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每个人都有烦恼，我也不例外。*视就给我带来了不少的麻烦。
早上来到点心店，我点了一碗鸡蛋面，热气腾腾，喷香诱人。刚准备开动，镜片上就蒙上了一层白雾。我抬起头，耐心等待白雾消失，再继续吃面。可刚一低头，雾又爬上了镜片，反反复复……最后，为了吃面，我只能无奈地摘下了眼镜。
气死我了，吃个面还要摘眼镜，连面都欺负我！我这个“马大哈”，眼镜是肯定不能摘的，上次在饭店为了喝热汤摘下眼镜，结果就忘了带回来了。这次再丢了怎么办？可戴上眼镜又吃不了面，真是“鱼和熊掌，不可兼得”呀！
哎，戴上眼镜给我带来不少麻烦，可离开眼镜，我就像鱼离开了水，活不下去了。比方说，我是葫芦丝校队的一员，戴眼镜影响美观，老师就让我们把眼镜摘了，由于我个子高，站后面，把眼镜摘了，老师指挥的时候，我只能看到有个人在前面晃，根本看不清老师的动作，后来老师拿我没辙，只能让我戴上眼镜吹。
戴眼镜的烦恼真是太多了，可谁叫我*视了呢？
从前，有一只名叫珊珊的小兔子。她非常喜欢阅读。她几乎一直手里拿着书。
你看，山一大早就坐在书桌前读她最喜欢的书。看了一会儿，山觉得背酸了，就躺在草坪上继续看书。这时，老色鬼走过来，认真地说：“小兔子，你不能躺着看书，不然会*视的。”你应该坐在桌子旁，抬起头，挺直背。珊珊不耐烦地说，我知道，我知道。虽然她答应了，但她还是沉浸在书的海洋里，依然走自己的路。山羊老头无奈的摇摇头，走了。
过了一会儿，珊珊才反应过来。她并不认为这对老山羊是不合理的。她坐起来又读了一遍。她看得越多，就越致力于写,就越接*这本书。这时，鹿姐姐走过来，焦急地对姗姗说，姗姗，你不能把书放那么*，不要看太久，让眼睛休息一下，不然眼睛会*视的。可是山还是不听她的劝告，自言自语道：“这个故事太精彩了，我一定要看完。”。
有一天，山觉得眼睛有点模糊，妈妈带她去眼科检查。单的眼睛严重*视。她只能戴一副厚重的眼镜。当时她后悔没有听山羊老头和小鹿姐姐的建议。
孩子，千万不要学珊珊！阅读时，眼睛离书一英尺远，背部挺直。一定要保护好我们的眼睛！
我*视了！自从妈妈听到这个“噩耗”后，对我更是严加看管。我带了眼镜之后，也增添了新的烦恼。
自从眼镜来到我们家后，可给我找了不少的麻烦。
那一次，我和妈妈再等爸爸，我等得有点儿不耐烦了，就给爸爸打了个电话，爸爸说一会儿就下来。过了一会儿，“爸爸”还真下来了，我激动地冲他喊了一声：“老爸”。“爸爸”向这儿一望，我才发现不是爸爸，我羞得满脸通红，落荒而逃，妈妈一直在笑我。后来这件事还成了大家口中的笑柄，我更无底自容了，*视可真不好。
在好比那次打羽毛球吧！我只差一分就要赢了，可是只听见了一阵“哈哈”的声音，原来，就是因为*视的原因，我把球打空了。结果我让对方反败为胜，让我羞愧不已。
在吃饭时，热气一冒上来时，眼镜片就模糊不清了；和小伙伴一起玩游戏时，眼镜一不小心就掉下来，就被压了个“骨折”。最后，少不了老妈的一顿“狂风暴雨”；夏天时，鼻子，耳朵，全都冒汗。一擦还要去眼镜，别提多麻烦了。
在眼镜带来的种种麻烦中，我深刻的体会到*视的烦恼，*视的滋味太不好受了，真后悔呀！早知今日，当初真应该好好的保护眼睛。
哎！*视的烦恼。
今天，妈妈说我有“四只”眼睛。你信吗？信，因为我的鼻梁上架了一副眼镜，戴眼镜可麻烦了！走路看地面，都会觉得自己要摔跤一样；吃饭时，热气一冲上来，眼镜就会一片模糊，什么也看不到；无论在什么时候，只要把眼镜忘在哪里，你就会觉得浑身不舒服；洗脸、睡觉等时候把眼镜摘上摘下，真是麻烦死了！
人为什么会*视而戴眼镜呢？难道是因为读书姿势不正确吗？为了解开这个谜团，我特意从网上搜索了一些资料，资料上说：长时间*距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶体而导致晶体不能复原（比天生厚了），于是产生了*视。
一、用眼距离*。
二、用眼时间长。
三、照明光线过强或过弱。
四、在行车上或走路时看书……
想想这些，我可都对号入座了，难怪会*视呢！看来以后我得注意了！
怎么才能使眼睛不*视呢？我教大家3个有效方法：
一、要养成良好的学**惯，眼与书本保持30厘米左右的距离。
二、不要看字迹太小或是模糊的书报，写字不要写得太小。
三、看书时间不宜过长……注意以上几点，我相信你应该不会*视了吧！如果真的*视，你就到“好视力”验光中心去配眼镜吧！
最后，我应该和大家一起努力，让眼睛不再*视。
小猴子不爱学*，不喜欢写作业。
一天，小猴回到家，嘟嚷着说：“真烦人，天天都有作业，真累。“可是小猴怕被老师批评，只好拿出作业，趴在桌子上乱写乱画，那字写得歪扭七八，像是正在爬的毛毛虫。猴妈妈回来了，看见小猴趴在桌子上写作业，就说：”孩子，写字要坐端正，否则眼睛会*视。”小猴听了，不情愿地直起腰，皱着眉头，说：“哎呀，烦死了，写作业本来就累，再直起腰写，不就更累了吗？”猴妈妈一转身，小猴子又趴下了。
过了一段时间，老师在黑板上写的字小猴子看不清楚了，觉得眼睛看东西好模糊呀。小猴告诉妈妈，妈妈带着小猴去医院检查视力。医生检查完视力后说：“你是*时写作业眼睛离书本太*了，所以，你的眼睛*视了，从今天起，你读书写作业要做到“三一”，看书。写字姿势要端正，眼睛离书本要保持一尺，写字手离笔尖一寸，胸离桌边一拳，连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。做到这三点，你的视力就会提高。”
从此，小猴听了医生的话，再也不趴着写作业了，而且每天都认真的做眼保健操，眼睛看东西再也不模糊了。
每个人都有自己的烦恼，有的是家庭不和谐，有的是*视眼，还有的是考试不理想——而我的烦恼就是这双不争气的*视眼。
在我读三年级的时候，看见学校有许多人戴眼镜，五花八门。有白色的，有蓝色的。还有粉红色的。我很羡慕，觉得戴眼镜很有学问，很酷，自己也想戴。可爸爸妈妈却不答应，还说：戴眼镜会给生活带来很多不便的。而我一点儿也不在意。看书时，不是躺着，就是趴着，再加上看电视太*和玩多了电脑，眼睛越来越模糊了。
记得有一次，我去外婆家。远远看见一个人，长得好像外婆，我就叫了声：外婆！可话一出，别人一转身，我就后悔了，原来不是外婆。我怕别人骂，只好迅速逃跑。后来，妈妈带我去测视力，三百多度，不得不给我配一副眼镜。现在我虽然满足了自己的心愿，可心里依旧空缺着什么。
尽管我配了眼镜，可生活仍不如别人好。上课时得戴眼镜，运动时得脱眼镜。记得上次，我去补*英语，忘了戴眼镜。老师把单词抄到黑板上，还注了音标。有一个我怎么看也觉得是，便抄了上去。然后，老师叫人读单词，轮到我了，我自然就读错了，别来是批评了。我心里是多么后悔呀，后悔自己不爱护眼睛，可以一切都已经晚了。
人们都说：眼睛是心灵的窗子。我们要好好保护，不要让心灵之窗黯淡。这对你的生活会造成很多不便，就像我一样，不要让眼睛成为你的烦恼。
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人戴眼镜是智慧的象征，可我拥有两年*视齡的人却它是噩梦的开始。我的眼镜不一直戴着，但落下了“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，用半天的将闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里充满血丝，极度疲劳；觉得外面没意思，便把闷在家里看一整天的电视。想到，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作稍长一点，它就会难受至极。眼睛的疲劳，我不缩短眨眼的间隔，以至于又不停眨眼的坏毛病。有时，看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时看不清楚。
*视而受罪的还不止眼睛。眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来的，以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。眼镜没重量，但长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的*视。
小兔非常喜欢看书，可是它有一个坏*惯，就是每次看书都会连续看很长的时间。而且还不注意看书的姿势。
这天，小兔一边躺在草地上享受温暖的阳光，一边看起了漫画。这时，老山羊爷爷走了过来，说：小兔啊，不能躺着看书，这样对眼睛不好！小兔听了，不以为然，仍旧躺在草地上看它的漫画书，而且看得津津有味，直到太阳落山，再也看不清字了，才恋恋不舍的从草地上爬起来，走回家。
第二天，天气非常晴朗，温暖的阳光照耀着大地。小兔来到山坡上割草。休息的时候，它又被有趣的故事书吸引了，坐在阳光下看了起来。这时，小鹿阿姨走了过来，对它说：小兔啊，不能在强光下看书，否则会弄伤眼睛的！小兔听了，心想：我的眼睛好着呢！它没有听小鹿阿姨的话，仍旧坐在强光下看啊看，直到肚子饿了，才扛起青草走回家去。
就这样过了一天又一天，小兔的眼睛看东西渐渐模糊起来。兔妈妈急坏了，忙带小兔来到动物医院，经过检查，医生说：小兔*视了！就这样，医生给小兔带上了一副大大的眼镜。
小兔很后悔，它对小伙伴们说：你们大家可千万不能像我这样啊！
作为一名学生而言最主要的任务就是学*，学*需要费脑力和眼力，现在已经有许多人戴眼镜了！
一个不戴眼镜的人不知道戴眼镜人痛苦的，我就是这么一个戴眼镜的人，自从有了眼镜以后才明白有眼镜是一件非常痛苦的事情。
戴眼镜是因为我的眼睛*视了，之所以*视就是因为我玩手机的时间太多，当时还看小说，那个手机屏幕显示的字不大，需要比学*更多费眼，而且我看小说是不分昼夜，不分场地，所以一年到头来眼睛就*视了！
自从我的眼睛*视以后，一开始的时候是不想戴眼镜的，因为突然有这么一个东西十分的不方便，虽然戴眼镜以后会十分的清晰，但是因为我刚开始的时候是轻度的，所以只是离黑板太远，或者是字太小时会看不清，其他的时候也不会有什么影响！所以一直以来也没有注意保护自己的眼睛！
老师告诉我们说眼保健操是一个保护眼睛的措施，虽然我们*时不会觉得有什么，但是一定会有一些作用，但是自从我的眼睛*视以后，我的眼保健操就没有再做过，因为老师总是占课，但是我觉得这是一个有效的方法！
“同学们下面我们来说说怎样保护眼睛……”我扶了扶眼镜心里十分郁闷。
小时候我总觉得动画片很好看，总是看电视，一看就是很长时间，于是我成了名副其实的“宅女”，别人叫我出去玩，我总是不耐烦的赶走她们。于是我的视力越来越差，很快便戴上了眼镜，没想到烦恼的事接踵而来。
记得有一次数学老师在黑板上布置了几道题让我们做，可是当天我没戴眼镜，只好看同桌的题，不料同桌误以为我抄她的答案，居然还用手遮住了本子说：“你干嘛抄我的答案？”我真是哑巴吃黄连，有苦说不出，但又没有办法，只好用力睁大眼睛使劲盯着黑板上的题。邻桌看到我这夸张的模样像要吃人似的，都笑我傻，我也不管他们还是盯着黑板小心翼翼地抄题，心里别提多烦恼！
还有一次，课间我和同学们在操场上一起玩“女装男”这个游戏，可谁知道天有不测风云，当我正要抓一个男生时，谁料他手一挥碰到了我的脸，把我的眼镜也碰掉了，这下可好眼镜和地面直接来了个亲密接吻，我的眼前顿时模糊起来，错过了抓人的最佳时机。咳，真是让人懊恼。
唉，我真想回到孩童不再看电视……
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇扩展阅读
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展1）
——*视眼的烦恼作文9篇
从我5岁记事起，我被查出眼睛*视，需要戴眼镜。从那以后，一个又大又笨重的眼镜加入了我的生活。戴上眼镜时，我还好奇地东走走西走走，以为戴眼镜会让自己像博士，但渐渐地，我发现戴眼镜也有许多烦恼。
戴口罩时。
每天早上上学，我都要戴口罩，因为空气污染太严重。可是这一戴不得了，我每一次呼吸，眼睛上就会形成一片雾气，前面什么都看不清了。我急了，摘下眼镜，用纸巾把他擦干净，再戴上。可是戴了一会儿，又起雾了。“哼，这雾气真讨厌！”我又不得不再次摘下眼镜。看着上面的雾气，我很生气。终于挺到学校，我急忙摘下口罩，远离了雾气。
打球时。
每次我打球时，那可恶的眼镜也要来捣乱。因为打球要剧烈运动，要不停地跑，身上总是大汗淋漓，鼻梁上也总是有很多汗。这时眼镜就开始“*”：“为什么我的家里都是水呢？”它总要离开家，往下滑一截。我好心好意请他回家，可眼镜还是一意孤行，一定要离开那充满湿气的家
下雨时。
每次下雨，雨水总会把镜片打湿，每次我一眨眼，眼前总是湿漉漉一片，前面一片浑浊
唉，眼镜带给我的烦恼可真不少，我要保护我的眼睛，尽量不让它视力下降，希望有朝一日，我将不再*视啊！
我很喜欢看电视，也非常喜欢玩电脑。但是，*视却接踵而来。
每天一清晨，我便会急急忙忙地抓过眼镜，立刻戴上，不然，我看到的只是一些朦胧的颜色，连形状都看不见，就像泼洒在纸上的颜料一样，根本看不见东西。也像融了层纱，像融了层纱，隐隐约约的。
这是*视搞的怪。
逛街时，一不小心，就会把眼镜撞碎。如果真的这样，那后果真是不堪设想。不说一路得扶着东西走，有时，认错路回家那就更糟糕了。有时还把笔袋当成水，在街上成了人们的笑话。
这是*视惹的祸。
在街上，有人会叫我，那时，如果没戴眼镜的话，就不得了了。有时认错人，把对方笑死；有时，不小心被拌倒，在对方面前来个“狗吃shi”，那就糗大了；有时，如果你想说话，结果，搞成旁边的人，那就不好了。
这是*视带给我的“礼物”。
踩单车时，逞强把眼镜摘下。如果把电杆当成路，不说别的，就受伤这事，也可以把你疼死！如果撞人了，还要赔偿金吧。
这是*视造成的。
*视的烦恼何其多，避免也可以，只看你怎样保护你的眼睛了！
叮铃铃，清脆的放学铃声响了，小明背上书包冲出校门。外面火红的太阳格外耀眼，小明拿出书包里的课外书，全神贯注地看了起来。他连旁边来来往往、川流不息的汽车喇叭声都没听见呢！走着走着，一位叔叔对小明说：“小朋友，在太阳底下看书很容易把眼睛看坏的。”小明点点头，等那位叔叔走了，又拿起课外书看了起来。
小明慢悠悠地边走边看，等他到了家，已经六点了。他推开门一看，哇！餐桌上已经摆好了香喷喷的饭菜，五颜六色的，小明的肚子饿得咕咕叫，口水也流了出来，但他还是把好看的课外书拿出来边吃边看。这时，妈妈下班回来了，她看见小明又犯老毛病了，就生气地对小明说：“小明，我都跟你说过多少次了，吃饭的时候不要看书，这样即对你的眼睛不好，也对你的胃消化不好。”
到了晚上睡觉的时间，小明洗完澡，钻进了暖和的被窝，他关上灯，从被窝里拿出没看完的课外书和事先准备好的手电筒，偷偷地看了起来。很快就到了九点半，妈妈悄悄地走到小明的房前，推开门看看小明睡觉没，小明看的正带劲，全然不知妈妈进了房间，妈妈生气地对小明说：“小明，你这几天都在走路、吃饭、睡觉的时候看书，长期了就会把眼睛看坏的。”小明说：“妈妈，知道了，我现在就把书放起来，您也去睡觉吧！”等妈妈睡着了，小明又把书拿出来，津津有味地看着，后来不知不觉的靠在枕头上睡着了。
过来一段时间，学校开始了视力检查活动，大家排好队，安静地走到检查大厅等待检查。轮到小明了，医生让他用手捂住左眼，认视力表。小明看得很吃力，他踮起脚、身子往前倾，头拼命往前够，但还是看不清，有时候把左看成了右，上看成了下……这时候，医生才发现小明的视力下降了，她语重心长地告诉小明：“以后不要在太阳底下和黑暗的地方看书，不要在吃饭的时候看书、看电视，也不要躺在床上看书。你看书写字的时候，要做到手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，只要你做到以上三点，你的视力就不会下降了。”
“咦？”我怎么看不清黑板上的字了呢？我不会真的*视了吧！放学后，妈妈收到我看不清黑板上字的不幸消息后，便决定带我去芜湖检查眼睛。
经过医生用各种仪器的精密检查，得出的诊断结果是：我的眼睛不仅*视，其中一个眼睛还有五十度的散光。就这样，为了防止*视度数的加深，一副精致而又漂亮的粉紫色眼镜，就这么架在了我的鼻梁上。
“我戴上眼镜样子，还挺好看嘛！”我有些得意的在镜子前，上下打量着镜子里那个架着副眼镜的自己，*常对拍照极度反感的我，开心的对着镜子凹起了造型。以至于医生叮嘱了许多关于戴眼镜的注意事项，我只听进去一个擦眼镜的方法。
眼镜配好了，戴着眼镜的我像只刚刚从笼子里越狱出来的小兔，活蹦乱跳的跟着妈妈他们去逛街了。渐渐的，我对眼镜的新奇劲发生了质的变化，眼镜像个千斤坠一样越来越重。鼻梁开始不停的向我提出*：“我本就比较塌，经镜架这么一压，显得更加扁*了。”眼镜架子也开始了捣蛋行动，一会往下掉一点，我往上拿一点，它再掉一点。哎，挪上一点仍然不舒服，还是再往下拉一点吧！可无论我把镜架放在哪个位置，眼镜始终都像一个顽劣的小孩，想尽办法的与我作恶作剧。耳朵根子也变的又酸又疼，像在冰箱里冻过很久一样的直发麻。
被眼镜扰得心神不宁我，在妈妈的二颗糖面前彻底奔溃了。妈妈从包里掏出两颗糖果，我两眼放光的伸手抓过来，拆开包装就要往嘴里送。“你不能吃糖。”才到嘴边糖，被妈妈的呵斥声定在了半空了。“刚刚医生给你检查视力的时候不是叮嘱过，你怎么才一转身就忘了呢？”妈妈继续叨叨着医嘱。
哎，戴眼镜就够人心烦的了，尽然还不给吃糖，这对于一个爱糖如命的吃货来说，也真是太残酷了。“妈咪，我才刚戴上眼镜嘛！还不*惯，今天就给我吃一颗糖呗！一颗，就一颗……”我替唐果向妈妈发出恳求。
“不行，不能吃就不能吃，半颗都不可以！”妈妈毫不留情的拒绝了我的请求。
“医生叮嘱了，糖绝对不能吃，一颗也不行……”还没等妈妈把话说完，我的眼睛一酸，泪水不受控制的喷涌出来。
“我不能吃，那妹妹也不许吃。”我发出蛮横尖叫的同时，就要把手中的糖果往长椅旁的绿化带里扔。
“你要是敢扔，以后我就买很多糖放家里，让你每天看着妹妹吃。”有些愤怒的妈妈，把手心里的糖塞给妹妹后发出警告。被馋虫吞噬掉理智的我，一把夺过妹妹手里的糖果，把它按到长椅的靠背上，手指用力一弹，糖果翻着筋斗云落进了草丛。
彻底被我激怒的妈妈，对我发出了连珠炮的攻击：“是医生说的不能吃糖，你不能吃还不许别人吃，这么大孩子了还这么不讲道理。谁让你用眼*惯不好，把眼睛折腾瞎的……”
满怀委屈的我，低头看着被泪水打湿的镜片，想着不能吃的糖果，再想想破碎了的特种兵梦，视线变的更加迷糊，心也变的更加模糊了。
我是个*视眼，而且*两年*视度数增长很快，爸爸妈妈为此心急如焚，于是这个星期五，他们特地请了假，带我去医院试戴角膜塑形镜。
在去医院的路上，我的心情十分忐忑不安，双腿不停地颤抖着。我不情愿地拖着脚步，心想，今天如果试戴不成功怎么办？跟着爸爸来到了佩戴角膜塑形镜的诊室。医生连忙迎上来，带我去验光。医生给我测视力时，她每指一个，我都张大眼睛，努力辨认着。验光的结果出来了，我的*视度数是五百度。
医生认真分析了我的检测数据，接着从箱子里拿出一个瓶子，取出角膜塑形镜片用护理液进行了清洗，最后用冷开水冲了一下。此时我的心也跟着提了起来，心想：带了镜片会疼吗，会有副作用吗？医生似乎感觉到了我的忧虑，便安慰我说：“不要紧张，刚戴上去可能会有点难受，略感扎眼，但过一会儿适应了就好了。”她拨开我的上眼皮，顶住我的下眼皮，把镜片往我的眼睛里塞，可是我的眼皮不听使唤，一点也不替我着想，就是睁不大。医生见第一次没戴上，我的眼角上还沾着泪水，便拿纸巾帮我擦拭了一下，鼓励我再尝试一次。我也下定决心一定要带上镜片，我想了一个办法，把自己的腿掐得生疼，迫使自己把眼睛睁大，这招很管用，总算把镜片戴了进去。我长舒了一口气。可是我的眼睛感觉像进了沙子一样，很刺，十分难受。医生让我坐在椅子上休息半个小时。
随着时间的推移，不适感缓慢消失了。半小时到了，我慢慢睁开眼睛，生怕强光射进我的眼睛里。医生带我到了一个仪器前，让我转动眼球，经过观察后，医生摇摇头说，看来这副镜片不适合你，我们换一副镜片试试吧！听了这话，我原本稍微*缓的情绪一扫而光，又开始愁眉苦脸起来。我们按上一次的流程又进行了一遍，我在闭眼休息时，爸爸在旁边鼓励安慰着我，我却还无法放松，心里像揣着一只兔宝宝，难以*静。
第二次试戴的结果出来了，镜片还是不合适，我顿时呆若木鸡，医生无奈地说“那我们再换一副镜片吧！”我几乎绝望地跟在医生的后面，真想仰天大吼一声“天要绝我吗？”我带着新的镜片瘫坐在椅子上，无精打采，低垂着头，像一只斗败的公鸡。我心里也在后悔，当初我如果注意保护眼睛，养成好的用眼*惯，就不会到今天的地步了。我不禁叹了一口气，*视可不是成长的好伙伴啊！
试戴时间结束，当医生再一次给我检查时，我的手心已经出汗了，我双手合十，心里祈祷着：老天保佑我这次一定要能够成功啊！医生终于喜悦地告诉我这副镜片非常合适，试戴成功了！我听后欢呼雀跃，如释重负！
在回家的路上，我想：不能仅仅依靠角膜塑形镜来保护视力，今后我一定要养成好的用眼*惯，争取摆脱*视的烦恼。
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”唉！可是，我那双水灵灵的大眼睛却*视了。虽然我还没戴上眼镜，我却早已感受到了*视给我带来的麻烦。
“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了，老师在复*旧知识，要求记下一条重要内容，可我的那双眼睛怎么也看不清黑板上写什么，一个个字就如不停爬动的小蚂蚁，我使劲睁大眼睛看，却被同桌笑说成死鱼眼，大而无光！老师见我还不动笔，以为我开小差呢，便把她的“法眼”死死地盯在我身上，我的心就像揣了个小兔子，“扑通扑通”到处乱跳，幸亏同桌眼疾手快，马上把笔记借给我抄，及时避免了一场“腥风血雨”。
唉！这双眼睛不仅在课堂上给我带来不少麻烦，还让我玩也玩不安生。
有一次，我们全家在镇海玩了一个射击游戏，用一把枪射气球，规定人与气球的距离至少三米，射准气球就有相应的奖励。我们都跃跃欲试。妹妹第一个上场，看她拿着枪，左瞄右瞄，还真像个射击队员呢，结果功夫不负有心人，十个拳头般大小的气球，妹妹竟然射中了五个，赢得了爸爸妈妈的喝彩，也赢了一个小玩偶。我当然也不甘示弱，站在三米线外，一手拿枪的“肚子”，一手握着枪的“头”，可是，瞄准的时候，眼前好像隔了层纱，朦朦胧胧的，只听见妹妹说“瞄准左边第三个、第五个……”可是我只能看到气球挂在那儿，根本认不出谁是谁了啊！为了不让爸妈看出端倪，我咬咬牙一按扳手，“砰”，子弹飞了，偏了！在大家的遗憾声中，后面的九次也都遭此厄运！别说妹妹了，就连爸妈都笑说我只会读书，标准的“书呆子”，害得我有口不敢言！
说到这，你肯定知道*视给我带来的麻烦了吧！可你知道我是怎么*视的吗？电视一打开，我就和电视机“咫尺为邻”；看书时，为了让自己舒服点，我还在床上看，卧着的，趴着的，仰躺的，各种姿势都试遍了，简直是百般姿态啊！视力不好还能怨谁呢，只能怨我自己太大意了，把老师、爸妈的话当成“耳旁风”，如今这样真是自作自受！看来想改变现状，只能老老实实地配副眼镜了……
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人以为戴眼镜是聪明的象征，可我这个拥有两年以上*视齡的人却以为它是噩梦的开始。固然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：由于小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，所以用半天的.时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫；由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短眨眼的间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。
由于*视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，小本创业以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的*视。
我*视了！自从妈妈听到这个“噩耗”后，对我更是严加看管。我带了眼镜之后，也增添了新的烦恼。
自从眼镜来到我们家后，可给我找了不少的麻烦。
那一次，我和妈妈再等爸爸，我等得有点儿不耐烦了，就给爸爸打了个电话，爸爸说一会儿就下来。过了一会儿，“爸爸”还真下来了，我激动地冲他喊了一声：“老爸”。“爸爸”向这儿一望，我才发现不是爸爸，我羞得满脸通红，落荒而逃，妈妈一直在笑我。后来这件事还成了大家口中的笑柄，我更无底自容了，*视可真不好。
在好比那次打羽毛球吧！我只差一分就要赢了，可是只听见了一阵“哈哈”的声音，原来，就是因为*视的原因，我把球打空了。结果我让对方反败为胜，让我羞愧不已。
在吃饭时，热气一冒上来时，眼镜片就模糊不清了；和小伙伴一起玩游戏时，眼镜一不小心就掉下来，就被压了个“骨折”。最后，少不了老妈的一顿“狂风暴雨”；夏天时，鼻子，耳朵，全都冒汗。一擦还要去眼镜，别提多麻烦了。
在眼镜带来的种种麻烦中，我深刻的体会到*视的烦恼，*视的滋味太不好受了，真后悔呀！早知今日，当初真应该好好的保护眼睛。
哎！*视的烦恼。
我是一个*视的小男孩，戴着一副小眼镜。你可别以为戴着就没事了，就是这副眼镜给我带来了许多烦恼。
那是一个星期五的下午第三节课，我的眼镜架在鼻梁上，时间一长就感到很难受。我趁老师不注意把眼镜拿下来，可是我真不走运，就在这几秒；就被老师看见了。于是，老师便故意叫我回答问题。可是我站起来时连题目都不知道，我急得像热锅上的蚂蚁这时，只听老师一声令下：“星期六、星期天在家抄两篇课文。”没办法，只好自认倒霉。
盼星星、盼月亮，总算盼到放学了，我飞快地收好书包，可是，今天又有我打扫卫生，没办法，只好不耐烦地打扫。可是我一扫地灰尘全都把我的眼镜盖住了，没办法，我只好回去找眼镜盒里的布把眼镜擦干净。真是一波末*一波又起，眼镜在我弯腰捡纸时又重重地摔在了地上。我看见了忙把眼镜捡起来看一看，有没有坏，还好，只是一个角破了一点点。
总算打扫完了，可又在回家时事情又发生了，我一边走路一边打算怎么安排假日。突然，一位同学从我身后重重地撞了我一下，眼镜飞出了老远。还好被一个陌生人接住了。
同学们听了我的介绍，你们是不是知道*视的烦恼呢？知道的话就要爱护眼睛，要少看电视、电脑、这样你就不会像我这么烦恼了。
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展2）
——我的烦恼是*视眼作文 (菁华5篇)
小兔非常喜欢看书，可是它有一个坏*惯，就是每次看书都会连续看很长的时间。而且还不注意看书的姿势。
这天，小兔一边躺在草地上享受温暖的阳光，一边看起了漫画。这时，老山羊爷爷走了过来，说：小兔啊，不能躺着看书，这样对眼睛不好！小兔听了，不以为然，仍旧躺在草地上看它的漫画书，而且看得津津有味，直到太阳落山，再也看不清字了，才恋恋不舍的从草地上爬起来，走回家。
第二天，天气非常晴朗，温暖的阳光照耀着大地。小兔来到山坡上割草。休息的时候，它又被有趣的故事书吸引了，坐在阳光下看了起来。这时，小鹿阿姨走了过来，对它说：小兔啊，不能在强光下看书，否则会弄伤眼睛的！小兔听了，心想：我的眼睛好着呢！它没有听小鹿阿姨的话，仍旧坐在强光下看啊看，直到肚子饿了，才扛起青草走回家去。
就这样过了一天又一天，小兔的眼睛看东西渐渐模糊起来。兔妈妈急坏了，忙带小兔来到动物医院，经过检查，医生说：小兔*视了！就这样，医生给小兔带上了一副大大的眼镜。
小兔很后悔，它对小伙伴们说：你们大家可千万不能像我这样啊！
从前，有一只名叫珊珊的小兔子。她非常喜欢阅读。她几乎一直手里拿着书。
你看，山一大早就坐在书桌前读她最喜欢的书。看了一会儿，山觉得背酸了，就躺在草坪上继续看书。这时，老色鬼走过来，认真地说：“小兔子，你不能躺着看书，不然会*视的。”你应该坐在桌子旁，抬起头，挺直背。珊珊不耐烦地说，我知道，我知道。虽然她答应了，但她还是沉浸在书的海洋里，依然走自己的路。山羊老头无奈的摇摇头，走了。
过了一会儿，珊珊才反应过来。她并不认为这对老山羊是不合理的。她坐起来又读了一遍。她看得越多，就越致力于写,就越接*这本书。这时，鹿姐姐走过来，焦急地对姗姗说，姗姗，你不能把书放那么*，不要看太久，让眼睛休息一下，不然眼睛会*视的。可是山还是不听她的劝告，自言自语道：“这个故事太精彩了，我一定要看完。”。
有一天，山觉得眼睛有点模糊，妈妈带她去眼科检查。单的眼睛严重*视。她只能戴一副厚重的眼镜。当时她后悔没有听山羊老头和小鹿姐姐的建议。
孩子，千万不要学珊珊！阅读时，眼睛离书一英尺远，背部挺直。一定要保护好我们的眼睛！
我的妈妈是个*视眼，因为她*视已经500度了，这对她的生活造成了许多不便。
*时，她在吃饭时需要把眼镜放在一边，这就造成她看不清东西的情况。一天，中午吃饭时，桌子上有一盘红烧五花肉和一盘清炒豆角，妈妈夹了一个豆角后，大叫到：“我本想吃红烧五花肉的，为什么是清炒豆角呢？”
还有一次，我把她眼镜摘下，我在离她1米的位置比了一个数字“1”，她说看不清；到半米的位置时，我又对她比了伸出3个手指，她还说看不清。
我惊讶地对她说：“你的*视也太严重了吧”！“你可别说我，还有人1000度*视呢！”妈妈尴尬地说。
她有个坏*惯：总是看手机。
一天晚上，我发现她在看拿着手机看，我对她说：“你别看手机了”。“为什么”妈妈奇怪的问道。“因为这会让你的眼睛*视的更严重的”我说道。然后她就放下了手机，她知道我是为她着想。
我决定以后要一直监督妈妈少看手机，因为她是我最敬爱的妈妈。她青年时期很爱读书，努力考上了一所不错的大学。但是，我要吸取她*视的教训，以后我要少看手机，并且看书、写作业时保持正确的姿势，把眼睛保护好。
哎！我经过不断的努力，终于成功成为了一个四眼。我已经经过了两个月的眼镜时光，评价评价。戴眼睛的感觉：戴久就晕，非常不爽；行动：提心吊胆，不方便；眼镜：一会就脏，一脏就得洗，非常麻烦。但是没办法，不戴眼镜看不清楚啊！
昨天晚上，眼镜朋友就找上门来了，托梦给我，说：他几个朋友寂寞得很，想找几个人玩，叫找一下，谁合格？这不，晚上迷迷糊糊得就答应了。哎，又多了一个麻烦事。我左看右看上看下看前看后看，有目标了！这个小矮子，到挺合格的：看书头低的不行，我都害怕他把本子吃下去了。不行，我得观察观察，*视眼睛说的标准是什么啊？看书、做作业的时候头距离很*，看东西喜欢眯眼，喜欢躺着、走着的好奇心叫我问问她，“昨晚做梦没有？”
“做了一个特别奇怪的梦，我梦见*视眼镜是活的，它来找我，叫我戴眼镜，我在梦里好象把它推开了。一会它又回来了，它说，想我不再缠着你，你有两条路可以选：一，去配一副*视眼镜；二，改掉你不爱护眼睛的坏*惯。我就选了第二条，保护好眼睛。今后我不会在让它有机会缠着我了。”她说照这样下去，我也必须努力保护好眼睛。要不，全世界就我一人戴眼镜，那我不得孤独一世。
小猴有一个坏毛病，它经常低着头写字，所以，小猴的同学就给小猴起了个外号＂低头猴＂。
一个星期天，小猴还是低着头写字，突然，小猴觉得自己的眼睛有点看不清了。小猴的妈妈就马上带小猴去医院。经过猴医生检查，小猴的了*视眼，要带上眼镜。从此，小猴就带上了眼镜。要到学校，小猴有改了一个外号叫“四眼猴”。
一天，上体育课，老师要检查跳高和跳远。这些运动小猴都非常好，但是，小猴戴上了眼镜，它干什么都不方便了。小猴的体育老师让小猴老跳高，小猴每跳一下眼镜就会掉一下，老师只好让小猴跳远，它这回每跳一下眼镜就会从下滑，老师只好说：“小猴这两样运动都不达标。”
小猴知道戴上眼镜非常不方便，所以它就努力改掉这个毛病。它照着老师教它的写字的正确方法去做，过了一个月，小猴的眼镜就慢慢的好起来了。猴妈妈就带着小猴去医院检查，猴医生说：“小猴的*视眼已经好的差不多了，可以不戴眼镜了。”
小猴高兴的跑回家，快乐的和伙伴们玩起来了。
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展3）
——*视眼的烦恼作文(精选二十篇)
“人在江湖飘啊，哪能没烦恼啊！”这句话太经典了，*视就是我的烦恼。
抹布也能煮
这一天，妈妈让我煮碗面，尝尝我的手艺，我满心欢喜地答应了。
先烧水，不一会儿水“咕噜咕噜”冒泡了，我打开锅盖，调皮的小蒸汽一下子全都爬到了我的眼镜上，顿时我好像进入了人间仙境一般。天地回到了**时代，那时候，天地还是混在一起的。
我不管三七二十一，抓起一把东西就往锅里扔，也不管是不是面条，反正我认为是面条。
不一会儿妈妈说：“面好了，去关煤气吧。”我当时还正在房间里擦拭眼镜，于是我大喊一声：“我不去，你帮我一下。”
突然，厨房里传来一声：哎呀！“
我连忙奔到厨房，只见抹布在水里“咕噜咕噜“地烧着，都煮熟了。哦！我晕！都是*视惹的祸。
错把对手当队友
一转眼，到运动会了，我可是跑步健将，运动会我非去不可。果然，老师让我去跑步。
要跑步了，我把眼镜摘下，省得让它成为我的累赘。一摘下眼镜，我的视力就模糊起来。
“开始！”裁判一声令下。我可是有飞毛腿的，一开始就遥遥领先，要接棒了，我一把赛棒给了前面的同学，还催促道：“快跑快跑，别给我们班丢脸！”
顿时，赛道边响起了如雷般的声音，我得意洋洋地想：不要为我呐喊了，我会骄傲的。
这时，老师跑了过来说：“哎呀，你给错了，我们的在这里。”说着，老师指了王彧，他正一脸茫然地看着我。
我的天哪！现在补救已经来不及了，因为其他班已经领先了。我垂头丧气地走进教室，同学们都用杀死人的眼神看着我。我一言不发，好半天一个同学才从嘴里逼出三个字：“卖**。”
我愿望啊！这都是*视惹的祸。
乱认妈妈
下雨了，天空像是倾泄的大脸盆，“哗哗”地往下倒水。雨水打湿了我的眼镜，我把它放进了口袋，天地间一片模糊，我冒雨赶回家。
突然，前方12点钟方向，有一个人撑着伞，好像是妈妈。我加快速度，跑到了那个人的前面。
“你干什么！”，我定睛一看，我认错人了。我不好意思地说：“对不起！”然后，快速跑向了家里，都是*视惹的祸。
不知何故视力越来越差，看东西总感觉隔了一层纱，朦朦胧胧的。可我十分不想戴眼睛。可想而知，随后引来了一连串的麻烦
镜头一：一日，放学后，我一人走在回家的路上，忽然发现一男子的身高，体型包括穿着都很像myfather，我不假思索地大呼一声“爸—爸”对方一回头，满脸狐疑地望着我。大事不好，认错人了，我的脸刷一下红了，急忙陪不是，然后是一副狼狈相，以百米冲刺的速度跑回了家。
镜头二、一日，去文具店买了本子，我要买英语本，但店主将所有不同类型的本子放在一起，我费尽周折也没找到我要的`本子，只好一个一个拿出来看。谁知，我这一系列“奇怪”的举动将店主的目光吸引过来，直到“白里透红，与众不同”的程度。没办法我只好随便买了一本，可回家一看，竟买成了练*本。Oh！mygod！！
镜头三：某星期三，上体育课，经过篮球场，别人都向一边走开了。我站在原地，迷茫地看着他们，不知发生什么事。不好，并发现一庞然大物——篮球，正向我脑门飞奔过来，与我的脑门“亲密接触”！我被这突如其来的打击吓呆了。终于，在两秒钟之内，响起了我震耳欲聋地喊声：“好痛！”
诸如此类的事太多。哎，*视的烦恼，一言难尽！
我因为爱看书,而且还一看就是几个钟头,经常忘记了休息，视力就下降下去了.因此我和眼镜结了缘.
*视的烦恼可真不少：偶尔忘戴眼镜，上课时看不清黑板，老师写在黑板上的东西让我们抄下来，也只能看同桌的'。在上体育课时，眼镜还常往下滑,推上去，一会又滑下来，没完没了......
*视让我出尽了洋相。有一次，我去书店买书,看上面的书店名应该是天猫书店,我却看成了“王满书店”，进到书店里面看到了一本书------《骆驼祥子》，我却看成了“骆驼样子”，害得妈妈一直笑个不停，肚子都快笑破了。
戴个眼镜还要被同学们给起个外号,“眼镜蛇”“小四眼”“四眼人“四眼二郎神”，这真让我肚子都气破了。
你们可要好好的保护眼睛。不要长时间用眼，成了*视，要不然麻烦很多的。
“请翻到第29页，今天我们学*怎样保护眼睛。”老师对我们说。
我看了看周围的同学，发现许多同学都戴着眼镜。我觉得挺酷的。我也希望戴眼镜，于是就有了以下的行为：我不听妈妈的话，躺在床上看书、趴着写作业，还不做眼保健操。我总算*视了！妈妈无奈地带着我去配眼镜，配了眼镜后，我觉得蛮酷的。
下课铃声响了，我的好友叫我去打羽毛球，我背着书包就去了，前面还打得挺顺利的。我心里十分得意，自我感觉好极了。但十多分钟后，一个羽毛球飞来，我努力地去接住它，听：“啪”的一声响！“天啊！我的眼镜片碎掉了！”晚上，妈妈不停地责备我，心疼价钱不菲的眼镜啊！
怎么解决这个问题呢？有博士伦眼镜呢！这是什么年代啊，这可是科技发达的年代啊！没办法，妈妈又给我配了价钱更贵的隐形眼镜。酷是看不出来了，但解决了我看东西模糊的问题啊！配眼镜的阿姨反复强调，让我每天晚上一定要清洗眼镜。每天都清洗眼镜，会使我很烦很烦！终于有一天，我写完作业后，已经很晚了，于是我把眼镜摘下来，心想，一天不洗没关系吧！睡一觉起来，我就戴上了眼镜。上课时，我的眼睛十分刺痛，还不停地流眼泪。到了晚上放学回家，妈妈看见我的眼睛又红又肿，连忙带我去看眼科医生。医生说，隐形眼镜不干净会对眼睛造成非常严重的后果：有可能失明！唉！我为什么要*视啊！
“张荣焕，保护眼睛要注意哪些问题？”我从沉思中醒来，马上站起来回答：“第一，不能躺着看书；第二，不能趴着写字；第三，要好好做眼睛保健操……”
原来，那只是一场梦呀！哼，我才不想*视呢！
我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛漂亮。可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了*视眼。度数就像火箭一样疯长，终于架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是烦恼多多啊！
一天早晨起来发现爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉！自己动手，丰衣足食啊！我烧了一锅开水，煮了一袋方便面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。顿时，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不小心，把手伸进了汤碗里。“啊；，一声尖叫划破清晨的寂静。我连忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的*视眼啊！你把我害得如此惨啊！
到了学校更是糟糕。“唉呀！你怎么变成田鸡了呀！，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道？四眼田鸡啊！”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，对吧？”我气极了，说道：“请尊重别人。”“你值得我们尊重吗？田鸡是没有人尊重的。”哈哈哈！同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。
每次走在街上，我总被别的'家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是天天不爱护眼睛导致的。你也想学她，多难看啊！”我又伤心又尴尬，恨不得找地缝钻进去。
当个*视眼真不好，烦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就一直敲，一开门，从此别想安宁了。真想快快离开眼镜啊！我讨厌当*视眼！
人人都希望自己有一双明亮清澈的大眼睛，我也不例外。可是，我却偏偏是个*视眼。
从一年级起，只要我看黑板的时间一长，就会觉得眼前模模糊糊的。妈妈带我看过医生后，决定让我戴眼镜。可我怎么也不能接受，戴上眼镜多影响我的形象啊！
你想想，我这一双水汪汪的大眼睛从此就隐藏在镜片的后面，而且还会被同学冠上“四眼田鸡”的绰号，你说我该有多郁闷啊！为了不戴眼镜，我向妈妈信誓旦旦地表示：只在周五和周六看电视，并且绝对不超过1小时，*时严格注意用眼卫生。只要不戴眼镜，我什么条件都答应。妈妈没办法，也只好作罢。但随之而来的却是一连串的笑话。
记得有一次我和妈妈上街买东西，忽然看见马路对面的一个人很像我的老师。*时，爸爸总是教育我要有礼貌，尊敬师长。于是，我快速走到那个人的身边，大声喊道：“李老师，您好！”那人转过头，诧异地说：“谁是你的老师？莫名其妙！”我眯缝着眼睛，仔细一看，“哎呀！弄错了，对不起！”周围的人都在注视着我，我顿时觉得尴尬极了。唉，谁叫我是*视眼呢！
还有一次是在家里，我的眼睛硬是把我吓了一大跳。
那天晚上，我刷完牙，听见爸爸带着睡意的声音说想喝点水，我觉得爸爸应该睡下了，便顽皮地想吓爸爸一下。于是我蹑手蹑脚地走到了他的房间门口，往床上看了一下，咦，爸爸哪去了？刚才爸爸还在说话呢，咋一转眼就不见了呢？
我站在房间门口，妈呀！我的脑海里立刻浮现出恐怖片里的情景：阴风瑟瑟的`房间内空无一人，好像还有一种可怕的声音在回荡。我揉了揉眼睛还是没看见爸爸，一种莫名的恐惧感充满了全身，于是，我带着哭腔大喊：“妈妈，快来呀，爸爸不见了，刚才还听见爸爸说话呢，可是看不见爸爸了……”妈妈急匆匆地走进房间，我也紧紧地抓着妈妈的衣服跟在后面。妈妈指着床上正在打鼾的爸爸说：“你爸这不正睡觉呢嘛！你瞎喊什么呀！”唉，都是*视眼闹的！
瞧见了没有，这就是*视眼的烦恼。我真心希望阅读这篇文章的小读者们在认真学*的同时，更要注意保护眼睛，要听医生的话，及时配戴眼镜，预防和治疗*视，不要像我一样闹出更多的笑话来哟！
“啊呀！逸凡你怎么又在玩电脑了！”妈妈又在一旁责备我了，“今天你已经玩了四小时了，我看你眼睛都红了，再玩下去，你眼睛都要瞎了！”可是，这又有什么办法呢？随着现在的生活水*越来越高，什么电脑啊、大彩电、游戏机啊都全部上市，
这些东西可不得了。比如说电脑，可以让我们关注更多的国际、国外的大事，可以在网上跟他们聊聊天，短时间的玩点游戏，轻松一下，也是可以的。如果你有事没时间出去买你所需要的物品也可以进行网上购物，得到你所需要的物品。再说大彩电，它可以让我们看看新闻、动画片等等。但是，它们也有对我们大的坏处，比如说：电脑上网以后可以在网上玩网络游戏，时间长了会上瘾，时不时地控制不住自己，天天沉迷在一个游戏的世界，这样下去，不仅你的学*成绩也会下降，而且对你的`眼睛会*视。我就是一个*视眼，有数不尽的烦恼。比如说：在快放学时，老师写的家庭作业看不清，要在同学们抄完以后才能借来抄。在课堂上，老师写在黑板上的题目看不清，要吧凳子搬到上面去，趴在凳子上抄，长时间后感觉腿脚发软。在家里看电视时，因为看不清电视机上显示的字而爬到电视机旁，*距离看电视，这样又对眼睛有很大的伤害。有时在远处，遇见了一个很像你老朋友的人，因为眼睛*视，把他错认成你老朋友，上去叫他名字时，而发现这人不是你老朋友感到十分尴尬！
这就是*视眼的烦恼！
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人以为戴眼镜是聪明的象征，可我这个拥有两年以上*视齡的人却以为它是噩梦的开始。固然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：由于小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫；由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短眨眼的`间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。
由于*视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，小本创业以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的*视。
人没有十全十美的，而我呢，什么都好，就是有一点令我很烦恼*视眼。
有人说，戴着眼镜多好，别人一看就知道你一肚子墨水，既像博士又很漂亮。而我感觉呢，戴着眼镜碍事，摘下眼镜又看不清楚。记得在一个假期里，我骑着车子去公园练功，可偏偏自己忘记戴眼镜了！在路上，我远远望见一个看似熟悉的身影，那身影肥胖、高大，模模糊糊像我爸爸。我越看越像，于是便用力骑车赶上那个人，气喘吁吁地对他说：爸爸你去哪儿呀？那个男人猛一回头，既惊讶又生气地白了我一眼说：谁是你爸爸！我还没女朋友呢！嗨！原来不是我爸爸！我当时好尴尬！我好讨厌我的眼睛，为什么看不清！
还有一次，那是一个星期一，我第N次把眼镜忘家里了。上课时，数学老师让我读黑板上的公式，由于当时我坐在倒数第一排，实在看不清黑板上的字，可又不敢告诉老师，只能低下头支支吾吾地读不出来。老师急了说：你嘴上抹502强力胶水了？同学们哄堂大笑起来，羞愧得我恨不得找个地缝钻进去。有个同学笑着说：老师，他是个四眼，那俩眼没带。老师一听立马板起脸来：玩笑不能开过了啊！我心里懊恼地想：都是这俩破眼，害得我在老师和同学面前丢脸！唉！
同学们，鉴于我的悲惨经历，你们一定要爱护自己的双眼啊！因为一旦戴上眼镜就摘不下来了，这样不仅视力受影响，你的帅气形象也会大打折扣，因为戴上眼镜后，眼袋下沉，眼球突出，活像僵尸电影里的僵尸一样。一旦*视了，想要恢复可就难了，到时候后悔也晚喽！
同学们，你们可好好保护自己心灵的窗户，要不，就会给你们带来无数的烦恼。我是一个*视眼，*视的程度不断加深，给我的生活带来了不便。
以前，我在上三年级时，因为坐姿不端正，写字爬的太*，所以患上了假*视，黑板的字看起来越来越模糊，有时还把数学上的3，看成了汉字的了，把了看成了3……使原本成绩排在全级前矛的我一下子滑到了十几名。
有一次，因为我在五米以外看不清对方的脸，酿成了一个大笑话。那天，我正准备上公交车时，突然，一个人向我走来，一边走，一边向我打招呼，可是，我看不清他是谁，还以为是一个疯子呢！其实，也是我好朋友的爸爸，他爸爸还以为我没礼貌呢？
上个学期，老爸给配了一幅眼镜，可还是很不方便。一天，我的眼镜忘拿了，只好搬着凳子做在前边。还有，冬天的时候，我们做在教室里，呼出的热气不一会就把眼镜给弄成了片白，我只好每过十分钟就要把镜片擦一遍，闹得我都没心听课。
眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，它对我们的学*、生活至关重要。同学们，从今天起，从现在起，就让我们一起养成良好的*惯，保护心灵之窗——眼睛吧！
“这辈子的进士全是*视眼，*视这辈子的进士全是*视眼……”每当想起这个绕口令，我就后悔。要是我能有一双明亮的眼睛就好了！但是到了五年级，我不幸成了“*视眼”。
六年级的时候，我别无选择，只能戴上眼镜。有人认为戴眼镜是智慧的象征，而我，一个*视两年多的人，认为这是噩梦的开始。虽然一直不戴眼镜，但还是失去了“四眼”的称号。每次戴上眼镜都会看到几年前的不良眼睛*惯：因为小说科幻色彩高，故事情节极其吸引人，我就花半天时间在家里闷着自己，一下子全看完。看完，眼睛充血，极度疲惫；因为外面很无聊，我一整天都呆在家里看电视。想到这，我后悔了。现在，如果你的眼睛多工作一点或者多工作一点，就会极度不舒服。为了缓解眼睛的疲劳，我不得不缩短眨眼的间隔时间，这样我就有了不停眨眼的坏*惯。有时候为了看清楚东西，眼睛里只有一条缝才能看到东西，但有时候还是看不清楚。
*视的不只是眼睛。因为眼镜的工作是以牺牲鼻子和耳朵来完成的，以至于鼻子和耳朵长期受苦。眼镜虽然没有太大的重量，但是时间长了感觉不太好。
唉，这讨厌的*视。
作为一名学生而言最主要的任务就是学*，学*需要费脑力和眼力，现在已经有许多人戴眼镜了！
一个不戴眼镜的人不知道戴眼镜人痛苦的，我就是这么一个戴眼镜的人，自从有了眼镜以后才明白有眼镜是一件非常痛苦的事情。
戴眼镜是因为我的眼睛*视了，之所以*视就是因为我玩手机的时间太多，当时还看小说，那个手机屏幕显示的字不大，需要比学*更多费眼，而且我看小说是不分昼夜，不分场地，所以一年到头来眼睛就*视了！
自从我的眼睛*视以后，一开始的时候是不想戴眼镜的，因为突然有这么一个东西十分的不方便，虽然戴眼镜以后会十分的清晰，但是因为我刚开始的时候是轻度的，所以只是离黑板太远，或者是字太小时会看不清，其他的时候也不会有什么影响！所以一直以来也没有注意保护自己的眼睛！
老师告诉我们说眼保健操是一个保护眼睛的措施，虽然我们*时不会觉得有什么，但是一定会有一些作用，但是自从我的眼睛*视以后，我的眼保健操就没有再做过，因为老师总是占课，但是我觉得这是一个有效的方法！
上一年级时的我由于动作非常慢，做作业时注意力不集中，两眼得不到休息，慢慢地在一年级下学期就戴了一副眼镜。原来我看到别的同学戴着眼镜，是一件多么羡慕的事啊，可是我戴上眼镜之后，慢慢地，苦恼也跟着来了，才感受到戴在鼻梁上酸酸的，真不是滋味！
在一个下雨天，我走在街上，天空下起了蒙蒙细雨，那雨像丝线一样下着。细雨打湿了我的衣服，衣服湿露露的，镜片也模糊了，我随手用衣袖一抹，糟糕的是原来模糊的镜片变得更加模糊了，透过镜片望去，我眼前的世界是白茫茫的一片，像雾里看花似的，这让我深深感到*视真的.不好受啊。
记得还有一次，老师在黑板上出了几道数学题让我们回家做。第二天，作业发下来时，有好几题老师却给我错了，我感到惊讶，明明是对的，老师怎么给我错了呢？我和别的同学校对了一下，呀！原来是我题目抄错了，我真是哑巴吃黄连——有苦说不出。这又是*视惹得祸。
哎！*视真的好苦恼，同学们，你们一定要好好保护眼睛，也别成了一个*视眼，眼睛是心灵的窗户，我必须要保护眼睛。
今天，妈妈说我有“四只”眼睛。你信吗？信，因为我的鼻梁上架了一副眼镜，戴眼镜可麻烦了！走路看地面，都会觉得自己要摔跤一样；吃饭时，热气一冲上来，眼镜就会一片模糊，什么也看不到；无论在什么时候，只要把眼镜忘在哪里，你就会觉得浑身不舒服；洗脸、睡觉等时候把眼镜摘上摘下，真是麻烦死了！
人为什么会*视而戴眼镜呢？难道是因为读书姿势不正确吗？为了解开这个谜团，我特意从网上搜索了一些资料，资料上说：“长时间*距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶体而导致晶体不能复原（比天生厚了），于是产生了*视。一：用眼距离*。二：用眼时间长。三：照明光线过强或过弱。四：在行车上或走路时看书……“想想这些，我可都对号入座了，难怪会*视呢！看来以后我得注意了！
怎么才能使眼睛不*视呢？我教大家3个有效方法：一、要养成良好的.学**惯，眼与书本保持30厘米左右的距离。二、不要看字迹太小或是模糊的书报，写字不要写得太小。三、看书时间不宜过长……注意以上几点，我相信你应该不会*视了吧！如果真的*视，你就到“好视力”验光中心去配眼镜吧！
最后，我应该和大家一起努力，让眼睛不再*视。
“天上的星，亮晶晶……”
每当星星开始眨眼，我总喜欢用星星般的眼睛去看，然后幻想着……
我生来就有一双又黑又亮的大眼睛，大人们一见我就夸：“哟，这娃眼睛长得可真漂亮”。我心里也乐开花，而且，由于妈妈监督我的坐立姿势，我也自觉，所以，我眼睛不仅美，而且亮。
眼睛没*视，这可是我向别人炫耀的一大“资本”啊。可是升入五年级之后，我也加入*视这一行列。说起这个呀，我就满肚子的后悔。
今天才刚新买了几本课外书，我才刚到家，就捧着书，坐在椅子上，津津有味地看起来。
妈妈催了我三四次，我才去吃饭，匆匆地扒完几口饭，我又继续看书。过了一会儿，妈妈又催睡觉了，我这才不情愿地放下书，上床睡觉去。我躺在床上，怎么也睡不着，心里老想着故事情节：小豆豆后来怎样了？那“山的味道，海的味道”到底是什么东西呢？……想知道的东西太多太多，搅得我不能静下心来睡觉。
我悄悄地爬起来，拿起那本书和一把手电筒，钻进了被窝里。我打开手电筒，哈哈，这可真清楚，我又看了起来。
“当、当、当”12点钟了，我却还趴在那里看书，虽然我的眼睛又酸又涩，就是停不下来，我看啊看，嘿，功夫不负有心人，我终于看完了，眼皮也开始打架了，我如释负重地把书和手电筒整理好，才躺下，睡了个安稳觉。
第二天起来，我顶着两个“熊猫眼”招来了一顿劈头骂。事后，凡是晚上睡不着，我就在被窝里看书，经常到两三点才睡，久而久之，我的视力也“光荣”地下降了，之后，我的坐立姿势也不准确，视力下降越来越严重，可我也没把这事告诉老妈，没想到，*视之后，我多了这么多，挥之不去的“烦恼”。
以前，我见人就打招呼，可*视之后，即使遇见亲朋好友也视而不见，有时，甚至连头也没抬一下。因此，邻居们议论纷纷：“没想到这孩子上了五年级就不认人了，真自大”“以前不都挺有礼貌的，怎么，翘尾巴了。……”
不知实情的妈妈听说后，以为我真的没礼貌，就又劈头盖脸地骂了我一通，我真是哑巴吃黄连有苦说不出，委屈地直掉眼泪。
……
我真为当初没有好好保护眼睛的行为而感到后悔，为此，我还偷偷地哭过。如果当时想下后果就好了，“早知如此，何必当初”啊！
唉……
因为自己是*视，知道*视后的不便。所以，一直就特别注意孩子的视力。自从上学后，为了让他有正确的书写姿势，给他买了握笔矫姿器。时刻提醒他做到一拳一尺一寸。唉，没想到，还是*视了，为此，自己有段时间感到很是无奈，小小的孩子，就戴上眼镜，害怕他不注意，出现什么问题，但又有什么法子呢？
我是一名小学生，今年11岁。别看我年龄不大，但是*视的时间已有两年了。
原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲，十分激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀！快传球。”正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：“刘熉。传球。”于是，我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：“你这个笨蛋，那是对方球员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐！都是*视眼惹得祸。还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很*，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀！语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我*惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕！眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊！”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是*视惹的祸呢？在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀！
俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，*视后再后悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊！切记切记！
成长的旅途上，总有着数不尽的烦恼，它们有的来自学*的压力，有的来自家庭中的种种困扰，有的来自与同学沟通中困惑……这些烦恼总是像吸铁石一样缠着我真烦！而最大的烦恼呀，就数我眼前那对圆溜溜、亮晶晶的眼镜了。
“眼睛是心灵的窗户。”可我的这扇“窗户”呀，由于使用过度，生了“锈”，我只得去买了瓶“润滑油”——眼镜。
要说这“窗户”是怎么“生锈”的呀，那都要怪我自己。我非常喜欢看书，而且喜欢躺着看书，一旦犯了书瘾，不管别人对我怎样叫喊，我都是左耳朵进右耳 朵出，根本就不放在心上，且一看就是半天。每天做眼保健操的时候，我也不专心地做，总是东张西望、左顾右盼。可是现在为时已晚，我吞下了自己种的苦果，只 能去配一副眼镜，来帮助我心灵的窗户，真是后悔莫急呀！
自从用上了这“润滑油”后呀，带给我的麻烦可真够多的.。每当我吃着热腾腾的饭菜时，那上升的热气就把眼镜片儿给熏白了，我的眼前就是一片茫茫的“雪 景”；每当遇到下雨天时，那雨点儿就像弹珠一样“啪啪啪”地向我袭击，搞得我的眼镜片儿挂满了雨点儿。学校测视力的时候，我不是“0.4”就是 “0.3”，眼瞧着视力一日不如一日，我真是一个头一百个大。
有时遇见邻居或亲戚时，他们总是像发现新大陆一样好奇地对我问这问那：“这孩子什么时候*视啦？”“眼镜多少度啦？”问得我尴尬无比。
朋友们，你们一定要保护好这双心灵的窗户，不要让这明亮的窗户上蒙上一层雾霭。
我是一个初二的女孩子，五年级的时候我*视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。
在学校，老师总在午写的时候抄一点练*题给我们练*，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。
在*时的日常生活中，也常常有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。虽然我都知道，但我能够说什么呢？更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”
“大姐一个人*视就够了，难道你们想步她的后尘吗？”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀？？
因为*视，我再不是那个游戏高手；因为*视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束；因为*视，我戒掉了我的糖瘾；因为*视，我失去了太多``````
晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了！
我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。
朋友，我已经是个无法挽回的教训了。如果你拥有一双正常的眼睛，一定要好好珍惜；如果你也*视，请和我一起努力！
叮铃铃，清脆的放学铃声响了，小明背上书包冲出校门。外面火红的太阳格外耀眼，小明拿出书包里的课外书，全神贯注地看了起来。他连旁边来来往往、川流不息的汽车喇叭声都没听见呢！走着走着，一位叔叔对小明说：“小朋友，在太阳底下看书很容易把眼睛看坏的。”小明点点头，等那位叔叔走了，又拿起课外书看了起来。
小明慢悠悠地边走边看，等他到了家，已经六点了。他推开门一看，哇！餐桌上已经摆好了香喷喷的饭菜，五颜六色的，小明的肚子饿得咕咕叫，口水也流了出来，但他还是把好看的课外书拿出来边吃边看。这时，妈妈下班回来了，她看见小明又犯老毛病了，就生气地对小明说：“小明，我都跟你说过多少次了，吃饭的时候不要看书，这样即对你的眼睛不好，也对你的胃消化不好。”
到了晚上睡觉的时间，小明洗完澡，钻进了暖和的被窝，他关上灯，从被窝里拿出没看完的课外书和事先准备好的手电筒，偷偷地看了起来。很快就到了九点半，妈妈悄悄地走到小明的房前，推开门看看小明睡觉没，小明看的正带劲，全然不知妈妈进了房间，妈妈生气地对小明说：“小明，你这几天都在走路、吃饭、睡觉的时候看书，长期了就会把眼睛看坏的。”小明说：“妈妈，知道了，我现在就把书放起来，您也去睡觉吧！”等妈妈睡着了，小明又把书拿出来，津津有味地看着，后来不知不觉的靠在枕头上睡着了。
过来一段时间，学校开始了视力检查活动，大家排好队，安静地走到检查大厅等待检查。轮到小明了，医生让他用手捂住左眼，认视力表。小明看得很吃力，他踮起脚、身子往前倾，头拼命往前够，但还是看不清，有时候把左看成了右，上看成了下……这时候，医生才发现小明的视力下降了，她语重心长地告诉小明：“以后不要在太阳底下和黑暗的地方看书，不要在吃饭的时候看书、看电视，也不要躺在床上看书。你看书写字的时候，要做到手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，只要你做到以上三点，你的视力就不会下降了。”
有一个小朋友名叫当当，他从来不听妈妈的话，每次看书都趴着看，晚上睡觉时也拿着手电筒，躲在被窝里偷偷看书。所以他的视力急速下降，最后不得不戴上了一副眼镜。
一天晚上，当当像往常一样躲在被窝里看书。突然，他听见衣柜里传来奇怪的声音。于是他打开衣柜，只见一道金光射了出来，当当吓得闭上了眼睛。
当他再次在睁开眼睛时，已经来到了一扇大门前，门上写着5个大字——“*视眼王国”。当当心想：*视眼王国？好奇怪的地方！不过我既然来了，就去看看吧！当当推开了大门，却发现这里的人都是*视眼。当当疑惑不解，就问旁边的小卖部老板是怎么回事。老板凑到他耳边，悄悄地告诉他：“我们*视王国有规定，谁*视的度数高，谁的职位就高。国王就是因为*视了3800度，所以才当选的。我们这儿的规矩就是每天用眼10个小时。每次看书时不能坐端正，而且一定在光线特别强或者特别暗的地方看书才行。如果做不到就会被抓去坐牢。”“那我要回原来的世界怎么办呢？”当当焦急地问。“那你要先在我们这儿待上一天，然后到王宫穿过国王的镜子才可以。”
唉，没有办法，当当只好走进了一家图书馆。他发现这里面的人要么蹲着，要么趴着，要么躺着，都没有像妈妈说的那样坐得端端正正。当当心想：太好了！妈妈终于不会在我耳边唠唠叨叨了。然后，他就兴高采烈地挑了一本漫画书，一头歪倒在沙发上，津津有味地看了起来。过了一会儿，他觉得眼睛不太舒服，就坐直了看。可是保安却一脸凶神恶煞，厉声呵斥道：“你坐着看书是犯法的！”当当被吓得瑟瑟发抖，只好继续躺下看书。看了两个小时后，他实在不想看了。当他想走出图书馆时，保安拦住了他说：“10个小时还没到，你不能走。”当当无可奈何，只好坐下来看书。
终于，一天过去了，当当揉揉酸疼的眼睛，拖着疲惫的身子，穿过国王的镜子，回到了自己的世界。他心想：以后我一定听妈妈的话，不再趴着看书了。
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展4）
——*视眼的调查报告9篇
一、问题的提出
当我是四年级的时候，我就戴上了眼镜，成为了“四眼一族”。当时，班上只有四五个同学戴眼镜。一开始的时候，我还扬扬得意，觉得自己像一个深不可测的大博士。可不久，我就尝到了苦头：跑步、跳绳也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼镜在我鼻梁上，乱蹦乱跳，比我还带劲儿！夏天出汗了，我得先取下眼镜才能擦汗；冬天，一碗热腾腾的面条、水饺刚端上来，眼镜就馋得直流“口水”——镜片上雾蒙蒙的，想吃也吃不了……今年，我上五年级。刚开学，班里一下子又冒出2个“眼镜一族”！*期，眼镜家族的总人数步步升高！这真让人大吃一惊！于是，我决心先在班里进行一次关于*视情况的调查。
二、问题的调查
我静静地观察着我们班。在一次不经意的时候，我发现了老师的点名册上有我们班所有同学在4年级时的视力表，我悄悄地将它记录了下来，并且做了一个统计不难发现，边缘与*视的人相对来说比较多，正常人数相对来说较少。后来，我有上网查了一下资料，结果真令我大吃一惊：我国现有*视患者已超过三亿人，占世界*视人数的33%。我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个*视眼。*视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国*视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。全国*视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增*视眼约为6%。
三、我的分析
我思考与归纳了一下，我觉得*视是由以下因素造成的：
1、做作业时没有良好的姿势。我们写着写着就时不时地与书本来一个“亲密接触”，没有保持一定的距离，这是最大的原因。
2、用眼不卫生。随随便便地用手去揉眼睛，这样会让许多细菌进入眼球。
3、不能控制用眼时间。95%的同学对于电脑、电视等高科技的产品十分感兴趣，诱惑太大。我们班中就有许多“电视迷”、“电脑游戏迷”。他们往往玩起电脑来总是忘记了时间。
4、作业负担大。我们每天的回家作业基本上在5-7个左右，我们怎么不会操劳过度呢？
四、结论
我觉得我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛*视会给生活带来许多不便。预防*视，我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次，我还要提醒哪些“电脑迷”们，使用电脑不宜连续超过两小时。
俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”！让我们保护好自己的眼睛哦！
一、问题的提出
*视是我们青少年学生的一种常见眼病，被国家列为重点防治的6种学生常见病之一，*年中小学生健康调查显示，我国的*视率已接*30%，小学生22.7%患有*视，初中*视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生*视比例高达80%，而且还有上升的趋势。那么，为什么*视越来越多?怎样预防*视?最*，我通过查阅一些资料做了一次调查。
二.调查方法
1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么*视的;
2.通过多种途径，了解目前青少年*视状况
3. 上网查与相关资料
三、调查情况和资料整理
四、结论
通过调查分析，我发现：
1.从整体来看，多数同学作业负担较重，并且年级越高，负担越重;
2.多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;
3.*视人数虽然远远高于非*视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对*视的问题重视不够!
五、建议
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学*时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学*50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太*。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼*惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。
六、体会
眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学*、工作的第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正*视，就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。
随着社会的变迁(课业的增多) ，小学生们肩上的担子越来越重，学*的时间也就明显增多。放松的次数多了，眼睛的负担(随之)越来越重。这不,还没毕业，我和一些同学都戴上了眼镜。 (提出小学生*视已经成为普遍现象。)
那么，班上同学的*视人数到底有多少呢？为了解决这个问题，我对全班同学展开了一次全面的观察调查。这里是提出要调查的主题，应该独立成段。，“叮铃铃——”上课铃响了，我的观察行动开始了。 调查报告行文严肃，因此这句应该删除。首先，我是针对*视人数多少这个问题进行观察。趁老师转身在黑板上抄了一些复*题，趁此的机会，我环顾了四周。不禁一惊，发现有的同学都是眯着眼睛抄黑板上的题目，显然，这些同学都患了*视。除去那些抄别人题目的同学外，至少有15名同学患有轻度*视，约占全班同学的30%。紧接着，就要开始算已戴上眼镜的同学人数了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼镜，其中300度的`有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼镜总人数的50%。而那些视力达5.0以上的人数呢，却还没过半。
看了这些数字，你也许会感慨万千。那么你想知道随后，我又统计了我们班同学的用眼姿势情况统计吗？别急，听我一一道来。做作业时，我做了如下的观察与计算：1、按照规范的姿势，达到3个一标准写作业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%；2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3：1；3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同学患了*视呢！ 在以上两段中，作者通过了解和掌握第一手资料，摸清了情况。但调查报告行文严肃，不管是在情况叙述还是数字统计等方面，都必须客观实在，这点要引起作者注意。
通过这个调查结果表明，我认识到*视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群在小学生群体中已经成为普遍现象。，为了眼睛这里是点明调查结果，应该独立成段。通过这次调查，我发现只要矫正*日里的生活、学**惯就能够避免*视，比如我们应该矫正自己的不良*惯，*时做作业，、玩电脑，、看电视的时间应定在每40～50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一——手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。；在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。，不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。 本段应该将调查得到的材料经过定性、定量的分析概括，寻找出*视与日常学*、生活*惯的内在联系，然后再总结出具有价值的信息：只要矫正*日里的生活、学**惯就能够避免*视！
同学们，为了明天的光明一起行动起来吧！
一、问题的提出
据调查我国现有盲人500多万，低视力人*千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。为什么会有这么多的人*视？仅仅是不良用眼*惯造成的吗？*视，与年龄有关系吗？
二、调查方法：
1、查阅有关书籍并调查询问同学，了解*视的主要原因。
2、通过多种途径，了解*视可能会引发的并发症。
三、调查情况和资料整理
四、结论
（1）*视的主要原因：
1、看电视距离太*；
2、看电视的时间太长；
3、所看电视的画面浓度太深；
4、写作业时的姿势不正确；
5、在光线太强的阳光下看书；
6、在光线太弱的光下看书；
7、长时间的坐在电脑、电视前；
8、不合理饮食；
9、在车厢里看书
10、遗传因素
11、不认真做眼保健操
（2）在这里我想给大家提出几点建议：
1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
为有效预防*视等眼病：一要养成良好的卫生*惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度*视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！
一、课题的提出：
我们班许多同学都*视了，陆陆续续的戴上了眼镜，我就是其中的一员。有多少人*视了？他们又为什么*视了？我做了一次调查。
二、调查方法：
1、查阅有关的书籍，了解普通人是怎么*视的。
2、调查询问同学，了解他们是怎么*视的。
3、通过多种途径，了解我们班一共有多少人*视了。
4、通过班级的qq群发表问卷。
三、调查情况和资料整理：
我国的*视率已接*30%，小学生22、7%患有*视，初中*视率猛增到55、8%高中生70、3%人戴上眼镜，大学生*视比例已经高达80%。
*视原因较多，据我猜想，造成*视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生*视的主要原因是作业写得太慢，使睡眠不足，过度地看电视，玩电脑。
现在小学生*视率很高。虽然*视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的*视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的'是因为用眼*惯而导致*视的发生。*视预防的重点也在于养成良好的用眼*惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1、从整体来看，课外班负担较重的同学占大多数，课外班负担随年级的升高而加重。
2、无论什么时候，大家在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4、*视人数虽然远远高于非*视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对*视的问题还不够重视！
5、其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免。
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加体育活动。
2、学*时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学*50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太*。至少隔2米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼*惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强或太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持做眼保健操非常重要。
一、问题的提出
升入五年级以后，随着学*任务的加重，班上*视的同学越来越多。于是，我们几个同学为了解小学生*视情况及引起*视的相关因素，针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查方法
1.查阅有关眼睛*视的书籍，阅读报刊，上网浏览，了解*视眼的现状和造成原因。
2.调查本校同学的用眼*惯。
3.通过多种途径调查造成*视的原因。
三、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及的方面
具 体 内 容
书籍、报刊
我国小学生
*视的现状
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22.78%，更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度*视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年*视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
*视原因调查(本校同学)
不良用眼*惯
1.看书距离不当。2.在强光或弱光下看书。3..持久用眼等。4.边走边或在公交车上看书。5.看电视时间过久等。
上网
引起*视的
其他因素。
*年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年*视的重要因素。
建议
怎样预防*视
(一)看书时座姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展5）
——*视眼的烦恼作文 (菁华6篇)
我*视了！自从妈妈听到这个“噩耗”后，对我更是严加看管。我带了眼镜之后，也增添了新的烦恼。
自从眼镜来到我们家后，可给我找了不少的麻烦。
那一次，我和妈妈再等爸爸，我等得有点儿不耐烦了，就给爸爸打了个电话，爸爸说一会儿就下来。过了一会儿，“爸爸”还真下来了，我激动地冲他喊了一声：“老爸”。“爸爸”向这儿一望，我才发现不是爸爸，我羞得满脸通红，落荒而逃，妈妈一直在笑我。后来这件事还成了大家口中的笑柄，我更无底自容了，*视可真不好。
在好比那次打羽毛球吧！我只差一分就要赢了，可是只听见了一阵“哈哈”的声音，原来，就是因为*视的原因，我把球打空了。结果我让对方反败为胜，让我羞愧不已。
在吃饭时，热气一冒上来时，眼镜片就模糊不清了；和小伙伴一起玩游戏时，眼镜一不小心就掉下来，就被压了个“骨折”。最后，少不了老妈的'一顿“狂风暴雨”；夏天时，鼻子，耳朵，全都冒汗。一擦还要去眼镜，别提多麻烦了。
在眼镜带来的种种麻烦中，我深刻的体会到*视的烦恼，*视的滋味太不好受了，真后悔呀！早知今日，当初真应该好好的保护眼睛。
哎！*视的烦恼。
最*，我的眼睛*视了。*视以后，我戴上了一副小眼镜。小眼镜蓝色的边框，两个一百度的镜片夹在中间，别看它的样子挺好看的，可是它给我带来了不少烦恼呢！
烦恼1：
每天上学都要“领”着眼镜，眼镜好像跟我作对似的，老是“藏”在一个角落里呆着，害得我几次都差点迟到。
烦恼2：
有一天，眼镜又跟我“玩”了藏猫猫游戏，害得我在课堂上像瞎子似的什么也看不见。还有更气人的呢！老师让我们抄写应用题，可我这不争气的眼睛让我把“一条狗跟随甲”，抄成了“一条狗道随甲”，最后写答时，写成了“狗道一共跑了一百五十千米”。你说这能不气人吗？
烦恼3：
还有更烦人的呢！因为我的眼镜有点大，老往下掉，那天就发生了这样一个事件。我和我的同学张诗月进车库时，走在前面的还有一个姐姐。她个子挺高，也推着自行车。这时，眼镜一松，就溜了下来，紧接着我就喊了一声：“张乃骁，你给我站住！”前面那位姐姐回头看了我一眼，这时，我才发现叫错了人。当时，我恨不得钻到老鼠洞里。现在想起来，真觉得惭愧呀！
唉，戴眼镜烦恼，不戴眼镜也烦恼，*视的滋味太不好受了。
真悔呀，早知有今日，当初真该好好保护眼睛呀！
昨天，由于我在职工医院检查视力时，妈妈意外发现我的视力明显下降了。从2。0下降到了0。8。被医生告知眼睛*视了。爸爸妈妈为了进一步的了解我的*视是真性*视还是假性*视，所以他们非要带我去南阳确诊一下。
进入南阳，放眼望去，是奔流不息的车海和络绎不绝的人流。爸爸妈妈指着远处的建筑物赞叹它的美观。于是，我也放眼望去，可惜看得不太清，隐隐约约好似一座像城堡的房子。真遗憾不能看得太清楚。从而，一路上我都不愉快地想着：“早知如此，何必当初。”或者还想：“看来*视真不好，不仅会影响生活。还给生活带来许多麻烦和不便。”
来到仲景路，爸爸带我进入他的同事推荐的“曹晓燕眼科中心”。这里人山人海的。大人、小孩、年轻的、年老的、胖的、瘦的，不过大多数都是孩子们。其中有三个人使我的印象最深。一个胖哥哥，他身体虽然很强壮，但是由于吃了太多的甜食，最后导致视力下降。一个看起来一岁多的小宝宝，鼻梁上就已经架了一副大眼镜了，给人有种头重脚轻的感觉。唉！更让人伤心的是，一个四五岁的小妹妹，她连视力表0。2位置上的标识都看不见，啊！真是太可悲了。
经过视力表测试、瞳孔放大测试、询问家族遗传史、最终我被确诊为真性*视。医生建议我带眼镜，是一种类似隐形眼镜的眼镜，价格四千多呀。不过被爸爸一口否绝。因为老爸认为我的卫生意识不强，这种眼镜带在我的眼睛里不安全，所以一口否绝。医生只好说：“那先开点眼药水点点吧。”又提了一些建议：不准多看电视、电脑；尽量少吃甜食；学*姿势正确；学*半小时后要休息十分钟；多看绿色植物——
出了医院的门，我的耳朵就充满了爸爸的唠叨声。“你身体不好，学*不拔尖，眼睛也不好，你做作业就不能别磨磨唧唧的吗？你看你妈妈，眼镜挪个地方，就跟瞎子似的乱摸。你以后还会失去很多就业机会——”
唉！眼睛*视，他的唠叨让我无语。
今天，妈妈说我有“四只”眼睛。你信吗？信，因为我的鼻梁上架了一副眼镜，戴眼镜可麻烦了！走路看地面，都会觉得自己要摔跤一样；吃饭时，热气一冲上来，眼镜就会一片模糊，什么也看不到；无论在什么时候，只要把眼镜忘在哪里，你就会觉得浑身不舒服；洗脸、睡觉等时候把眼镜摘上摘下，真是麻烦死了！
人为什么会*视而戴眼镜呢？难道是因为读书姿势不正确吗？为了解开这个谜团，我特意从网上搜索了一些资料，资料上说：“长时间*距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶体而导致晶体不能复原（比天生厚了），于是产生了*视。一：用眼距离*。二：用眼时间长。三：照明光线过强或过弱。四：在行车上或走路时看书……“想想这些，我可都对号入座了，难怪会*视呢！看来以后我得注意了！
怎么才能使眼睛不*视呢？我教大家3个有效方法：一、要养成良好的学**惯，眼与书本保持30厘米左右的距离。二、不要看字迹太小或是模糊的书报，写字不要写得太小。三、看书时间不宜过长……注意以上几点，我相信你应该不会*视了吧！如果真的*视，你就到“好视力”验光中心去配眼镜吧！
最后，我应该和大家一起努力，让眼睛不再*视。
我是一名小学生，今年11岁。别看我年龄不大，但是*视的时间已有两年了。
原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲，十分激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀！快传球。”正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：“刘熉。传球。”于是，我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：“你这个笨蛋，那是对方球员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐！都是*视眼惹得祸。还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很*，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀！语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我*惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕！眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊！”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是*视惹的祸呢？在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀！
俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，*视后再后悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊！切记切记！
“小小少年，很少烦恼，随着日子一天天过去，他们的烦恼也增加了······”每当《小小少年》这首歌萦绕耳畔时，我总会感慨万千。是呀！随着光阴的流逝，我们已经从无忧无虑的童年逐渐走向成熟，而烦恼也随之向我靠*。
最*，由于写字动作不端正，看书又太*等原因被医生判了“死刑”——必须戴眼镜。在鼻子上无端地多出一幅铁架子，让我也感到怪怪的。更可气的爸爸妈妈，一顿数落。把什么“说了多少遍，看书不能太*。”“看电视时间你不能太长。”“写字姿势要正确。”等又在我耳朵边狂轰滥炸了一通。
这还不算，每当我吃热食时，镜片上总会冒出一阵迷茫大雾，使眼镜片一片白茫茫的，让我的鼻子也“尝到了美味”。这样的乌龙还数不胜数。那次，我和姐姐正打着羽毛球，忽然，姐姐的一个高球向我袭来。哼哼，压高球，那可是我的拿手好戏。我使劲一跳，晕，眼镜忽然掉了下来，眼前马上白茫茫一片，不要说羽毛球，连蓝天也变成“雾天”了。球自然没有接住，更可惜的是眼镜也摔了个七零八落，当然，还少不了爸爸妈妈的一顿数落。
“最*比较烦，比较烦······成长的烦恼不断涌来，哦，MYGOD，希望我能招架住所有烦恼的“袭击”。
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展6）
——*视眼的调查报告菁选
*视眼的调查报告
在我们*凡的日常里，报告的适用范围越来越广泛，其在写作上具有一定的窍门。那么报告应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的*视眼的调查报告，希望对大家有所帮助。
一、问题的提出
据调查我国现有盲人500多万，低视力人*千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22、8％，中学生为55、2％，高中生为70、3％。为什么会有这么多的人*视？仅仅是不良用眼*惯造成的吗？*视，与年龄有关系吗？
二、调查方法：
1、查阅有关书籍并调查询问同学，了解*视的主要原因。
2、通过多种途径，了解*视可能会引发的并发症。
三：调查情况和资料整理
四、结论
（1）*视的主要原因：
在光线太强的阳光下看书；
在光线太弱的光下看书；
长时间的坐在电脑、电视前；
不合理饮食；
在车厢里看书
遗传因素
不认真做眼保健操
（2）在这里我想给大家提出几点建议：
1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的'安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
为有效预防*视等眼病：一要养成良好的卫生*惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度*视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！
学校：xx一中
编辑：xxx
一、研究背景
在我国*视的中学生越来越多，据教育局调查，在我国*视青少年约占60%，我校宁乡一中，是宁乡重点高中之一，而我校共5000多名学生中，*视人群约有3000余名学生，*视人数仍在不断增长，呈现出十分严重的现状。我们希望能了解宁乡一中具体有多少人*视，并针对此问题提出一些建议或解决对策。
二、研究目标
①用数据和事实说明我校*视的问题引起学生对*视的认识养成爱护眼睛
的好*惯。
②通过此次课题研究，学会课题确定的方法，学*设计研究方案的方法③学*多角度，多方面研究事物的方法，培养互相交流，互相学*的能力。 ④锻炼自生的能力，使自己更加了解社会和学校。
三、研究方法
①文献研究法：通过查阅相关文献资料，了解我国的中学生的*视情况。 ②问卷调查法：通过制作问卷，了解我校宁乡一中的*视人数，具体度数，对生活影响以及学生对*视的了解、预防情况。
四、研究步骤
（1）准备阶段（20xx年10月~12月）
小组内讨论确定课题为中学生*视情况的调查研究问题，分组调查，制定研究方案，分配任务搜集相关数据和信息，设计并完善调查问卷和数据记录表。
（2）实施阶段（20xx年1月~2月）到各班进行问卷调查，并观察学生的*视情况，对调查结果进行整理、统计，运用统计学计算数据情况，补充搜集数据，准备撰写研究报告。
（3）结题阶段（20xx年3月）撰写研究报告。
五、研究结果与分析
我们从是否*视、眼镜度数、换镜片的频率及学生认为*视的影响、是否有保护眼睛的意识、保护眼睛的措施和同学们认为可能导致*视的原因等方面对宁乡一中高一年级的部分同学进行了问卷调查，回收有效问卷88份。具体调查结果如下：
1、是否*视：*视的人有73人，约占82.95%；不*视的人有15人，约占17.05%。
2、眼镜度数：*视人群中100至200度的人有34人，约占36.17%；400至500度的人有21人，约占22.34%；600度以上的有10人，约占10.63%；100度以下的有15人，约占15.96%。
3、换镜片的.频率：几个月一换的有14人，约占17.95%；一至两年一换的有45人，约占57.69%；两至三年一换的有9人，约占11.53%；三年以上的有10人，约占12.82%。
4、可能对生活产生的影响：有34人，认为会影响看书，这部分人占19。18%；有23人认为影响购物，约占13.37%；有60人认为影响上课，约占34.88%；有41人认为影响休闲，约占23.83%；6人认为毫无影响，约占3.48%；9人认为还有其它各方面影响，约占5.23%。
5、认为保护眼睛是否有意义：认为很有意义的有67人，约占77.01%；认为不是很有意义的有12人，约占13.79%；认为没多少意义的有3人，约占3.44%；认为毫无意义的有5人，约占5.74%。
6、保护眼睛的措施：常做眼保健操的有64人，约占57。14%；曾做过手术的有11人，约占9。82%；使用食物疗法的有21人，约占18。75%；有16人使用了其它措施，约占14。29%。
7、认为可能导致*视的原因：上网过度的有46人，约占24.60%；看电视过度的有53人，约占28.34%；看书姿势不当的有65人，约占34.76%；疾病所导致的有15人，约占8.02%；认为有其它原因的有8人，约占4.28%。*视眼产生的原因大致归结为遗传因素和环境因素。
遗传因素：
1、高度*视
关于高度*视眼的遗传属于常染色体隐性遗传，属于隐性遗传的应符合3个条件
（1）4对高度*视夫妻，共生12人，均患高度*视，符合率100%，完全符合"子代应接*100%发病"的条件。
（2）双亲之一为高度*视，40个子女中，23人患高度*占55.6%发病。
（3）双亲均为杂合子，子代应有25%发病，
2、单纯性*视
我国的高度*视为常染色体隐性遗传；一般性*视即低度*视，为多因子遗传，即服从遗传规律，又受环境因素的影响（详见眼科遗传学）。环境因素看*时调节功能落后于集合功能，因而在视网膜上呈像模糊，为了看得清楚，形成代偿性的眼球变长而成为真性*视。通过大量的动物实验可以认为，看*的*反射是形成*视的动因。
青少年在生长发育期*视眼易发生或加速。学生学*时间长，作业多，考试多，看电视、电脑及游戏机，课外活动少，休息时间短，用眼时间过久，眼球发生适应性变化——*视化。学生*视眼发生的空间因素：书本与眼之间距离缩短；照明不良；桌椅不合适；印刷不清；缺乏用眼卫生知识，过多甜食可助长*视眼的发生及发展。*来又有学者再次指出，看*的*反射是形成*视的动因。防治*视应从改善学生学*环境、精缩课时和增加体育锻炼等综合措施着手。*视眼的诊断：
*视：是视力概念；
*视眼：是屈光概念，两者不能混淆；
*视眼表现有*视，但有*视者不一定都是*视眼；
3、学生*视眼的防治。
造成学生*视眼的原因上讲已讲过，即缺乏看远所至。明白了这一点，才能设计出科学的防治方法。
一、增大读书的距离。
读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性*视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的*惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。
二、远眺（多看远）。
在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在*视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假*视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防*视眼。
看远虽能防治*视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视*的对比，无济于事。因此只有防治*视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学*过程之中，对于预防学生*视可谓是一种最好的方法。
三、注意改造生活环境。
在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是*距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。
4、*视眼应注意那些方面
扼要：在日常生活中养成良好坐姿、阅读*惯，并让眼睛得到充分休息检测：建立眼保健档案定期每半年检查一次视力
姿势：养成良好的正确读写*惯，即"三个一"一拳，一尺，一寸
照明：改善照明条件，护眼灯放在左上方，不出现手的阴影处，25w灯距桌面50cm左右18w灯距桌面30cm左右
桌椅：桌面不要放玻璃台面，桌椅高度适中可以保持良好坐姿
合理教学：在学*过程中应有适当休息时间，学*时间过长眼睛会感到不适，如：酸、胀、视物不清等疲劳症状户外活动：经常参加体育锻炼，在课间休息时可以停止眼睛视*工作，有眺望的机会可解除调节紧张
充足睡眠：充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素，小学生约10小时、中学生约9小时、大学生约8小时。
饮食合理：*视的发生、发展与环境因素、体质因素有重要关系，请参阅下文《饮食与营养》
眼保健操：积极参加学校组织的课间操、眼保健操等有益活动。
5、确保视力健康的方法：
一要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右；
二要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟；
三不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书；
四不要在光线不足的地方或阳光直射光线太强的地方看书写字。
6、视力低下影响一生
*视、弱视是儿童、青少年视力减退的最主要原因，目前我国青少年弱视发病率为3—5%，患病人数高达20xx万。青少年*视发病率高达50－60%，在全世界的排名从1998年的第四位上升到1999年的第二位，全国每年因高度*视而失明的患者达到30万人。儿童和青少年视力音量日益普遍，对青少年身心，包括体格发育、性格的形成、未来的择业和生活都会产生深远的影响。
●视力低下影响学*成绩
学*过程是学生将学*信息通过视觉、听觉传感系统与大脑思维记忆系统完美结合的一个过程。视觉障碍致使看、听、说、写等过程的大脑传感记忆思维活动能力降低，进而影响学*成绩。
●视力低下影响身体的发育
青少年儿童由于视力低下，导致活动范围受到限制、从而容易养成不爱参加体育活动的*惯，时间久了，身体的生长发育就会受到影响。
●视力低下影响未来择业、婚姻
来自招生办的统计数字表明：因视力问题而受限报考的专业达50多个，其中就包括最让青少年向往的“飞行技术”、“航海技术”、“生物工程”、“军事工程”等等专业。当孩子手持高分却不能如愿时，他内心的伤痛是刻骨铭心的，他未来的成长之路也是万般艰辛的。
●视力低下，影响心理发育
●视力低下的儿童和青少年在生长发育过程中，因学*、生活等多方面受到视力影响，常导致自卑、形成不自信等心理，影响心理发育。
●高度*视易遗传下一代
高度*视患者，带有遗传基因，很有可能遗传给下一代。如果父母均为高度*视，则子女患*视的可能性为93%。
调查结果表明：我校学生*视人数偏多，*视程度较深，而且*视对生活的影响较大。导致*视的原因主要为：上网、看电视过多；写字、看书姿势不当，大部分学生保护眼睛意识较强，但仍有少数人保护眼睛的意义不大，甚至毫无意义。
调查
我国*年来*视眼人数大大提升，大多数是学生，其中小学生占了百分之25，中学生占了百分之45，大学生占了百分之30.
分析
为什么会造成这么多的人*视呢？对于现在来说，科技发达，但是*视眼还是必不可免，那么*视眼它的主要元素在哪里？为什么大家都找不到？我通过走访学生，来得出结论。
结论
造成*视眼的主要因素：
一、每个人的家里都有电视[电脑]学生们每天都对着这些东西，眼睛对着反光的屏幕久了，眼睛会累，造成*视眼
二、在光线十分强的地方看书[如：路灯旁]
三、在光线十分弱的地方看书[如：被子里]
四、写作业时，胸口压着桌子，眼睛离桌子太*
五、写作业的姿势不规范
六、看电视，离电视太*
建议
我建议大家*时可以遵守以下的'一下建议：
一、写作业姿势端正。
二、写作业时胸离桌子一拳。
三、写作业时肩和眼睛离桌子一尺。
四、在离路灯大约1米的地方看书。
五、看电视离电视远4米。
六、在家里种上一些绿色植物，养眼睛。
一、提出问题
*些年来，我国*视的人越来越多。小学生占22%左右，初中生增加到了55%，高中生已有70%带上眼镜，大学生*视的比例高达80%。
二、调查方法
（1）查阅有关书籍，了解普通人怎么*视。
（2）上网查找怎样保护好眼睛。
三、调查情况
导致*视的因素有：遗传因素、环境因素、个体因素、营养因素和睡眠因素。
导致学生*视的原因有：作业太多、睡眠不足、过度看电视、手机。导致成年人*视的原因有工作过多、睡眠不足。
四、结论
（1）由于过多看电视、手机而*视。
（2）不注意保护眼睛，躺下看书。
（3）写作业累的时候，趴在桌子上面写字。
五、建议
（1）多吃有维生素的蔬菜
（2）在40分钟的学*后，多看绿色的植物，向原眺望。做眼保健操。
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展7）
——*视眼烦恼作文范本十份
有一个名叫豆豆的小朋友学*成绩非常好，可他是个*视眼，而且是深度*视。
这一天，豆豆起床了，和往常一样伸手去摸放在床头眼镜盒里的眼镜，可是眼镜却不在眼镜盒里。豆豆东摸西摸，就是找不着，他急得满头大汗。看看钟，不得了了，快9：35了，剑桥英语课迟到了。其实这时7点还不到呢，这个*视眼。
他急急忙忙穿好衣服，冲进卫生间刷牙洗脸。却把抹布当成毛巾，把爸爸的刮胡泡当成牙膏，把剃须刀当成了牙刷。更可笑的是，他把妈妈的洗面奶看成了润肤露了。
一团忙乱之后，去厨房弄早餐。“哎呀，盘子怎么这么重呀？”原来，他手里拿的是锅盖。想去拿叉子，可是又拿了炒菜的锅铲。
他急匆匆地吃完早餐，出门上课去。刚出门，他因为看不清，不小心撞上了一位女孩，还踩了另一个男孩的鞋。终于，在路边的草地上他发现了一个亮晶晶的东西，凑*一看竟然是自己的眼镜。原来是家里的小狗咬了眼镜跑出来，后来发现没什么好玩的，就把眼镜放在草地上。
豆豆戴好眼镜，终于可以视线清晰的向英语班走去！
我今年上五年级了，学*也很棒！可谁知，竟变成了一个*视眼。
*视是件很麻烦的事，他为我的带来了不少苦恼！妈妈很反对我戴眼镜，说：“小女孩戴眼镜不好看，而且戴上了就永远也拿不掉，脸也会变形。长的就不漂亮了，别人也会叫你‘四眼’”可妈妈不了解*视的痛苦呀！医生说我的度数比较小，现在还可以纠正。所以我现在正在点着眼药，但远处的东西对于我只是白茫茫的一片。
有一次，音乐课改成了数学课，甘老师用电视的展台给我们讲题。甘老师讲了一题，然后让我站起来说出算式和结果。我站起来眯了眯眼睛，说：“老师我看不清。”甘老师生气地说“看不清楚，我上次不是让你赶快配眼镜了吗？怎么还没配？”“我妈不给我配”“不要说了，只有失败者才寻找借口”说后，又让同学们练*练*。过了一会，老师又叫我回答题，并且把字给我放大了好几倍。我站起来顺口就把答案说了出来。这节课结束以后，老师把我叫到了门外，把我训了一顿。唉！
同学们，好好的保护你们的心灵之窗吧！不要糟蹋他，否则等到你戴上了眼睛，后悔就来不及了！
同学们，你们可好好保护自己心灵的.窗户，要不，就会给你们带来无数的烦恼。我是一个*视眼，*视的程度不断加深，给我的生活带来了不便。
以前，我在上三年级时，因为坐姿不端正，写字爬的太*，所以患上了假*视，黑板的字看起来越来越模糊，有时还把数学上的3，看成了汉字的了，把了看成了3……使原本成绩排在全级前矛的我一下子滑到了十几名。
有一次，因为我在五米以外看不清对方的脸，酿成了一个大笑话。那天，我正准备上公交车时，突然，一个人向我走来，一边走，一边向我打招呼，可是，我看不清他是谁，还以为是一个疯子呢！其实，也是我好朋友的爸爸，他爸爸还以为我没礼貌呢？
上个学期，老爸给配了一幅眼镜，可还是很不方便。一天，我的眼镜忘拿了，只好搬着凳子做在前边。还有，冬天的时候，我们做在教室里，呼出的热气不一会就把眼镜给弄成了片白，我只好每过十分钟就要把镜片擦一遍，闹得我都没心听课。
眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，它对我们的学*、生活至关重要。同学们，从今天起，从现在起，就让我们一起养成良好的*惯，保护心灵之窗——眼睛吧！
这几天，我的脸上多了一样东西—眼镜。以前，看见别人戴眼镜，我便对眼镜有了强烈的好奇心。现在，自己也戴上了眼镜，亲身体会到了戴眼镜的滋味，那感觉，根本不是我想象中的那么有趣，烦恼的不便却一个又一个地向我涌来。
好好的鼻梁上驾着一副沉重的眼镜，别说外貌比原来难看了许多，学*也变得不方便了。上课听老师讲课时，我必须把眼镜戴上，不然黑板上的字对我来说一切模糊，根本看不清！有时跑步起来，眼镜会从鼻梁上滑下来，差点摔在地上呢！
还有吃饭的时候，热腾腾的饭菜会冒出烟雾。这时，眼镜似乎也饿了，像一只“馋嘴猫”似的，白花花的一片，一点儿也看不清东西。
下雨天，更要小心，撑好雨伞，可不能让眼镜这个“大宝贝”淋雨哦！不然那就麻烦了，得重新拿出眼镜布，擦呀，洗呀……
啊！原来戴眼镜是一件苦恼的事情，以后我一定要保护好眼睛，坚持每天做眼保健操，空余时间让眼睛好好休息休息！
同学们，你们要保护好眼睛。少看电视，少看电脑，可千万别和眼镜交上朋友，让鼻梁和眼睛受这么重的折磨哦！
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人以为戴眼镜是聪明的象征，可我这个拥有两年以上*视齡的人却以为它是噩梦的开始。固然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：由于小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫；由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短眨眼的间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。
由于*视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，小本创业以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的*视。
我有一双明亮、漂亮的大眼睛，可是因为没有掌握用眼的*惯，早早地戴上了眼镜，所以有了“四只眼”的雅号。
*视不仅给我的学*带来了很多烦恼也给我的生活带来了很多不便。记得妈妈第一次带我去医院配眼镜，配眼睛前要先扩瞳，扩瞳后眼睛怕光还看不清*的东西，写作业都要写半天。妈妈只好帮我读题，我来写作业，配镜的过程让我真真体会到了几天做“盲人”的感觉。
记得有一次，我收拾好书包，便匆匆忙忙地背上书包去上学，到了学校门口，才想起来没带眼镜，我正想着回家去拿，这时上课的预备铃响起，我不得不跑**室开始上课。当老师让我们做黑板上的题时，我立刻傻眼了，因为黑板上的题我怎么也看不清楚，只好想问一下同桌，正当我问同桌时被老师正好看见了，于是狠狠地评批了我一顿。那时我是既委屈又后悔，委屈的是为什么我的眼睛这么差劲，后悔以前学*不注意用眼的健康，导致我今天如此狼狈不堪。
我今天终于认识到了一个人有一双明亮的眼睛是多么的重要，健康的`视力看什么都清清楚楚的，而一个*视的人，看什么都像是在雾里一样，怎么擦眼睛都是雾蒙蒙的，我希望大家在学*时一定要注意用眼的方法，不要像我一样早早地戴上眼镜，而有这么多令我烦恼的事。
都说“小小年纪~很少烦恼~”，可每当我听到这句歌词，都会情不自禁地摇了摇头。我是一个性格开朗的女孩，可我也有烦恼，我的烦恼就是*视眼，唉！
“Hi！”咦，你是谁？看到远处有一个模糊的'人影，因为看不清，只好多走几步，终于看清了，她背着一个绿色的书包，哦，她不是……一想到是她，马上回了一句“hi”，可说话的时候，她却已经走了，也没听到我说的什么。于是，我只好回家了。唉！仔细想来，这也太没礼貌了吧！
不要以为*视眼只有这些烦恼，*视眼的烦恼可海了去了。就比如说，当你在吃面条，馄饨一类美食时，眼镜总会起雾。记得有一次，妈妈带我回乡下时，去了乡下一家招牌馄饨店，我刚走进店门，便被雾气攻击了，大锅掀开的雾气缭绕在我的身边，仿佛置身于仙境之中，这还不是最糟的，最糟的是……我的眼镜被雾气……不管他三七二十一，立马找个地方坐下来，拿纸擦拭眼镜。好了。“馄饨来了，小心啊！”我猛然回头，眼镜又被雾气……算了，算了，摘下来吃吧。“嗯，这馄饨真香！”吃完后，我大步流星地走出店外，可店主却拽着我不放：“你还没付钱呢！”“什么？我妈刚刚不是付过钱了吗？”我眨巴着眼睛，“你妈？”店主丈二和尚摸不着头脑。哦，我知道为什么了，我再次把眼镜戴上，店主仔细看了看，这才确认。
哎！小小少年很“多”烦恼呀！这*视眼还真是我的头等烦恼啊！
人人都希望自己有一双明亮清澈的大眼睛，我也不例外。可是，我却偏偏是个*视眼。
从一年级起，只要我看黑板的时间一长，就会觉得眼前模模糊糊的。妈妈带我看过医生后，决定让我戴眼镜。可我怎么也不能接受，戴上眼镜多影响我的形象啊！
你想想，我这一双水汪汪的大眼睛从此就隐藏在镜片的后面，而且还会被同学冠上“四眼田鸡”的绰号，你说我该有多郁闷啊！为了不戴眼镜，我向妈妈信誓旦旦地表示：只在周五和周六看电视，并且绝对不超过1小时，*时严格注意用眼卫生。只要不戴眼镜，我什么条件都答应。妈妈没办法，也只好作罢。但随之而来的却是一连串的笑话。
记得有一次我和妈妈上街买东西，忽然看见马路对面的一个人很像我的老师。*时，爸爸总是教育我要有礼貌，尊敬师长。于是，我快速走到那个人的身边，大声喊道：“李老师，您好！”那人转过头，诧异地说：“谁是你的老师？莫名其妙！”我眯缝着眼睛，仔细一看，“哎呀！弄错了，对不起！”周围的人都在注视着我，我顿时觉得尴尬极了。唉，谁叫我是*视眼呢！
还有一次是在家里，我的眼睛硬是把我吓了一大跳。
那天晚上，我刷完牙，听见爸爸带着睡意的声音说想喝点水，我觉得爸爸应该睡下了，便顽皮地想吓爸爸一下。于是我蹑手蹑脚地走到了他的房间门口，往床上看了一下，咦，爸爸哪去了？刚才爸爸还在说话呢，咋一转眼就不见了呢？
我站在房间门口，妈呀！我的脑海里立刻浮现出恐怖片里的情景：阴风瑟瑟的房间内空无一人，好像还有一种可怕的声音在回荡。我揉了揉眼睛还是没看见爸爸，一种莫名的恐惧感充满了全身，于是，我带着哭腔大喊：“妈妈，快来呀，爸爸不见了，刚才还听见爸爸说话呢，可是看不见爸爸了……”妈妈急匆匆地走进房间，我也紧紧地抓着妈妈的衣服跟在后面。妈妈指着床上正在打鼾的爸爸说：“你爸这不正睡觉呢嘛！你瞎喊什么呀！”唉，都是*视眼闹的！
瞧见了没有，这就是*视眼的烦恼。我真心希望阅读这篇文章的小读者们在认真学*的同时，更要注意保护眼睛，要听医生的话，及时配戴眼镜，预防和治疗*视，不要像我一样闹出更多的笑话来哟！
小时候，不听话，看电视总是整天看个不休，而且还是*距离的看，导致眼睛*视了，现在，挺着个五百多度的*视眼镜，不仅难看，还给我带来了许多烦恼。
首要的就是冬天，从寒冷的室外走进温暖的室内，眼镜立马被蒙上了一层雾气，搞不好就是直接撞个满怀，满怀的对象多半是课桌，课桌一番，立马会引来一阵抱怨，而我还得在抱怨声中擦干净眼镜，再戴上厚重的眼镜，把课桌啥的回归原位。
有时，去食堂打饭，好不容易挤进去了，抢了半天总算抢到了饭勺，可是，我的眼镜早已经在和我唱反调，给我带个白色镜片，立马白茫茫的一片，啥都看不清了，只能摸索着，估摸着把饭给盛了。一想到要去吃饭，还必须戴个眼镜，立马烦躁起来。
我是一个*视眼，说起我的烦恼事呀，那可是一串接一串。
带上眼镜，虽然什么东西都能看得很清楚，但是一到夏天，天气很热，头上一出汗眼镜就往下滑。我赶紧往上推了推眼镜，镜片上又有些模糊，只好又把眼镜拿下来擦一擦。等我忙完这些，老师已讲了不少了，经常这样，导致我的成绩后退了一大截。下课玩儿时，眼镜也常常碍事。同学稍微一碰我，眼镜就滑落到鼻梁上，扶起眼镜时不小心又弄模糊了。
有一次，我没有戴眼镜，在和同学跳皮筋时看不清脚下的皮筋，跳坏了许多次，同学们都说我笨。哎，更可气的是同学们还经常给我起外号：“四眼妹”、“四眼田鸡”……可把我气炸了。为此，我还和同学吵过架呢。
我真恨你啊，*视眼，真后悔当初在被窝里看书、*距离看电视、趴在桌上看连环画……真后悔不听家长、医生的教诲！
哎，真烦！
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展8）
——*视眼防控工作宣传月活动总结实用十篇
为全面提高我国居民眼健康水*，为降低学生的视力不良率、控制新发病率，根据潜山市教育局《关于开展第3个*视防控宣传教育月活动的通知》有关要求，我校认真开展爱眼宣传月活动，具体总结如下：
一、加大爱眼、护眼宣传
我校在全校集体晨会启动了“爱眼护眼宣传周”活动并向学生大力宣传爱眼活动，让学生真正掌握保护眼睛的方法，正确保护好眼睛。在七年级学生进行了“爱眼护眼专题知识讲座”，并利用健康教育课向学生播放了“爱眼护眼VCD知识片”。同时在学校卫生宣传栏刊出了“心灵的窗户，我的眼睛”宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性，使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”，明确保护眼睛的重要性。
二、落实爱眼、护眼实效性
为了让爱眼、护眼更有实效性，我校教导处组织开展了丰富多彩的活动，让学生真实体验眼睛的重要性，引起师生对眼睛保护的重视。
爱眼月期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查，对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势，还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导，以更好的规范学生的动作。
三、构建*台、全员协助
积极与家庭、社会沟通协调，通过家长会、互联网、家长微信群等形式，传播眼保健知识，特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
发挥学校健康教育阵地的作用。建立了一支学生健康教育宣传队伍，在学生及家长中展开更为广泛的宣传活动。组织开展新的眼保健操学生高低年级学*互助活动等。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼月教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
当下，部分青年久居“斗室”或“小楼”，眼里只看得到票子，心里只关心房子，在乎的只有位子，只有物质，只有眼前，只有苟且，只有浮名薄利，只有眼前利益，而看不见远方，看不见人民，看不见时代，看不见理想，这样的青年实际上得了“*视”。那么当如何防治青年“*视”，其实，用好以下三招即可。
以“大”医“小”。青年之所以患“*视”，很大程度上是因为眼里聚焦之物过“小”，小情绪、小纠结、小利益、小天地、小世界，只见“小”不见“大”，只见自己，不见他人，不见时代，这样的目光是狭窄的、单调的、无神的，无法正常“成像”的。因此，青年要恢复正常“视力”，就要避免目光过“短”，过“小”，要明白脱离时代和国家的小青春、小自我、小梦想都是漂浮的，是易碎的，是速朽的，那样的青春不值一过，那样的青年终究成就不了大事，只有呼吸时代之气，才不会为时代所抛弃;只有眼里有人民，眼里有群众，才不会被人民所遗忘;只有与时代同脉搏，与祖国共命运，才能从时代中，从群众中汲取磅礴力量，才可修炼成“大”，才可具备大气魄、大格局、大视野，才可避免一孔之见，医治一己之“小”。
登“高”望“远”。部分青年常因“小楼”“小屋”限制了视野，挡住了视线，局限了思维，故而看不远，想不深，做不长，静不下心，在焦躁不安或是万般迷茫中“视力”下降得越来越厉害，使“*视”越来越严重。因此，青年要防治“视力”，就要开窗远眺，极目而舒;走出“小楼”，登高望远，就要志存高远，就要“到人民群众中去，到新时代新天地中去”，这里的“高”是站位的“高”，精神的高度;“远”是思想的远，理想的远。青年欲求“高”达“远”，不但要到新时代新天地中去，也要磨炼思想，多读书，多思考，使思想深邃，目光深远。
以“苦”明“目”。在病理学上，长期吃甜食，容易得*视，同理，长期沉湎在“甜”里，沉醉安逸的生活中，思想上也会得“*视”。这里的“甜”，是享乐，是懒惰，是骄奢，是不思进取，是一触即溃，是目光空洞，思维滞缓，这些症状也都是“*视”的“并发症”。所以，要想避免“*视”，就要肯定吃苦，多品尝苦味，用苦排毒明目，在苦中感受生活本质，感受奋斗滋味。“苦”原本就是青春的原味，生活的原味，是最醇厚最自然的味道。“苦”也是奋斗的代名词，也是奋斗的味道，“奋斗是青春最亮丽的底色。今天，我们的生活条件好了，但奋斗精神一点都不能少，中国青年永久奋斗的好传统一点都不能丢。”奋斗可使青年自立自强，苦可使青年的目光更加清晰，更加坚定。
面对“*视”，新时代青年当望向更远更深的东西，把目光从房子、票子、位子移到人民、时代、梦想上来，用思想的`光芒洞穿浮名薄利，用时间的长度考量成败得失，将青春置于更“远”的视角中进行审视，使短暂的青春获得深度和广度，使“*视”在“大”“高”“苦”中得到有效防治和矫正，使双目炯炯有神，聚焦新时代璀璨光芒。
为贯彻落实******关于学生*视问题的重要指示批示精神，根据《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年*视实施方案〉的通知》（教体艺〔20XX〕3号）和《省人民**办公厅关于做好儿童青少年*视综合防控工作的通知》（晋政办发〔20XX〕19号）文件要求，进一步加强全县儿童青少年*视防控工作，努力降低我县儿童青少年*视新发病率，结合我县实际，特制定本方案。
一、工作目标
到20XX年，实现全县儿童青少年总体*视率在20XX年的基础上每年降低0.5个百分点以上；到20XX年实现全县儿童青少年新发*视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水*显著提升，6岁儿童*视率控制在3%左右，小学生*视率下降到38%以下，初中*视率下降到60%以下，高中阶段学生*视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标率达25%以上。
二、工作措施
（一）落实条件保障
1.改善视觉环境。严格落实教室、宿舍、图书馆(阅览室）等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备，教材、考试试卷等用品卫生标准达标率100%；优化布局，消除“大班额”现象；根据学生座位视角、教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月调整学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。
2.配备人员设备。加强中小学卫生室、保健室建设，加强学校*视防控基础设施设备、技术指导和专业培训，每学期开展*视监测筛查。
（二）强化*视干预
1.推进健康教育。加强学校健康教育主阵地建设，学校、家庭、学生和全社会重视*视防控，积极宣传、解读、落实《综合防控儿童青少年*视实施方案》，重视*视防控科普宣传，组织开展“全国爱眼日”等爱眼护眼活动，积极利用媒体和宣传*台，广泛开展宣传教育，营造良好氛围。
2.减轻学业负担。切实落实教育部等九部门印发的《中小学减负措施》，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面家庭*视化实践性作业，减少机械、重复训练，确保中小学生睡眠充足。控制考试次数，小学一二年级每学期不超过1次，其他年级不超过2次，严禁以成绩作为选拔和排名依据。
3.加强体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准。确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间，确保小学一二年级体育课每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。规范开展眼保健操，实施学生体育家庭作业制度。加强体育与健康教师师资队伍建设，完善学校体育、健康教育场地设施，深化学校体育与健康教学改革，推进校园体育项目建设，落实学校健康教育内容和要求。
4.实施家校联动。加强宣传教育，提升家庭*视防控知识和意识，倡导家长增加陪伴孩子时间，科学合理使用电子产品，养成信息化环境下良好的学*和用眼卫生*惯。
（三）提升服务水*
1.加强机构建设。认真落实《*视防治指南》等诊疗规范，不断提高眼健康服务能力。加强*视防控机构建设，加强眼科医疗机构、中小学卫生保健室建设，开展儿童青少年*视危险因素监测和防控科学研究，加强技术指导和推动学校*视防控工作。
2.建立健康档案。0―6岁儿童每年眼保健操和视力检查覆盖率达90%以上。充分利用信息系统，为儿童青少年建立视力电子档案，并随儿童青少年入学实时转移。开展*视防控大数据监测，指导科学防控*视。
3.加强市场监管。加大对*视防控行业的卫生健康、市场监管力度，开展眼科医疗服务行为监管，严厉打击*视防治虚假宣传、劣质产品和服务。坚决杜绝*视防控广告进校园开展商业宣传等服务。
（四）严格评议考核
将儿童青少年*视防控工作、总体*视率和体质健康状况纳入学校工作考核，严禁片面以考试成绩和升学率考核学校。将视力健康教育纳入学校素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入教育质量评估体系，每年开展评议考核，结果向社会公布。
三、部门职责
教科局：推动学校开展儿童青少年*视综合防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作。健全学校体育卫生发展制度和体系，不断完善学校体育场地设施，加快体育与健康师资队伍建设，聚焦“教”（教会健康知识和运动技能）“赛”（广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动）“养”（养成健康行为和健康生活方式），深化学校体育、健康教育教学改革，积极推进校园体育项目建设。推动学校加强现有中小学卫生保健机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。
卫体局：加强眼科医生、眼保健医生培训，提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养，确保我县有合格的视光专业人员提供规范服务，并根据儿童青少年*视情况，选择科学合理的矫正方法。增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施，持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展儿童青少年体育活动，有针对性开展体育赛事，吸引儿童青少年广泛参加体育运动。
财政局：合理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年*视综合防控工作。
人社局：会同教育科技局、卫体局完善中小学校医、保健教师和健康教育教师职称评审制度。
市场***：严格监管验光配镜行业，不断加强眼视光产品监管和计量监管，整顿配镜行业秩序。加强广告监管，依法查处虚假违法*视防控产品广告。
文旅局：加强对网络游戏出版运营企业的监督管理，引导儿童青少年科学适度使用游戏出版物，对全县网络游戏防沉迷系统实施情况进行监督。
融媒体中心:充分发挥广播电视、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传推广*视防治知识，引导社会各界共同关注并参与防控儿童青少年*视工作。
四、保障措施
县**负责本辖区儿童少年*视防控措施的制定，各相关部门负责具体落实，全面加强儿童青少年*视综合防控工作。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量检测评估体系，进行督导评估。对儿童青少年体质健康水*评估中连续三年下降的责任单位和学校依法依规予以问责。
本次研究性学*中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防*视”和对保护眼睛的意识等问题。
进行这次研究性学*的目的是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。我们想通过这次研究性学*让更多的青少年意识到保护眼睛的重要性。提倡广大青少年重视眼睛的卫生，爱护眼睛。我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法，采用了问卷调查的形式。分别向广大的青少年吸取意见，这样才能更好的了解到青少年对于预防*视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。
在这次的研究中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写;收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。这样真的不尊重别人的东西。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。错误证明了我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。
这次的研究性学*中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物，我相信每个成员在参与中都有对研究性学*有自己的看法或意识和感受。我们共同的一个认识就是：青少年预防*视的知识掌握不够多，有的人是很朦胧，认为没什么大不了的。这个想法是错误的。希望改正这个想法。因为眼睛对我们很重要。导致眼睛*视的原因有许多种：
1、读写距离太*。
2、长期看电视、上网。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、**密白面多及喜欢食者。
4、睡眠不足使视觉疲劳。等等。有大多数的中学生没有*视，看见别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。这种做法是不对的，因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。那没度数的眼镜是很漂亮时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积累下来的。还有眼镜戴久了，也许是*惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。
人人都说“眼睛是心灵之窗”。人们获得的信息82%是从眼睛进入的。唉，可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。
自从四年级，我发现我有一丝地看不清黑板上的东西，尽管是一丝，还是让我捕捉到了。因为那时还小，不知道*视以后会带来的严重性，就没管多少，自然也没有告诉父母。
到了五年级，*视严重下降，黑板都看不清了，笔记都做不了了，于是我鼓足勇气，向妈妈告诉我看不清的事。妈妈听完后：“*视!你是想我给你配副眼镜，看起来更有才华一些是不是，我管你*不*视，别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑，泪水像断掉绳子的珠子，一颗一颗往下掉。但哭完后想想，妈这样说也是情有可原。发现*视钱，写字姿势总是不正确，妈妈过来纠正我的坐姿，可是不到半分钟，又恢复原样。看书也是的，发现了好看的书，不管光线如何，一躺床上，翻开来慢慢品尝。
在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年级。在上学的路上，我遇到了一位很熟的阿姨，我连忙打招呼，以示礼貌，听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着，似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼，终于她找到了声音的发源地，愣了好一会，挤出了一个“好”字。她从我身边走去，我定睛一看，原来是个陌生的阿姨，打错招呼了，怪不得她会愣了一下。这都是眼睛跟我开的“玩笑”。
我曾提过几次去配眼镜，可都被拒绝了。
我妈还有附*的邻居说什么“配了眼镜，*视度很加深的更快”。可是我觉得，不配眼镜，眯着眼睛抗冻性，眼睛会更加疲劳，更容易*视。反而配上合适的眼镜，*视度才会得以控制。可是我妈就是不听我的。
升入了初中，*视又加深了些，妈才不得不改变一点点她的想法。她说：“下个月去看看眼镜，你别以为这样就可以配眼镜了，配不配还不确定。”说着，嘴角绽开了一朵好看的梨花……
同学们，我以*视的受害者的身份，告诉你：眼睛是“心灵之窗”，不要随意地悄悄地关上这扇“窗户”，要在任何时候保护与爱护你的“心灵之窗”。
青少年*视的防治工作越来越被学生、家长及社会所关注。在学校保护视力就是保护人才。因此我校举行了一系列防*宣传活动。现将防*宣传工作总结如下：
本学期我校防*宣传力度大大增加。学校领导对本项工作给予高度重视，防*工作纳入领导工作日程，并由主管领导定期检查总结。发挥班主任、保健教师的作用，有组织有计划地开展宣传教育活动。我校通过板报、广播、手抄报等多种方式进行宣传，使学生了解了很多*视眼预防及治疗的相关知识，让学生能够经常注意到对眼睛的保护。
我校认真做好眼保健操监督工作，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻或过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师随时纠正学生不良用眼*惯。并培养学生良好的用眼卫生*惯：读写时保持正确的**和姿势，做到“三个一”。
通过上述一系列工作，我们发现，学生不但掌握了预防*视的一些相关知识，爱眼的意识也增强了，眼保健操姿势逐步开始规范化。我校将继续努力，相信学生*视眼患病率会逐年下降。
为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防*视的良好*惯，结合*视防控宣传教育月活动提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下:
一、我校结合个学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防*视的健康课，通过观看防控视频等方式从产生*视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼*惯，降低青少年*视率。
二、运用学校LED显示屏全天滚动播放爱眼护眼、预防*视相关宣传标语，营造良好的宣传氛围。
三、积极与家庭、社会沟通协调，通过学生带动家长、家长群等形式，对家长进行了眼保健知识的宣传，传播眼保健知识，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教有与家庭教育的同步进行，紧密配合是各种健康教育的重要环节。
四、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防*的活动中。
我校通过开展*视防控宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防*视的重要性。总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
本学度，我校的*视眼防控工作，按照《中小学*视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防*视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防*”工作，开展了一系列活动，总结如下：
一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度*视的学生进行分档管理。
二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的`正确做法，并保证每天做一次眼保健操。
三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生*惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防*视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生*惯。
四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生*惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;
写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生*惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。
六、接受学生预防*视知识咨询。
七、教职工学*保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。
八、开展*视的防治工作：对先天性*视或高度*视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度*视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗*视眼，有效控制*视发病率。
本校的防*工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生*惯须还加强。
为增进人们眼的健康保健意识，区中医院围绕"爱眼日"活动方案，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动.
1、加大"爱眼日"活动宣传.我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅，印制发放宣传资料500余份，深入宣传《**中央***关于促进残疾人事业发展的意见》、《省防盲治盲规划》以及眼的健康保健知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。
2、举办青少年预防*视知识讲座院深入中学、小学举办预防青少年*视知识讲座，眼科专家从产生*视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼*惯，降低青少年*视率。并相继开展了以"预防*视、珍爱光明"、"明亮眼睛迎奥运"知识讲座。
3、积极开展眼保健和康复指导服务。我院制作"光明天使，点亮视界"宣传牌，安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动，主动服务，发放眼保健知识宣传资料，普及防盲治盲知识，对47名眼病患者进行义诊，接受咨询的人数达300余人次。
4、做好白内障患者筛查治疗准备工作。我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深
入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项准备工作。
我院通过开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防*视的重要性，"爱眼日"活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
为了贯彻党的教育方针，在市教育局学生保健所的正确指导下，以《中小学生*视眼防治工作方案》为依据，积极认真把开展以“防*”为中心的卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，成为“四有”的一代新人。
(一)加强领导
成立“防*”工作领导主任小组，由学校卫生工作领导小组分工1位校长，1位教导主任主管“防*”工作，由卫生导师和两位保健老师当领导小组成员，具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。
(2)成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防*工作。防*小组分工为：1人负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监督检查。
(二)组织全体教师学*“防*方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学*“防*方案”及《中小学生学生*视眼防治工作的岗位职责》1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理(期终由领导小组进行考核)。
(1)把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。
(2)“防*”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期终对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是：
一、二年级提高5%;三、四年级提高3%;五、六年级视力提高2%。
(3)视力有所下降：(低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%)的班级，不能评为“文明班”
(三)建议制度，加强宣传教育
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展9）
——中班预防*视眼教案汇总五篇
活动目标：
1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。
2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的`手帕或用脏水揉、擦眼睛。
3、在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。
4、能遵守规则玩游戏。
活动准备：
情境表演："排除眼中的异物"。
活动过程：
1、以情境表演引入。
2、引导幼儿讨论。
（1）明明的眼睛怎么啦？（进了灰尘或是沙子）
（2）眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办？
3、讨论：眼睛除了进了异物后不舒服外，还有什么时候不舒服？，（得了红眼病的时候）
（1）得了红眼病有什么感觉（很难受。眼睛会流泪、怕光，还有轻微的疼痛，眼睛冲血、肿胀、结眼屎等）
（2）得了红眼病该怎么办？（因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一起，更不能用别人的手帕、毛巾，或用脏手去碰眼睛，也不能牵别人的手，不能使用别人的东西等。）
（3）红眼病的预防。（得了红眼病要及时治疗。）
4、师小结：告诉幼儿要爱清洁、讲卫生，严格保护自己眼睛。在红眼病流行的时候，不到公共场所去玩。
教学反思：
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练*里获取了经验，又在集体练*里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
活动目标：
1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。
2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识。
3、在轻松地氛围中，让幼儿获得知识的同时，获得快乐。
4、通过看眼睛、说眼睛，增进互相了解和交流。
5、培养良好的卫生*惯。
活动准备：
每人一面小镜子，“大大的眼睛”画面两幅。
活动过程：
（一）老师出谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什么东西？
（二）让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的？引导幼儿在镜子里仔细看看，或用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。
（三）提问：眼睛什么地方会动？幼儿边摸边感知眼球会动。
1、眼睛里有什么？是什么颜色的？
2、眼睛长在哪里？
（四）让幼儿互相观察眼睛，并进行比较。进一步感知眼睛的结构。
教师引导幼儿说出自己的想法，感受一下自己的眼睛和别人的有什么不同。
（五）引导幼儿讨论眼睛有什么用？（幼儿互相讨论、交流）
教师小结眼睛对我们的重要性，强调在日常生活中要注意保护我们的眼睛。
（六）出示画面并提问：
1、眼睛有什么用？
2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛？
让幼儿知道画画时要坐端正，不用脏手揉眼睛，要用干净手帕擦眼泪等。
活动结束：
教师对本次活动进行总结，表扬和鼓励在活动中变现积极的幼儿。让幼儿在获得知识的同时，并获得快乐，旨在培养和保持幼儿对健康活动的兴趣。教师也要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，让其也能在活动结束的时候，获得快乐，培养其教学活动的兴趣。
活动目标：
1、引导幼儿知道眼睛的重要性。
2、教育幼儿保护眼睛，学*保护眼睛的方法。
3、培养幼儿大胆发言，说完整话的好*惯。
4、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。
活动过程：
1、提问导入。
教师通过提问，导入活动主题：小朋友，刚刚我们升**时，你是用什么看**的呢？（幼儿回答：眼睛）
2、了解眼睛的重要性。
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。教师继续引导幼儿对眼睛这一话题进行提问，引导幼儿深入地了解和思考眼睛的重要性。（小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。）
3、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
教师引导幼儿思考：爱护眼睛，我们应该做些什么？（幼儿自由回答，教师进行小结。）
教师总结，活动结束。
教师：保护我们的眼睛，我们要做到三点：一是少看电脑和电视，注意休息，让眼部的肌肉有机会放松；二是不用脏手揉眼睛；三是*衡膳食，多吃对保护视力有保护的食物，做个不挑食的`好宝宝！
教学反思：
安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞！
一、设计意图：
在日常生活中，我发现我们班幼儿对自己的身体器官很感兴趣，常常会提出一些很值得思考的问题，我也发现有部分幼儿对一些器官的重要性及保护方面的知识却知道得较少，如眼睛是我们人体重要的器官，同时，《纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作首位。因此我设计了此次活动，此活动来源于幼儿，又服务于幼儿，既符合幼儿的现实需要，又利其长远发展。
二、目标定位：
来说说我的目标，考虑到大班幼儿的年龄特点及实际情况，为满足幼儿的认知、能力、情感需要，并结合（布鲁姆）《教育目标分类学》，我将把目标定位如下：
1、认知目标：知道眼睛的各个组成部分，这也将作为活动的难点；
2、能力目标：学会做眼睛保健操；
3、情感目标：逐步培养幼儿保护眼睛的情感和体验到保护眼睛的快乐。
三、活动准备：
接下来说说我的活动准备，《纲要》指出“提供丰富的可操作的材料，为每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索提供活动的条件。”所以我做了如下准备：
1、物质准备：眼睛的挂图、课件一份、镜子每人一个、眼保健操音乐。
2、经验准备：幼儿已经具备一些关于眼睛的知识，知道一些不良的用眼*惯。
四、教学方法：
这一环节我将展示我的教学方法，灵活多样，生动有趣，且适合幼儿年龄特点的教学方法能充分调动幼儿参与活动的积极性和主动性，因此我适宜地采用了一下教学方法：1、谈话法、2、讲解示范法、3、游戏法4、练*法，使幼儿在看看、想想、做做、讲讲等活动中，能够感受到建构知识的成功喜悦之情。
五、活动过程：
要想使活动目标顺利实现，要想使活动重难点得以突破，那就要取决于活动过程的开展，我从激发幼儿兴趣开始入手，采用环环相扣的形式开展我的教学过程：
1、游戏导入，激发幼儿的兴趣：
活动一开始，我会先领着幼儿做一个指“五官”的游戏，想让幼儿再一次熟悉一些自己的五官，为谜语做铺垫，“今天呀，老师给小朋友带来一个谜语，聪明的宝贝儿们一定可以猜到，两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。小朋友快来猜一猜啊。”通过谜语来激发幼儿兴趣，集中幼儿的注意力。
2、了解眼睛的各个部位：
这一环节我会采用提问法，先让幼儿说说自己的可以干什么，接着让幼儿拿镜子来观察自己的眼睛，因为这一环节是活动的难点，我还会让幼儿之间互相观察，相互了解，然后我再出示眼睛的挂图，我觉得这样幼儿应该更容易接受些。
3、懂得学会保护眼睛和做眼睛保健操：
这一环节是活动的重点，我依旧用提问法，让幼儿自己说说在日常生活中自己都是如何保护眼睛的，在幼儿说完以后我会做出总结，然后教给幼儿眼睛保健操。
我讲解示范眼睛保健操，（眼睛向上、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手轻轻按摩眼睛周围肌肉，按摩眼睛上面肌肉，下面肌肉，太阳穴等）接着让幼儿练*一会儿，我会仔细看幼儿练*情况，发现做的不到位的，我会个别辅导。然后我会播放音乐与幼儿在轻松的音乐中一起做眼睛保健操。
4、活动的最后，为了巩固这节课的重难点，我会做一些恰当的延伸。让幼儿回家后，做一回“小老师”，教父母做眼睛保健操。让幼儿在玩与教中体验成功与快乐。
六、活动亮点与特色：
在本次活动中，我运用了丰富多彩的教学组织形式，同时师幼互动较频繁，在第一个环节中，我用了亲切的.形象与生动的语言，和孩子们交谈，从而营造了一种*等、自由的氛围，使幼儿在快乐的环境中体验学*的乐趣。
活动目标
1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。
2、知道要爱护眼睛以及可能会伤害眼睛的危险行为，学*保护眼睛的方法。
3、加强幼儿的安全意识。
4、初步了解健康的小常识。
5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
活动准备
1、眼睛的特写图片
2、情景图片五张
3、眼保健操音乐
活动过程
一、谜语导入活动。
（1）教师：谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。
（2）教师：小朋友们这个谜语的谜底是什么呢？
二、让幼儿观看眼睛的特写图片，了解眼睛的大概构造以及作用。
（1）教师：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间的黑葡萄是什么？
（2）教师：眼睛是用来干什么的？（请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。）
（3）教师小结：眼睛对我们来说很重要，没有眼睛我们什么也看不到。
三、观看情景图片，了解可能会伤害眼睛的种种行为。
（1）教育引导幼儿观察、理解情境——看电视时离电视机很*，会伤害我们的眼睛，也不能看的太长时间。
（2）教师引导幼儿观察、理解情境——偷偷地戴大人的眼镜，眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼睛会伤害自己的眼睛。
（3）教师引导幼儿观察、理解情境——用脏手揉眼睛。脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛受伤。
（4）教师引导幼儿观察、理解情境——对着太阳看，盯着强光看。看很强的光线会伤害我们的眼睛。
（5）教师引导幼儿观察、理解情境——玩尖锐的物品，会不小心扎到眼睛。眼睛受伤了就什么耶看不见了。
四、引导幼儿了解保护眼睛的方法。
（1）教师：小朋友们，你们知道有哪些保护眼睛的方法吗？
我的烦恼是*视眼作文汇总十篇（扩展10）
——调查*视眼报告实用5篇
一、提出问题
每个家庭的孩子都很珍贵。他们毫不妥协。随着电视和电脑的普及，我们祖国花朵的娇嫩眼睛受到了攻击。现在，在我们班，大部分学生患有*视，有些学生患有非常严重的*视。其中一些人的视力甚至低于4或5。这可能给他们以后的生活、学*和工作带来很多不便。为了保护和预防视力，我对同学们的*视情况进行了调查。
二、调查方法
（1）通过互联网，查看一些关于科学眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是*视以及*视的原因。
（2）通过访谈，我们可以了解该班学生的*视情况，以及*三年来学生视力不良的发展趋势。
（3）通过与自己交谈、调查和看望父母，掌握*视学生的学*和生活*惯。
三、调查资料的整理
*视也被称为*视眼，因为它只能看*而不能看远。当眼睛静止时，来自无穷远处的*行光在折射通过眼睛的折射系统后，聚集在视网膜前的焦点上，并在视网膜上形成不清晰的图像。远视明显减弱，但*视仍然正常。
该班有39名学生，无先天性遗传性*视，8名获得性*视。*视学生占全班的三分之二。与前几年相比，*视率明显上升。
大多数学生不注意眼睛卫生，也不科学地使用眼睛。写得离书太*；长期不休息地使用眼睛会导致视觉疲劳；长时间看电视，在太强或太暗的光线环境下看书，长时间带着你的大脑。
四、结论
*视是由于晶状体的曲率太大，远光灯形成的图像落在视网膜前。所以我看不到远处的东西。如果你*视，你可以戴一个凹透镜来矫正它。
*视主要是由于长期不注意眼睛卫生和眼睛疲劳造成的，如不正确的阅读姿势、*距离阅读、写作和不注意休息。高度*视也可能与遗传有关。
为了同学们的视力，我查阅了相关书籍，发现*视是可以预防的：
（一）读写姿势应正确，眼睛与书本之间的距离要保持尺子。
（二）认真做眼保健操，定期检查视力。
（3）看书、看电视或连续使用电脑1小时后休息，或从远处看一会儿。
（4）坚持每天晚上滴眼药水。
（5）多吃水果和蔬菜。
除了上述五项要求之外，还必须满足以下三项要求：
（a）不要在昏暗的光线或阳光直射下阅读或书写。
（2）不要躺着看书。
（3）不走着看书。
一、前言
眼睛是心灵的窗户。眼在日常学*生活中的重要性是显而易见的。然而，很多学生由于不注重自己的用眼卫生，造成了不良的后果，
*视的孩子在学*过程中，时间稍长会出现眼疼、眼睛干涩、眼球充血等视疲劳的现象；学*一段时间，孩子就不得不休息一下，因此，*视孩子更累！*视影响注意力、答题速度。*视后易引起神经系统调节功能紊乱，更易引发脑疲劳，出现：思维迟钝、开小差等症状，听课质量及学*效率下降。长期脑疲劳更会影响到大脑反应速度，最终造成考试成绩的下降。*视使学生自信心降低。以上学*障碍的诱因如不及时解除就会引**绪困惑，对自己能力产生怀疑，自感沮丧和忧愁，使孩子缺乏自信，对学*、成长都会产生不利影响。
据有关机构的权威报道，一个人得先天*视的可靠性并不是很大，只占*视眼中的不到5%，但目前学生*视眼的情况越来越严重。使得学生的*视率还在上升的趋势，为此重视研究*视眼的形成，对预防*视有十分重要意义，并促使同学们有正确的认识。那么，如何让学生预防*视眼，了解*视眼的危害，调查*视率居高不下的原因？因此，我决定对这个问题着手研究。
二、摘要：
本文对青少年的*视眼的形成原因，以及如何预防*视作一个系统调查，并提出了对*视眼的如何防治的方法，和今后进一步研究的方向。
三、调查对象与方法
X市XX小学X班全体同学，学生家庭经济条件较好，作息时间比较有规律。
全班54位同学，采取问卷调查、座谈等方式展开调查。
四、调查内容
（一）、座谈调查
镜头A：这个男同学对眼睛一点儿也不友好。只要有空余时间，他就去玩电子游戏。眼睛盯着游戏机，一眨也不眨，比上课听讲还要专心。时间一长，眼睛模糊了，他就用肮脏的手揉揉，继续玩。直到天黑，爸爸找到了他，他才背着书包极不情愿地回家。
镜头B：这个男生最喜欢看电视。放学回到家，马马虎虎写完作业，赶紧坐到电视机前。吃过晚饭，他又坐在电视机前，而且离电视机很*。不管是少儿节目还是电视连续剧，他都要看。直到电视屏幕上出现“再见”字样，他才打着哈欠，眯着半睡半醒的眼睛去睡觉。
镜头C：这两个女同学对眼睛的态度也不好。你们瞧，她俩边走路边看书，磨磨蹭蹭，不知什么时候才能到家。
镜头D：小红是个“小书迷”，爱读课外书，增长知识本是件好事，可她回家写完作业总是躺在床上看书，把妈妈的批评当作耳边风。
镜头E：小方跟着爸爸妈妈去旅行。汽车在崎岖不*的山路上行驶，颠簸着。可小方竟然捧着一本书全神贯注地看着。同行的叔叔阿姨提醒她，她理也不理，照看不误。
由于一些同学*时不注意眼睛的保护，慢慢地都成了*视眼，无奈地与眼镜为伴，小小的鼻梁上架着一副沉重的眼镜，既累又难看，还给自己的生活和学*带来了许多不便。
（二）、问卷式调查
54位同学视力调查：裸眼视力
*视眼同学配戴眼镜的度数：
（三）、数据整理
X市XX小学X班54位同学*视眼调查：14位同学属视力不良，3位同学戴眼镜。
五、调查结果分析
1、产生*视的因素很多，有先天遗传的，也有后天造成的。
2、学生中“*视眼”人数在不断增加，严重地影响了大家正常的工作和学*。
3、青少年眼睛*视，绝大多数是用眼卫生*惯不好，造成假性*视。
4、视力不良不及时治疗，不良用眼*惯得不到纠正，就会发展成为真性*视。
六、对策
（1）青少年发育期要注重营养，营养不良会造成*视。
（2）学校要加强学生良好的书写*惯培养，重视学生用眼卫生。减少学生做作业的时间，提倡适当的活动，尤其是课间十分钟，要让学生调整一下用眼情况。
（3）作为家长要多关注孩子的成长，教育子女要看书、看电视等姿势要正确，不能躺在床上看书或看电视，要注意保证9小时的睡眠。
（4）学校要加强眼保健操宣传和眼保健操的正确姿势，不要让眼保健操流于形式。
（5）注意学*方式，减少用眼时间，以口、耳替代。
（6）调节光源，选择最适合学生学*的光源。
（7）得了“*视眼”的同学要到正规的医院去验光，配戴合适的眼镜进行矫正。否则，视力只会越来越差。
一、调查原因
我们班有两个同学眼睛特别*视，一个是程晨，另一个是赵文滔，由于他们视力不好，给学*和生活带来了很多的麻烦。程晨同学在上体育课时很多活动都不能参加，因为他害怕眼镜掉了。赵文滔同学因为视力不好的原因长期坐在离黑板很*的地方。从他们两个身上看到了*视对我们小学生的严重危害，这也许会给他们以后的生活、学*以及工作带来诸多不便。于是，在老师的指导下，我们班对同学*视的情况作了一次较为详细的调查，看看小学生的视力下降主要涉及到哪些因素，同时希望通过这次活动，能对那些眼睛不*视的同学提供一些预防措施。
二、调查方法
1、阅读有关书籍，了解一般人是怎么*视的。
2、询问班上同学，了解他们是怎么*视的。
3、通过调查问卷，了解班上*视情况。
三、调查问卷
关于小学生*视问题的调查问卷
1、你现在的视力是多少？
a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下
2、你*视吗？带眼镜吗？
a。*视不带眼镜b。*视带眼镜c。都不是
3、你从几岁开始*视？
a。6岁及以下b。7岁至9岁c。10岁及以上
4、你的*视是什么原因造成的？
a。经常玩电脑、看电视b。看书时间长c。姿势不正确d。其他
5、你是否经常做眼保健操？
a。经常b。偶尔c。很少做d。从来不做
6、你觉得*视对你的生活学*有影响吗？
a。很大影响b。影响一般c。影响不大d。毫无影响
四、调查情况
我们班现有90个同学。其中严重*视的有2人，视力不好需特殊照顾的有5人，轻微*视的有18人，基本正常的有65人。通过多种方式，我们班对同学*视的原因作了认真的调查和分析，归纳起来大概有以下几种原因。
1、上网或看电视的时间过长，眼睛长时间处于疲劳之中，得不到休息。
2、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
3、由于零食，偏食等情况造成不合理饮食，长期处于营养不良的状态。
4、经常在昏暗的灯光下或强烈的灯光下写字或做作业。
5、读书或写字时不注意距离和姿势。
6、在抖动的车上或睡在沙发上看书。
7、*视的人数虽然较多，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对*视的问题还不够重视！
五、调查建议
通过以上调查，发现我们班虽然*视的情况不是太严重，但是以上不良*惯在我们班广泛存在，几乎每一个同学都或多或少存在一些不同的问题，如果不及时纠正，我们班*视的同学将会越来越多。所以，希望我们班的各位同学注意以下几个问题。
1、每日坚持远眺、坚持做眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、要养成看书写字的正确姿势，眼镜与书本之间应保持30厘米左右的距离。
3、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从前方射来，以免手遮挡了光线。
4、看书，上网，看电视的时间不宜过长。每40—50分钟，应休息10—15分钟，防止眼睛过度疲劳。
5、不要看字迹太小或模糊的书报。
6、少吃零食，注意营养均营。
7、视力出现问题要及时就医，配带合适的眼镜。
如果同学们都能做到以上几点，我们班同学的视力将会越来越好，希望我们班的每一个同学都认真地爱护自己的眼睛。
我从四岁开始就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从此，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了*视。我的周围，患*视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上*视的。于是，我对小学生*视原因进行了调查。
六：调查方法
1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患*视的。
2、我打电话给患*视的同学和朋友，问他们是怎样*视的。
3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长，小学生患*视的原因。
七、分析
我在调查中发现，*视在12～18岁为高速发展期。小学生*视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。每年，患*视的人数呈递增趋势，而且*视度数大增，上千度的*视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患*视的比例也大为增加。
八、结论
1、学龄前儿童患*视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致*视产生。
2、小学生*视主要是因为看电视和电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，不注意光线与照明；不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致*视产生或加重。
3、中学生*视除了上述原因外，还因为学*任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重*视。
4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患*视的重要原因。
5、患*视后未及时治疗或不戴眼镜，加重*视程度。
九、建议
为有效预防*视等眼病：
1、要养成良好的生活*惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
2、要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。
3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。
4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止*视度加深。
调查,我国现有盲人500多万，低视力*千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度*视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年*视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患*视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么*视的？仅仅是不良用眼*惯造成的吗？为了解小学生*视情况及引起*视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
一、调查问卷
1.你是不是*视?
A. 是的 B、不是
2.你是如何*视的?（不*视的可不答）
A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你*视多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
二、调查分析：
导致眼睛*视的原因：大多数人都是*时不注意保护眼睛而导致*视的。研究结果表明，*视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的*距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童*视大增的主因。
1 看电视距离太*
2 看电视的时间太长
3 所看电视的画面浓度太深
4 写作业时的姿势不正确
5 在光线太强的阳光下看书
6 在光线太弱的光下看书
7 长时间的在电脑前
8 不合理饮食
9 看激光
10 在车厢里看书
11 遗传因素
12 不认真做眼保健操
三、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生*视率不断上升，而中学生们对*视这一现象并不加以重视。甚至有人认为*视怎样，戴副眼镜不就得了。还对*视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼*惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但*年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年*视的重要因素。
四、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止*视度加深。
五、体会
为有效预防*视等眼病：一要养成良好的卫生*惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度*视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!
随着社会的变迁(课业的增多) ，小学生们肩上的担子越来越重，学*的时间也就明显增多。放松的次数多了，眼睛的负担(随之)越来越重。这不,还没毕业，我和一些同学都戴上了眼镜。 (提出小学生*视已经成为普遍现象。)
那么，班上同学的*视人数到底有多少呢？为了解决这个问题，我对全班同学展开了一次全面的观察调查。这里是提出要调查的主题，应该独立成段。，“叮铃铃——”上课铃响了，我的观察行动开始了。 调查报告行文严肃，因此这句应该删除。首先，我是针对*视人数多少这个问题进行观察。趁老师转身在黑板上抄了一些复*题，趁此的机会，我环顾了四周。不禁一惊，发现有的同学都是眯着眼睛抄黑板上的题目，显然，这些同学都患了*视。除去那些抄别人题目的同学外，至少有15名同学患有轻度*视，约占全班同学的30%。紧接着，就要开始算已戴上眼镜的同学人数了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼镜，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼镜总人数的50%。而那些视力达5.0以上的人数呢，却还没过半。
看了这些数字，你也许会感慨万千。那么你想知道随后，我又统计了我们班同学的用眼姿势情况统计吗？别急，听我一一道来。做作业时，我做了如下的观察与计算：1、按照规范的姿势，达到3个一标准写作业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%；2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3：1；3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同学患了*视呢！ 在以上两段中，作者通过了解和掌握第一手资料，摸清了情况。但调查报告行文严肃，不管是在情况叙述还是数字统计等方面，都必须客观实在，这点要引起作者注意。
通过这个调查结果表明，我认识到*视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群在小学生群体中已经成为普遍现象。，为了眼睛这里是点明调查结果，应该独立成段。通过这次调查，我发现只要矫正*日里的生活、学**惯就能够避免*视，比如我们应该矫正自己的不良*惯，*时做作业，、玩电脑，、看电视的时间应定在每40～50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一——手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。；在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。，不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。 本段应该将调查得到的材料经过定性、定量的分析概括，寻找出*视与日常学*、生活*惯的内在联系，然后再总结出具有价值的信息：只要矫正*日里的生活、学**惯就能够避免*视！
同学们，为了明天的光明一起行动起来吧！
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