日期：2022-11-25 00:00:00
上世纪80年代时，美国Purdue大学一名学生观察到，每次胸外按压后如果进行一次腹部按压将可以使CPR血流加倍。这个现象启发了Geddes，如果只进行腹部按压而不进行胸外按压会如何?理论上说，腹部器官中包含了人体血液供应的25%，腹部压力迅速上升可以导致这些血液流入心脏。腹部按压可以使横膈膜上升，因此每次按压结束时，都可导致被救者吸气。这些都为OAC-CPR的诞生提供了理论依据。
在验证OAC-CPR效果的动物实验中，研究者用一种按压板对猪实施复苏。研究者对发生室颤的猪进行腹部按压，以每分钟100次、每次100磅力的强度按压(大约每2次深呼吸重复30次)。研究者采用名为冠脉灌注指数(CPI)的新指标衡量了传统CPR与OAC-CPR的复苏效果。CPI被定义为每分钟主动脉压与右心房压力之间的差值。真实情况下冠脉灌注压为(CPP)CPI/60。
结果表明，在心跳正常情况下，猪心脏CPI*均值为4016 mmHg。在发生室颤时，实施OAC-CPR后，猪CPI*均值为922 mmHg，占正常值的0.24。也就是说OAC-CPR可以给心脏运送*1/4的正常血流。在另外一组实验中，猪正常心跳时的CPI*均值为3781 mmHg。发生室颤时，在实施传统CPR后，猪CPI*均值为645 mmHg，占正常值的0.17。即传统CPR只能运送正常心脏血流量的17%。研究者比较了两种复苏方法，发现OAC-CPR与传统CPR相比，可以增加冠脉灌注率达60%
研究者采用了专门的按压器来实施OAC-CPR，以避免按压肋骨。在没有按压器的情况下，施救者可以用手进行腹部按压。研究者同时表示，若OAC-CPR的复苏效果能够被其他研究验证，那么这将可能被广泛接受，成为主流的复苏方法。
中华医学会急诊医学分会主任委员李春盛教授认为，OAC-CPR的复苏效果只在动物实验中得到了初步验证，现在就否定传统CPR为时过早。他分析，OAC-CPR在呼吸和循环两个方面都起作用。腹部按压可以增加腹主动脉阻力，从而增加冠脉灌注压。腹部按压还可以促进下腔静脉血液回流入右心房。另一方面，腹部按压放松时，可以使得膈肌下降，导致胸腔负压增大，有利于空气进入肺部。
传统CPR强调有力地胸外按压，可以间接挤压心脏，使血液进入主动脉和冠状动脉。与之相比，OAC-CPR是通过阻断腹主动脉造成血液回流，并非直接施力于心脏。对于失去节律的心脏，这样间接地作用能否让心脏重新开始输出血液，李教授持怀疑态度。他说，该研究并没有观察血流动力学指标，因此腹部按压的间接作用究竟对心脏恢复心排血量有多少作用并不明确。李教授认为，有力的胸外按压显然比间接作用更能够帮助心脏恢复心排血量。李教授说，传统CPR的效果已经过40～50年的验证，无论是动物实验还是临床试验，都肯定了传统CPR的作用。现在传统CPR是被广泛公认的急救方法。当然，技术的进步需要时间。OAC-CPR在动物实验中得出了积极的结果，但是该研究缺乏有效的对照，仍然有待进一步临床试验的验证。
俗话说：救人一命胜造七级浮屠。那么在救人的黄金时间里我们应该怎么做呢?带着这个问题我们开始了今天的急救培训。培训课上林老师首先为我们展示了一些图片并播放了一些灾难视频，看着图片和视频里人们痛苦的表情和亲朋好友悲伤的泪水，我深刻的意识到了救助他人的重要性，同时也了解了急救的必要性。接下来林老师为我们讲解了心肺复苏术的原理和在具体操作中的注意事项，还精炼的提出了“安叫叫CAB”的口诀，对我们的记忆和理解起了很大的帮助。随后我们来到假人面前，按照刚刚学*到的知识进行了实际的操作。练*的同学们聚精会神，争分夺秒，仿佛来到了急救的现场;观看学*的同学们则目不转睛的看，心理默默地记。相信这样的实操能对大家的学*起到很好的作用，在需要我们的时候能拿得出、救得活。
下午的课程则是四个要点：止血、包扎、固定、搬运。四个要点循序渐进，相辅相成。陈老师也如同上午的课程一样，从活生生的例子来说明这四个要点的必要性和重要性。接下来讲解了四个步骤的原理和注意事项。同学们则分组进行了练*，你来我往，大家也练*的非常认真。但是骡子是马拉出来遛遛，再完成今天的学*后我们还进行了一次急救考试。考试分为两个部分进行，首先是心肺复苏术的考核，然后是包扎的考核。考试虽然严格，但是所有的同学都顺利过关，为今天的培训画上了完美的句号。
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)扩展阅读
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展1）
——*心得体会 (菁华3篇)
开展“两学一做”学*教育活动，基础在学，关键在做。是为了进一步巩固党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育成果。推动了党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸、从上级机关向基层党组织深化。着力解决一些党员理想信念模糊动摇、党的意识淡化、党员宗旨观念淡薄、精神不振、道德行为不端等方面的问题。要求党员强化宗旨观念，树立清风正气，严守政纪党规，提高党性觉悟。增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。勇于担当敢于作为，在生产、工作、学*和社会生活中起先锋模范作用。做一名讲政治、有信念、讲规矩、有纪律、讲道德、有品行、讲奉献、有作为的“四讲四有”合格党员。
通过对*党规的学*，我加深了对党指导思想的形成和发展历史的了解，加深了对党的性质宗旨、组织制度、作风纪律的认识，也进一步增强了党的观念和党员意识。让我知道了如何立德，如何守规，如何坚守党员不可触碰的底线。让我认识到*党规是我们党在推进*特色社会主义伟大事业和党的建设新的伟大工程中取得的重大实践成果、理论成果和制度成果，是党的历史使命的必然要求，是推进党的先进性建设的重要保证。坚持党要管党、从严治党，严守党纪、纪在法前，提高党的执政能力和领导水*，提高党的自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力，这些都是*党规在与时俱进方面的充分展现。
“世界潮流，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡”，面对当今世界复杂的变化，**在系列讲话中用清新朴实通俗的语言阐述了当前局势下*大刀阔斧地推进全面深化改革和党风廉政建设的决心以及必要性和紧迫性，提出了“*梦”的大国战略构想，明确了*特色社会主义新的发展战略目标，彰显了**人攻坚克难的伟大气魄。**还指出作为一名党员和党员领导干部，大是大非面前要有坚定的政治立场，利益冲突面前要以大局为重，事业面前要有工作负责的态度，为人民服务面前要有勇于奉献的精神，各种诱惑面前要有廉洁自律的准则。这些都让人民群众实实在在地感受到了*人求真务实的态度、真真切切的关怀和看得见的希望，切实感受到党的努力和改变。
“打铁还需自身硬”这是**在与中外记者见面时说的一句话。要使我们党始终成为*特色社会主义事业的坚强领导核心，密切联系群众，加强理论和技术学*，改进工作作风，增强四种意识，是每一名党员应尽的责任和义务。首先，政治意识是根本：在一些大是大非问题上，必须有着清醒的认识和判断，切实增强政治坚定性、政治敏感性、政治鉴别力和政治执行力，始终维护党的集中统一；其次，大局意识是关键：必须正确认识大局、把握大局、服从大局、维护大局，始终将*党规放在最前面。正确处理局部与全局、个人与整体、当前与长远的利益关系，不求名利、不计得失，将思想和行动统一到中央对形势的分析判断和总体部署上；第三，核心意识是保证：大到国家小到单位，都必须注重发挥党组织和领导班子的核心地位与作用，正确处理好党内民主集中制与行政首长负责制之间的关系，正确处理好领导核心与群众参与之间的关系；第四，看齐意识是基础：切实加强党的思想建设、组织建设、作风建设和纪律建设。通过一系列的制度建设，为全党政治上保持高度一致提供制度保证。以党在组织上的纯洁性来保证政治上的团结统一。
增强四种意识，能让我们自觉提高自身修养，筑牢思想防线，严守纪律红线。行动上统一思路，明确方向，找准定位，抓住重点。工作上时刻以集体利益为重，紧紧围绕单位发展的主题，认认真真完成院部安排的每一项任务。通过“两学一做”活动我也深刻地认识到每一名党员只有时刻保持清醒头脑，增强四种意识，做到知忧患、知进退、知本分、知责任，自觉在思想上政治上行动上同*保持高度一致，才能使我们党更加团结统一、坚强有力，才能使我们党更有凝聚力、向心力，才能使国家富强、人民幸福，才能实现中华民族伟大复兴的“*梦”。
*日，*湖南省委*、省人大常委会主任徐守盛在2016年第15期《新湘评论》，发表了署名文章《坚定理想信念 践行“*”》。文章称，对党员领导干部特别是党的高级干部来说，“讲政治、有信念”，最根本的就是增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。正如*同志在“两学一做”学*教育工作座谈会上讲到的，“‘*’集中体现了根本的政治方向、政治立场、政治要求，是检验党员政治素养的试金石。
在“两学一做”学*教育中，学**党规，贯彻**系列重要讲话精神，争做合格党员。这不仅能够为每个党员的行为划定底线，也能够明确未来目标，尤其是能够增强理想信念。而在增强理想信念的过程中，“*”必须明镜高悬，让每个党员干部都能够时刻提醒自己“正衣冠、正言行”。从某种意义上说，“*”乃是夯实理想信念的重大推动力。
政治意识能为理想信念拨正航向。夯实理想信念，离不开方向的正确。犹如一叶扁舟那样，如果航向不正确就会卷入汪洋大海中。而党的理想信念需要在政治意识中不断锤炼航向，对*来说，坚持四个基本原则不动摇是基本方向。而对于党员来说，需要坚持党的路线、方针政策，这也是基本方向。由此可见，所谓的政治意识，就是时刻讲政治、懂政治、用政治，通过对政治方向的理解和把握，坚定党的理想信念。
大局意识能为理想信念划定底线。无论是在具体工作，还是生活中，我们总会遇到这样的问题，如何处理集体和个人、长远和短期、大家和小家的关系。大局意识就告诉我们答案，必须服从大局，舍弃个人利益。比如在南方抗洪救灾中出现的“卡车敢死队”就是最好的例子。他们以大局为重，舍弃自己的卡车投入到救灾中，以实际行动传递大局意识的光辉。对于每个党员来说，无论是历史的关键时刻还是*时的学*，都应该恪守大局意识，服从大局的决定，不能够让小我成为坚定理想信念的阻碍。
核心意识能为理想信念找准主流。何谓核心，**是社会主义事业的领导核心，这就是每个党员必须恪守的基本意识。而在核心意识下，能够让每个党员都找准主流和主心骨。夯实理想信念的过程中如果没有主心骨，就会找不到北，也不能坚定信心。核心意识就是需要每个党员干部都能够坚持**的领导核心，无论出现何种事件，何种变故，都需要让这种坚持核心的努力不动摇，对每个党员干部来说，才能够砥砺前行。
看齐意识能为理想信念注入动力。俗话说，见贤思齐，见不贤而内省。在“*”中，看齐意识就是不断发现榜样的力量，不断看到前辈的努力，从而找出自身的差距所在。让自身不断向着榜样的高度迈进。虽不能至，然无心向往之。这，或许就是对看齐意识最好的诠释吧!虽然不是每个党员都能够成为榜样，但并不妨碍向着榜样努力前行的脚步。在这个过程中，就能够坚定每个党员的理想信念。
总而言之，理想信念大厦的建成，需要每个党员的努力，在“*”的坚守中能够不断夯实理想信念的基础，让理想信念大厦能够稳固万年常青。
连日来，**在党的新闻舆论工作座谈会上的讲话在各地引发广泛反响。我以为，学*讲话精神首要在学*，关键在落实，重在增强看齐意识。
关于看齐意识，早在1945年党的七大预备会议上，*同志就曾形象地说：“一个队伍经常是不大整齐的，所以就要常常喊看齐，向左看齐，向右看齐，向中间看齐，我们要向中央基准看齐，向大会基准看齐。看齐是原则，有偏差是实际生活，有了偏差，就喊看齐。”
俗话说，“人心齐、泰山移”。实践证明，我们党之所以具有强大的'凝聚力和战斗力，除了铁一般的信仰和纪律之外，离不开广大党员的看齐意识。如果没有看齐意识，那么我们各项政策的传播力、执行力势必遭受“肠梗阻”。宣传部门作为各级党委的喉舌和耳目，在落实讲话精神上，更要自觉地学在前、做在前、走在前，自觉地同*保持高度一致，用实际行动来落实“48字”的总要求。
要通过学*增强看齐意识。学*讲话精神，是在思想上政治上行动上同*保持高度一致的前提和基础。增强看齐意识先要系统学*、完整理解、全面掌握深刻领会讲话精神，自觉地按照讲话的要求去做。在学*过程中要突出整体性、系统性，全面领会基本观点，深刻把握内在联系，避免零散化、碎片化学*。只有这样，才能深刻领会讲话意图，真正把握精神实质。
要通过行动体现看齐意识。学*的目的在于应用并内化为自觉行动。**指出，党的新闻舆论工作各个方面、各个环节都要坚持正确舆论导向。对各级媒体来讲，就要立即行动，坚决落实。一方面要旗帜鲜明地坚持党报、党刊、党台的正确方向，将不符合导向的栏目、副刊、专题等立即关停，努力保持媒体正确的政治导向;另一方面要积极开办一批能够弘扬主旋律、传播正能量，坚持批评错误观点和倾向的栏目，在全社会努力形成新风尚，增强新闻舆论引导的现实针对性。
要通过效果检验看齐意识。所谓“齐则有序，齐则有力，齐则有效”。各级各部门的看齐意识如何检验，不仅要听其言、观其行，最终看的是工作实践效果。那就要通过各级的自觉行动。对广大基层宣传队伍来讲，就要“经常、主动、坚决向*看齐”，要抓好正面宣传，不断提高宣传质量和水*;要抓好改革创新，推动重点工作实现新突破;抓好严格管理，牢牢把握主导权主动权;抓好人才培养，建强工作队伍，努力开创党的新闻舆论工作新局面。
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展2）
——心得体会~~ (菁华3篇)
这学期选修了flash这门课程，看了老师放了许多生动的小动画，非常羡慕。然而当我自己制作时，又出现了许多问题，可能是老师讲的时候没注意吧。学*flash不是一朝一夕的事，也不是听几节课就能学好的，需要亲自动手操作，不去点点鼠标、敲敲键盘，光靠捧着书本是没有意义的。其实学*flash也是一件快乐的事，因为你的所有天马行空的想法都可以实现，我们可以在flash中绘制自己的梦并让它们跳动起来。
其实flash对大家来说并不陌生，*几年来，flash动画发展迅速。它是图、文、声一体的动态表现能力，极强的交互性深得人们的喜爱。
我们在浏览大部分网站和网页时都能看到大大小小、各式各样的flash动画，还有flash制作的MTV、课件、小游戏之类更是不计其数。有的动态高级网站更是全部利用flash所制作。
通过这学期的学*，我了解了动画原理，了解了帧和层的概念。并且通过简单的动画制作实例，为我以后的深入学*打下基础。Flash提供了功能齐全的绘图和编辑图形工具。可以直接在编辑区里绘画，编辑修改非常灵活。使我逐渐掌握了这些工具的功能和使用方法。首先从工具的运用到小动画的制作。学会了制作的元件或导入的素材保存在元件库中，让元件登台表演，还要从元件库中导入到工作区中。通过水波效果等实例。理解了元件小舞台动作与主场景中动作的关系在动画播放时用鼠标或键盘对动画的播放进行控制。这些控制大都有按钮来完成，通过按钮让我学会了按钮的帧结构、各种动态按钮的制作，同时学*一些简单的控制如播放、停止、返回、拖放等语句的输入和使用。图文并茂才是好的艺术作品。
在flash的学*过程中，我发现这是一个极其细致的工具，每一个动画过程都需要分很多的层次，每个层次里有对对象进行很多的动作，所以在做动画之前，最好想规划好自己想法，划分好好动画的各种层次，才能展现更好的效果。下面还有一些学*的小经验和大家分享：
一、 几种类型帧的小结：（关键帧、空白关键帧、普通帧）
1. 特点
帧——是进行flash动画制作的最基本的单位，每一个精彩的flash动画都是由很多个精心雕琢的帧构成的，在时间轴上的每一帧都可以包含需要显示的所有内容，包括图形、声音、各种素材和其他多种对象。
关键帧——顾名思义，有关键内容的帧。用来定义动画变化、更改状态的帧，即编辑舞台上存在实例对象并可对其进行编辑的帧。
空白关键帧——空白关键帧是没有包含舞台上的实例内容的关键帧。
普通帧——在时间轴上能显示实例对象，但不能对实例对象进行编辑操作的帧。
2. 区别
1） 关键帧在时间轴上显示为实心的圆点，空白关键帧在时间轴上显示为空心的圆点，普通帧在时间轴上显示为灰色填充的小方格
2） 同一层中，在前一个关键帧的后面任一帧处插入关键帧，是复制前一个关键帧上的对象，并可对其进行编辑操作；如果插入普通帧，是延续前一个关键帧上的内容，不可对其进行编辑操作；插入空白关键帧，可清除该帧后面的延续内容，可以在空白关键帧上添加新的实例对象。
3）关键帧和空白关键帧上都可以添加帧动作脚本，普通帧上则不能。
二、补间动画
所谓补间动画又叫做中间帧动画，渐变动画，只要建立起始和结束的画面，中间部分由软件自动生成，省去了中间动画制作的复杂过程，这正是Flash的迷人之处，补间动画是Flash中最常用的动画效果。
注意：如果flash帧的显示状态虚，说明元件没有转换为图形，按f8，把两点之间的元件转换为图形。这样再做补间动画。
三、几种元件的特点：
元件是指在flash中创建且保存在库中的图形、按钮或影片剪辑，可以自始至终在影片或其他影片中重复使用，是flash动画中最基本的元素；
影片剪辑元件——可以理解为电影中的小电影，可以完全独立于主场景时间轴并且可以重复播放。
按钮元件——实际上是一个只有4帧的影片剪辑，但它的时间轴不能播放，只是根据鼠标指针的动作做出简单的响应，并转到相应的帧。通过给舞台上的按钮实例添加动作语句而实现flash影片强大的交互性。
图形元件——是可以重复使用的静态图像，或连接到主影片时间轴上的可重复播放的动画片段。图形元件与影片的时间轴同步运行.
Flash作为动画，是有许多的技巧和经验的。不学会这些，你将无法成为一个真正的闪客，制作出高水*的作品。学*基本动画的制作，分析他人作品，了解部件的制作方法，是这个时候应该做的。Flash动画是由许多小的基本动画构成的，在很多动画里反复使用的。
首先要学会风、雨、雪、霜怎么做，人物的眼睛怎么做，说话时嘴怎么做，车怎么动……等等等等。每一个部件都要认真学*，亲手实践。将Flash工具使用的知识实践，领悟Flash动画的特点。这是一个漫长的过程。其次一定要有耐心，不可三天打鱼两天晒网。要多与高手交流，还可以去论坛发帖子，去网校找教程，去网站看作品等，可从中受到启发、还应从点点滴滴做起，由小而大，先做一些小动画。
这次学*虽然时间短暂，可是却在经验丰富的老师引领下对flash有了一个较全面和系统的认识，虽然因为时间短暂，还有许多的知识点我们没有学到，可是却在老师清晰而又有条理的讲解下为我们打开了flash的大门，真的好感谢这位老师，俗话说“师傅领进门，修行靠个人”，大门为你打开了，自己不再往里走，老师讲的再好也等于零呀，呵，好像是给我自己说的，希望我能坚持走下去。
一学期学*时间虽然短暂，但是却收获颇多、获益匪浅，可是如果学完后不再深入，丢掉不管，一切都等于零，因此持之以恒的坚持学*下去，才会收获最美的果实。我相信我会坚持下去。
一、班级 科普 阅读能有效开展的关键是老师要有热情？
要想带动整个班级几十名学生扎实的进行有效 的科普 阅读，这个带动人必须要有对阅读高度的热情。只有一个爱读书的人、一个对阅读痴迷的人才能很自然的去影响、去感染、去带动身边的人。“ 教学相长、与时俱进 ” 这些词语的意思都在说明我们老师要不断的学*、不断的通过读书来提升自身的素质，努力做一个有感染力的人。
教师通过班级共读 科普 等形式，要不停地向学生传达这样的信息：老师是一个爱读 科普 书的人！爱读书的老师是一个快乐的人！读书是一件快乐的事情！有了这样的引领，让孩子们爱上阅读就是一件很轻松的事情，而不是压力。兴趣是最好的老师！孩子们一旦爱上阅读了，想不让他们读书都会变得好难。 尤其是科普读物，里面蕴含着大自然中的许多奥秘，学生们会更感兴趣。
二、 学科中 开始渗透科普阅读？
学校中进行阅读推广的一般都是语文老师，所以，在阅读内容的选择上不可避免的出现了单一的文学经典书籍，而忽视了这个年龄段的孩子对科普知识在孩子这个最佳的敏感时期，我们一定要引领孩子们走进科普书籍 ，如现在初一初二的课文中已经出现了《花儿为什么这样红》、《奇妙的克隆》这一类的科普说明文，老师完全可以通过课堂学科的学*激起学生对科普读物的阅读兴趣。
三、多种形式进行读书，将阅读活动落到实处？
可根据班级学生的阅读能力及特点进行丰富的班级阅读，使其形式多样化。例如，每天固定时间进行诵读， 可以每天课前找同学介绍一本科普读物， 固定时间进行读书展示活动，为学生提供读书展示的*台，不断提高学生“ 听说 ” 的能力；每人将自己喜欢的 科普 书籍带到教室，建立班级图书角，扩大阅读范围；共读一本书，开展班级读书会，进行交流共享；读写结合，读书笔记、读书报告、读书心得等写作与阅读有效结合起来，齐头并进班级 科普 阅读的方法多种多样、形式也丰富多彩。我们坚信：“ 只要适的，就是最好的！ ”
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展3）
——心肺复苏训练心得体会 (菁华3篇)
受援疆指挥部及拜城县人民医院委派，怀着对知识的渴求，我于20xx年12月07日至12月16日参加了在浙医二院举办的《20xx美国心脏协会心肺复苏指南》培训学*，这次培训不但使自己熟知并规范了抢救流程；更重要的是增强了自己的自信心及团队协作精神。细数这短暂的时光，我倍感珍惜。因为我知道，这次医院选派我参加浙医二院《心肺复苏》培训学*，除了因为医院业务发展需要外，还包含了院部领导对我的充分信任和殷切希望，我也把这次培训学*当做一次难能可贵的机会。通过本次培训学*，不仅提高了我自身的业务技术水*，还使我开拓了视野，拓展了思路，让我终身受益匪浅，同时也明确感觉到了自己存在的不足。下面就我这次学*机会谈谈自己的一些心得体会。
本次培训学*内容主要有基础生命支持和高级生命支持及基础生命支持导师课程，这次培训给我印象比较深刻的有四方面的内容；一是拓展了自己的思维，突破自己；二是学*到了最新的心肺复苏指南及抢救流程，提高了自己抢救病人的理论水*及抢救技能；三是懂得了团队协作及领导技能在抢救危重病人的重要性；四是在导师及组长、组员的.相互配合及鼓励下，使自己克服了团队抢救病人时慌乱、紧张、不自信的缺点。
通过这几天的学*，在我的大脑里对日后的工作有了个大概的框架和思路，对以后顺利开展工作有很大的帮助，对抢救急危重症患者
有了更大的信心，但是有很多具体的工作方法以及领导与前辈们的经验还需要自己在实际工作中慢慢学*体会。培训期间，几乎没有休息，大脑不停地跟着导师的思路在运转，午餐吃一个盒饭又开始了，晚餐匆忙过后又得抓紧时间复*所讲的内容及迎接第二天的培训内容和考核，虽然很累，但大家都充满着一股求知的热情并努力去学*，无论是导师的指导还是本次学*领队的教诲，都让我看到了一种团队的精神和力量。所有学员积极参与，出发前一周在援疆干部姜文兵副院长的指导下，每天下午进行2个小时的理论及心电图学*，虽然出发前已做好了充分的准备，报着必须通过的决心，但还是有些紧张，感觉自身压力很大；但在姜院长的安慰及鼓励下，出发时自己的心情*静了好多。但在后来正式的理论学*及技能训练中，尤其在最后的严格技能考核过程中，仍缺乏了自信，心情紧张了起来，这时姜院长感觉到我有些紧张，为避免考核失利，他通过眼神积极给予我鼓励，使我镇定了好多，并积极努力的融入了团队，并且很好的扮演好了自己的角色，并最终顺利地通过了考核。这让我体会到个人与团队的关系，没有团队，就没有个人角色的成功，只有更好的融入团队，承担责任，敢于担当，才能实现个人。
九天的时间，这个过程让我体会很深、感触很深的是贵院严谨的教学态度及娴熟的教学技能，使用“边看边练”视频演示与参加长期的传统讲师课程学*，使用当场书面测试评估，使教与学完美结合，浑然一体，能使学员当场掌握所学内容。本次所学**高级生命支持和儿童高级生命支持课程包括团队协作和领导技能的培训。在**高级生命支持和儿童高级生命支持培训中，使用具有真实功能的人体模型，有助于综合需要的知识、技能和操作培养。复苏课程中包括正式评估，作为评估学生是否达到学*目标以及课程有效性的方法。使用心肺复苏提示和反馈装置培训施救者，体现了复苏抢救的模拟真实性，能为实际发生的心脏骤停提高心肺复苏的质量。口头总结是一种以学*者为中心且不存在威胁的方法，能帮助个人施救者和团队进行总结并改善表现。高级生命支持课程中口头总结提高了学*效果。通过采用基于系统的方法，如快速响应系统或医疗急救团队，降低心脏骤停存活率的波动性，这些教学方式、方法更能有秩有序、能真实的体现模拟操作的真实性。
本次培训内容详细，培训成果卓有成效，这九天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。感谢援疆指挥部及医院，感谢援疆干部姜文兵院长能给我提供这次培训机会，使我在经过自身努力、导师鼓励及帮助下顺利通过层层考核，并最终获得BLS及ACLS学员证书及BLS导师证书。“学而不思则罔，思而不学则殆”，本次培训已经结束，但要想将培训技能发挥娴熟，需要不断加强自身与团队协作培训能力。当前，在温州援疆的大好形势下，勤学苦练，努力钻研，力争上游，不断提高疾病的救治能力。最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在今后的工作中必须用心做事，努力工作，发挥团队合作精神，鼓足干劲，在实践中不断加强培训学*，将所学知识应用于临床，积极开展医疗工作，为拜城县人民的健康贡献出自己的一点微薄之力量。
人的一生不可能不生病或者遇到什么生命危险的事，那么在送往医院之前应该做好一些准备，这就需要我们对院前急救的一些知识的了解是很有必要的，特别是对一个工人来说不认真操作机器很可能带来一些危险。通过刘部长给我们培训关于院前急救知识有一些心得体会：关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学*人工呼吸来说，上面写得很详细，但是需要注意的很多，要呼吸频率、按压。总之要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。还有就是要多练*，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突**况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。
总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生命，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。
这就是我的培训心得。
参加完两期的急救知识培训，我受益匪浅。
20xx年5月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极自愿加入了急救志愿者协会。
5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。
会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的'动作有可能就会造成一个生命的流逝。
古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。
如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的'人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进!
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展4）
——拓展训练心得体会_心得体会 (菁华3篇)
在拓展训练中，有很多拓展训练项目，但是七巧板作为一个团队拓展培训项目，给我留下了较深印象，这里本人将自己的拓展训练心得体会总结如下：
经验启发：没有团队意识，个人努力一切化整为零。
亮点体现：执行力竞争意识协作意识
活动精彩瞬间：
由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。后来，5小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力······
在忙碌了几天后，终于可以回来好好的休息一下了。虽然这几天很艰难又很辛苦，但却是充满意义的几天，收获颇多。
首先感谢公司给了我们这样一个*台去锻炼和超越自我。在这里给我带来了很多从未有过的挑战，这次野战拓展训练中使我深深体会了什么叫团队。
每个队员之间最应该注意的是如何组织，协调以及配合而不是某个队员自己能够独立完成的。如果没有团队精神，这次所有的训练项目是无法完成的。
在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我和熔炼团队的精神。所有队员都为团队能够完成任务发挥了重要性，
我觉得同时也能挖觉个人能力和发展潜力从而证明自己超越自己，也增强了克服困难的'信心和勇气，更可贵的是锻炼了每个队员的胆识。
可以说，这是一次非常难得的经历。
一切皆有可能，超越自我就能够创造奇迹。
很荣幸能参加这次的拓展运动。通过这次运动我明白了一些道理。尤其是最后一个环节。证明了一个人的力量是渺小的。团队的力量是强大的。只要我们不放弃。一定会成功的。还有高空跳这一关。让我明白只有你想不到。没有你做不到。
本次拓展训练让我最有感悟的是最后一个环节，原来我们的一个小小进步，小小成功，都和身边的人息息相关。感谢身边的每一个你，
所有在工作中也是一样，不是光靠自己一会人努力能取的成功，是要靠我们整个团队努力才能取得成功！
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展5）
——救火心得体会 (菁华3篇)
2020年3月30日，距离木里“3·30”森林火灾已经一周年，由于处于疫情防控期，四川森林消防总队，在成都与凉山、甘孜、阿坝、攀枝花的森林消防员们，举行了一场网上连线座谈会。
时间倒回去年3月30日，四川凉山木里县雅砻江镇立尔村发生森林火灾。次日下午，火场突发林火爆燃，四川森林消防总队凉山支队西昌大队27名消防员和4名地方干部群众牺牲，四名消防员脱险，凉山支队西昌大队四中队二班副班长杨康锦就是其中之一。
缅怀
英雄已逝，精神长存。3月30日，成都武侯区府城大道东段附*，森林消防员们神情肃穆，表情凝重，他们在缅怀“3·30”火灾逝去的勇士。
实际上，在这之前，缅怀木里“3·30”火灾牺牲灭火勇士就以各种方式在进行着。在一个H5页面中，记者注意到，通过网络缅怀的形式，截至30日早上11：12分，已有1608691人献花缅怀，有1347517人点亮蜡烛。
与此同时，在3月27日在凉山州木里县雅砻江镇立尔村也举行了木里“3·30”森林火灾扑救牺牲勇士一周年纪念活动，参加的人员依次在烈士墙前，瞻仰烈士遗像，整理花篮，敬献鲜花、哈达，表达对英雄的无限缅怀。
记忆
杨康锦是“3·30”火灾的扑救参与者，也是成功脱险者之一。
那次森林大火，最终导致27名消防员和4名地方干部群众牺牲，遇险的救火队伍中，只有4人脱险。
直到现在，杨康锦对于当时的场景，都历历在目。他清楚记得，林火爆燃时胡显禄指导员组织紧急避险的场景，他也记得，夹杂火球的蘑菇云向他们袭来的场面，以及指导员呼喊队友的声音。
至今，他不愿相信，只因27名战友走得太匆忙。在这场名为“弘扬英烈精神、践行初心使命”的座谈会上，杨康锦说，成为幸存者，自己有责任去讲好战友们的故事，当好传人，完成他们未尽的事业，“再大的'灾难我也得去救。”
作为事件亲历者，杨康锦冲出火海之后，生活轨迹回到日常。例行操课、训练、活动……他常常自我加压，别人跑5公里训练，他跑10公里，每当有所懈怠想要放松时，就会想起牺牲的战友。
有人问他，你为什么这么拼？他总说，“我不是一个人在战斗。”
火灾看似遥远，却又很熟悉，去年澳大利亚的那场大火，让人记忆犹新，烧了整整几个月才停息，熊熊大火，让多少动物变干尸。
春季是山火的高发季节，今早一起来，看到报道四川凉山又发生森林火灾了，不由得心里一揪。
3月28日，凉山州木里县发生了一起火灾，当地一直有组织人员在扑救中，但火势一直在蔓延，从现场视频看，山脚下就能看对面山头到明显在燃烧火线。目前，省应急管理已经调度专业扑火队、民警、3架消防直升机前往凉山一线参与灭火工作。
目测本次火势覆盖面积大概15公顷，着火区域主要以松树、杂灌为主，由于木里县地势复杂，加上春节高温少雨，风大，树木干燥，扑火工作十分有难度，目前采取砍设隔离带和直接扑打的方式进行灭火。
同时，木里县做好了人工降雨的准备，适当增加降雨帮助灭火，其他市州也做好了随时增援的准备，起火的原因还在调查。
又是3月，又是大凉山木里县，还记得去年3月30日，一个令人全国人民心痛的日子。
去年3月30日下午四川省凉山州木里县境内发生森林火灾，他们奉命赶往当地灭火，他们中有的已经连续灭火7天了，累了就在躺在地上就地休息，随时起来准备应对突发的火情，再苦再累也要坚持，因为他们是消防战士。
杨星礼还记得那是3月30日的下午，儿子杨瑞伦打来视频聊天，突然他在视频里说：“爸爸，山上又起大火了，不跟你聊了，我们马上要上山救火。“
没想到这是他最后一次跟儿子通话，杨瑞伦再也没回来。
杨星礼说，以前儿子每次灭火后，都会给他们发灭的视频和图片，这次没有发，他们第二天在电视看到救火人员失联的消息，在名单找到儿子的名字，那时我们还是抱着希望，相信儿子会回来。后来接到电话，告诉我们说：“杨瑞伦救火牺牲了”。
接到这个消息，杨妈妈当场哭晕了过去。
去年凉山的那场大火，因为林火突然爆燃，我们牺牲了30个救火英雄，在官方公布的烈士名单中，最小的才只有18岁，正是燃烧的年纪，却被大火无情吞噬。
这是一段多么让人撕心裂肺的历史，每次揭开都会让人心情沉重，30多个英雄家庭至今可能未走出丧子之痛。
今天是30位英雄参加凉山救火的牺牲一周年，网上自发组织了，缅怀四川木里救火勇士牺牲一周年话题，我们致敬永雄，永远不忘木里勇士，是你们大爱无疆，换来我们的山河无恙。
如今，时隔一年，凉山木里县又发山火，又有多少战士，再次出发，接过救火的旗帜，砥砺前行，无畏火灾。
我们担心，山火无情，我们害怕，悲剧再来。
希望战士们要好好保护自己，这次一定要*安归来，一个都不能少！
8月15日凌晨，贾宝龙同志在接到增援湖南的森警部队以后，即刻从长沙市赶往冷水江市禾青镇森林火灾现场，与湖南省森防指、娄底市*、冷水江市*相关负责同志一起实地查看火情，研究扑火方案，调度扑火力量。下午16时许，当贾宝龙同志在过火迹地研究灭火后的清理方案时，山谷突发龙卷风，漩涡的气流造成死灰复燃，瞬间高达30多米的火焰向他们扑来。贾宝龙同志立即高喊“卧倒”，大家按照他的指令立即卧倒，而他快速脱下自己的防火服给身边的战友，好让他抢先七七突出火围。其他同志都脱险并最终跑出火围，但贾宝龙同志自己却因口鼻吸入大量烟雾，不幸壮烈牺牲，献出了年仅47岁的生命。
贾宝龙同志的英雄壮举感人肺腑、可歌可泣，集中体现了新时期一个*员的高贵品质和一个*森林战士面对血与火的考验所展现出来的大无畏精神，是群众路线教育实践活动中涌现出来的具有鲜明时代特征的杰出代表。通过学*贾宝龙同志事迹，我感触很深，我们要学*他的以下几点精神。
一、要深入学*贾宝龙同志服从命令、雷厉风行的工作作风。身处北京的贾宝龙同志，在接到驰援湖南火灾的命令后，迅即率队奔赴数千里之外的湖南，尽管一路劳顿，但他顾不上歇一口气，就带领战友们直接冲向森林火场一线投入救火。向贾宝龙同志学*，就是要自觉树立坚决服从组织安排的意识，从不计较个人利害得失，令行禁止，做事不拖延、不推诿，敢于负责，严于落实，为切实履行职责而争分夺秒，不遗余力。
二、要深入学*贾宝龙同志不畏艰险、冲锋在前的英雄气概。作为国家*森林指挥部机动支队的一名正团职干部，贾宝龙同志在无情肆虐的森林大火面前，无所畏惧，毫不退缩，身先士卒，奋不顾身，表现出了一名党员干部临危不惧、战胜困难的顽强斗志，展现出了一名*战士舍身赴险、敢于胜利的英雄品质。向贾宝龙同志学*七七，就是要保持矢志不渝、锲而不舍的工作韧劲，发扬不怕困难、愈挫愈勇的进取精神，开拓创新，奋勇争先，为我市科学发展、加速赶超、建成全面小康娄底贡献力量。
三、要深入学*贾宝龙同志舍己为人、勇于牺牲的崇高品质。贾宝龙同志在救火的过程中，始终胸怀大义、心系他人，在生命受到烈火威胁的危急时刻，他从容脱下自己的防护服给了战友，将生的希望留给了他人，把死的危险留给了自己。向贾宝龙同志学*，就是要学*他先人后己、舍生取义的高贵品质，甘于奉献，不怕牺牲，哪里最需要，就出现在哪里，哪里最危险，就战斗在哪里，在党、国家和人民的利益面临危险的时刻，挺身而出，勇往直前。
四、要深入学*贾宝龙同志忠于事业、恪尽职守的敬业精神。贾宝龙同志时刻以守护群众利益、忠于党的事业为行动的最高信条和准则，在扑火救灾工作中，牢记本职，兢兢业业，不辞劳苦，不怕危险，将个人生死置之度外，尽到自己的全部力量，真正做到了生命不息，战斗不止。向贾宝龙同志学*七七，就是要牢固树立坚定的理想信念和崇高的宗旨意识，心系群众，克己奉公，忠于职守，无私奉献，始终保持为党和人民的事业鞠躬尽瘁、死而后已的高尚情操。
总之，英雄已逝，我们将英雄的精神广泛传承，这是对英雄最大的安慰。
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展6）
——教师读书心得体会_心得体会 (菁华3篇)
我相信，每个在从事教育的人都希望自己站在讲台上的时候是坦然的，自信满满的，胸有成竹的。自己的教学能够符合新课程教育理念，能得到别人的肯定，能让学生有一个好的发展。而这一切，最基础的是，每个教师都需要丰富的教育理念，而读书就是获得教育理念最好的方法。
黄爱华老师说过：人与人之间的差别是在业余时间里的所为和所在不为。记得石校长在大会上经常要求教师们、特别是年青教师应珍惜时间，通过多种渠道多读书，为自己的教育生涯打下扎实的理论基础。那时我就决定要多读些教育类的书，以提高自己的教育理论水*。说来惭愧，这几年来，书是看了一些，但大多是看教育杂志方面的书，而真正的教育理论的书看得很少。但通过阅读教育类书籍，并结合自己的教学实践，有了一些体会，拿出来和大家分享一下。
一、多读书可以提高我们的创新能力
有人说：读书就是在和大师们对话。确实是这样的，多读书，特别是读一些教学设计方面的书，就常常会惊叹“原来还可以这样上”。
二、多读书有利于更深入地钻研教材
多读教育书籍，有了更深厚的教育理论作支撑，对我们教学实践中分析教材是很有帮助的。刚开始教学时，拿到教材不会分析或者分析地很浅，不会自己深入研究。慢慢地，有了一定的教育理论，就知道为什么教材上这样设计，为什么又要这样处理，遵循的是什么教育规律等等，知道了这些在教学时就能更好的把握教学重点难点，提高课堂质量。也就有能力根据学生的实际情况对教材进行一定的改变和重组。教材能研究透了，相信课堂质量肯定是高水*的。
三、多读书会促进自己的教学反思能力，关注课堂细节
教师是否愿意花时间反思自己的教学工作，是教师是否具有专业素养的标志之一。而会不会反思，对青年教师来说也是一个问题。多读书，在读书过程中肯定会有自己的想法，那就应该及时地记录下来。对教师而言，能否以“反思教学”的方式化解教学中发生的教学事件，这是判别教师专业化程度的一个标志。在反思的过程中，我们的教育智慧也随之不断增长。因此，我们要逼迫自己勤于阅读和思考，才能更好的反思自己.
读书，是我非常热爱和热衷的一件事。从认字开始，读书一直伴我左右。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书，是学校发给我们的教师节礼物。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、 努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。
二、豁达善良、公*正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。*凡的岗位，*凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公*公正。*有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉
如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们教育人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
作为一名一线的教师，在十三年的教学生涯中，让我逐渐体会到了作为一名教师的崇高，也让我领悟到了作为教师的肩上的重担，当前我国正在进行新一轮的基础教育课程改革，此次改革是建国以来规模最大、涉及内容最全面的一次课程改革。它对广大教师提出了全新的挑战，从中体会到了课程改革对课堂、对教师、对学生的冲击，同时也存在一定的困惑。今年，我有时间阅读了《给教师的一百条建议》，给我感受颇深。书中用了很多的事例和体会，把枯燥的教育学、心理学的基本观点阐述得生动、明白，读来令人倍感亲切、深受启发。那些关于教育的真知灼见，值得我们一遍又一遍地阅读、品味。
人说：读书足以移情，足以*，足以长才。使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神。虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。这句话说得一点也不假，书籍是人类智慧的结晶，书是人类进步的阶梯。读书，就是一次与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的精神之旅，同时也会让人收获非浅。范梅南先生说，机智是“智慧的化身”。因此，教师要做到“机智”地处理教学中的偶发事件，必须具备诸多素质和条件。我以为，以下几方面是不可或缺的：
首先，要有一颗热爱学生的心，涵养师爱，以情促教。育人之道，爱心为先。台湾教育家高震东说：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”教育本身就意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果教育未能触及人的灵魂，为能唤起人的灵魂深处的变革，它就不成其为教育。要实现真正意义的教育，爱几乎是惟一的力量。正如苏霍姆林斯基所说的：“在什么条件下知识才能触动学生个人的精神世界，才能成为一个人所珍视的智力财富和道德财富呢?只有在这样的财富下——用形象的话来说，就是在知识的活的身体里要有情感的血液在畅流。”记得有人说过这样一句话：你想把自己的孩子交给怎样的老师来培育，你自己就做这样的老师吧!是的，老师，请把美好的笑容带到学校，把对人与对世界的良好期盼带到同事们和孩子们面前，像孩子一样瞪着好奇的眼睛清点知识;把游戏这一人类最古老的快乐的方式引入课堂;把那些用了好些年的训词换成赞美，换成幽默;把那些尘封在角落里的各种各样的表情丰富在脸上，用你的脚尖轻盈地点地，听脚步声在走廊里击起快乐的回响。那些特别的孩子孩子正是通过犯各种各样的错误来学*正确的;我们永远都不要绝望，是因为只要我们充满期待，他们或许很有希望，照亮学校的将永远不是升学率或者其他名和利的东西，而是圣洁瑰丽的师道精神，是一种对孩子的不染一丝尘埃的博大的爱，和对每个孩子作为无辜生命的深深的悲悯。怀着爱与悲悯，我们不放弃，绝不放弃。让我们专著的神情告诉所有人，我们没有放弃。”从这些话中我深深地感受到用爱心去开启学生心灵的窗户,走进学生的心灵世界，成为他们的良师益友的重要性。其实后进生同优秀生一样他们都是祖国的希望。对于那些尚未开放的花朵，我们就应该倾注更多的耐心，倾注更多的温暖，特别的爱给特别的他们，百花齐放才能迎来满园的春色!
其次，要*等地对待每一位学生，尊重人格，严慈相济。《化学课程标准》“基本理念”中的第一条说：“义务教育阶段的数学课程应突出体现基础性、普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，”《化学课程标准》中的必须“面向全体学生”的表述是贯穿于新课程标准的一条红线。教师要“目中有人”切实关怀每个学生，开发每个学生的潜能，为每个学生的成才提供机会。人性中最宝贵的是受到别人的尊重和赏识，保护学生的自尊心，尊重学生的主体地位，让他们体验人生的价值，并提升这种价值，这才是真正的教育、成功的教育。要让孩子感到你是一棵大树，把绿阴覆盖在他们身上;让体罚和变相体罚远离文明的场所。当然，作为教书育人者，也不能对学生的不良现象放任自流，宽严有度才是爱，做到严慈相济。
第三，要有敏捷的思维，开拓眼界、拓宽思路。机智地处理课堂教学中的偶发事件，实质就是或因势利导，或抛砖引玉，或移花接木，巧妙地把话题转移，摆脱眼前的窘境。这就要求教师必须具有敏捷的求异思维、发散思维，才能左右逢源，化险为夷。
第四，要有丰富的学识。有句话：要给学生一杯水，教师就要有一桶水，我觉得不对，在信息爆炸的时代，一桶水远远不够，要开凿一眼泉，有了源头活水才能胜任今天的教学。”开凿一眼泉，就是教师要终身学*。在当今信息化时代，知识的更新程度是惊人的。在教育教学中涉猎的范围不能局限于课本上的知识，还要走出课本，善于拓展相关的知识，用知识武装自己的头脑，融汇到教育教学活动中，保护学生爱问为什么的好*惯，让自己的课堂更充实、更丰富。如果教师能做到精通专业，又上知天文、下晓地理，并善于运用心理学的知识和原理，就能信手拈来，驰骋自如，找到偶发事件与教学任务之间的联系
读书的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教师更要把读书当成生活的一部分并学以致用，时时用全新的教学理念来支撑自己的教育教学工作。读了本书，给了我很大的影响，在今后的工作中我还需不断地学*以充实、以发展。
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展7）
——旅行心得体会 (菁华3篇)
短短十几天在上海的业务培训很快就结束了，在这将*半个月的学*培训中，我不仅接触到来自各分社的同仁，而且还彼此交流了各分社的工作情况，为今后与各分社加强合作起到了很好的沟通作用。但是，这次业务培训最大的.收获是让我开阔了眼界，增长了不少旅行社的相关知识。在此我想谈谈在业务学*培训期间留给我的深刻感受。
在开学第二天学校就安排了拓展训练，在这次训练当中，来自全国各个分社的同仁，通过各种游戏和训练，由原来只是见面打声招呼，发展为相处融洽的朋友。特别是通过高空跨跃这项训练，我认识到人的潜能是无限的，重要的是看你如何挖掘、开发它，很多*时看似不可能的事情其实是完全可以办到的。还有一项训练是孤岛求助，在模似的孤岛上，仅靠一个人是无法生存的，只有大家彼此沟通、相互团结，才能生存下来，这虽然是个简单游戏，但这个游戏之所以让我感受深刻，是在游戏过程中让我了解到沟通、团结的重要性。因为企业就好像是一台机器，我们只是其中的一个零件，一台机器能正常的运转，需要每个零件的配合，而沟通则是一道润滑剂，它会让企业这台机器运转得更为顺利。因此，我觉得每个部门之间，有所磕碰，有所争执，可能是难免的，但最重要的是能相互沟通，交流意见，这样才能真正的解决好问题。
另一个让我感觉深刻的是因特网的操作。在培训学*中，因特网操作所占的时间比例是最大的。因此，因特网可以说是培训的重点之一。这次学*的第二期网络系统与第一期相比，功能更为完善。就拿网络中心订单来说，二期的系统中增加了“修改名单”、“全部删除”等功能。在“修改”中，可直接进入特殊价格表，这也是第一期系统中没有的功能。此外，在第二期系统中可以将收到的团款直接输入对应的订单中，系统则自动显示订单输入日期和交款日期，这样就大大方便了网络中心查找那些 48 小时内尚未付款的订单，以便及时催款和作出相应处理，更好地坚持 48 小时收款的原则。在因特网操作过程中，我不仅学*到与网络中心有关的操作，而且还学*到以前从未接触过的操作流程，如组团的线路管理、开班计划，地接的拼团、以及酒店、餐厅、车辆、导游等资源安排，让我真正体会到，一条线路从产生、销售到成团、接团，整个行程只有经过了xx全体员工的共同努力，才能保证其一流的服务水准，才能竖立起xx的品牌，的而且每个环节必须紧密相扣，如果任何一个环节出现问题，那么就有可能引起游客不满，从而导致投诉的产生。所以，作为xx的一份子，我们每一个人在工作当中，都应该带着一种责任感，尽心的做好自己的工作，并为操作下一个环节的同事考虑多一些，以避免失误的产生。
在全部的课程中，王总的课让我拓宽了视野，他用生动的语言，带领我们从一个崭新的高度，以战略的眼光，来着眼于xx未来的发展。王总用具体、翔实的数据，向我们说明了世界旅游业的发展现状，以及旅行社未来发展的方向。让我了解到*的旅游业发展还很不成熟，在*，旅游业还是以观光旅游、度假旅游为主，而奖励旅游、会展旅游还没有得到很好的开发。在这方面，xx除了巩固原有的观光、度假、及商务旅游外，还要大力发展会展旅游和奖励旅游。除此之外，王总讲到的竞争战略也给了我很深的感触。竞争是残酷的，但它也是旅行社成长的沃土，xx的营业额从 1981 年的 1 万元发展到 1985 年的 224 万元，发展到 XX 年的 189000 万元，如果没有竞争带来的生存的压力，也许也就没有xx的今天的发展壮大。而要想在竞争中取得一*之地并成为赢家，就必须将xx的企业文化——“科技手段、高尚人品、创新思维、团队精神”真正融入到工作中，也只有这样xx才能不断发展，蒸蒸日上。
业务培训已经结束了，在各位老师的悉心教导下，我确实收获了不少知识，也与各分社的同仁成为了朋友。能参与这次的业务培训，对我来说是一个难得的学*机会，非常感谢社里的领导给予支持并给了我这次机会，我希望能在今后，把所学的知识运用到工作中，发扬在拓展训练中那种团结互助的团队精神，脚踏实地的做好每一件事。
xxxx年xx月xx日 对我来说是一个值得庆祝的日子 , 我庆幸能赴上海进行上海xx旅行社总社举办的一年一度的骨干员工业务培训 , 我感谢上海xx能够给我们这样一个难得的学*机会 , 从中也可以看得出上海xx对我们的期望以及对xx发展前景的看好。
从南宁乘飞机至上海的这两个半小时中 , 我异常兴奋，原因不在于首次赴上海 , 而在于我即将见到来自xx全国 31 家分社优秀同事的那种迫切心情 , 以及自身强烈的求知欲望。
“ 上有天堂 , 下有苏杭 , 但是不如上海的灯火辉煌 ” 刚到上海给我的第一感觉就是这样 , 在我赞叹上海大发展的今天的同时忘不了其所有的奉献当然少不了旅游这一支柱产业 , 而上海xx国旅也正为其做出了很大的奉献 , 上海xx旅行社连续九年排名全国旅游第一、并非独有虚名。
xx旅游培训学校在设施建筑方面虽然有所不足 , 它仅仅由一栋简单的教学楼和一栋宿舍楼组成 , 彼此相通，还有就是一个小小的池塘 , 旁边为零星的花草所点缀 , 不过池塘里的鱼儿却灵活得很 , 快速的游动着 , 在我还来不及把我们这十多天要呆的地方看个明白 . 我们组长已经把此次培训的课程表递了过来 , 我大致阅览了一番 , 才知道此次培训真的非同一般 , 全部课程均由总社、联合体的重要领导人精心备课，一天课程从早排到晚 , 可见时间之紧任务之急。
我们的第一堂课正是上海xx旅行社的总经理 王正华 先生的课 , 王总从一个比较大的方面对旅游市场加以分析 , 从世界旅游的整个发展趋势来分析*旅游发展的现状及未来 , 以及我们将要采取的应对措施 , xx发展到今天王总的功劳可算不小！xx的发展在于长远的利益上面而不是急功*利。与其说王总在上课，还不如说是“对打胜仗后的心得体会和经验推荐 ”, 上完这堂课我受益匪浅 , 心里暗暗感叹！上海xx能有今日的辉煌， 是每位xx人的不懈努力得来的 。
听了xxx秘书长上的垂直分工旅行社的结构与部门以及 邱仲 老师上的因特网业务管理系统这两门课 , 让我了解到一个公司的人员管理并非我想象的简单而是有自己公司独到的垂直分工管理体系 , 包括上级对下级 , 同级与同级之间的相互关系 , 以及明显的分工职能的安排 , 各尽其职 , 各负其职 , 相互服务 , 相互制约的关系 . 而xx对网络的应用也说明了xx对新发展的先进事物有所看好 , 我们是有先见之明的，通过网络的学*和运用，上海xx在全国各地 31 家分社在工作运行方面相对简化相对正规了许多 , 其中最重要的是我们可以更好的发展我们的网络单位 , 代理 , 加强与他们的联系 , 才能有更辉煌的明天，上海xx的定位于散客市场 , 方式在网络加包机。而我们采取的手段正是上海xx设全国各地的全资子分社。
分社组团产品开发和业务拓展这堂课虽然没有列入考试的范围 , 但是我却听得特别认真 , 西安分社的杨总以其亲身经历配以其艺术的语言把旅游产品的开发讲得惟妙惟肖 , 使我们明白产品的开发并不是一件容易的事 , 产品开发的前提必须经过市场调研 , 而且还要对旅游市场的变化采取的相应措施 , 以及如何对本社特有的xx品牌加以宣传 , 以此提高各个分社的知名度 , 同时也是为了我们产品的更好销售，各个分社除了掌稳现有的各条包机线路之外 , 也不要忘了开发新的成熟的旅游产品 , 对于不成熟的旅游产品我们也不应该忽略，同时要深入到本地的客源市场去调查 , 以及对同行对新线路的看法加以重视，我们忌讳 ” 专卖店 ”, 我们有必要利用本分社所在区域的独特的旅游资源去开发一日游短线团。同时我们杜绝守株待兔的晓兴心理，当今的社会是一个挑战和机遇并进的社会 . 我们要适应社会只能加快脚步 . 只有不断的充电不断的有所创新才能在这样一个如同战场的旅游市场中立于不败之地。
拓展培训为一种校外学*活动 , 它以各种形式的游戏出现 , 每一个游戏都蕴涵着一定的哲理 , 要我们去深思去感悟 , 其中就有 ” 珍珠岛救险 ” “ 过断桥 ” “ 翻墙 ”. 由于我们来自全国各地的 26 家xx分社骨干多数为年轻人 , 所以大家玩起来都很开心 ,” 珍珠岛救险 ” 让我明白事物的发展都是紧紧相扣 , 环环相连的 , 所以我们每做一件事都要考虑到全方位 , 而不能孤立而行 , 每做一件事都要考虑到它的主要因素 , 这样才有可能把事情做好 . ” 过断桥 ” 对我来说是一件比较难以实现的事情 , 主要原因在于我自小就有恐高病症 , 面对十多米高的柱子以及柱子顶上的断桥 , 我心里就是一个字 ” 怕 ”, 当然我是倒数第二个爬上去的 , 在上面我不敢往下看 , 我的腿一直在颤抖 , 在陈教练和同事门的鼓励下我终于从桥的一头跳到了另一头 , 因为我觉得人家能做到的事我就应该做得到 , 这对我来说应该算是一种潜能的发挥吧 , 而勇气和毅力也是相当重要的 , 而潜能的发挥在于不断的挖掘 ” 翻墙 ” 活动，更是直接的体现了团队精神的重要性 , 要是没有大家的彼此合作我们可以说是寸步难行 , 更别说做好此事 , 在我们学*工作中这样的精神都是值得我们去发扬的 .
十多天的培训生涯结束了 , 我不仅从中学到了工作的技巧，同时也学到了很多做人的道理 , 在此再次感谢xx ,
旅行给我们带来很多快乐和难忘的回忆。对我来说，旅行能扩大我的眼界，提高与人接触和适应能力。相比之下，旅行是个示范压力最好的方法。我印象最深刻的一次旅行是在我十六岁那年去昆明参加夏令营活动的时候。由于是人生第一次和朋友出国旅游，心里怀着满满的期待等着这一天的到来。虽说是出国旅游，当时我们是公路旅行的，恰巧也是在雨季，出发那天下着大暴雨。以免淋湿，我们各自把各自的行李箱都用塑料袋包了起来，画面特别的乱。由于大暴雨的困扰，汽车一路上跌跌撞撞，从窗户往外看了一眼，马路上泥泞不堪。坐了*两天的汽车后，我们踏上了昆明的土地。到了宾馆一下车我们都东张西望，观赏了一下周围的风景，心里十分兴奋，期待接下来要在昆明度过的十天。
旅行充满着未知的惊喜，就在第一天晚上最尴尬的事情发生了。睡前我跟室友聊天，本来好好的聊着聊着她就哭了，说是想念父母。我惊呆了，我最害怕别人跟我单独在一起时狂哭，因为我完全不会安慰，装都装不出来的那种人。所以我只能憋着想笑的心情在她旁边默默地坐着。到了第二天，我们要开始上课，包括手工艺课，葫芦丝课，毛笔书法等等，自身体验到了浓浓的*文化。接着两三天上课让我们感到有些疲劳，有人开始抱怨，还有人逃课。三天后领导带我们去昆明的旅游景点——九乡。在九乡我们坐了缆车。虽然只吊着一把椅子的缆车看起来有点恐怖，但当我坐上时感受到威风，让我有在空中的感觉。缆车上我和朋友宁愿很想拍照，也不敢拿出手机，就怕手机不小心掉下去。
离开昆明的前一天，我们还去了昆明必游的石林。虽然当天下着毛毛雨，却在石林里游人特别多。进入石林给我很多震撼的就是那些奇怪形状的石头，给人一种浪漫神奇的感觉。无意中十天的时间过得非常快，要回家的时刻就到了。这短暂的十天足够让我们交到新朋友，了解到当地的生活以及文化。最后一天，我们都恋恋不舍地踏上汽车回了各自的路。
实*资料：熟悉旅行社业务，跟团学*导游技能。
实*目的与任务：了解旅行社经营管理过程，掌握导游业务。
实*到了，说什么都要找个地方，实践一下，把自己三年来学*的东西拿出来，让社会检验一下，真真正正的与社会来个肌肤之亲。首先要做的是找个能发挥我们专业的地方，酒店或者旅行社。经过思考，最终我选了旅行社。
以前总是向往做一名导游，觉得能游山玩水是一件很好的差事，当我做了导游以后，才发现原先要当一名好的导游真的不是一件容易的事情。虽然做导游的时间不长，但每次上团都能和不同阶层的游客交流，每次都能有新的感受。导游要和各行各业的人交流，如果你的沟通技巧不强的话，交流则无从下手。一个好的导游，要有很强的沟通潜力，成熟的个人亲和力。讲解生动引人，对自己的旅游线路，沿途风情民俗十分熟悉，还要和景区景点，酒店餐厅，甚至司机持续良好的关系。
在前辈的帮忙下我明确了要成为合格导游员应具备的条件：
一、强烈的职责感和服务热情。导游工作是一项脑体高度结合的服务工作，态度决定行动，拥有强烈的职责心，才会在实际工作中投入满腔的工作热情，为客人带给高质量的服务。
二、应具备广泛的基础常识。作为一名导游，尤其一名外语导游，在带团过程中不仅仅仅是一名讲解员，还是一个"大保姆"。客人事无巨细可能都需要导游为其操心，对于客人，应对的是一个无从下手陌生的环境，因此导游如果缺乏日常生活中的基础常识，就无法迅速为客人排忧解难。
三、语言清晰准确，讲解生动活泼。语言表达潜力是导游最重要的基本功之一，尤其是外语导游，语言正确清晰才能向游客传播中华礼貌，让客人了解自己的观点，同时充分了解客人的需求，及时带给服务，另外，生动活泼的讲解会使美丽风光锦上添花，会使沉睡的古迹死而复活，优雅的工艺品栩栩如生，从而给顾客留下难忘的深刻印象。
四、具备相应的旅行常识与专业知识。在带团过程中，团队随时可能出现不可预料的问题，导游具有相应的知识，就可在第一时间将损失减少至最低，为游客为公司争取到的利益。
五、广博文化知识面，导游接触的游客中，各种社会背景、文化层次不尽相同，合格的导游就就应做一个"杂家“，上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，这样在进行讲解中，就可运用所掌握的知识和智慧来应对。
六、具有组织协调应变潜力。导游的服务对象是不断变化的复杂群体，同时导游工作还离不开旅游接待服务中气体相关部门的配合和支持，任何一个环节出现偏差，都会令导游服务黯然失色，因此一个合格导游员要头脑清晰，有交情组织协调应变潜力，保证游客的旅游活动顺利进行。
七、注意仪容仪表，自身修养。许多外国旅游业是一个综合性服务行业，许多外国游客到一个国家最先和最多接触的是导游人员，因此导游经常被人誉为"企业形象，民间大使“，良好的仪容仪表会给人产生完美的第一印象，从而反映出一个企业乃至一个地区、国家的精神面貌和道德水准，因此良好的仪容仪表是带给良好服务的基础。
接下来在导游讲解方面，我也总结了几个要点：
首先你得明白游客们想听些什么，想听怎样的讲解。像我们这样的新导游一上岗总觉得最重要的是背好景区材料，把它们背得烂熟，张口就来，不会停顿，这就是表示自己已是一个合格的导游了，但是透过几次带团我发现其实完全不是这么回事!专业的导游就是不仅仅要成为“杂家”，还要成为某一领域或某些方面的专家。“工欲善其事，必先利其器”。要想成为专业的导游，还务必熟练掌握导游语言的基本技能。因为它是我们传播知识、沟通思想、交流感情的强大工具。其中最重要的口头语言表达，这是我们工作中最普遍、最常用的一种语言表达形式。
人们常说看景不如听景。给游客讲解就是要像在和朋友聊天。你把游客看作朋友眉飞色舞地给讲游客不明白的事情，才能抓住他们的注意力。另一半是讲解技巧，它是一个很深奥很复杂的东西，其实有那么几条挺简单、易操作的规律。第一就是你讲什么都要和客人家乡或他熟悉的东西比较着讲。你对一个人讲一大堆他不熟悉的东西他会越听越累，但你提到他家乡的东西、他熟悉的东西，他必会来精神。另外，导游多记一些方方面面的笑话，随时随地在讲解的过程中插入一个相关的笑话，那样就会使讲解生动搞笑得多。最后，什么都掌握好了，但就是没有掌握客人的生理状况，讲解可能还是会惨败。比如客人是乘长途火车而来，夜里都没睡好，你却在那里兴致勃勃地给他们大讲特讲，即使你讲得很不错，但他们生理上的困盹还是可能打败一切精彩的讲解，而他们的鼾声会如此地打击你的自信。这时候你要明白，你不是失败在讲解上，而是失败在关心人上。
多次经验的积累我发现当好一个导游，不但要有对景点的热情，还要有对游客的热情。这个热情不单单是指你为他们讲解好的热情，还包括对他们作为一个人的全部关怀。有些导游认为我把该讲的都讲了就完成了任务，这种观点可要不得。你讲了，客人没听进去，和没讲过一样，你的任务其实是没完成。要当好一个导游，务必要有对人的热爱精神，你千方百计想的是怎样让他们这一趟来得值。察言观色很重要，时刻注意客人的举动和表情，经常找他们聊聊天，是客人对你产生信任感。讲解的`时候要清楚自然，不怕罗嗦麻烦，多讲几遍，让游客清楚明白，还要抓住客人的注意力，使得客人产生兴趣。要与团队的领导或需要照顾的人多沟通，多关心，这样有利于整个团队的进行。
在带团的过程中，谁也不能保证永远一切顺利，毕竟这不是只要我们自己做好就能够了，还需要其他工作搭档、合作单位、游客甚至天公来作美，而这些因素都不是我们所能掌控的。尽管有时候问题、事故的发生并不是我们的职责，还要被客人无端指责，但是，作为独立工作在旅游接待第一线的职员，当问题、事故发生的时候，负有帮忙解决问题和协助处理事故的不可推卸职责，同时也是对我们的工作潜力和独立处理问题潜力的重大考验。应对初来乍到的游客，导游所表现出来的对旅游活动早有安排，对自己能胜任本次导游工作的信心，会是他们产生心理安全感的重要来源。有时我们接待的游客文化层次较高，或是豪门权贵，这时，强烈的自信心对我们更为重要。否则，底气不足，连自己都驾驭不了，就更别奢谈驾驭整个旅游团了。强烈的自信心还能增强我们的吸引力，处处显得落落大方，从而赢得游客的尊敬和认可。
实践使我认识到，做导游的学问很大、很深，不是随随便便就能够学的来，像如何安排路线、食宿、应对突发事件、如何与游客进行沟通等等，这些方面都要成为游客眼中的“百科全书”，所以要想做个好导游的确很难，而好的导游服务对游客来说的确又是一种享受。作为一名导游员，业务是一方面，而关键的态度问题。要做一个游客满意的导游，就要经常换位思考，把游客当作自己的父母兄弟姐妹来对待。要充分认识到，导游就是服务，服务是导游工作的首要任务，而游客就是我们服务的上帝。在导游工作中，我就是咬定这个宗旨来做导游工作的。但是，导游的工作是难度、最能锻炼人和最富有挑战性的工作，它是旅行社的代表和灵魂，它是游客外出旅行的忠实伴侣。
在带团的工作中，我失望过，彷徨过，受到一些冤枉的投诉，不公*的指责，没道理的批评，但更多的是体会到其中的美妙和欢乐，从中得到更多的教训和启迪，思想境界得到升华，懂得许许多多做人的真谛，这些都是书本中学不到的。这一次的实*经历对我以后的生活学*有着很大的影响，那些酸甜苦辣，使我得到了磨练，我相信，透过我不懈的努力，我必须能成为合格的导游。
心肺复苏心得体会 (菁华3篇)（扩展8）
——暑期心得体会 (菁华3篇)
转眼间我已经度过了大学的第一个年头，进入了大学的第一个暑假。作为已经成年的大学生，我的暑假生活不能再像以前那样无所事事了。我要过一个既有好处而又充实的暑假，我和室友有很多热烈的讨论，我也有了自己的打算。我想依靠自己的双手和大脑来赚取自己所需的生活费，当然更多的是想透过亲身体验让我自己更进一步了解和认知这个社会，我也期望自己能在这个暑假中增长见识，更为重要的是想检验一下自己是否能够融入这个社会的大家庭并透过社会实践，找出自己在社会中存在的差距。
临*暑假，校园里、大街上各种各样的招工广告随处可见，我和几个室友准备在暑期找份临时工来充实自己的暑假生活。在找工作的时候就听说其他学校的有去打工被骗的，所以我们在找工作的时候都很谨慎。经过慎密的筛选，最后我们决定跟着我们校学生会志愿者部社会实践部的一个干部去，她是东莞顶裕木器制品有限公司的招工代理，她也跟着我们一块去打工所以我们就放心的跟着她一块儿去了。
考试完的第二天我们就出发了，坐了两天的长途大巴，我们一行三十多个人最后到达了东莞，到达厂里已经是下午五点多了，我们收拾收拾东西就去食堂吃饭，吃完饭我们就开始和老板签合同，老板给我们开了会后我们就去休息了。这个公司主要是加工木制珠宝盒的，第二天一大早我们就开始去车间工作了。第一天工作给我们安排的工作都很简单，我们们很容易就能完成，同时也觉得时间过得很快。第一周晚上只加班到九点半，刚远离的学校紧张的复*备考生活，没有了学*考试的压力，每一天只是工作，吃饭，睡觉这三部曲也没有什么思想压力感觉很好。从第二周开始就给我们安排一些有技术含量的活了，并且晚上加班到十一点有时甚至十一点半，枯燥无味的长时间工作很令我们乏味，手机在那边也没法上网整天像是与世隔绝了。长时间的工作导致我们晚上睡觉做梦都是在干活，早上起来手都是肿的，握就握不住。就这样持续了56天，期间只过三个星期天休息了三天，整天盼星期天就像盼过年似的。还好，我们们只干两个月就走了，坚持坚持也就过去了，过着还有个盼头，但是想起那些厂里的老员工，他们整天整年都这样重复着这样乏味的日子，动不动就被组长骂一顿，在那组长一般不骂我们学生，让我们干的都是稍微轻点的没有危险的工作，顿时感觉我们很是幸福。
这个公司分为四个部门：木工部，组立部，油漆部，包装部。我是在组立部的，也就是把各个零件组装起来，那些活儿看是简单而简单的，身体不断的重复着一个动作，是相当的枯燥和烦闷的。但不管做什么，我们在期间不单单只是为了工作，机械的运动永远只是停留在那一步。在实践期间我们还要讲究方法，怎样做省力又好，在期间组长教我们的，还有其他方法都很科学，期间我也很受启发。但是有一些小事不太科学，比如说一些员工往一个小瓶子里倒胶的时候就没有注意大气压强的问题，导致倒胶很难倒，就不往瓶子里进，我注意到这个问题后就和那个老员工讲了一下她那样做的不对，我告诉她正确的倒法后她很快就倒好了。这就是理论和实践相结合，这也充分证明了我们学*的知识还是有用的。(*^__^*)嘻嘻……
虽然这个暑假基本没上过网看过电视，像与世隔绝了，24小时的一半多时间都是在工作，打交道的也只是厂里的老员工和一块儿去的同学，整天只是在厂里呆着，但是这也让我看到了社会的一角，这个世界真的是太疯狂了。我本以为只有在电视上才会发生的事竟然有好多在我身边发生了，这就是和在学校的不同，学校太理想化了，而社会太现实了。但是透过暑期的打工经历也让我明白了许多以前我认为说得不对的名家名句，到底还是名句，都是有必须的生活哲理的！
暑期的社会实践打工经历让我亲身感受到了许多：
一、时间真的很宝贵。俗话说：时间就是金钱。时间确实是能够创造金钱，但是金钱却买不到时间。我们在那打工都是按小时付工资的，只要干有那么多时间就能够得到相应的报酬，但是有了这么多钱我们想买点时间是不可能的。个性是刚放假的时候本来说是七月五号出发，我们三号考完，正好四号能够歇息一天收拾收拾东西，但是三号上午考完后，下午通知说是四号一早就走，这个下午真是让我们慌的很，室友的一个同学要和我们一块去，我们就连忙打电话让她晚上赶过来，宿舍暑假要被占用还得搬宿舍的东西，表弟也要和我们一块去结果就没能赶过来，还有一个要一块去的老乡第二天还有考试……那天下午真是把人给折腾死，就相差一天，原先的计划都泡汤了，那是真是切实感受到了时间的宝贵。在那呆了将*两个月也就意味着在家只能呆两三天，真的好想在家多呆几天……
二、挣个钱真难。整天在学校吃穿不愁的我们却很少想一下父母挣钱供养我们上学是多么的不容易，我们在学校吃喝玩乐日子过得很是潇洒，但父母呢？他们只是一个劲的想法挣钱让我们吃好喝好，而他们去整天省吃俭用，辛辛苦苦的挣钱，而我们只是明白花钱。透过这个暑期的打工经历我确实感受的了钱是多么的难挣，每一天超负荷的工作量把人累的够呛，有时候一连站好几天站的腿酸疼硬疼的，每一天早上手指肿的握就握不住，反正是钱是没有好挣的。
三、人活着真不容易。此刻想想我们以前真是生在福中不知福，看到和我们同龄的好多人早早的就担起了家庭的重担，以前还以为他们出去打工很自由还能够挣钱花，但亲身实践后才明白还是在学校好，在学校自由点，在这儿父母供养着没有人骂，没有生活的压力。他们打工在外动不动就被上级骂一顿，整天都是机械的工作，生活没一点儿乐趣，并且挑起了家庭的重担，也许他们唯一期盼的就是发工资的.那一刻，这就是他们的生活。有时候想想就是混个人好难，一辈子都要被生活的压力牵着鼻子走。
四、珍惜此刻幸福生活，好好学*。暑假在那干活的时候不让说话，不让听歌，机械的工作很是令我们乏味，这种生活我们也幸亏是干了不到两个月，在那干活的时候就经常想还是我们在学校幸福，到学校必须要好好学*珍惜眼前的幸福生活。这一开学就是大二了，大学四年会很快过去的，珍惜大学里的每分每秒充分利用大学里的每份资源来充实自己，好好的锻炼自己，学号本专业知识，才能等到毕业后找到份满意的工作，到时候也许生活会比较好过点。
或许有人会说我这个暑假没有赚到多少钱，但是我们在这个现实的社会中懂得了该怎样样生存。我想这个才是最重要最值得我们追求的东西。
在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，必须要心*气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在理解他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所就应做的。
我也从打工中学*到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。但是如果你只问耕耘不问收获，那么你必须会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要明白给予比获得更令人开心。不论做是事情，都务必有主动性和用心性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。
打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不明白多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。此刻想来，五十六天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
暑期虽然只有两个月时间，但是在这段时间里，我们却能够感受到有些厂家总喜欢把大学生看成是廉价劳动力，这是我们最不能容忍的！累啊，可生活还得继续，还得应对学*，应对走出校门，应对找工作．．．．．．但是，让我们体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，为以后走向社会，起到一个桥梁的作用吧。应对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生就应转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践潜力。
时间飞逝，告别了短暂的暑假打工生活，回到了校园，回想着刚过去的打工日子和即将到来的大二学*生活，酸甜苦辣，不禁让我感慨……暑假的打工，对我来说，是一个开始，也是一个起点，也期望这个起点能让自己更好的融入社会，不断地成长……我会一向的努力。虽然我不是最好的，但我会尽力做到最好，不管是学*还是生活、思想上，我都会努力的完善自我，一步步地、踏踏实实地做事。
第一就是我感觉到了社会人际关系是复杂的，这一点给我的感受很多，在当中一切都是事情，不会像在学校同学老师都是热情的，工作没做好就是自己的问题，这些都是我做一个长期的规划，特备是处理在工作中的人际关系，这是比较让我为难的，在学校一直接触的不是这些，都是接触的同学接触的老师，这些都是我自己去处理的关系，在日常跟同事相处当中我一直都是安分的做好自己，也会很热情的去帮助别人，我认为在工作当中也是需要相互帮助，因为所有的事情都是相互的，这些都是需要我们自己认真。
这将*两个月的工作使我坚定了自己的，在学校的时候是很少有的经历，通常都是跟同学跟老师打交道，也有过校园实践，这次给我的感觉是不同的，所以我很是珍惜，我觉得这些都需要我们有一个好的心态，这是在工作中的一个的信心，树立好自己的信心很关键，所以这次我对自己很满意，我经过了一系列的打磨树立的信心，这是工作的信心，一开始面对这次繁琐的工作，我是没有很多信心，两个月下来我从自己不会的工作慢慢的熟悉，到顺利，这其实就在很大程度上给了我信心。
这次社会时间活动让我知道自己还需要加强实践能力，因为毕竟马上也快步入社会，这是一个开始，大学的时间我一直觉得很久，可是自己确实的觉得时间很快，特别是在经历了这么一次实践之后，这样的感觉给我更加多了，我看到了更多的工作中要掌握的技巧，就像跟人说话一样，一个说话水*，言行举止就决定着他人对自己的映象，在现在时间结束了我才清晰的感受到了实践带来的收获，我也希望在接下来能够有更多这种机会。
不论是九纵十横，还是黑白64宫。那博大精深的文化，都让我如痴如醉。我非有过高的智慧，也没有满腹经纶；我只是拥有一腔热血和执着地追求我爱的事业。
当别人都熟睡了，我的住地还仍然是灯火辉煌；当别人都去旅行了，我还要发动那场不流血的战争（8.11赛）；当我被最高权力机构磨刀霍霍的时候，我还在帮别人算大账。那些都过去了。我虽受伤，却得到了一笔很大的财富，那便是——宝贵的教学经验。
因为孩子们的可爱，跟他们在一起，我很快乐，我就更有激情，以致舍我忘我地工作。
因为孩子们的聪明，我的教学方法就没有入熟套，灵活多变，机智快捷。
因为孩子们的非常好的记忆力，我就专门在那些记混的时候设计收拾他们。他们也常因极小的失误而坐起下蹲来。有的小朋友，一天要坐50个下蹲。我的棋类培训室差点成了体育训练场。
因为孩子们的爱心，我就在他们最无助的时候帮助他们反败为胜。他们就这样被我收买了。
因为孩子们的好胜心，我就重重奖励最优秀的孩子，带他们去车轮大战，9连胜、8战7胜、5连胜，才有最后的冠军、亚军、季军。
因为孩子敏而好学，我就让他在挫败中成长。时而，8连败；时而，叫他向比自己高2个马的水*的同学“让车”应战。总之，对这类孩子而言，横也是死、竖也是死，还不如轰轰烈烈去死，在绝境中求生存，在逆境中成长，在风雨之后看到彩虹。
“以学生为本，赢在起点”的温*少年活动中心的发展思想，也是我的教学思想。要知道，我的棋力水*胜不过我的助理教练，更胜不过温江的众多高手。要知道，我的教学经验，胜不过张老师，更不敢在成都棋届发言。也要知道，有社会各界朋友以无微不至的关怀、顶力支持、无条件地帮助。温江之星，绝不会很远。
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