裁判的倒数声中，同学们快马加鞭，跳得更厉害了，一个迅速连着一个，让人目不暇接，眼花缭乱。随着一声清脆的哨声，人群中爆发出一阵排山倒海的掌声。“耶，我们赢了！！！”有的同学眉飞色舞，一蹦三尺高，有的脸涨得通红，气喘吁吁地在一旁休息。601真棒！能在只有5秒钟的时间内跳了10个。他们齐心协力在短短的6分钟内跳了606个！
轮到我们班了，我们争先恐后地上了场，这时的太阳火辣辣的，但也阻挡不了我们奋勇拼搏的决心“加油，加油！”我们还没正式开始跳，就早已听到了那可爱的呐喊助威声。同学们个个精神抖擞，跃跃欲试，那想夺冠军的神态令人振奋。甩绳的同学早已绷紧脸蛋，咬紧牙关，双手紧紧地握住绳子两头，绳子中间落在了地上，严阵以待。随着裁判员老师的一声令下，同学们飞快的跳了起来。绳子发出的声音和树叶的“沙沙”一模一样，好像在演奏一首优美的交响曲。啪啪声阻止了我系鞋带，快点跟上队伍。我赶紧冲上去，本以为绳子蹦一下就能乖乖地从我的脚下溜过去，可这次却勾了绳。后来也有不少失误，我们就这样跳到了最后。短短的五六分钟，有些遗憾，我们的冠军拜拜了，比不过502班的568个。但我们下次再努力吧！
这真是一场难忘的跳长绳比赛啊！忘不了同学们奋勇拼搏的身影，忘不了同学们为我们呐喊助威的声音。今天的比赛多么有意思！不仅使我增强身体素质，还磨练了我勇于拼搏的意志。
今天星期五，学校举行一年一度的秋季运动会。我参加了跳长绳比赛。
比赛还没有开始，赛场外围的走廊上就已是人山人海，未参赛的同学们跻身向前，都想争夺观看比赛的最佳位置，为本班的参赛选手加油助威。每个班的同学们都把夺得冠军当成全班的荣耀。
比赛时间到了，我们班的长绳参赛队员在老师的带领下，精神抖擞迈着正步进入赛场。啦啦队队员们则拿着花球，振臂高呼，为选手们鼓气加油。参赛者们穿着运动服，整装待发，个个像即将出征的勇士。
裁判的哨声一响，长绳摇舞，跳长绳选手的便一个一个地接上前去。长绳也好像懂得选手们的心思，配合着他们欢快地弹跳着。几十个运动员好像一匹匹汗血宝马，奔腾着飞速前进，一个接一个奋力奔跑着，场面颇为壮观。随着赛事的激烈，啦啦队的加油声，呐喊声和同学们激动的喝彩声也愈发洪亮，所有的声音交织在一起，气氛热烈极了！
不好！啦啦队员发出一阵惊呼。原来一位队员不小心踩住了绳子，长绳被迫停止了飞舞，后面的参赛队员也只能止步不前。参赛队员急得像热锅上的蚂蚁团团转，一个个细汗密布，握紧拳头，心里默默地催促着：“快！快！”啦啦队员们则激动的甩着花球，边跺脚，边大声喊着：“加油，加油！”同学们的加油声给了失误的队员力量，他像箭一样冲到了摇绳的同学的侧边，摇绳的两个同学迅速将绳子抽出摇动了起来。
比赛结束了，我们班3分钟一共跳了245个，获得了全校第二名的好成绩。我们班的同学们从赛场的走廊上鱼贯而出，将选手们团团围住，一起用震耳的掌声庆祝着这份来之不易的胜利！
星期三下午，我们进行了跳长绳比赛，这之前我几经磨难。
跳长绳有两种，一种是“8”字穿梭，另一种是并脚跳。开始练的时候，我是“8”字穿的，由于，节奏压不好，常常要掉链子，影响整体成绩，我就落选了。后来，郑老师让我试试并脚跳，还算可以，就替代了司徒露杰，参加了并脚跳了。
在比赛时，我们先试跳了三个，然后开始正式比赛了。我十分紧张，深吸了几口气，尽量把心情*静下来。顺利地跳了几个之后，我才恢复练*时的那种良好状态。真当我暗暗庆幸时，我的脚就被绳子绊了一下，我想这下糟了，大家还不埋怨死我？可没时间自责，我立马又开始跳起来，这回更糟了，才跳一个，后面又有人绊了，后来又有两三次有人绊倒，我们每个人都提心吊胆。终于结束的哨声响起，我们停止了跳跃，个个都忐忑不安。“45个”裁判老师说。我一下子垮了，我们最好成绩是54个，整整相差了7个，我顿时对我们能进前四名丧失了信心，其他人也失望无比，只能沮丧地到一边去，等待老师的责问。
我们停下来想看了看“8”字穿梭的情况怎样，可他们也愁眉苦脸的，连*时天不怕、地不怕，以顽皮出名的范神风也蔫了。我一问，原来是袁陈龙开始就绊倒了，浪费了好几秒，后来也只跳了66个，和*常练*时相比，真是天差地别啊！
等到成绩公布的时候，我一听高兴极了。我们并脚跳竟然得了第一名，“8”字穿梭跳得了第二名，看来别班跳得比我们还差。我回过头来想想我们以前的刻苦练*，开始无用，到后来的熟练过程是多么大的一个超越啊！开始连体育老师都觉得能得名次比登天还难，现在竞得了第一，第二，真是一大超越。
一分耕耘一分收获，只要努力就可以获得成功。
长绳比赛，相信大家都比过，可是我们这次比赛可不一样，破了吉尼斯纪录了，嘿嘿，当然是破了我们学校的吉尼斯纪录啦！一起来看看吧！
上星期四，下午第二节课就是我校开展的跳长绳比赛时间。面对上一届的记录，我们对破纪录是怀抱一丝希望，因为这记录对我们来说是天大的数字：4332个。
比赛开始了！我和徐文皓卖力地甩了起来，拉拉队也紧张地喊着：“加油！”“79，80”杨心如勾到了绳子，一次机会没了，第一次才380个，这对我们下一轮比赛是相当不利的。一下子，我们陷入了困境，边老师语重心长地说：“不要去怪任何人，这次跳跳好。”同学们的心情一下子变得好沉重。
休息一下，第二轮的争夺开始了。我们经过了上一轮的教训，大家一下子变得好谨慎，每一个都跳得那么小心，不一会儿，我的手臂酸酸的，可是这点事难不倒我的，因为上一届也是我甩绳的。所以我有了经验，这疼痛只是暂时的，一会儿就会好的，可我抬头一看，徐文皓却已经不行了，再加上上一轮徐文皓说她肚子痛，现在不知怎么样了，我好担心啊！于是，我笑眯眯地对徐文皓说：“徐文皓，加油！”徐文皓听到了我对她说的话，用灿烂的微笑回应了我，她又精神了起来。又过了一会儿，我站得脚都麻了，可我对自己说：“加油，你是最棒的。”
数到后来，边老师见我们已经筋疲力尽了，她就用激将法说：“跳满3000个，今天家作免写，跳满4000个明天家作免写。”大家听了又充满了精神，边老师这招用得可真好。唐校长也来观战了，唐校长微笑着说：“我们不容易，居然能撑到现在，你们破纪录了，我会叫顾老师记着的。”大家听了这番话齐声欢呼，我感到十分欣慰。“4913，4914……”不好，筋疲力尽的陆真琳踩到了绳子，比赛结束了。我回转身一看，呀，四年级其它班全走了，耶，我们是全年级第一名，大家高兴得又蹦又跳。
这次吉尼斯，有人收获了，有人悲伤了，也有人喜悦了。这次难忘的长绳比赛，是我们班最特殊的
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