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水，是生命之源，同样，空气也是万物之源！没有空气，地球便不会有万物，我们也无法生存。空气质量直接影响着人们的身体健康和生活质量！
爷爷奶奶和我说，在他们小的时候，空气中都弥漫着花瓣、青草的香味，蓝天白云随处可见，一眼望去，清晰可见。小河清澈见底，小鱼在水里嬉戏，小朋友也在水里嬉戏打水仗，可开心了！而现在，看不见摸不到的空气，变成了滚滚浓烟，走在路上，闻到的气味中，夹杂着塑料味，垃圾味。晚上都不敢开窗，燃烧的塑料味会飘进家里，严重影响了我们的身心健康。
人们的生活水*是越来越高了，对环境的破坏也越来越大了！很多家庭都购买了私家汽车，空气中弥漫着无数的汽车尾气；大量工厂也向空气中排放了废弃，向河道中排放了废水；人们对大自然的肆意索取，比如过度砍伐，违规修建，让很多天然屏障被生生破坏......
环境的污染和破坏，对人的身体健康影响很大，尤其是儿童，身体器官还未发育成熟，污浊的空气对孩子的呼吸道损害非常严重，污水还会引起急性或慢性中毒！改善环境，净化空气，预防疾病迫在眉睫！我们可以从以下几个方面努力：
1、出行尽量选择自行车或者徒步，路途较远的可选择公共交通工具。
2、加大对工厂的管理力度，对废气废水的排放要符合环保要求。
3、加大宣传力度，呼吁人们保护环境，植树造林，爱护花草树木。
我相信，只要大家一起行动，爱护环境，一定可以改善环境，减少疾病的传播！
青春的脚步，快如初夏的闪电；绽放的笑容，灿若春晓之花。运动会的集结号在校园内吹响，吹醒了明媚的阳光，伴着玉兰花的清香，2019年4月28日下午，为期三天的厦门市金尚小学第十五届运动会拉开了帷幕。
第一天举行的是广播操比赛，随着熟悉而又轻快的音乐响起，三年2班的同学们精神抖擞，气宇轩昂，从预备节到整理运动，一伸手，一抬腿，每一式都刚劲有力，把广播操的简单规范、明快流畅、横*竖直的特点展露无遗。在整个比赛过程中，我们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满，充满了青春的活力和时代的气息，充分体现了朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌，展示了金尚学子拼搏进取、团结一致的向上精神，迸发出活力和激情！
“障碍接力跑”完美地体现了团队协作精神，我们学会了如何与他人合作，培养了良好的体育道德，在活动中用智慧和技巧与同伴协作，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神，增强团队意识的同时也体会到了成功的乐趣。
运动会第二天进行的是跑步、跳绳、跳远、仰卧起坐等体育比赛，同学们把操场围得水泄不通，震耳欲聋的呐喊声一波高过一波。看！小运动员们一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，无论选手是否获得第一名，他们都会得到观众的赞美和鼓励，因为他们发挥了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄！
第三天进行的是游园活动和颁奖仪式。在游园活动中，我们三年2班独树一帜，精彩的板报吸引了很多小同学的兴趣，都跑到我们这里夹珠子，此起彼伏的欢笑声传得很远。
说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。
其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：
1、消除多余的脂肪和热量。
2、改善心脏和血液循环系统。
3、加强新陈代谢。
4、强健肌肉。
5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。
6、控制体重。
7、减缓老化速度。
8、降低早逝的发生率。
9、改善体形。
10、降低癌症的发生几率。
这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都
惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。
经常运动的人都会有这样的'感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。
我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！
说起牛奶，相信同学们一定都不陌生吧，但你们知道牛奶除了强身健体之外还有什么作用吗？下面就让我给你们讲一讲吧。
记得有一次，我在学校值日，突然天上下起了倾盆大雨，我没带雨伞，只好冒着雨跑回了家。回到家后，妈妈看见我这个“落汤鸡”的样子，真是哭笑不得。她让我去洗个澡换身衣服，自己不知去厨房干什么了。当我洗完再换好衣服之后便到客厅等她，不一会儿，见妈妈端着一杯热牛奶从厨房走出来，对我说：“快，把这杯热牛奶喝了。”我本来就很讨厌喝牛奶，再加上是热的，就更不想喝了，可是母命难为呀，在妈妈的强迫下，只好捏着鼻子喝下去了，心想：明天肯定会感冒发烧的。令人意想不到的是，第二天，我不但没有发烧而且精力更充肺了，使我学*起来更认真。看来，热牛奶有抗感冒发烧的作用。
后来，我在网上查阅了资料。原来，牛奶的妙处还不止于此。科研人员研究发现，牛奶之所以神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。是女性美容养颜的好东西……
看吧，牛奶对我们人的身体健康等方面真可谓是益处多多，就让牛奶与健康永远伴随着我们吧！
健康是什么？健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，是人的基本权利，健康是人生的第一财富。
有一个健康的身体，是一件非常幸运的事，是老天给予我们生命的第一样宝物。但是，因为疾病的困扰或年龄的增长，健康慢慢消逝，这时，我们更应该加倍地去珍惜它，让健康多陪伴自己一会儿。从生活的一点一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗话说“生命源于运动”，所以适当的锻炼身体是必不可少的。虽然健康不是一切，但没有健康就没有一切。
“无病即健康”是传统的观念，但是“无病”就真的健康吗？健康除了身体，还有个尤为重要的关键——心理。当我们心理失去*衡时，也会导致某种疾病，就算没有，这些负面情绪也会让自己感到对生活的疲惫，失望，甚至伤害自己。所以以快乐的心态过好每一天，每一刻，尽情地享受健康，享受幸福，享受身边最美好的事物，那不正是我们向往的吗？少一些沮丧，少一些悲观，不要被挫折打倒，不要被恐惧迷惑，把那些无名的怒火，狠狠地甩掉。为生活的道路铺满阳光，让我们的生命创造出无限灿烂。拥有健康的文化知识，能让我们在社会中相处的更好，这也要我们多读有益的书……人们都在追求健康，但其实健康掌握在我们自己的手中啊！
健康的身体，健康的心态，健康的文化知识，它可以化腐朽为神奇，让生活充满快乐，才能使生命焕发出光彩。珍惜健康，让它相伴我们左右。
今天天气晴朗，秋高气爽、白云朵朵。学校举行运动会，我心情很激动，所以今天早上我很早就到了学校。首先老师给每个同学排序号，班级的四位家长也来了，她们给大家发**，戴胸章。
这时，班主任走进教室，说：“站队！”同学们就迅速有序的站好队伍。下楼时大家边走边喊口令：“一二一！一二一！”进入三年级入场区。同学们快速站在三（6）班的位置。
同学们参观完操场上的队伍就全部集合返**室，教室里很安静，有的同学在写作业，有的在看书。这时老师安排董宇峰、黄锦安和我准备比赛。我们都参加二百米跑步，来到操场我先观看了六十米和两百米的比赛，为他们呐喊助威。轮到我的时候内心很紧张，比赛开始了，我超越了第三名，取得了第三名的成绩。
对于这次比赛我并不抱怨，反而很开心，因为比赛重在参与。友谊第一，成绩第二。
对于本次比赛成绩我还有一点小遗憾，没能取得理想的成绩。所以从今天开始，我每天放学后要加强锻炼身体，多参加户外活动。因为坚持锻炼可以增强体质，增加肺活量。宋老师对我们说过：“同学们要多锻炼，多运动，享受生活每一天！”
我相信在自己的努力下，下届运动会我能取得更好的成绩。为班级争取荣誉！
今天，妈妈让我下楼一起去跑步，我很高兴得答应了。我们一起开始跑，我只跑了一会儿就跑不动了，我对妈妈说;“妈妈，妈妈……我跑不动了,咱们休息一下再跑吧……”。妈妈回答:“儿子，再坚持一会儿……没多久就可以休息了。”我说：“好吧……”于是，我们有开始继续跑着。我很累，因为我不经常出来跑步，所以，跑了一会就跑不动了但我还在坚持。还有一点点距离就到达目的地了，我只觉得自己一点力气都没了，连个羽毛都拿不起来，但我还在跑……不过，跑得速度非常慢，和我走的速度一样慢。
终于到了，我现在可以好好休息一下了，我一下子就坐下来，不停的喘气儿，呼哧……呼哧……，我对妈妈说：“妈妈我们跑了多远呀？”妈妈回答：“我们跑了800米。”我很惊讶：“哇塞！真的呀，800米这么快就跑完了”。妈妈说：“儿子，只跑一天是不行的，要坚持锻炼才行，如果只这一天跑，你一定还像现在一样。”我决心一直跑下去，我想，经过一段时间，我跑的速度一定很快。
这样，不但我的身体得到锻炼，同时还收获到快乐和健康。
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。
以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生中的第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我打算晨跑，我心想：“天还没亮，应该没有人比我更早起来晨跑吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的.运动中，我身体气色越来越好了。
运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。
自出生以来，我不可救药地爱上了富有活力的游戏，运动不仅成就了我的性格，也成就了我的健康。小时候，我活泼好动，喜欢模仿别人，别人哭我也哭，别人笑我也笑。我便从那时起，成了一个活泼好动的孩子。
我爱运动，不仅仅在于他带给我的健康，更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。
长大后，也明白运动带给人的益处和作用。
不知从什么时候，我渐渐爱上了做广播体操，虽然有些复杂，但我觉得很好跳，我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应，叫地地不灵”一个个愁眉苦脸，都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。
可谁都知道，体操只有持之以恒的练*才会有效果。殊不知，刚开始学体操的我也力不从心！而是经过长达几周的练*才达到今天这样的境界！
虽然运动并没有给我带来强健的体魄，但是有这样比较健康的身体，我也便知足了。
我渴望着，在一后的世界里，有越来越多的人爱上“运动”这个名词，并且会使用它，利用它！让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。
当然，运动不仅带给我健康，也带给我快乐。
童年时代，我和小伙伴到处爬树，下河、捣蛋，哪能用不上运动，因为运动，我才会在身体各个机能得到充分的活力！
现在，“运动”这个名词，不仅是汉字里的楷模，更是人们愉悦身心，强身健体的“产品”！
一个阳光明媚的早上，学校举行了一年一度的运动会。
操场上热闹极了！有跳高的，有打篮球的，有打兵乓球的，有拔河的，有踢足球的处处都是欢声笑语。
操场的正中央，正举行着一场激烈的跳高比赛。只听裁判一声令下，小明冲到横杆前，他左腿一蹬，右腿一抬，像骏马一样腾空跃起，最后稳稳地落在了垫子上。操场上顿时响起了雷鸣般的掌声。
西北角上，篮球比赛也在紧张地进行着。只见那位穿红色衣服的高个子运动员，双手抢到球，深吸一口气，像箭一般地冲向篮球架。来到篮板下，他一个虎跳转身投篮，篮球在空中划过了一条美丽的弧线后，不偏不倚地落在框内。周围的同学大声喊着：“进球喽，进球喽！”
操场的北边，拔河比赛更精彩呢！你看，双方队员个个满脸通红，双手紧紧抓住绳子，身体尽力往后仰。突然，有个女生一不小心摔倒了，绳子一下子越过了中线，拉到男生那边去了。“男生赢啦！男生赢啦！”同学们激动地叫起来。
各种各样有趣的比赛正在激烈地进行着，快乐的笑声和响亮的呐喊声响彻操场，整个校园一片欢腾！
11月14日上午，迎着灿烂的阳光，高安路第一小学的“20xx年学生素质运动会”在卢湾体育场举行了。
九点半，全校师生在体育场**台前的运动场地就坐，滕校长郑重宣布：校运动会开幕！只见在**台前各班方阵井然有序，全校师生升**，唱校歌，一切都是那么的有条不紊地进行着。
入场式后就是广播操的'比赛，伴随着音乐声每个同学的动作都有力到位，从**台上看过去也是十分整齐，这和学校体育老师们悉心指导和同学们认真对待是分不开的。
随后，正式比赛开始。我们二（3）班的同学们也都不甘示弱，个个鼓足劲，积极参加了“立定跳远”，“30”跳短绳”，“沙包投准”，“座位体前曲”，“30”深蹲击掌”，等等运动项目。有的一次不行还会重新排队坚持到底，不仅取得好成绩，同时也掌握了该运动项目的技巧。通过这些项目的参与，同学们还学会了如何互助和友爱。
最后，本次运动会在由30名高年级学生组队和13名家长老师的组队拔河对抗中落下帷幕，同学们展现出了自己坚强拼搏的精神，在公*竞赛的原则下一次又一次地超越了自我。在场的同学，老师，家长都无不为他们欢呼！
校运会的开展丰富了我们的生活，增强了我们的体质，我们都能文明参赛，赛出团结、赛出风格、赛出水*。这次校运会开得非常成功，我们非常喜欢这次活动！
世界上有非常多的运动，有人喜欢桌球，有人喜欢篮球，有人喜欢撞球，而我喜欢的程度已经超越喜欢－－我已经是爱上合球了！我爱上合球了！因为打合球的时候让我从火冒三丈的心情，变回温文儒雅的个性，让我的修养也变得更好！
为什么我会喜欢上合球呢？由于合球让我体会到一场比赛，只有一个人努力是不够的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指责队友不全力以赴，将会一球比一球打得还糟糕，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，我*日的努力也需要同侪之间的相互合作，所以合球教会了我：“团结就是最大的力量！”
而我也觉得在比赛中投进合球，相当有成就感，也会克服心中担心投球碰不到篮框的恐惧感，我也曾经想要放弃过，在一场比赛中，我们以大比数落后，可是因为学长姐的鼓励与支持，因此让我们找回失去已久的手感，我们也这样慢慢的追回比数，最后由逆转胜的局面拿到了冠军！
有些人会因为一次的失败而放弃，可是我不会因一次的.失败而不继续打合球，而我会更加倍努力，我也会时时刻刻记得那种进球的喜悦，也喜欢在球场上挥洒汗水的快乐感觉，我想即使我打合球而受伤了，我也会继续爱着我的合球，我也一定会一颗一颗的投下去……
一年一度的运动会来始啦！全校师生都积极参加各类体育项目。
昨天，你是我的同学，今天变成了站在跑道旁为我们呐喊加油的拉拉队员。你们为我们喊破喉咙，也没有埋怨过一声，你们为我们运动员所取得的好成绩而开心，其实你们才是我们班的骄傲，强烈的集体荣誉感激励着我们奋勇向前！
昨天，你还是带领我们运动的老师，今天却是拿着秒表的裁判，为运动会的开展和我们的健康成长流下了辛苦的汗水。老师，您辛苦了！
昨天，您还是在家关心着我们衣食住行的父母，今天，却是场上的服务人员、裁判，对我们仍然是万分亲切和体贴！
我崇拜篮球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨栏王子刘翔；跳水公主郭晶晶，他们是如此的出色，能令全球瞩目。他们经过了多少个春、夏、秋、冬的苦练，才取得了今天的成绩，他们的坚毅，令我佩服，我们要向他们学*。
还记得龟兔赛跑的`故事吗？兔子之所以会输给乌龟，是因为骄兵必败，所以我们一定要戒骄戒躁、谦虚谨慎。运动能令我们身心健康；运动能令我们延年益寿。运动是健康的根本，我们一定要从小养成热爱运动的好*惯！
最后，让我们大声喊出自己的口号：热爱运动，强健体魄，出类拔萃，大鹏展翅！
我们学校的早操并不是只有一个队伍，每一个院系都有属于自己的早操队伍，以及不一样的早操时间！
而且今年以来和我一样年级的学生院系有一些已经放弃了早操，这或许是因为他们的院系规定不一样，每一个院系都有属于自己不一样的办事方法！
到了现在这个时间，跑操的人越来越少了，因此相比之下我们总会有一些怨言，这也是可以理解的，因为看见别人都睡懒觉，而我们却在这里受冷受冻，总会有一些不满意，这也是属于人之常情！
可是让我有一些疑问的是，为什么还有一些其他人在原地不动呢？这些人好像是属于我们的院系，因为在结束的时候就会看见这些人走过来和我们一起扎堆在这里，不过有的时候这些已经不是一个两个人了，而是一群人一群人在这里，甚至于看见这些人有一个班级整体站在这里，不过这些问题从来没有人回答过，我有的时候就会问一下我的同学，问一下这些人是干什么的，他们同样是不知道！
我有的时候就会希望我也是站在这里的人，因为我和他们一样刚刚起床，在这个时候还是没有清醒过来，还是有一些瞌睡，不过我还是觉得我这人已经来了，就应该在这里跑一会步，因为这个天气实在是有一些冷，不跑一会根本就受不了！
一年一度的运动会来始啦！全校师生都积极参加各类体育项目。
昨天，你是我的同学，今天变成了站在跑道旁为我们呐喊加油的拉拉队员。你们为我们喊破喉咙，也没有埋怨过一声，你们为我们运动员所取得的好成绩而开心，其实你们才是我们班的骄傲，强烈的集体荣誉感激励着我们奋勇向前！
昨天，你还是带领我们运动的老师，今天却是拿着秒表的裁判，为运动会的开展和我们的健康成长流下了辛苦的汗水。老师，您辛苦了！
昨天，您还是在家关心着我们衣食住行的父母，今天，却是场上的服务人员、裁判，对我们仍然是万分亲切和体贴！
我崇拜篮球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨栏王子刘翔；跳水公主郭晶晶，他们是如此的出色，能令全球瞩目。他们经过了多少个春、夏、秋、冬的苦练，才取得了今天的成绩，他们的坚毅，令我佩服，我们要向他们学*。
还记得龟兔赛跑的'故事吗？兔子之所以会输给乌龟，是因为骄兵必败，所以我们一定要戒骄戒躁、谦虚谨慎。运动能令我们身心健康；运动能令我们延年益寿。运动是健康的根本，我们一定要从小养成热爱运动的好*惯！
最后，让我们大声喊出自己的口号：热爱运动，强健体魄，出类拔萃，大鹏展翅！
我是游泳小健将，从不到五岁就开始游泳，到现在已经游了四年了。在这四年中，有时我也会有抵触情绪。记得刚到**大学的时候，由于那里人才济济，游泳水*都已接*专业，训练强度大，竞争激烈，再加上教练的严厉，让我感到压力很大，每次在游泳之前我总是控制不住哭，爸爸每次都会很耐心地安慰我、鼓励我，让我一定要坚持，做一个有韧劲的孩子，还经常给我讲些励志的小格言、小故事，让我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，还有些压抑，渐渐地，我适应了，并慢慢地*惯了**大学的游泳进度和孙教练的教学方式。
我在**大学游泳的队员中，是年龄较小的一个，由于我的刻苦努力，得到了教练和队友的认可，他们都给予我无微不至地照顾，让我感受到集体的温暖，渐渐地喜欢上这个大家庭。在不断地拼搏中，随着一次次超越自己的预定目标，使我找到了自信，这次我给自己设定的`目标是：“一定要超过20xx年的良今晨!”，教练一声令下，我们开始了100米蝶泳的较量,我们始终咬的很紧，在最后冲击阶段，我拼命地向终点游去，游在了良今晨的前面，教练兴奋地说：吴诗悦，你太棒啦！我也高兴极了，用成绩再一次证明我成功了。
游泳现在是我的特长，同时也是培养自己良好品质的途径，在游泳中，我学会了自信、坚持、勤奋、乐观！这才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是学会了勤奋！
我爱游泳！
俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的*惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学*。爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。
这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一会儿，那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光！”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼，我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了，直到现在，你看，我现在变的这么强壮，学*也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。
我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧！
人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！
就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。
运动有益健康，剧烈运动会伤害身体。总的来说，运动有“善良”的一面，也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话，全民运动起来！
人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！
就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的.分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。
运动有益健康，剧烈运动会伤害身体。总的来说，运动有“善良”的一面，也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话，全民运动起来！
我发现身边很多人都很爱抽烟。比如我补*班陈老师，一天七根烟，把烟视为宝。
烟的毒性非常强，因为烟里含有一种成分（尼古丁）。那么尼古丁到底是什么？它的毒性危害又是怎样的呢？接下来一个实验告诉你。
实验人员先提取一支香烟里的尼古丁溶解于试管内的蒸馏水中，并将这些溶液注射于小白鼠的体内，注射完溶液的小白鼠异常兴奋，在大烧杯里窜来窜去，不停地用头撞击玻璃，甚至一跃而出二十多厘米的烧杯。不到三分钟，小白鼠就无力的倒地，身子还不停地发抖，更可怕的是它的四肢开始抽搐起来，这时候，小白鼠的生命已经接*尾声。
从上面的实验当中，我深信有抽烟者已经知道了烟给人们带来的巨大危害，这还仅仅只是一根烟的实验效果，虽然人不会因为一点尼古丁像小白鼠那样死亡，但是长时间的接触，必定危害到器官，严重者会有生命危险。
因此对于抽烟，我有一个想法：世界上有很多生意可以做，很多生意可以让人们赚到钱，但是我希望早日停产烟。
如果世界上没有了烟，那么我们的空气就会变得更加清新，让我们更加的舒服；如果世界上没有了烟，那么我们的生活就会变得更美好；我们还可以把不抽烟，省下来的钱，捐助给贫困山区的孩子，还可以把钱捐助给孤寡老人们；
如果世界上没有了烟，就会让人们的身体更加长寿和健康，作为一个三年级的学生，我希望以后世界上能不在有烟。
运动健康作文400字实用20份扩展阅读
运动健康作文400字实用20份（扩展1）
——运动的作文400字范本20份
猜猜看，什么是我最喜欢的运动？那当然是”踢球”莫属啰！踢球的时候，总是让我大汗淋漓，把身体里不好的东西随着汗水一扫而空，这样子就不会常常生病，也可以拥有强健的身体，真是一举数得啊！
乘着时光机回到小学一年级的时候，一群同学拉着我一起去踢球，刚开始踢的时候，我只会踢滚地球，后来，我在下课的时候一直不断的练*，最后终于练出了”炫 风之球”，踢出去的时候球会旋转，有时候别人接到球了，可是球还在手上旋转，结果就弹开进球了，大家都接不到我的`球，令我得意了好一阵子呢！
踢球是一项简单、人人都可上手的运动，只要注意到以下的几件事情，就可以玩得安心、开心。第一，运动前要先最暖身操。第二，踢球的时候要穿上球鞋，免得指甲断掉，流血了，可就败兴而归啰！第三，不行踢太硬的球，否则，即使穿上球鞋，脚还是会痛。
踢球真是好玩，大家一定要来体会一下，尤其是踢到球的那一刻，真是满足！而运动完冲澡时那种大快人心、通体舒畅的感觉，也叫人难以忘怀！
刚过去的运动会让我念念不忘，真想每天都能体验到运动的快乐！
运动会上的几幅精彩画面，一直定格在我的脑海里。开幕式热闹非凡，连雷公公也来凑热闹，雨滴在同学们的脸上滑落，却挡不住我们火样的热情！大家兴奋不已，赛场上活力十足！最令人激动的要属赛跑项目，只听“砰”的一声，发令枪响了，运动员像离弦的箭一样极速地向前飞奔。他们你追我赶互不相让，因为一个共同的目标――为班级争光。观众*上的同学们大声为运动员呐喊助威！不过“友谊第一，比赛第二！”每位运动员只要付出了汗水，我们都应该为他们加油！
还有一件事我觉得非常难过，我们班的集体项目夹球，我虽然没机会参加，可是比他们更焦急！比赛在紧张的.气氛中开始了，只见我们班一名女生由于不小心把球掉落在地，我为她捏了一把冷汗，大家遗憾声不断，后来意想不到的事情发生了――球接二连三都掉了，我猜当时她一定紧张的没了心跳吧。同学们的责怪让她流下委屈的泪水，我想：她一定比谁都难过，我觉得大家这样对待她是不公*的，因为友谊第一，比什么都重要，我希望大家都要学会宽容善待他人！
通过这次运动会，我深深明白了一个道理：做任何事情只要努力了，哪怕没有成功也不会后悔的！
运动会是在星期四开始的，那是一二年级的运动会，不过今天是星期五，下午就是我们四年级的运动会了！我好激动，好开心啊！
我们班来到操场上，运动会开始，我和一些同学先去参加了立定跳远，我很紧张，因为快要轮到我们班跳了，要是我失误了怎么办？不过我还是决定跳。轮到我了，我用力一跳，想把全身的`力量都用在这里，我跳了1.5米，第二次好像是1.6米，不差不好，不过我觉得能跳得这么远就很好了。
我跳完后决定去跟朋友们一起玩，我们在玩“打地鼠”，玩得不亦乐乎。
突然，我听到了老师在叫我们，原来是踢足球，需要五个男生五个女生一起，就是要把足球踢到操场上的足球墙，踢得越高分也就加得越多。轮到我踢球了，我用尽全身的力量，把球一踢，第一次踢到了最低的墙上，第二次也是，我有点沮丧。
接力赛了，我不想跑，因为我太慢了，于是我只好给我们班的男生女生加油。我们班跑得最快的就是陈亦馨了，她也是我的好朋友，今天，她也来参加接力赛了。我在旁边为她加油，本来快要赢了，可是她跑着跑着，接力棒掉了，她去捡的时候，其他班的人就趁这个机会超过了她，于是我们班就拿了第三名。
虽然我们班没拿第一或者第二名，不过今天的运动会我们都很开心。
8月8日，这一天终于来到了！爷爷奶奶，外公外婆，爸爸妈妈和我，7点钟就迫不及待的坐在电视机前，等着奥运会开幕式的直播。
呀！开始了，开始了！我注视着电视屏幕。突然，眼前的电视屏幕上黑了，原来，是体育场鸟巢的'灯关了，全场一片漆黑。咦，场上出现了白色的一片，是不是上面灯光照的？不是，是开幕式的第一个表演。它是倒计时表演。有二千零八个人，一起在击缶。咦，这会亮！表演者们一拍，缶就一亮，表演者不拍，它就不亮了，全部的表演者齐刷刷地拍拍拍。我真惊奇，全部的表演者这么齐，全场又一团漆黑，突然出现了三十——二十——十——九——八——七——六——五——四——三——二——一！啪，啪啪啪！一个流星似的烟火飞快地环绕了鸟巢一圈，又马上有红色的烟火在鸟巢周围托起。这时的镜头突然转到了远处，是一个个烟火脚印，烟火***从地面向上一打，就变成了一个大大的脚印，相距好几百米，犹如一个大巨人，跨向体育场鸟巢。我们全家也跟着电视激动的欢呼着！大型表演从造纸术、活字印刷术、指南针和火药四大发明，到书法、昆曲、京剧、国画，从海上丝绸之路到现代星空看了奥运开幕式，使我更加了解了我国五千年光辉灿烂的文化。我为我们伟大的中国自豪而骄傲！我衷心祝愿北京奥运会圆满成功！祝我国运动健儿多拿金牌，取得好成绩！
我最佩服的运动员是刘翔，我佩服他跑的110米跨栏成绩，他的耐力和速度超强，跑起来像火箭一样快。
他有一次用13秒12跑了获得了男子110米田径第四，在第二十八届运动会上，他参加了最后的决赛：起点上到处都是人，观众们在上面看得热火朝天，等着裁判打枪，选手们已准备好，准备着裁判一打枪就”飞“出去，有些不耐心的观众已经跺着脚让裁判开枪了，裁判终于”砰“的一声发出了子弹，刘翔像离弦的箭一样冲了出去。一个个选手都落在了他的后面，他只用了12秒91就跑完了110米，获得了冠军，这可是中国历史以来男子田径的第一枚金牌，他成为了第二十八届运动会的男子田径胜利者，跑完了，观众们都呼唤着他的名字，他兴奋极了，披上中国**又跑起来。
他还遇到了一些麻烦：他在第20xx年在北京奥运会跑到一半受伤了，虽然受到了很多人的嘲笑，有人说他装受伤，有人说他不要再当运动员了，但他还是每天坚持在训练场刻苦的训练着。果然，他在20xx年在上海大奖赛中获得了亚军。他还说要参加今年的伦敦奥运会，给中国争光。
刘翔真厉害啊，最妙的是他会默默想办法克服困难，迎来光荣!
游泳对人们的健康非常有好处。游泳可以减肥，让肥胖的人身材苗条，更加美丽。游泳还可以自救，如果你不小心掉进 水里，你会游泳就可以自己救自己。我原来不会游泳，但经过努力学*，我知道怎样游泳了。
开始的时候，我看着别人游，于是觉得好玩，所以，我也下去游了，可是连站都不敢站，只能趴在岸边。我非常失望。于是我对救生员叔叔说：“救生员叔叔，你教我游泳吧！救生员叔叔说：“好呀!”。于是，我按他说的做，先练*憋气。我深吸了一口气后把头扎在了水中，等到透不过气的时候，把头抬出来。然后练*划水的动作，两只手同时向前伸再向旁向后划，经过很多次练*后，我终于会游泳了。但是我游的有点不好看，而且速度很慢。我又去问救生员叔叔说：“救生员叔叔，为什么我游那么慢呢？”救生员叔叔说：“你要用力气，多练*就好了！”于是，我每次来到游泳池都用力的游着，直到游累了为止，休息完了接着游，就这样我游泳的速度提高了，游的越来越快。现在，我已经不满足一种游泳的`姿势了，我和妈妈正在研究仰泳的姿势，我想，在以后的时间中，只要我努力，我一定会成功的。
我喜欢游泳，它不仅给我带来健康，使我不容易生病，而且也给我带来了很多的快乐和自信。
我们学校每年都举行运动会，今年也不例外。运动会上人山人海，欢呼声呐喊声不断，我很羡慕其他同学在跑道上飞奔，更羡慕全场的人为他们鼓掌加油，因此，我也想参加。
这天，老师开始选运动员了，我殷切期盼的目光引起了老师的注意，然而老师却说对我*时的体育成绩不信任。看了我好半晌才下定决心，让我参加100米跑。为此，我每天早晨锻炼，天天跑步到学校。慢慢地，我的速度也快了，跑一百米也觉得不算什么事了。
今天，100米比赛终于开始了，我来到了跑道上。裁判说：“各就各位、预备！”发令枪一响，我的心不停地怦怦跳，我也不停地向前冲，只听见我们班老师和同学为我不断地加油，我犹如箭一般地冲向终点，轻松获得了第一名！我一阵得意洋洋，不由得挺起肚皮在草坪中间走来走去，开心极了！
发奖了，我赶快来到领奖台，我开心地跳了上去，因为我从来没领过体育这类奖，我脸都红了，我们校长把奖牌戴在我脖子上时，我真的自豪极了！
放学回到家，我不顾一切地冲进房间，拿起大奖给妈妈看，妈妈也高兴得直夸我厉害！
今天真是最好的`一天！
火辣辣的太阳照着大地，今天我们要举行运动会。听到这个消息，大家都觉得自己的耳朵是不是出现幻觉听错了？在这样高温的天气里开运动会，那不是要人命吗？
在一个连小花都要枯死的天气里坐在操场上，那可真是一种特别的.感受。运动会的第一个项目是三人四足跑。听到老师的喊声，运动员们纷纷跑到了操场上，用红领巾系着脚脖子。老师还让一名同学高喊：四（9）班，而其余同学则大喊：加油！比赛开始了，我们班的运动员们状态良好，配合默契，一个个飞快地跑着。再看看四（8）班运动员，那可真叫可怜啊——只见中间一个人节奏一时没跟上，结果三人都摔倒在了地上，那样子真是惨不忍睹。
第二个项目是抱球跑。一个人抱着两个篮球跑。第一个出场的是崔子怡，随着老师的一声大喊：“准备，开始。”只见她抱着球飞快地向男生队跑去，迅速把球传给了接力的男生。这样来回跑动着，运动员虽然一个个都汗流满面，可却依然不敢有丝毫的松懈，经过残酷的比拼，最终，我们班获得了冠军的头衔。同学们高兴地欢呼着、跳跃着。
回到班里，老师也显得心情愉悦，给我们每个小组加了20分，我的心里感到前所未有的自豪与兴奋。看来，团结就是力量。
今天的风可真是有些奇怪，虽说它是无形的，可仍然能看到它。瞧，它们正在举行一场运动会哩！
那一阵风可真是快呀！这棵绿树的枝头猛地向旁边的老树爷爷鞠躬时，我就知道刚刚有一阵“少年”风在天空中赛跑。它们让溪水妹妹泛起阵阵涟漪，让杨树伯伯哗啦啦地摇着枝叶加油鼓劲。
柳树哥哥不停地摆动着长长的枝条，有时甚至高过头顶，我想那里正在举行挑战自己体魄的举重比赛吧，连小草弟弟都疯狂地扭动着身躯想超越自己。天空中的白云姐姐马不停蹄地飘来飘去，屏息凝神地欣赏着，生怕错过了一个精彩的时刻；小鸟老弟扇动着翅膀飞来飞去，有时落到了树爷爷的肩膀上，那双小眼睛瞪得老大老大。看来这场举重比赛挺引人注目！
摄像头转个方向：竹林里的竹子一起一落，是不是在举行撑杆跳高赛？忽然，有棵竹竿几乎挺直了腰板，不知是哪位跳高爱好者跳出了如此让人出乎意料的新纪录，真是令人感到惊讶呐！观众*上的小花小草们纷纷摇起身子为他祝贺，为他欢呼……这个“风”团队真是热情洋溢啊！
哟！这边还有“足球”联赛呢！“风”运动员们用尽浑身的解数：铲球、顶球……小小“足球”——塑料瓶，在马路上左滚右滚，终于进了“球门”——垃圾桶。刚从举重比赛缓过神来的小草弟弟正聚精会神地观看着，心潮澎湃，忘记了一切疲劳。
一阵阵风儿正在我们身边悄无声息地做着运动，“嘘——”那位跳高冠军好像在这儿休息呢，我去采访他一下……
终于迎来了一年一度的运动会。
最令我难忘的是800米跑，比赛开始了，我们班的同学呐喊着，欢呼着，在为下面比赛的同学加油助威。
开始了，只听“�纭钡囊簧�，运动员们就像离了弦的箭一般，飞快地向跑道奔去。
我们班的同学�D�D文菲，也不甘示弱。她原来是五年级中的“跑步使者”，她的速度是所有人都不能比的，因此这个称号就这样诞生了。
我带着满怀的兴奋与激动特意来观看的`。开始了，我见她手一撑，脚一蹬，猛地爬起来，左脚顶着起跑线，膝盖一弯，身体微微向前倾着，这架势像一只老虎。
开跑了，她跑在倒数第一，第二圈开始了她依然排在倒数，第三圈依然如此。我想着：“怎么会这样她不是跑得很快吗?现在怎么这样呢”?
最后一圈了，但她还是在最后，第一名已经跑完了一半了，我认为这回她输定了。
没想到，她开始冲刺了，“哇，加油、加油”。场上的气氛是那样浓厚。一片呼喊声，都是在为那个冲刺的同学所发出。
文菲从倒数开始冲刺直向终点为，第五名、第四名、第三名……“啊”!加油、加油!
这场面简直是百闻不如一见，第一名诞生了，她就是文菲。
全场欢呼着，掌声持续了很久，很久。
今天终于到来了，我们等待了漫长的一个星期，终于迎来了这个我们梦寐以求的特殊的节日，我校的冬季运动会。虽然我被分到了另一个班级，但是，我依然很想念我原来的`班级。并且，我们这个班的实力很不好，再加上我们这个班的人本来就少。
一大清早，我就去学校了，到了学校后。这时，天空中还刚刚露出鱼肚白，我们都抓紧时间搬板凳，并且做好准备工作，还做了做简单的准备活动。也有一些人在议论纷纷，当万事俱备，只欠东风时，我们都在操场上开心的玩着。
没过多久，老师们和裁判们都到齐了，于是经过一些简单的流程，校长宣布运动会开始。观众台下一片欢呼。这时，我却没有怎么高兴，因为我想到我们班的实力那么差，怎么可能赢得了其他班级呢?
首先举行的是广播操比赛，然后再一一比赛其他的项目。我们坐在下面，终于，最精彩的跑步比赛到来了，我们班的两个同学神采奕奕的走上了长长的跑道，只见他们的身体向前倾斜了一些，并且脚也前后**，双眼目不转睛的望着前方，眼神就像鹰一样的坚毅，就像是一只正在捕猎的猎豹。裁判员一声令下，他们就飞奔起来，快速的闪向终点。
不一会儿，所有的项目便一一比赛完了，同学们欢呼雀跃，呈现出一片生龙活虎的景象，我们也“搬师回朝”了。这次我们班级的实力居然在三个班级的中间，这让我产生了对这个班级的信心。相信在不久的将来，我们班一定会变得更加优秀。
下午，我参加的三年级女子800米决赛开始了。
随着裁判员的一声枪响，我就按照老师的交代直奔里圈，先抢到最佳的跑道。接着就开始为我的梦想奋勇拼搏了。
我呼呼呼地跑着，耳边的风呼呼呼地吹着。眨眼之间我前面已经有两名选手了。特别是第一个女生已经遥遥领先，把我们一大群人都甩到了后面。我们之间的距离真像一座难以逾越的高山，我真后悔*时不锻炼呀。不过还好，我还在第三名的位置上。
一圈之后，我感觉浑身没有力气，开始呼哧呼哧地喘着粗气。这时，我后面的女生蹭蹭蹭地超过了我。我一看，我要落后了，如果不马上超过她们，就没有机会得奖了。
这时，耳边响起了同学们的加油声。我又一下子来了精神。心里告诉自己：一定要加油呀，只有前三名有奖状的。争取跑进前三名呀。
我看着不远处的'终点线，仿佛看见了烫金的奖状在对我招手。就使出吃奶的力气冲刺了！我憋足了劲儿往前冲，超过了一个又一个。但第三个选手怎么也超不过去。
正在这时，我忽然看见旁边数学老师鼓励的眼神，又看见前面语文老师已经张开的怀抱，就又有起了劲儿。我心里呼喊着：三等奖我来了！
我冲！我冲！我冲冲！眼看就到终点了，我就要成第四了。在这紧要关头，第三的曹佳颖稍微放慢了一点儿速度，她一定以为第三名非她莫属了，我抓住这个机会。三步并作两步，呼呼呼地超过了她。以第三名的成绩冲过了终点。
我一下子扑到了语文老师的怀抱里。啊，我温暖呀，真像妈妈的怀抱……
在这秋高气爽、果实累累的九月，我们明镜小学迎来了一年一度的运动会。这次的运动会我们已经盼望了很久，大家都想取得好成绩，为班级争光。
精彩的开幕式表演结束后，校长在**台上宣布运动会正式开始了，操场上此时响起了欢快了鼓乐声。
运动会开始了，在跑道上的运动员们像一只只野马飞快地奔驰，你追我赶；跳远场上，运动员卯足了劲，冲刺跳跃，力争跳得最远；实心球场上的运动员们一个个摩拳擦掌，实心球在空中划出一道道漂亮的弧线。
最紧张激烈的比赛是我的跳高了。比赛马上就要开始了，我心里像千万只小鹿在撞一样，砰砰直跳。第一轮，杆子在80厘米的高度，我在离杆子五、六米的地方开始跑，速度越来越快，接*杆子的时候，我右脚一抬，左脚一蹬，纵身一跃，像一只燕子样轻快地跃过了杆子。呀！我顺利跳过了，开心的一蹦三尺。渐渐地，杆子升到了90厘米的'高度了，我还是按之前的方法跳了过去，可是最后时刻，屁股碰到了杆子，等我落地的时候，杆子也落地了。哎！太可惜了，就这样我被淘汰了。
通过这次比赛让我明白了：台上一分钟，台下十年功呀！这次没有拿到名次，是我*时练*得还不够。我盼着下一次比赛的到来，下回我可得充分准备好了！
一天，万里无云。天上挂着圆圆的太阳，它就像魔法师一样，一会儿把天空染成黄色，一会儿把天空染成红色。动物森林来了很多小动物，场面十分热闹，因为它们今天要举行一场运动会。
首先进行的项目是接力跑，小动物分成了两组，小兔、小猴和狮子一组，大象、狐狸和老虎一组。小猪今天是威风凛凛的裁判，它拿着话筒兴奋地说：“预备起。”小动物们就跑了起来，它们双腿不停地抖动，都在很卖力的往前跑，特别是小兔子，它健步如飞，把其他小动物甩在老后面。
接着进行的项目是跳绳，只听到小猪吹了声口哨，小动物们纷纷跳了起来，它们脸上红扑扑的，跳的非常快。你看，小猴子连续跳了很久都没有死绳，小猴的爸爸妈妈都在为它鼓掌呢！
最后的项目是拍球，小猪严肃地说：“大家都准备好了吗？”运动员们异口同声地说：“准备好了！”紧张的比赛开始了，小动物们用力地拍了起来，额头的汗珠不停地滴落下来。老虎在*时练*的'时候是最认真最卖力的，在赛场上它拍球非常好，它手上的球一上一下地飞舞着。
紧张的比赛结束了，马上进入激动人心的颁奖环节了。大家都屏住呼吸目不转睛地看着小猪，希望自己那一组能赢。小猪笑嘻嘻地说：“这次运动会小兔组得了第一名，可以获得一张去吃烧烤的全免券。”小兔那一组一听整个小组高兴地跳了起来。
这真是一场令人难忘的运动会啊！
天空中有一道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目。生命中也有怡道彩虹，那就是运动。它让生命丰富多彩，充满了生机。我爱运动，我喜欢运动。
今天，我们迎来了一年一度的运动会。随着一声枪响，运动健儿们如箭离弦一般飞奔着。场边拉拉队都站了起来，呐喊道：“加油，加油。”运动健儿们努力的跑着，豆大的汗珠，不停地流下来，你们顾不上擦。每一次冲刺，都叩动这我们的心弦每一次的跨越，都吸引着我们的视线。比赛结束，有无穷的欢笑和泪水。但是，坚持到底的，都是赢者。
我也是其中的一员。1500米的比赛，越来越接*，我的心“砰砰”的直跳，我要挑战自己，“各就各位，预备，砰”。紧张的`心情竟然舒畅多了。开始，我在最后，但我坚持着，我相信我自己，一圈下来，我已追上不少，我努力拼搏着，在我不懈努力下，我赢得了第一。我感谢所有为我加油的人，是他们给了我力量。
心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，运动健儿们用行动告诉了我们一个不变的真理：没有走不完的路，没有过不了的坎，成功正在终点冲着你招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声。相信成功一定属于你。
一大早，太阳刚从山的头顶升了起来。我还在黑甜黑甜的梦乡里流连不已呢，老爸就把我从床上拉了起来，还对我说：“宝贝，快点起来！今天去红花湖骑18公里。"听了之后我整个人都傻了，也不管死活，倒下继续呼呼大睡。
老爸开始不耐烦了，他非常生气，直接把我从床上拎到了洗手间，催我快点刷完牙，洗完脸好早点出门。
在路上，老爸就买了两个菜包给我填填肚子。“怎么可能？两个没肉的包子就打发了我的早餐，还要让我骑18公里。"我一肚子怨。
到了红花湖的山脚了，仰头望去，天哪！你看这进红花湖的路笔直笔直的，有多陡！我估计18公里还没开始骑肚子就空了。
耗尽九牛二虎之力，走过千山万水，我终于来到绿道18公里入口了！此时，肚子传来一阵阵咕咕叫的声音。
过了30分钟才骑到第3公里处，第一个驿站也在那，我硬是要求我爸给我买了一份萝卜牛肉汤。
又过了3个钟，终于骑完18公里了！站在终点的我既自豪又发慌：肚子已经空空如也，只剩下了一些胃酸，其中的滋味啊真是一言难尽！
学校举行办运动会了，同学们纷纷报名，参加了运动会，我因为体质差，一直没有参加过这样的比赛项目。这次报名参加了800米的项目，想为班级争光。
同学们参加了激烈的项目比赛，第二天轮到我们800米赛跑了，只见我们20位同学站在起跑线上，一声枪响，同学们像离弦的箭，飞似的冲了出去，我也赶紧撒开腿，猛地狂奔出去。我埋着头，拼命甩动胳膊，想象着后面有一群饿疯了的非洲狼，正张着血盆大口向我扑来，我使出了吃奶的力气死命跑，此时真恨不得自己身上长出一对翅膀，脚上再装上一对风火轮。我眼睁睁地看着贾霁萌跃过了终点。突然，我眼冒金星，阳光变成五彩缤纷的绸带在我眼前晃来晃去。我听到了“加油！加油！”的呐喊声。我豁出去了！我大喊一声，用尽全力冲过了终点。此时，我已觉得天旋地转，头重脚轻，双脚像踩在棉花堆上，软绵绵的，连呼吸都困难了！
800米是考验选手体力和毅力的项目，通过这次运动会，我明白一个道理：我们的人生道路就像运动场，需要的是拼搏和勇气，才能取得胜利。这是令我难忘的运动会啊！
我最喜欢的运动当属足球了，因为我觉得足球是属于男孩子的运动。我第一次接触足球是因为我的哥哥，他每次放假回家的时候都会和我到楼下踢足球。刚开始玩的时候，我因为掌握不了踢球的`技术经常会崴到脚，疼得我流出眼泪来，但是我觉得这并不算什么，因为踢足球磕磕碰碰是难免的事。随着我不断的锻炼，球踢得更好了，随后我又经常和朋友们踢球赛。
使我印象最深刻的一场，是有一次由于我的同学张钊德用力太大把球和鞋都踢出去了，有人戏称“秋水共长天一色，足球与鞋子齐飞”。笑的我们人仰马翻。渐渐的，我对足球的起源感兴趣了，随后我上网搜了一下，据说，古代足球源于中国唐朝，当时人们把足球叫“蹴鞠”而现代足球源于英国，而且是因为当时英国丹麦两国打仗，英国士兵看见地上有丹麦士兵的人头，英国士兵便踢起人头来，所以才有了足球。
我最喜欢的球队是阿根廷国家队，最喜欢阿根廷队的队长里奥内尔?安德雷斯?梅西。
我最喜欢足球，因为它不但能锻炼身体，还能带给我快乐。
这个星期四，我们学校举行了运动会。开幕仪式正式开始了，到我们班的时候，我们迈着整齐的步伐，一步一步向前走。
开幕式结束后，我们班到了指定的地方后坐下来，等着各个运动员的'比赛。终于听到了我的比赛，我高高兴兴地跑到了比赛场地，我比赛的项目是垒球。本来在预赛中有好几个同学的发挥比我差，可他们在决赛中表现得非常优秀。而我呢？说到我，我自己都想笑，本来预赛发挥得非常好的，结果到了决赛出师不利，我有点担心拿不到名次了，但最后的结果是我排在了第六名，真是吓死我了！
自己比完赛，我还观看了跳高，觉得很有趣。运动员先助跑一段，再双腿发力，用力往上一跳，就轻松过杆了。但是，杆子会跟着升高，每升高一次，就有一些运动员被淘汰，这样最后留下来的一个人就是第一名了。
下午我没有比赛，于是我就在旁边为同学们加油鼓气。运动会结束了，我们班还得到了两张奖状呢！分别是开幕式二等奖和精神文明奖。以后我们班一定要积极向上，再努力一点，说不定就得一等奖了呢！
三月三十日，我们学校开展了一个田径运动会。我们班有十四个同学参加了。
随着一声枪响，我们班的俞雪茗即将跑八百米，他忐忑不安的去起点的地方，等待着，跑800米的人到齐，“砰”地一声，枪声响起，只见俞雪茗像一只在草原上奔跑的豹子。但是在弯道上，他又被别人给追上了，到最后一圈冲刺的时候，他又追上了那个之前追上他的那个人，最后取得了第三名的成绩。
男子60米的时候，我们班的盛威杰已经有一定要跑第一名的决心，可是他没有跑第一名，如果他离发令的地方远一点的话，就不会因为听到发令的枪声而吓一跳，如果不是因为他听到发令的枪声而吓一跳，也不会的第三名，百分之百是第一名！
第二天下午，俞雪茗要跑1500米，我连吃零食的时间都没有，还不是为了给他加油。他这次的成绩比跑800米的`成绩要好，得了第二名。我们班的洪伟哲，他参加跳高比赛，跳了第一名，五四班的，也参加跳高比赛的人，相差他零点一米。那些参加学校体训队的人，跳的是一米四左右，洪伟哲和他们比起来，简直是小巫见大巫，但是那些人是六年级的人。
尽管运动会结束了，但是只要我一想起这些事，就会情不自禁的笑起来！
运动健康作文400字实用20份（扩展2）
——初中运动会作文400字实用20份
初三了，初中生涯的最后一次运动会，我报名参加了800米和1500米跑。天哪？1500米不是个短距离，虽然说可以半途放弃，但这是我报的，所以就算再累我也决定要坚持下去。
很感谢我身边的朋友给予我的鼓励。
可是，最*一周来腿疼的要命，连初1的小孩都跑不过，腿软绵绵的，说实话，真的不想参加了。我曾经有个非分的想法——800米不想跑了弃权，1500米要跑下来，但转念一想，还是自己能跑下去就跑下去吧!
站在起跑线上，感觉脚下无力，“不行就下来吧”，我这样安慰自己。枪声响了，我冲出去，跟在前面的后面。我努力摆动双臂，希望能轻松一些，但是能感觉到，自己的动作好机械，双腿沉重，根本就抬不起来。想放弃，但是场外朋友们的呐喊声让我有一种被重视、被激励的感觉，我努力的跑下去，我觉得如果我下来了，一定会辜负大家的，所以只有咬紧牙关挺过去。可能是已经超过了自己的极限吧，最后的100米冲刺我觉得是我跑得最出色的，突然感到步伐轻松了很多。冲过终点的时候，我知道，自己不是最后(当然成绩也不理想)，我觉得心理很踏实、很开心。
这次比赛让我懂得，比赛不仅是毅力与耐力得比拼，更是友谊的体现。我感谢那些帮助过我的人，是你们给予我力量，让我没有轻言放弃。我的朋友!
但是我还会努力的……
运动会过去了，但运动员们挥洒汗水，斗志激昂的那一幕。
一年一次的运动会，在我校悠久的建校史中，今年已经是第37届了。我们班的班徽一次比一次好看，运动员们一次比一次更热情。这一次，真是不知道盼望了多久。
我们班的“黑马”刘帅，这个人不得不说一下。不爱学*，不由得让人想到“头脑简单，四肢发达”。确实是这样，老师也不止一次地表扬，这次拿奖，他的.功劳最大了。赛前老师还说着呢“只要有比赛就让他去”，看来老师真的很喜欢，很信任他呢。
而最令人斗志高昂的，还是接力赛。上年的接力赛，没有得奖是我们最大的遗憾。说起这件事，也都怪我；班长极力推荐我，我很感动，但我却深知自己跑不快，只能想尽方法推脱。直到上场前，我还哭了一阵子。我是一个肺活量极小的女生，两口气才吹了2000多。上场前跑了一次操场捷径，就已经没力气了。在场上跑时，我甚至怯场了。
总结这次运动会，团体操比赛拿了二等奖，总体第四。这是所有人都意想不到的，我们排练广播操时，老师还说太差了。这么优异的成绩，老师都直夸我们有心，想为班级做好。
老师还说，学*也要如此，既然我们这次能做好，学*也一定能很棒！
所以，同学们，加油吧！老师在终点等着我们！
“砰！”随着一声发令枪的响声，运动员们像一只猎豹一样冲了出去，瞧他们那拼命的样子，不就是活生生的“飞人”吗？
你猜对了吗？对了，这就是在开运动会。怎么样，那速度够快吧！告诉你，这已经是我们外语实验小学第16届运动会了，你听了一定大吃一惊，但这是真的，我们学校成立16年来，每年举办一次运动会，这足以证明学校对体育运动的重视。
我们这次运动会虽然规模不是很大，但却五脏俱全，比赛项目应有尽有：短跑，长跑，跳远，跳高，手榴弹，接力赛等。
看，现在正在进行跳高比赛，运动员们一个个生龙活虎，有的用跨越式，有的用背越式，一个接一个从竹竿上跳过。再看跳远比赛的.现场，运动员们一个个从后面来上一段助跑，然后单脚起跳，最后我们班的同学以优异的成绩取得了第一名，让对手对我们班刮目相看。
我们把这次没能拿取团体的奖项，但重在参与，下次，我们一定以最好的成绩拿取第一名。
今天，我们举行了一次难忘的运动会。
运动会开始了，先是开幕式，运动员做准备活动。
盼星星，盼月亮，终于到我们了。我们怀着激动紧张的心情上场，先是我们班的伏泽华夏扔垒球，只见他运足气力，摆好动作，扔向前方。不错，他扔得挺远，这时他脸上也露出了一丝微笑，神情也自然了一些。还有两次机会，希望他可以争取到第一名。接下来，他奋力向前一扔，这一次他扔得更远了……最后，伏泽华夏以优异的成绩获得了第一名，我们都为他高兴。
很快到我了，我怀着忐忑的心情跟着老师。我参加的是四百米，“啪”地一声，我们五个人如箭射出去一般，王汶京和朱老师在一旁为我加油，可是，我这双“不争气”的腿就是快不起来。眼看对手追上我了，我奋起直追，可这时我已气喘吁吁、腿上好像灌满了铅一样，而这时对手超了上来，可我已经没有了力气，只能眼睁睁地看见她超了过去……
我回到班上，一见同学们的样子，就知道我没有取得很好的成绩，没能为班级争光。放学回到家里，爸爸看见我失落的'样子，连忙安慰我说：“小宇，只要你尽力了就好，重在参与，你要振作起来！加油！”
我听了爸爸的话，心里也好受了一些，没错，我努力了。
这次的比赛令我难忘！
在一次晴空万里的周四，运动会隆重的举行了，我看着一组组的队伍整齐的过去响亮的喊着口号，还有在比赛中用出了全力去比，可是我是什么也不干的'，我什么活动也不参加。就安静的坐在草地上休息，想反正我什么也不干，还不如好好的休息，可是我看了别人的比赛我惊住了，我看到一个人跑不动了，可就一直的在跑。我惊住了，他的精神惊住了我。运动会结束了，吃好了饭回家了，我觉得做什么事都不要放弃，做什么就都要尽力的去做，只要有一线希望就要去做，做到成功，做到完美为止。在一生中一定有些就是要放弃了，但是只要努力去做，努力的完成，放弃就放弃，也没办法。有些时候就要弃卒保车。可是自己能做的就一定能做好，别人能做好的，自己就也能一定能做好，只要努力的去做，总会成功的。
我还在会上看到自己的同学，他已经跑了400米，可还要跑1000米。我看着他是很努力的，他不断的跑，不断的跑，在他的努力下他跑了第二，真是太强了，我是一定不可能的，他的精神也鼓励了我。
学*与跑一千米是差不多的，只要我自己不断的努力学*，不断的学*就一定会成功的。
今天，我们举行了一次难忘的运动会。
运动会开始了，先是开幕式，运动员做准备活动。
盼星星，盼月亮，终于到我们了。我们怀着激动紧张的心情上场，先是我们班的伏泽华夏扔垒球，只见他运足气力，摆好动作，扔向前方。不错，他扔得挺远，这时他脸上也露出了一丝微笑，神情也自然了一些。还有两次机会，希望他可以争取到第一名。接下来，他奋力向前一扔，这一次他扔得更远了……最后，伏泽华夏以优异的成绩获得了第一名，我们都为他高兴。
很快到我了，我怀着忐忑的心情跟着老师。我参加的是四百米，“啪”地一声，我们五个人如箭射出去一般，王汶京和朱老师在一旁为我加油，可是，我这双“不争气”的腿就是快不起来。眼看对手追上我了，我奋起直追，可这时我已气喘吁吁、腿上好像灌满了铅一样，而这时对手超了上来，可我已经没有了力气，只能眼睁睁地看见她超了过去……
我回到班上，一见同学们的样子，就知道我没有取得很好的成绩，没能为班级争光。放学回到家里，爸爸看见我失落的样子，连忙安慰我说：“小宇，只要你尽力了就好，重在参与，你要振作起来！加油！”
我听了爸爸的话，心里也好受了一些，没错，我努力了。
这次的比赛令我难忘！
今天是5月4日，是一个激动人心的日子。因为今天是我们学校举行一年一度的田径运动会的第二天。经过了昨天的赛事，同学们今天都精神抖擞、斗志旺盛，都想得到一个理想的名次。
我们都信心百倍，因为我们班已经破了两个记录了，一个是陆熠晨的跳远纪录，还有一个是他的跳高纪录!我们有这么多的健将，怎么会输呢?所以，我们个个摩拳擦掌，准备在自己的项目里大显身手，竭尽全力打败别的'强者。
下午，我们要进行男女混合迎面接力赛了，真是紧张呀!只听见广播里播到：请参加男女混合迎面接力的606和607班到检录处报道!我们都跃跃欲试地在人声鼎沸的跑道上等待着，老师一声令下，身为第一棒的陆熠晨一马当先，以风驰电掣般的速度超过了所有人。我们个个都神情庄重、提心吊胆，生怕在哪儿出了差错。马上就要轮到我了，我的心一下子吊了起来，生怕接棒时掉棒了怎么办，这时，肖佳妮已经迎面跑了过来，接棒后，我脚底生风，竭尽全力地冲了出去，不管我已经满头大汗，直到楼奕汶接棒后才敢松懈。这时的我已经筋疲力尽、大汗淋漓了，正站在棚子里观看比赛，越看越激动，因为我们和其他班的距离越来越*了!最后，我们的成绩是一分十九秒，是第二名。605班把犯规分加上后还比我们多一分，结果还是第二，太郁闷了!
虽然只得了第二，但是意义非凡，毕竟这场比赛让我们知道了团结合作的力量和道理，也告诉了我们：“名次并不重要，但重在参与”。
这个星期学校在实验高中操场举行了一场隆重的田径运动会。
记得那天，我们早早的就走进了比赛场地。在各个年级的方队和啦啦队载歌载舞中，终于拉开了开幕式的序幕。运动员们雄赳赳、气昂昂地走进了赛场。虽然这次运动会我只是方队中的一名成员，但是我同样的非常认真。开幕式上王校长不仅对参赛的运动员进行了鼓励，而且更关键的是一定要发扬拼搏精神。
比赛开始了，整个操场上都弥漫着一股紧张的气氛。因为他们都想夺得冠军，为班级争光。瞧！那里在进行四年级男生组五十米短跑。我们班的李啸和其他班的.同学已经站在了起跑线上。“砰！”枪声一落，李啸就如离弦之箭一般，飞快地朝终点奔去。其他选手也不甘示弱，紧跟其后。眼看别人就要超过他了，我们拉拉队员大声叫喊着：“李啸加油!李啸必胜！……”最终，他第一个冲线。“耶！”我们高兴地欢呼起来。
在短短两天的运动会中，我们班还在女生组五十米、男女一百米、两百米等等比赛中，取得了比较优异的成绩。这些成绩是靠他们用汗水拼来的，而不是凭空得来的，我们要为他们喝彩！
伴随着**秋风,我们迎来了一年一度的秋季运动会.在艳阳高照的日子里运动会拉开了帷幕.这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同,这届运动会是我初中生涯中第一次运动会.
我在运动唱看台上向下望,许许多多的学生向运动场走来,那气势威风极了.到了体育场里面,映入眼帘的是体育场跑道中心那片绿油油的草坪……
过了一会儿,就开始比赛了.先比赛的是100米跑,我们班有参加,我就和伙伴站在看台上,等她开始跑的时候给她加油助威.在红色的塑胶跑道上只听一声哨响,运动员们好像离弦的.箭一样,飞快地向前跑去.这时,跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙,大家不断地高喊：“加油!加油!”,在一片片“加油”声中,运动员们争先恐后,你追我赶,不一会儿功夫,场上便进入了白热化阶段.只见我们班的刘一诺犹如一把离弦的剑一样向前飞奔.“刘一诺,加油!加油!”我喊的嗓子都快沙哑了,还好,她没有让我失望,进入了决赛,为我们班添加光彩.
这次运动会我虽然没有参加，但却让我明白：比赛结果没有关系,重要得是从比赛中得到经验，我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪!
虽然我感到有些遗憾,但这第一次运动会像树根一样,深深地扎在我的脑海里,使我怎么也忘不了。
星期四，是举行一年一度运动会的日子，全校师生显得异常兴奋。
我比赛的项目是400米和800米跑，爸爸对这次跑步很重视，用了整整一个小时给我讲跑步的方法和跑步前的准备，说我一定要拿个第一回来。但我怕跟妈妈班的洪梦贞同一组比赛跑步。心一直紧紧的，放松不下来，觉得没希望得第一了，会辜负了爸爸对我的期待。但在比赛那天，来跟我跑的是李佳怡和程静微，我的心松了一丁点。
开始比赛了，我用爸爸教我的'方法，先跟在后面，最后100米冲刺，我第一圈跟在第四名，远远看去是程静微第一，最后一圈时，同学们看我还是在第四名，为我拈了一把冷汗，只剩下半圈时，我使出吃奶的力气往前冲，最后得了个第一名。那时我无比激动，同学们都高兴地欢呼起来，我不顾累，一个劲地在欢呼声中跳。但在800米比赛时一是我肚子痛，头昏，二是我有点洋洋得意了，只得了第三名。那时我快要昏倒了，看到别人比我快，我都没信心了，我是多么的伤心，第三名对我来说算差了。
在这次运动会中，我知道：谦虚使人进步，骄傲使人落后。下次运动会800米我要争取拿第一，超过洪梦贞，400米也保持第一的位置。方芷毓，加油，胜利就在前方!
今天，天气晴朗，西湖体育场人潮涌动。竞舟两校首届运动会在同学们的期盼中拉开了序幕。老师、家长志愿者在看台上忙碌着，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“加油，加油”，啦啦队们也鼓足了劲儿，好一片热火朝天的景象！
你瞧，很快就轮到了男子100决赛，我们班的陈书濠正站在跑道上弯腰、踢腿，做着热身，准备一展风姿。蹲下、昂首，只听“砰”的一声，他好像离弦的箭一样，飞快地向前冲去，眨眼间就超越了所有的对手，就像旋风一样。看台上加油声、助威声，此起彼伏，欢呼雀跃。正当我紧张地等待着我们班第一个冠军的诞生时，意想不到的事情发生了，天啊！他重重地摔倒在地上，我的心一下子提到了嗓子眼。“可惜了！”一片叹息声，大家都为之遗憾。这时，陈书濠迅速站了起来，忍着腿上的疼痛，继续奔向终点，完成了比赛。尽管她与第一名失之交臂，却收获了大家敬佩的目光。“书濠，加油……”我们班的啦啦队从震惊中醒来，声声加油便是我们给陈书濠最高的嘉奖。他突破了自我，面带微笑地回到了看台，小心翼翼地涂抹伤口，收拾好心情，擦擦手心上的汗水，迎接下一场比赛。我暗自佩服，他真了不起！
这次运动会我们班收获了很多奖项，也在激烈而愉快的气氛中结束了。同学们齐心协力，为班级荣誉咬牙坚持，为了取得胜利而奋力拼搏。我坚信，通过坚持不懈的努力锻炼，我也可以在有朝一日为班级争光！运动员，加油！我为你们骄傲。
前几天，学校举行了运动会。说是运动会，其实也就是测试。一共有五项：50米接力赛、立定跳远、运球接力赛、立定伸屈和拔河比赛。其中立定跳远和立定伸屈是人人都要参加的。
每一个项目我都参加了，但最让我难忘的还是拔河比赛。那天上午，我兴奋极了。等了半天，终于轮到四年级女生组了，我紧张地上了“战场”，我们的对手是402班的女生。“嘟——”，裁判一声哨响，我们就开始拔河。我们拼尽全身力气，使劲地拔，“加油！加油……”其他的人呐喊着为我们助威。可是，我们力不从心，红丝带慢慢地向那边移动，“嘟——”，裁判那无情的哨声响了，我们非常失望。但当裁判说还要交换位置再比一次时，我们又立刻鼓起精神，摩拳擦掌。有个同学开玩笑说：“为没有作业而加油！”可是，老天爷不善待我们——又一次失败了。我们伤心极了，有的同学索性哭了起来。我不想哭，但受到其他人情绪的影响，眼泪还是流了出来。老师安慰我们说：“好啦，别哭了，重在参与，还有下次呢。”我这才停止了哭泣。
我想：虽然这次拔河比赛我们输了，但我们积极参与并尽了的努力，这才是最重要的。运动会重在参与，这正是体育精神之所在。
金秋九月，丹桂飘香，在这桂花沁人心脾的清香中，崇德小学第54届秋季校运会即将开始。我们早早地来到了操场，准备迎接这小学生涯的最后一届运动会。
首先登场的是**队，他们昂首挺胸，手中的***鲜艳夺目，让人心中不由得升起敬佩之情。尾随其后的则是校旗队，他们神态端庄，像战士般在全校师生的注视下走过司令台。“嘟嘟咚咚乒乓”一串美妙雄壮的.音符忽然萦绕在我们的耳畔，原来是鼓号队来了呀！他们熟练地操纵着乐器，有条不紊地走向司令台。这时，一队队的彩旗开始围着操场飞奔，一面面彩旗随风招展，快速地移动着，仿佛一道彩虹划过天际。随着“现在运动员入场”一声令下，一个个班级整齐地走向司令台。我心中紧张万分：怎么办？马上就轮到我们了，他们走得那么好······我要是走错怎么办？我的心像揣着一只小鹿怦怦怦跳得厉害。终于轮到我们了，我一边努力调整着心态，一边跟上了大部队，昂着头，挺着胸脯，在轻脆的口哨声中整齐地走向前方。越走我越镇定，心中已没有了杂念，心中涌起的是坚定的信念。司令台到了，我们不约而同地把头扭向了司令台，将满面春风，朝气蓬勃淋漓尽致地展现在老师们的面前。
在校长的宣布下，崇德小学第54届校运动会正式开始，运动健儿们个个都大放异彩，我在这里为你们喝彩，加油！
在一次晴空万里的周四，运动会隆重的举行了，我看着一组组的队伍整齐的过去响亮的.喊着口号，还有在比赛中用出了全力去比，可是我是什么也不干的，我什么活动也不参加。就安静的坐在草地上休息，想反正我什么也不干，还不如好好的休息，可是我看了别人的比赛我惊住了，我看到一个人跑不动了，可就一直的在跑。我惊住了，他的精神惊住了我。运动会结束了，吃好了饭回家了，我觉得做什么事都不要放弃，做什么就都要尽力的去做，只要有一线希望就要去做，做到成功，做到完美为止。在一生中一定有些就是要放弃了，但是只要努力去做，努力的完成，放弃就放弃，也没办法。有些时候就要弃卒保车。可是自己能做的就一定能做好，别人能做好的，自己就也能一定能做好，只要努力的去做，总会成功的。
我还在会上看到自己的同学，他已经跑了400米，可还要跑1000米。我看着他是很努力的，他不断的跑，不断的跑，在他的努力下他跑了第二，真是太强了，我是一定不可能的，他的精神也鼓励了我。
学*与跑一千米是差不多的，只要我自己不断的努力学*，不断的学*就一定会成功的。
今年的运动会是异常特别的，是我校模拟民族运动会的第一届，当然我们也是十分期待的。
开幕式当然是运动会的开始，今年是模拟民族运动会所以开幕就是从年级各班的民族表演，先是初一先表演，然后是初二，之后就是初三，初三年级时带来的表演也是十分让人激动的。表演结束后就是健康跑步，也是初一先跑，在我们跑步时要喊口号我们班的口号是——“五班如火，挑战自我，青春飞扬，气宇轩昂!”我们大声的喊出了我们的口号，就这样开心地完成了开幕仪式。
运动会的第二天早晨是踢毽子和女子四百米比赛，我报了踢毽子比赛而踢键子也是第一个开始。到我们班踢毽子时，都没有好多人去，还是我们班主任硬拉着上去，而且我们的毽子竟然还是坏的这要我们怎么踢，最后我以九十一个失败告终，踢完毽子就是四百米女子赛跑这下给我们班的女生来比了我们不跑步的站在旁边为我们班同学加油可是因为其他班的同学撞了一下我们班同学导致他失去了第一名。
在下午就是双跳绳比赛和男子一千米比赛，我本来没有报双跳绳的，但因为人数不够我就参加了，最后还是没有跳到一百个，因为我和我们同学只是临时组成的一组，默契不太高，所以没有跳到一百个。
当然比赛还没有结束，这一次的校运动会真的是非常的特别。
“加油，加油”“听这是什么声音，哦原来是我校开展第四届趣味运动会了。同学们在鼓舞着比赛的同伴们。”
看着各班陆续上比赛场，我的心多了些顾虑和鼓舞：自己是否发挥失常，无论是否胜利，我一定要加油，我永远是最棒的。
在运动场上，几分欢笑，几分泪水，几分坚持，几分遗憾都汇集成一首和和谐动人的交响曲，耐人寻味，催人奋进。谱写成了一首鼓舞曲。
下面，是我们发挥的场景。
第一项比赛是单人单摇，呵呵！这我内行，跳跳跳，跳出了我的几分愉快；跳跳跳才发现我的顾虑是多余的。
第二项比赛是双人单摇，我和朱怡霞是搭档，搭配的天衣无缝，可真是心有灵犀；假若我是花朵，她就是勤劳的蜜蜂；假若我是大拇指，她就是食指；假若我是星星，她就是帮助支撑我成长的蔚蓝的天空，我们就好似‘伯牙所念，钟子期必得知。’这种关系，使我们跳出了让人出乎意料的成绩。
人无十全十美，下一项比赛也正是‘尺有所长，寸有所短。’这一项比赛，正是考验我毅力的时候了，这一分钟对我来说是如此短暂；然而，也正是我的毅力，‘功夫不怕有心人’终于我们如愿以偿了。
比赛快接*尾声了。最后一项则是长绳，我告诉自己，加油，胜利已经离你不远了。于是，我顺着节奏一次又一次超破了我自己的`能力。
时间沙沙的溜走了，比赛在我们的欢笑声中结束了。
是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要怕什么风霜，一直往前走，你会胜利，会成功的，加油。
清早，我们迎着太阳公公的笑脸，小鸟的欢呼声，风儿的加油声，兴高采烈地搬着椅子进了操场。今天我们要在这开一场别开生面的运动会，其中我最期待的项目便是团体足球运球。
我等了又等，心里很想立马就比赛，因为我已经坐不住了。在大家的欢呼和加油声中，我们的比赛正式开始了。
可是，我不知怎么紧张了起来。我在心里不断念到：不要害怕，一定要放松。随着老师的一声令下，我的心也“怦怦”的跳了起来。快到我了！快到我了！我先用脚侧把球蹬了出去，便小心翼翼地一路踢了过去。谁知，刚想抱起球跑。可是球像个不听话的娃娃一样，从我的怀里挣脱出。我立马又将它紧紧地抱住，传给下一个人。我到后面叹了一口长长的气，心里想着：刚刚好险啊。
我立即又去看看我们班的情况。只见同学们一个接着一个奋力地跑着，不想因为自己的一丝错误而让团队的速度慢下来。我定睛一看，哇！马上就到系有红绳子的同学了。我和小伙伴们一起卖力的喊着：“加油！加油！”当最后一位同学跑回来时，突然跌倒了，我的心也悬了起来，有几个围观的人张大嘴巴喊着：”快起来，快跑！”这个小伙伴不顾自己的疼痛，一跃而起。顺利跑到终点，顿时场上炸开了锅，我们喊着胜利的口号。在我们的全体努力下得了第一名。我心里的那块大石头，也松了下来。脸上布满了胜利的笑容，太阳公公仿佛也感受到了，阳光越发灿烂。
在这场比赛中，我顿时感受到了团体的力量。
一年一度的运动大会终于到来，本以为会下着大雨，但是恰好相反，火红的太阳，因为今天的运动会而开心的高挂在空中。我非常期待今天的运动会，希望大家可以玩得很尽兴。
运动会一开始，大家以愉悦的心情进场，副班长用宏亮的声音喊口令，大家也以整齐的步伐向前迈进，各个朝气有活力的.通过坐满贵宾的**台。接着我们在炎热的大太阳底下，听着校长介绍来宾，及来宾的祝福词，不过我们已站到汗流浃背，还好有些来宾因为不好意思，就没有致词了。
今天的第一个表演节目是健康操，为了要表现出我们班健康操比赛时冠军的英姿，大家跳起来是生龙活虎、精神抖擞，我们卖力的演出，也得到来宾们如雷的掌声。
接下来是大家非常期待的接力赛，比赛一开始，就带给同学紧张的气氛，爸妈和同学的加油声、选手的嘶喊声，竞争得非常激烈，大家都希望能获得好成绩。虽然我没有参加，但我和同学也在一旁嘶喊，喊到喉咙都要破了，很可惜的是我们班没有得到前三名，不过没关系，大家都已尽力而为了。
下午的拔河比赛真精彩，我自信满满的上了战场，裁判一鸣枪，比赛开始，我们全部往后躺，只听见啦啦队的加油声及我们的喊叫声，双方你来我往，实力相当，最后我们共比了五场，才获得最终的胜利。大家对我们的表现赞不绝口，直夸我们“真是厉害”。
天色逐渐暗了下来，今天的运动会也接*尾声，虽然有点依依不舍，但今天的点点滴滴，都在大家的心中烙下深刻的记忆。
金秋九月，丹桂飘香，在这桂花沁人心脾的清香中，崇德小学第54届秋季校运会即将开始。我们早早地来到了操场，准备迎接这小学生涯的最后一届运动会。
首先登场的是**队，他们昂首挺胸，手中的***鲜艳夺目，让人心中不由得升起敬佩之情。尾随其后的则是校旗队，他们神态端庄，像战士般在全校师生的注视下走过司令台。“嘟嘟咚咚乒乓”一串美妙雄壮的音符忽然萦绕在我们的耳畔，原来是鼓号队来了呀！他们熟练地操纵着乐器，有条不紊地走向司令台。这时，一队队的彩旗开始围着操场飞奔，一面面彩旗随风招展，快速地移动着，仿佛一道彩虹划过天际。随着“现在运动员入场”一声令下，一个个班级整齐地走向司令台。我心中紧张万分：怎么办？马上就轮到我们了，他们走得那么好・・・・・・我要是走错怎么办？我的.心像揣着一只小鹿怦怦怦跳得厉害。终于轮到我们了，我一边努力调整着心态，一边跟上了大部队，昂着头，挺着胸脯，在轻脆的口哨声中整齐地走向前方。越走我越镇定，心中已没有了杂念，心中涌起的是坚定的信念。司令台到了，我们不约而同地把头扭向了司令台，将满面春风，朝气蓬勃淋漓尽致地展现在老师们的面前。
在校长的宣布下，崇德小学第54届校运动会正式开始，运动健儿们个个都大放异彩，我在这里为你们喝彩，加油！
运动会，是我进入中学的第一个运动会，我心中满是兴奋与期待。运动会终于开始了，简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。
最令我记忆犹新的是8-100的接力赛跑。因为我也参加了这个项目。比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的赵弈涵同学像一支离弦的箭一般冲了出去，只见他准确无误地把棒子传递给了下一个同学李泽瑜，这时我们已经超过了10班。到了，马上到我了。这时，我的心里像揣了一只小兔似的怦怦直跳，我紧张极了，手也控制不住抖了起来。终于，前一个同学的接力棒一触到我手上，我一点也不敢犹豫，抓起棒就跑。耳边的风呼呼的，脚下也生了风似的猎猎地响。我听见了同学们为我加油呐喊的声音，心里只有一个念头：在这关健时刻决不能给班级丢人。便使出九牛二虎之力向前冲去，把棒递给了下一个同学。“呼”，我长长地吁出了一口气。
接着，我和同学们一起帮剩下的几名同学加油。到最后一棒啦，这时我们依然领先大部分班级，最后一棒是姚泓宇同学，他飞快地往前跑去，速度快得惊人，才一眨眼，就见不到他的人影，又追上了前面排第2的班级。“啊”他到达了终点。那一刻，我们全班沸腾了起来。
大概人生赛场就像这运动场，需要的是拼搏和努力，才能带着我们跨越胜利的终点线。
运动健康作文400字实用20份（扩展3）
——我运动我健康作文400字(五)份
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
运动，会赋予我们勇敢的精神；
运动，会赋予我们更强的力量；
运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐。运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练*练*飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
让我们参与运动吧！享受运动，在运动中，变得更快乐，更健康，更自信！
同学们，阳光在召唤你！校园在召唤你！放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台！我们的演讲完了，谢谢大家。
“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康
一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动**同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
今年——2016年，奥运圣火将在巴西里约热内卢熊熊燃烧半个多月。
在迎接奥运会的日子里，健康的理念已经，深入人心。我和爸爸、妈妈还制定了一个“阳光家庭体育锻炼计划”呢。我们每天坚持打羽毛球一个小时。
星期六，我和爸爸、妈妈带着羽毛球和羽毛球拍来到运动场，打羽毛球。明媚的阳光照耀着大地，真是个锻炼的好日子呀。我拿起羽毛球拍，早就跃跃欲试了。瞧！站在我前方的就是我的爸爸，他那壮壮的身体、发达的肌肉，一看就是当运动员的料儿。锻炼开始了，爸爸拿起小小的羽毛球，用球拍一扣，把球打进了我的球场，只见一个白色的点儿离我越来越*眼看球要打到我的头顶了。我也学着爸爸的样子，举起球拍，把球向下一扣，只听见“刷”的一声，白色的羽毛球仿佛流星，飞向爸爸的球场。小小的球离地只有几分米的时候，爸爸却一点儿也不紧张。他一个箭步冲了过去，来了个“海底捞月”，就轻轻松松地把快着地的球救了起来。我还仰头，一副得意洋洋的样子。球迅速地落在了我的球场的地上，我失了一个球……
洒下的辛勤汗水,使我远离了疾病,收获了健康,收获了自信,收获了快乐!
俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的*惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学*。爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。
这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一会儿，那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光！”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼，我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了，直到现在，你看，我现在变的这么强壮，学*也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。
我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧！
我运动，我健康，我快乐
今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物**置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？
我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过陈玉成的青春吗？
太*天国时期的优秀将领英玉陈玉成：
14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；
19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；
21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；
22岁时，他封为英王；
23岁时，他再度破江南大营；
25岁时，1862年他在河南就义。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物**置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！
运动健康作文400字实用20份（扩展4）
——追求作文400字实用20份
小鸟追求安宁的生活；猴子追求悠闲的日子；鱼儿追求快乐地游戏。而我呢？我追求什么？每当突然回想起这个问题，才发现自己的追求好盲目，明明已经定下了方向，想着想着，又腾空跃起，转向另一个目标。
今天，我从无数的追求中海底捞针，挑出了我满意的目标，那就是：让世界不再纷争；让地球妈妈不再哭泣；让全国人民和睦相处、患难与共，也让小动物们快乐成长。
在一片茂密的森林里，有一位伐木工正在破坏着小鸟的家园，看他那严肃的样子，看他把小鸟的一切都毁掉的幸福感，这些足以让我们如此悲痛，小鸟也很不舍得看着自己的窝被别人砍掉。难道他就没有一点惭愧吗？他不知道自己无家可归的痛苦吗？为了自己的利益而不顾别人感受的人，不配活在这个世上。因为，动物也是人类的伙伴呀！你们忘记了吗？人可是由动物变来的特殊生物啊！动物不该受保护吗？
有时候，一片片森林也变成了无边无际的沙漠，一滴水都没有；有时候，两国之间为什么要战斗，不能相互帮助呢？有时候，浪费了多少水资源，让地球妈妈流泪了呢？太多的不满意需要我们一点一点地改进，让地球活起来，重新变得生机勃勃吧！
地球被你改变了吗？你的追求做到了吗？也许，只要你追求到最后，我们所追求的东西永远是水中月，镜中花，永远是记忆中抹不去的过往！
追求自己的目标，世界永远常新。
窗前的那株菊花，微卷者绿叶，在风中不停地摇曳。经过一次又一次的洗礼，橙黄色的花瓣上是泪水还是雨滴，显得更加娇艳迷人。
半期考后的独自站在窗前，聆听这风儿的笑声，鸟儿的`歌声。这一切仿佛是那样的静谧，祥和。此刻窗外的月亮是那样圆，那样亮；屋内却是这样暗，这样静，我感到很孤独，看着那明亮的月，我不禁落下了泪。站了许久，我脑中只有那个不停回旋的语文半期考成绩：“76......”
76，可能在别人眼里，语文能得这个成绩，还是不错的成绩（况且上70分的也没几个）。可在我的原则上，脑子里，它是绝对不能“侵入”我的学科考试成绩的。当我得到这张批着“76”分的语文试卷时，我当时是多么难受；当我吧试卷拿给爸爸签字时，我是多么伤心：当爸爸对我一次又一次的批评时，我的心就像是被刀割了一样难受，隐隐的流血......
失败是成功之母。我多想追求的更高，我相信我能做到，我一定能取得好成绩。
我不是分数的奴隶，我考高分并不是为了得到老师，父母的夸奖，我自是想给自己一份交代，给逝去的时间一个凭证。我就不相信，别人能考第一，我不能！
一阵凉风从窗外吹来，我顿时感到清爽许多，它同时也在提醒我“我多想追求的更高”
我期待着，期待着下一次考试，下一个奥秘的分数和新的起点......
每个人都有自己的追求，追求是妄想，追求是生活中不可避免的一部分，我们要想取得成功就必须有大的理想和追求。
曾经听说过这样一个故事。有一次，妈妈在做午饭，忽然听到门外有很大的动静，她看到她的孩子在向天上跳。妈妈问：“孩子你在干什么？”男孩似乎很开心地说：“妈妈我要跳到月亮上去。”
她的妈妈很吃惊，但她没有嘲笑男孩，而是用温柔的口语说：“努力吧，不过别忘记回家吃午饭。”也许这就是那个男孩取得成功的原因之一吧！
后来，那个男孩长大了。他成为了世界上第一代英雄。他就是第一个登上月球的人——阿姆斯特朗。
阿姆斯特朗之所以会取得成功是因为那位母亲温柔的话语是他内心收到了安慰，从而不定决心勇敢地去追求。其实还有很多人，他们也在追求，爱迪生也追求，不过他追求的是光明，最后他才之所以发明点灯；居里夫人不惜辛苦，携着追求的步伐一步步前进向成功。
追求是通过坚持不懈的努力和积极向上的态度来实现的，我相信只要有明智的追求目标，就一定会成功！
我有许多梦想，有大的，有小的，有长期的，也有短暂的，这些梦想中最想实现的只有一个：考取哈佛大学法学系，做一名国际律师。
小时候，妈妈总是夸我口才好，喜欢辩论，她说一句不对的，我会顶十句，而且句句在理，这就是我梦想的源头。记得小学三年级的时候，我的好朋友刘莎被别人欺负了，我就自告奋勇地跑过去找人“算账”，说得她直翻白眼，连连点头赔礼道歉，现在想来很有成就感，觉得离自己的梦想更*一步。
有时候，觉得这个梦想很遥远，远在天涯海角，但我从来没有放弃过，只要一步步脚踏实地走，就一定能实现这个梦想。像马云，高考考了三次才考中，做阿里巴巴网也非常艰难，但他从来没有放弃。他成功了。像李连杰，11岁竟能说出要保护13亿中国人这样的话，有他这样的雄心大志，一定能实现遥远的梦想。我学成后，要为最需要的人帮助，要为每一场官司中受害人主持公道，让他们得到应得的赔偿，特别是在国际中，中国人的利益应受到更好的保护。使世界变得更加和*。
我有决心实现这个梦想，像章子怡姐姐那样，为个人，更为国家争光，把国家的荣誉放在心头，这样才有克服困难的勇气和动力。像世界冠军张怡宁说过的那样“必须拿世界冠军”。生活中一些困难挫折又算得了什么？我知道面前还有很长的一段路要走，还有很多的困难需要克服。我不怕，因为我有一个美丽的梦。
律师——等着我！
初中的生活如花，是花儿的动感和色彩实现了拥抱希望的梦想；是花儿的张扬和灵动成就了放飞美丽的追求；又是花儿的纯洁无瑕表达了藏在心中的稚气。初中生活的美是花儿在绽放，色彩斑斓又不失一丝静谧；初中生活的美是耀眼夺目的启明星，宁静，高远，闪烁着艰苦卓绝的蜕变。
我深知我们的学*会更加忙碌，但我们有勇气去接受更加严峻的挑战！让我们一起在知识的海洋中遨游：在语文中体会文字的美丽，在数学中领悟数字的奥妙，在英语中感受异国风情，在政治中收获人生的真谛，在劳技中验证生活的快乐……不要在省略号的长河中徘徊，不要在顿号的小客栈中沾沾自喜，不要在逗号里倒下，学海只有无穷的.问号等着我们去探究，去学*，切记，不要轻易画上句号。
初中生活是一幅美妙绝伦的画，是一首隽水的诗，是一段深邃感人的创业历程，这里是快乐的源泉，年轻的校园总涌动着快乐的身影，童真和歌声总飘扬着美好的旋律，青春的容颜总开放着动人的笑靥。
我们要像花儿一样，尽情绽放，不悔错过阳光的照耀，不惧暴风雨的突然袭击。
初中生活可以无所谓而来，但不可以无所谓而去。追赶属于自己的朝阳，做一个勇往直前的强者。初中生活是无限美好的。甘洒一路汗水，争得青春无悔，愿 “我终于看到所有梦想都开花 ，追逐的年轻歌声多嘹亮 ，我终于翱翔用心凝望不害怕，那里会有风就飞多远吧……！”唱的越来越响。
当一粒种子被巨石之下，它的芽就会千方百计地要钻出地面，去追求蓝天下的光照，在阳光下舒展自己的嫩叶，开花结果这是它唯一的选择，也是它的追求。
... / 雨后，千万滴小水珠凝聚在云头，肩首相并，等候着太阳的光彩从光彩从云彩身后溢出，照亮自己，把自己解剖成七色，以成全自己的一个完美。这是它们的追求瞬间的美丽。
也在小鹰在巢中抬头仰望蓝天，虽然身旁有诱人的食物，可它那一双黑灵灵的眼睛却眨也不眨地望着空中正在飞翔的妈妈，而且还时不时地拍两下翅膀，它也有一个追求飞上蓝天。
一片树叶被狂风扯下树枝，此时此刻它大约还记得不久以前的夏天，它曾隐藏在一片茂密的绿花中，那时，它有爸爸、有妈妈、有姐妹、有兄弟、幸福得就像那苍穹下唯一的宠儿。虽然它爱那时的安逸，依恋这此刻已经光秃秃的枝头，但它还是毫不犹豫地扑向树根，这是它的'追求一个无私的奉献。
我们14岁的少年，仿佛是偶尔从地里拱出的嫩芽、纤细、脆弱。默默地、稍含羞怯地注视着大千世界~~~~~~~对周围哪些纷繁的事物，既充满好奇，又带儿惶惑。
不要感到陌生，这确实是我们的追求，它不是安徒生的童话，也不是欧文的空想。它是14岁的呐喊。请让我们勇敢地同种子、水珠、小鹰、树叶一起去追求吧！
我是一个儿童，也是一个追求时尚的人，*常我以为时尚很酷，不像我班级里的那些“老古董”一样，但是后来……
一天，我在网上看见了一套衣服，“哇！好酷哦”我尖叫，我看见一套套的“时尚衣服”急忙把妈妈叫来，妈妈说：“这不就是一个衣袖长，一个衣袖短嘛，有什么稀奇的？”“你out了，妈妈，这是欧洲现在最流行的一套‘夏厦衣’哦”我骄傲的说到，“你别每天搞什么流行流行的，你要把这些精力放到学*上去，你以后的道路还很长……”“行了妈妈”我“抢”过妈妈的话，“时尚是艺术，算了，你不懂”“唉”妈妈轻声叹息一口走了，我却不以为然，继续在电脑上查看。
第二天到学校后，我跟同学们讲：“昨天欧洲出来一套衣服你们看见没，好帅的哦！”一位同学说：“没看见，对了，你们昨天看了那套1987年的经典老电影没？超好看！”“是啊，里面的`‘小超’好帅的”“是啊，那可是经典老电影诶”同学们“叽里呱啦”聊了起来，我一个人跑到气的跑到教室门口，叫了一声：“经典有什么好的，时尚才好！”
之后，我与同学们的关系渐渐疏远了，那套衣服也被时代的进步“淘汰”了，突然，我恍然大悟，“时尚时尚，一时之尚，”啊！小孩要把精力放到学*上！
一个传奇的女人——历史上唯一一个获得两项诺贝尔奖的女人。
正所谓“谁说女子不如男”，一个女人的伟大创新了人们的观念。从童年的启蒙至数次获奖，从与丈夫携手至孤身一人勇闯科学，从默默无闻至镭的横空出世。一路精彩，一路欢呼，你是所有女子的骄傲，也是科学界的榜样。
在“不忘初心，方得始终”中，你坚持不懈。在对文学喜爱的同时，你毅然放弃而选择了更为热衷的数理化，全身心地投入科学的研究事业。我相信，若你当初选择了文学之路，在文史中徜徉，以你不怕吃苦的精神也能够成就一番事业。我欣赏你，不仅仅因为你的成就，还有你的选择。你在不畏惧中选择了最艰辛的路，选择了作为一名女子所难以经历的生命意义，选择了不一样的人生，你注定不*凡。
有时候我总会迷茫于选择，在喜爱之中懦弱于自己的缺陷，我知道自己只是女子罢了。是你让我再一次清楚自己的内心，其实，追逐什么并没有一定要存在的理由，就如同你我都是一直在被偏见着的女子。
看着自己所得的成就，才知道我也不差，我们都拥有许多去挑战、去追逐、去梦想的理由，但是却没有可以选择不愿的借口。
愿岁月静好，梦想依旧。
每个周末，只要一有时间，我就会去看《中国梦想秀》这个节目，节目里播放了无数人的梦想，有些是为了子女，有些是为了家中老人，看着实在令人感动。
我很羡慕那些站在《中国梦想秀》舞台上的人，因为他们有梦想，很勇敢，勇于大声说出自己的梦想，勇于追求梦想。虽然有些人在舞台上失败了，但我坚信，有梦想的人，只要坚持下去，总有一天他们能成功。
和《中国梦想秀》舞台上的无数人一样，我也有梦想，我希望自己以后可以成为一位美术老师，但我觉得它现在离我很远。想做一名美术老师，必须成绩好，可我的成绩并不好，第一次月考考了第四十二名，我觉得还可以，可是令人想不到的是，第二次我只考了第一百零六名，当我看到这个数字时，我震撼了，这两个数字简直是天壤之别呀。但是，我想要当美术老师这个梦想是不会改变的。于是我为自己设定了一个目标——下一次一定要比上一次考得好，只需进步，不许退步，排名就像登天梯一样，只要努力往上爬，不滑落下来，持之以恒下去，终有一天，你会爬到顶端。
追求自己的梦想，做有个性的自我，我想一个人一生中一定有梦想，这些梦想往往激励着人们不停地往前进，就像我的梦想，推动着我向前面的'排名冲刺。
不久前，我读到这样一段话：“曲线为什么比直线美？就因为它不是简单的，就因为它具有转折的，就因为它富有流动的韵味，就因为它能引导眼睛作变化无穷的追逐，因而能引起多元的思考。”
在我看来，这段话深含着被许多人忽视的一种美，那种追求的美。追求，注定了艰辛，但它也蕴含着人生的美。洒下的汗水，艰难的摸索，总会给人留下永久的记忆。记忆往事，人们会庆幸昔日的追求没有落空，更觉得那艰辛的摸索非常值得。大凡有成就的人都有此种感受。屈原曾说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这道出了众多追者的心态：明知人生多崎岖，偏去经历风和雨。究其如此，因为他们知道人生的美正在追求中。有人也许会说，不是也有许多知名人士只求*淡一生吗？诸葛亮不曾说过淡泊以明志，宁静而致远吗？
人生有多种追求，总的来看，有物质上的追求和精神上的追求。我们提倡的是在精神上的不懈追求，而物质追求上，则完全赞同诸葛亮的超脱现实的态度。诸葛亮所言也正是指淡于物质追求。假设诸葛亮先生无事业上的追求，怕是无叱咤风云的一生。
许多名人都是如此：对事业成就的追求越多，在物质上要求就越少。人生的追求，也只有精神上的追求才是最壮丽的，物质的追求再多，也只不过是在飞行的翅膀上多系上几斤黄金。
追求的人生是美丽的，人生的.美丽即在不懈的追求中。朋友，让我们在为自己理想不懈奋斗时，感受人生的美。
我不追求不可一世，可是我向往独立自由的生活。可以有很多选择，坚持不做自己不喜欢的事情，坚持做自己喜欢的事情。无论在什么时候，在什么地方，在什么条件下。
刚才我在好朋友的空间里看了很多唯美的字句，有的段落特别艾特了我，我知道他是写给我看的，或者是转发给我看的。我很感谢在这段匆匆忙忙的时光里，能遇到他这样的知心朋友。无论发生什么事情，都可以相互拥抱，相互取暖。
或许没有什么东西是能达到极致的，追求个差不多也就收手吧。我的`朋友，可以一无所有，但是一定要有一颗善良上进心，无论在多么艰苦困难的时候，就不要放弃更好的希望，即使日落，也能想象到明天的日出。
或许很多时候，缘分都是可遇不可求的。曾经初三的袁老师说过这句话，在他的空间日志里，当时的我只是一扫而过，并没有深究，现在想来是有一定的道理的。
我们一直都在期盼，会有更美好的生活在等待着我们。甚至也在期盼着，这些能够变的更优秀，会有更优秀的自己在等着时光。
我想我永远都在追求更好的，可以说每个人都会，但是我不会去追求完美，因为那是不存在的，我的追求。有这么一个故事让我记忆犹新：有一个人，他从不满意自己的命运，于是他对上帝说：“上帝啊！求求你了，我不满足自己的'命运，请你改变我的命运吧！”上帝笑了笑说：“如果你找到一个对自己命运满意的人你的厄运将从此结束。”于是他开始了搜寻的旅程。一天，他来到皇宫，问皇上是否满意自己命运时，皇上连连摇头说：“我虽贵为国王，但是日日寝食不安，刻刻担心自己的皇位能否保持长久，反不如街上的流浪汉。”他又问街上的流浪汉，他说：“我温饱问题都没解决，要是皇帝多好呀……”但在国王和流浪汉眼中对方是成功者，这是肯定的。
我不能，也谈不上追求完美，但我追求更好的明天，因为谁都不会满足本可以改善的现状，所以我试图寻找一个更好的方法：我要用我的行动去改善事物，而不是“望洋”长叹，一味表示不满，世上也没有不劳而获的道理。
我追求我的理想。相信每个人都有自己的理想，如果一个人失去追求理想的信念是怎样的，是坠落？还是荒废？而不断追求自己理想的人就像是那小草，被人践踏可仍然坚强，理想是人生中的一种鼓励，只有自己不断努力才能达到自己的理想。在追求理想的同时，我也在一点点的长大。
追求是海中的.风向标，追求是高山上的雪莲，追求是风浪中的小船，载着我驶向胜利的彼岸。
追求很重要，所以托尔斯泰说：“追求是指路明灯，没有追求，就没有坚定的方向，没有方向就没有生活”，中国古人也说：“志不立，天下无可成之事”、“志不立，如无舵之舟、无衔之马”。
我认为，对年轻人来说，追求就是梦想，有追求，就意味着对明天充满了追求与渴望，对未来充满了憧憬与向往。有诗人说，“追求是石，敲出星星之火；追求是火，点燃希望之灯；追求是灯，照亮夜行之路；追求是路，引你走向黎明”
追求虽然没有书中所说的那么伟大，神圣，但是它的确会成为我们披荆斩棘不断前行的动力，就像一首歌里唱的：有梦就有希望。
我的追求是上一个好的高中，也许你觉得我的追求很普通，但是在我眼里它的分量很大……很大。因为父母对我的期望很大，合适往往他们期望的越大，失望也就越大。
以前我一直很迷茫我的追求是什么？所以我整天魂都不再身上，混混成成。
而现在我明白了，我的追求就是考上一个好高中，能让父母的愿望实现，而不是再次失望。
现在追求我有了，差的只是努力和毅力，为了不让父母失望，为了完成我自己的这个追求，所以我要努力学*，不能荒废日子，要振作精神，学好知识。
啊！为了细想奋斗吧
自由、狂妄、放荡不羁，一组出现在摇滚族身上的词语。看着介绍，泪水在眼眶挣扎，心也禁不住痛疼起来。为他们自豪，为他们骄傲，坚持自己自己的追求，追求自我。即使面对贫困的生活，也依然执着。
想着自己，想起那曾经的吉他，以为可以把自己的音乐给释放，却迫于无奈，转而卖了它，想起泪也流，心也痛。其实，摇滚也不是自己钟爱，也是梦想的生活，所以想到流浪。
自豪，同时也骄傲着，因为对于追求有所寄托，所以对此更不羁。同时也对这种追求更趋于狂热。因此，生活无法将他们压倒，压跨。羡慕，羡慕他们为了理想的生活敢于追求，追求并执着，执着也狂热。
何时，几时？我也对自我进行追求，狂野地去放纵自己，追求一种真正自由、不羁的生活。期盼着，也渴望着，知道自己终究可以的，当心底还依恋的东西放下后。
因为不管音乐的摇滚，还是写作，都是追求的寄托，也知道，这种寄托，对于自己而言，是不可或缺的，在现有的日子里，在即将持久的.生活中，我只能借寄托把心灵流浪。
也为自己自豪并骄傲，因为有追求并在找寻自己的追求方式。
每个人心中都有一个梦，隐秘又遥远，真实又缥缈。
而我，独爱那笔尖之花。
运动健康作文400字实用20份（扩展5）
——文明作文400字实用20份
文明吹过脏脏的街道，街道就变得整洁；文明吹过喧闹的人群，人群立刻变得杉杉有礼；文明吹过拥挤的队列，队列立刻变得整齐齐、漂漂亮亮的。
从前，街道上有很多垃圾，有很多人都觉得这里垃圾太所，味道太刺鼻了，所以就连看都不想看，闻都不想闻都绕道走，不仅是这样，就连站排站队有时也都不文明呢……仅仅是因为这样，城市都变得不文明了，但是现在，有很多人都变得不文明了，但是现在，有很多人都自觉的把垃圾扔进垃圾桶里，站排站队都不拥挤了，就算有随地扔垃圾的人，环卫工人都会尽职尽责的把垃圾清理干净，尽可能的清理干净，现在的城市跟以前对比一下，就知道变化到底大不大。
记得有一次，我走在回家的路上时发现一个叔叔吃完瓜子，就把瓜子皮一扔，虽然这个人是用塑料袋里放瓜子皮，但我看见他吃完后竟把塑料袋随手扔到了地上，当做什么都没做一样地走了，我心想这可怎么办呢？该怎么让他自己捡起来呢？正当我想到这里时，一个小孩子跑过来把垃圾袋扔进了垃圾桶里便和妈妈走了。
一个小孩能做到，为什么大人一却做不到，每人一天捡一片纸，城市就会变干净点，每人一天扔一片纸，城市会变得脏兮兮，所以我们应该做一个文明的人少扔点垃圾。
还记得有一次在公交车上时，我明白了文明一直在我们心中。是这样的：在路上时，我饿得饥肠辘辘，便拿出芒果吃起来。吃完时，我便发现有一个问题：芒果皮扔哪去？
奶奶解决了我的问题，说：“你扔在地上好了。”我犹豫了，心想：这不太好吧。会被被人说我不文明的。可当我看到地上也有其他垃圾，就心安理得地把芒果果皮扔在了地上。
可过了几天，我意识到了自己的错误。事情是这样的：我和包卉一起乘车去乡下。路上时，包卉也饿了，也像我那天一样，吃起了零食。吃完时，我以为包卉会跟我一样把垃圾扔在地上。可是包卉的举动却让我意想不到。她竟拿出一个塑料袋把垃圾装了进去。我的脸突然红了起来，惭愧不已。心想：唉，我真是太不应该了。我的文明价值竟比不上包卉。我真是太惭愧了。我不应该为了图个方便而失去了文明这一宝贵的精神。
其实文明一直都在我们的身边，只是看我们能不能把握得住罢了。“文明”也很淘气，经常会考验我们。比如：排队时要不要插队，扔垃圾扔在哪，摘不摘艳丽的花……如果一个人是真正文明的，那这些考验便不攻自破了，也就冲过这些难题了。
文明其实很简单，只要我们真正的，彻底的了解了“文明”这两个字，文明就是我们的了。
她，一头浓密的黑发，一双机灵的大眼睛，一张可爱的樱桃小嘴，笑起来像春天的太阳，给人温暖的感觉。街道上，她扶起摔倒的女孩；校园里，她默默捡起别人丢下的`纸片；小区里，她帮助邻居打理花草树木……
这样一位文明懂事的女孩，就是我同院的好朋友――欣欣。在我的眼里，她是位令人难忘的文明使者。
那次，我和欣欣一起去上课外班。路过一个十字路口，我看路两边没车了，就直接向前冲了过去，欣欣却拉住了我：“张誉月，那可是红灯呀！”“可是快迟到了！反正两边也没车。”我反驳道。欣欣耐心地对我说：“即使是那样也很危险呀！而且现在中国式过马路越来越严重，我们要做一个文明的人！”听了欣欣的话，我觉得自己的脸红了。以后遇到红绿灯交叉口，我的耳边总是回荡着欣欣的话，不由自主地等着绿灯亮起再过马路。
还有一次，我在阳台上欣赏着外边的风景，看到欣欣从家里一蹦一跳地出来倒垃圾。这时，一位年轻的叔叔也来了。他把垃圾随手一到就走了。欣欣走到那位叔叔旁边，说：“叔叔，下次倒垃圾的时候，您最好把垃圾分一下类，好吗？”我看到叔叔有一些小小的惊讶，又有些小小的惭愧，他不知所措地点点头：“好的，好的，谢谢你啊，小姑娘。”突然，我有点佩服欣欣，和我一样大的年龄，却有着这么高尚的品格……
欣欣就像一颗文明的小星星，照亮了我，照亮了周围的所有人，让这个社会变得文明。她所做的一切一切，都深深地令我难忘……
创建文明城市要从每个人做起，每个家庭做起，更要从每一个学生做起，我们要从今天做起，规范自己的言行，争取做一个文明的学生。
创建文明城市，是需要一道道严格把关，才能申报成功。而也需要城市和人们的共同努力，文明城市虽只是一个荣誉称号，但它却包含着大家团结、辛劳、努力的种种精神，为创建文明城市而努力吧！
虽说，创建文明城市是大人的事，但我们也要贡献出那点力量，虽然它微不足道，但只要全城人民都贡献出一分力量，那么就是大力量。现在为大家说一些创城小知识：一、坐公交，不拥挤，车里经松我开心。二、斑马线，是起跑线，这里不需要争分压秒。三、上学时，不买垃圾食品，下学时也同样，争做生活小管家。四、在校时不扔纸片，不骂脏话，我是礼仪小行家。五、上课纪律好，我是尊重师长的学生。
创造文明城市很重要，修身养性也重要，创建文明城市，从身边的每个人做起，宣传创城，争取社我们东胜区成文明城市，让鄂尔多斯再创佳绩。
长沙，是个美丽的城市，也是我们生活的大家庭。现在，我们要为它创建文明城市，而有所行动。
这不，我一路走过来，到处都有白色垃圾。我看到了就把他们捡了起来现在，扔到了垃圾桶里。现在，我们小区上上下下，只要见到垃圾就捡起来，为小区争光，为长沙争光！文明城市这个称号可不是好当的，它是反映一个城市整体水*的综合性荣誉称号。
为了这个荣誉称号，我们这些小学生就更应该做一个文明行为的倡导者。可是在我们校园里偶尔会看见有垃圾躺在地上，水果找不到家。这些都是不文明的行为，和我们争创全国文明城市的条件是格格不入。在公共场所的桌上被人刻上了字迹、座椅被人拆掉、健身器械上的一些零件也消失得无影无踪……我们生长在这样文明的国度，从小都接受过文明礼仪的教育，怎么能做出这样不文明的事呢？明代王守仁曾经说过：“知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成；知和行是一个本体，一个功夫；知而不行，只是未知。”
所以，我们小学生要立即行动起来。伸伸手，帮地上的垃圾安个家；动动脚，让所有的水果们有家回！
讲文明懂礼貌是中华民族的传统美德，所以我们要把这些传统美德继承下去。
我非常容幸得被选为文明小使者，我作为一名文明小使者应该懂礼貌，讲文明，那么什么叫讲文明呢？讲文明就是尊老爱幼，不随地吐痰，不乱扔果皮，对人真诚，不横穿马路，不骂人，不和别人打架，保护环境等等。在学校里经常发生一些不好的*惯，比如，有的同学随地吐痰，乱扔果皮，爱打架，爱骂人。
但是我也有一些坏*惯，比如有时见周围没有垃圾箱时，就把果皮扔到树坑里或者是很脏的地方，有时看见长辈或别人打招呼时不够大方，我要把我的缺点改正，做好每一件事。
有老奶奶过马路时，要懂得去帮助老奶奶，扶老奶奶过马路，这样人们都会夸奖你是好孩子，你心里也高兴，对吧？
多去帮助那些需要帮助的人，比如灾区的孩子呀，东西弄丢的同学呀，家里有急事需要钱的同学呀。都需要帮助嘛！
我要做一名真正的文明小使者，去帮助有困难的.同学，献自己的爱心。我不但自己做一名真正的文明小使者，还要带动别的同学去做文明小使者，让我们的校园变得更加美丽，更加和谐。
不管怎样，我要争当一名真正的文明小使者！
汽车站的.“母子上车处”挤满了人，每一个人都穿得暖烘烘，有身分的大男人在这里等公车，只有一个衣穿单薄的妇女，抱着小孩在旁边站着。每人都充满疑惑的脸。旁边一个娇小的阿姨也许在想：“难道他们不认识字吗？”其实她想错了，他们不但认识字而且看到了，这是一群识字的假文盲。
在我们身边有很多像这样的假文盲。在医院进出贴了一张醒目的告示牌“肃静”。可是这些却故意大声喧哗，大吵大闹，让病人无法休息；有些路口修路，写着“禁止通行”，可是有些人为了贪图方便，照走不误，结果出车祸……难道他们为了个人利 益，连自己最起码的道德也丢失了吗？如果都像他们这样我们的社会谈上文明？怎么会进步呢？但是也有小部分人的道德是很好的，在公车上让座给小孩，老人和妇女。但是这样的人却是很少很少。为了改善这样的情况，我们应该在学校、小区等，宣扬道德与文明，是素质提高。当在见到这些假文盲，应该争取权力，勇敢地站出来，把这些假文盲消失！
在将来里，个个都有公德心，文明有礼，遵守公共秩序，作一个良好市民。共同维护社会，让社会和谐发展，共创美好国家！
文明美德伴我成长
提到“文明”这个词，大家一定不会陌生，从这个词中大家可以联想到“讲文明、懂礼貌、尊老爱幼……”也许大家会认为“文明”很简单，不说脏话，不随地扔垃圾，这就是文明，你们想得很简单，但现实却没有几个人能做到。
文明是我们中华民族的传统美德。我曾经在电视里看到一个公益广告：上面是说在一个坐满人的公交车上，有一位老奶奶手扶着车把站在车上，她要到很远的地方。车上的乘客没有一个想给老奶奶让座。车上坐着的人多是风华正茂的年轻人，却没有一个主动站起来把座位让给老奶奶，最终车走了很久，终于有一位叔叔站了起来，把座位让给了老奶奶。其实，让座很简单，只要自己能站起来，把座位让给比自己更需要的人，那么你就向文明迈出一大步。
现在的我们，生活是多么美好，每天都在学*怎样做一个文明人，怎样才能做一个真正的文明的中国人。但事实上，却很少有同学能把老师*时的要求联系到生活实际中去。有的'同学甚至把垃圾当玩具扔来扔去、踢来踢去，却没人愿意把它捡起来。
现实生活中，只要你能尊老爱幼、乐于助人、注意清洁，那你就是一个文明的人。只要大家共同加入，就可以让社会变成一个文明的社会，让我们向文明出发吧！文明美德伴我成长读后感《文明美德伴我成长》读后感二
一天晚上，当人们进入梦乡，客厅里热闹了起来。电池家族准备推选一名“生态文明使者”。他们激烈地争论着，谁可以胜出呢？
身披橙色外套的锂离子电池小姐神采飞扬地说：“我是现代高性能电池，能量密度大，快速充放电，寿命长，不含有毒有害物质，是绿色电池。主人的手机、笔记本电脑都离不开我。你看，我是这么光洁、美观，‘生态文明使者’非我莫属。”
“锂小姐，你也太贵了吧，你一个的价格，我都可以买两个了。”镍氢充电电池大哥傲慢地说，“我可也是零污染电池，而且不漏电。”
锂小姐不满地说：“我只要两个小时就充满电，你充电时间要16个小时，主人可是会等急的！”
“如果你充电电流过大，温度过高，不仅会损坏身体，甚至可能引起爆炸，后果不堪设想。”镍大哥更加轻蔑地说。
锂小姐恼怒地问：“你不会有这样的小差错吗？”
镍大哥用力地跺了一下脚，生气地吼道：“会又怎么样？”
正当他俩吵的不可开交的时候，遥控爷爷扫了一眼一言不发的聚能环无汞碱性电池，严肃地说：“别吵了，别吵了！聚先生也不错，他电力持久，使用时间长，安全可靠，而且一个只要两元钱，比你们都便宜。使用后不需要回收，他才是真正的绿色环保电池。”
镍大哥脖子一扭，转过身去。锂小姐“哼”地瞪了遥控爷爷一眼。
小朋友们，你们觉得谁才是真正的“生态文明使者”呢？我看只能投票决定了。
“文明是什么？”一日我竟被*日里自认为可笑的问题给难住了。“文明是什么？”说难不难，可说不难，那谁能说得清楚呢？于是，我开始“找”文明。
我走向小沟，沟里发着臭气，不见一条小鱼，难道这就是“文明”？这时我听见有人在哭泣，原来是小沟在哭泣，我发现后便问小沟：“文明是什么？”小沟停止哭泣说：“文明是让世界没有污水的神。”我又听见污水在笑，我问污水：“文明是什么？”污水退了几步，瞪着眼睛说：“文明是让我们消失的魔鬼。”
我又继续找，忽然又听到一阵细弱的哭泣声，我到处找原来是旁边到处是垃圾的垃圾桶在哭泣，我便问垃圾桶：“什么是文明？”垃圾桶有气无力地回答道：“文明是让我吃饱的好人。”怪不得垃圾桶要哭，原来人们为了省时省力，图自己方便就在垃圾桶旁边也舍不得走几步丢进去，让它的旁边满是垃圾，我弯下腰把垃圾一一捡进桶内，垃圾桶这下才重现它丢失已久的微笑。
后来我又问了动物，花草，可它们的回答却都不一样。我更加弄不清了，于是轻声问大地妈妈：“大地妈妈，大地妈妈，什么是文明呀！”大地妈妈停了一会儿才回答道：“文明自在人心中！”“文明自在人心中？”我不解地问：“为什么呢？”大地妈妈长长的叹了一口气说：“等你长大就明白了，唉！”
“文明自在人心中。”我反复思索着这句话，不禁想：“那谁的心中有文明呢？”
文明其实是由细节构成的，它是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为！
我心中的文明校园是两边有美丽无比的大花坛，前后是让我们快乐学*的教室或是教师的办公室。中间是一块树胶操场，旁边是让我们运动的足球场。***在树胶操场上冉冉升起，同学们在树胶操场或是足球场上尽情玩耍，让欢快的笑声荡漾在学校里。
我心中的文明校园是围绕着琅琅的读书声和快乐的“音乐”。上课时，同学们都安安静静的听课：不弄小动作，不讲话，不乱图乱画，不东张西望。这样同学们才刻苦学*，天天向上。下课时，同学们在操场上欢乐：跳绳的、追逐的、踢毽的．．．．．．成长健康之中。
我心中的文明校园是十分安全的。不会有陌生人随随便便入校门，让我们生活在快快乐乐，高高兴兴的校园里。大家在放学回家时要有次序的排好队，不拥挤，不打闹，不奔跑，轻悄悄地走到操场上集合。
我心中的文明校园是有着勤劳辛苦、爱孩子们的老师。在上课时老师把自己的知识传授给我们。
让我们一起遵守文明，让校园更加文明！
放学了，刚刚做完值日的小红和小明穿着崭新的衣服，戴着鲜红的红领巾，走在回家的路上。他们原本还高高兴兴，可是突然闻到了一股刺鼻的臭味，他们走*一看，原来是一个垃圾箱周围扔满了垃圾，有腐烂的香蕉皮、零零碎碎的纸屑等等，垃圾上还落满了苍蝇，两人心里都愤愤不*。
小红对小明说：天这么晚了，你快回家吧，我一个人在这里清理就够了。小明并没有走，而是在用手挠着头思考问题：怎样才能阻止这样的事情再次发生呢？突然，他眼前一亮，立刻从书包里拿出一张纸和一支笔，趴在地上开始写字。小红在那边开始清理，没有工具，她只能用手一点一点地把垃圾放进垃圾箱，不顾垃圾弄脏了双手和胳膊，不顾弄脏新穿的连衣裙，不顾刺鼻的臭味，差不多二十分钟过去了，她终于清理干净了，站起身会心地笑了笑。小明把那张纸拿过来贴在了垃圾箱上，顿时垃圾箱上露出了六个大字：文明———只差一步。
小红看了看，竖起了大拇指。现在他们只想着一件事：希望人们看到这张警示纸后，再也不会做这样的事了。整理好后，两人兴冲冲地回家了，在微风下，他们的红领巾显得更加鲜艳。
是啊，文明仅仅只是一念之差，一步之遥，多走一步你就是文明的，少走一步你就是不文明的。让我们从今天开始，从现在开始，做一个文明的小学生吧。
这是一幅发人深思的漫画，我非常喜欢它，因为它让我知道了文明到底离我们有多远。
这幅漫画，虽仅有四格，但内容却非常深刻，是这样的：放学后，男孩三毛和女孩兔耳朵正一起往家走，路过垃圾桶时，细心的兔耳朵发现垃圾桶四周全是果皮纸屑，非常不卫生，兔耳朵捏住鼻子，对三毛说：这可真脏！不知道是谁那么缺德，只差一步了，都懒得走。说完，便招呼三毛来帮忙，收垃圾。三毛却神秘地摇头说：我有一个好办法，你先收拾吧！说完，兔耳朵麻利地干了起来，不一会，兔耳朵就把垃圾全部都放进了垃圾桶，这时三毛拿出一张纸上面写道，文明—只差一步。
路过的行人都停下了脚步，用赞许的目光望着这两位好学生，三毛和兔耳朵的脸红了，但这种红绝不是羞愧的红，而是自豪又羞涩的红。三毛和兔耳朵感觉天更蓝了，草更绿了，空气也像过滤了一遍似的，清新了很多，也没有臭味儿了。啊！文明—只差一步，或许这一步，能让垃圾减少许多；这一步，能让世界变得美好；这一步，能让你、我、他会心一笑。
行动吧！美好的世界正等着我们。
昌岗中路小学五年级:卢家囍
今天，我看了一组漫画。这组漫画让我受益匪浅。
有一天放学后，小狄和小文和往常一样背着书包回家。他们走到一个垃圾箱旁，有一股怪怪的味道扑鼻而来。他们不得不捏起鼻子，小狄说：“这些垃圾已经腐烂了，这可怎么办呢？如果我们不把它们清理掉会污染环境，有害人的健康，可是实在太脏了。”
小文一边点头，一边用手指着垃圾说：“这些扔垃圾的人真懒，我们要把垃圾清理干净。”
小文正要捡垃圾，仿佛又想起了什么事：“小狄你别愣着，干点事去。”
而小狄则自有妙招，他挠挠头神秘地说：“有办法了。”
小狄放下书包，打开书包，从书包中抽出一张白纸和一支笔，把纸铺在地上，趴在地上认真地写起了“文明――只差一步。”
不一会儿，小文也捡完了全部的垃圾，小狄得意地把他的“大作”一张文明标语贴在垃圾桶上，小狄双手一摊说：“这样等我们走了就不会有人乱扔垃圾了。”小文向他竖起大拇指，称赞道：“真是好样的！”
这就是大道理，文明一小步，环境一大步，只要每个人迈出一小，步社会就会迈出一大步，文明――只差一步。
我们都知道，现在，互联网越来越普及，当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上听听音乐，放松心境;可以在网上查阅资料、看最新的消息;还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。但是，我们更应该清楚地看到：网络也是一把双刃剑。如果使用不当，容易被网络所奴隶，所控制，所束缚。有的同学过度依赖电脑，整天沉迷于网络游戏之中，学*成绩直线下降;有的长时间上网，眼睛受到严重损坏，成了*视眼。有的上网上瘾，甚至走上了犯罪的道路，葬送美好的青春年华。我就看过这么一则报道：一个17岁的少年，自从在网吧接触了电子游戏后，一发不可收拾，从一开始的省钱发展到偷钱、骗钱，最后为了钱竟残忍地杀害了自己的奶奶。同学们，让我们都来当网络的文明人，安全上网，绿色上网，文明上网。我建议大家做到以下几点：1、不进游戏网络，不沉迷于网络游戏;2、上网不要上瘾。要控制好上网的时间，否则会伤害身体、损坏视力。3、上网要讲文明。在网上学*、娱乐，要讲文明，不做伤害他人的事，不发表一些有损他人的言论。4、要学会保护自己，网络是一个虚拟的世界，在上面不要轻易把自己的真实姓名、家庭住址、电话号码告诉网友，避免上当受骗。
同学们，让我们都学会正确使用网络，让网络为我们服务，让我们的生活因网络而更加多姿多彩!
宽容，这是一个人必须具备的。人生中会有不少小误会和小矛盾，这时宽容就是一个绝妙的化解方法。
一天，我去姥姥家玩，看见了一堆麻将（又名雀牌），我便堆起“违章建筑”：化学工厂、居民楼、广场、公园和会议室等等。这时我3岁的小妹看见了，嘴中不知道说些什么，过来就把我的建筑全推倒了，一边推一边笑，好像说：“这些违章建筑我今天都拆了，我要扩大土地！”我又堆了一些，她又推倒了，不知为什么。一边建一边折，一边建一边拆，我受不住了，大喊：“STOP”，可小妹根本就不听，我想狠心打她一下，NO！这可不行，中华民族讲究的是宽容，不然我们大中华民族还是不是龙的子孙了？我忍了。我放下心中的不快，和小妹一起玩起了游戏，我负责建筑，她负责拆除，我们玩的非常高兴。
就这样，我以宽容为武器赢得了这场“战争”。这么说吧，矛盾和误会是潘多拉盒子中的灾难，那么宽容和容忍就是希望。请我们打开潘多拉盒子时首先放飞宽容吧！他是唯以可以让人解开心灵纠结的方法。有了他就可以让更多的“杯具”脱胎换骨成为“洗具”。
交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规则。
我们家附*有一个小女孩，她的爸爸就是因为一次交通事故而离开了她。小女孩家里并不富裕，但是她和爸爸妈妈一起生活得很开心。每天早晨起来，妈妈都会给她和爸爸做上一顿美味的早餐，一家人很温馨。吃完早餐，爸爸骑车送她去上学。一路上，父女俩总是有说有笑。放学后，不管风雨多大，小女孩总是看见爸爸耐心地在等待着。回家的路上，小女孩总是开开心心地向爸爸诉说学校一天所发生的一些有趣的事。
有一天，小女孩的爸爸像*常一样到学校去接小女孩。然而，一辆迎面而来的大卡车由于违规行驶，把小女孩的爸爸撞倒在地，爸爸当场就死去了。一刹那间，死神就夺走了他的生命，他多么希望自己还活着，他多么希望陪在小女孩身边，他多么希望能够看着女儿长大……小女孩多么渴望爸爸能够醒来，象*常一样用自行车载着她上下学啊!
交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年有十多万人丧命于车轮，这样会导致有多少个家庭变得不完整，有多少人要失去亲人了。如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故。遵守交通规则就是珍爱生命!!
讲文明。每个市民必需做到：不乱吐乱扔。遵守交通规则。
有的人图路*，横穿马路。你可知道吗？如果你不走人行横道，被车撞了，肇事司机只负百分之四十的责任，你自己要负百分之六十的责任，多划不来。要是有个伤伤残残的，多难受啊！有个什么后遗症什么的，那就更惨了。要是你走人行横道，被车撞了，肇事司机要负全责。再说，在人行道上被撞的情况极少，因为司机路过人行横道，要减速，所以很少有人在人行横道行被车撞。
有的人不爱护环境，乱吐乱扔。你知道吗？达城正在创建省级卫生城市，如果人人都这样，乱吐乱扔，成何体统。不但污染了环境，还容易传播疾病。“小小一口痰，病菌千千万。”大家都知道这些，可大家怎么不自觉保持公共卫生呢？要知道很多疾病都是不讲卫生造成的呢！难道非要再来一次“非典”你才痛改陋*吗？如果大家不乱扔垃圾，不随地吐痰，大家可以想想，那会是一种多么美好的景象啊！就会象北京、上海那些大城市一样干净、整洁！大家何不去享受那美好生活呢？改陋*，讲文明。走人行道，不乱扔垃圾，不随地吐痰，改掉陋*，做一个文明市民，这是每个达州市民应尽的职责！
我曾经看过这样一幅漫画：有一个小男孩放学后，走在回家的路上，一边吃零食，一边随手扔垃圾。而就在这时，有一个环卫工人正在清扫路上的垃圾。
当环卫工人看到小男孩乱扔垃圾的时候，无奈的望着满地的垃圾，一声叹息后，环卫工人立刻拿出工具来清理一些垃圾。令人吃惊的是，小男孩看到了环卫工人辛苦清扫垃圾。，不但没有把垃圾捡起，反而变本加厉，一边扔垃圾，一边让环卫工人跟着他的身后清扫他所丢弃的垃圾。再看看环卫工人，由于天气炎热已经满头大汗，可是小男孩却还还是一点一点，不停的扔垃圾。
这种现象，待我们生活中也是很常见的，比如：乱扔垃圾，乱吐痰等。可是你想过吗？如果一个绿色的地球很美丽，而我们却像有的人一样乱扔垃圾，那这样的地球还是一个绿色地球吗？
所以我们大家应该爱护环境，让地球真的'变成一个绿色的。还让地球变成一个绿色的地球不好吗？所以我们一定要好好爱护环境，保护我们共同的家。（指导老师：李纪伟）
我和许多人共同居住的城市有一个美丽的名字――鄂尔多斯。
随着这个城市的建设以令人震惊的速度发展，外来人口的增加、文化的差异、要想让她环境好。首先要从搞好卫生做起，别小瞧那些打扫卫生的叔叔阿姨他们一个个可都是城市的美容师、我们要向他们一样，为城市的美丽献出一份力量，比如：不随地吐痰，不要随地大小便，不乱扔果皮，吃完零食以后包装袋要随手扔进垃圾桶等等，从身边的小事做起。为城市的环境奉献自己的一份力量。
其次，就是我们少先队员更应该做的事情了，就是注意你的行为做法。我们对待老、弱、残的时候，更应该向对婴儿一样，加倍关心，上公交 时要无夫老人上车，然后自己再有序排队上车；在公交车上，应该主动给出老人和孕妇让坐、下车时，应有序地下车。另外，在公共场合不要大声喧哗，不互相追逐。在无意碰到别人时应说“对不起”，在得到别人帮助时，就说“谢谢”等。
这样一来，我们既有文明礼貌，也有了干净的卫生，城市也被美化了。
运动健康作文400字实用20份（扩展6）
——美国作文400字实用20份
我想去美国，因为那里有世界上最好的大学---哈佛大学、耶鲁大学。爸爸说，马寅初先生也曾在耶鲁大学读过书。还有，美国的科学家特别多，从1985到20xx年的20年间，有100多人得了诺贝尔奖，差不多占总数一半以上。我们用的电脑和操作系统也是他们发明的。
美国有很多好玩的地方，有尼亚加拉大瀑布，迪斯尼公园，好莱坞等等，其中迪斯尼公园是小朋友最喜欢去的地方。还有我们最爱吃的肯德基也来自美国。
美国纽约世界贸易中心是世界上最大的商业建筑群，是世界上最大的贸易机构，那里有很多来自世界各地做生意的人。纽约也是***总部所在地。
美国的农业特别发达，用播种机播种，用收割机收割，用无人飞机除虫，一个农民能种上千亩地，养活130多人。美国人的收入也很高，他们一年的收差不多是我们20年的收入，每户人家都有小汽车，上班也轻松，有双休日，还有度假期。
我到美国后，可以学*他们好的东西，然后，回来建设我们的祖国。
坐飞机
放暑假了，我和爸爸妈妈一起去美国田纳西大学。我们从广东出发，途经日本东京，美国华盛顿，最后到达美国田纳西大学。美国来回我一共要坐十二次飞机。在飞机上看到：红红的朝霞、晚霞;太阳真刺眼;云层像棉花，云海迎面而来。透过云层看到美国地广人稀，宽宽的街道行人稀少。飞机总飞行时间超过24小时，我太兴奋了，睡不着，在飞机上通宵了一晚。
嘻嘻嘻，坐飞机真有趣。
倒时差
美国分四个时区。我们住在田纳西洲（美国的洲=中国的省），时间和中国相差十二个小时。
我倒时差的时候会：中午睡得特别久，晚上睡得少。
我花了四天才适应了美国的时间。
参加夏令营
在美国期间，我报名参加田纳西大学早教中心的夏令营。夏令营里面有：黄皮肤、黑皮肤和白皮肤的小朋友。黄皮肤的有三个，黑皮肤的有一个，白皮肤的有二十个。黄皮肤的是中国人，黑皮肤的是非洲人，白皮肤的是美国人。那里的老师对我们非常好，也很大方，我受伤的时候我问他要止血贴她就大方的给我，忘带防晒霜也同样可以问老师要。
在夏令营里，我最喜欢游泳和去喷泉玩水，星期五我们可以看电影。老师讲故事的时候可以随便走动。我们做了面具、洋娃娃、项链、油画、橡皮泥。
我有一个好友叫妞妞她的英语水*很高，我有不懂的都问她，我的英语水*得到少量提高。
有一次，我去表弟家玩。听说表弟要带我去朋友家看乌龟，我很奇怪，为什么表弟家有巴西龟还带我去朋友家看乌龟呢？
我刚进门，就看见放在柜子上的奇特乌龟。哦，原来这只乌龟来自美国密西西比河流域，中文名是大鳄龟。它在饲养盒里狠狠地看着我，吓得我狼狈不堪，然后表弟的手在饲养盒上面捧着小鱼，扔进饲养盒，大鳄龟撒腿跑去吃小鱼，生怕有人抢它的食物。我看见这只凶神恶煞的“饿鬼”正安静地享用着美味佳肴时，我放松了一直紧绷的神经。我仔细观察：这只大鳄龟身躯硕大，身长约七十五厘米，重约七十公斤，它在水中可以很好地伪装自己，而舌头的样子像蠕虫，*时静止在水中张开嘴摆动舌头，只等着贪嘴的鱼儿上当。我轻轻碰了一下大鳄龟，大鳄龟的大嘴直接向我的手指咬来，还好我的手指反应快马上缩了回来，哇，大鳄龟的性格好暴躁。表弟的手在我眼前摆了几下，然后去旁边拿起一把手摇小风扇在饲养盒的风口上不停地转动手柄，给热得伸出舌头、喘着粗气的大鳄龟送去凉爽无比的微风，只见大鳄龟一下子从水里冒出来，迅速爬到风口，伸长脖子，摇晃着脑袋，紧闭着双眼，摆动着小尾巴，尽情享受着难得的清爽和无比的惬意，好像在说：“好爽啊，真舒服！”
我虽然有一点怕大鳄龟，但我仍然喜欢大鳄龟！
今天已是2月18了。离我的美国游学之行已经有些日子了，但一切还是那么熟悉，仿佛发生在昨天，我对那儿发生的一切还是记忆犹新。
我就摘录一段到美国第一天的日记吧。经过九个小时的飞行，我们于当地时间八点（北京时间凌晨零点）到了美国，那里阳光明媚。我们参观了当地著名的斯坦福大学和英特尔博物馆。下午，我们来到了当地的警察局和图书馆。虽然有点儿累，很想睡，但我还是坚持了下来，结束了当天的旅程。我们来到了友好学校。友好家庭的爸爸妈妈把我接回了家里。晚饭过后，友好家庭的`爸爸妈妈还带我们去打篮球。
一切都是那么愉快！洗漱完后，我躺在床上，却睡不着，可能是时差没到过来，但我知道，我期盼明天和美国独立学校的学生一起上课。虽然美国之行已经结束了，但它带给我的收获会一直留在我心中，它令我受益匪浅。如果说要我把这次的旅程分为两部分的话，我会把第1，5，6，7天分为一部分，把第2，3，4分为另一部分。既然这次我们是去游学，前者就是所谓的“游”，后者就是所谓的“学”。这不，今天我们就开始“学”了。
20xx年9月24日 星期一 晴
今天是第一天上学，心里既紧张又兴奋，而且还有些恐惧感。紧张是害怕听不懂；兴奋时今天留学第一天，不知道会有什么事情发生；而恐惧就是害怕做作业的时候不会做，别人都在做作业，我自己却若无其事地东看看西瞧瞧。
第一天来学校听懂的第一句话，在我认为是很重要的。可是我的'第一句话却有些与众不同——
一个黑人女孩（虽然我不知道叫什么名字）：Can you speak English?
天啊，我心想——难道我看起来像什么都不会的文盲吗
但是，先不计较这些拉，重要的是学好英文，快些融入到6年级这个班集体里面去。Mrs. Volk（我们的班主任）给我安排了一个白人女孩帮助我，让我和她同桌，她的名字是Nancy，我很快就记住了这个爱帮助人的女孩，而且也和她成为了朋友——不知道她会给我以后的学*生活带了什么帮助呢？
第一个来到A.W.L.（我们学校的简写，全名是Academy of World Languages）的疑惑就是美国很奇怪，竟然没有下课，如果谁要上厕所就和老师说一下，老师朝这里点一下头，他（她）就光明正大的走出去了……
7个小时后……
来美国第一天终于过去了，用我的话来说，只有两个字来形容今天——难熬！！！
哎——不知道如果每天都是这么难熬的话，或活着还有什么意思看看明天会是怎么样吧……
……
今年暑假，我和家人去美国度过了长达40天的旅程。现在就给你们介绍一下最有趣的游轮之旅。
来到奥兰多港，我一眼就看到了一艘非常显眼的游轮，那就是嘉年华号了。它的外表气派，像一只游弋在海里的巨大鲸鱼。游轮上下共有12层，就像屹立在大海上的楼房。
当我踏进游轮，啊！里面真漂亮！和豪华宾馆一样，地上全部铺了地毯。每间房间设施齐全，有电视、卫生间……妈妈说船上最多时有4000多名旅客，工作人员就达20xx多人。每天他们随时都会微笑着用“HELLO”或“HI”和我打招呼。
这里二十四小时供应食物。主要是以西餐为主，包括牛奶、面包、火鸡等等，还有美味的饮料、冰淇淋、蛋糕，当然还有我们中国人喜欢吃的扬洲炒饭、米粉……我每天肚子都吃得胀胀的。晚饭按是房间分了各自的座位，吃晚餐的地方放着音乐，工作人员拿着菜谱让大家点餐。我穿的像个帅气的小绅士。看姥爷一板一眼的学着怎么用刀叉吃牛肉的样子很有趣。
船上像一个小世界，可以说应有尽有。这里有很多的娱乐设施，冲浪、泡温泉、游泳，打球、高尔夫……
在茫茫大海很难看到别的船只，最多的是看到海鸥，它们一会儿高高飞翔，一会儿停在甲板上吃着面包，它们才是大海的主人。
游轮在浩瀚的大西洋上行驶的很*稳，一点摆动都没有。天连水尾水连天，我有时分不清在陆地还是在海上，船是开动的还是停止的。经过这六天五夜的旅行生活，我体会到人的伟大，海的魔力
这个暑假，我参加了学校的“美国夏令营”7月14日下午4点多，带队老师班老师和11个同学一起登上了飞往洛杉矶的飞机，一会儿，飞机就起飞了，经过10多个小时的飞机，我们终于到了。
走出机场，我们随着老师上了车来到了一所学校。大家被分到了不同的家庭。我和同班同学吴贵业一起住。之后我们到了一家麦当劳和主人的儿子见面了，我们很快成了朋友，一个叫Raymond，11岁，一个叫samand，6岁。在他们家我们住了两个星期，时间过得可真快，两个星期一眨眼就过去了我和吴贵业学到了许多东西，感受到美国人的生活*性，不久我们很快就要离开他了，我非常舍不得他们，但是没办法，我们只能合影留念了。之后，我们还到了洛杉矶的迪士尼和好莱坞
离开洛杉矶，我们便开始到美国的`其他城市游览，我们先到了波士顿看了下哈佛大学和西点军校，那里非常大，不过还是不够之后要去的斯坦福大学大。第二天，我们到了纽约，途中到了费城，看到了自由钟。在纽约我们到了自由女神，第五大道，时代广场。几天后，我们到了华盛顿，参观了白宫，国会山庄，林肯纪念馆。之后，我们到了最后一站——旧金山，在那里，我们游览了金门大桥，监狱岛和斯坦福大学。
经过这次的美国之旅，我决定，以后我要再来美国学*。
我们这次游学最重要的一站是斯坦福大学。它享有“西岸哈佛”的美誉，并且是世界排名前茅的大学，他的占地面积是35*方公里，是美国第二大的大学。曾经在这里毕业的好多学生，都学到了丰富的.知识，有的成为了总统，有的成为了诺贝尔奖获得者，还有好多好多的名人……
怀着敬仰的心情，我们参观了校园。这里环境十分优美，道路也宽阔，到处都能看到茂盛的花草树木，还有各种漂亮的建筑物，那些教学楼、图书馆，都像一个个城堡。尤其是胡佛纪念塔，非常有气势。
当然，罗丹的雕塑群更是令人难忘，这里，是除了法国以外，最大的，收藏罗丹的雕塑的地方了。远远望去，我还以为是真人呢，可是走*一看，哇，这雕塑真是令人叫绝！它们被雕得栩栩如生，神态各异。有的人不停地挠着光头，有的人袒露左肩，神态自若的走着，还有的人摇摇欲坠，好像累病了……
校园里来来往往的人们，都是靠自行车、滑板来代步，因为校园特别大。这里的学生很多是不同肤色的，他们大部分都来自世界各地， 学校吸引了很多优秀的学生来到这里学*。
我对斯坦福大学有了无限的向往，我也要好好学*，以后，我说不定也能成为斯坦夫大学的一员呢！
我们到了邢台大峡谷。
我们先看这美丽的大峡谷，我走着走着，越向前走越宽，左边的大石头和右边的大石头面对面问好、鞠躬。左边的石头小，右边的石头大。左边的石头有很长很长的的柳条，右边没有。
从后向前走又有两个小石头，这次的大石头左边的石头在前，右边的石头在后，我们必须向左拐个弯，就好像左边的石头是哥哥，右边的石头是弟弟，哥哥在前面走，弟弟在后面追着哥哥。
我们走到了有水的地方，我看见一个很大的石头，石头上有很多的树枝，树枝上有好多绿叶，石头的`左边有宽阔的梯子，石头的左边是水，水上生长着很多很多的绿色小草，从远处看就像一个个绿色的小精灵，还有树，从远处看就像一个很大的树整个卧在水面上。
我们从梯子上走到了另一个地方，又看见了两块大石头，这一次是右边的是哥哥，左边的是弟弟，而且小路边的特别的宽了，我们慢慢向前走。
我一直走，还没走到山顶，就看见了两条线，线上有好多像箱子一样的东西，人可以坐上去，可惜我不敢坐，所以我们继续向上走。
不一会儿就到了山顶，我从山顶向下看，哇！好美丽！好高呀！我还看见了一个小亭子跟学校的小亭子很像，这里好美好美呀！要离开了，我还舍不得这里，舍不得这美丽的景物！
今天是母亲节，爸爸带着我还有妈妈一起去万达影城看电影《美国队长3》。
《美国队长3》是排得成功的一部作品，它在英雄的情节里加入了人性的元素，就忽然跳脱了之前情节单一的状况。而且，人性的元素也不是刻画得很简单，还是摸索到了人性的敏感地带---信任和背叛，自负和理性，友情和亲情，权力和制约，权利和义务。
试图找到一个*衡状态。然而，现实中，*衡是极其艰难的。这也是大多数人面临的困境。队长和朋友巴基，似乎是内战的核心，巴基被九头蛇控制，头脑中植入了系统，于是当出现唤醒指令的时候，巴基会变成一个危险分子，他杀了钢铁侠托尼的父母，然而，他并不知情。他炸毁了一个与世无争的小国的大楼，主张遏制复仇者联盟的老国王也被炸死，他被全球通缉，德国特种部队对他**勿论，美国队长罗杰斯去救援巴基。
复仇者联盟内部分裂成两派，一派是签署协议的，以托尼为首，一派是不与**签署协议的。以美国队长为首。
两方因情势所逼，交战，还加入了新队友---小蜘蛛侠。
最后在西伯利亚殊死战斗，而幕后黑手是一位被复仇者联盟在执行任务中因误伤而失去家人的男人。大家都被仇恨吞噬了正义。
当然，最后，正义还是战胜了仇恨。巴基被再次冰冻，是他自己要求的。
这个暑假，我参加了学校的“美国夏令营”。7月14日下午4点多，带队老师班老师和我们11个同学一起登上了飞往洛杉矶的飞机。经过10多个小时的飞机，我们终于到达了美国。
运动的作文300字实用20份感恩作文400字实用20份运动的作文400字范本20份科技作文400字实用20份写运动的作文400字范本20份奉献作文400字实用20份追求作文400字实用20份文明作文400字实用20份夏雨作文400字实用20份信心作文400字实用20份我最喜欢的运动的作文400字(20)份描写运动的作文400字优选【20】份声音作文400字实用20份爱家作文400字实用20份美国作文400字实用20份防震作文400字实用20份初中运动会作文400字实用20份放学作文400字实用20份秋季运动会作文400字(20)份清洁作文400字实用20份再见作文400字实用20份蘑菇作文400字实用20份校园运动会作文400字范文20份流泪作文400字实用20份运动带来健康作文实用10份运动与健康作文600字实用五份我运动我健康作文400字(五)份我运动，我健康作文400字(精选5篇)运动会作文400字 运动、健康、快乐优选【五】篇
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