人会“缩矮”吗？作文3篇

人会“缩矮”吗？作文1

　　世界上有许多奥妙等着智慧的人们去努力探索。在一次偶然的机会中，我发现了人的身高的秘密。这天早上，学校进行学生体检。在体检时，我体检到的身高为1.54米。到了晚上，出于好奇的我又拿来尺子来测自己的身高，但结果和早上的不一样，是1.52米。

　　咦！怎么会少了2厘米呢？难道我自己了测错吗？于是，我又重新再在尺子上测身高，结果同样是1.52米，这是为什么？人早上会长高，可是人一到晚上就会缩矮吗？为了证实人早上高晚上矮的秘密，我决定做一次实验：我早上在出门前先给自己测一下身高，是1.54米。

　　为了这次实验的准确度，在做实验的期间，我不做激烈运动。到了晚上，我又拿出尺子准确地给自己测身高，结果是1。52米。可是人的身高为什么会早上高晚上矮呢？我带着疑问去找〈〈十万个为什么〉〉，书上说：早上起床时的高度要比晚上入睡前高出2厘米多，原因是因为脊椎骨间相连的23个椎间盘的髓核有了变化。髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色胶状物质。有弹性，含约80%~85%的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减；夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来时身高稍增加。?

　　通过这次发现，我知道了人是早上高晚上矮的原理。在今后的日子里，我相信自己还会发现更多东西！

人会“缩矮”吗？作文2

　　广东省中山市侨中七年级*世界上有许多奥妙等着智慧的人们去努力探索。在一次偶然的机会中，我发现了人的身高的秘密。

　　这天早上，学校进行学生体检。在体检时，我体检到的身高为1米54。到了晚上，出于好奇的我又拿来尺子来测自己的身高，但结果和早上的不一样，是1米52。咦！怎么会少了2厘米呢？难道我自己了测错吗？于是，我又重新再在尺子上测身高，结果同样是1米52，这是为什么？人早上会长高，可是人一到晚上就会缩矮吗？

　　为了证实人早上高晚上矮的秘密，我决定做一次实验：我早上在出门前先给自己测一下身高，是1米54。为了这次实验的准确度，在做实验的期间，我不做激烈运动。到了晚上，我又拿出尺子准确地给自己测身高，结果是1。52米。可是人的身高为什么会早上高晚上矮呢？

　　我带着疑问去找十万个为什么，书上说：早上起床时的高度要比晚上入睡前高出2厘米多，原因是因为脊椎骨间相连的23个椎间盘的髓核有了变化。髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色胶状物质。有弹性，含约80%~85%的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的'压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减；夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来时身高稍增加。

　　通过这次发现，我知道了人是早上高晚上矮的原理。在今后的日子里，我相信自己还会发现更多东西！

人会“缩矮”吗？作文3

　　世界上有许多奥妙等着智慧的人们去努力探索。在一次偶然的机会中，我发现了人的身高的秘密。这天早上，学校进行学生体检。在体检时，我体检到的'身高为1.54米。到了晚上，出于好奇的我又拿来尺子来测自己的身高，但结果和早上的不一样，是1.52米。

　　咦！怎么会少了2厘米呢？难道我自己了测错吗？于是，我又重新再在尺子上测身高，结果同样是1.52米，这是为什么？人早上会长高，可是人一到晚上就会缩矮吗？为了证实人早上高晚上矮的秘密，我决定做一次实验：我早上在出门前先给自己测一下身高，是1.54米。

　　为了这次实验的准确度，在做实验的期间，我不做激烈运动。到了晚上，我又拿出尺子准确地给自己测身高，结果是1。52米。可是人的身高为什么会早上高晚上矮呢？我带着疑问去找〈〈十万个为什么〉〉，书上说：早上起床时的高度要比晚上入睡前高出2厘米多，原因是因为脊椎骨间相连的23个椎间盘的髓核有了变化。髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色胶状物质。有弹性，含约80%~85%的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减；夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来时身高稍增加。?

　　通过这次发现，我知道了人是早上高晚上矮的原理。在今后的日子里，我相信自己还会发现更多东西！

人会“缩矮”吗？作文3篇扩展阅读

人会“缩矮”吗？作文3篇（扩展1）

——孕妇做B超会影响胎儿健康吗 (菁华3篇)

孕妇做B超会影响胎儿健康吗1

　　1、保持衣着宽松、易脱。

　　宽松的衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。

　　2、根据实际检查提前憋尿或排尿。

　　怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。可以在家就提前喝两杯白开水，到医院检查就省时间了。如果是怀孕中晚期做B超检查时，不仅不需要憋尿，还要提前排尿。这是因为怀孕3个月以后，子宫越来越大，羊水也多了，医生通过超声仪器可以透过羊水观察胎儿的情况。若膀胱里有尿，反而可能影响胎儿影像的显现。

　　3、不要吃容易产生气体的食物。

　　如牛奶、红薯等食物，进食后容易产生气体，而这些气体会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。

孕妇做B超会影响胎儿健康吗2

　　目前临床上所应用的B超，其探头发射的声强度小于10mW/cm，而且超声检查的时间往往只有5-10分钟，对每个器官的探测时间更短。所以说，B超检查对胎儿的危害极小，不会影响其身体发育。因此，孕妇不必对孕期B超检查产生恐惧心理，适时的B超检查是确保胎儿正常发育的重要手段。

　　在整个怀孕期间，早、中、晚期应各进行一次B超检查。有些孕妈对做B超的目的不明确，为了弄清楚胎儿性别，不惜到多家医院反复进行B超检查，这对母婴均不利。有研究证明，如果照B超的时间超过了20分钟，就会对胎儿产生不可逆的不利影响。所以，孕妇应该根据医生的要求，进行适当的B超检查，控制做b超的次数。

孕妇做B超会影响胎儿健康吗3

　　1、保持衣着宽松、易脱。

　　宽松的`衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。

　　2、根据实际检查提前憋尿或排尿。

　　怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。可以在家就提前喝两杯白开水，到医院检查就省时间了。如果是怀孕中晚期做B超检查时，不仅不需要憋尿，还要提前排尿。这是因为怀孕3个月以后，子宫越来越大，羊水也多了，医生通过超声仪器可以透过羊水观察胎儿的情况。若膀胱里有尿，反而可能影响胎儿影像的显现。

　　3、不要吃容易产生气体的食物。

　　如牛奶、红薯等食物，进食后容易产生气体，而这些气体会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。

人会“缩矮”吗？作文3篇（扩展2）

——狐臭会传染吗 (菁华3篇)

狐臭会传染吗1

　　狐臭患者环境温度一高,或心情较紧张,腋下就会不正常的过度出汗,并且发出令人不悦的味道。而过多的流汗和狐臭,会把衣服染黄,并留下久久不散的味道,造成清洁上的困扰。狐臭的症状青春期最为明显,夏季天热容易加重。

狐臭会传染吗2

　　专家研究表明，大汗腺导致的狐臭与遗传因素有关，患者大多有家族史，也可遗传给下一代。

　　如果父母都有腋臭，遗传的几率高达80%，如果父母有有一方有腋臭，那么遗传的几率为50%。

狐臭会传染吗3

　　1、用桃叶50克,南瓜叶50克,捣烂后敷患处,每日2-4次。

　　2、胆矾1克,水粉1、5克,麝香0、5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化成水,和此水搽腋下,一日2～3次,狐臭即会随粪便而出,有特效。

　　3、用干净的生姜切片外擦,每日2次,每次在双腋窝擦约5分钟。

　　4、辣椒2-3个,切成小段,放入瓶内,加2%-2、5%碘酊10ml,密封摇荡。3日后用棉球蘸药液,涂擦腋窝,每日1-3次。一般连用7天可愈。

　　5、将食盐炒热后,装入纱布袋内,趁热扎好,反复摩擦双腋窝约5分钟,每日1次,连用5天。

人会“缩矮”吗？作文3篇（扩展3）

——你寄过贺卡吗教案3篇

　　教学目标：

　　1、知识与技能：通过实践活动，使学生能运用所学的知识提出解决问题的方案。2、培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。

　　2、过程与方法：使学生经历发现问题、分析问题和解决问题的全过程，根据阅读材料内容和调查结果分析数据，提出解决问题的方案。

　　3、情感态度和价值观：使学生体验统计在生活中的应用，感受数学在生活中的价值。2、培养学生对数学问题的敏锐眼光，增强学生环保意识，激发学生热爱大自然的情感。

　　重点：用所学的知识提出解决问题的方案

　　难点：培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。

　　教具：贺卡

　　教学过程：

　　一、情境导入：

　　1、出示贺卡，大家知道是什么吗？

　　同学们在元旦的时候都收到过贺卡吗？你给谁寄过贺卡吗？

　　2、今天我们来上一节：你寄过贺卡吗？的实践课（板书课题）

　　二、探究新知

　　1、发现问题；

　　1）呈现教材提供的阅读材料，学生阅读

　　*时寄贺卡的行为消耗掉了大量的木材

　　对废品要有效回收

　　2）昨天老师布置了小组调查：本小组成员及家庭在去年收到的贺卡数量。

　　学生制成统计表，填写统计表。

　　2、分析问题：

　　1）出示问题：

　　1）估算一下，全校所有的学生共收到多少张贺卡？所有的家庭收到的贺卡相当于砍掉多少课大树？

　　2）引导思考：怎样根据小组的统计结果，估计全班、全年级和全校共收到多少张贺卡？

　　出示阅读资料

　　（1）小组合作探索

　　3）引发学生对统计数据的思考，引出结论

　　4）问题：除了保护森林，少寄贺卡还有哪些好处？提出更多的问题，和同学一起讨论解决。

　　2、解决问题

　　实施解决方案行动起来吧！

　　全班讨论解决问题的方案

　　你有什么好的'建议，和同学交流一下。

　　三、课堂小结

　　四、作业：

　　根据今天所学的内容写一篇数学日记

　　课题：

　　你寄过贺卡吗?

　　教学内容：教科书第110—111页。

　　教学目标:

　　1、通过实践活动，使学生能运用所学的知识提出解决问题的方案。

　　2、培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。

　　3、使学生经历发现问题、分析问题和解决问题的全过程，根据阅读材料内容和调查结果分析数据，提出解决问题的方案。

　　4、使学生体验统计在生活中的应用，感受数学在生活中的价值。2、培养学生对数学问题的敏锐眼光，增强学生环保意识，激发学生热爱大自然的情感。

　　教学重点:

　　用所学的知识提出解决问题的方案。

　　教学难点:

　　培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。

　　教具准备:

　　贺卡。

　　教学过程:

　　一、情境导入：

　　1、出示贺卡，大家知道是什么吗?

　　同学们在元旦的时候都收到过贺卡吗?你给谁寄过贺卡吗?

　　2、今天我们来上一节：你寄过贺卡吗?的实践课(板书课题)

　　二、探究新知

　　1、发现问题;

　　1)呈现教材提供的阅读材料，学生阅读。

　　*时寄贺卡的行为消耗掉了大量的木材。

　　对废品要有效回收。

　　2)昨天老师布置了小组调查：本小组成员及家庭在去年收到的贺卡数量。

　　学生制成统计表，填写统计表。

　　2、分析问题：

　　1)出示问题：估算一下，全校所有的学生共收到多少张贺卡?所有的家庭收到的贺卡相当于砍掉多少课大树?

　　2)引导思考：怎样根据小组的统计结果，估计全班、全年级和全校共收到多少张贺卡?

　　出示阅读资料，小组合作探索。

　　3)引发学生对统计数据的思考，引出结论。

　　4)问题：除了保护森林，少寄贺卡还有哪些好处?提出更多的问题，和同学一起讨论解决。

　　2、解决问题。

　　实施解决方案——行动起来吧!

　　全班讨论解决问题的方案。你有什么好的建议，和同学交流一下。

　　三、课堂小结：这节课你有什么收获?

　　四、作业：根据今天所学的内容写一篇数学日记。

　　教学内容：

　　《数学》(人教版)四年级上册第110～111页。

　　教学目标：

　　1.通过实践活动，使学生能运用所学的知识，提出解决问题的方案。

　　2.使学生经历发现问题、分析问题和解决问题的全过程，根据阅读材料内容和调查结果分析数据，提出解决问题的方案。

　　3.培养学生对数学问题的敏锐眼光，增强学生的环保认识。

　　教学过程：

　　一、导入课题

　　(展示贺卡)*是一个礼仪之邦，每逢佳节，人们都爱互送贺卡，贺卡可以传递友谊和祝福，你给同学、老师、亲人、朋友寄过贺卡吗?

　　今天我们来上一节实践活动课《你寄过贺卡吗》。

　　点评：教者能够通过生活中的贺卡来导入本节课的内容，从学生熟悉的事物出发，贴*学生的生活实际。

　　二、发现问题

　　1.课前，我让同学们调查了一下自己和家里去年收到贺卡的情况。现在以小组为单位把收集到的数据整理到统计表中(课件)。

　　2.小组汇报，填写全班统计表。(教师填写课件)(表略)。

　　3.观察统计表，你能得到哪些信息?

　　4.你能根据上述信息推出下列数据吗?(课件)

　　(1)全校学生共收到贺卡约多少张?

　　(2)全校学生家庭共收到贺卡约多少张?

　　点评：教者选取学生熟悉的“寄贺卡”为导线，并根据统计表数据计算出总计和*均数，在一组令人心情沉重的数字面前，每一个学生都感到保护环境到了刻不容缓的地步。

　　三、分析问题

　　1.出示阅读资料

　　生产20xx张贺卡要消耗一棵3米高的树。

　　2.从资料中知道了什么信息?

　　3.根据资料中的信息算出：全校学生家庭收到的贺卡相当于砍掉多少棵大树?

　　4.你想说些什么?

　　5.我们也许觉得几棵大树不算什么，一张小小的贺卡也无足轻重，可是同学们想想我们全县、全*、全世界一年收到的贺卡流通起来所消耗的木材、被砍伐的树木、浪费的资源和引发的环境污染，不得不引起我们的深思。

　　6.(课件)请同学们自读资料。说一说你有什么感受?(资料略)

　　点评：注重发现问题和解决问题。一方面，*时寄贺卡的行为消耗掉了大量的森林资源;另一方面，对废纸的有效回收是解决问题的有效途径之一。

　　四、解决问题

　　如果我们校园里进行一次“节约用纸，拯救森林”的宣传活动，你们准备怎样宣传呢?小组进行讨论，提出切实可行的方案。

人会“缩矮”吗？作文3篇（扩展4）

——冬天来了春天还会远吗小学作文3篇

　　在一个遥远而又寒冷的国度，四季如冬，没有了春天，也没有花香。生活在那里的人们不得不用厚重的棉衣抵挡风雪的入侵，也许是环境的缘故吧！人们不但用铁器牢固门窗，而且还用昂贵的金锁封存自己的内心，似乎害怕别人偷看到什么秘密，不断的猜疑使大家变得陌生而冷漠。我也是这样，每天重复地看着冰冷的面孔。我以一种仇恨的方式爱着这个银装素裹的世界。

　　窗外，雪纷纷扬扬地飘洒，在我眼中却没有丝毫的美感而言，早已熟悉这提线木偶般生活的我，在内心深处还是存在着一丝对春天的渴望，我的目光透过窗棂漫无目地的扫视着。突然，一位昏倒在地的女孩映入眼帘，让我一向冷酷无情的性格变得略有些温和，她总是牵着我的心，哦！不、不行我得去看看，雪地中的女孩穿着一袭单薄的长裙，赤着脚。她这样会被冻死的！不知怎的，我把她带回了家，熊熊大火燃起来，映在女孩脸上，她渐渐苏醒，对我将嘴角上扬45度，对我做出一个多年忘却的神情，我听到尘封已久，冰冻的心开裂的声音，我也学着她的表情，感受着那远离却又回归的快乐。哦！这种感觉真好！女孩告诉我只要用心微笑，即使石化的心也会被感动

　　几天之后，女孩要走了，她要将这快乐传达给远方的人，临走前她送我一棵在我们世界里极为罕见的草，让我继续帮助更多的人感受温暖。

　　我按照小女孩教授我的方法，用爱的钥匙帮助人们打开那把锁，让更多的阳光穿透人们的心灵，快乐和谐的生活，美好的的日子从此来到这冰封的世界。

　　哇微笑的邮递员双手递给我一封信，一封来至远方的信，我礼貌地接过折开，一股清香扑面而来，一片宽大的绿叶上用娟秀的笔迹写着：温暖长驻，你还冷吗？不要忘记，春天来过！并不曾离开！

　　往事如投影，快速的翻过。那个女孩，那个带给我温暖并让我带给大家温暖的女孩。

　　我怀想着，一种笑浮现在脸上。哦！春天，我还记得哩！

　　窗外，北风呼呼的吹着玻璃窗，发出叮叮当当，哐啷哐啷的声响……我坐在床边，思索着……

　　看啊，外面一片雪白，这粉妆玉砌的白雪世界里，散发出一股幽香，扑鼻而来，是谁散发出这飘香？远远望去，只有一颗颗梅花在凛冽的寒风中坚强毅力的竖立在土地上。在这雪白的一片中，点缀这一点一点的梅花，这真是叫美啊！

　　走*了，那一朵朵梅花亭亭玉立，淡粉的花瓣里，插上几根花蕊，成了一朵标致的梅花。

　　篱笆墙外的路人，身上穿着暖和的面包服、羽绒服，从梅花旁走过，他闻到一股梅花的飘香，脸上洋溢出一种笑容，那种笑容里透漏出精神充沛、心情舒畅、心旷神怡的感觉。

　　这是，我仍旧在床边望着窗外的景观……我在想……

　　冬天来了，春天还会远吗？

　　瞧！南方的燕子们，以成群的飞回来了！它们成群结队，在天空中飞成“人”字形，我不禁想跟燕子们打个招呼“嗨，大家好！”

　　路边的柳树，刚刚萌芽，浅浅的绿，带着大自然的味道……它们在努力，坚强的钻出坚韧的树皮，它们在为自己加油！有这坚持不懈的精神！令我钦佩……

　　春天不会远了！春姑娘正在往我们这边来呢！

　　“嘘”别出声，我听见春姑娘静悄悄的脚步声了……你听，你听……更*了……

　　当万物经过春的生长、夏的纷争、秋的得失后是谁收束了一切的喜怒哀乐，抚揽了所有的兴衰荣枯。是冬，也只是冬，是那拥有无边胸怀的冬

　　当失败的泪水浸落眼眶，当成功的鲜花擦肩而过。无奈、羞愧、孤单涌上心头，那是在经历磨难。人生是一条曲线，如果说幸福照亮了人生的颠峰，那么磨难指引了人生的低谷。

　　穿透历史的薄纱，我们看到了“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明经历磨难之后的乐观豁达；倾听到“一衰烟雨”的苏轼数遭贬谪后的豪气。

　　磨难是一把利剑，穿透人们的脊梁，经历磨难才更懂得坚强。其实人来到这个世上，是一种恩赐，能经历磨难，也是一种恩赐，经历了一次磨难，你才会从中认清自己，或许会让你从自傲转由谦虚，从自卑到自信，它让你的人生经历了一次改变，无数次磨难过后，你会发现你的性情变得坚韧，你的冲动转变为沉着，你从过去的瞢瞢无知到如今的“风华正茂”。

　　冬天来了，春天还会远吗？

　　磨难是成功的奠基石，但一次又一次的磨难降临自己，我们容易绝望。在无数次的失败之后，你是否还能拥有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的自信呢？如果有，我相信你终有一天会收到自己的鲜花。

　　我们赞叹钢铁巨人保尔·柯察金的不留悔恨和羞耻的人生坚强探索；我们折服于身残志坚的张海迪不留遗憾和感伤的人生，奋斗不息，我折服于海伦·凯勒铁杆磨针的创造辉煌和奇迹的人生永不言弃。

　　他们都是经历磨难之后的人，其实每一个人都会经历磨难，但成功的是少数，因为他们对待磨难的态度不一样，坚持信念，永不言弃是人生的态度。

　　朋友，如果你正饱受磨难的滋味，请相信阳光总在风雨后，或许努力不一定会成功，但付出了一定会有收获。

　　请相信：“冬天来了，春天还会远吗？”

人会“缩矮”吗？作文3篇（扩展5）

——怀孕了能吃山药吗 (菁华3篇)

　　1、滋补健身，延缓衰老

　　国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

　　山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

　　山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

　　2、减肥美容，护肤养颜

　　作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

　　当然，山药的减肥美容护肤养颜不单是对MM们很有用，而且对中老年的男女朋友也都有同样的作用，中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。对于鱼鳞皮肤病患者，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。

　　3、填精固肾，增强性功能

　　山药*补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩精止遗，使气血生化有源，是气阴不足、下焦不足之要药，对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。

　　4、填精固肾，治疗小便频数

　　人到老年后，小便频数的现象十分普遍，特别是夜尿频多，这主要是老年人肾气不固、肾阳衰退的缘故。严重的尿频给老年人造成极大有痛苦，影响着老年人的生活和健康。而经常食用山药，则能填精固肾，对治疗尿频有显著的疗效。尿频和尿潴留有很大的关系，老是觉得尿不净，刚尿了一次接着就又想尿，而山药不但能填精固肾，而且还有利尿作用，可以有效克服尿潴留症状，从而达到治疗尿频的效果。

　　5、收涩固肠止泻

　　山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

　　山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。

　　山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可*补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。

　　6、治动脉硬化的冠心病

　　山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：

　　①、山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。

　　②、山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身。山药所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。

　　③、山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间，从而减少胆固醇的吸收，有利于胆固醇转变为胆酸及胆汁酸而排出体外，避免了血胆固醇的含量增高，减少了多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上的机会。

　　④、山药中所含的粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素，具有对抗动脉硬化、改善心肌供血的功能。

　　⑤、山药的重要成分之一——多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能，该成分在循环衰竭的救治中占有重要地位

　　⑥、山药有调节内分泌、补气通脉作用，能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。

　　7、益智健脑

　　山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。

　　山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。

　　8、补虚降血糖，治疗糖尿病

　　山药是补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效，其原因如下：

　　①、山药性味*和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山药，有益阴效果，所以山药可治疗糖尿病。

　　②、山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的'作用。山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因此，对糖尿病有一定疗效，且胃肠虚弱者也可食用。

　　③、山药既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，补脾气而益胃阴，为*补脾胃要药，适用于糖尿病患者长期食用，对轻型糖尿病有显著疗效。

　　9、益气补气，止咳定喘

　　山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效，可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、*喘等作用，可以治疗慢性气管炎。

　　10、富含有机锗，治疗癌症

　　山药富含许多对人体有益的微量元素，特别是富含有机锗，在锗元素具有抗癌作用。山药有温补而不骤、微香不燥的特点，所以很适合癌症患者食疗。

　　11、增强人体消化吸收功能，治疗食欲不振消化不良

　　山药能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。

　　12、补中益气，可使人耳目聪明

　　山药烊中益气力，长肌肉，强阴，常吃山药可以使人耳目聪明，轻身不饥，延年益寿。

　　13、软坚散结，治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症

　　山药捣泥外敷有软坚散结作用，治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症。而且对于乳腺炎、乳房肿痛、疖肿、冻疮等炎性病症均有较好的疗效。

　　14、增强骨质，治疗软骨病

　　山药中的粘液多糖物质与无机盐结合后，可以形成骨质，使软骨具有一定的弹性，所以对软骨病有一定的疗效。

　　15、防止结缔组织萎缩为，预防胶原病发生

　　山药能防止肝脏和肾脏中的结缔组织萎缩，可以预防胶原病发生，保持消化道、呼吸道、及关节腔的润滑。

　　总之，山药可食可药，药用价值很高，除上述15大功效外，还可以防治感冒、眩晕、失眠、溃疡病、肾炎、小儿疳积、带下病、阳痿、白浊等，临床应用可以治疗200余种疾病，而且也是一种很有发展前途、非常理想的保健食物。

　　山药，即是食用的蔬菜，又是常用的药材，相信很多人都知道它具有滋补的功效，中医认为，山药补虚、除寒热邪气、益气力、长肌肉、久服耳目聪明。许多古医书都对山药作了很高的评价。

　　山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。还有降低血糖的作用，能防止结缔组织的萎缩等功效。

　　山药的功效与作用

　　1、补虚抗衰

　　山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经。怀山药里的青春因子DHEA比一般的山药还要高，DHEA的主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。

　　2、强壮养颜

　　c山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，起到养颜健身的作用。

　　3、健脾益胃

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

　　4、益肺止咳

　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳。

　　5、降低血糖

　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　6、延年益寿

　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的'沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 ...

　　山药的做法大全

　　炎炎夏日，煲一些清凉的靓汤即能满足广东人享受煲汤的乐趣，又能滋补，一举两得。然而在食材的选择上却很有讲究，夏天煲什么汤不上火？煲什么清凉又滋润？山药或许就是完美的答案。山药不温不燥，很适合夏季用来煲汤。山药味道清淡，吃起来很可口，不仅适合用来煲汤，凉拌或者作为一道甜品也是不错的选择。山药到底怎么做好吃，快快跟着小编一探究竟。

　　山药炖鸡汤

　　原料：鸡，山药，枸杞子，食盐，葱，姜，料酒，水。

　　制法：

　　1、山药去皮后，马上浸泡在水中。土鸡洗净，剁成大块。

　　2、土鸡放入锅中，大火煮开，加点料酒，继续滚煮2分钟，撇去浮沫。

　　3、鸡块放入砂锅，加水，大火烧开。加葱段和姜片，转小火慢炖。

　　4、加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖。炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。

　　山药苹果汁

　　原料：山药粉，苹果，鲜奶。

　　制法：

　　1、苹果去皮切小块。

　　2、山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

　　糯米黑芝麻山药粥

　　原料：糯米，山药，枸杞子，黑芝麻，冰糖。

　　制法：

　　1、洗净糯米、山药、枸杞子和黑芝麻。

　　2、山药去皮洗净，切小块。

　　3、糯米、山药一块放入砂煲。

　　4、大火煮开，小火慢煮20分钟。

　　5、加入冰糖、枸杞子、黑芝麻，煮一会后即可食用。

　　山药发芽能吃吗

　　山药，又称为薯蓣，读音【shǔ yù】，是薯类的一种，发芽的山药和发芽的土豆一样，会分泌一种有毒的物质龙葵素致人中毒吗？

　　发芽的土豆不能食用，因为发芽的土豆会分泌一种有毒物质叫龙葵素，如果吃多了人体就会急性中毒。作为薯类的一员，发芽的山药能吃吗？

　　发芽的山药到底能不能吃

　　事实上，土豆和山药属于两种科目，土豆属茄科，山药属薯蓣科。土豆发芽就会产生一种叫龙葵素的毒素，是种有毒的糖苷生物碱。像花生、毛豆发了芽，也是不能吃的。

　　但山药发芽很正常，首先它长在沙土里，本身就会有很多小芽头。即使山药发芽了，也不会产生有毒物质龙葵素。只要把发芽的部分挖掉，芽眼处要挖得深一点，用清水泡过，便可以继续食用。

　　如何避免山药发芽

　　不同品种的山药，它的休眠期也不一样，有些放几天就发芽，有些放两三个月才发芽，过了休眠期就会发芽。发芽属于正常现象。为了避免山药发芽，可以把山药放在冰箱冷藏保存，就不容易发芽，但温度过低也容易腐烂，最佳保存温度是5℃—10℃。

　　山药发黑能吃吗？

　　因发霉而变色的山药是不能食用的，但如果是因氧化而变色的山药是可以食用的。如果不想山药被氧化，建议去皮后放到水里泡着，如果在热水里泡着，不仅可防止被氧化发黑，还能中和山药中使人手发痒的生物碱，减少用手抓时的过敏反应。 ...

　　如何防止山药变黑

　　刚切好的山药，不一会就变黑了，这可是很伤脑筋的事情。为什么山药会变黑呢？这是因为山药内酚类物质被氧化生成了带有颜色的醌类物质。被氧化变黑的山药是可以食用的。

　　如何防止山药变黑？

　　这里有两层意思，山药变黑，第一种情况是山药霉变变黑，而要避免山药霉变，可以将山药放置在冰箱中，最佳保存温度是5℃—10℃。因霉变发黑的山药是不能食用的。

　　第二种情况，是去皮切好的山药不一会就氧化变黑了，这也是最伤妈妈们脑筋的一件事。应该怎么办呢?只要避免山药和氧气接触即可。将去皮的山药放在热水或盐水里泡，或者山药先煮或蒸4~5分钟，然后再去皮，山药就不容易被氧化变黑了。

　　切完山药手很痒怎么办？

　　让妈妈头疼的不仅是山药很容易氧化变黑，切完山药之后，手会很痒。主要是因为山药皮里含有皂角成分，山药的黏液里还有植物碱，皮肤直接接触它们的时候就会引起皮肤瘙痒和刺痛的现象。所以在削新鲜山药的时候，最好带上手套，或者在给山药削皮的过程中不断用清水冲手。如果削完皮以后还会出现手痒的问题，可以往手上抹点醋，就能够达到止痒的效果。

　　孕妇可以吃山药吗

　　孕妇可以吃山药。山药是一种中药材，又是一种蔬菜，有健脾、益气、固肾、消除疲劳的功效。孕期准妈妈会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。

　　孕妇吃山药，补气健脾，蛋白质含量极高，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。

　　孕妇吃山药的好处

　　孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造**体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

　　孕妇吃山药的做法

　　山药炖鸡汤

　　原料：鸡，山药，枸杞子，食盐，葱，姜，料酒，水。

　　制法：

　　1、山药去皮后，马上浸泡在水中。土鸡洗净，剁成大块。

　　2、土鸡放入锅中，大火煮开，加点料酒，继续滚煮2分钟，撇去浮沫。

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