日期：2022-09-28 00:00:00
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋;有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。
挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食*惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏*惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的.家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食*惯失败。
纠正偏食*惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子*惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食*惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的*惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。
纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种*惯，*惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏*惯就能得以纠正。
老师、同学们：
民以食为天。解决温饱，美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病，儿童营养素的原因。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。每顿饭，必少的。这顿饭你挑三拣四的，光吃爱吃的，不吃不爱吃的，那样营养不良，会损害身体健康。
每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋。全麦食品主食，能吃得饱饱的。人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长。蔬菜的营养和维生素。鸡、禽、蛋都很有营养，可以蛋白质、钙等的摄入。坚果和带壳豆，可以副食，是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。奶制品和代用钙，可以防止骨质疏松等症状，还可以维生素的摄入。少量的红肉的奶油，含有的饱和脂肪。种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质，是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的，哪怕是缺，都损身体的健康。每天适量地摄入食物，身体的健康就不用担心了。
在家看电视的，经常边看电视，边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食，零食大多数膨化食品，吃多了会身体健康。比如说癌。膨化食品油炸的，会放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，应该少吃油炸、膨化类食品。在吃饭吃多了零食，会吃饭，不多家长做可口的饭菜，吃着都不香。零食里一点儿营养，而家长做的饭菜，都非常有营养，可以蛋白质、钙……而吃多了零食，当时胃口，但又很饱，等到饭点过后的小时后，感到很饿，饭点不准后，另饭点不准。说，少吃零食，多补充，是必少的。
不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，会缺铁性贫血。铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入，也就了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,力不,个不长高等。营养不均衡，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体不好，抵抗力差。不利于生长发育。，多食用绿色，少食用零食是会帮助身体健康的。
说，从日常饮食中获取更多的营养，或是自身的健康难题，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，一分一厘的取舍都至关，直接着人类的健康。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的`毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！谢谢。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的'工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型也不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易导致皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢？如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中去。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好！
偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。
挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食*惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏*惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食*惯失败。
纠正偏食*惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子*惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食*惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的.害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的*惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。
纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种*惯，*惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏*惯就能得以纠正。
挑食害处多的演讲稿6篇扩展阅读
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展1）
——挑食害处多的演讲稿 (菁华5篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?
告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”
为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……
告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……
从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!
同学们，不知你们有没有挑食这个坏*惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!谢谢。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的'老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。
我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好！
同学们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。...
同砚们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。
人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。以是咱们不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材中养分才能*衡。同砚们，你们有挑食的偏差吗?要是有，就赶忙更正。要记住:只有不挑食，才会让使咱们的身材棒!谢谢人人。
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展2）
——挑食害处多的演讲稿范本十份
同学们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。...
同砚们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的'。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。
人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。以是咱们不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材中养分才能*衡。同砚们，你们有挑食的偏差吗?要是有，就赶忙更正。要记住:只有不挑食，才会让使咱们的身材棒!谢谢人人。
民以食为天。解决温饱，美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病，儿童营养素的原因。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。每顿饭，必少的。这顿饭你挑三拣四的，光吃爱吃的，不吃不爱吃的，那样营养不良，会损害身体健康。
每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋。全麦食品主食，能吃得饱饱的。人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长。蔬菜的营养和维生素。鸡、禽、蛋都很有营养，可以蛋白质、钙等的摄入。坚果和带壳豆，可以副食，是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。奶制品和代用钙，可以防止骨质疏松等症状，还可以维生素的摄入。少量的红肉的奶油，含有的`饱和脂肪。种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质，是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的，哪怕是缺，都损身体的健康。每天适量地摄入食物，身体的健康就不用担心了。
在家看电视的，经常边看电视，边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食，零食大多数膨化食品，吃多了会身体健康。比如说癌。膨化食品油炸的，会放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，应该少吃油炸、膨化类食品。在吃饭吃多了零食，会吃饭，不多家长做可口的饭菜，吃着都不香。零食里一点儿营养，而家长做的饭菜，都非常有营养，可以蛋白质、钙……而吃多了零食，当时胃口，但又很饱，等到饭点过后的小时后，感到很饿，饭点不准后，另饭点不准。说，少吃零食，多补充，是必少的。
不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，会缺铁性贫血。铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入，也就了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,力不,个不长高等。营养不均衡 ，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体不好，抵抗力差。不利于生长发育。，多食用绿色，少食用零食是会帮助身体健康的。
说，从日常饮食中获取更多的营养，或是自身的健康难题，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，一分一厘的取舍都至关，直接着人类的健康。
民以食为天。解决温饱，美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病，儿童营养素的原因。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。每顿饭，必少的。这顿饭你挑三拣四的，光吃爱吃的，不吃不爱吃的，那样营养不良，会损害身体健康。
每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋。全麦食品主食，能吃得饱饱的。人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长。蔬菜的营养和维生素。鸡、禽、蛋都很有营养，可以蛋白质、钙等的摄入。坚果和带壳豆，可以副食，是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。奶制品和代用钙，可以防止骨质疏松等症状，还可以维生素的摄入。少量的红肉的奶油，含有的饱和脂肪。种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质，是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的，哪怕是缺，都损身体的健康。每天适量地摄入食物，身体的健康就不用担心了。
在家看电视的，经常边看电视，边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食，零食大多数膨化食品，吃多了会身体健康。比如说癌。膨化食品油炸的，会放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，应该少吃油炸、膨化类食品。在吃饭吃多了零食，会吃饭，不多家长做可口的饭菜，吃着都不香。零食里一点儿营养，而家长做的饭菜，都非常有营养，可以蛋白质、钙……而吃多了零食，当时胃口，但又很饱，等到饭点过后的小时后，感到很饿，饭点不准后，另饭点不准。说，少吃零食，多补充，是必少的。
不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，会缺铁性贫血。铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入，也就了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,力不,个不长高等。营养不均衡 ，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体不好，抵抗力差。不利于生长发育。，多食用绿色，少食用零食是会帮助身体健康的。
说，从日常饮食中获取更多的营养，或是自身的健康难题，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，一分一厘的取舍都至关，直接着人类的健康。
同学们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。人的一天必要很多差别的'养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。...
同砚们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。
人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。以是咱们不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材中养分才能*衡。同砚们，你们有挑食的偏差吗?要是有，就赶忙更正。要记住:只有不挑食，才会让使咱们的身材棒!谢谢人人。
偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。
挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食*惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏*惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食*惯失败。
纠正偏食*惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子*惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食*惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的*惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。
纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种*惯，*惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏*惯就能得以纠正。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的`毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！谢谢。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
有许多同学都有“挑食”这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿尝。大家可知道，挑食的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的'会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良。。。。。。
就拿我来说吧，我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不仅软软的，而且还有一股中药味，颜色也十分单调。*常吃饭，只要炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，让我吃，可是我总是阻阻挡挡，即使吃下去，也对所有菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏“VC”，和“胡萝卜素“，抵抗力也下降，导致了我经常生病，发烧，还耽误了学*。
可见，挑食的害处多么多呀，既耽误了学*，生活，又使我们的抵抗力下降。同学们，让我们一起远离挑食，拿起筷子，吃上几口你认为“难吃的“菜。记住，良药苦口利于病!
这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!
有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和西红柿炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和西红柿炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”
挑食害处多，为了自己，为了自己的亲人，别再挑食了。
尊敬的'老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题！
今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题――挑食！挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。
我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了！你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢？这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有龙璇垫底！据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖！因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇！如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了！
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展3）
——护士的演讲稿6篇
各位领导、各位同仁，各位护士姐妹们！
下午好！
今天，是一个*凡的日子也是一个特殊的日子——国际护士节。首先我谨代表护理部向到会的护理工作者致以节日的祝贺和诚挚的问候！向辛勤工作在护理工作第一线，为维护人民群众健康无私奉献的护理人员及医务工作者表示崇高的敬意！借此机会，请允许我代表花桥镇全体护士向一直以来关怀和爱护我们的院领导表示最崇高的敬礼！向一直以来支持和体谅我们的全体同仁表示衷心的感谢！向关爱和给予我们鼓励的家人们道上一句————-你们辛苦了！
今天，我们又一次迎来了伟大护理先驱南丁格尔的诞辰纪念日‘5.12’国际护士节，很高兴能够和大家在一起在这里重温南丁格尔精神，庆祝这个美好二隆重的节日，随着医院的建设和发展，我院的护理工作在各级领导的关怀和支持下取得了长足的进步，我们的队伍是一支和谐，团结上进，奋发有为，充满青春活力和阳光魅力的队伍。过去的一年，她们不分日夜辛勤的工作，无私奉献，在*凡的护理岗位上涌现出了一批优秀护士，在此我谨代表护理部向本次护士节庆祝大会上受到表彰的“四名优秀护士”“两名进步护士”以及护士技能竞赛前三名获得者表示热烈的祝贺！希望你们再接再厉，树花桥形象，弘扬南丁格尔精神为推动花桥医院护理工作的发展再立新功。“抗震救灾，义不容辞”她们用不同的方式诠释着“5.12”*精神；用热情和信念，光明和不屈，铸就了一座民族精神的丰碑。
护理工作为医院工作中举足轻重的一部分，连接着患者的康复，医院的声誉和社会的和谐，护士的专业性和人性化的程度，往往代表着一个医院的综合素质。医院“护理部”则肩负着临床护士的管理和培训重任。借此机会我将20xx年护理工作完成情况向各位领导同仁作简短汇报：
20xx年护理部把主要精力放在提升全院护理质量及科室护士长管理能力培训上并协助各科主任展开了一系列工作。 护理部作为智能部门，能较好地做好上传下达，下请上递工作，围绕医院的中心工作，较好地完成医院布置的各项任务。在院长的领导下，全面负责护理管理，质控及教学培训工作；制定全院护理工作计划并组织实施。组织修订了各级护理人员考评标准、各项护理规章制度和管理制度，在组织实施的过程中深入科室，督促检查科室执行情况，并对危重病人的抢救护理进行技术性指导。制定了质量持续改进方案，完成了护理工作核心制度并组织学*，查找工作中的不安全因素，提出整改措施，消除潜在的护理安全隐患；坚持每周护士长查房；每月召开一次护理工作例会，分析护理工作季质量检查情况，对存在的问题进行分析研究，一季度组织一次护理病例讨论，轮流讲课，半年一次理论知识考试及操作技能考核。
重视科教工作，工作中立足于加强人才梯队培养，鼓励和支持在职人员参加学历培训，岗位继续教育，多次带科护士到市一医院学*。
护理文书即具法律效应的医疗文书，是制定医疗纠纷的客观依据；在管理过程中我们不断强化护理文书规范制度，强调其重要意义，使每个护士能端正态度，能客观、真实、准确、及时、完整的反映病人的病情变化。全面提高服务质量。
工作中我们始终牢记南丁格尔：“竭诚协助医师诊治，务谋病者之福利”的誓言，不断弘扬光大她对患者视同“老人的儿女，同志的手足，孩子的妈妈”的奉献精神，本着“以病人为中心”的服务宗旨，尽到了白衣天使对病人的“爱心、耐心、细心和责任心”。。
在*凡的护理岗位上，我们越来越能够感觉出护理工作的重要性和多元性，我们始终以严谨的工作态度，精湛的护理技术，各尽职守，团结一致。我们为自己的选择二骄傲、自豪。护理工作得以顺利开展，要归功于院领导的正确指导，归功于全体医务工作患者的支持；归功于大家的辛勤付出；再次感谢大家同我们在一起分享我们在过去一年里工作的快乐；在分享成绩的同时我们已感觉到自己的不足，护理工作中不规范的管理，有待更新的知识，技术的不成熟已成为影响发展的因素；在今后的工作中我会告诫自己并带领我们的护士努力学*，加强综合素质的培养，提高专业技术水*，端正工作态度，让为华桥医院的建设再添新貌，一年一度的护士节庆祝及表彰大会，让人感慨和心存感激。我们只有坚持“以病人为中心”的服务，让白衣天使的微笑成为我们的品牌。
今天的花桥医院已具规模，我们已展望到了未来医院的发展前景，更坚定了我们努力工作的信心，在此以吴院长为首的领导班子的正确领导下让我们在未来的日子里更紧密团结在一起，用20xx年“5.12”国际护士节“打造品牌，优质服务”的主题知道和规范我们的护理工作行为，树我院形象，杨我院精神，同心协力，携手并肩为花桥医院发展共创辉煌。
在此我将再次向在座的各位领导及同仁说上一句“谢谢你们！大家辛苦了！”最后祝大家身体健康！工作顺利，祝花桥医院在卫生战线上再创佳绩！
谢谢大家！
尊敬的领导，老师，各位同仁：
大家好！
“究天人之际，通古今之变，成一家之言”我今天演讲的题目是“有了春天，就会有花开”。
xxx年x月x日，是我难忘的日子，这一天我结束了五年的医学院校学*生涯，来到了医院。在这里经过严格的岗前培训，我被分配到了icu。在我们自己的监护中心，面对自己的父老乡亲，那一双双渴求的眼睛，那一句句质朴的言语，使我的责任感油然而生，也更加领悟到这身洁白的神圣，icu的老师们，从最基础的护理记录手把手的教起，每周一次的护理查房，业务学*，理论考试，操作考试，让我们象上紧了的发条一样，丝毫不敢怠慢，生怕一不小心，就被甩在身后。新技术，我们争相学*，难做的操作，我们一遍遍练*， 就在这样的学*氛围中，我的工作能力有了全面的提高。
五年的大学理论学*，并没有让我进入临床之后“如鱼得水”，给我印象最深的是一个脑出血的病人，在治疗过程中，突然出现喷射性呕吐，我一时束手无措，喊来了带教老师，只见她有条不紊的把病人头偏向一侧，立即清理呼吸道，及时通知了医生。下班之后，翻开课本，上面写着：防止误吸导致窒息，及时清理呼吸道，这十五个字，字字珠玑。再一次印证了“陆老先生”的“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真谛。
icu是一个医院抢救，护理水*的象征，它要求每一位护理人员具备敏锐的观察力，高度负责的态度，过硬的技术。在这里，我建立起自己的工作态度，也学到了原来在学校，实*医院没有的一些新技术，新仪器的使用。我感谢icu的老师们，是她们给了我最耐心的带教，最宽容的体谅，最严格的要求，是她们扶持我一路走来，帮助我完成了从一名医学生到临床医务工作者的角色转变。
六个月之后我转科来到了小儿科。小儿科是个忙碌的科室。当时患儿达到60之多。面对一个个可爱而又被病痛折磨的面孔，我每次在操作时都告诉自己，轻点轻点再轻点，好让他们幼小的心灵少一些疼痛的记忆。几个月之后，失去了当初的新鲜感，整天与药品打交道，有了一些倦怠。直到有一天，一名实*同学问我药品的药理作用，才突然意识到自己已经是一名老师了，整理了一下小儿科的常用药品的药理作用，发现当时上课时很多东西没有理解透彻。小儿科的护士长也经常把我拉到一边，指出我工作中的不足，将人生的经验与我共享，帮助我走出情绪的'低落期，重新拾回信心。
神经内科是我现在的“娘家”，特色专科护理的特点，让我的职业生涯迈向了一个新的台阶。团结，紧张，和谐，有条不紊的工作氛围，老师们每天与我交流她们的工作经验，不断完善我自己的工作旅程。护士长经常教育我们，工作中从细微处做起，换位思考，把病人当亲人。给病人送上最会心的微笑，最贴心的服务，病人的需要就是我们的工作。
这就是我——一个工作一年多的年轻护士的心路历程。我不敢说我们护士是天使，因为我们既没有天使那么纯洁无瑕，也没有天使那么顽强的生命力，我们不曾守护上帝，只是拼命的维护一个个脆弱的生命。我们不是天使，但在*凡中体现伟大，我们不是天使，只愿在付出中收获喜悦。
我要感谢在我职业生涯开始的时候，护理前辈们给我播下的种子，让我的工作提早开花，带着这份感恩的心，我要在病人生命的春天遭受料峭春寒时，播下种子，让他们如花的生命再次绽放，因为我相信：有了春天就会有花开。
尊敬的各位领导，护士姐妹们：
您们好！
我叫，xx年毕业于山东省中医药学校，中级职称。我虽然是个外地人，可我非常幸运，遇到咱们这些好领导、好同事，让我倍感县医院这个大家庭的温暖。我成长的每一步，都离不开大家的帮助，支持和关心。在这里，我要说声“谢谢！”。感恩的心，让我心中充满阳光，我十分珍惜这次公*、公正、公开竞聘护士长的机会，要更好的展现自己的能力，回报医院对我发展的厚爱。
能力比知识重要，素质比能力重要。我们的护士长们个个德才兼备，曾为我做出了优良的表率，激励着我向她们看齐。“三人行，必有我师。”我身边的每一个人，都是我的老师，都有自己的长处，我只有不断的虚心学*，才能拓宽知识的广度。我认真对待每一次学*机会，先后去省立医院、齐鲁医院进修icu、手术室护理及管理。通过自学考试，我取得了护理专科、本科学历。为了提高自身素质和修养，利用业余时间，参加了心理学的培训，一次通过全部知识和技能考试，获得国家二级心理咨询师执业资格证书。将各项知识和技能与临床护理有机结合，用创新，开拓，求索的眼光看问题，积极参加护理科研，共发表省级以上学术论文17篇。
学一行，爱一行，专一行。既然选择了护理这个职业，就要尽职尽责，做到尽善尽美，那样才有职业的满意感，才有职业价值的尊严和自信。自尊自爱自强就像杯子的水，自己有能力注满自己的杯子，才能有力量爱别人，那才是真正的爱。能者安邦治国，无能者独善其身。我们的院领导，抓住机遇，与时具进，在他们卓越的领导才干下，我们医院呈现出蓬勃发展的`强势，住院病人大幅增加，规模需要扩大，社会效益经济效益在持续增长。这鼓动着*凡的我，愿意为医院的发展竭尽全力。在非典时期，我参与了我院第一例疑似sas病人的护理，那时刚4岁多女儿正患水痘，持续低热，她拉着我的手泪流满面，多想让妈妈多陪她一会，在她最需要妈妈的时候。我咬咬牙决然去了隔离病房，在领队问我是否有困难时，我什么都没说，不想给领队一点思想压力，等我从非典病房回来，女儿小脸瘦了一圈。去年汶川地震，当得知灾区需要医护及心理援助人员时，我立刻向孙护士长，马院长报了名，请求去震区支援，虽然当时还余震不断，那时只想代表医院为灾区做些什么。今年我也是主动请缨，参加了甲流防护的第一梯队，因为我有过护理重度传染病人的经验和技能。
我们知道有一类身心疾病，如高血压，肿瘤，甲亢，胃溃疡，糖尿病，慢性咽炎等，在这些疾病的发生发展中心理因素占不少成分，可见心理干预和心理支持对疾病的康复必不可少。我是咱院最早的专业国家心理咨询师，我愿意将我所学所会，无偿分享给医院每一个需要心理帮助的人，两年多来，我为门诊，病房等87例求助者，公益心理治疗150多次，，都是利用我晚上，中午及节假日等休息时间进行，当我听到心因性失语的患者，开口讲话；当我看到，受焦虑抑郁等情绪困扰的人，脸上流露出笑容，我也为他们欣慰了。助人自助，不少同事也愿意向我诉说衷肠，让我用催眠放松的心理疗法排解心理困惑和精神压力，我遵循着严格保密的职业素养，做专业的聆听者。
心态决定行为，我有过几年做手术室副护士长的经历，对我是一次难得的摔打和锻炼，虽有许多艰难，也受了不少挫折，可对现在的我来说是一笔财富，复杂的处境磨砺了我的心智，提高了我的心理承受力，和处理问题的能力，激发了我积极奋斗的意志力。有个阶段我在护理工作中，身兼数个角色，因为孙护士长外出进修，我同时代理着护士长的行政职务，又兼着副护士长领取手术物资，协调管理，还有做手术护士具体职务，那时我正处孩子喂奶期，常常误了回家给孩子吃奶，晚上被叫来做手术是家常便饭，我没有向领导提任何提要求，团结同事，在科主任的协助下，积极解决实际困难。在护士长极高的领导艺术熏陶下，向她学会了，以人为本的管理，量化管理，弹性管理，合理授权，时间和目标管理的先进的管理艺术和理念。孙护士长常说，细节决定成败，从小处着手，大出着眼。我现在正年富力强，孩子已渐渐长大，家庭不需要我牵涉太多精力了，保证了我有投入护理管理的更多时间和精力。
看我们院那些可敬可爱的护士长们，个个严于对己，*等待人，亲历亲行，技术过硬，在她们身上我看到许许多多闪亮地方，使普普通通的我，对护士长这个美丽的称号有了更深的理解。我要是荣幸能当上护士长，下面是我简短的初步管理目标。当然，在各位领导面前，我说管理，是有些班门弄斧了，我希望领导给我指出不足，促使我管理心智的成熟。
一、以病人为中心，以质量为核心。
配合医院管理思想，狠抓护理质量，以人为本，处处时时体现出人性化的温馨，从细节处凸显我们医院优良的就医人文环境，想患者所想，思患者所思。以制度为准绳，用规章说话，按护理程序工作，强化法制观念，要有*意识，防止医患纠纷的发生。居安思危，要有前瞻性的思维方式。增收节支，注重效益管理。
二、和谐医护关系，创建微笑是最好沟通语言的品牌护理。
微笑不是招牌式的商业微笑，是包含着，传递着关爱，理解，支持，激励，坚定等众多积极正项的信息。学*并宣传双向有效沟通技巧，做和谐各种关系的润滑剂。与人交往的黄金规则是，像希望别人如何对你那样对待别人，要有同理心。
三、建立学*型的团队，做好知识技能的更新。
要有创新，科研精神，带领激励同事一起前进，钻研业务，创建你追我赶的学*氛围。提高护理人员专业修养和素质。
四、适应医学模式转变。
推广心理护理技术，将心理学知识和技能，用在日常护理活动中，真正做到身心护理，突出我院心理护理特色，为医院创造社会效益，赢得良好口碑。充分体现三分治，七分养的重要性。
五、做好人力资源管理，增加团队凝聚力。
充分利用人的主观能动性，做到人尽其才，才尽其用，集思广益，利用马利翁效应，就是期待原理，利用描述性表扬，建议性批评等管理心理学技术，激发大家的上进心，为大家提供展现自己风采的舞台。我记得中学时，看过柏杨写的《丑陋的*人》的一句话，说一个日本人是条虫，可许多日本人在一起做事就是一条龙；这说明日本的团队精神，具有凝聚力。他说的上半句，一个*人就是一条龙，下半句我反对，今天要改写，要打破那句咒语，要说每个县医院的员工都是一条龙，我们团结在一起就变成了，一条充满无限活力巨龙。
在我们院领导英明出色的领导下，我们信心百倍，手牵手，心连心，我们的医院明天更强盛，更有发展空间，创建医院名科名院。
再次谢谢大家！
各位领导、各位老师上午好：
我叫肖颖，是沈阳市第一人民医院骨外科的一名普通护士
我汇报的题目是：*凡的岗位 神圣的职责
朋友，你知道为什么人们把护士称为白衣天使吗？不仅是因为我们身着美丽的白衣，而是因为我们凭着燃烧自己，照亮别人的坚韧信念用爱的丝线，缝合病人身心的创伤…
2xx0年的秋天，一位名叫邹家华的老人因外伤入院，他的头发乱蓬蓬的，皮肤上的污垢都结了痂，浑身散发着难闻的气味，衬衣被血液渗透了。我用剪刀把衬衣剪开，协助医生处理伤口，打来温水给他擦洗全身，换上干净的患者服。他是长期无人管的精神障碍患者，我利用休息时间陪伴在他身边，打水买饭，心里疏导…一个月后，当患者穿上我为他新买的衬衣准备出院时，眼神里露出了从未有过的明亮。
在科室进行的组织工程骨临床实验中，需要骨髓干细胞，我有四次无偿献血的经验，所以我第一个走进手术室。骨穿针抽吸骨髓的那种痛我无法用语言表达。随着实验的进行，我和同事们多次捐献骨髓，…我是实验中捐献骨髓唯一的女性，我知道有我们的付出可以使医疗技术得到更新和发展，使垂危的生命得以延续，所有的痛都是值得的。
20xx年春天，肆虐的SARS病毒随时威胁着人们的生命，我第一个递交请战书要求到抗击非典的最前沿去履行关爱生命，维护健康的神圣职责。得到组织批准后，我参加了虹桥医疗队。其实，谁都有骨肉亲情，谁都有无尽牵挂，一天，我接到孩子老师的电话，说孩子在学校哭了，放学后我问孩子：为什么哭，是因为我去医疗队没人照顾你吗？孩子说：不是的妈妈，我怕你被传染，我怕你死。我不曾想到六岁的孩子会有这么重的心理负担，让他承受的实在太多太多。我知道有战斗就会有牺牲，即使我倒下，我也会用生命之光照亮战友的征程。
两年前的今天，汶川发生了8.0级的特大地震，抗震救灾，救死扶伤是医护人员的天职，我牢记作为一名护士的神圣职责，积极请战，我想到了征程上会有很多的危险与困苦，甚至有回不来的可能;也想到常年驻外地工作的爱人，幼小的孩子、体弱多病的母亲。 *有句古话：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，我仿佛看到有无数母亲和孩子渴望的眼睛。我怕家人担心，告诉她们我去旅游了，毅然地踏上前往四川的征途。我随医疗队辗转来到绵阳市人民医院，编织布搭建的简易帐篷下挤满了患者，无序的环境里，我像陀螺一样在伤员中穿行，为他们输液、换药、心理护理…帐篷里没有输液架，挂滴流时得站在凳子上用绷带把输液瓶绑在帐篷的支架上，而扎滴流时，患者在地上，我们就得跪在地上。膝盖跪疼了,鞋子折坏了，可我从来没有像现在这样，愿意自己是一名护士。
我结识了北川曲山小学学生田玉玲，她和我儿子一样大，在地震中她失去了妈妈和姐姐，爸爸还没有消息，小女孩一个人在我负责的疗区住院，由于受伤时出血较多,血液头发都粘在了一起，我冒着六、七级余震的危险从楼里端回一盆盆热水一丝一丝的给她清洗我给她买内衣、内裤，买她渴望的冰激淋，，我陪她一起聊天，陪她一起读书，陪她一起焦虑，陪她一起盼望。那一刻我就是她的妈妈，她对我说，以前我是妈妈的宝儿,可是我没有妈妈了,你来了,我又成了宝儿。我们紧紧地抱在一起。我一直在想，假如去天堂的是我，我多希望能有人疼爱我的孩子。
作为辽宁首批医疗队的一员,能够代表家乡人民来到抗震救灾前线,是党和人民给了我一次报效祖国的机会，我们虽然经历了余震的威胁、高温潮湿的考验，蚊虫肆虐的困扰，但我仍觉得自己是幸运的、是幸福的，人的一生不会总有这种经历生死考验的机会，人的一生不会总有这样挺身而出的际遇，让我们用自己的血肉之躯挺起民族的脊梁。
20xx年7月17日，作为护士的代表我非常荣幸的被选为奥运火炬手，当手中的火炬被圣火点燃的时候，我仿佛看到无数的白衣天使和我共同擎起火炬，我们与圣火同在，奥运精神与南丁格尔精神同在。
天空没有翅膀的痕迹，但我已飞过。
從心做起，聽似簡單，其實不簡單，如何才华夠從心出發把工作做得更好呢？好，即完满，完满的工作就要求我们经心投入，真障啻?
記得在我的孩提時代有著這樣的記憶：因為抱病，心急如焚的父母把我送進了醫院，本來就對醫院有恐懼感，剛一進醫院大門，就一贯哭嚷著要回家，醫生還說必要打針，於是在爸爸媽媽軟硬兼施的誘逼下，來到了打針的处所，就見有位阿姨穿立腳點白大褂，戴著白口罩，頭上還戴著一頂白色的帽子，满身上下都是白色，一手舉著針，一手拿著棉簽，面無心情地來到了我的面前目今，我越發害怕，嚇得一贯往後退，雖然被父母強行按住身體，但還是连续地扭動，就這樣，折騰了老半天，那阿姨急了，大嚷道：“你再動，再動就給你多打幾針！”還邊責令母親將我按得動彈不得，現在想來，如果當時那個護士不是那麼隱，而是微笑症鼓勵我，也許我就不會那麼害怕了吧！
隨著時光的推移，我缓缓地長大了，面對人生選擇時竟然也戲劇化地做了一名護士，成了人们眼中的“白衣天神”，當我成為兒科護士的第一天起，我就告訴本身說：既然我也是一名兒科護士，就必定要用我的微笑來面對抱病的孩子，改變我孩提時腦海中那咱面無心情，看上去讓人生畏的護士形象。前不久，有一名6~7歲的小男孩的一句話讓我更堅信我這樣做是對的。第一次給這個小男孩做治療的時候，我就像*時一樣面帶微笑一樣走進病房，他就總是盯著我看，到了第二年，他哭吵著奶奶要找我給他打針，聽他奶奶說本來有護士準備給他打針的，可他硬是不肯，握著小拳頭不讓人碰，偏要找我，於是我就去了，他看到我之後竟然不器了，只是乖乖地伸出兩隻小手由我挑選，我很詫異，為甚么這個小男孩會有這樣的舉動，但當時沒有問，只是在思虑，接下來幾天的治療都由我為他進行的，可由於工作忙，打完了他的針，我便忙著我本身班上的事兒去了，好久沒看到我，他就說打針的部位很痛，要奶奶找我去看他，我去了之後，邊微笑著輕輕撫摸，邊細聲問道：還痛嗎？他眨眨眼望著我說：不痛，其實一點都不痛。到了他出院的時候，我就問他，為甚么每次打針都找我，而他說了句讓我特别感動的話，阿姨，因為我想看見你對我笑。
“三分治療，七分護理。”於是我越來越能夠感覺出護理工作的紧张必。曾經有人說過。“拉開人生帷幕的人是護士，拉上人生帷幕的人也是護士。”是啊，在人的*生當中有誰會不必要護士的細緻關心和悉心照顧呢？“護理工作是一門精細的世術。“護士要有一顆怜悯的心，要有一雙願意工作的手。”新形象的護士是會用她们的愛心，耐烦，細心和責任心清除病人的病痛，用無私的奉獻支撐起無力的生命，从头揚起生的風帆，讓难过的臉上重綻笑顏，讓一個個家庭都重現歡聲笑語~“神話中天神的美麗在於她的聖潔與纯厚，而白衣天神的美麗在於溫馨與微笑。”進入新的世紀，特別是在参加WTO以後，我们的各項工作都面臨著新的環境，新的機遇和新的挑戰。我想要塑造新時代護士的新形象就應該從心開始，從心做起！~
人们常說：“眼睛是人類心靈的窗戶”，人類情緒中的喜怒誤用東都可以從眼神中表現出來，而人们更盼望看到的是醫務工作者熾熱的眼神和那張被蒙在白色口罩後面真盏男δ槪? 要塑造一個都会的新形象，離不開各行各業的形象建設，更離不開一個個行業的新變化，衛生部門作為“窗口”行業影響和反应了一個处所的新形象，要塑造醫務人員新形象，離不開醫生護士的互助竭力，必須要以敏銳的洞察力和靈敏的觀察力，棄舊圖新，銳意進取，並要有頑強的意志和堅忍不拔的毅力，腳踏實地，奮力拼搏，不斷地美满本身，充實本身，**思维，轉變觀念，善於學習，借鑒，取長補短，實踐著護理模式由個案護理，小組護理到效用制護理，責任制護理及現在的系統化整體護理，不再是像过去那麼單純的頭痛醫頭，腳痛醫腳，而是將病當作一個整體的人來進行護理。這每一個新的工作方法都是在原有護理工作方法的繼承，者是為了讓病人获得更周全，更整體，更系統化的服務！
作為新時代的護士，作為江西醫務人員中的一員，我必定順應時代的要求，堅持不懈的竭力，為塑造江西醫務人員新形象貢獻一份气力，為提拔江西醫務人員整體形象建設增光添彩，緊跟衛生改革發展的步代，為實現江西在中部地區兴起的宏偉大業而竭力奋斗！
在座的各位评委，各位来宾，大家好！
今天我演讲的题目是《*凡的青春》。我和在座的许多姐妹们一样，是一名非常*凡的护士。每天身穿护士服，头戴燕尾帽穿梭巡回于病房和走廊之间，重复着打针、发药、量体温、测血压等繁琐的护理工作，不分春夏秋冬，不分白天黑夜。范文先生版权所有
刚毕业时，身边有许多朋友问我，为什么选择护士这么辛苦又卑微的工作。我也曾经千百次地问自己，是否甘心一辈子做这样*凡的工作，让青春流逝于*凡中。转眼两年过去了，这两年的护理工作生涯却让我的内心起了变化。我发现*凡的工作中处处有着感动。一次在ICU为一个气管切开的病人做护理。
不能开口说话的病人忽然吃力得举起手在空中比画着什么，我看不明白他想要什么。当我把纸和笔递到他手里时，他在纸上歪歪扭扭写下了两个字，朋友你们知道他写的是什么吗？我看清楚了，那两个字是：谢谢。我当时的感动难以用语言来形容。一个生命垂危的病人，仍然不忘向照顾他的护士说一声谢谢，做为护士，就算再辛苦也是值得的。这种感动就像穿透寒冬的花香，就象穿透黑夜的阳光，伴着那整洁的工作服反射出庄严的光芒，这光芒再次激起了我的责任心与使命感。我们做的是*凡的事，却能从中体现自己的价值。去年的512护士节，我意外地收到了一张来自协和医院高干病房的贺卡。
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展4）
——教师的演讲稿6篇
尊敬的领导们、老师们、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《人生路上领路人----感谢你老师》，每当人们一提起老师这个神圣的职业时，总让人想起深夜中灯光下还在埋头忙于备课的身影或是回荡在讲台上动听的声音。有人说老师像园丁，辛勤地培育着“祖国的花朵”；也有人说老师像蜡烛，燃烧了自己，照亮了他人；其实老师更像一支粉笔，缩短了自己的身躯，为我们铺长了知识之路。
老师是我们成长道路上的引路人，老师教我们做事，教我们做人，引导我们走好人生之路，当我们遇到挫折时，老师帮我们撑起前进的风帆；当我们遇到困惑与迷茫时，老师为我们指点迷津，当我们因取得成绩而骄傲时，老师的及时点拨让我们清醒。
老师，没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，一支支粉笔是你们耕耘的犁头；三尺讲台是你们奉献的战场。“讲台催人老，粉笔染白头。”但你们却无怨无悔，你们用爱一点一点的融化我们心灵的冰川，走进我们的心灵，让我们远离寂寞。
你们把我们领入知识的殿堂，我们沐浴着师恩的阳光，我们像小鸟一样展翅飞翔，无惧暴风骤雨，是你们赋予我们顽强的斗志，鼓励我们勇往直前。感谢你啊，老师！
老师，您的职业是伟大的，光荣的，无私的，我们为您这种爱业精神而感到骄傲自豪！
师恩，是一支不朽的歌，时时刻刻回荡在我们的耳边，她用那激
昂奋进的曲调激励着我们勇往直前……
誉满天下的孔子在被后世人尊称为“圣人”时还不忘拜师，当他向老子请教“礼制”的时候，非常尊敬老子，他并没有因为自己的学识和社会地位而傲慢无礼，而是恭恭敬敬地向老子请教，因为在他看来老子是他的“老师”，是老师就应该尊敬。孔子尚且如此尊敬老师，如此感恩于老师，我们应该怎么样呢？怎样感恩老师呢？
其实老师很容易满足，或是一份优异的成绩，或是一句过路的招呼，或是一份代表心意的贺卡……
“捧着一颗心来，不带半根草去。”老师诠释着爱与奉献，用粉笔诠释着教书育人的道路，而我们则用心诠释着对老师的尊敬和感恩。 我尊敬的老师，我的成功是您给予的支持，千言万语一声“谢谢”------您是我永远的老师，永远的朋友！
谢谢！
亲爱的同学们：
大家好!
从一名勤奋刻苦的学生到为人师表的老师，我完成了人生当中最重要的转变。几年来，我和我的学生们一起成长，我也非常愿与我的学生们一起成长。每次站在讲台上，面对台下几十双渴求知识的眼睛，我就会感到“老师”这两个字的份量,我深知一名好老师可以影响学生一辈子;深知三尺讲台传递给学生的不仅仅是知识,还有情感、理想和信念;深知要给学生一滴水，自己首先就要做一条流淌的小溪。因此在教学工作中，我不断地学*，不断地用新理念新知识来充实自己，不断地尝试，不断地创新。正如一位名人所说：“教学对教师本人来说也是一种最高意义的自我教育。三尺讲台使教师照亮了别人，也升华了自己。”
回首自己短短的教学经历,才发现学生已是我生命中不可或缺的一部分。他们生病了，我会着急;他们军训受伤了，我会心疼;他们中秋节不能回家与家人团聚，我陪着他们一起过节;他们拔河比赛没有获奖，我会和他们一起品味挫折，在挫折中和他们一起成长……也许选择了教师这个职业，就注定我的梦想和荣誉会和学生们紧紧地联系在一起。他们快乐，我会幸福;他们进步，我会欣慰;他们成功了，我会体会到无比的骄傲和自豪。
我的学生们正行走在人生的道路上，尽管他们常会犯错误，但我还是以一颗包容的心去喜欢他们喜欢他们的直率与天真，喜欢他们的激情与活力。而他们的体贴、理解也给了我不少感动与安慰。还记得教师节那天，学生们送给了我一个她们自制的手工作品，这个作品是用白纸叠成的一个个小方块拼凑成的，看上去很简单很朴素，但是从一张张普通的白纸到一个精美的手工作品，这中间花费了他们多少心思啊!
孩子们，在我眼里，你们是祖国的未来，你们是快乐的天使，我爱你们，我愿与你们一起成长，我愿意尽我的所能来帮助你们，帮助你们飞的'更高，飞的更远。
尊敬的各位领导，各位来宾：
大家好，今天，借此机会我想和大家谈谈我的教育人生——《三十五年大山路，痴心到老也无憾》。
在海拔1100米的铜锣山段，有一所称得上全县条件最艰苦的村小——大山村小。这里环境恶劣，贫穷落后，连山民上街办事至少也要走15公里的山路。前几年随着人口减少，附*的几所学校——铁龙村小、葛麻山村小、蒙子丫村小都相继被撤除，大山村小有幸保留了下来，这对大山的村民来说无不是幸福，对山里的孩子来说无不是幸运。“心若在梦就在，天地之间还有真爱……”校若在师就在，大山之间还有师爱，用《从头再来》里面的歌词来表达我对大山教育的执著，对山里孩子的爱，这一点也不过分。
35年前，一位对未来充满幻想的青年来到大山村小学，成为了一位光荣的人民教师，那就是我，一个自信决心要用自己的青春去换孩子明天幸福的我。我带着一颗赤诚的心，踏上了工作岗位，用自己的辛勤耕耘去浇灌着祖国的花朵。
35年来，我感受到了教师的辛酸，也感受到了教师的幸福。在这35年里，我没有惊天地，泣鬼神的事迹，也没有可歌可泣的故事，我只是做了一个人民教师应该做的事。
大山村，顾名思义地处大山，是山高路陡，人烟稀少，家贫人穷。不少家长不愿意送子女上学读书，尤其是女孩，更是难上加难。我生在大山，长在大山，是一个地地道道的大山人，我爱大山，我爱山里的父老乡亲，更爱山里的孩子。为了让更多的孩子能上学，我来往深谷山涧，穿梭崎岖小径，动员学生上学。寒来暑往，披星戴月，我不知摸了多少黑，也不知行了多少路。现在想来，有些时候还真让我有些后怕。记得是在1996年9月，我去动员辍学在家、离校5里路的学生李*奎，返回时天已全黑了。凭着山里人的经验我大胆的往前赶，突然，一只受惊的野兽猛地从我身边逃窜，惶恐中我被滚落到了崖下的刺棚上，那山崖有多高你们知道吗？七八米高呀……如今那李*奎已经在部队当连长了，由于他的文化和军事素质过硬，表现出色而多次受到上级嘉奖！去年他探亲回家到母校来看望我时说，当年如果不是王老师您几次三番地到家里来做工作，恐怕我今天说不定还是一个大老粗！更莫说考上军大当连长带领士兵保卫祖国啊！说着，他硬自己获奖得到的把一双“大头鞋”塞给我，强行要我收下。他说，我知道您的脚有风湿而且经常在冬天生冻疮！
大家都晓得，作为教师——我们清贫不图回报，但是我们却非常幸福非常富有，因为我有几千个学生，他们有的已经是医生、工程师，还有的是企业家、致富能手、教师、军人……而每当看到他们做出成绩取得成功时我都会感到非常欣慰和无比自豪！
教师苦，教师累，别人薪水是教师的好几倍。是呀！我一家有妻子，儿子和女儿四口，家里没有其他收入，只有靠干农活种点粮食换点钱，我家的生活也是比较拮据。有一件事更是让我刻骨铭心：20xx年9月3日，上天好像生气了，电闪雷鸣，狂风呼啸，大雨弥漫了整个天空——
“哎呀，爸爸！你看我们的房子——”
说时迟，那时快，在女儿惊叫声中，我和妻儿一家刚逃出门时，只听到身后“轰——隆”一声响，我家的房子竟不幸垮塌了。站在雨中我无可奈何地望着眼前的废墟，妻子和孩子都忿忿地看着我。我，我恨自己无能呀！因为我是家里的支柱！然而，这么多年以来我不仅没能照顾好家里、给儿子买一回零食为女儿添制一件像样的衣服不说，甚至连女儿上学的费用都还没有凑齐呀！
学校领导知道我的事情以后，热情的帮我重新选址，帮我筹款等等，给了我莫大的帮助。是学校领导的关心，让我走出了迷茫，摆脱了困境，让我体会到了党的温暖——人间的真爱！现在我的家就在学校旁边，每天，第一个到校的是我，最后一个离开的仍然是我。因为我早已暗暗下决心，一定要努力工作，用实际行动来回报，要把领导对我的关心回报到学生身上！
*年来，打工潮盛行，在外挣了钱的山民大多已经搬离了大山，因而大山村小的学生人数越来越少，加上学校的条件差，没有老师愿意来，我就主动担任起复式教学，一教就是三年。在教学中，我懂得了怎样去爱学生。苏霍姆林斯基说: “好的孩子人人爱，爱不好的孩子才是真正的爱”。爱学生不仅要爱那些聪明、漂亮、优秀的学生，也要爱那些不听话、成绩差的学生。我对学生爱中有严，严中有爱，不偏爱一位好学生，不放弃一位差生，关心每一位同学的健康成长,我用一颗朴实的爱心去爱每一位学生。现在很多学生成了留守儿童，我对他们更是用心呵护。留守儿童黄江和70多的外公生活在一起，家距学校6里多，雨天雾天我经常送他回家；贫困儿童张富军有几次在校生病，我背着他上医疗站，来回10余里；在生活上我成了学生的勤务兵，给学生热饭、烧水泡脚、烘烤鞋袜、衣服、裤子那是经常地事情。学生食堂用水是我的双肩挑，一挑水要半小时；食堂的油、盐、米、菜是我的摩托车拉，每次买菜来回需要奔波2小时。不过我想，作为老师就应该用自己辛勤的汗水去浇灌祖国的花朵，用爱去培养祖国的未来。
20xx年5月20日，是大山村的孩子最激动的日子。在上级*和教育局的帮助下，大山村小彻底改变了原来的面貌。从此山里的孩子告别了贫穷告别了落后，和城里的孩子一样住上了宽敞明亮的教室，用上了崭新的桌凳，穿上了漂亮的校服，同时他们还吃上了免费的午餐。看着孩子们一天天健康成长，我这个山里的“娃娃王”也禁不住热泪盈眶！
功夫不负有心人！凭着自己对教育事业的执著追求，我的劳动和付出也得到了很好地回报：我执教的班级在 20xx年1月，全乡竞赛考试中，获全乡二年级第一名；20xx年7月，一年级获全乡第一名；20xx年1月，在全乡期末检测中，我班获全乡第一名。我所教班级的语文、数学成绩连年来都名列全乡前茅，及格率总是在90%以上，优生率在80%以上。35年来在我教过的学生中，考上大学的有10人，考上中专中师的有21人，不少学生已成了各行各业的业务骨干。正是因为教育教学效果显著，我也多次被评为县、区、乡先进。
有人说教师甘当人梯，让学生踩着肩膀奔向新的征程；有人称教师愿化作春蚕，让知识的绸缎从老师这里延伸；有人颂教师像蜡烛，燃烧自己给人类带来无限光明！是啊，我要用我微弱的烛光去融化大山的冰雪，我要用我的毕生心血和力量去追求我的事业我的梦——扎根大山，让大山的明天更灿烂！
谢谢大家
一晃做教师几*十年。在这些年，我时时审视自己当初的选择，直到信用证今天，我依然无怨无悔。今天的我，当个老师，是一种责任，一种使命，一种追求了。
依然清晰地记得，七年前的一个秋天，我由县城来到了一个偏僻的小山村，在那儿开始了我的教学生涯。看着凹凸不*的土屋教室，高低不等的木制课桌，曾经立下的雄心壮志以及起初胸中怀有的那份对教育事业的执着，此时已是心灰意冷——我心酸，我沮丧，我不明白老天为何如此待我不公，把我丢在了这我当时认为是“人不人，鬼不鬼”的地方，那时我只有整日黯然伤心，顾影自怜，根本无心于工作……
秋雨过后初晴的一天，班上有个小女生迟到了，于是我将心中满腔的怨气都用在批评她身上。看着她落下的泪水和刺眼的乡下人的打扮，我说不清那时是怜悯还是鄙视。中午，我一个人闷在屋里无所事事，突然听见门外传来了一声怯怯的“报告”声，开门见是早上迟到挨批的她，便没好气的问什么事，她憋着张红红的脸低声说：“老师，对不起，我今天早上迟到了……”“迟到了还来找我？”没等她说完我冲出一句话来。她哽咽着用牙齿咬紧着下唇，片刻两滴清凉的东西顺着她的脸颊滑落下来。我的心微微一震。她又说到：“老师，今天我上学的时候，路过我家田里，看见有棵橘子树上红了一个橘子，我想摘来带给您吃。没想到下来的时候从树上摔了下来。”说完，她轻轻地从背后递上了一个橘子。一时，我无言以对，走过去挽起她的衣袖，呈现在我眼前的是一条带着血印的伤痕，久久地，我凝视着，只觉得眼前模糊一片……心中被内疚和幸福充满。
今天的我，虽然立志做个“好教师”却仍然算不上真正意义上的“好教师”，但我并不气馁，我依然在追求着。我自信我是一个富足的人，因为我有那么多的书等着我去读，有那么多渴求知识的眼睛等着我去润泽，有那么多的信任和鼓励等着我去努力。
我因此而倍感幸福。
记得小时候，父亲问我：“你长大了干什么？”“当老师！”是的，小时候，我最大的愿望就是当一名教师。为了那梦想，常常召集几个小顽童，墙上挂上一个小铃铛，用手摇几下，表示上课了，然后便摇头晃脑的讲起了连自己都一知半解的“锄禾日当午，汗滴和下土。。。。。。”那种庄严而神圣的感觉便油然而升，长大后，当我带着大学校园青春的激情踏入一中校门时，当我开始成长为一名人民教师时，才真正懂得了这已不再是一种游戏，而是一种事业，伴着这种事业要求我具备高尚的教师道德、素质，这才是我们心灵的归宿。
俗话说：“教学是一个良心活儿！”这句话一针见血地道出了师德的重要性。师德高尚的老师会用自己的言行影响学生，潜移默化的感染学生，在传授知识的过程中，教会学生如何做人；师德高尚的老师，会不断更新教育观念，教学中指导学生学*，传授学*方法，使学生终生受益；师德高尚的老师，会时时处处默默耕耘，无私奉献，蜡烛一样，无怨无悔。一中早已是XX市的一流学校，社会各界人士都已认可。一份耕耘，一份收获，我校之所以取得如此骄人的成绩，那是因为我们有一支过硬的领导班子，更离不开教师们辛勤的付出。我们随处可以看到，我们学校的教师无时无刻不在起着示范作用，以他们执着的精神、渊博的知识，丰富的教学经验为一中发挥着光和热。多少次老师们都是带病上课，多少天老师们都是以校为家，多少位老师都是一个班主任，三个班的课，孩子尚且在读书求学的关键时刻。然而，他们无怨无悔，他们不曾抱怨。
当看到学生们羽翼丰满、展翅高飞时，他们倍感欣慰；当他们听到学生“老师，您辛苦了”这普遍的问候时，艰辛都已烟消云散，唤来的又是旭日东升的明天。
有人说，从来没有哪一个职业像老师一样付出如此的多。是啊，他们只求付出不求回报。说无私吧，太老套了，用他们自己的话说就是对得起自己的良心，我们的老师呀，在世人肆意践踏良知时，却用生命去维护，一遍一遍地向学生们讲述着真、善、美，不惜付出毕生的代价，何以为证？夜晚的星光可以作证，校园的梧桐树可以作威作福证，桌上大大小小的药瓶可以作证，那在门口等妈妈回家冻得瑟瑟发抖的孩子可以作证！
“勤勤恳恳、默默无闻”这是老黄牛的精神；“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”这是蜜蜂的精神，燃烧自己，照亮了别人“就是蜡烛的精神。可以说每种产物的存在，都有年一种精神支撑着它。教师的存在呢？支撑它的就应该是这种高尚的师德吧！
一位哲学家说过：“人的一生只有三个日子：昨天、今天、明天。昨天叫无奈，今天叫无畏，明天叫无悔。“到年迈花甲，蓦然回首，感慨*凡孕育了伟大，生活赐予了幸福。因为我在一中找到了我心灵的归宿，从教人生我有泪无悔。
点燃心灵之火
人活着总要有追求，活得有价值有意义，价值何在？意义何在？生命是可贵的，可贵在使别人活得更美好；生命是有价值的，生命的价值在于对亲爱的祖国作贡献。为此，我执着追求，追求信念希望能点燃心灵之火。
小时候的我的崇高理想，就是当一名优秀的教师，把人类创造的精神财富通过自己的创造性的劳动播撒到学生心中，塑造学生优美的心灵。
九七年八月二十七日那是一个难忘的日子这天在我脑海记忆中最为深刻。因为这天我背裹着希望来到了鸭子口乡，受到了领导和老师们热情欢迎和真诚宽待。
我们生活的目的，不在于耀和享受，而在于精神上的充实和事业上的成功。没有战士谁也当不了将军；没有水*，谁也当不了船长；没有各行各业的分工，就不存在国家和民族。我既然选择了教师这条路，就要坚定不移地走下去。
为了坚持信念，实现理想，就须孜孜不倦的努力。教师知识长流水，才能对学生灌溉。因此，学*上要执着追求，上下求索。不断的学*其深刻地认识到自己的浅薄与无知，故而不断地自我鞭策，努力努力再努力。
路是人走出来的，不管是康庄大道，还是羊肠小道，如果没有经过坎坷曲折付出的辛勤劳动和汗水，没有坚强的意志，没有准备吃苦的精神是不会有什么成就的。我相信，我自己胸膛的那团火焰定会熊熊燃烧。
尊敬的各位老师：
新的学年开始了，也迎来了第21个教师节。在这个硕果累累、充满喜悦的金秋时节，我们向辛勤工作的全体教职员工致以诚挚的问候和良好的节日祝愿！
教师节体现了党和国家对教育和教育工作者的重视，体现了广大人民群众对教师的尊重，体现了社会对教师的关怀，体现了教师职业的价值。身为教师，我们越来越感受到来自四面八方的尊重眼光、羡慕眼光。教师不仅是太阳底下最光辉的职业，而且已经实实在在是令人羡慕和向往的职业。我们应当为自己是一名教师而感到骄傲和自豪，也应当为自己是一名教师而感到幸运。教师不仅是人类科学文化的传播者、开拓者、研究者，而且是人类灵魂的工程师，教师担负着培养有理想、有道德、有文化、有纪律的建设者和接班人的历史重任，是实施科教兴国战略不可缺少的力量。教师不是演员，却有固定的忠实的观众；教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品；教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。教师职业是崇高的，教师职业是无价的，教师的意义和价值绝不在于获得一套住房、或者年薪几万，人类灵魂的工程师这一高度的概括，应该使我们懂得了教师职业的内涵，也懂得了教师应该是“真的种子，善的信使，美的旗帜，爱的化身”。
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展5）
——法律的演讲稿6篇
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家下午好！我来自xxx的学生代表，非常荣幸能有机会站在这个舞台上，今天我在这里为大家演讲的题目是：法律就是秩序。
有人说：每个人从摇篮到坟墓，时时刻刻都离不开法律。的确，法律和我们每个人的社会生活息息相关，小到个人的衣食住行，生老病死。大到企业的生产运营、国家的政治经济，社会生活都离不开法律，法律约束着人们的行为，似乎它给遵守者带来诸多“不便”，但从长远和整体的角度来讲，却给整个社会包括遵守者本人带来的好处是毋庸置疑的，正如交通公益广告中说的那样：“没有红灯的制约，便没有绿灯的畅通。”
作为一名普通中学生，一个普通的公民，我认为我们唯有知识用法才能守法，唯有让守法成为一种*惯，人生才能更*安，社会才能更加和谐。所以，无论是什么目的，无论是什么身份，都必须守法。
我们敬爱的周就是守法的典范。有一次，去开会，在路上，司机违反了交通规则。交警批评司机却当误了开会的时间，同去的干部想和交警交涉，却严厉制止说：“这怎么行？交通规则是*颁布的，*应该带头遵守，不遵守，就是带头不遵守，就是带头破坏制度”。直到交警放行，一行才离开。守法必先严于自律，这是一种行为操守，更是一种道德修养。在现实生活中，就让我们反思一下自己。每次过马路，我们是否都走斑马线，每次开车，我们是否都能做到不超速，不抢行？“国无法不治，民无法不立”我们生活在法制国家，处处需有法，处处需遵法，而作为一名中学生，我们应当让法律在心间长驻，遵守法律知识和宪法是我们每个公民应尽的义务。
俗语：“没有规矩，不成方圆。”法律的制定是维护社会秩序的根本途径，所以为了社会的安定，更为了我们自身，我们必须自觉守法，而且法律所规定的内容，必定着眼于公民的利益。因此，我们没有理由反对，没有道理不遵守，更没有理由背道而驰。虽然我们有追求个性的自由，但这并不意味我们能标新立异，无视法律的存在，与法律抚侠的结果只有一个：自毁前程，在我们身边，知识犯法的例子不胜枚举，而为了灿烂的明天，我们能不守法吗？
法律：大到家、社会，小到学校、家庭。无一不有它的身影。那么，我们既然学*了法律。就要善于运用。以法律之矛，攻违法之盾。敢于与黑暗势力斗争，为社会尽自己的一份力量。
法律是和谐之基，有了法律社会才能发展进步，法律是文明之花，有了法律公民才能提高素养。法律是实践之果，有了法律国家才能长治久安。所以同学们请拿起法律的武器。让法律在我们心间长驻。
最后，我想用亚里士多德的一句话来结束我今天的演讲。那就是“法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。”我们没有理由拒绝好的秩序，所以我们没有理由拒绝法律。
各位老师同学、叔叔阿姨们：
您们好！
我作为一名青少年，应该严格遵守国家所指定的措施。当然，我的同伴们也是一样的！然而，成年人也应该遵循对未成年人的教育。
青少年、未成年人，是我国重要的保护目标。然而，《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》的制定实施，规范了人们对青少年儿童的教育与保护。
我的身边有几则这样的小故事，我讲给大家听听吧！
我有一位好朋友，他一直是我们班的拔尖生。但是，自从上了四年级，他变了，他和社会上的混混一起玩耍，成绩一落千丈，并且学会了社会上的风流语言，经常用难听的话来攻击同学，是同学极其讨厌的人。上了五年级，他学会了抽烟、喝酒、进网吧，耽误了自己的学业。老师多次教导他，他仍不悔改。就这样，一个优秀的人才，一个同学的好朋友，眼看就要毁掉了……
自从上了六年级，老师在思想品德课和班队主题会上，给同学们传授了很多关于法律的知识，用很多生动的事例说明了不遵守法律法规给自己带来的伤害，于是，他立刻改掉了那些坏*惯。同学、老师看到他的转变都非常高兴。原来，听了老师的教导后，他又看了很多篇报道，听了同学的劝说，阅读了国家相关的法律，他懂得这样继续坏下去的后果，他明白了那样继续与社会上的“垃圾”混在一起将会犯罪的。
所以，预防未成年人犯罪，就必须给未成年人树立正确的思想，不要使其误入歧途。大家再听听下面这一则关于家庭暴力的故事。
新*成立六十周年的那一天，我和我的家人在老家的电视机前观看阅兵。看着电视上那些整齐的步伐和高科技的武器，我为我有一个强大的祖国而感到骄傲。看得入神时，窗外传来一阵大声的责骂声，紧接着，哭声传来。我的好心情被搅乱了。不自主的出了门，眼前一幕把人惊呆了，一个小男孩跪在地上，一个大人在他的前面站着，手里拿着木条子，眼神极其凶恶，很可怕，还可以看见小男孩的手臂上有几条红印，不用说，他一定被他爸爸狠狠的打了一顿。使于怜悯和好奇，我上前问小男孩为什么会挨打。可小男孩大声地哭着，不肯回答我。我凝视着他。不一会儿，他说话了，是他出去玩，结果回来晚了十多分钟，就被他爸爸打了。他说着，哭得更大声了。我震惊了，就为这种小事，把自己的孩子打得这么严重。
是啊！大家一定和我当时的心情一样，很悲哀，很吃惊。这个父亲的教育方法完全不对。我的故事讲完了。成年人们应该在孩子的健康成长中，给孩子们树立正确的世界观、人生观和价值观，不断增强孩子们的自我保护意识。
然而，青少年更应该做到学法、守法、用法，做一个健康的好青年，做一个社会的好公民。
谢谢大家。
首先，要培养学生依法办事的思想观念，坚决同一切违法犯罪行为作斗争，使社会法律得以真正实现。以及培养宪法和法律具有最高权威的观念，使大学生认识到自己在国家生活中所处的地位，无条件地服从和遵守国家的宪法和法律。最其重要的是培养大学生权利义务相一致的观念。
法律最重要的精神即强调权利与义务的统一性，公民要正确对待权利义务关系，既要依法行使法律赋予公民的权利，也要赋予公民的义务，让大学生形成正确的公民意识，以社会主义法律为武器，捍卫自己的正当权利，在享有个人所拥有的权利时，不忘记尊重和承认他人的合法权利，不忘履行对国家对社会对他人的义务。同时应杜绝一切不劳而获的错误思想，培养只有付出才有收获的良好观念。另外，应培养大学生法律与自由相统一的观念。所谓的自由是在法律下的自由，不要透过法律的光环做不应该做的事，如果那样终会受到法律的严惩。
同学们，结束了紧张急促的考试，开完了步入初中的第一个家长会，我们又恢复了*静轻松的心情。然而同学们，身为初中生的你是否注意到了身边的小事呢?
学校是培育人才的摇篮，是祖国栋梁成长的地方，是塑造美好心灵的净土。无论是作为老师还是作为学生，每个人的日常生活、学*都是由一件件小事构成的，我们不能对这些不起眼的小事敷衍而行或轻视懈怠。请记住：关注细节，生活无小事。
让我们看看，在校园生活中，我们有许多的小事，你做到了吗?比如：踏着朝阳迈进学校，你是否检查了自己衣冠整、标志齐、手脸净呢?跨进学校，你是否见到了纸屑、果皮、食品袋，弯腰拾起呢?课间十分钟，你是否做到了不追逐打闹，轻声慢步过走廊，上下楼道靠右行呢?你是否做到了爱护公用设施、关爱生命、团结同学、礼貌待人、乐于助人、走人行道过斑马线、认真听讲、勇于创新呢?踏着夕阳，你是否想过自己收获了多少，有什么快乐呢?
这些小事都需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种支持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才会成功，才会胜利，才会成为强者，才会屹立于不败之地。
同学们，让我们从小事做起，做好小事，关注好细节，认真对待每件小事吧!
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
谈到法律，我想大家都不会陌生，或多或少的对它都有一定的了解。21世纪是一个法制社会，所以我们一定要了解法律的重要性。同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。我们现在只有从一名合格的小学生做起，当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。法律在我们的一生中是维护自己权利的武器，同时又是规范自己行为的社会准则。同学们，当你头脑发热，准备行动时，想一想自己的行为是否触犯了法律；当你受到不良行为侵犯时，能否运用法律武器保护自己。作为新时代的青少年应该争取做到学法、懂法、守法、用法以及用法律武器保护自己。
但在我们的身边，有一小部分人却根本没有这种意识，所以我们看到有人会随手拿走同学的笔、乱扔同学的橡皮、给同学乱起污辱性绰号、为一点点小事动手动脚；有些同学上课不认真听讲、不完成规定的学*任务、不尊重老师；更有甚者，有些同学张口闭嘴都是脏话，无故旷课，进网吧，玩游戏，还故意破坏公物等等，这些行为都是违纪甚至是违法的。“没有规矩，不成方圆”，作为一个小学生，我们不仅有责任和义务提升自己的道德观念，养成遵纪、守法的意识和好*惯，更应懂得以法律来规范自己的思想，用规矩来约束自己的行为，关注自己的一言一行，做一个遵规守纪的好公民！从现在开始自觉遵守各种规章制度，这是和谐校园的保障。我们要自觉遵守学校的升旗制度、两操、*制度、进出校门制度、请假制度、严格遵守《小学生日常行为规范》、《小学生守则》等。也要学*法律常识，增强安全意识。使自己安心学*、安静学*。
我们在学校里学*、生活和工作，和谐的校园能使我们精神振奋，人际之间具有极强的亲和力，心情舒畅，提高学*、工作的效率。让我们携起手，用和谐凝聚人心，用和谐团结力量，用和谐孕育希望——在和谐中，体验共同成长！
同学们，我们不能也不允许那些不良行为伤害我们美丽的校园、伤害我们幼嫩的心灵，让我们团结起来，帮助那些已有不良行为的同学，人人树立“遵纪守法为荣，违法乱纪为耻”的观念，为创造和谐的同学关系、和谐的师生关系、和谐的校园而共同努力！
老师们，同学们：
大家好！
今天**下讲话的题目是《与法律同行》。
谈起法律，总会给人以神秘、威严、崇高的感觉。其实，法律与道德、*惯、纪律一起，都是与我们息息相关的。正是有法律的存在，我们的生命和财产才得到应有的`保障。作为当代小学生，我们应思考的是：在我们的成长道路上如何与法律同行？有同学可能会说：你多虑了，我们还是未成年人，只要不**不放火，法律就约束不到我们。我可以说：不是的！法律离我们很*，在法律面前，人人*等。
*年来，青少年犯罪现象有呈上升势头，而且犯罪的一般是在校学生。根据来自*青少年违法犯罪研究会的统计资料表明，*年内，青少年违法犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的70%以上，其中少年犯罪案件占到了青少年违法犯罪案件总数的70%以上。由于犯罪，给他们以后的人生带来了极大地危害。
我们的任务是学*，想好好的学*，前提必须要遵纪守法。我们千万不要忽视遵纪的作用，这些青少年犯罪都是从小都是娇生惯养，争强好斗和受外界的不良影响，"以小见大"的道理人人都懂。如果你认为"现在违反一下学校纪律没什么大不了，只要我以后不违法就行"，那就请你赶快打消这种念头吧！"勿以善小而不为，勿以恶小而为之。"何苦要等到法律制裁的时候才后悔呢？所以我们现在只有从一个合格的学生做起，将来当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。
同学们，要做一名遵纪守法的公民，就要从以下三方面做起：
一、学法。通过学*法制知识，才能迈好人生的第一步。我们只有学*了法制知识，才能知道是什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好*惯，才能够清楚地明白法律的重要性。
二、守法。法制法规是神圣的。我们守法，就可以在法治的保护下自由飞翔。违法就会受到法律的制裁，广大的青少年只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘线。
三、用法。法制法规无处不在。它像我们身旁的骑士，时刻保护我们。我们应该合理的运用法制知识来保护未成年的我们应该享有的权利和义务。运用我们手中的法制法规，保障我们和我们身边的人。
同学们，我们不仅要重视科学文化素质，更要培养高尚的道德修养。有了法律，我们的秩序更加井然；有了法律，我们的生活更加自由；有了法律，我们攀登的脚步会更加坚实。同学们，从今天起，从这一刻，让我们一起与法律同行！
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展6）
——父爱的演讲稿6篇
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是501班的李彤。今天我和大家一起交流的话题是：父爱如山，母爱如海。
自从呱呱落地的那一天起，“爱“就像阳光一样，无时无刻地温暖着我们。母亲，用甘甜的乳汁把我们养大，无微不至地照顾我们;父亲，用宽厚的肩膀将我们高高托起，像大树一样为我们遮风挡雨。十多年来，父母在我脑海中留下了许许多多难以磨灭的感动。
记得那一次，我生病了，半夜特别难受地哭喊着。爸爸妈妈被我惊醒过来，爸爸抱着我亲切地安慰着，妈妈急忙帮我煎药、擦毛巾、喂药忙得不可开交。在爸爸妈妈的细心呵护下，我安然入睡了。可是他们却整夜都没合眼，一直陪在我的身边。第二天，爸爸妈妈虽然疲惫不堪，但他们又马上为我熬粥。喂我吃完早餐后，爸爸就匆匆忙忙地上班去了，妈妈却请假在家照顾我。中午，爸爸还特地请假，提前下班回家看我，并带回了我最爱吃的水蜜桃和我最喜欢的玩具。咬着甜蜜的水蜜桃，触摸着充满父爱的玩具，一股暖流滋润着我的心田。
同学们，这只是一件非常*常的小事，相信你们也有相同的经历。但是，当这样一件件*凡的小事堆积起来的时候，不正成为了巍然的高山吗?这不禁令人感叹：“父爱如山高，母爱如海深”!
俗话说：“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩”，在我们成长过程中，给予我们最多的是父母，是他们给了我们生命，是他们哺养我们健康成长，是他们帮我们克服了生活和学*上的困难!他们的爱是无私的，他们的爱是伟大的。因此，我们要感恩父母，感谢他们给予了我们人世间最浓的亲情和最深的挂念。
同学们，让我们用行动去感恩父母吧!当父母下班时，让我们为他们递上一杯暖茶，传递一份真挚的关爱;当父母忙碌时，让我们为他们做个小帮手，助他们一臂之力;当父母劳累时，让我们为他们捶捶背，让他们消除一天的疲劳。
“谁言寸草心，报得三春晖”。同学们，让我们行动起来，用感恩的心去孝敬父母，用真诚的爱去拥抱父母，用一个个骄人的`业绩去回报父母的恩情吧!
谢谢大家!
大家常说：“父爱如山，母爱如水。”我的爸爸就像一座山，为我遮风挡雨，我的妈妈就像一潭深深的水，全心全意地为我。
爸爸妈妈为了抚育我成长，心甘情愿地奉献出自己的一切。现在，我已经是一个六年级的学生了，对你们的一片爱女之心感受得更深了。你们为了让我能吃得好，穿得暖操尽了心;你们为了我的学*操尽了心……
有一年，我在外婆家玩耍，不小心摔了一跤，痛得直冒汗。爸爸妈妈听到消息后，赶忙中断业务，从一个重要客户那里赶来带我去医院，并为此耽误了一笔大买卖。到了医院，你们背着我照片、化验，从二楼跑到六楼，又从六楼跑到二楼……爸爸也上年纪了，我也长大了，我能感觉到爸爸的喘气声;感觉到爸爸沉重地脚步;感觉到爸爸的心情是多么的着急。当时，我真的很感动。
爸爸妈妈，我从生下来的几斤长到现在的几十斤，从一个什么也不知道的孩子，成为一个出色的学生，这十多年来，你们为我付出了多少心血啊!可我怎么回报你们呢?我知道，只有用优异的成绩和出色的表现来报答，这可能就是最好的报答方法了。
谢谢您，温柔贤惠的妈妈!谢谢您，精明能干的爸爸!我爱你们!永远爱你们!
俗话说，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。感恩日，感恩月，感恩雨之温柔，雪之苍茫;感恩山，感恩海，感恩树之葱茏，花之芬芳;感恩食之香甜，衣之温暖，感恩美景如画，妙音如水;感激老师的教育之恩，领导的知遇之恩，同事的协助之恩，社会的关爱之恩……而感恩父母，当为一切先。
父母之爱，厚如高山，深似大海。是父母用他们的爱孕育了我们，赋予了我们血肉之躯，给了我们来到这个世界的权力;是父母省吃俭用含辛茹苦，一口奶一口饭把我们抚养**;多少个夜晚，他们做好晚餐静静地等着我们玩耍归来，或站在房顶上一遍遍高声唤着我们的名字，那声音总是随着房顶上的炊烟在空旷的小村上空飘的很远很远;多少次，受了老师的批评同学的奚落邻家孩子的打骂，我们总是委屈得扑向父母的怀里;又有多少次，因为年少的浮躁和叛逆让他们伤心难过。我们带给他们的是操不完的心、着不完的急，是没有尽头的牵肠挂肚;无论长大后我们走多远飞多高，都是他们放飞的一只风筝，都是他们永远的牵挂;即使等到他们两鬓斑白时，他们也会清晰地记得我们绽放的第一朵微笑，记得我们迈出的第一步，记得我们喊出的第一个字，记得我们人生路上的每一点每一滴，在他们眼里，我们是那么的重要那么的受重视受宠爱……这令我常常想起母鸡对小鸡的呵护，想起动物的舐犊之情护犊之心，也曾让我很多次不敢细读朱自清的《背影》。
父母之爱最为纯净最为无私，是甘心情愿而不求任何的回报!他们不会对生活有过多的奢望，也不希望我们给予他们什么厚报，更不会向我们索取什么，他们对子女只是默默的付出，直到生命的火燃尽。父母对儿女从来都珍爱如自己的`生命，他们用博大的胸怀与深厚的爱包容了我们的一切，在我们人生的路上尽力去建造一个温暖*静的空间，让我们在人生旅途上少些风雨，。父母之爱，是黑暗中的明灯，是避风港，是我们生命中的加油站。而面对父母无私的爱，再华美的语言也都苍白无力。
古语云：“养亲必敬。”孔子说：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养，不敬，何以别乎?”感恩父母，关键在于要有发自内心的对父母的敬爱。其实父母一直在我们的心里，只是在我们*的传统中我们不善表达，那就让我们为他们做点什么吧。比如有时间往家里打个电话，问问他们的身体，虽然你知道他们会说“家里都挺好的，不用挂念”;比如有时间常回家看看，陪着父亲无言的抽上一袋烟，帮母亲烧烧火提桶水;比如尽可能的节省一点，让他们的肩膀不要弯下去的太快;比如我们尽可能的勤奋一点，不要辜负了他们的一片望子成龙之心，让他们在乡亲们在同事们面前把头抬得高一点身板挺得直一点，脸上少一丝愁苦多一缕阳光……
据说，选定6月过父亲节是因为6月的阳光是一年之中最炽热的，象征了父亲给予子女的那火热的爱。父爱如山，高大而巍峨，让我望而生怯不敢攀登;父爱如天，粗旷而深远，让我仰而心怜不敢长啸;父爱是深邃的、伟大的、纯洁而不可回报的，然而父爱又是苦涩的，难懂的、忧郁而不可企及的。父亲像是一棵树，总是不言不语，却让他枝叶繁茂的坚实臂膀为树下的我们遮风挡雨、制造荫凉。岁月如指间的流水一样滑过，不觉间我们已长大，而树却渐渐老去，甚至新发的树叶都不再充满生机。每年6月的第三个星期日是父亲的节日，让我们由衷的说一声：爸爸，我爱你! 父亲节快乐!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
文学作品中有关母爱的比父爱的多得多，日常生活中妈妈也比爸爸更多的出此刻我们的言谈之中，就连6月的第三个星期天的父亲节也是在母亲节之后才有的，而且父亲节也没有母亲节那样隆重热闹。但是回想我们生命中走过的每一步，父亲真的没有母亲给予我们的更多吗也许当我们遇到困难和无助的时候更多的是投入母亲那温暖而宽厚的怀抱，但身后父亲那坚定自信甚至是严厉的目光才是我们重新踏上征程的动力。教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的常常是父亲。父亲是勇气和力量的化身，是期望和信心的后盾。当我们被学*的不顺、生活的烦恼撞击得支离破碎时，是父亲给我们以信心、勇气和力量，使我们心头的阴影烟消云散。
如果说母爱似海，细腻而包容，那么父爱如山，深沉而坚毅。作为家的脊梁，他时刻在用无声无息的爱，为孩子们遮风挡雨，时刻在用无声无息的爱，让孩子们懂得坚强。同学们，爱我们的父亲吧！乌鸦有反哺之意，羊羔懂跪乳之恩。我们是不是也就应像它们一样知恩感恩，用心中的爱回报父母呢。
父亲节将来了，期望我们每一位同学能够在以后的学*、生活中记得父亲的养育之恩，并用一种感激的心态对待父亲为我们所做的一切。带上孝心上路，奋斗才有动力。
这天距离期末考试的时间越来越*，初一、初二、高一、高二的同学和学长们，你们准备好了吗闭上眼睛问问自己每一天的行为举止是否得体，每一天的学*是否刻苦，每一天我们的所做所为对得起爱我们的父母吗问问自己这天是尽了百分之八十的力量还是尽了的力量，为了学*，为了家人，为了自己的青春，你到达疯狂的状态了吗同学们该拼命了。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
如果说妈妈的爱让人如沐春风，那爸爸的爱就如大海般深沉而宽广。
那是去年夏天，我要去参加跆拳道比赛。爸爸开了一个多小时的车程来到了比赛的场馆。馆内热闹非凡、观者如堵。我们首先在教练那领了号码牌，教练一本正经地对我们说：“杨家豪，你先去后排看台上为场上比赛的小朋友加油、呐喊，麻烦爸爸做好后勤工作。”我坐在位置上，远远地看到爸爸忙碌地在给小朋友穿道服、护具、护胸。
中午的时候，爸爸又跑来跑去地给小朋友送午饭和矿泉水。场上比赛那会儿，爸爸还在跟教练窃窃私语地讨论着比赛。爸爸来到我身边的时候，他的衣服已经湿透了。当大屏幕上的号码显示为我的号码时，爸爸握着我的手说：“加油!努力!相信自己，你是最棒的!”
*时，爸爸陪伴的我的时间不多，但我知道他对我的爱不比妈妈少，只是他不善表达。我心里暗暗的想：我要好好学*，取得好成绩，报答爸爸为我付出的一切!
亲爱的老师、同学们：
大家好！
绿叶无声，但它默默地与牡丹相衬。百合无声，但它纯洁地笑在风中，带给空气丝丝馥郁的清芬。父爱无声，但它给我撑起了一片湛蓝的天空。
父爱，轻轻的。
夜晚，我静静地躺在被中，一阵很轻很轻的脚步声从门外传来。后来我听到轻轻的开门声，门开得很小，没有把门外的灯光透进来，父亲进来了，他轻轻地走*我，我假装睡着，感觉到他的手轻轻地帮我掖被角，我故意动了一下，被角又开了，他又轻轻地帮我掖好，他的动作是那样轻缓，稳重，他的气息又是那样的深沉。他轻轻的走出去，把门轻轻的关上。我的心顿时暖了许多，感到身后有一股巨大力量支撑着我，月光透过窗，温柔地照在身上。
在轻轻的父爱中，我茁壮成长。
父爱，默默的。
临*期末考，我的心就紧张了许多，整个房间的空气都似乎凝住了。当我的心像绷紧了的弦一样时，父亲总是默默地给我沏热茶，削苹果，默默地注视着我，默默地给我加油，给我自信，给我力量。我瞬间感到轻松多了，是父亲默默的的爱让我明白眼前是充满阳光的。
在默默的父爱中，我跨越艰险。
父亲，像一座山，他站着，是峰。他躺着，是岭，他的连绵万里，是对女儿的大爱无疆。
大地*凡，我惊诧它*凡中的美丽。生命*凡，我震撼于这*凡的珍贵。季节*凡。我珍惜它*凡中的永恒。父爱*凡，我感到这无声无息中蕴含的伟大。
父爱，是一支古老的的藤，承载着对岁月的'眷恋，和对往事的缠绵。干劲的枝蔓里，写满了思念、宽容。
父爱，是一片深情的海，倒映着春天最美的画卷，夏日里最瑰丽的诗篇。博大的胸怀里，贮藏着思念、眷恋，充满了欢乐、关爱、希冀。
父爱，是一条金丝带，充满了对子女的真诚，包含了最纯最真的爱。飘动的舞姿里，舞动着满满的爱……
谢谢大家！
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展7）
——挑食的害处演讲稿实用10份
大家好!
从小我就有挑食这个坏*惯，不吃蘑菇，不吃韭菜，不喝汤……以前的我，吃饭总是磨蹭，而且挑食。有时都能吃上一小时，为了这事，爸爸妈妈不知想了多少办法，可是我吃起饭来还是很慢。其实，我自己很想改正，可每到饭桌上就成了老样子，不知怎么回事。小的时候，我并不觉得有什么不好，可渐渐的，我感觉到营养全面是多么重要。
从上次过年生病到现在，只要天气变化大，我会感冒、发烧，爸爸妈妈可愁坏了。我们全家开了一次家庭会议，主题就是如何帮助我改正这个坏*惯，会上他们分析了我生病的重要原因：营养不均衡、长期吃凉饭、吃不饱，身体抵抗力差!开完会我心想：这下惨了，爸爸妈妈动真格的了。果然不出所料，第二天开始，每次吃饭，爸爸都给我规定好饭菜的量，两人轮流看守着我吃。唉!想想最*生病的.痛苦，我也下狠心使劲地吃啊，一个星期，我迟到了三次，又被老师批评了一通，我更加配合爸妈了，每次都吃得撑得难受才停。一个星期过后，好像真的变快了，每天看到爸爸中午不休息看着我，我下定决心好好吃饭，爸爸妈妈做的菜也越来越丰富了。
现在，我吃饭不会挑食了，什么菜也都吃一点，速度也越来越快了。看来有付出就有一定有回报!同学们，你们身上有没有什么缺点呢?如果有的话，只要下定决心改正，就一定会成功的!加油!
民以食为天。解决温饱，美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病，儿童营养素的原因。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。每顿饭，必少的。这顿饭你挑三拣四的，光吃爱吃的，不吃不爱吃的，那样营养不良，会损害身体健康。
每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋。全麦食品主食，能吃得饱饱的。人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长。蔬菜的营养和维生素。鸡、禽、蛋都很有营养，可以蛋白质、钙等的摄入。坚果和带壳豆，可以副食，是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。奶制品和代用钙，可以防止骨质疏松等症状，还可以维生素的摄入。少量的红肉的奶油，含有的饱和脂肪。种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质，是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的，哪怕是缺，都损身体的健康。每天适量地摄入食物，身体的健康就不用担心了。
在家看电视的，经常边看电视，边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食，零食大多数膨化食品，吃多了会身体健康。比如说癌。膨化食品油炸的，会放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，应该少吃油炸、膨化类食品。在吃饭吃多了零食，会吃饭，不多家长做可口的饭菜，吃着都不香。零食里一点儿营养，而家长做的饭菜，都非常有营养，可以蛋白质、钙……而吃多了零食，当时胃口，但又很饱，等到饭点过后的小时后，感到很饿，饭点不准后，另饭点不准。说，少吃零食，多补充，是必少的。
不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，会缺铁性贫血。铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入，也就了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,力不,个不长高等。营养不均衡 ，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体不好，抵抗力差。不利于生长发育。，多食用绿色，少食用零食是会帮助身体健康的。
说，从日常饮食中获取更多的营养，或是自身的健康难题，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，一分一厘的取舍都至关，直接着人类的健康。
大家好，今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。
因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1、体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2、微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的'缺乏，容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3、运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到、均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中。
我的演讲结束了。谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?
告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”
为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的`，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……
告诉你们一个活生生的事例。今年，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……
从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!
同学们，不知你们有没有挑食这个坏*惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的.营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
老师、同学们：
大家好！
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？
后来，她的`嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。
缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！
谢谢。
偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。
挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的`膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食*惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏*惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食*惯失败。
纠正偏食*惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子*惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食*惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的*惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。
纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种*惯，*惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏*惯就能得以纠正。
世间的没事，都有人所喜欢。每个人所喜欢的美食也都各不相同。但在这些食物面前，挑食也是我们常常会做的一些选择。理由也是各种各样，有人说，因为不好吃，所以不吃。又有人说，因为看着不好吃，所以不吃，还有人说，因为不喜欢吃，所以不吃。尽管有各种各样的劝导，也未必能说服他们对这些食物的看法。
除了他们会挑食之外，我也有这种挑食是*惯我不喜欢吃的菜有很多，狗肉，牛肉，苦瓜，南瓜，芹菜，竹笋之类，很多很多的食物我都不喜欢吃，由此，我长得不高，也很瘦。虽然看到自己的身材如此的差，我也无法对那些食物感兴趣。我挑食的，连那些东西是什么味道都不知道，单纯感觉是因为觉得，它的样子不好看，吃起来也应该不好看吧……
有一次吃中午饭，妈妈辛辛苦苦做了一桌的菜，可是这菜大部分都是我不喜欢吃的。那些菜有苦瓜，竹笋，牛肉等等。唯独剩下一盘我看得上的青菜。全家人一做到桌子旁边的时候，拿起碗筷就开始疯狂地夹着菜吃了起来。在我们一家四口中，也只有我最挑，爸爸什么菜都吃。我拿起饭碗，只夹青菜吃，没什么好菜，我的心情也就不怎么好咯。妈妈见我这副愁眉苦脸的样子，便对我说：“别摆出这副难看的表情，快点夹菜，再不夹，弟弟和你爸都得抢完菜了！”
“让他们抢呗，又不是我喜欢吃的菜！”我闷闷不乐地说完后，吃了一点的饭菜便扔下碗筷回到了房间里。妈妈吃着菜，目光便看向我这边。
直到晚上半夜，我睡着突然饿醒了，摸了摸已经空了的肚子，又想着今天的菜。就算去找吃的，剩下来的，也都是我不爱吃的菜吧。我忍着饥饿，继续埋头苦睡。但是饥饿实在难忍，于是我就匆匆地跑到冰箱前，正见妈妈瞪着我，坐在沙发上。我紧张的走过去，发现妈妈为我准备了一盘炒猪肉拌竹笋。我的脸色顿时暗了下来，但是饥饿驱使着我上前走去。
妈妈将那盘菜给我，我咽了咽口水，小心翼翼地拿起筷子吃了起来。心脏使劲地跳动，我压抑住难受的心情，直到嚼了几口吞了下去。那美味的感觉在我的心都边缘划过，又开始狼吞虎咽地吃了起来。妈妈揉了揉我的头说道：“以后不要再挑食了，什么东西要尝一下才知道好不好吃，你看，你不吃肉的'话，就很容易饿，然后没力气，又不长身体。”我听了妈妈的话，顿时点了点头。
这盘菜，在以前看来，是我最不喜欢的菜，但是现在，却是我最爱吃的菜。我从那时候起，我就再也不挑食了！因为每道菜都有自己的益处，对我们的身体的各项功能都有不同的帮助，所以奉劝那些比我还挑食的人，千万不要再这么倔强了！
有许多同学都有“挑食”这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿尝。大家可知道，挑食的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良。。。。。。
就拿我来说吧，我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不仅软软的，而且还有一股中药味，颜色也十分单调。*常吃饭，只要炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，让我吃，可是我总是阻阻挡挡，即使吃下去，也对所有菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏“VC”，和“胡萝卜素“，抵抗力也下降，导致了我经常生病，发烧，还耽误了学*。
挑食害处多的演讲稿6篇（扩展8）
——校园环保演讲稿1分钟多篇优选【五】份
各位老师、同学们：
大家好！
今天在这里举行“小手拉大手，我们在行动”活动，以期在全社会营造倡导和谐教育、创建美好家园的良好氛围，在学校建立“小手拉大手，共建美好家园”长效机制，让小手拉起家长、邻里的大手，让孩子们在爸爸妈妈、爷爷奶奶的共同参于下寻找身边的陋*，共同遵守良好的文明礼仪规范。全面提升少先队员及其家长的文明素质，形**人参于，共建美好家园的崭新局面。看到同学们精神抖擞，校园整洁美丽，我感到非常激动，也深受鼓舞。*年来，学校在全体老师的辛勤耕耘、家长的积极配合和同学们的刻苦努力下，各项工作成绩显着。老师们敬业爱岗，求真务实，无私奉献；同学们举止文明，礼貌待人，得到了社会各界的一致好评。
同学们，让我们以这次活动为契机，逐步提高我们的文明意识，以内在的'文明思维约束自己的言谈举止，提高文明层次，自觉从身边的小事做起，管住自己的口，不随地吐痰，不说脏话；管住自己的手，不乱扔乱倒垃圾，不乱写乱画，不破坏公共设施；管住自己的腿，不违反交通规则，不翻越栏杆，不践踏花坛草坪，努力用自己的实际行动感知文明。把“小手拉大手，共建美好家园”活动深入到创建省级文明县城中去，让老师、学生和家长成为播撒文明的传播者。
同学们，用你的小手拉起家长的大手，带动父母、带动家庭、带动亲朋邻居讲文明，讲礼仪，为共建美好家园增光添彩，把文明之风送到我县每一个角落，以自己的文明影响社会的文明，为建设美丽的新台前而贡献自己的一份力量！
最后，衷心祝愿这次活动取得圆满成功！祝各位老师、同学们身体健康、万事如意！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是七(9)班的王聿辰。今天我站在**下讲话的主题是《爱护校园，保护环境》。
学校是我们学*的地方，是我们播种梦想、收获希望的地方。我们的校园绿树成荫，有如荫如盖的紫藤萝长廊，四周环绕着星罗棋布的小花坛，随着季节的变换，盛开出不同的鲜花，呈现出不一样的美景;我们的教室窗明几净，桌椅整齐地排列着。在郁郁葱葱的校园里，不仅有浓郁的书香气息，还有蓬勃的青春活力，校园就是我们的第二个家。在这美丽的环境中，我们呼吸着新鲜空气，在阳光下茁壮成长。
但是，有一些同学却不能好好爱护自己的这个家。总有几个袋子、纸屑、易拉罐被随意的抛出，掉在某个角落里、小路边;总有不安分的手要去采摘花坛的鲜花、有不安分的脚去践踏草地的小草;吃完串串后的竹签扎在了树上;倒垃圾的同学将垃圾漏出到路上，却并不随手去捡起来。还有其他类似的行为，虽然只是一个不经意的动作，但却破坏了校园的环境，破坏了同学们学*的心情。而那几片零星的垃圾，又要有多少同学花多少时间去捡拾，原本只是一个微小的动作，却给其他人带来了莫大的影响，我们为什么就不能让自己的行为更文明些，更得体些呢?
记得曾经听过这样一个故事，一个外国人走在中国的大街上，正好看见一位中国青年随手扔了一个塑料空瓶，外国人赶忙走上前去捡起来丢进了垃圾桶。这一扔一捡之间，将国人的道德素养体现得淋漓尽致。我们不能像故事中的青年那样，把垃圾随手乱扔，那样，我们丢掉的是文明，失去的是品德。作为当代青少年，我们应该多做有益于环境的事，有益于国家的事，做一个美好校园的守护者。合肥是全国文明城市，作为一名小市民，我们也应该为我们城市的今天和明天添砖加瓦。
各位同学，在我们的日常生活中，不能仅靠老师的提醒，同学的监督来规范自己的行为，更应该做到自觉遵守规章制度，提高我们的环保意识，从自己做起，从点滴做起，爱护我们的校园环境，共同营造更美好的校园!
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好！
学校一直在大力宣传低碳生活，在学校给家长的一封信中，我了解了什么是低碳生活。“低碳”就是减少大气中二氧化碳的排放量，减少大气污染，使空气更清新。“节能低碳”有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，势在必行。减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是每位公民应尽的责任。所以，我也要开始“低碳生活”，从自我做起，想“低碳”，很容易，我们离低碳生活并不远。
首先，低碳生活方式就是在生活中的每个细节上注重节能减耗，除了做作业看书必须开灯，其他时间没必要开的灯能不开就尽量少开，我找了个小卡片，写上“人走关灯、我要节电”，贴到每间房间的电灯开关旁，这下我忘不了关灯，不会再“犯法”了。每次我洗好手，都把水龙头拧得紧紧的，不让水“逃”出来。每天不喝瓶装水而是喝自己灌在水壶里的水。洗脸时一定要在水龙头下放个小脸盆，以便流出来的水可以被收集起来，集中多了可以用来冲厕所。汽车尾气会排放二氧化碳，所以我和爸爸、妈妈在外出时，短距离路程就选择步行或骑自行车。全家人一起骑自行车出门，也是很好的体验呢，既节省开支又可节约能源还可锻炼身体，节能生活给我的全家带来欢乐。
春天快到了，我准备去植树，多养花养草。让这些植物尽量多吸入些二氧化碳，既静化了空气，减少了人类吸入二氧化碳造成的伤害，还美化了环境。虽然我一个人的力量很小，但是我会带动更多的人去保护环境。让我们一起来关注气候、节能降耗、保护环境，共同为拯救地球出一份力！
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：《小手拉大手，文明一起走》。
古人云：礼义廉耻，国之四维；四维不张，国之灭亡。知耻而后勇，是非、善恶、美丑的界限不能混淆，否则社会就和谐不起来。文明是我们中华民族的传统美德，我们作为下一代的接班人，一定要努力保存这个历史渊远的美德。
在一个国家中，个人是主体。对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那这个国家的整体素质才能提高。
我们现在做的实在是不好，而且中国犯罪分子也日日张狂。新加坡是全球公认的最干净的城市，一条小小的道路上也是片纸不留，更何况条条大路呢？你知道这是怎么来的吗？新加坡的法律实在是严。新加坡刑法具有“刚柔并济，以刚为主”的鲜明特色。本书翻译了新加坡刑法中较为重要的几部法律：《新加坡刑法典》、《刑法（临时规定）法》、《新加坡反贿赂法》和《***（制止提供资助）法》。在新加坡，随地吐一次痰或者是扔一次废纸，就会被罚款几千元人民币，还会加上清扫一天大街。吐上四口痰，扔上四次废物或偷一样东西就会招来让你终生难忘的“鞭刑”！
在那样严格的法律下，新加坡国民怎可能去犯罪呢？这样一来，城市就文明多了，国民素质也就一下子上去了。
我们XX虽然是文明城市之一，但文明环境依然需要保持，要争取获得更大成就。我们不仅要把学*文化知识放在第一位，还要注重社会公德的培养，文明*惯的养成，这样才能从根本上展示出一个人*凡而崇高的思想品质和内心世界。让我们管住自己的手脚，献出自己的力量，共建文明凯里的美好未来吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：《争做学校的环保小卫士》。
蓝天下迎着初升的晨曦，我们又一次举行这庄严而隆重的升旗仪式。眺望着**冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的**。此时此刻，我的内心无比澎湃，这鲜红的***，是我们中华民族的象征，它时刻提醒着我们热爱祖国，热爱和*，热爱自然，热爱环境。
我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美。然而，我们仍然存在着一些不足：比如，在垃圾的处理上，我们还不能做到科学合理的分类。其实垃圾分类放置也是一种环保——绿色的环保。
同学们，垃圾是害也是宝，从工业生态学的角度看，垃圾是放错了位置的资源，是终将有一天可以使用的原料矿藏。作为一名新时代的小学生，我们更应该积极行动起来，将垃圾分类存放，用实际行动保护好提供我们学*的绿色家园，这是我们义不容辞的责任，也是我们应尽的义务。
亲爱的同学们，为了美化我们的校园环境，共建绿色校园，让我们行动起来，将绿色作为我们生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任。同处一片蓝天，同驾一艘航船，用绿色的实际行动，争做学校的环保小卫士。
我们的讲话完毕，谢谢大家！
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