暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)

暑假游泳运动心得体会1

　　暑假开始了，我想去学游泳。因为游泳不仅可以锻炼身体，还可以避暑。一进游泳馆，我发现泳池里面有很多人像小鱼儿一样游来游去，我可真羡慕啊!我就暗下决心一定要学会游泳。

　　教练点名后，就带着我们做准备活动，学*蛙泳的基本动作。然后教练让我们把脚放进泳池里，慢慢适应水里的温度了。接下来教练把我们一个个抱进水里，我们感到很害怕，教练鼓励着我们说：“不要害怕，就像躺在床上一样放松。”在水里我们做了很多遍蛙泳的基本动作，我感觉很累，都游不动了。一个半小时后，我感觉快学会蛙泳了。可是教练告诉我：“你虽然学会了蛙泳的基本动作，可是还没有学会呼吸，不能算是会游泳。”

　　我想什么事都不能一学就会，需要经过自己不断地努力才能取得成功，我一定要克服困难，尽快学会游泳。

暑假游泳运动心得体会2

　　我的课余生活是跳绳、读书、学跆拳道......但我最喜欢的还是学游泳。

　　暑假里，妈妈给我报了游泳班。游泳馆里有许多小朋友，还有许多大人呢!开始学游泳了，教练让我们从高到矮下水。接着让我们在水里活动一下，然后教我们练憋气。第一次，我先吸一口气，把头伸到水里。这一次，我没憋好，呛了一口水。从第二次开始，我好好练*，再也没被水呛到。教练又教我们吐泡泡。我先吸了一口气，然后把头埋到水里。等到快憋不住的时候，就把嘴里的气慢慢地吐出来。这时候水面上就鼓起了许多泡泡。实在憋不住了，就把头浮出水面。下课了，我们洗了澡，穿好衣服，就回家了。

　　我终于学会了憋气，相信我很快会在水里自由地游泳!

暑假游泳运动心得体会3

　　今天，我和辰辰、博儿哥、城城、源源、甜甜、妈妈、舅妈、三姨一起去了游泳馆游泳。

　　博儿哥会游泳，所以不用带游泳圈。剩下的孩子都不会游泳，都必须带游泳圈。

　　整个游泳馆里有一个大深水区、一个小浅水区。我们几个不会游泳的孩子，一会儿再深水区里学游泳，一会儿在浅水里嬉戏玩耍。我在深水区里学游泳像狗爬似的的游来游去。一听到妈妈说这话，我心里有点沮丧。

　　游完泳我们去洗澡了。我们洗着澡说着话。说呀说呀，说个不停!洗完澡后，我们就开开心心的各回各家了!

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暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展1）

——暑假游泳活动心得体会 (菁华3篇)

暑假游泳活动心得体会1

　　*日，从曼妙无比的云南回来之后，为了丰富自己的暑期生活，在每天的五点左右放下一日的劳累，让自己去学*两个小时的游泳，人总要进步，不能一味的停滞不前，学*，是十分美好的，都快三十岁的人了自己还不会游泳，想想也是挺可笑的。所以一定要成功！给自己加油！

　　我来到游泳池，搞定一切事情后，准备接受游泳的挑战。教练让我这个“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的。听从了“命令”，毕竟人家教练是个“将军”，上过“战场”，我这“新兵”吗还在“训练”之中。于是，松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见“砰”的一声，像一颗“重磅炸弹”，顿时水花四溅。教练看到了，对我这个“新兵”说：“你的水性还不错，再练练就可以游起来了。

　　可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头。“铁杵都能磨成针”，我为啥不行呢？经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准。憋气、吐气。第一步，我在教练的辅导下，学*了憋气。一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练*憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。因此，教练让我慢慢适应水，去试着慢慢卸去对水的恐惧。这就是我第一天学游泳的乐趣。

暑假游泳活动心得体会2

　　暑假已经过去了，但我永远也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天刚刚发生一样。

　　我家附*的游泳池开张了。一天早上，风和日丽，我们一家子早早地起床，我们早早地买完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的来到泳池里。

　　一下水，啊！水好凉呀！我和妹妹先在浅水区玩了一会儿，然后再到深水区。在深水区里我游得好不惬意，还和一位同龄的朋友比赛，结果我赢了，我好开心极了。

　　意犹未尽，回家吃完午饭，我们又去了，这时候烈日当空，到游泳馆的时候我们已是满头大汗了。这次可跟早上不一样了，我直接从深水区跳下去，霎时，一阵清凉扑来，我一下子沉到了池底，我在池底爬了几下，又一下子跳到了水面。好好玩啊！我们玩到了下午，天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在水面上，整个游泳池变成紫色，天边仿佛燃起了大火。

　　到了晚上，我们再次来到了游泳池，满天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它们眨着眼睛，一会儿躲进云朵里，一会儿又钻了出来，像跟我玩捉迷藏一样。我们再次下水，再次来深水区，和早上的小伙伴再一次的比赛，可结果都是一样。我每次都能赢。有一次我快要输给他时，我看到了像小船一样的老爸，我就想到一个天真的主意“把我把老爸当成小船，我坐在他背上，这样我不是游的更快，不就可以超过他了吗？”对！就这么干，我趁老爸不注意，偷偷接*老爸，当他发现的时候已经晚了，我就在他发现的前一秒爬上他的背。瞬间，老爸游得很吃力，不过他还是游得很快，我一下子就超过了我的小伙伴，赢比赛，我们兴高采烈地回家了。

　　天渐渐破晓，淡青色的天空镶着几颗残星，大地朦朦胧胧的，好像披着银色的轻纱，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……

暑假游泳活动心得体会3

　　我很想学*游泳，因为去年爸爸妈妈带我去海边玩，我看见很多小朋友都能穿着五颜六色的泳衣，在海中轻松自在的游泳，像一条条穿梭的小鱼，而我只能借助游泳圈下海，行动起来显得笨手笨脚，于是我便下定决心：明年暑假一定要学会游泳！

　　今年暑假刚到，我便央求妈妈给我报个游泳班，有一天妈妈回来对我说：“准备好游泳衣泳镜，明天到游泳班上课。”我听了兴奋极了。

　　到了上课的日子，我认认真真的跟教练学*热身、换气、吸气等，刚开始我一直不会潜水，每次都会呛水，呛到水感觉非常难受，后来教练告诉我说：“你要先吸一口气，然后把头埋在水里慢慢的吐泡泡，吸的气没有了，就把头抬起来”我照做了，这次居然成功了。后来在教练的带领下，我慢慢学会了蛙泳和仰泳，哈哈哈，我真的太开心了！

　　通过学*游泳，也让我明白了：做任何事情都不要轻言放弃，遇到困难就想办法克服它，就一定能收获成功的喜悦

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展2）

——暑假游泳运动心得体会（精选5篇）

　　暑假游泳运动心得体会 1

　　才两节课的时间，我就已经在教练的指导和自己的反复练*下，将蛙泳的动作要领记得滚瓜烂熟，能借助背上的浮板在泳池里熟练得游好几个来回。

　　只有付出，才会有收获。终于盼到了把浮板去掉的时刻！下水之前，我的心里就像有一万只小兔子在乱蹦，深呼吸了好几口气，才*静了一些。热身完毕，教练先让我在池边的水下练了一会儿憋气，接着分解复*了一下蛙泳动作，然后他就带着我到了池子中间准备蛙泳！

　　教练一声令下：“开始！”我突然有点紧张起来，心里默念“两潜一浮，两潜一浮”，深吸了一口气，潜进水里，脚像蛙腿一样蹬了两次，再让头浮出水面，张开双臂划动，迅速吸上一口气，继续潜入水中……教练在我的耳边鼓励我：“很好，非常好，加油，动作继续摆到位……”，教练紧跟着我，时不时在我的肚子下面托我一下，或者轻轻推送一下我的脚掌，这让我感到很安全，我越游越勇敢，越游越放松，一点儿也不觉得累……

　　游着游着，我突然听到教练在喊：“休息一下！”那个声音听起来仿佛离我很远，我探头望去，哇，不知何时，教练竟然悄悄地站到了泳池的边缘，没有再陪在我的身边，我一个人游了很长的距离，我高兴得跃出水面，给教练比了个胜利的手势，教练也对我竖起了大拇指……

　　通过学游泳这件事，我明白了无论做什么事情都要有自信，勇于尝试，不怕辛苦，努力付出，才能成功！

　　暑假游泳运动心得体会 2

　　今天，我和辰辰、博儿哥、城城、源源、甜甜、妈妈、舅妈、三姨一起去了游泳馆游泳。

　　博儿哥会游泳，所以不用带游泳圈。剩下的孩子都不会游泳，都必须带游泳圈。

　　整个游泳馆里有一个大深水区、一个小浅水区。我们几个不会游泳的孩子，一会儿再深水区里学游泳，一会儿在浅水里嬉戏玩耍。我在深水区里学游泳像狗爬似的的游来游去。一听到妈妈说这话，我心里有点沮丧。

　　游完泳我们去洗澡了。我们洗着澡说着话。说呀说呀，说个不停!洗完澡后，我们就开开心心的各回各家了!

　　暑假游泳运动心得体会 3

　　以前当我，看见姐姐在游泳池里“乘风破浪”来去自如时，在游泳圈里的我好羡慕，我敢入水，可就是不敢把头潜入水里，怕耳朵入水后，水会留在耳朵里不会流出来，所以我想学游泳，却一直没有勇气。

　　后来，我下定决心，一定要学会游泳。我学游泳不是别人教我的，而是我自学的。有一次，我抱着救生圈看见姐姐轻而易举地用自由泳超过了我，我不服气：“你会自由泳就想超过我，没门！”我学着她的样子潜入水中。“哎哟！”由于我没做好准备，呛到了水，难受极了，而我才不怕！我又重新入水，哎呀！耳朵进水了！我站起来，突然发现耳朵里的水竟会自己流出来！我的弱点终于被我克服了，哈哈！姐姐，我成功了。

　　我的双手激起无数朵浪花，双脚踏着风，乘风破浪地向姐姐奔去，超过了姐姐。姐姐看见了，竟用蛙泳反攻。“好，厉害！”我喘着粗气说。我又看见姐姐在换气，我也学着她的样子换气，由于时间把握得不好，我又呛到了水。“可恶，我就不信赢不了你！”我又学着她的样子换气，一次换气，一次呛水；两次换气，两次呛水；……就这样无数次换气，无数次呛水，最后终于学会了蛙泳和换气。

　　哈哈！姐姐，你的对手出现了！

　　我冲向姐姐，姐姐见我来势凶猛，赶紧逃，可怎能跑得过我，只差一点点了，我一个猫潜，哈哈，我赢了！

　　上岸后，姐姐夸我进步真大，我说：“谢谢你教我。”姐姐说她没教我呀，什么意思？我只说了一句不言而喻。

　　暑假游泳运动心得体会 4

　　暑假开始了，我想去学游泳。因为游泳不仅可以锻炼身体，还可以避暑。一进游泳馆，我发现泳池里面有很多人像小鱼儿一样游来游去，我可真羡慕啊!我就暗下决心一定要学会游泳。

　　教练点名后，就带着我们做准备活动，学*蛙泳的基本动作。然后教练让我们把脚放进泳池里，慢慢适应水里的温度了。接下来教练把我们一个个抱进水里，我们感到很害怕，教练鼓励着我们说：“不要害怕，就像躺在床上一样放松。”在水里我们做了很多遍蛙泳的基本动作，我感觉很累，都游不动了。一个半小时后，我感觉快学会蛙泳了。可是教练告诉我：“你虽然学会了蛙泳的基本动作，可是还没有学会呼吸，不能算是会游泳。”

　　我想什么事都不能一学就会，需要经过自己不断地努力才能取得成功，我一定要克服困难，尽快学会游泳。

　　暑假游泳运动心得体会 5

　　今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。

　　上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣 ，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。

　　游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。

　　我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢？因为——我不会游泳！

　　我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。

　　爸爸扶着我，让我学*踩水。“来，手和**替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。

　　爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学*蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。

　　唉，我什么时候才能学会游泳呀？！

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展3）

——暑假游泳活动心得体会实用五份

　　暑假游泳活动心得体会 1

　　炎炎夏日，酷暑难耐。我突然好想去游泳，为了去游泳，我可求了妈妈整整一个上午。

　　快到四点钟时，我说：“妈妈，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而妈妈却一声不吭，只是在旁边玩手机。过了一会儿，妈妈把摘抄本、数独、珠心算……全部都拿出来之后说：“先把这些完成吧！”“好吧！”我的内心本来是抗拒的，但我知道妈妈这个“老奸巨猾”的家伙，只要我不写完作业她是不会让我去游泳的。于是，我迅速完成了各项作业，交给妈妈检查，妈妈这才同意我去游泳。我同时还邀请了姨妈和表哥与我们一同前往。

　　我们来到东山的水上乐园，我急忙换上泳裤，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。游乐场有很多好玩的地方，我从长长的红色的滑滑梯上滑下来，真爽！还有旋转式的滑滑梯，还有……我真的太兴奋了！这时我被表哥拉到了深水区，表哥教我怎么游泳。表哥告诉我要学会游泳，要先学会憋气。要先掐住鼻子，再把头伸进水里，看能憋多久，不要逞强。我经过反复练*，可以憋二三十秒了。接下来表哥教我用身体往前压，手要从前往后滑，脚使劲蹬，脚努力拍打水面，这样可以前进了。就这样表哥教我反复练*，我终于学会了一点。在我精疲力尽的时候，妈妈给我送来了“热狗”。哎！还真是知子莫若母呀！

　　夜色慢慢降临了！泳池里的人们这时有增无减，大家在嬉戏着，身边不时吹来一股凉爽的风，真舒服。可惜这时我妈在催我回家了。

　　今天我觉得很幸福累，尽管有些累。

　　暑假游泳活动心得体会 2

　　终于放暑假了，妈妈给我和妹妹报了游泳班。我一听，高兴极了，心里像吃了蜜一样美滋滋的。我报的是自游泳，因为蛙泳去年已学会了。我下定决心要好好开始新的泳姿。

　　清第二天一大早，我就起来全副武装，穿好泳服准备出发，终于到了四海泳池，只见池水在阳光的照耀下，闪闪发亮，泳池底部的石砖晰可见，显得非常干净。

　　终于轮到我下水了，教练首先让我用手抓住岸边，然后让身体慢慢飘起来，教练抓住我的双脚上下不断地打水，自由游必须先练好腿力才可以。打了一会儿，教练让我坐在岸边，把脚伸下来自己练*打腿，就这样一直拍打了一百多个才停下来。接着教练把浮板又扔给我，让我跳下水，在水中抓住浮板，继续打腿打到对岸。一个去程就是25米远，到达后休息1分钟，再打回来就再休息一分钟。就这样，我就象一条小鱼一样，不停的来来**一直游到了下课。

　　当我上岸时，已经筋疲力尽，全身手脚酸痛。大腿已快没了力气，好象都不是我自己的了，连步子都甚至迈不开了。这就样，每天都是不断地重复练*，不论骄阳似火，还是微微小雨，一直不停地拍打双腿，我感觉自己的腿好象已变成了两条机械似的棍子。到了第五节课时，教练决定撤掉浮板，但是什么都不拿的我，一打腿就很容易沉下去。于是教练用他一只手指轻轻地拖在我的手腕下面，当我前游的时候，他便轻轻的拖着我走，别小瞧这小小的“一阳指“，就可以有神力支撑着让我能轻松地漂浮打腿哦。到了第八节课，教练终于觉得可以配合上双臂一起练*，并加上了侧头换气。“手臂要贴着耳朵，要抱水，身体不要晃动“，教练一遍遍的叮嘱在耳边响起，我的手臂不断地抱水，推水，提肘出水，侧面换气，拍打双腿，就这样，教练渐渐地不用托着我了，但我独自游到泳池中央时，往往力气不支，仍会如鸭子般要扑腾休息几下。这样不尽如意的状况持续了将*一周，突然有一天，我竟然轻松地从泳池这头一气游到了泳池那头。

　　啊，我终于学会了自由游!之前的付出和辛苦，现在回忆起来，竟然有些温暖和释怀了。真希望明年还能再练游泳。

　　暑假游泳活动心得体会 3

　　一年一度的暑假又到来了，妈妈和往年一样早早的就帮助我办了游泳卡，别看我只有十岁，游泳的经验却达五年之久。我在游泳池里就好像一条小鱼，自由自在的的遨游。

　　今天，我又和舅舅来到了游泳馆，外面是酷暑炎热路上行人寥寥无几，进入游泳馆着又是一般天地，凉风爽爽，人头攒动了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度换好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番热闹景象，跳入水中，一阵清凉，顿时暑意全消，好像在吃着冰激凌一样。我迫不及待的开始游起来，蛙泳、蝶泳、自由泳……

　　我正得意的漂浮在水面上，尽情的享受着游泳的乐趣。不料危险却向我逼*，破坏了我美妙的心情。在我游得正起劲是有个大人从我后面游来，或许是没注意到我，正好撞上了我而他却没发觉，我还没反应过来就开始下沉，我使出全身的力气挣扎着浮出水面，想呼吸空气，却呛了满口的水甚至连呼救的声都发不出来。惊慌失措的我心开始砰砰乱跳，渐渐的沉入水底，我依旧在拼命的挣扎着，就在这千钧一发的时候救生员叔叔发现了我，将我从水底拉了上来，不然就……

　　回家后，心有余悸的我好好反省了一下，觉得做任何事都要小心翼翼，不能鲁莽，更不应该逞强。吃一堑长一智，以后我一定会很小心的。

　　暑假游泳活动心得体会 4

　　炎炎夏日，漫漫暑期，用什么来消解？对，游泳。这不，一直都羡慕别人会游泳且无限向往游泳的我，终于在这个夏天和水来了个亲密接触。过程虽难，但我也学到了很多。

　　7月21日，新学城游泳馆，我们一期游泳班的学*拉开了帷幕。刚一进入游泳馆，一股清新的水汽扑面而来，隔着老远我都能感受到“水的魅力”。我急忙换好衣服，和其他学员一起进入游泳的热身环节。

　　这下我离泳池更*了，水清澈见底，乍一看还以为只有一米左右深，但学过物理的我可知道这泳池的水可比看见的要深的多。热身活动结束后，教练让我们坐在泳池旁把腿放在水里，这是要干什么呢？原来是让我们练*“打腿”。教练先向我们展示了这十天学*后的效果，仰泳，哇，身体完全浮起来，像没有重量一样，自由自在游荡，看起来惬意无比，大家看着教练都惊叹不已，对即将下水充满了向往。但“台上一分钟，台下十年功”。没有扎实的基础，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？于是每天20分钟的打腿练*就开始了，打腿，深蹲，轮换着做，这一次下来，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但转念我就就明白了，不知苦中苦，难为人上人了。于是我在心里默念：“你那么想游泳，这点苦都吃不了可怎么行呢？”于是我又咬紧牙关跟上节奏，这20分钟真是漫长，对我而言“度分如时”啊。

　　该下水了，我小心翼翼地试探着把脚向下伸，我的身高还不错，在水中站直以后，水刚好到我的肩膀。教练先让我们在水里练*憋气和换气，即使是仰泳，学*换气也是必不可少的。我深吸一口气，把头埋进了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一开始是10秒，慢慢的，随着一次次重复练*，教练将憋气时长加到了20秒，30秒，40秒，有点简单的开始让我有些飘飘然了，但更大的困难却在不远处等着我。

　　换气练*结束以后，教练让我们上岸带好浮漂，拿好浮板又一次下了水，因为借助浮漂，身体自然不断地向上浮，接下来就要真正的开始练*仰泳了。教练一个一个的教，看着其他人不停的沦陷水中，我不禁倒抽一口冷气。很快就到我了，教练让我慢慢向后倒，并将浮板用双手放在脑后。当人遇到危险，一种求救的本能就表现出来，可能是因为我的求生欲过于强，抓住浮板的胳膊显得格外生硬，腿也顾不得打了。这泳池里的水，慢慢的漫到我脸上，一不小心猛吸一口水，就直接从鼻子进入了咽喉，来不及吐出的水就直接进入了肚子。这下情况更糟了，越来越不标准的动作和内心的急躁，让我又连喝了几大口水，咕噜咕噜，我直接站了起来。教练玩笑般的说：“虽然这水是免费的，但你也别着急呛着呀！”第一次的练*就以失败告终了，回家以后我反思自己的问题并鼓励自己，我怎么会被这种小困难打倒呢？

　　果然，第二天的情况相比第一天好了一点，虽然水还是没少喝。但随着对水性的熟悉和练*的加强，内心渐渐放松，慢慢找到了*衡，划水和打腿动作渐渐标准，就这样一天天的练*积累，竟也开始熟能生巧，我在第五天时就可以去掉浮漂和浮板，不再借助外力，就可以凭借自己的力量游动了，我又激动又自豪。

　　但急性子的我又碰到了困难，为什么我每次刚开始游时头会下沉喝一大口水呢？百思不得其解的我向教练询问，教练看了我的动作以后告诉我，向后倒时要顺便轻轻打腿给自己向前的动力，我一试还真是，这下我如游鱼戏水，格外自由从容。我这是和水不打不相识，一打成一片呢！

　　虽然我游得并不是很快，直到如今还会偶尔喝水，我可以毫不夸张地说：“仰泳，我是喝水喝出来的。”即便如此，和水的.亲密接触让却学到了面对困难时要冷静，不急躁，要放松，要自信的好心态。吃过苦，受过罪，千锤百炼，就能能感受到别样的风采。现在去泳池我都已经是老手了，偶尔也会听到别人的赞赏，那都是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”教给我的呀！

　　暑假游泳活动心得体会 5

　　当20xx年九月的钟声敲响时，我们有翻开了新的一页。新的学期，新的气息；新的起点，新的旅程；在一个全新阶段的到来，以焕然一新的面貌去迎接新的挑战。

　　回望过去的暑假征程，有得有失。

　　历经了一个多月的暑假工，虽然这只是我们目前的一个小小锻炼，而他的意义就似马路上的沙石，最终都要融入到这个圈子，这个生活的圈子。在这里，每个都要去创造相应的自身价值，你才能够维系你自己的生活需求。停止劳动，你就无法来保证你自己最基本的物质需要。你需要去组建自己的关系网，你需要去以最快的速度去融入新的环境，适应新的节奏与步伐。如果你没有快速的反应机制，学*能力，AQ精神就会变为bo指教的对象。如果你还是没有足够的抗压和解压能力，来做好你自己的工作，而是一味的自怨自艾，不去改变自己的心态，改变自己在环境中的融入能力，浪费的不仅仅是自身的时间，自己的劳动报酬。折磨的是自己，越来越烦躁，郁闷，滋生更多的抱怨。但事实并没有变好，你任然得继续在痛苦中挣扎。这就是我们每一个初入职场，初次打工时常有的心态。当经历了一次有一次的教训，醒悟后才知道:当我们到了一个新的地方，新的工作地点，我们首先应该看这个地方的优点，人的优点，而不是把焦点放在弊端之处，才能用积极的心态来把工作干好，才会拥有更多健康的工作心态。

　　总言之，干一件事，认认真，踏踏实实的做好；做一个有责的有心人，才会在竞争中获取更多的机会。做好今天，明天才会更美！

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展4）

——五四运动实践活动心得体会3篇

　　这是一场影响深远的伟大的爱国运动，思想**运动和新文化运动。我们的先辈用他们的青春，他们的激情谱写了一曲壮烈的乐章，在历留下了浓墨重彩的一笔。这一天，被定为五四青年节。又是一个五四青年节，我们站在这里，庆祝我们的青春。我们有幸，生活在一个和*的年代，一个幸福的时代。在这里我们拥有最美丽的青春。青春是美好的，青春亦是短暂的。她也许只是你人生的一处驿站，但即使她如转瞬即逝的流星，我们也要努力让她成为一次辉煌的闪现，照亮我们的一生。不畏艰难险阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾经在一本书上读到一首描绘故事发生在青春的岁月里，又有多少人在彷徨迷茫。

　　我们也不应让青春后悔。

　　要想青春无悔，就必须要学会把握今天。青春的诗歌：

　　青春的花开花谢，让我疲惫却不后悔。

　　四季的雨飞雪飞，让我心醉却不堪憔悴。

　　有多少昨日已过去，明日遥不可及，唯有抓住今天才能从容的回望过去，自信的望未来。

　　中学时代，是我们人生中的一个重要的里程碑。我们知道，风雨会使我们变的茁壮，挫折会使我们没变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要勇敢的面对山峰，去欣赏峰顶的风光，面对未来，争取人生的辉煌，这样才能体现人生的价值，生命的意义，闯出属于自己的一片天地。

　　高考将是我们人生中的转折点之一。但我们终将会坦然面对。因为我们会积蓄全部的力量去迎接它的挑战。因为我们会把握每一个今天，我们的青春无悔。

　　中学时代亦是最值得珍惜的岁月。中学时代的我们，风华正茂，意气风发。我们珍惜又情，珍惜亲情，为未来的人生踏出坚实每一步。我们把握人生中的每分每秒，体验人生的精彩，积蓄力量，只为终有一天能展翅飞翔，飞翔更高更远的天空。

　　青春是一首美丽的歌，多少故事在歌中诞生，最终交织成难忘的旋律。青春不能永恒，但却可以无悔。

　　什么是五四精神？五四精神是五四运动的主导精神，是忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的爱国主义精神。在过去，五四精神是不妥协的反帝反封建爱国精神;而在今天，五四精神是为了国家繁荣而积极进取的奋斗精神，是在国家危难之际，前仆后继英勇奋斗的无畏精神，所有人团结一心共抗病毒的凝聚精神。五四精神是谁提出来的？是*人，是先进的*人，是身上流淌着华夏之魂的*人。是他们动摇了封建思想的封印，是他们开启了新民主主义革命时代，是他们唤醒了沉睡的华夏之魂。因为他们，所以有我们。

　　我们要弘扬五四精神！因为我们是*人，五四精神是我们*人的魂，是我们骄傲的资本。如果没有五四精神，那*会变成什么样？或许华夏血脉能否得以传承都很难说。我们要弘扬的五四精神是旧时代谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的坚守，是秋瑾“身不得，男儿列，心却比，男儿烈”的勇敢，是顾炎武“天下兴亡匹夫有责”的责任担当;我们要弘扬的五四精神是新时代钱学森“苟利国家，不求富贵”的舍己为国，是铁人王进喜“石油工人一声吼，地球也要抖三抖。石油工人干劲大，天大困难也不怕！”的干劲，是雷锋“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”的无私奉献，是*社会主义核心价值观的24个字！

　　那，我们应该怎么去弘扬五四精神？要弘扬先传承。梁启超曾说：“少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由;少年进步则国进步;少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄于地球，则国雄于地球。”我们作为新时代的青年，时时刻刻告诫自己，我是青年，我要为国家奋斗，我为国家骄傲。弘扬五四精神，我们要用行动让更多人加入到弘扬五四精神的队伍中，众人拾柴火焰高，团结是五四精神弘扬世界的基础，是国家强盛的根基。弘扬五四精神，要让外国人看到，我们*人是一群热血的、团结的、积极向上的、敢于创新的挑战者，让他们看到*五千年历史所积淀下来的气势。

　　让我们争做五四青年，今天我们为国家骄傲，明天国家为我们骄傲！青年加油！*加油！

　　众所周知，五四运动是一场伟大的反帝反封建的爱国运动。同时。它也是人们思想**，引起新文化的一个过程。

　　我国历史悠久，是文明古国，经历了奴隶社会、封建社会等社会制度，其旧思想旧制度的存在阻碍了社会的发展，国家的进步。

　　五四运动的发生距现在已*90年，也许有许多人会说五四运动已经离我们已经太久远了。很多人也都认为五四精神只是一个时代的精神，已经过时了，对于我们也没有很大的现实意义了。我认为这种说法是相当的不正确的，我们很有必要重新认识我们的意识形态，有必要在新的形式下重新认识爱国主义精神。重提五四爱国运动，发扬五四精神对于我们当代大学生还是有着重大意义的。那么时值今天，当代的大学生远离了国家和民族苦难的日子，远离了社会的动荡不安的局面，生活在一个无忧无虑的背景下，爱国好像对于今天的我们已经留于以种形式，也只有很少一部分人可以把爱国付诸行动，那么我们今天来重新怀念五四运动，发扬五四精神，用自己的切实行动来发扬帝国主义精神是又极其重大作用。

　　是的，作为大学生的我们，应当如何认识爱国主义，怎样用我们的切实行动来实践爱国主义？

　　在生活中，我们并非要为发扬爱国主义而做出一场哄哄烈烈的爱国行动，我们应实事求是，从身边的小事做起，从点滴做起，从为人民服务，为国家的经济做贡献。在学校里，我们应该努力学*，争取掌握更多的科学文化知识，成为社会的有用人才，就像的学生资自愿服务西部一样，去祖国和人民最需要你的地方去，积极响应党和国家的号召，这就是一种很好的爱国行动。同时在我们步入社会的时候，遵守社会的各种规章制度，做一名遵纪守法的良好公民，也是一种爱国主义行为。

　　所以，就让我们一起从小事做起，发扬五四爱国主义精神，一起为爱国主义精神而奋斗，付诸行动！让五四精神一代一代传递下去，永垂不朽！

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展5）

——五四运动心得体会6篇

　　动感的五月，是一个充满阳光，雨水丰茂的季节，正如我们新一代年轻人，热情、激情、勇往直前。温暖的五月，春意盎然，迎来了辛勤劳动人民的节日，同时也迎来了我们青年人的节日。

　　4月27日，我参加了项目部党支部组织的主题为“让梦飞的更高更远”的五四青年节座谈会，感慨很多，感悟也不少，同时也给了梦想一个新的起点。与会的30多位团员青年，畅所欲言。听完大家的发言，我有所感悟，面对工作大家有的是一样繁重的工作，一样的在压力中成长。大家都没有抱怨，而是在力求怎么改变现状中勇往直前。因此我们是快乐的，因为我们有一颗积极而*和的心态。只要我们盯住目标，热情向上，多一些微笑，少一些抱怨，就会工作、生活的很快乐。

　　作为新一代年轻人要想实现梦想，无论遇到什么样的挫折与困难，都要坚持到底，用豪情与干劲活出青春的姿态。那么如何做一名优秀的施工技术人员实现自己的梦想，我觉得以下几个方面很重要，也是自身需要进一步加强的。

　　一、继续努力学*深造，学以致用。懂得学无止境，养成良好的.学**惯；多考取上岗证和职业证书；要懂得理论联系实际，在实践中充实头脑、提高能力，锻炼自己的语言表达能力和文字综合能力，不断提升自身整体素质。

　　二、要勤奋工作，踏踏实实。把简单的事坚持做下去并且做好就是不简单，把*凡的事坚持做下去并且做好就是不*凡，把容易的事坚持做下去并且做好就是不容易，唯此才能实现自己的人生价值，取得不*凡的成绩。

　　三、养成良好工作*惯。人都是有惯性的，如果没有一个好的开始，很难有一个美好的结尾。这就要求自己必须时刻严格要求自己遵守公司各项

　　规章制度

　　和劳动纪律、加强同事间沟通、主动认真地完成各项工作。青春是最可宝贵的时光，也是最容易荒废的时光，所以在这段时间我们要积极学*，敢于担当，养成良好的工作*惯。

　　四、要有团队意识、大局意识。充分发扬团队精神，同事间应相互帮助，共同前进、共同提高；积极参加组织上的活动，如体育活动、文艺活动和丰富职工业余生活的聚餐活动等。

　　五、提高责任意识。在*两年的工作里，我深深体会到我们的每一道工序施工都关系着小业主的房屋质量，如果有疏忽，那么小业主有可能面临损失，因此工作时必须提高责任意识，严把质量关。

　　过去是现在最好的老师，未来是现在最好的实践。只有今天的积极进取，才能换来明天的达成所愿。无论多大年纪，天一亮就是起点，只要脚步向前，梦想就永远活在心中。作为当代青年人只要拥有不可动摇的理想和信念，便能带着心中的梦飞的更高更远，我们就能用“五四”精神创造“五四”力量，为项目部和公司做出应有的贡献！

　　xxx年前爆发的五四运动，是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动、一场伟大的思想**运动和新文化运动。五四运动促进了马克思主义在*的传播，为**的成立准备了条件，从而拉开了*新民主主义革命的序幕。五四运动也是现代*青年运动的发端，正是在五四运动中，*青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。**成立后，*青年运动确立了正确的方向，在革命、建设和改革的各个历史时期，一代又一代先进青年在党的领导下，为争取民族独立和人民**，为人民幸福，进行了不懈奋斗，建立了卓越功勋。

　　五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富，这就是爱国、进步、民主、科学的五四精神。五四精神始终激励着一代又一代*青年，*青年运动又丰富和发展了五四精神。党领导全国人民的奋斗实践，使五四精神不断升华到新的境界。五四运动以来，*社会发生了翻天覆地的变化，五四先驱们追求的理想和目标正在变成现实。当前，我国已进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新阶段。在新的历史条件下发扬五四精神，就要坚持以*理论和“*”重要思想为指导，在全面建设小康社会的伟大实践中谱写青年运动的崭新篇章。

　　勇于承担历史责任，是五四以来*青年运动的光荣传统。我们今天要进一步发扬这一光荣传统，肩负起历史赋予当代青年的使命。实现全面建设小康社会的奋斗目标，进而实现中华民族的伟大复兴，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家，是全国各族人民的共同理想，也是当代青年的历史使命和当代青年运动的主题。青年一代要牢记党和人民的重托，牢记自己肩负的历史使命，以昂扬的姿态和饱满的热情投身全面建设小康社会的伟大实践。

　　当代青年要肩负起历史使命，就要勤于学*。在科技进步日新月异的当今世界，更加需要发扬五四先驱们倡导的科学精神。全面建设小康社会的实践离不开科学理论的指引，现代化建设离不开科学文化的武装。要懂得马克思列宁主义、*思想、*理论和“*”重要思想，掌握丰富的科学文化知识，具有适应社会发展需要的技能和本领，都需要下苦功夫学*。青年一代也要与时俱进，跟上时代和社会前进的步伐，为此就要树立终身学*的观念，学*学*再学*。青年处在学*的关键时期，一定要珍惜大好时光，发愤学*，刻苦钻研，打牢人生成长进步的根基。

　　当代青年要肩负起历史使命，就要善于创造。全面建设小康社会是前无古人的事业，在这一伟大实践中，有大量新情况需要去认识，有大量新课题需要去解决，有大量新任务需要去完成。只有不断创造，不断开拓，事业才能发展，社会才能进步。青年时期是最富有创造力的时期，青年是有创造热情和创造潜力的群体。青年一代要努力培养自己的创造能力，充分发挥自身的创造潜能，紧密结合全面建设小康社会的伟大实践，在不断认识和把握客观规律的基础上，勇于创造，善于创造，不断地有所发现、有所发明、有所创造、有所前进。

　　五四运动，是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动、一场伟大的思想**运动和新文化运动。也是现代*青年运动的发端，正是在五四运动中，*青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。**成立后，*青年运动确立了正确的方向，在革命、建设和改革的各个历史时期，一代又一代先进青年在党的领导下，为争取民族独立和人民**，为实现国家富强和人民幸福，进行了不懈奋斗，建立了卓越功勋。

　　五四精神(爱国、进步、民主、科学)始终激励着*青年，同时，*青年运动又丰富和发展了五四精神。党领导全国人民的奋斗实践，使五四精神不断升华。当前，我国已进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新阶段。在新的历史条件下发扬五四精神，就要坚持以*理论和“*”重要思想为指导，在全面建设小康社会的伟大实践中谱写青年运动的崭新篇章。

　　当代青年要肩负起历史使命，就要勤于学*，在科技进步的当今世界，更加需要发扬五四先驱们倡导的科学精神。全面建设小康社会的实践离不开科学理论的指导，现代化建设离不开科学文化的武装。青年一代也要与时俱进，跟上时代和社会前进的步伐，为此就要树立终身学*的观念，学*再学*。

　　当代青年要肩负起历史使命，就要善于创造、全面建设小康社会是前无古人的事业，在这一伟大实践中，有大量新课题需要去解决，有大量新任务需要去完成。只有不断开拓，事业才能发展，社会才能进步。青年一代要努力培养自己的创造能力，充分发挥自身的创造潜力，紧密结合全面建设小康社会的伟大实践，在不断认识和把握客观规律的.基础上，勇于创造，善于创造，不断地有所发展、有所发明、有所创造、有所前进。青年时期是最富有创造力的时期，青年是最具创造热情和潜力的群体。

　　当代青年要肩负起历史使命，就要甘于奉献。同人民紧密结合、为祖国奉献青春，是总结*青年运动的必然结论，也是当代青年运动的正确方向。奉献是崇高的精神境界，美好的人生追求，也是成就事业的前提。青年只有在为祖国和人民作出贡献时，青春才更亮丽，自身价值才能更好地实现。要把个人的命运同祖国的命运联系在一起，把个人的追求融入全民族的共同理想中，自觉服务祖国和人民，无私奉献社会，艰苦奋斗，不懈进取，在火热的社会实践中创造出无悔的青春、永恒的青春。

　　五四以来的*青年运动史，是*社会伟大变革的历史篇章中的一部绚丽的青春史诗。在全面建设小康社会的历史进程中，*青年运动必将谱写更加光辉的篇章。

　　让我们高举*理论和“*”重要思想伟大旗帜，在建设*特色社会主义的奋斗中，唱响新时期的青春之歌!

　　“五四”青年节是我们青少年不会忘记的节日，它代表了祖辈，父辈们的心血。有人说“80后”是享乐的一代，但我们对前辈们也充满尊敬，他们为了祖国的复兴，抛头颅，洒热血。每当看到或听到他们的事迹，我总会涌出热泪。

　　网络成为我们青少年祭奠英雄的途径之一，各地青少年在学校，团委的组织下，通过组织各种形式的主题活动，利用网络*台文明祭奠，共同缅怀先烈。

　　我们当代青年，应把自身结合于实践，我们要继承和发扬“五四”光荣传统，始终坚定理想信念，积极响应党和国家的号召，艰苦奋斗，创新进取，努力为党和国家贡献青春。

　　我们当代青年，应以英雄模范为榜样，紧抓奥运历史机遇，坚持与时代同步伐，与祖国共命运，与人民齐奋斗，为自己的国家付出自己的力量。

　　*卷全球的金融风暴给我们的就业带来了很大的影响，我们必须做好“过苦日子”的思想准备。捂住钱袋子是最好的应对措施，今年是牛年，学*牛的精神，踏实肯干，默默耕耘，不动摇，不懈怠，不折腾，做企业的要变换思维，内部挖潜，凝心聚力，过日子的要学会看菜吃饭，量入为出，勤俭持家。

　　20xx年，是五四运动xx周年纪念日。五四运动既是一次彻底的反帝反封建的爱国运动，也是*现代史上的第一次思想**运动。而这一年，又将是我们新一轮改革开放的第一年。抚今追昔，在历史的崭新阶段，我们将要更高地举起思想**的大旗，奔向更加宏伟的目标，应该是激奋的精神状态。

　　回顾历史，我们可以看到，1919年五月四日，有这样一批有志青年掀起了一场轰轰烈烈的运动，这次运动以彻底推翻帝国主义和封建主义为宗旨，创造了有同西方启蒙运动一样的巨大影响，**登上历史舞台，马克思主义思想得到传播，*发出了曙光。

　　青少年作为国家的未来肩负着伟大的历史使命，要关注青年、关心青年、关爱青年，倾听青年心声，做青年朋友的知心人、青年工作的热心人、青年群众的引路人。全国广大青年要深刻了解*代以来*人民和中华民族不懈奋斗的光荣历史和伟大历程，坚定不移跟着**走，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，让青春在为祖国、为人民、为民族的奉献中焕发出绚丽光彩!”的确，我们是党事业的支持者，祖国的建设者，祖国的明天就掌握在我们的手中，所以我们要紧随**的步伐，去开拓祖国更美好的明天。

　　那么作为青少年的我们，应该如何担当这份责任呢?首先，我们要培养和树立社会主义核心价值观，始终把热爱祖国，热爱人民放在第一位。其次，我们要努力提高科学文化知识和思想道德修养，争做*好公民。《西点军校之二十二条军规》为我们总结出了青年人应该具备怎样的精神和素质，我想我们都应该用行动去践行，让这些都成为我们本能的表现，这样我们能成为祖国需要的人才。正所谓，少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球就是这个道理。五四运动之所以被我们纪念，五四青年节之所以在一百年来生生不息，我想它应该是为了提醒我们要勿忘屈辱，勿忘历史同时传承五四精神来实现全人类的伟大理想。

　　今天的我们衣食无忧，有更多的条件发展自己，创造全新的自己，所以我们要肩负起国家和民族的使命，用心传承爱国精神、五四精神、长征精神等革命先烈用鲜血抒写的.精神，为祖国，为人类，书写壮丽的诗篇!

　　五四青年节即将到来，五四青年节是青少年们的节日，青年也意味着青春，说起青春，什么是青春呢?怎么样的才叫青春呢?我认为的青春是疯狂而任性的，俗话说的好再不疯狂就老了，作为一名青年，在他最合适的年龄疯狂一把又有何不可呢?青春是青少年最重要的一个时期，时间逝去之后便不会再来一次。

　　一到五四青年节，国家就会筛选出优秀的青少年为他们颁*青年五四奖章这个荣誉证书，得到这个荣誉证书的青年说明他们身上有着品德高尚，突出贡献的精神品质，而五四青年的这种精神来源于当年的五四运动，弹指一挥间，五四运动已作为光辉的一页，而五四运动的精神却还在一代传一代，当代青年更是长江后浪推前浪，懂得爱国的意义，让青年更加重视国家的责任和使命，青年朋友们，青少年是国家的栋梁，是社会主义建设的接班人，在这个青春的时期，我们要绽放青春的力量，点燃心中的梦想，实现自己的人生价值，哪怕你的力量多么渺小，哪怕身边有多少否定的声音，你就是你，只要你持之以恒，前面再多的困难让我们怎么跌倒的都没关系，不断跌倒我们就不断起身，坚持总会站稳起来。

　　《大鱼海棠》里有句话就形容得非常好“这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦”。

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展6）

——五四运动心得体会 (菁华5篇)

　　我用力翻开一页页厚重的历史，感触着它带给我的震撼。

　　让我们把镜头剪辑到那个暗无天日的年代：

　　野心勃勃的帝国主义侵略者，不得人心的北洋军阀*统治，似乎在预示着一个理所当然的结果——巴黎和会外交的失败——是的，在黑暗的社会显得那么的理所当然，却酝酿了一场令*人惊叹、令外国人咋舌的风暴——五四爱国运动。

　　誓死力争，还我青岛——这是对祖国的惜叹;废除二十一条——这是对列强的憎恨。是他们，用无畏的胆识证明了自己是炎黄子孙;是他们，代表无产阶级登上了历史的舞台，伸展无限的魄力，亦是他们，在神州大地挥洒写下新的篇章。在那人心惶惶的时代，无所畏惧的他们，怒吼着，像威武的雄狮，虎踞在亚洲的东方，他们意图把*带到一片崭新的天地。民族危在旦夕，挺身而出的中华精魂，值得我们去歌颂，去赞扬。*穷，但*少年不穷，*志不穷。少年强则国强，少年富则国富，少年进步则*进步!103年前的五四青年，高扬起我们民族有尊严的生命旗帜!作为*的骄子，我们现在应该做些什么?身处一室，心，荡起圈圈涟漪。“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。”豁然开朗。

　　历史永远无法泯灭他们生命的光辉，尘封中永远有他们的一页。在这激昂的斗争中，他们用青春，用鲜血，为我们证明着：*不是弱国，中华儿女不是*!北京香山的红叶又一次迎来了久违的灿烂，染红了竖立在*广场的纪念碑。今非昔比，*，正以强盛的国力跻身于世界强国之林。它，雄辩地见证着伟大的祖国——那伟大的中华魂，那伟大的中华儿女。雨过天晴。五四勇士，永垂不朽!

　　众所周知，五四运动是一场伟大的反帝反封建的爱国运动。同时。它也是人们思想**，引起新文化的一个过程。

　　我国历史悠久，是文明古国，经历了奴隶社会、封建社会等社会制度，其旧思想旧制度的存在阻碍了社会的发展，国家的进步。

　　五四运动，我们可以把它作为一种风尚，一种传扬新知识、新文化的潮流。有了它的存在，才能打开我们被封建思想尘封的心灵、禁锢的思想。它为我们打开了一个未知的世界，我们从中可以不断成长。最为重要的是，我认为它向我们提出了一种敢于变革、批判、创新的.想法。

　　五四运动是1919年5月4日发生在北京以青年学生为主的一场*，广大群众、市民、工商人士等中下阶层广泛参与的一次*、暴力对抗*等多形式的爱国运动。是*人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动。五四运动是*新民主主义革命的开端，是*革命划时代的事件，是*旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。

　　北洋军阀的黑暗统治，*工人阶级的壮大，新文化运动促进思想**，十月革命给*人民送来了马克思主义，再加上欧洲巴黎和会的外交失败，“巴黎和约”的签订，引爆了轰轰烈烈的五四爱国运动。五四运动促进了马克思主义在*的传播及其与*工人运动的结合，从而在思想上和干部上为**的建立准备了良好的条件。

　　五四的根本精神是什么，有不同看法。一种看法：“赛先生”(科学)，“德先生”(民主)。1949年后，*阐述为：爱国，自救，进步，科学，民主。一说：不屈不挠、忧国忧民、乐于奉献、敢于斗争的伟大爱国主义精神。

　　五四运动，其主力是学生和青年，他们的爱国精神、为真理和正义而战的精神、不畏暴力和黑暗政治精神值得任何时代的青年和学生学*。

　　五四运动，你为我们带来的先进思想，是我们不再如以前一样迷茫;你为我们社会带来了新兴的活力，使我们不再甘于被压迫;你为我们带来了变革的精神，使我们不再一生不变的尘封于世。你为我们社会带来了福者，你为广大人民带来了活力，为国家永葆生机，带来了不可磨灭的功绩。

　　五四以来的*青年运动史，是*社会伟大变革的历史篇章中的一部绚丽的青春史诗。在全面建设小康社会的历史进程中，*青年运动必将谱写更加光辉的篇章。

　　人本固跟，渐渐长大成熟的我们不能忘本，忘根，忘记历史啊，“五四”运动虽过很久，但它给予我们伟大祖国的业绩与意义是深远流长的永存我们心间。

　　作为学生，我们年轻，我们朝气澎湃，我们是新的主力军，是祖国的接班人，我们更要学*“五四”爱国运动精神，也可以说学*“五四”运动精神是我们义不容辞的义务与责任，我们还要发挥“五四”爱国运动精神，为伟大的祖国更加繁荣、更加强大做出贡献，为使伟大的祖国更加伟大添上一笔!

　　五四青年节到了，每一年青年节的时候，共青*、中华全国青年联合会就会对优秀表现的杰出青年颁发最高荣誉奖——*青年五四奖章。颁发*青年五四奖章旨在给社会树立政治进步、品德高尚、贡献突出的优秀青年形象，集中反映当代青年的精神品格和价值追求。

　　为了能让自己成为一名优秀青年，我对获得*青年五四奖章的人物事迹进行了学*，他们是五四精神的践行者，是我的学*榜样，学*了他们的事迹后，我得到了极大的感悟。

　　从1919年至今，五四精神对我们每一个*人都产生了深远影响。五四精神帮助*挣脱屈辱，战胜衰落，走向振兴，才能让如今的*在世界之林屹立不倒。如今，五四运动已经过去了一百多年，但我们绝不能忘记那划时代的五四爱国运动，更不能忘记为五四爱国运动抛头颅洒热血的有志青年们。

　　今天*已经进入了一个新的发展时期，振兴中华、实现*梦的责任，落到青年人的头上，*青年五四奖章的获奖者就是典型的学*榜样，我们要像他们一样，将五四精神发扬光大，将五四的火炬继续传递下去。

　　青年人要有青年人的使命和担当，从个人的成长和发展来看，青年人的使命就是不断地学*知识和累积经验，为日后的人生打下坚不可、摧牢不可破的基础;从社会服务和人民群众的角度看，在青春的鼎盛时期，我们要为*事业贡献力量，成为建设美好社会的一份子。

　　作为新时代的青年，我们应当积极主动肩负起国家和人们赋予我们的使命，不断学*，不断奋斗，为服务人民做出贡献，为实现*梦做出贡献。

　　作为新时代的青年，我们应该拓宽眼界，俗话说，"读万卷书，行万里路，行万里路，再读万卷书"。我们不能读死书，死读书，学*的方式总是灵活多样的，多到外面的世界看看，开阔视野，增长见识，丰富阅历，这也是一种很好的学*方式。

　　作为新世纪的青年，我们必须脚踏实地做好每一件事，想要建造万丈高楼，就必须要打好基础，在成长的过程中要不断克服缺点，并且要学会用科学文化知识去武装自己，成为一名新时代的优秀青年，为社会贡献自己的一份力量。

　　在奋斗的青春中绽放美好人生，我相信我一定能行!

　　又是五月四日，xx年前的今天，青年学生掀起了一场爱国主义运动——五四运动。为了彻底推翻封建主义和帝国主义两座大山的统治，青年学生用沸腾的鲜血与敌人奋战，“沉默呵，沉默呵，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。青年学生的革命由此展开。“五四青年”的称谓也随之诞生。此后陆续有青年学生英勇就义，鲁迅笔下的刘和珍便是其中之一，但是青年学生的鲜血没有白流，革命的胜利就是对他们最好的抚慰。如今，时代的脚步依然从未停止，时代的钟声一次次敲响，时代仍需要“五四青年”。

　　我们是“五四青年”，我们爱祖国。*立志“为中华之崛起而读书”，鲁迅先生三改其志，每一次改变，都倾注了他对祖国所有的爱，*被称作*现代化建设的总工程师，不少人风趣地说新*一直在等(邓)*。没错，**的一生都奉献给了世界上最伟大的事业——社会主义建设。他们身上都散发出对国家的热爱，或许我们不能成为他们那样的人，但我们都是一棵茁壮成长的小树，不能参天，就带来一片阴凉；不能成为国家的栋梁，就做一名爱国的“五四青年”。

　　我们是“五四青年”，我们爱人民。雷*的一生是不*凡的，去世时年仅22岁，但他乐于奉献，舍己为人，他的“钉子”精神是时代的骄傲，“一滴水能滋润一寸土地，一线阳光能照亮一份黑暗，一颗粮食也能哺育有用的生命”，这就是对“钉子”精神的高度诠释。他总是问别人还需要什么，自己却毫不贪，*有如此青年，亦足矣！我们都是一颗钉子，每一次付出都是一次锤打，钉子陷得越深，我们与人民也就越亲。我们是无私奉献的“五四青年”！

　　我们是“五四青年”，我们有理想。理想是荒原，孕育着崛起，只要你肯开垦；理想是细流，孕育着深邃，只要你肯坚持；理想是土壤，孕育着收获，只要你肯耕耘。我们为了理想不断拼搏，跌倒了，就爬起来，不怕苦，不怕累。杨利伟有理想，他从小就梦想飞上外太空，一年年的磨炼，他的身体已饱受考验，但他从未停止，理想的风帆从未倒下，随着“神舟五号”的飞天，杨利伟的理想也一跃而起，在遥远的外太空开得那么闪，那么灿烂。杨利伟成了*航天史上的“第一人”。我们有抱负，我们梦想有一天能成为医生，拯救百姓；我们梦想有一天能成为警察，保卫国家；我们梦想有一天能成为老师，捧红祖国的每一朵花！

　　我们是“五四青年”，我们自信。没有谁注定会成功，也没有谁注定会失败，我们不相信命运，我们只相信自己。张海迪在一次次被生命抛弃的情况下，仍然抱着“我能行”的信念，不能走就躺在床上学*，无数个日夜，造就了她不*凡的一生。她自学了多国语言，并翻译了多本外国名著。奇迹的发生，在于她自己的创造。相信自己，我们就是祖国的未来！

　　我们是五月的花海，用青春拥抱时代，

　　我们是初升的太阳，用生命点燃未来。

　　五四的火炬，唤起了民族的觉醒，

　　壮丽的事业，激励着我们继往开来！

　　我们用自信浇灌理想，心中怀着祖国和人民，向着祖国的未来走去。五四青年自强不息！

　　许多革命先辈，他们在敌人面前不屈不挠的精神值得我们学*，他们用生命换来了我们幸福而和*的今天，方志敏就是其中一个。

　　方志敏——一个耳熟能详的**员。由于叛徒的出卖，不幸被捕。当他被捕后，敌人们又来搞“庆祝会”，把他带到大会的讲台上去“示众”，妄想借此宣扬他们的胜利，打击群众的革命热情。

　　他挺立在台上，那么地镇定自若，那么地冷静，好像不是一个被捕的人。上饶的革命人民谁不敬仰他，他们一看到方志敏落在敌人的手里，心情无比沉重，对那些敌人，嘴里有说不尽的恨。敌人们是那么残忍、凶恶，但方志敏在最后几秒，抓住时机，给大家说最后的宣传。方志敏这种镇定自若的精神多么可贵。以后，很多敌人引诱他投降，但方志敏却说：“不!我们不会投降!”他的这句话告诉着每一个敌人，但敌人们依然不放弃，想引诱方志敏，答应他只要投降，就可以享尽荣华富贵，但方志敏凛然正气，他没有出卖革命、出卖战友，他说：“革命者宁可被敌人残杀，决不投降敌人，要我屈膝投降，休想。”因为他始终坚持“富贵不能淫，贫贱不能移”的英雄气概。敌人们见他意志坚强，无计可施，就“成全”了他，最后，他在1935年1月24日光荣的牺牲了。

　　今天，我们过上了安宁的日子，多么舒适，没有争吵声，我们不禁会想起;那些在敌人面前不屈服、视死如归的国际主义精神的革命者，值得我们每一个人学*，他们为了人民的幸福自己却牺牲了，他们虽然没有享受到安居乐业，但他们曾为了人民的希望——*，抛头颅洒热血的奋斗精神一直千古流芳。方志敏永远存活在每一个的心中!我们为祖国有这样的英雄而骄傲，他们把自由给了我们，自己却牺牲了，如果换上我，我一定会选择自由，多么可贵的精神啊!

　　他们为什么会不愿屈服呢?为什么会那样忠贞呢?原因就在于他们有着为自己的理想，为人民的崇高的革命主义精神。这种精神是催人奋进的*;是冲破一切艰难险阻的原动力;是摧毁*派的致命武器，以及，他们有一种人生信念。

　　我们生活在这样好的条件下，还有什么理由不好好学*呢?每当看到*在空中飘扬时，我便会想起方志敏、江姐、刘胡兰以及更多的革命者，他们用生命换成了我们今天的幸福生活。让我们珍惜吧。

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展7）

——户外运动心得体会 (菁华5篇)

　　记得有一年暑假，爸爸说要带我去爬山，我听了，高兴得一蹦三尺高，因为这是我的第一次爬山之旅。

　　我们来到山脚下，我长长地吸了一口气，往上一看，啊!这座山就像一位高大无比的巨人挺立着。这时，我心中有一种莫名的压力，觉得山太高了，万一爬不上去怎么办……一系列的担心都在我心中出现了。

　　开始爬山了，一开始，我很轻松地爬了一会儿，觉得爬山太简单了。这时，爸爸对我说：“你别在那里自吹自擂了，要不我们就来比一比谁先爬到山顶，好吗?”我挥了挥手，不屑一顾地说：“好的，一言为定，那咱们就骑驴看唱本——走着瞧吧!”说完，我便继续往上爬，可是，灾难出现了，我刚爬到一半还不到的路程，腿就开始疼了，顿时，我脚上像灌满了铅一样，再也走不动了，可我转念一想，我不是要和爸爸一决高下吗?我一定要坚持再坚持，让爸爸输个心服口服。我便重新站了起来，飞快的向上爬去。可刚刚又爬了一半，只感觉自己已经精疲力竭了，准备打退堂鼓。这时，爸爸看出了我的心思，走过来，意味深长地对我说：“孩子，做任何事都要坚持不懈，不能半途而废，你一定要靠自己的力量爬上山顶。”我听了爸爸的话，深有感触，身上仿佛又来了一股劲，我又重整旗鼓，再一次爬了起来，这一刻，我牢记爸爸对我说过的话，一鼓作气，一下子爬到了最顶端。

　　我站在山顶上，向远方望去，我看到了美丽的景色。我便情不自禁的吟诵起来：“欲穷千里目，更上一层楼。”这时，爸爸也爬了上来，高兴地对我说：“儿子，你赢了。”这次，虽然我疲惫不堪，但是，我通过了自己的努力获得了成功。

　　通过这次的登山之旅，我懂得了一个道理：做事一定要坚持不懈、有始有终，不能半途而废，否则，就会一事无成。

　　供电公司为期一周的内部培训结束了，此次培训，我们系统的学*了国家电网公司的核心价值观、企业宗旨、企业精神、企业理念、电力法律法规、电力安全工作规程等相关知识，感觉自己受益匪浅，主要有以下几点体会。

　　一是要加强团队合作精神。

　　在学*中，我深深体会到人与人之间的沟通，同事之间的相互支持，以及团队的协作精神是我们工作取胜的关键。在今后的工作中，无论在哪一个工作岗位，都离不开整个团队的协作，一滴水，只有融入到大海中才不会干涸。

　　二是要不断学*新知识、新理念和新方法。

　　*时要及时反思自己在工作过程中存在的问题，努力提高自己各方面的潜力，从而能更好的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己本职工作的同时，促进公司的快速发展。

　　三是要加强自己对专业知识的掌握。

　　作为一名电力工作者，掌握电力方面的专业知识是我们工作的基础。只有加强对专业知识的掌握，才能更好的做好工作。

　　这次培训的资料丰富，形式多样，效果明显。透过各位老师理论联系实际的精辟阐述，使我们开阔了视野，提高了思想认识，同时也增强了我们做好工作的信心和力量。

　　电力事业是充满阳光的朝阳事业，电力企业是不畏艰苦，团结协作，无私奉献，敢于创新的企业，我们将用实际行动构筑一道保障电网安全运行的钢铁长城。让我们在*凡的岗位上努力进取，为电力事业完美的明天唱响青春的主旋律。

　　我们这次拓展的最后一个项目是毕业墙，一堵光滑4米2高墙壁必须用搭**梯才能翻越过去稍有不慎掉下来，这个项目我们分工协作，一部分男队员先翻过去一部分男队员在下面做人梯，剩余的人在后面高举双手做防护措施。就这样我们全体通过了毕业墙，我们太棒了！

　　这个活动中让我亲身感到人的潜能是无穷的，世上无难事、在活动过程中要相信你的队友，他们能给你提供非常有效的完全保障，即使心里有点害怕，也要克服困难勇于面对挑战，没有什么不可能完成的任务，并且成功是属于团队中的每个成员更使我们学会关心，融洽的与群体合作，懂得怎样将自己融入整个团队贡献自己一份力量，共同完成面对的挑战。

　　在户外拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松xxx的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量！

　　团结就是力量，齐心协力成就未来，一个团队企业的进步一托的不是一个英雄主义，而是高度互动、高效协作、高效沟通、全力执行、目标一致、敢于自我挑战，自我突破。

　　通过有轨电车活动中，认识到团结一致，齐心协力、发挥团体团结齐心勇往直前的精神。通过高空跳断桥活动，我深深体会到敢于自我挑战，多一些勇气和毅力，要相信自己，战胜自己就取得成功的第一步，在穿蜘蛛网活动中，增强了团队自信心，精诚合作、相信同事等于相信自己，要拉*我们之间心的距离，使大家感到精诚合作能完成个人无法完成的任务，通过孤岛求生活动学会在工作生活中换位思考、对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解多一些协商。

　　最后我们感激我们的罗总，罗太给我们这样的学*机会，也感谢创睿培训机构的每一位老师带给我们两天这么精彩的培训活动，将使我们能将培训的收获整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

　　相信经过这次的活动我们的明天更美好！六榕明天更加美好！

　　在星期三的上午，组织了一次户外班级活动，虽然没有去什么特别好的地方，也没有去大型游乐场体验几把刺激，但就是这么个小小的趣味游戏，给我们带来了不少欢声笑语，在学*和生活中增添了几分活跃的气氛。

　　以下是我参加活动后的体会，与大家共享。希望在接下来的一年半的时间里，我们仍然能够像这次做活动时团结友爱、互帮互助、通力合作。

　　首先，我觉得这是一次很好的沟通交流机会，我们和市场预测与调查老师面对面沟通，能够更加真实的体会市场预测与调查这门课的存在意义，以及我们自身存在的许多不足。

　　一个优秀的销售团队需要靠大家的共同努力，重视身边资源的利用，特别是以后在我们走上工作岗位时，同事之间相互信任，团结友爱的这份感情依然要保持。我们虽然是同专业不同班级，但是能够在一个教室上课也是一种缘分，能够站在讲坛教授我们知识的也是一种缘分，彼此之间通过这次的沟通加深了解，教学互长，受益良多。

　　其次，这次活动中我们也和优秀的同学面对面互动，认识到自己学*方向和方法上的的不足，更有效地提高学*效率及团队合作能力。

　　在这次活动中，每个组的同学都在为自己的团队出谋划策，也很好的配合自己的组长的指挥，相信在这次活动过后，在原来的友谊与认识上又更上了一个台阶。这次户外活动的开始，我们被老师安排围成一个圆圈不停的转，来来*还要保证拉着的手不能松开，这很考验彼此之间的信任度，即使是原来不怎么熟悉的对方，在这一环节也都牢牢抓住彼此，我们的友谊在无形中加深了。自备的材料很简单（报纸、鸡蛋、筷子、透明胶带），但是在一个个团队的通力协作下，各种飞行器还是诞生了，虽然做的很粗糙，但它也是凝聚了我们的心血。最后的一个环节更是考验我们的团队合作能力，从一开始的不熟悉游戏，到最后的一个眼神一个动作都知道对方该做什么，该怎么做，这就是一个优秀的团队在短时间内成长起来的最好见证。

　　最后，通过参加集体活动我们彼此熟悉，对日后学*中的合作能起到积极的促进作用。集体上课和活动时，学*中的互动能增强我们的户外实践能力，同学之间适应对方，了解彼此，而且为日后的职场生涯夯实团队基础。

　　我们即将走上社会，但是各方面的经验还是很少，这就更加需要更多的实践锻炼。趁着我们还在学校，还仍然有大学生的热情，积极配合班委的工作，尽可能参与班级活动，提出更好的建议，让我们的集体更团结更优秀，大家彼此激励，相互促进，将学*进行到底！

　　最*这段时间，无论是组织牵手活动还是学科组活动，还是其他的交流活动，话题都是围绕“开放性户外活动”而进行，既有听老师谈实施中的困惑或问题，也有我的一些思考和实践的分享。

　　各种场合下的对话和交流，总体感觉：大家其实都认同游戏对于儿童的意义和重要价值，只是一谈到需要我们“放手”，就会有些犹豫，有些“不太情愿”，至于其中的原因，我觉得不仅仅是对安全上的顾虑，而是这样两个心结需要我们自己去慢慢的解开：

　　心结之一：我们太容易从孩子的自主游戏中失去原有的那份成就感。在由老师们主导或组织的活动中，我们虽然很忙，但内心很踏实，因为我们觉得我们在尽责，觉得我们的价值在忙碌中充分体现出来了，孩子的“学*和发展”也是显而易见的，一个活动下来，本来不会的现在会了，因此我们非常容易从中寻找成就感和满足感。但是一旦真正的放手，我们往往就会变得身体不是那么忙碌，因为孩子们根本不需要我们的组织与传授，也基本不会来找我们进行组织和传授，他们自己会玩，而且玩的远远比我们组织的更有趣。这时的我们很容易就会无所适从，茫然无措，进而产生一种空虚或恐慌感。空虚或恐慌的原因往往就是因为不知道自己该去做些什么，无法理解游戏中孩子的具体发展，无法感受自己在孩子游戏中的价值。

　　心结之二：我们也许并不希望发生或者面对可能出现的各种“问题”。是的，放手之后，因为材料不再由老师们控制，孩子可以自主选择，自由的使用，场地不再由老师安排，孩子们可以自主决定，自由流动。这时候，老师们往往第一反应就是这个场面太乱了。人乱、东西乱，秩序乱，于是我们就会有各种担心和纠结，第一担心当然是安全，其次是效果。但很多时候，面对这些问题又没有好的方法来解决，更没有成熟的经验来借鉴。于是在我们的思维中，解决问题的最好办法就是避免问题，不放手也就不会有诸如此类的问题发生吧。事实上，有问题才是发展的动力，解决问题才是发展的佐证。很多时候，乱其实是我们认为的乱，孩子们并不觉得乱，就像那句经典的话语“妈妈觉得你冷”，也许，让自己的心*静下来，蹲下来，仔细去看每个孩子的发光的眼神和或亢奋或专注的表情，发现的就不再是乱，而是每个闪闪发光的童年。

　　解铃还须系铃人，这样的心结不解开，无论灌输再多的理念也无用，再多的参观和学*也无解。其实，既然认同，那就勇敢的去做吧，从0到1是最难的突破，但只要跨出第一步，后面的事就是自然而然，水到渠成了。当然，放手并不是一蹴而就的事，急不得，是需要小步递进，循序渐进的。每次放一点，看到孩子们的能力，相信孩子们了，再放一点，慢慢的孩子们能力强了，我们的胆子也就大了。

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展8）

——户外拓展运动心得体会 (菁华3篇)

　　xx年x月x日我们在公司的组织下，一行30余人来到缙云山下嘉陵江边参加了一次海*面精英团队的拓展训练，虽然只有短短一天时间，所给与我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位，只要用心体会就会得到十分有益的人生感悟。从队歌、队旗到队训，每个人都积极参与，没有任何私心杂念，当我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的队训时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。

　　我自认为是一个有勇气的人，但是在第一个项目中，我真正的感受到，人的勇气是需要他人给予的。空中断桥是唯一一个个人项目，虽然是个人项目，但是我们每个人都得到了团队成员给予的力量。勇气、胆量和自信，缺少一样都不行，最终完成了这个带有风险、刺激的项目，心中感慨万千。做任何事情只要踏出那艰难、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，拥有自信、勇气、胆量，还有什么不可以完成的任务？

　　这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后的工作中一定会延续这次的团队精神，我们大家都感觉到彼此之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。

　　再次感谢公司给我们这次拓展学*的机会，使我重新认识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的境界提高一个层次，发挥自身的优势，做好自己本职工作。

　　户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了，我本人工作十几年第一次参加此类活动。到底应该如何完成这次拓展呢？带着期待和兴趣，同事都和我一大早怀着兴致勃勃的心情踏上这次拓展之旅。

　　来到花都芙蓉障人众人的拓展基地，迎接我们的是两位年轻的导师————蒙蒙和雷雷，他们引领我们来到一间空旷的课室，课时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司，以及这次活动的内容和目地，蒙蒙老师的热情洋溢和诙谐的调侃，令我们心情放松的投入了这次课程之中。

　　热身项目先来个———食指举棍吧，先选出5男5女，梅花兼竹的一字排开，大家伸出食指，老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指，老师喊123大家一起把小竹棍从肩部降至腰部，不掉下地为胜出，游戏开始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只见大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起，我们心里纳闷，为何力不从心呢？连试几次不过关，只好作罢。回到座位，听老师总结：大家意见没统一，起点不一，心不定，则乱。我认为所谓人心齐泰山移，更何况小小的竹棍呢。

　　这次的失败并没有令我们失去信心，我们一行24人分为两小组，我们小组自号史上最强队，全队12人一起出点子把口号，队歌，队旗还有自己的小名起好，准备去挑战新的一项游戏———穿越电网。在蒙蒙的带领下来到户外，只见在我们面前是一张虚拟的蜘蛛网，我们必须30分钟在不碰电网的情况下穿越，我心想我就是老大难，还有林总，肥庄，老板这些大佬爷们如何是好？没辙，大家有开始响起不同的声音不同的意见，在没准备好的情况下，大家都穿越失败告终。老师这时起了决定性的作用，先暂停

　　今天去了笑翻天乐园，玩得挺开心的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉很不错的。我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。不管怎样，我们还是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌！

　　还是说说今天的活动吧。首先我们开始了解锁。就是一队人围成一圈，每个人交叉自己的.双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。我们思考了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三遍，感觉像回到了童年时代。

　　第二项就是过天罗地网。在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。我们还算顺利，这个项目几乎没有什么难度。第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。这个就要讲究合作了，我们的做法是一个接着一个，不要让木桩空悬在空中。但我们不是最快的，有两个队比我们快。

　　第四个项目是过曲桥。它是弯曲度非常大的木条悬在水上，几乎没有什么难度。第五个项目是过s桥。这个比较有难度，有好几个人掉入水中，不过都是女生。这是由木板订成的木桥，悬在水上，扭曲了一下。很难描述出它的样子，其实就是要求走s线，不然就会因为惯性掉入水中。我很幸运，没有掉入水中，顺利通过了。只要能一直保持速度和线路的稳定，就可以通过。第六项和第七项的挑战性最大，也是在这里很多人湿身了！也就是在水上架上一些障碍，但难度很大，没有团队恐怕是完不成的，一定要有些人牺牲自己，帮助其他人来完成整个过程。

　　如果真的去的话，我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。

暑假游泳运动心得体会 (菁华3篇)（扩展9）

——暑假读书活动心得体会(5)份

　　提起魏书生，恐怕中国基础教育界无人不知，无人不晓。今年暑假期间，我拜读了《向魏书生学什么——魏书生教育思想在教育实践中的应用》这本书，真是越读越有滋味，越读越茅塞顿开。读了这本书，我更加全面而深刻地认识、了解魏书生的教育教学思想，从书上真实体会到了魏书生的人格魅力。

　　一、爱的教育，伟大的人格。

　　崇高而无私的爱心，是魏书生身上熠熠闪光的灯塔。照亮了学生内心深处颓废、阴暗的角落。他有着海洋般宽广的胸怀，能容纳和理解学生所有的错误。因而，他从不挫伤学生的自尊心、自信心。公*、公正地善待每一个学生，从不偏私。对待学生的错误，从不体罚，而是让学生唱歌或做件好事来改正错误。在充满爱的教育中，真正体现出他在学生心目中伟大的地位。学生怎能不受到感动，不受到爱的熏陶呢？学生从内心深处信服、崇敬和爱戴他，所以，能够主动认识自己的缺点和不足，在魏老师伟大人格魅力的熏陶下，学生才能胸怀坦荡、光明磊落。才会敢于承认自己的所作所为，这足以说明，魏老师的典范作用及伟大人格的写照。他爱自己的事业，更爱自己的学生，他用满腔的爱，来谱写着人生光辉灿烂的篇章。难怪有人会说：魏老师具有着“神”的思想品格！他当之无愧！

　　二、教师要有务实的品德，强壮的生命支柱。

　　教师的良好品德情操对学生的思想品德的发展有很强的感召力。它不仅影响一个人的学生时代，还可能影响他们的一生。教师要务实，把师德规范内化为自身的内心信念，化作行为品质并时时处处以此支配自己的行动。只有给予学生爱，让学生感受到爱，体会到被爱之乐，他们才会学着去爱别人。

　　人要全面的看待自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足。要使自己顶天立地，有所发展，有所作为，必须建立自己强壮的生命支柱。学*、热爱、研究、享受都是生命的支柱。为师者只有达到厚积薄发、游刃有余的境界，才能应变不惊，胜任教师职业。面对高科技迅猛发展的二十一世纪的挑战，面对多层次素质人才的呼唤，要求教师不断更新观念，更新知识，提高教育科研能力。而惟一的途径就是学*、学*再学*。教师只有严谨治学，勤练基本功，方能精于教书而不失职！

　　三、指导学生创新，发展。

　　每一个学生都有敏锐的眼睛，他们好奇好探索，正因为有强烈的好奇和探索的欲望，就像**一样有了欲望，创新也就从这开始了。我们既不能忽视学生正确认识，又不能忽视学生的个体发展。

　　对于我们小学教师来说，我们的目的并不在于结果，而是在于过程。让学生在学*过程中学会合作、自主、探究的学*方法。培养勤奋好学的精神，养成自尊、自信的心态。让学生通过自己的努力，探索问题，解决疑难，发展自身内在的能力，也就是情感与价值观教育与语文知识与技能教学相结合。使教学过程充满“活力”和“刺激”使学生能主动，活泼、愉快地进行教学活动，从而达到既传授知识，又开发智力。

　　四、养成少说多做的好*惯。

　　学高为师，身正为范。以德治教，身教重与言教是教师必须牢记在心，实践在身的.，要少说多干，养成*惯。教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。教师无小节，节节皆楷模。学生往往把教师的一言一行、一举一动作为自己学*的内容，教师要从言行到举止，处处带头做到最好，以利于潜移默化地感染、教育学生。

　　书是郁金香，沁人心脾;书是画笔，在我的生活中锦上添花;书是红日，拔开我心中的云雾;书是良师，带你领悟人生的真理……

　　第一次见到这本有趣的书，是被它那精致的封面所吸引：一位小男孩的面前飞奔着一只硕大的狼犬。这个小男孩是谁?他是狼犬的主人吗?狼犬将飞奔向哪里?他们之间有着怎样的故事?好奇心驱使着我向朋友借来这本令我着迷的书。

　　急不可待地打开书，一页，两页，我像一匹饿狼，贪婪的读者。很快我知道了：它——一只健壮、聪颖、机灵的狼犬罗依，他——一位勇敢，聪明的男孩汤米，它和他形影不离，生死与共。故事情节更是波涛起伏、惊心动魄、引人入胜。

　　汤米是一个爱护动物的人，他冒着巨大的风险救下了一只濒临死亡的狼犬，最后它们成了好朋友。可是自从汤米救了狼犬罗伊之后，怪事连连：神秘的夜来者，可怕的电话恐吓，神出鬼没的沙丘男人，邻居女孩沙朵意外落水……汤米和罗依在一起干了很多事。他们两个最终都成了英雄!

　　其实动物也是有感情的，也很聪明，谁说不是呢?两年前我也养过一只狗。它来我们家时才一个月大，虽然小，但肚子圆溜溜的非常可爱。当时我并不知道我两感情有多深，只是早上一见到我就飞快的摇着尾巴，看我站在远处就会飞奔过来，又是跑得太快还会来个狗啃泥，但它从来不怕痛。他成了我的玩伴。可是好景不长，一个月后，因家里实在无人喂养它，就将它送人了，妈妈怕我会要回来，就不告诉我它在哪里?一月后，在我的再三追问下，妈妈告诉我，它已经不在了，原来在把他送走之后，新主人怕它乱跑，便把它拴起来，并且关在笼子里，从此它就再也不吃不喝，很快消瘦，最后饿死了。我知道后，非常伤心难过，甚至后悔，懊恼……

　　我伤心难过，虽然我不再喂养它，但也希望它生活的好，甚至比在我家时更好;我后悔我们抛弃了它，即使新主人给它最喜欢的食物;我懊恼爸爸当初为什么要将它从母狗身边带到我家来，最后又送走了它。

　　动物，爱它就不要去伤害它，收养它就不要抛弃它，我们不会有像汤米这样与动物生死与共的经历，但我们可以像汤米这样真诚地善待它。

　　在一个炎热的下午，我到图书馆借了一本书，书名是《十月》。

　　故事的主角是“十月”。这本书的内容主要是讲述十月的妈妈去世了，可是却留下了许多生活练*题给他做。例如：练*一是希望他在七天以内不可哭泣。十月经过了重重难关，最后终于找出他自己的身份。

　　我喜欢故事里的十月。十月完成妈给的生活练*题。虽然在过程中他遇见了许多困难，但他却不放弃，直到把所有的练*题做完为止。

　　从这本书中，我要向主角学*。无论遇到什么困难，都要持着不放弃的精神，直到把所有困难解决为止。

　　圆明园的毁灭，是我们中国历一段不可磨灭的耻辱，每当想起这件事，我就感到无比的愤怒，恨中国清朝**的腐败无能，只想着自己的利益，而造成圆明园毁于一旦。恨英法联军的可恶，他们在我们的土地上胡作非为，抢走我们的文物，今天，我们学了《圆明园的毁灭》一文，大概内容如下：

　　圆明园在北京的西北郊，占地面积就有350多公顷，上自先秦时代的青铜礼器，下至唐、宋、元、明清历代的名人书画和各种奇珍异宝，可就在1860年的时候，英法联军侵入圆明园，把能拿走的统统掠走，拿不走的就用大车或牲口搬运，实在运不走的，就任意破坏，大火连烧三天三夜，圆明园就这样化为灰烬了。

　　读了这篇文章，我非常不甘心，圆明园那一园林的宝物，就这样洗劫一空了吗？我真想对清朝**说：“你们当时眼睁睁的看着圆明园被毁，你们不心疼吗？”修建圆明园，整整用了150年，也相当于一个多世纪了，就这样轻易被毁，不值得吧，你们为什么不分期奋起反抗呢？我也真想对英法联军说：“你们就杂货给你着自己的国家强大，来欺凌我们中国，你们真可恶啊！”圆明园没有了昔日的辉煌，我心里很不是滋味。

　　读了《圆明园的毁灭》，我只想说两个字：愤怒！为此，我一定要好好学*！为我们国家作出应有的贡献！为我们国家献出我的力量！

　　这个暑假，我拜读了由赵国忠主编的《教师最需要什么——中外教育家给教师最有价值的建议》一书。全书从“教师人生最需要什么、教师职业最需要什么、教师教学最需要什么、教师教育最需要什么”四个方面，以中外教育家的经典经验和思想之精华，充分阐述了教师最需要的是从认识自我、发现自我、发展自我、创造自我和成就自我中获得幸福和快乐！

　　在第一部分“教师人生最需要什么”中，中外教育家给教师最有价值的建议共十五条，其中第十一条是：把小事做好。我深知，教育教学无小事，事事要尽己所能！当我读到本书的第三十七页案例分析的末尾处“……别人不愿意做，你就多做，别人不愿意付出，你就多付出，那么成功的机会肯定会多些。”我的脑海里浮现出许多如书上例举的周边的人和事，这段话更激励着我一如既往地勤奋学*、努力工作、无私奉献！在学*了第十二条建议“教师，要有敏锐的观察力”后，反思自己对所任教班级学生的观察。我深知，现在所教育教学的对象年龄小，更需要我向朱鹏飞老师那样细心地观察学生，逐渐学*把握那些看似微不足道但又无比重要的细节，探索隐蔽在细节中的本质。

　　在第二部分“教师职业最需要什么”中，中外教育家给教师最有价值的建议共十二条。对照自身，我再次认真学*了其中的两条建议：

　　1、*惯“研究”自己。要提升自己的素质、提高自己的教学水*，深感研究自己的重要性。新学期即将来临，我想要研究自己，首先要向身边优秀的同事那样，让进行深刻的自我反思成为一种*惯，尤其要一如既往地认真做好日常的教学反思工作，通过反思及时调整，解决具体问题的策略和方法，从而在实践中增强自己的教育智慧，促使自己得到较快的成长和发展。

　　2、学会规划自己。英国着名教育家培根曾说过：“敏捷而有效地工作，就要善于安排工作的次序，分配时间和选择要点。只是要注意这种分配不可过于细密琐碎，善于选择要点就意味着节约时间，而不得要领地瞎忙等于乱放空炮。”每天我总会回顾一下自己一天的工作情况，想想哪些地方还需努力，若下一次再处理类似的问题可以采取哪些更合理、更有效的措施，让自己今后少走弯路，挤出更多的时间思索、学*。

　　在第三部分“教师教学最需要什么”中，中外教育家给教师最有价值的建议共二十一条。在这部分的众多案例中，着名特级教师窦桂梅老师执教的《晏子使楚》一课的精彩教学片段，至今让我记忆犹新。窦老师的经典案例让我再次读了读这条建议：丰富你的课堂表情。是呀，我面对的是小学生，我的表情是开展学*活动的晴雨表，应该像窦桂梅老师那样，不断丰富自己的课堂表情，如书中所说“丰满我的指挥棒（表情）”“永远给处于冬天的幼儿一个微笑”“让自己的表情从心灵深处长出来”，努力让自己的表情成为最直观、最富有生机、活力，最有魅力的教具，把不断丰富自己的课堂表情当做专业能力来建设。

　　在第四部分“教师教育最需要什么”中，中外教育家也给出了二十一条有价值的建议。美国教育家弗莱德米尔·维阿杜说：“教师教授的最高艺术就是懂得如何引导。”书中建议教师“要引导学生相互欣赏”。虽然我所面对的是一群小学生，可我在日常教育教学中，也该有意识地引导学生学*相互欣赏。在读完案例分析后，我想，在今后的工作中，我会更注重引导学生，欣赏其他学生*时表现出来的良好行为、*惯，对于学生点点滴滴的进步予以充分肯定，使所有学生一同进步，共同提高。

　　教师到底最需要什么？我作为一名教师到底最需要什么？我想，作为如今这个新时代教师的我，远不止中外教育家给我们提出的那些要求，我需要努力的方面真的很多！没有最好，只有更好！我会一如既往地不断反思、勤奋学*、努力工作，争做一名合格的教师，在教育教学工作岗位上默默地散发着自己的光和热！

心得体会,运动